我练了30多年的武，嫉恶如仇的性格加上身材瘦小，看到不平事去讲的时候，对方往往见我瘦小而对我拔拳。我时时想，如果我生就身大力壮，或许会大大减少打架数量，因为他们不敢拔拳相对了。不得不说，从古到今，许多格斗实力派都是这样被逼出来的。

       实战对我来讲是有丰富的经验了，所以，我在教拳过程中，把正儿八经的把实战与意识的一些东西融合在里面了。

 打“架”，大约可分为四个阶段。接手前的对峙、接手的瞬间、接手后的打法、打法后的变化与连击。四个阶段中又以未接手前的对峙最好处理，打架前的对峙即是人的本能，也是动物的天性。一瞪眼就分出了胜负，弱的一方立马胆怯了。打个不好听的比喻，我们经常看到二只狗相距几十米对峙，立马分出胜负，想逃的狗即使相隔几十米，但瞬间被追上咬翻，想逃的机会也不会给它。

       实战中有一个机会可能会曝冷，那就是接手。接手的瞬间非常关键，是整个实战过程中最决定胜负的一个环节，直接关系到冷门的产生，轻视对手就是自己最大的对手！

 接手后，就能摸到对方的劲路，就有了借力的地方，可以施展技艺了，所以相对来讲不是最难。接手后运用太极拳合即出的拳理，打击就变得容易多了，因为接手时能判断对方劲路的轻重虚实方向速度等等。打击后的变化与连击是最容易的阶段，因为已有第一次接触所给与的指示，只要做到应变就成。接手时能引进，并不是一定能够抢得先机。要得先机，关键在于落空，这个落空不是指对方的身体反应，而是指对方脑中剎那间的失神，这在太极拳中称为“闪赚”，也就是“闪赚空费拔山力”。得了先机的同时还要得势﹐就是引进的线路必须是立体弧线﹐否则对方仍有回旋之地﹐也就是要螺旋浑圆线路﹐达到所谓的“螺旋乘虚任意入”。得机得势正是打击的时机，让对方觉得他自己正在进攻﹐忽然惊觉我手已打上。打击之时是没有招式的，只是化打同时顺势而行，这就是太极拳打法的特点。

 例如三换掌的连续转换打法、白鹤亮翅技法中的肩靠后的肘击与跟着一掌等等﹐这些都是连环打法。太极拳招式中基本上都是连环打法，所以太极拳非常强调节节分家和节节贯穿的训练，慢练就是为了练分家与贯穿，要你在练拳时去细细体会，在此，再强调一遍：不用劲的摇晃太极拳是得不到太极拳功夫的！练与用是分不开的，只有练与用结合才能更快提高技击技术。

 太极拳的技击战术特色，一要以方位来迷惑对手﹐身法﹐折叠，左右上下。发手击敌﹐全赖身法之助。二要变速﹐以速度来迷惑对手。应战之时突然加速﹐使对手未能及时反应而露出空隙。以变速来使敌人产生剎那的空洞感，当对手有力加于我身时，突然变速松活弹抖。来力加上方向相同的我力﹐两力相加来引进﹐引进的同时发劲攻击会使对手惊恐。角度、速度、时间、质量，手身步都要加速，步调一致来产生大力打击，同时在战术上太极拳是“骗术”，是上当与被上当的搏击方式。

 太极拳运动的肢体运行轨迹是弧形的。其劲力是具有六个方向的“混圆力”﹐也就是说它拥有六个方向﹐前后、左右、上下，即球体的圆。一对方向的力，比如前后或左右或上下，这样的力产生的劲叫直劲，对对方威胁不大。因为它是直来直去的，严格的讲它不属于太极拳劲别的范畴。四个方向的力才能形成圆和弧线运动，但对方的大脑可以作出判断，肢体的本能反应可以跟上你，随上你，对对方的威胁也不很大。只有是六个方向的圆弧运动，即立体的圆运动才能使对方对你的运动方向无法判断，这是太极拳有别于其他拳种的精妙之处。你可以先出手打我，我一接手就干扰和改变你的运动方向，使你处于被动和无目标状态，然后实施我的打击，这是太极拳“后发先至”的奥妙所在。所以我们练习太极拳，一定要注意每一个动作，每个转换式都必须有六个方向，否则拳式就是不正确的，在实战打“架”中也是不管用的。太极拳是跌打摔拿综合的格斗术，它看起来很软弱，但搏击起来很强大，它看起来不进攻，其实处处在进攻，并且是很科学的进攻很省力的进攻，很精巧。因为它的目的很明确，采用各种手段把你打倒，这是太极拳的终极目的。我觉得太极拳里面的文化值得我们好好地思考，因为它太能代表中国传统的文化了。

