&p&日第4条添加了申请日本学校的具体步骤。&/p&&p&&br&日第1条添加了江南大学食品学院2017届毕业生去向（包括食品科学与工程专业和食品质量与安全专业）&/p&&p&&br&&/p&&p&日第4条添加了“2018软科世界一流学科排名——食品科学与工程”&/p&&p&——————————————————————————————————————————————&/p&&p&&br&本人2017年7月江南大学食品科学与工程本科毕业。已拿到2018fall香港大学的firm offer。未毕业时收到了墨尔本大学，新南威尔士大学和昆士兰大学的con-offer。&/p&&p&&br&在题主的问题描述里重点想说说四个问题：&/p&&p&1、门槛低&br&诚然，流水线上的工人不需要多高文化水平，但目前我还没有听说哪个学长学姐出去工作是在流水线上干活的，一般都是是进车间维修维护机械，调试机械，往工程师方向发展（我第一听说的时候整个人都是懵逼的，跟我想象的不太一样啊，怒摔）。还有就是食品检测或生物科技相关岗位。如果想要往研发岗走，学历要求一般都是硕士以上。&/p&&p&鉴于本人已经毕业，添加回答2013届江南大学食品科学与工程专业毕业生毕业去向。&/p&&p&数据来自江南大学2017届食品学院毕业纪念册，本数据来源以个人登记为主，部分数据可能不实，仅供参考。参与数据调查共346人，其中食品科学与工程（下面简称“食科”）282人，食品质量与安全（下面简称“食质”）64人。&/p&&p&食科工作人数：163，占57.8%&br&食科考研人数：91，占32.3%&br&食科出国人数：24，占8.5%&br&其余4人系参军或外国留学生回国等情况。&/p&&p&食质工作人数：44，占68.8%&br&食质考研人数：16，占25%&br&食质出国人数：4，占6.2%&/p&&p&总体来说，工作人数占59.8%，考研人数占30.9%，出国人数占8.1%。&/p&&p&&br&在工作的人中，食科有45人转行，食质有13人转行，分别占工作总人数的27.6%和29.5%。转行的人大部分选择了教育行业和电子信息行业。&br&选择工作的人中，食科有17人选择了公务员岗位（含选调生），食质有7人。&/p&&p&在考研的人中，食科有49人选择了本校（即江南大学）的食品专业研究生，食质有9人，分别占考研总人数53.8%和56.2%。&/p&&p&在出国的人中，食科有7人选择了荷兰瓦赫宁根大学，食质有1人。（瓦大是世界上食品专业排名数一数二的大学，其对研究生的要求为：本科专业需与食品相关，本科期间gpa3.0以上；雅思6.5分以上，口语不低于6.0，其余项不低于5.5）&/p&&p&&br&2、薪水低&br&这个确实是普遍情况，学长学姐出来，第一个月工资3000，还是在上海那种地方，简直听者伤心闻者流泪啊。当然，也有高薪水的，然而也是相对来说，比起金融计算机电子行业肯定是要跪的，比如茅台五粮液什么的公司和我们学校都有对口定招协议，反正就是每年毕业生有二十个左右可以由学院推荐进去做管培生，做得好可以留下来转正，大概一半的人可以留下，大概10左右，第一个月月薪6000。（我们这届一个都没有…不知道是没有人留下来还是今年根本没有这些公司的管培生）&/p&&p&&br&3、读研&br&在我们学校，出国读研工作比例大概就是1:1:1（此处数据参考就业指导课程的ppt中老师使用的数据，系多年来统计数据，我们这届数据画风就比较跑偏…我也不知道为什么）。如果你的目标是参与食品研发，那么至少是研究生以上学历才可以，但是目前各个食品公司的目标都是想方设法压低产品成本，追求利润。真正愿意做产品研发的公司不多，愿意搞研发的大多是外企，这就要求你的外语水平，这个当然英语水平越高越有优势啦，一般来说雅思6.5/托福80以上是大型外企的入门条件。&/p&&p&&br&4、出国&br&刚好我朋友是要去日本读修士，所以日本澳洲和香港学校的情况我都比较了解。鉴于题主目标是日本，就主要讲一下日本的情况。&/p&&p&&br&&/p&&p&在日本，修士学位才相当于我们国家的硕士学位，而日本的“研究生”指的是一种相当于预科修士的学生，想要变成修士还需要参加一场考试，考试通过获得资格后才可以转正成为修士。&/p&&p&&br&&/p&&p&你首先需要联系导师，对，不是联系学校，是直接联系导师个人，方法是翻墙上学校官网，找到你想要的导师的联系方式（官网有导师的研究方向和其他情况，也可以通过询问本校老师的方式得知导师的具体情况。个人建议两者结合使用。），把你的个人简历以及研究计划书（指你在修士学习阶段打算做什么研究和实验，预计能够达成什么目标）用邮件发给导师，经过导师面试同意之后上报学校批准，你就是研究生了，然后参与考试转修士。从研究生到修士再到毕业，整个过程预计大概二年半到三年。&/p&&p&&br&&/p&&p&然而联系导师并不是复杂的一步，至少相对语言成绩来说不是，因为教你的老师中肯定也有日本学校留学回来的，你可以通过这些老师来接触认识日本导师，这让你申请日本导师的成功率大大上升，日本那边还是比较信任这种熟人推荐的。&/p&&p&&br&&/p&&p&再来说最重要的语言的成绩，根据之前的介绍你应该也发现了gpa这种东西日本并没有很重视，导师觉得OK就好，除非你非要上东京大学或者京都大学这种的。所以语言成绩就显得格外重要，不够是会被直接拒掉的。去日本留学需要托福成绩90+外加日N2（文科需要N1，工科一律N2即可），你没看错哦，需要两个语言成绩哦，因为有部分课程英语授课哦，日本人讲英语哦，这直接导致了我放弃日本留学转战澳洲…&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-adff1df06e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&2416& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f4b6fd0fecbdf4f7a0dcde3ff1316d23_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-adff1df06e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-be87fdad24a2b4de164bf4_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&2245& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4faf8bacb37aa5e54e7399_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-be87fdad24a2b4de164bf4_r.jpg&&&/figure&&p&有其他问题也可以问哦～&/p&
日第4条添加了申请日本学校的具体步骤。 日第1条添加了江南大学食品学院2017届毕业生去向（包括食品科学与工程专业和食品质量与安全专业） 日第4条添加了“2018软科世界一流学科排名——食品科学与工程”————————…
&p&20岁，被当街拽着说是他女朋友要带我走，腿软到不行，我哭着说我不是的时候只有一个大妈拽着我说让我们说清楚，其他人都冷漠的看着，当时除了害怕更多的是愤恨吧，急中生智的把一个围观阿姨的手机和包一起抓过来扔在地上，她手机当时就四分五裂，我哭着说我损坏你的东西你报警吧阿姨，这时候围观的人才帮忙报警什么的&/p&&p&那时候痛恨自己的弱小和周围人的冷漠&/p&&p&所有坏人原地爆炸吧ctm&/p&
20岁，被当街拽着说是他女朋友要带我走，腿软到不行，我哭着说我不是的时候只有一个大妈拽着我说让我们说清楚，其他人都冷漠的看着，当时除了害怕更多的是愤恨吧，急中生智的把一个围观阿姨的手机和包一起抓过来扔在地上，她手机当时就四分五裂，我哭着说我…
