学生从上铺掉下事件屡发&师生呼吁出台高低床国标--人民网广西频道--人民网
学生从上铺掉下事件屡发&师生呼吁出台高低床国标
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高校普遍采用的组合床
不足20厘米高的防护栏
超过1.3米长的防护栏
说起学校宿舍的高低床，学生们都很熟悉。然而，有些学生睡着睡着，一不留神就掉下来了。最近，郑州一名大二学生夜里从宿舍上铺摔下，导致脑死亡。
高低床是否有统一的标准，是否安全？昨天，记者从广西部分高校了解到，高低床标准不一，其中上铺防护栏的高度从10至30厘米不等。即便是同一宿舍的学生，对高低床上铺的安全性也看法不一。有部分学生表示防护栏高度太低，存安全隐患；也有学生认为，睡觉时移动幅度小，不太可能从上铺摔下，而在爬楼梯时不小心滑落的可能性更大。
悲剧：大二男生高低床上摔下昏迷
近日，有媒体报道，10月19日深夜，河南郑州升达经贸管理学院宿舍里突然传出“咚”的一声闷响，20岁的大二学生孙慧博从床上摔下。如今，10多天过去，他依然昏迷不醒。脑部CT显示，他已出现脑死亡迹象。
据报道，该床上铺高将近2米，防护栏却只有10多厘米高，加上铺上的被子和被单的高度，护栏根本起不到什么防护作用，这名大学生就这样摔下来了。
从高低床上摔下来，轻的摔成骨折，重则肝脾破裂，甚至颅脑损伤。而且这样的伤者并非个例。记者在网上搜索了解到，近年来，全国多所高校发生过类似从高低床上摔下的事例。如2008年，武汉一所高校大一男生晚上睡觉时不慎从高低床上摔下，头部着地，导致昏迷。幸好被同学及时送到医院抢救，才捡回了一条命。2012年，南阳一名女大学生不慎从宿舍高低床上摔下，导致颅脑损伤。
据医生分析，大学生屡屡坠伤，除学生本身不小心、生活自理和风险防范意识略差外，高低床设计不合理也是原因之一。有的高低床上下铺之间间隔太大，有的上铺防护栏高度太低，起不到防护作用。
调查：大学高低床防护栏高低不一
那么，广西高校学生宿舍里的高低床情况如何呢？昨天，记者从广西大学、广西民族大学、广西财经学院等区内高校了解到，目前高校高低床普遍分为两种，一种是上下都有床位的上下铺，一种是上面是床铺下面是书桌的组合床。
同时，记者了解到，大部分高校的新校区宿舍使用的是组合床。床铺长度大约在2米，但离地高度不一，从1.5米到1.8米不等。学生通过梯子上下床铺，床边设置有防护栏。
另外，不仅高低床的高度不一样，各学校高低床上铺防护栏高度和长度也不尽相同，而且，即使是同一所学校，不同宿舍的高低床尺寸也不相同。
11月4日下午，记者在广西民族大学一间男生宿舍看到，几张高低床相对靠窗安放，被子厚厚地铺在床板上。记者用卷尺测量得知，该床长约2米，上铺防护栏高约20厘米、长为1.2米。而在广西民族大学相思湖学院一间女生宿舍，记者看到，同样是高低床，该床长约1.8米，上铺防护栏高约30厘米、长约1.4米。
另外，记者在广西大学了解到，大部分男生宿舍的床位上铺距离地面较高，但防护栏则较矮较窄。而女生宿舍的上铺防护栏高度大多在20厘米以上，大部分长度均超过床位的三分之二。广西民族大学相思湖学院的小覃所在宿舍为组合床，她说，女生宿舍的床铺上铺护栏高约30厘米，长约1.4米。
广西财经学院相思湖校区的小黄住在4栋宿舍楼，她说宿舍床铺都是统一规格，均是组合床。经小黄测量，宿舍的床位长1.8米、宽1米、高1.75米，而护栏的高度约20厘米、长1.1米。
(责编：庞冠华、陈露露)
手机读报，精彩随身，移动用户发送到RMRB到，订阅人民日报手机报。大学住宿舍，选择上铺还是下铺好？学姐告诉你经验
2018高考的录取工作已经完成了，还有一个月的时间就会迎来开学季，大部分学生都已经迫不及待的在网上搜查一些关于开学的注意事项，尤其是关于宿舍的，每个人心中都会感到疑惑，不知道自己未来四年居住的宿舍是什么样子的，环境条件是好还是坏，还有就是到学校宿舍之后，床位应该要选择上铺还是下铺好呢？
