45级以前升级简单，随意升，就不提了。
45级左右，战斗力在6k上下，可以选择在3-3e开刷，总部放炮灰，右边机场放练级队伍，两战结束战斗。好处是狗粮丰富，正适合刚刚升到40多级，强化不满的部队。
3-3e的极限是到60，之后经验衰减，同时要考虑4扩的核心，所以建议在4-1e练级。
总部放炮灰，上面的机场放主力，扫掉左右两边的杂兵后撤退。
作战难度一般，损耗一般，好处是三星掉率奇高，我在4-1e刷了近百个核心，主力四扩的核心全都不愁了。
4-1e的极限是70级，正好4扩以后换地图
主力4扩后，推荐5-4，优势在于对于四扩的部队，可以从右上方的总部一路打到boss点轻松搞定，狗粮丰富，经验不少，而且有3个随机点的收益非常高，分别是boss点左右两边，以及上边。一回合可以踩到其中的两个。大部分是资源+80，还有初级训练材料+40，以及极小的可能核心+3.我刷了90次，见过3次核心+3，训练材料则踩出好几百来……
同时5-4掉落ump9，相当强力的T。
5-4练到80级，经验开始衰减，这个时候换5-2e可以继续练，对于满编4扩的部队来说难度不高，但是boss点是3扩的机枪怪，强打损失太大，所以建议还是撤退战术，只打左上角的三个怪，沿途能踩一下随机点，弥补一下资源损耗。
85以后的升级地图还没开始找，总之至少到80多级，我个人推荐的练级地图如上，欢迎批评指正。

　　蓝色路线是撤退法的练级路线,在机场放酱油队,然后两战撤退 终止作战

　　红色路线是正常攻略路线

　　两者不同点在于蓝色路线两战的铁血非常弱,很适合刚到3-3e来练级的队伍,对前排的损耗比红路线少得多,我的建议是两条路线都打一遍,然后选择自己可以接受的路线,在45级以后尽量选择红色路线(捞枪,红色路线有可能会掉3星枪,蓝色我没见过)