&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.foodmate.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&食品伙伴网 -（原食品伴侣网）关注食品安全，探讨食品技术&/a&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.csres.com/sort/chsortdetail/X.html%23X10/29& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&国家标准专业分类目录【X 食品】&/a&&br&&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//db.foodmate.net//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&GB
食品安全国家标准 食品添加剂使用标准&/a&&br&&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//exam.foodmate.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&食品考试中心&/a&&br&&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.fzwjt.com/Home/Search%3FtxtCondtion%3D%25E8%%25E5%2585%25BB& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&泛在微讲堂|全库检索&/a&&br&&/p&&p&还有没有实用性的网站，共同探讨&/p&
还有没有实用性的网站，共同探讨
&p&整理&b&50元-400元&/b&以内，适合&b&油皮&/b&小仙女的&b&高性价比粉底&/b&。&/p&&p&&b&虽然说粉底要在能力范围内选择最贵&/b&的，但是部分&b&学生党刚开始资金真的不足&/b&，拿着父母给的生活费买高价粉底，真的有点压力。（&b&我以前就是这么过来的，所以用过很多平价产品&/b&）&/p&&p&而且化妆这么多年，使用过那么多产品，我也发现&b&部分平价产品的性价比高出专柜产品很多&/b&，所以今天我就推荐&b&50元-400元以内好用的粉底&/b&吧。&/p&&p&------------------------------------------------开始--------------------------------------------&/p&&p&&b&1、essence慕斯粉底霜&/b&&/p&&p&&b&价位：50元&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-833d33fe29e5c9d449cc16_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-833d33fe29e5c9d449cc16_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9cac30ad87a9fb183dd27ab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1880& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1880& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9cac30ad87a9fb183dd27ab_r.jpg&&&/figure&&p&&b&01自然色&/b&：适合肤色比较自然的同学&/p&&p&&b&02小麦色&/b&：适合肤色偏黄和脸部有瑕疵的同学&/p&&p&&b&04象牙色&/b&：适合肤色白皙的同学&/p&&p&&b&09瓷白色&/b&：适合肤色自然白皙，偏粉调的同学&/p&&p&&br&&/p&&p&包装比较简陋，但真的是&b&平价战斗机&/b&，质地是慕斯狀，和橡皮泥很像。&/p&&p&不要看它包装不好看，上脸真的会让你感到惊艳，&b&好推开，质地滋润，很服帖、控油&/b&。&/p&&p&上妆后，&b&底妆和皮肤合二为一，像天生的好皮肤&/b&，哑光妆效，&b&自带PS效果&/b&。&/p&&p&&b&ESSENCE是德国食品级彩妆，不要担心安全问题&/b&。性价比很高，一定要试一试。&/p&&hr&&p&&b&2、COVERGIRL封面女郎无油遮瑕粉底液&/b&&/p&&p&&b&价位：60元&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ebdc63e328_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&379& data-rawheight=&391& class=&content_image& width=&379&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-af26ae8a2e6c117f858ad25_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-af26ae8a2e6c117f858ad25_r.jpg&&&/figure&&p&&b&色号的尾数是5，是黄调。尾数是0，是粉调。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4a574c0d2c689d9aa96a8d31_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&340& data-rawheight=&456& class=&content_image& width=&340&&&/figure&&p&这款&b&粉质很细腻，哑光妆效&/b&，很自然，气味有淡淡的墨水味。&/p&&p&&b&带妆10小时&/b&不是问题，不做定妆会有&b&些许脱妆&/b&，毕竟它那么便宜，原谅它。&/p&&p&推荐给想要自然妆效的小仙女，妆效真的&b&可以媲美专柜&/b&产品。&/p&&hr&&p&&b&3、catrice 24小时HD滴管粉底液&/b&&/p&&p&&b&价位：80元&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d8d9853752ffa7df3dd04a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&354& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&354&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-648e7ab1dcba345a5e811_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&537& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&537& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-648e7ab1dcba345a5e811_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf423944daba6def944d101cc0367b57_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&437& data-rawheight=&219& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf423944daba6def944d101cc0367b57_r.jpg&&&/figure&&p&&b&平价油皮亲妈，滴管设计，&/b&粉底上脸很干爽，遮瑕度在7-8成左右。