在网上看到的学姐都是这样说，看个人爱好，有的同学喜欢睡上铺，因为在上铺睡觉、看书都不会容易被打扰，而且也比较干净，上铺都是有护栏的，睡觉的时候绝对是安全，不用担心摔下去，但是能不能吹到风扇这一点就不清楚，现在的学校应该很少有在宿舍装风扇吧，除非是在南方那边很热的地方，如果有安装风扇的话，基本上应该是可以吹到的，不然还安装风扇干嘛呢，小冲个人也认为上铺好，睡在上铺，能拥有自己的独立空间，私人物品也不会怕别人接触到，还有起床也不用担心撞到头。
对于女生来说，应该大部分都会选择上铺，因为睡在下铺，容易被同学们乱摊东西，而且有时候东西还会被乱拿，感觉到很别扭，很不舒服，而且睡在上铺，下铺的同学如果睡不着乱翻身，床晃动，你感觉不出来，不会被舍友吵到，相反上铺如果乱动，睡在下铺的同学就会感到很不舒服，容易被惊醒，一晚下来不能睡好觉。
个人建议还是上铺比较好，下铺“谁来谁坐”容易把被子那些弄脏，东西也容易弄丢，而且睡觉时都会感觉到非常压抑。
但是睡在上铺，上下床不太方便，半夜上洗手间都要小心翼翼，在累的时候还得爬上去才能休息，有时候拿东西也会比较麻烦。
不过还是要结合自身的情况来选择，如果是比较胖的同学，最好还是选择下铺，如果有半夜起来上厕所的习惯，那么还是选择下铺比较合适，如果爱干净，不怕麻烦又有洁癖的同学，那么上铺就是为你定制的。你们觉得呢？
图片来源于：360图库注意了！某新生从上铺摔下来进ICU，你一定要看的宿舍安全隐患及简单预防方法！注意了！某新生从上铺摔下来进ICU，你一定要看的宿舍安全隐患及简单预防方法！远识财经百家号继郑州男大学生宿舍上铺摔下脑死亡之后，又一女孩子从大学上铺摔下，脑部着地昏迷不醒。想象中大学宿舍的上铺是不是这么美?↓↓↓毫不装饰也加可以是这样子↓↓↓现代大学宿舍普遍流行上床下桌，上床距离地面大约有1.5米吧，而且大部分上铺的护栏只有一半，高度还要减去垫子，铺着的毯子高度，估计才10+左右厘米。而且大学新生刚刚入学还有点念自家的床，往往翻身一个不小心就摔下了。所以睡着在上铺其实存在着挺多安全隐患的，所以还是多加注意为好。如果在家睡觉不安慰稳的还是建议去某宝上买个加高护栏。小编看见自己同学用过。刚开始还以为是书桌，后来才知道是防掉下来的。比如这种：如果是女孩子的话，可以带个大一些的玩偶放在靠近护栏的地方，一来可以防摔二来还可以和玩偶一起睡觉觉。或者放个抱枕也是可以预防的。嗯，玩偶差不多这么大。大学生估摸着也陆陆续续开学了，这些隐患早知道早解决为好～本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。远识财经百家号最近更新：简介:远视财经，近看生活，见微知著。作者最新文章相关文章那天在宿舍和我上铺吵架了，是第二次和宿舍的人吵了。原因是我和同宿舍另一个同学练习口语，在我们说话的时候，她老实插嘴，让我很烦，我说要不你也下来我们一起说吧，她说不用了，她听不懂，但是在我们练习的时候她却老是插嘴，有点闲别人不如他聪明的意思，然后我就说，那你不练能不能不插，就为这
那天在宿舍和我上铺吵架了，是第二次和宿舍的人吵了。原因是我和同宿舍另一个同学练习口语，在我们说话的时候，她老实插嘴，让我很烦，我说要不你也下来我们一起说吧，她说不用了，她听不懂，但是在我们练习的时候她却老是插嘴，有点闲别人不如他聪明的意思，然后我就说，那你不练能不能不插，就为这吵起来了。我脾气也很暴，她脾气也不太好。我们两人都很要强，那时吵的很厉害，因为她是本地学生我是外地的，所以后来她一直再上铺扔东西，晃床，但是我一直都没理她，我并不想和她发生肢体冲突。我不想把事情闹大，只是想过去就算了，我也不恨她，都是无所谓的事情。
吵的时候她说她看不顺眼很久了，宿舍里的人都看我不顺眼，这个我知道。
我在宿舍她们都不喜欢我，我性子直，要强，学习好全班第一，外向，跟班里人也从来没起过冲突。但是我不爱和我们宿舍的人说话，不和他们一起出去逛街，不合群，这让他们觉得我高傲，然后我成绩是全班最好的，又是班长，我是直性子有时候说会错话，偶尔心情不好就全写在脸上了，他们就觉得我是摆脸。我是双子座AB型血的，有时候性格会很矛盾。
