马甲线女王袁姗姗、超模Gigi、刘涛、张雨绮等等，练过拳击的女明星一抓一大把。如果你也想变身马甲线女神，可别错过了拳击！

一、为什么拳击运动适合女生？

拳击运动并非只是男性的专属。拳击讲究速度和力量，以及身体的协调性，可以有效运动全身，并不是暴力乱挥拳。此外，拳击可以有效训练你的注意力和反应力，对于大大咧咧笨手笨脚的女生绝对是福利。

这是一款运动与颜值兼顾的运动bra，采用工字交叉肩带，轻松展现优美的蝴蝶骨。造型感十足的同时，还不忘提升承托性和稳定性。黑色简约时尚，水蓝色温柔大方。

想要练出好看的马甲线，拳击可以是最佳选择，比仰卧起坐累死累活的有效率多了。拳时必须全神贯注、身体不断移动与旋转，不知不觉中能够锻炼全身，特别是腰腹部的燃脂塑形。还有一点，拳击每小时能消耗掉600大卡的热量，是慢跑的2倍哦！

高品质的拳击手套精选专用PU皮革，大拇指采用加厚设计，提高了耐打度，准确的拳峰位置让你出拳更有力。掌心设有多个透气孔，有效排汗除湿，干爽运动更舒适。

每边各做10次高踢腿，记得腹部一定要出力。

充分运动你的腰腹部，免得在拳击过程中拉伤。

这款立式沙袋采用装沙注水的底座，扎实稳定。优质皮革加发泡内胆，受力均匀，回弹性好，能够起到缓震防护的作用。内置的蓝牙音箱可播放音乐，伴你激情速打。

动作1：刺拳 + 直拳

刺拳：用你的左拳直刺出去，迅速收回，通常是连续动作的第一拳

直拳：右拳直接向前方打出

动作2：刺拳 + 直拳 + 勾拳 + 上勾拳

勾拳：左右手都能用勾拳，利用转身的核心力量带动拳头

上勾拳：从下往上的勾拳，一样左右都能出拳

动作3：上勾拳 + 勾拳 + 直拳

动作4：刺拳 + 刺拳 + 直拳

特别针对女性拳手所开发的拳击绑带，选用柔软的面料与科学的编织方式，亲肤贴手。微弹力设定提供有效的拳击防护，为你带来舒适的拳击体验。

我们的生活节奏太快，压力数不胜数，通过击打发泄一下情绪，除了瘦身还可以摆脱负能量，一举两得。喜欢的话记得点个赞哦~