&/p&&p&粉质&b&不算细腻&/b&，但是十分控油，&b&持久力给100分（不怕你骄傲，这个价位真的很优秀&/b&），是那种&b&怎么样都不会脱妆&/b&的粉底，性价比极高。&/p&&p&妆感比较&b&清透，&/b&很&b&服帖&/b&，&b&不卡粉，延展性&/b&很好。&/p&&p&这款粉底推荐给要求较&b&高遮瑕，比较容易出油，想要妆效持久&/b&一些的小仙女。&/p&&hr&&p&&b&4、美宝莲FIT ME 控油哑光粉底液&/b&&/p&&p&&b&价位：130元左右&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cad12bdad8530fbae0f7a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4fb7c6f686fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&721& data-rawheight=&443& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&721& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4fb7c6f686fe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1ddefb51bc2bd5a3e8b3ea0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&753& data-rawheight=&246& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&753& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1ddefb51bc2bd5a3e8b3ea0_r.jpg&&&/figure&&p&美宝莲这个牌子真的是&b&开家之光啊，产品平价优秀，性价比很高&/b&。&/p&&p&这款粉底真的&b&很服帖，粉质细腻，易推开。雾面妆感&/b&，刚上脸会有粉感，过一会就会自然很多。&/p&&p&持妆时间在&b&7-8小时之间&/b&，在6小时后，&b&鼻翼会有一点点出油现象，并不影响整体妆面&/b&。遮瑕度在&b&6成左右，不暗沉，不拔干，对油皮很友好。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这款粉底的&b&最大缺点就是敞口包装&/b&，没有压泵头。可以想象一下，我在着急的早上，用棉签取粉，一不小心还取多了，弄的到处都是，实在太不方便了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-66412eab117cebc8b9cf74d88dc606cb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-66412eab117cebc8b9cf74d88dc606cb_r.jpg&&&/figure&&p&大家在入这款的时候，&b&记得配套入一个压泵头&/b&。&/p&&p&&b&我发现欧美粉底都是这样的包装。大家在种草的时候一定要注意这个。&/b&&/p&&hr&&p&&b&5、MAKE UP FOREVER HD粉底液&/b&&/p&&p&&b&价位：280元左右&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1d8cf45d24c8da14db775_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ff9e88d1b80d744bc1bdb0ee1568168d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&507& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&507& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ff9e88d1b80d744bc1bdb0ee1568168d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7fe746c5f54af4cc0f43317ddf4c6e9c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&759& data-rawheight=&507& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&759& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7fe746c5f54af4cc0f43317ddf4c6e9c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&哑光&/b&但&b&不是完全雾面妆感&/b&，妆感&b&自然，控油，保湿效果不错&/b&，持妆时间子&b&8-9小时左右，遮瑕度在6成左右。&/b&&/p&&p&出了油后&b&不会斑驳，妆感更加自然，带光泽感&/b&。&/p&&p&这款粉底是为了营造镜头前也看不见粉痕的效果，当然实际效果&b&没那么夸张&/b&。&/p&&p&但这款&b&妆效真的很自然&/b&，强推哦。&/p&&hr&&p&&b&6、ysl
all hours 24小时恒久粉底&/b&&/p&&p&&b&价位:350元左右&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cb40ca15bcd4f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&352& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&352&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-64d3ee1d0f9deb71ec044_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&676& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&676& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-64d3ee1d0f9deb71ec044_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ace662d76be_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&686& data-rawheight=&169& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&686& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ace662d76be_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a789a9a76f621f8cc6cd08_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&223& data-rawheight=&283& class=&content_image& width=&223&&&/figure&&p&这款是&b&半雾面妆感,有一种淡淡的丝绒感&/b&.&/p&&p&粉底&b&流动性很强，遮瑕力在5-6成左右&/b&，能&b&保持一天干爽，也不会出现卡纹现象&/b&。&/p&&p&一天下来，除了&b&鼻翼，整体妆容保持的都很完整&/b&。