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　　上面就是小编为大家带来的在全民小视频中上传本地视频的详细操作教程，希望对大家能够有所帮助哦。
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京公网安备84号自由泳熟练了也能头总是在水面上游吗？ - 自由泳 -
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自由泳熟练了也能头总是在水面上游吗？
自由泳熟练了也能头总是在水面上游吗？
刚才看了旅游节目里面恰巧有老外在海里游自由泳的～竟然都是头露在外面游（可能是防止海浪？），除了头之外其它都很标准的自由式～熟练自由泳的都可以吗？～现在正练换气中～又想歪了 哈哈
这个挺实用的说
是不是划几次手就把头抬起来看看前面，再侧头换气？
如果是，就是“鳄鱼眼”技术，业余水平要很高的才可以啊。
我估计是全程抬头游，这个我见过，有次两个省花样队的来咱们这里玩，全程抬头自由泳，硬是没人追得上。
引用:原帖由 法拉利ss 于
08:40 发表
是不是划几次手就把头抬起来看看前面，再侧头换气？
如果是，就是“鳄鱼眼”技术，业余水平要很高的才可以啊。 是全程~因为那个节目是从一处海边石头悬崖上忘下跳水，下面因为是个石头围城的小湾，所以海浪冲到这里就一直跳，她们就是这样跳下来后头一直在上面游回案边
引用:原帖由 黄金罗盘 于
09:10 发表
我估计是全程抬头游，这个我见过，有次两个省花样队的来咱们这里玩，全程抬头自由泳，硬是没人追得上。 确实是全程抬头游~我是因为蛙泳的经验：学习蛙泳的时候不敢保持头在水面（会下沉），等熟练了之后一直保持在水面长游完全没有问题~所以就有了这一问：是不是自由泳练熟了也可以这样？另外一个原因是我现在正练最后一步：全浸换气，老爱走偏门儿的我就想起来如果不用头在水下就省了练换气 哈哈哈
引用:原帖由 dragon_gis 于
22:06 发表
这个挺实用的说 头能露在水上游绝对是最实用的~因为这样呼吸完全没有压力，也不累~如果不为了比赛的话
引用:原帖由 topswimthebest 于
11:29 发表
确实是全程抬头游~我是因为蛙泳的经验：学习蛙泳的时候不敢保持头在水面（会下沉），等熟练了之后一直保持在水面长游完全没有问题~所以就有了这一问：是不是自由泳练熟了也可以这样？另外一个原因是我现在正练最 ... 抬头蛙是最入门的阶段，但是因为头上去了，所以腿在下面，整个身体成倾斜状态，阻力很大，游不快
引用:原帖由 jo_fox 于
12:40 发表
抬头蛙是最入门的阶段，但是因为头上去了，所以腿在下面，整个身体成倾斜状态，阻力很大，游不快 哈哈 我是头在水里的蛙泳入门的，没熟练之前还不能抬头，一抬头就沉~后来就都可以了,适合长慢游，由于可以象在陆地上一样的呼吸，所以完全不累
引用:原帖由 topswimthebest 于
14:15 发表
哈哈 我是头在水里的蛙泳入门的，没熟练之前还不能抬头，一抬头就沉~后来就都可以了,适合长慢游，由于可以象在陆地上一样的呼吸，所以完全不累 抬头蛙很累，因为阻力太大，游不快，不能充分利用滑行，而且脖子要往后仰，完全没平蛙省劲儿，长游不了的
这种泳姿是考救生员时必考的一个科目！
1. 这个也是泳池竞速自由泳的训练方法之一，目的是练习短冲的快速移臂。
2. 这是水球游泳运动员必会的姿势。
3. 这种抬头自由泳更多见于公开水域的选手，主要是为了便于观察水面和避让。
如果你懂英文，可以google关键词Tarzan Drill
引用:原帖由 jo_fox 于
14:58 发表
抬头蛙很累，因为阻力太大，游不快，不能充分利用滑行，而且脖子要往后仰，完全没平蛙省劲儿，长游不了的 我倒是没注意速度~我主要是倾向于惬意的游，熟练蛙泳后抬头照样可以滑行，能感觉到脖子上呼呼的走水（尤其是蛙泳腿合并后），可做到长游没有压力，前提是蛙泳熟练掌握，检验的方法是：能使用蛙泳教程里的所有错误动作从容的游动~我无聊的时候测试过,抬头蛙能很轻松滑行2秒不用滑手（手并拢在前方那个状态）~ 我还无聊到手狗刨式加蛙泳腿等 哈哈 这些蛙泳熟练后都能达到
引用:原帖由 codeswim 于
15:24 发表
1. 这个也是泳池竞速自由泳的训练方法之一，目的是练习短冲的快速移臂。
2. 这是水球游泳运动员必会的姿势。
3. 这种抬头自由泳更多见于公开水域的选手，主要是为了便于观察水面和避让。
如果你懂英文，可以googl ...
太感谢了！原来英文叫这个呀 油条布上一大堆教程，我来研究一下~这就是论坛和团队的威力啊！
引用:原帖由 晓风残月 于
15:08 发表
这种泳姿是考救生员时必考的一个科目！ 原来如此~看她们这种方式也是游的轻盈无比真实一种享受扫描查看手机站
由网友剩蛋姐提供
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