练习散打会不会很难基本功的偠求高不高啊,对身体有没有什么特殊的要求
对身体没有特殊要求,反而对思想有要求-------不能怕苦! 散打如果能配合传统气功那就如虎添翼! 但谈散打,基本功要求不高入门后都得磨练 1.柔韧性----韧带,我见过50岁开始拉韧带都拉开了别急,伤了容易造成心理恐惧 2.力量---最基本的卧推和深蹲 4.爆发力----不同于单纯的力量,力量X速度=动量[物理学] 5.耐力---至少要能维持3分X3R 6.好教练-----名师高徒的道理。
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一般体育馆或体校附近的武馆都还不错建议您自己过去看看,看有自己觉得顺眼的教练!刚开始基础比较苦的就拉韧带和耐力来说都是偠快速提高的!除了上大课,剩下就是看自己的爆发力还有反应力了我建议买个泰国的格斗移动靶,专门训练个人反应力和注意力这浗对实战的帮助很大,就算你零基础都一样可以训练我们省队闲的时候还练,再弄根跳绳提高自己的耐力和节奏感基础一定要扎实,半年后就可以自己练了记得自己要私底下多练习才能进步
苍龙功夫院泰拳免学费,免一半生活费入学,毕业推荐工作后从工资中扣除学费.苍龙功夫院泰拳全天武术训练没有文化课,主要以实战功夫为主.
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