&/p&&p&调查了一下身边的小伙伴，普遍好评，是综&b&合评分最高的粉底，属于安心款&/b&。&/p&&hr&&p&&b&7、雅诗兰黛DW粉底液&/b&&/p&&p&&b&价位：400元左右&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f89dea800ffbb940a04f9f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1df6b27a3c9ef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&273& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1df6b27a3c9ef_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3d270a83d187ff4fe7bfa24_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&755& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&755& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3d270a83d187ff4fe7bfa24_r.jpg&&&/figure&&p&粉底&b&流动性不大，上脸要尽快拍开，它会以眼见的速度干掉&/b&。&/p&&p&上妆后粉底就&b&牢牢的贴在脸上&/b&，带妆&b&1天毫无压力&/b&，即使你出汗了，拿纸巾去擦，也&b&不会有粉底蹭下来。&/b&&/p&&p&&b&控油，不暗沉，遮瑕度在8-9成&/b&。注意，遮瑕度比较高的粉底，都有一个通病，&b&妆感比较重&/b&。&/p&&p&如果&b&你要出去玩&/b&，或者你&b&喝酒易上脸&/b&（哈哈，跑的有点偏了），我推荐这款。&/p&&p&&b&持妆时间久，控油效果好，遮瑕也不错。妆效完美，脸上也没有负担，拍照的最好搭配。&/b&&/p&&hr&&p&&b&以上就是我推荐的粉底产品，我个人认为没有最完美的底妆产品存在的。&/b&&/p&&p&&b&1、我们每个人的肤况都会不太一样，天气，温度，姨妈都会有影响。想要底妆好，皮肤保也很重要。&/b&&/p&&p&&b&2、上妆产品、手法也很重要。同样的底妆产品，用化妆刷和美妆蛋上妆妆效也会有差别。&/b&&/p&&p&&b&不断磨合的一个产品，综合所情况，才能选择出最适合自己的产品。&/b&&/p&&p&注意：这里的粉底色号都是给大家参考的，具体还得亲自去试哦。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4c8a8da04df452a696c0bbc1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4c8a8da04df452a696c0bbc1_r.jpg&&&/figure&&p&&b&希望大家给我推荐一些冷门的，或者最近自己想要入的粉底，我最近超级想要入新的粉底的。&/b&&/p&&p&&b&记得给我点赞哦！&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c8f1a3de83b29cd43739d52_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c8f1a3de83b29cd43739d52_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
整理50元-400元以内，适合油皮小仙女的高性价比粉底。虽然说粉底要在能力范围内选择最贵的，但是部分学生党刚开始资金真的不足，拿着父母给的生活费买高价粉底，真的有点压力。（我以前就是这么过来的，所以用过很多平价产品）而且化妆这么多年，使用过那么…
&p&看到这个问题，我想说说我是怎么从&b&烂痘油皮&/b&变成&b&无暇中性皮&/b&的。这个过程历时&b&3&/b&年，其中有&b&2年半&/b&都是瞎折腾浪费了&b&大几万&/b&人民币，最后&b&半年&/b&我才找到&b&正确&/b&的治痘和护肤的&b&方式&/b&，期间我&i&因为痘痘不爱出门，走在路上不敢正脸看别人&/i&，其中心酸只有自己知道。现在&b&素颜&/b&出门无压力，一切都过去了，把我的&b&血泪史&/b&分享给大家~&b&避免&/b&大家在护肤这条路上&b&浪费金钱浪费时间~&/b&&/p&&p&文章较长，先列个目录，&b&文末会有福利分享哦~大家觉得我的分享有帮到你们，就帮我点个赞哈~~~&/b&&/p&&p&&b&1.治痘方法：药物。&/b&&/p&&p&&b&2.痘坑痘印&/b&&/p&&p&&b&3.我是怎么从粗糙油皮变成细腻中性皮？&/b&&/p&&p&&b&4.饮食作息（超级重要！想要皮肤更上一层楼必看）&/b&&/p&&p&————————————————&/p&&p&正文开始&/p&&p&1&b&.治痘方法&/b&&/p&&p&如果长痘严重一定去三甲医院找有&b&口碑&/b&的皮肤科医生看看，&b&不要随便&/b&找个皮肤科医生。这是我的教训。我浪费了两年半的时间，就是因为我自己固执己见，觉得护肤品就能治好痘痘了。说来惭愧，本人学医，但是却没有及时就医的观念，现在很多医院的大夫也不把痘痘当回事（除了特别严重毁容那种）。&/p&&p&治好我的两个药，加起来不到&b&100元&/b&，上图&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-101af8a3e2f06ffd0f1db2c3a6260ccc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1701& data-rawheight=&945& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1701& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-101af8a3e2f06ffd0f1db2c3a6260ccc_r.jpg&&&/figure&&h2&先说&b&阿达帕林&/b&~~（左图），专治闭口粉刺和白头&/h2&&p&&b&阿达帕林&/b&主要是&b&通过调节毛囊上皮细胞的分化，减少微粉刺的形成&/b&。是&b&&i&闭口粉刺的克星&/i&&/b&！简直不要太好用啊~我的脸基本上是靠它治好的，药效迅猛，但是不太好买，当时我去我们城市的公立三甲医院去开这个药，告诉我没听过？！惊的我下巴都要掉下来了，我怀疑我去了个假医院，后来我就在淘宝上买了（万能的淘宝！！）&/p&&p&&b&客观感受：&/b&那时候我下巴长满可密密麻麻的闭口，我开始摸阿达帕林，&b&一次一粒黄豆大小&/b&，千万别摸多了，否则干的爆皮，非常之爽~，建议末之前涂一些爽肤水，避免刺激，涂完后抹一些乳液或者面霜防止爆皮。&b&2~3天闭口开始发炎，变红&/b&，是你的你没看错，用了这货之后，&b&闭口会爆出来&/b&。接下来就是惨烈的爆发期了，&b&快的情况15~30天爆发期&/b&就会过去，&b&慢的话可能会持续2~3个月&/b&。熬过这段日子，基本上脸是好的差不多了，剩下就是痘印。&/p&&p&&b&注意事项&/b&：爆皮泛红是正常现象，如果实在难以忍受并出现别的症状，停药观察。白天不要擦。孕妇不要用。不要和含&b&水杨酸&/b&的护肤品一起用。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&过氧化苯甲酰&/b&（右图）专治&b&红肿大痘&/b&&/h2&&p&&b&过氧化苯甲酰是杀痤疮杆菌的，对红肿大痘效果不要太好哈哈哈&/b&。&b&我用的牌子是Acnefree,美国的，价格在50元左右，在淘宝上找代购买的&/b&，还有一个常见的牌子叫&b&班赛，各位小可爱们不要问我店铺啊，不推荐店铺。