原标题：年轻人适合练习哪种太極

太极拳主要有五势即陈式、杨式、吴式、武式和孙式。其中以陈式太极拳历史最为悠久其它四种都是由它而生。这五种太极拳各有其特点：有的外形潇洒大方；有的动作小巧灵活；有的步法紧凑有序；有的发力气如长虹；还有像四十二式太极拳这样国家规定的太极拳競赛套路舒展大方，综合了五种太极拳最精炼的动作

其中陈式太极拳发力较多，运动量较大是适合年轻人，尤其是好动性格的人练習而且陈式太极推手防守严密，进攻出其不意对于防身自卫也有很大的作用。另外年轻人的柔韧和接受能力要比年长者要强学习这些套路自然有其优势。