       具有六个方向的劲力之中， “左右”是人们的习惯，“上下”经过训练可以掌握， “前后”是胀劲与定位则不易掌握，且容易被人们忽略。凡是在推手和实战中产生了顶劲一定是少了两个方向，不是左右就是上下。凡是被对方提起或压垮了，一定是少了前后或左右方向的劲；凡是自己左右转动不灵时一定少了前后或上下方向的劲。

       李小龙曾说过，在格斗练习中，很多武术套路都选择逃避直接面对实战，修炼功夫的目的不是致力于击破石块或木板，我们更关心的是用它影响我们的整个思想和生活方式。功夫的特别之处就在于它的简单质朴。功夫就是以最小的动作和力量，将自我感情直接表达。每个动作都有它自身的特性，不掺杂任何使其复杂化的人工修饰。关于速度, 常人会以为拳击散打那样, 就是疾似奔雷了，但在真正的太极拳高手眼中,一点也不怕手脚快的人, 原因有二, 一是这些人用的只是肌肉的力量, 其力并不绵长易化解。二是任他们身体多快, 但出拳打击需手臂的收缩，距打击对象至少一两尺，距离一长时差也增大了，但太极拳高手打击时距打击对象则极短, 只不过肘胯二关节那么一沉而已。这些在体内骨节间的细微动作, 一定快过世上最快的脚, 而且快很多很多。传统武术中，无论形意拳还是太极拳，练到最后肯定是一接触就分了胜负。比如说有时候用拳顶在对方的胸上，零距离的，但完全可以把人家打出去，是因为肢体的刚度和手上的螺旋的弹抖。其实，实战的方法本来是非常“简单”、“直接”和“非传统”的。如同李小龙所言，当你察觉有袭击时，轻轻一闪，像回声一样，如影随形，自然而然地就做到了。就像我叫你时，你会回应；或者我扔东西，你会接住一样，这些说的都是同一个道理，仅此而已。

实战的训练方法分三个阶段：

 第一阶段：是熟识空间变化﹐领略招式用法的阶段。搏击的初阶是顺来横击﹐虽然是简单的挡架﹐但是太极拳在挡架中是空间变化。方法是其进攻与防守都在走立体弧线﹐不是直来直往。简单挡架熟练后﹐可以不招不架只是一下﹐但这是不挡之挡﹐仍属挡架的一种﹐故仍处于第一阶段的一招一架形式。练习方法是练拳时无人如有人。

       第二阶段﹕是提高反应能力的截劲阶段。是敌不动﹐己不动﹐敌微动﹐己已动﹐是与敌斗快。是强者胜之阶段。练拳时要凝神敛气，目视前方耳听身后的警觉训练。

       第三阶段﹕是以速度变化来引进，达至以弱胜强的阶段。击敌于在敌进击之时﹐敌错觉我后发而先至。这是速度变化的阶段﹐关节灵活度及肌肉纤维拉长后，达到真正的放松时才有最大加速度，达到均衡性与同步性一致，也就是以前的一切苦练只为了这一伸手，无招。

       其实练拳均应以第一阶段为基础，先熟练各招式的用法，进至不招架也可伤敌。再以第二阶段的高水平意识反应，得先机而轻易引进，就可不需力敌已可取胜。第三阶段需要第一及第二阶段为基础，才可以成功，是武学的最高境界。