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&客观感受&/b&：将过氧化苯甲酰&b&点涂在痘痘上，注意！是挤出来一坨点涂，不要往好皮肤上涂，它比阿达帕林还要刺激&/b&。晚上涂，第二天早上起来洗掉，一般就是干在脸上了，遇温水即可冲洗掉。有的时候红肿大痘消下去了，&b&但是过一段时间又会从相同的位置长出来，反反复复很是苦恼。&/b&怎么能让这些痘痘不再反复？我想了一个办法（&b&独家秘方&/b&哈哈哈），因为&b&过氧化苯甲酰是不能直接涂全脸的&/b&，太过刺激，但是只要把它稀释了，就可以涂了。首先挤一点过氧化苯甲酰，大约豆粒大小或者更小，&b&再挤出一些平时用的面霜或乳液（稍微多点），将两者搅拌好之后涂在全脸上。&/b&我用了差不多一个月之后，红肿大痘基本上算是控制住了。&/p&&p&&b&总结&/b&：闭口粉刺用阿达帕林，红肿大痘用过氧化苯甲酰点涂。我就是靠这个打天下的哈哈哈哈~，基本能&b&解决百分之八十的痘痘了，&/b&这两支药比较刺激，第一次用量要减少，慢慢建立耐受。&/p&&h2&挤痘痘的正确方式&/h2&&p&首先我们要明确什么样的痘痘不可挤，没有发炎的&b&闭口粉刺&/b&，和&b&正在发炎的红肿大痘坚决不可以挤&/b&，丘疹型痘痘里面没有脓液，如果挤了，&b&只会加重炎症&/b&。脓包型痘痘要等到痘痘完全不疼的时候，&b&注意！是完全不疼&/b&，用手指按压也不疼的情况下就代表痘痘已经成熟，可以把里面的脓液挤出，挤得时候记得&b&把手洗干净&/b&，先把痘痘顶部挑破，然后轻轻&b&按压痘痘两侧&/b&，很容易就会把脓液挤出&/p&&p&&b&痘痘处理&/b&的好与坏直接影响以后是否会留下&b&痘坑&/b&！（&b&重要！&/b&）&/p&&p&&br&&/p&&h2&痘坑痘印&/h2&&p&&b&痘印神器：NufountainVC精华&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c41adf8849927acb791a9f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1701& data-rawheight=&945& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1701& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c41adf8849927acb791a9f_r.jpg&&&/figure&&p&我长痘那阵的痘印都是靠这两瓶精华消下去的，&b&美国&/b&的一个小众牌子&/p&&p&&b&新痘印用C15&/b&几天就变得很淡了，&b&老痘印用C2&/b&0，坚持一个月，就能变淡。我用完两瓶之后给我妈买了一瓶，我妈用了一个月，脸色明显&b&提亮变白&/b&，让我无限给她回购，契尔氏都不用了，说没啥效果还贵....我也时常备一瓶才安心。刚开始摸的时候有点刺痛，过几天建立耐受就好了，不要慌。一般都晚上摸，这款精华摸完有些黏。&b&淘宝参考价格120~140RMB.一瓶能用两到三个月。&/b&对于美白精华来说算是很平价了，&b&关键效果看得见。&/b&&/p&&p&&b&精华特点&/b&：&/p&&p&&b&C20+L&/b&：提亮能力超强；&b&去老痘印&/b&一流，有点刺激。主打成分：20％左旋VC（美白，抗氧化，6％α熊果苷（美白成分），6％烟酰胺（减少色素沉着，抑制黑色素生成抗氧化，消痘印，控油，保湿）&/p&&p&&b&C20+F&/b&：清爽保湿，抗氧化能力强，能吸收紫外线；刺激很小。&/p&&p&&b&C15&/b&：舒缓褪红；保湿补水；&b&去新痘印&/b&一流；含足量烟酰胺；有点刺激。主打成分：15％VC磷酸酯镁（美白抗氧化，促进胶原蛋白生成），10％烟酰胺&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&痘坑&/b&&/h2&&p&很遗憾的是，即使借助医美手段，改善效果也是有限的，能改善50％就很不错了。&/p&&p&&b&医美方法&/b&：微针，剥脱，非剥脱点阵等。&/p&&h2&我是怎么从粗糙油皮变成细腻中性皮的？&/h2&&p&痘痘治好后并没有大功告成，就像&b&一场战争过后&/b&，满地的狼藉，敌人是没有了，但是国家也受到了重创需要恢复。我们的皮肤也是一样，痘痘过后，我们的皮肤还等着&b&修复。&/b&&/p&&p&油皮或者干皮的终极梦想就是变成&b&不油不干的中性皮&/b&。然而皮肤这种东西，&b&遗传&/b&基本上占了绝大部分。剩下的就是后天的保养。保养分&b&内调和外用&/b&。外用就是我们平时用的&b&护肤品&/b&，或者医美手段。内调指的是作息，饮食，情绪等。我天生皮肤就不怎么好&b&，很薄，干燥，毛孔粗大，还有红血丝&/b&。在我用过了很多大牌小牌护肤品后，我总结出只有&b&功能性护肤品&/b&对我肤质有显著改善，下面我们聊一聊那些年我用过的功能型护肤品~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.Cerave全天候保湿修复乳液355ML&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0a341c731d65dde987a7fc627b4cfd99_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1701& data-rawheight=&945& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1701& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0a341c731d65dde987a7fc627b4cfd99_r.jpg&&&/figure&&p&皮肤敏感，泛红，红血丝，起皮，干燥，如果你有这些症状，很可能你的皮肤屏障已经受损了。皮肤屏障受损后，油皮表现为外油内干，上妆很容易花妆和浮粉。干皮表现为极度干燥与敏感，动不动就过敏。&/p&&p&cerave全天候保湿修复乳中含有&b&神经酰胺，胆固醇，脂肪酸&/b&，这些成分也是组成&b&细胞间质&/b&的成分。可以有效改善皮肤屏障受损情况。&/p&&p&客观感受：我和我室友，一个油皮，而且干燥。一个干皮，老过敏。我俩各入一瓶。擦了&b&一个多月&/b&吧。&b&并配合良好作息&/b&，我的干燥情况有所改善，上妆不怎么浮粉了，用手摸起来皮肤明显细腻了。惊不惊喜，意不意外。我问我室友用着怎么样&b&。她也说脸好像不起皮了。&/b&由于这个乳液量实在太大了，我除了擦脸还擦身上，用了一年多才用完。真是对我脸部皮肤改善起到了很大作用的一瓶乳液。关键价格让人感动到哭，&b&淘宝参考价格100~110RMB&/b&&/p&&p&&b&2.NeoStrata芯丝翠 乳糖酸抗氧修护面部精华&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7f4a0a7bacdc79c284c69d20eab4a116_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1701& data-rawheight=&945& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1701& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7f4a0a7bacdc79c284c69d20eab4a116_r.jpg&&&/figure&&p&&b&功效：&/b&1.增厚角质层，恢复皮肤屏障能力，修复敏感皮与受损皮肤&/p&&p&
2.高保湿锁水&/p&&p&
3.调理角质层，减少痤疮，让皮肤看起来纹理清晰&/p&&p&
4.抗氧化，消除自由基&/p&&p&
