点击联系发帖人原标题：促睾撸？会影响增肌
我想，这一定是每个人感兴趣的话题一段关于打飞机的文字！
很多人想问但又难以启齿的问题---打飞机会影响增肌吗？
解答如下??????：
睾丸素：是一种雄性激素对男性特征的发展起着至关重要的作用，与之相似睾丸素水平越高越有利于肌肉生长，有效训练后肌肉蛋白质合成效率越高！男女都有睾丸素，男性是女性的约16倍！
打飞机和高潮会导致睾丸素水平下降意味着增肌效果下降？
1??受試者禁欲7天之后血睾酮数量的确有明显上升，但随后逐渐回落正常水平但有时候甚至更低；
2??另一项研究表明，等三周之后再次训練的确会导致睾酮素水平小幅上升，这时跟完全不禁欲相比禁欲貌似可以提高睾丸素水平！
但，当你终于打飞机之后......
20min里身体大量分泌催乳素似乎是为乐抑制高潮之后的性欲，催乳素升高会导致多巴胺唤醒性欲的激素降低，而且高潮之后的心率会持续维持在较高水平；
训练前有过高潮的受试者比没有高潮的人的心率更高；
尽管如此...研究表明
高潮对中高强度的训练来说，即没有妨害也没有促进作用
朂后，高潮对睾丸素水平的影响并不存在可以说：打飞机和高潮对增肌没有太大的影响！
会影响睾丸素水平的情况：
1、时间点；早晨睾丸素处于最高水平，晚上最多可以低至75%；
2、情绪变回依然会导致睾丸素水平的变化；
3、营养素，比如：锌；
4、训练！所有的训练都能在短时间内提升睾丸素水平尤其以抗阻力训练更为明显！
如果属于一天到晚都在撸，没有时间健身或者是撸了之后没有动力，毋庸置疑打飞机会阻碍增肌！
更所有事情一样，关键在于适度！
