给你列一下通用的配置和调试的方法、原则请根据自己机器的实际情况进行调试：

分辨率，滤镜先选细节最好如果卡再向下改，fps 25或30码率，画质6-8CBR固定位元率根据动態画面是否马赛克选择，马赛克严重就勾不严重就不勾

注意上传带宽只代表你可上传的上限并不代表是最佳选择，码率要根据分辨率和幀数来匹配并不是越高越好由于直播平台的带宽有限，并不支持你太高的分辨率和码率及帧数上传平台自己会再次进行压缩，而同时伱观众的观看对下载要求反而更高所以直播并不是机器配置高就要把设置调到最高的。

附上OBS设置调试视频教程：