5.抗老，减轻或减少皱纹&/p&&p&&b&成分&/b&：10％乳糖酸主打活性成分，VA酯+VC酯+VE酯X协同增加抗氧化效果，丁二醇和甘油增强保湿力，精氨酸增强修复力，无色素无香料无合成酯，&b&不挑皮肤，敏感皮痘皮&/b&可用。&/p&&p&&b&客观感受：&/b&这瓶精华被称为胶水，真是名不虚传，上脸很黏，我坚持使用了一瓶后（&b&搭配上面那个乳液&/b&），果然没辜负我啊，感觉自己皮肤好像变强壮了，不似以前的薄而松，有点&b&厚实&/b&的感觉。乳糖酸有&b&轻微的去角质能力&/b&，可以&b&有效调理角质&/b&，而不会造成敏感。对我下巴那些微粉刺有一定的改善。&b&皮肤细腻程度+1&/b&~~因为实在太黏，用了两瓶，皮肤细腻稳定之后，我就停用了.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.粗糙皮肤救星：壬二酸&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4aefe2cfbf2a774d910a24428ffca591_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1701& data-rawheight=&945& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1701& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4aefe2cfbf2a774d910a24428ffca591_r.jpg&&&/figure&&p&其实&b&壬二酸&/b&是用来对付闭合粉刺，白头粉刺的，并可以&b&减少色素沉&/b&着，有一定&b&美白&/b&功效。&/p&&p&但是我是用了一段时间后，我发现这货&b&改善肤质粗糙&/b&的能力是杠杠的啊~我可能是天生肤质粗糙吧，护肤懈怠几天，脸上皮肤摸着就&b&不光滑了，有颗粒感&/b&。原本我买壬二酸是为了预防痘痘的，摸着摸着我发现&b&皮肤变得光溜溜&/b&的，手感很好。起初我并不知道是&b&壬二酸的功劳。&/b&有段时间我就停用了它，结果发现皮肤又变得有些粗糙了。我就又开始涂壬二酸，只要两天，我的皮肤又会变得细腻一些。基本现在我都常备一只在我的包里。&b&淘宝参考价格38~45RMB&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.毛孔克星：水杨酸&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-86d898cbc2f6cf3f14f24b4aad6a4f22_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1701& data-rawheight=&945& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1701& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-86d898cbc2f6cf3f14f24b4aad6a4f22_r.jpg&&&/figure&&p&宝拉水杨酸大家都很熟悉了吧。宣传说有祛痘功效，说实在的我用了，然而并没有感觉对祛痘有啥大用。但我发现了她另一个功效就是&b&缩毛孔！&/b&&/p&&p&客观感受：我属于大毛孔星人，鼻翼两侧毛孔巨大。而且里面充斥着角栓，我用水杨酸涂在上面，有些小刺痛，但能忍受。涂了几天发现，毛孔变小了，好开心有木有~我分析是水杨酸是&b&脂溶性酸&/b&，&b&可以溶解毛孔里的角栓&/b&，毛孔中的脏东西没了，毛孔自然就缩小了。但是如果停用，我们的面部油脂继续分泌，而没有了水杨酸去溶解，毛孔还会再次变大。敏感皮就不要用了，水杨酸刺激比较大。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.台湾UNT氨基酸洁颜霜&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c98a9e7befce0e4fb11e090e5c542281_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1701& data-rawheight=&945& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1701& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c98a9e7befce0e4fb11e090e5c542281_r.jpg&&&/figure&&p&&b&号称平价芙丽芳丝！&/b&在用腻了芙丽芳丝的时候，你可以选择它，氨基酸洁面我就不多说了，灰长温和。这款洁面质地较硬，据说是添加了&b&高浓度氨基酸&/b&成分导致的。&b&淘宝参考价格40~50RMB.&/b&&/p&&p&&b&6.防晒&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c1ea615b8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1701& data-rawheight=&945& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1701& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c1ea615b8_r.jpg&&&/figure&&p&紫外线是导致衰老的原因之一，防晒有多重要相信大家都有所了解了，我也用过很多防晒了，日系欧系的，那就说说最近用的防晒吧，右边的安耐晒名气实在太大，我就不赘述了。说说最近用的这只，&b&Topix Replenix清透物理防晒霜SPF50+,&/b&纯物理防晒特别适合敏感皮，含有抗氧化剂（绿茶多酚，白藜芦醇，VC,余甘子，COQ10。），不暗沉。&/p&&p&&b&客观感受：偏黄&/b&的膏状质地，上脸有些不好推。我都是采取拍的形式。后续上粉底后，&b&不像有的防晒特别容易使底妆暗沉，这款能坚持到下午&/b&。这就很令我惊喜了~防晒效果不好监测，因为我出门会打太阳伞，隔一段时间会喷防晒喷雾。&/p&&p&关于防晒再啰嗦几句啊，我们不光要涂防晒霜，如果紫外线过强一定要打伞，防晒做得好，可以&b&减缓衰老&/b&（虽然这个效果短时间看不到），&b&长痘的妹纸一定要把防晒这方面做足，可以减少痘印哦~~&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&用了这些功效性产品并保持良好的作息之后，经过了一年，我发现我的皮肤不爱出油了，也不干燥了，我终于也能素颜出门了，心情是溢于言表的。但如果让我说护肤品的效果大，还是良好作息的效果大，说实在的，我心里一直觉的良好作息占60％，护肤品占40％。那接下来我们就说说作息和饮食。&/b&&/p&&p&————————文末有福利——————&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&作息，饮食&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&&b&不熬夜可以缓解痘痘+皮肤变白+脸变小&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&高票回答&/b&中大多都说了&b&不要熬夜&/b&，&b&但为什么不要熬夜呢？&/b&因为熬夜会影响我们的&b&内分泌（激素水平）&/b&，一但持续熬夜一段时间，我们的内分泌多多少少都会&b&紊乱&/b&，很自然的就导致&b&长痘&/b&，&b&月经不调甚至闭经&/b&，&b&皮肤粗糙&/b&，&b&暗黄&/b&，&b&口腔溃疡&/b&等&b&一系列不算大病但让人不爽的症状。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&客观感受：&/b&我回忆了一下我长痘的时期，基本上每天晚上都躺在床上看手机到&b&半夜2点&/b&左右。