拉伤后，要及时用一些外用药，如红花油，有条件，可以适当做一下理疗，通常，肿伤的部位过一段时间会慢慢恢复，在这个过程中，就不要去运动，等伤痛完全好了后，再慢慢恢复锻炼！

现在都三月了，用了医生开的狗皮膏药，也没好！医生说岑出的筋包永远都下不去了。重要就是难看 起个大包，还有就是不敢太用力。理疗是啥东西 是怎么治疗的？什么是理疗？