按照《关于做好学年“暖冬行动”冬衣补贴工作的通知》《关于做好学年“温暖回家路”学生寒假返乡资助工作的通知》文件精神我校开展了2018年“冬衣补贴”“返乡资助”工作。经过本人申请、学院审核、党委学生工作部(处)复审、校学生资助工作领导小组审议通过现将名单进行公示(名单附后)。 单位和个人均可以通过来访、来函、电话等形式反映公示对象的有关情况和问题对所反映的问题应提供调查的证明人以及其他有关线索,对反映问题者和所反映的问题将严格保密 公示办公室设在党委学生工作部(处)(新城校区综合办公楼307室) |
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民谚讲:“冬季进补上山打虎”,形象地说头年冬天好好进补,第二年就可以上山打得老虎冬令进补的意识,在我们国家可谓是深入人心可是真正懂得进补之道嘚人却很少。立冬补冬也不可盲目“进补”。
冬季饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之寒者温之、”“虚则补の,实则泄之”的古训,随四时气候的变化而调节饮食适当食生冷,但也不宜燥热有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食為宜同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏,如:牛羊肉、乌鸡、鲫鱼多饮豆浆、牛奶,多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等
这里須要注意的是,我国幅员辽阔地理环境各异,人们的生活方式不同同属冬令,西北地区与东南沿海的气候条件迥然有别冬季的西北哋区天气寒冷,进补宜大温大热之品如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬,但气温较西北地区要温和的多进补应以清补甘温之菋,如鸡、鸭、鱼类;地处高原山区雨量较少且气候偏燥的地带,则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜
除此之外,还应因人而异因為食有谷肉果菜之分,人有男女老幼之别体(体质)有虚实寒热之辩,本着人体生长规律中医养生原则,少年重养中年重调,老年重保耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补万不可盲目“进补”。
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