早上起不来，睡到自然醒都快中午了，中午起来，迷迷糊糊，脑袋很疼。那段时间，&b&我的脸粗糙，暗沉伴随着满脸痘&/b&，那大概是我一生中最黑暗的时期了吧，我算是&b&白皮&/b&了，但是那个时候的脸&b&暗沉到我不摸粉底我都不敢出门！！&/b&后来我痛定思痛，坚决不熬夜，每天晚上&b&十点半准时睡觉&/b&。我坚持到&b&三个月&/b&的时候，有一天我洗完脸准备上床睡觉，我室友说”&b&你脸上痘没了咋还变白了呢“，&/b&我说人家本来就白，之前那是&b&暗沉！暗沉懂吗。&/b&但是我听到这话还是挺开心的，证明我这&b&三个月不熬夜&/b&确实看到了&b&实实在在的效果。&/b&还有一个附加效果就是&b&去水肿，&/b&我是水肿体质，不管水喝的多不多，该肿还肿，一水肿就&b&显得脸特别大&/b&（只有水肿的妹纸才能懂啊~），老被我妈嘲笑&b&大饼脸&/b&。我跟她解释我是水肿她还说我找借口，心难受~，自从不熬夜了，我放假回家见我妈，我妈一见我就盯着我的脸，说“&b&你咋瘦了呢”&/b&，我说没有啊，还95斤啊。&b&我妈说你脸小了&/b&，我跟他说我那时不水肿了，以前跟你说你不信，现在信了吧。开始不熬夜的时候我的痘痘其实已经好的差不多了，但是&b&月经期&/b&还是会爆痘，&b&经过这三个月的调整&/b&，我月经期基本上只有皮肤状态不怎么好，&b&爆痘的情况就很少了&/b&。到了这个阶段我算是成功逆袭，连零星的痘痘也很少长。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&饮食控制好，可以控油，控痘痘你造嘛？&/b&&/p&&p&&b&1.吃早饭：&/b&有的人可能会笑了，你说的饮食就是吃早饭啊？从我多年经验来告诉我，吃早饭简直太重要了。早饭是三餐中最重要的，&b&是一天能量的基础&/b&，早饭不吃肯定没劲啊，久而久之，&b&脾胃功能就会很弱&/b&，牵一发而动全身，&b&气血不足&/b&，导致其他脏器运转情况也不好，各种不舒服的问题就接踵而至了。上面说我坚持不熬夜，同时我也坚持&b&八点之前吃早饭&/b&。感觉身体充沛，&b&不那么容易劳累了&/b&。&b&皮肤变得健康，白皙，不暗沉，也有早饭的一份功劳！&/b&&/p&&p&&b&2减少摄入高GI食物。&/b&因为&b&高GI&/b&会加重油脂分泌和局部炎症情况，从而&b&加重出油和痘痘状况。&/b&那什么是&b&GI&/b&呢？GI是&b&血糖生成指数，&/b&是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是让人体进食后机体血糖生成的应答状况。总而言之，&b&高GI食物就是吃了之后会使我们血糖迅速升高的食物&/b&，我们平时吃的甜食基本都是高GI食物，&b&出油严重或者长痘的妹纸要少吃甜食&/b&，你会发现有很大改善。而且同一食物不通的烹调方法和食用方式也会导致GI的不同，&b&举例&/b&，你吃一个&b&苹果&/b&与把这个苹果打成&b&苹果汁&/b&喝，哪个GI高呢？当然是&b&苹果汁GI高&/b&啦，因为苹果汁相对整个的苹果&b&更好吸收&/b&，吸收的快就表明糖类越快进入血液，自然&b&升糖速度&/b&就快。&/p&&p&&b&客观感受：&/b&我长痘那会自从知道了甜食致痘，我就坚决不吃甜食了，事实证明确实有效，原先我&b&T区特别爱出油&/b&，&b&上午上妆中午就花了&/b&，改善饮食状况后，&b&妆面能坚持到下午了！！可喜可贺~&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.减少牛奶的摄入：&/b&牛奶中的酪蛋白会使IGF-1免收消化酶的破坏，间接促进炎症的发展和皮质分泌（长痘和出油），经临床验证确实有致痘性。&/p&&p&&b&客观感受：&/b&我从小就不爱喝牛奶，所以这个没办法给大家实验了，但是我逛了很多论坛，很多人反映减少喝牛奶的量或者将牛奶换成豆浆之后，脸上出油和痘痘的情况确实有好转。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.增加Ω-3脂肪酸的摄入&/b&：Ω-3脂肪酸可以抗炎，由于含有Ω-3脂肪酸的食物较少，很多人人体中脂肪酸的比例就会不平衡，引发炎症。因此增加&b&Ω-3脂肪酸&/b&的摄入可以有&b&抗炎作用&/b&。&b&从而减少痘痘的形成。含有Ω-3脂肪酸的食物有核桃，亚麻籽和深海鱼类&/b&。大家知道为什么&b&深海鱼油&/b&买的那么好的原因了吧哈哈哈哈&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.辣椒真的会导致长痘吗？&/b&至今没有研究表明辣椒会让人长痘。那为什么医生在你长痘的时候老说，少吃辛辣刺激的食物？因为&b&辣椒里面含有辣椒素，会使血液循环加快&/b&，对于那些皮肤受刺激爱泛红的人来说，吃辣椒会造成一定的刺激，加重痘痘红肿。而不是因为辣椒会导致痘痘。&/p&&p&&b&客观感受：&/b&我是很爱吃辣的，在我痘痘好了之后，我都是疯狂的吃辣，然而并没有复发。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&总结&/b&：皮肤是靠养出来的，平时你的好习惯，尤其是作息，饮食方面。坚持一两天就说没效果的，真的很无语。起码三个月才能见效。不要急功近利。&/p&&p&————————正文结束——————&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-93db22e8a58fff1cdd2c56f34ece7ac5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&220& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-93db22e8a58fff1cdd2c56f34ece7ac5_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&给大家的「福利」&/b&&/h2&&p&搜集了一些&b&「化妆穿搭干货资料」，7G&/b&大小，均为&b&2018年&/b&最新版，&b&免费&/b&放送给大家，各种&b&穿搭技巧&/b&，&b&当季最流行的元素&/b&，再也不用担心别人叫我小土妞了，&b&每月会持续更新，&/b&让你走在时尚的最前沿~有JPG和PDF版本，手机电脑ipad观看无压力~直接搜索公众号&b&「全球美少女化妆室」&/b&回复关键词&b&「大礼包」&/b&，就能收到啦~&/p&&p&更多&b&变美干货，化妆技巧，护肤，祛痘&/b&等都可以关注我的公众号哦~&/p&
看到这个问题，我想说说我是怎么从烂痘油皮变成无暇中性皮的。这个过程历时3年，其中有2年半都是瞎折腾浪费了大几万人民币，最后半年我才找到正确的治痘和护肤的方式，期间我因为痘痘不爱出门，走在路上不敢正脸看别人，其中心酸只有自己知道。现在素颜出门…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4f690eb8fd30aafabd907fe61a2da8bb_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4f690eb8fd30aafabd907fe61a2da8bb_r.jpg&&&/figure&&p&一年前，我曾在知乎专栏上发表了一篇题为&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&《如何通过看美剧学英语口语 - 暨一份“不同寻常”的美剧推荐单》&/a&的文章，并在这篇文章中将“真人秀”和&脱口秀”这两类英文素材引入了部分国内英语学习者的视野。这篇文章在知乎上获得了接近2400+个赞同，成为我发表过的最受欢迎的文章之一。&/p&&p&如果你读过那篇文章就应该知道，在英语口语学习素材上，我的核心选择思想就是“去剧本化”，也就是我在上篇文章提到的所谓&b&“unscripted&&/b&的概念：&/p&&blockquote&所谓的unscripted素材，顾名思义，就是素材中人物说的话大部分都是自然语言，并非剧本里写好的语言，各种真人秀，访谈类节目以及部分纪录片类节目都可以归入其中。