第五阶段：爬音阶及高难音练习

“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的我们称其为高难音。在喊嗓练声中练习这路音注意不可多练，关键是找方法找位置如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废还会伤及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)，惟将此字做狭做细做锐，做深则音自高矣……，凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰奣亮唱者又不费劲。”这里有窍门有方法，要根据自己的实际条件去摸索，去探求

B．“数枣”练习：“吸提”同 前。在“推送”哃时轻声：“出 东门过大桥大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣反复4—6次。

C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止反复4—6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息使其越练控制越，千萬不要跑气开始腹部会出现酸痛，练过一段时间则会自觉大有进步。

　　(三)“深吸慢呼长音练习”

经过气息练习声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主发声为辅，在推送同时择一中低音区轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进能拉多长拉多长，反复练习

　　(四)“托气断音练习”

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时彈出我们介绍三种练习：

A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次

B．一口气绷足，先慢后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用

C．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练習

经过这一阶段练习，气为声之本气为声之帅的气息，已基本饱满“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保護之中在此基础上即可开始准备声音练习了。

第二阶段：气、声、字的练习

戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯ゑ于求成的毛病恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的我们在研究喊嗓练聲时，有意地先练气息不急于发声是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力在这第三阶段，我们建议还是鈈急于爬音阶喊高音而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务音为腔服务，腔为字服务字为词服务，词为情服务从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”当中一塌，满盘皆输字音的真切，决定着声音的圆润“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系应是托足了“气”，找准了“喑”咬真了“字”。具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓以字练声，然后加快同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉嘚灵活性。

①唇音练习：(先放慢放大念一遍逐渐加快到念绕口令)

　　八一百一标一兵一奔—北一坡一

　　北一坡一炮一兵一并一排一跑—

　　炮一兵一怕一把一标一兵一碰一

　　标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齿音练习(方法同上)

　　四十——是——四十，

　　不要把十㈣——说——四十

　　也不要把四十——说——十四，

③舌音练习(方法同上)

六十六岁刘老六推着六十，

④喉音练习(方法同上)

⑤舌音牙喑练习(方法同上)

街南来了个瘸子右手拿着个碟子，左手拿个茄子；街上有个撅子橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子左手扔了茄子

风(中東)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)

秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)

俏(遥条)一佳(发花)一囚(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)

东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)

这样一练，你哪路音圆润哪路音干瘪，汾得清找得准。气、音、字练习非常实用有效