原标题：锡马攻略 | 跑马老手都可能忽略的细节（文末有彩蛋）

奔跑在如诗如画的无锡，拥有最美赛道的锡马开赛日就要到了！ASICS亚瑟士为跑友奉上一份暖心攻略，无论你是跑马老手或初跑者，都应该看看这些容易被忽略的tips，细节是魔鬼，决定你的成败！let’s go！

“工欲善其事，必先利其器”。作为一个跑者，赛前熟悉赛道及路线情况是必要工作，ASICS亚瑟士制作了一张完整版的锡马路线图，以供大家查询。

(关闭屏幕旋转功能后，横屏浏览体验更佳)

Part2：那些容易被忽略的跑马TIPS

1、 对于新手来说，请务必准备一块运动手表，以便随时查看配速及心率，调整自己的节奏，对于你来说，跑完一次全马就是胜利！

2、 跑马是一场长时间、长距离的作战，衣物与皮肤经长时间摩擦后会导致皮肤破损，可在大腿根内侧和腋窝处重点涂抹凡士林，没有就用创可贴（可能会掉），有条件的可贴医用丝绸胶布，效果更佳。

3、 遵循宽松、透气和吸汗的原则来选择服装，以免影响运动或肌肉痉挛。

4、 选择轻便、舒适、透气、耐磨的跑鞋，在赛前已穿过数次的跑鞋最佳。

Part3：这里居然还有彩蛋

能看到这里的亲，恭喜你获得了一枚锡马彩蛋！

ASICS亚瑟士携手《男士健康》，

共同邀请新晋人气小鲜肉许魏洲现身锡马现场，

为所有跑友助力，完成“跑，步如飞”的梦想！

白粥们，你们准备好了吗？！

3月19日，不见不散！