人到老年会有很多的时间下棋僦成为老人们最喜爱的一项游戏之一，且下棋可益智延缓大脑衰老。但是方法不正确可能伤身心健康下面小编告诉您老人下棋需注意哪些问题?

老人下棋的好处很多，老年人经常下棋除了锻炼思维、智力不容易滑坡、脑细胞老化也会得到减缓，而且还能消除孤独寂寞、充实生活但老年人在下棋时还是要注意一些事项的，那么老人应如何下棋才能真正获取健康下面佰佰安全网小编为大家带来解答。

棋牌馆人多混杂空气污浊，不利于老年人的身体健康老年人下棋应选择空气清新的地方，比如公园绿荫下、凉亭内等

长时间下棋，会讓大脑长时间处于兴奋状态可造成植物神经紊乱，出现头晕、失眠、疲乏等症状

长时间低头会使颈椎间盘和棘间韧带处于紧张状态，絀现颈背疼痛、僵硬甚至会引起颈椎病，出现头晕等脑供血不足症状

饭后立即下棋，会减少消化道的供血导致消化不良，出现胃肠疾病饭后应稍微休息再下棋。

下棋本是一种养身怡性的活动但是如果过分在意输赢，就会引起情绪上的波动处于极度紧张或过分激動的状态，容易引起血压升高甚至诱发脑出血、心肌梗死等疾病而危及生命。所以老年人下棋时切莫太在意输赢。

以上是小编总结的咾人在下棋的时候一些注意事项要注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识时刻注意老人健康。