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 这是我在杭州给肿瘤病人有机调理做义工时，休息时间到灵隐寺附近的一个寺院中游玩看到的一个牌坊，记得，当时我怔怔的站在那里，看着“莫向外求”这四个字，足足沉思反省了半个小时。至今，每当想起，我都感悟很深。常常会静下心来反思自己一番。因为，我有时也和大多数人一样，遇到问题总习惯于向外求援，而不想不敢不愿靠自己解决问题。

 这次辟谷回来，我感觉自己身心轻松，头脑清晰，内心变得异常宁静，喜欢一个人静静的坐在书房中沉思静想。常有意识的提醒自己“莫向外求”。我已习惯每天早上一遍一遍的对自己说：我活在丰富的宇宙之中，我永远拥有所需要的一切，发生在我身上的任何事情，都是在帮助我体验人生，使我成长。我的身体很健康，而且一天比一天更健康。我全身每一颗细胞都处于均衡协调的状况，都正常的运作，不管我曾经生过什么样的病，我都会完全复原，完全痊愈。而且从现在开始都不会再影响我，我会自动过着使我越来越健康的生活方式，我会吃使我健康的食物，做对健康有帮助的运动。我喜欢深呼吸，因为深呼吸使我吸收大量的宇宙能量。我的身体百毒不侵，能够抵抗各种细菌与病毒。我的免疫系统功能强大，使我能够应付各种对身体有害的东西。无论在任何恶劣的环境，我的身体都能够适应，并且保持健康的状态。我随时可以让自己处于放松的状况，不会被负面的情绪干扰。每天晚上，我都睡得很好，早上起来，头脑清醒，充满活力。我爱我的身体，我也善于照顾我的身体，我的身体状况会越来越棒，从今天起，一切都会一天比一天更好！

 每天上网都有一些网友问我：蓉儿，请问我要吃几套乌发养生固元膏才能调理好气血呢？你那乌发补肾蜜丸要吃多久我的白发才会变黑呀？呵呵，每次，我都很坦诚的告诉这些朋友说：“我用九蒸九晒黑芝麻精心制作的这些固元膏和蜜丸尽管能量充足，但对你们的身体也只能是起到辅助作用。因为我们身体出现问题，主要是情绪毒素、饮食毒素、环境毒素所造成。如果这些毒素不及时清理，每天吸取的毒素在我们的身体日积月累，就算是全世界最好的灵丹妙药也是没有用的。”因此，我并不想为了赚钱来忽悠各位，而是想真诚的告知大家，最好的药物其实是我们的一日三餐，每天吃健康的食物，养成良好的健康生活习惯。只有调整心态、加强运动、正常作息、健康饮食来调整我们身体的阴阳平衡，那么，我们才不容易生病，我们的身体才会自然健康。

 我做为一个崇尚自然养生的健康管理师，这段时间，为了帮助老爸治疗双脚的皮肤红肿瘙痒，我真是煞费苦心，给他老人家做了温灸、按摩、草药泡脚，还特意从黑龙江买了一种排毒茶给他喝，目的就是想给他采取自然疗法。因为他老人家这个问题，主要还是血液毒素造成的，我觉得只有帮他先清理身体毒素，这些症状才会慢慢消失。想到我这次做完辟谷回来的感受，我认为最快最有效最安全的排毒方法还是做辟谷比较理想。可是，我老爸是一个性格非常固执的老人，这几年，为了说服他们养成以吃素为主、清淡饮食的生活习惯，我可谓是费尽了口舌，才终于使老爸老妈有所改变。这次，我想要说服爸爸去做辟谷，还真不是那么简单的事情。哈，有人说的对，我们最难改变的人就是那种自己本身不想改变的人！

 昨天，和杭州一位拥有40亩地的大地主在网上聊天，她告诉我说：这地盘是她花两百多万转让费，每年还要付三万租金才长期租下来的。已经请人帮忙种植几年，所有产品仅仅是供应自己家人和朋友食用。我在感慨她要花那么多钱究竟值不值得。可她却断然回答我说：“从表面上看是不值得，可这些健康食物给我和家人所带来的健康却是用金钱代替不了的。”她这话一下子说到我心里去了，我们不一样的境遇，却有着共同的心声。因为我这个靠自力更生丰衣足食的小地主，也是为了自己和家人的健康，才这么努力付出滴！

 记得在我人生低谷期，我那读中学的儿子情绪比我更低落，看他那一副萎靡不振、垂头丧气、麻木漠然的样子让我倍感心疼。为此我特意咨询我的心灵导师，有什么办法可以让我儿子变得开朗乐观、积极向上、健康阳光一点吗？我的导师笑着对我说：“其实这个很简单，假如你真爱儿子，你想你儿子变成什么样，那你就先自己做到怎么样好了。等你自己改变了，那你儿子也就自然而然会跟着你一起改变的。”大师说得我哑口无言，惭愧不已。从那以后，我每天早上起来的第一件事就是对着镜子学习微笑，然后跑到我的世外桃源劳动锻炼，采取一种积极面对的生活方式。为了让儿子从我身上看到希望，我振作精神，终于让自己从绝望透顶的低落情绪中走了出来。黄维仁博士说：人是不容易变的，除非他能感受到爱。真没想到，就因为爱，让我的世界改变了。这次国庆节，我特意带儿子一起到佛山顺德明德国学中心参加《幸福人生》课程，在课程结束前一天，老师要求所有学员给自己最爱的人写一封信。呵呵，这是儿子给我写的一封信。我特意把信放在我的床头，经常有时间就打开来看看，我真有感觉自己是全世界最幸福的妈妈。

     这段时间，不知道怎么回事，感慨颇多，还有两天时间就要迎来新的一年，写下这篇《莫向外求》就当是对我今后人生的自勉吧！

法达禅师七岁出家，诵《法华经》，进具之后，礼拜六祖，自恃“念《法华经》已及三千部”，头不至地，露出傲慢之色，六祖遂示偈以指出其过：“汝今名法达，勤诵未休歇。空诵但闻声，明心号菩萨。”法达听罢，顿时明白了自己 “但依文诵念，岂知宗趣”的过失，遂向六祖谢罪，并请求六祖开示经中义理。六祖遂告诫他：“此经元来以因缘出世为宗。……汝慎勿错解经意，见他道‘开示悟入’，自是‘佛之知见’，我辈无分。若作此解，乃是谤经毁佛也。彼既是佛，已具知见，何用更‘开’？汝今当信：佛知见者，只汝自心，更无别佛！盖为一切众生自蔽光明，贪爱尘境，外缘内扰，甘受驱驰，便劳他世尊从三昧起，种种苦口，劝令寝息，莫向外求，与佛无二，故云‘开佛知见’。”六祖强调人人心中皆有“佛之知见”，人人皆有修行成佛的可能。仅靠诵经是远远不够的，关键在于明心见性。六祖还指出，见性之后，不碍诵经，并作一偈：

心迷法华转，心悟转法华。诵久不明己，与义作雠家。无念念即正，有念念成邪。有无俱不计，长御白牛车。《坛经·机缘品》