出现这些问题主要是我和她们性格不同所造成的，我没觉得我本身有什么错，改变我的性格那也不太可能，虽然我也想改。
我不想搬出去住，因为太贵了而且我只是需要一个睡觉的地方也不想认输，我想她们都是想我搬出去的吧
但是在宿舍又是这样的情况，我现在不知道怎么办？请大家提一个可以解决问题的办法
看你写的东西后：
分析一下你的性格：
你直爽、活泼、外向、开朗，这些都是你性格中好一面，让人觉得很有活力。
但是你性格也有致命的缺点：太直了，说话不会看场合、看人脸色，太争强好胜，脾气又暴躁、易发怒，总的一句是：锋芒毕露！
现在的情况是：
宿舍的人全部都不喜欢你，早就看你顺眼了，希望你快点搬出去。
我也是过来人，去年第一次过宿舍的集体相关信息。那一年让我学会了很多东西，很多做人、与人交往的知识。
要知道，宿舍的每一个成员都是这个宿舍的一份子。宿舍中的每一个人都有不同的性格，都有自己不足的地方，你宿舍中那位总是插嘴的同学也有她的缺点，就是喜欢中途打断别人的谈话，又爱卖弄。这个时候你因为忍不住自己的脾气，就和她吵架，破口大骂，是很不明智的选择。你想想，整个宿舍的人早就看你不顺眼了，吵架会有人帮你吗？所以就冲着这点出发，像你这样成绩那么好，聪明的人就应该忍住自己的脾气，不要把自己亲手推进众人的“围攻”中，全宿舍一起来骂你一个，你再怎么厉害，也斗不赢她们的。
最好的办法就是尽力改掉你的脾气，整个宿舍的人都不喜欢你了，证明你的毛病不是一点点，也不是一、两个不喜欢的大毛病了。
改不了...
看你写的东西后：
分析一下你的性格：
你直爽、活泼、外向、开朗，这些都是你性格中好一面，让人觉得很有活力。
但是你性格也有致命的缺点：太直了，说话不会看场合、看人脸色，太争强好胜，脾气又暴躁、易发怒，总的一句是：锋芒毕露！
现在的情况是：
宿舍的人全部都不喜欢你，早就看你顺眼了，希望你快点搬出去。
我也是过来人，去年第一次过宿舍的集体相关信息。那一年让我学会了很多东西，很多做人、与人交往的知识。
要知道，宿舍的每一个成员都是这个宿舍的一份子。宿舍中的每一个人都有不同的性格，都有自己不足的地方，你宿舍中那位总是插嘴的同学也有她的缺点，就是喜欢中途打断别人的谈话，又爱卖弄。这个时候你因为忍不住自己的脾气，就和她吵架，破口大骂，是很不明智的选择。你想想，整个宿舍的人早就看你不顺眼了，吵架会有人帮你吗？所以就冲着这点出发，像你这样成绩那么好，聪明的人就应该忍住自己的脾气，不要把自己亲手推进众人的“围攻”中，全宿舍一起来骂你一个，你再怎么厉害，也斗不赢她们的。
最好的办法就是尽力改掉你的脾气，整个宿舍的人都不喜欢你了，证明你的毛病不是一点点，也不是一、两个不喜欢的大毛病了。
改不了，也要为自己想想，一个人斗不过整个宿舍的人，事情闹太大就不好收场了。在宿舍能忍则忍吧。（我们宿舍曾经几个女生合起来骂一个女生，那女生就坐在自己的床上缩着缩着，她们还把她拖出来，那女生边哭，她们边骂...）
其他答案（共22个回答）
,祝你快乐!
让一步.积极加入他们.参与他们.如果他们觉得你是假猩猩.那样或许还是保持现在的状况的好.如果是我.我觉得没有必要低下头去迁就别人.别人的认为并不代表我们有错.有时候我们的做法他们不能接受.所以就讨厌我们.并不是说我们不想改.只是习惯的事情.他们不能接受.对于我们无所谓.对于别人.可能就有些不能接受.尽量了解他们不能接受什么.不在他们面前做这些事可能会好点吧.为别人想想.但是.都到现在这个地步了.如果我改了.别人觉得我很假.那样我也没话说.我是认真想改.你们凭什么认为我假?
呃.参考下.
正所謂(??與千人好,莫與一人仇.)
我的性格都是外向,但不知是否?]?量,而?o法合群.
這?邮呛苄量嗟?免得惹閒言閒語,我都是,就是这??
不知少了五??朋友,?常常暗示,很寸的?幼?
我己?Q定和班最親的朋友,打好人際關?S,
結果,我又和之前不和的三位同?W做回好朋友,
朋友是互相關心,互相?椭?
我?衲?鸵?二??打好關?S,然後乘?而入,這是我的方法,
希望?偷媚?謝謝!!!!!!!!!
我觉得，在宿舍里多一个朋友总是比多一个敌人好。有很多事情过去了就算了，是计较不过来的。不要把太多的注意力放在心上，凡是大方点，很多矛盾就可以很好的解决点了的。凡事都要计较，那会让自己活的很累的。那又何必呢！
我觉得你总是在强调你是班长，会让人觉得你很了不起似的（也许你看到这会不高兴|）其实在我看来，都是很普通的学生！没有什么身份的差别的。如果你想和大家搞好关系，你就应该忘记你自己在班上的地位，做到和大家一样。
有时候也许发生矛盾时，你自己并没有什么过错，但是你就想着不要和猪吵，不然会弄的自己一身臭的，那样，即使别人想把矛盾弄大，也就不可能了！战火就不会烧起来了。。。。。。
以上只是我的一些想法，也许也有不对的地方，但是仅供参考！望你能早日处理好你和你室友的关系！
其实生活就是一面镜子，你对她笑了，她才会对你笑。这是一个谁都知道的道理，何况你是一个聪明的女生呢。人的脾气在某种程度上是很难改，但并不是不能改，如果明知道不好还不改的话那就别抱怨了，因为你本来就不想改变事情的结局。退一步想，若干年后你们就将毕业各奔东西，何必给自己留下不愉快的回忆呢。
其实从你的描述中我感觉你并没有从心里想缓和气氛，也总觉得错不在你，换个角度想一下，也许那位同学当时心情也不爽呢，也或许她是想帮你们呢。。。。。。人总是要往好的方面想，这样才会轻松。学会宽容别人就等于对自己宽容。露出你真诚的微笑吧，我想没有人会拒绝的。
首先可以肯定的是你们处理好班级那么大的一个集体，也一定能处理好你们宿舍这个小的集体。
主要是大家都是女人，多多少少都会有些碰撞接触，女人的嫉妒心都是有的，再说你又是小群体中比较优秀的一员，所以啊，大家或多或少都会羡慕嫉妒的，特别是你拿奖学金的时候。
有时间和大家一起做些事情，比如逛街，比如运动，比如节日活动的时候出个宿舍集体的节目什么的，加深你们之间的联系，感情。
再就是练口语本身就是联系，人多，大家的思维也开阔，完全可以整个宿舍的人都参加啊，能力强不强主要是看大家练习的时候能对答如流，你要的是能练好，不是给自己气生或者把关系搞僵这个副结果。
就当是磨练吧，我也感同身受，不过，还是要尽可能争取一个支持自己，
要做得比他们好，比他们强，鄙视他们，
还可以找个合法的机会报复他们
不过，如果是你错了，还是改...
试着认识其他的同学！不用特别关注室友的关系！室友的关系会随时间慢慢变好的！先在其他同学上找到精神寄托！
1.坦诚地说，我觉得你的寝室环境是你无法改变的。俗话说，林子大了什么鸟都有，这不是你能控制的。
2.既然我们不能改变环境，就要改变自己的心态，学会忘记，学会转移...
首先，谨防自傲误区。有一些学习好的同学常常表现出一种优越感。看得起自己，瞧不起别人，跌入了自傲误区，在自己和同学之间设立一个人为障碍。骄傲者难以容人，别人也不愿...
呵呵，没想到女生也有这样的，头一次听说。
对于家境攀比的事情，你就让她满足她的虚荣心吧。
比这个也没什么结果，总不能找人做一下资产评估吧。
对于“蹭吃蹭喝”的事...
答: 不要追得太紧，女孩子也不希望整天都有人缠着啊，你冷静想想，也给她一个思考的时间啊。
祝你好运！
答: 先和班主任老师了解一下他在学校的情况,看看问题出在哪里?必要时看看心理医生,然后和她谈好,可以转到你的学校来,转学后能保证一切顺利吗?到时再怨天尤人可没机会了。
答: 唉,姐妹俩当初在一个学校读 多好呢......你妹妹也是太任性了 把责任都推到你头上,她自己不想学习了为什么要怪你啊
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多，即总体人数下降了，但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的，所以B项不能削弱上述论证
根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序：
1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）；
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志；
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
要有经营场所，办理工商登记（办理卫生许可），如果觉得有必要还要到税务局买定额发票，不过奶茶店一般人家消费是不会要发票的巴，要买设备，要联系供应商备一些原料，就好啦，没啥难的，不过要赚钱的话就得选好开店地段。
办理手续的程序（申领个体执照）：
1、前往工商所申请办理
2、根据工商所通知（申请办理当场就会给你个小纸条）前往办理名称预核
3、拿到名称预核通知书，办理卫生许可证（前往所在地卫生监督所办理）
4、拿着名称预核通知书和卫生许可证前往工商所核发营业执照。
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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