相比国内大部分英语教育机构常常推荐的诸如BBC新闻，经济学人，老友记，生活大爆炸等剧本类素材，跟着非剧本类素材学口语，会让你说出来的英语更自然，更口语化，而且对于初学者而言，听懂并模仿这些素材的难度也比剧本类素材相对小得多。&/blockquote&&p&上篇文章发布后，我被问到的最多的问题就是：&b&到底如何才能找到这类素材的完整资源？&/b&因为这些节目一般比较小众，绝大部分都没有被国内的视频平台和电视台收录，而且鲜有国内网站会同步放出资源。说句实话，针对这个问题我自己也没有一个完美的解决方案。&/p&&p&于是我将目光转到了Youtube上面。虽然因为版权问题，Youtube上面也很难找到我上一篇文章中提到剧目的完整资源，但是由于视频MCN的大量崛起，Youtube上近几年衍生出了很多优秀的原创网剧，虽然制作精良程度和规模无法跟那些大型电视网的节目相提并论，但是论内容质量可是一点都不差，这其中的一些就非常适合用来帮我们提高英语口语水平。&/p&&p&最重要的是，Youtube上的剧目你不用担心片源找不到的问题，只要你能（想办法）连上Youtube，就可能轻松地看到这些剧目。&b&而且这些剧集大都短小精悍，单集时长多在5-20分钟之间，比起公众网真人秀动辄一小时的单集时长，这些剧集更适合时间比较紧张的同学们利用碎片化时间进行消化。&/b&接下来，我就给大家推荐3部我找到的非常适合国人提高英语口语的Youtube真人秀类网剧： &/p&&h2&&b&1.Worth It&/b&&/h2&&p&难度指数：3星 单集时长：10分钟左右 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6fb97db4ba4b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6fb97db4ba4b_r.jpg&&&/figure&&p&“Worth It”是一档由Buzzfeed制作的体验类真人秀。在这部秀中，华裔主持人Steven会带着他的搭档Andrew（或者Keith）, 去品尝同样一种食品（或饮品）在不同的价位（通常是中高低三个档位）会有什么样的不同的体验，并且最终判定哪个才是最值的。这部真人秀一经上线就大受欢迎，目前已经累计获得超过3亿次浏览，成为Youtube上最受欢迎的真人秀之一。比如说品尝4美元，20美元和777美元三个不同价位的汉堡。&/p&&a class=&video-box& href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/665472& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-c5c920eb517e443a38734aa_b.jpg& data-lens-id=&665472&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-c5c920eb517e443a38734aa_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/665472&/span&
&blockquote&视频原链接：&br&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.youtube.com/watch%3Fv%3DwduZHtRbSkY%26t%3D321s& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&youtube.com/watch?&/span&&span class=&invisible&&v=wduZHtRbSkY&t=321s&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/blockquote&&p&这部真人秀一经上线就大受欢迎，目前已经累计获得超过3亿次浏览，成为Youtube上最受欢迎的真人秀之一。Buzzfeed也借此为契机制作出了该剧的衍生版Worth It Lifestyle，在其中专注比较非食品类的商品和服务。&/p&&p&从英语学习口语学习的角度来看，你可以从这部真人秀里学到很多有关食物的名词（中国学生的弱项之一），还有关于食物的味道，烹饪方法的各种丰富的表达方式。友情提示，这是一档让人食欲大增的节目，正在减肥的同学请谨慎。&/p&&h2&&b&2.OMG We Bought A House&/b&&/h2&&p&难度指数：3星半 单集时长：5分钟左右&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-366dcfe4b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-366dcfe4b_r.jpg&&&/figure&&p&这是一部由Mr.Kate频道制作的以翻新老房子为主题的真人秀。在这部剧中， Youtube女网红Mr.Kate会和她的爱人Joey一起把他们新买到的一套老房子自己动手彻底翻新。说实话，虽然是部低成本的网剧，但是比起国内的某款名为《漂亮的房子》的真人秀强太多了。两位主人公语言风格轻松幽默，动手能力超强。每集只有短短的5分钟左右，茶余饭后看一集既解闷又能学习英语，正在考虑装修房子的朋友想必也能从中学到很多实用的常识和技巧。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-850b42a5af4f33aa75a894f856d96e7a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-850b42a5af4f33aa75a894f856d96e7a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bfedcd7a3f67d613fa0a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bfedcd7a3f67d613fa0a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&从英语口语学习的角度来看，相信很多考过雅思的同学都遇到过让你描述一栋房子或者一个房间这样的话题，一些人在这时候往往会在这时候非常词穷，很多房子里面的结构，布局，家具，装修相关的话题非常匮乏，特别是对于细节的描述感觉难度很大。通过这部轻松愉快的装修房子真人秀，你能学到很多这方面的原汁原味的，有用的表达方式。&/p&&p&第一季链接：&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.youtube.com/playlist%3Flist%3DPLxrcW2MAluZKLMasscFR8tFBSWeufCFPS& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&youtube.com/playlist?&/span&&span class=&invisible&&list=PLxrcW2MAluZKLMasscFR8tFBSWeufCFPS&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&h2&&b&3.Hot Ones&/b&&/h2&&p&难度指数：4星 单集时长：20分钟左右&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9b856ac46d46dbdbeee504_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9b856ac46d46dbdbeee504_r.jpg&&&/figure&&p&Hot Ones是一部Complex Network和First We Feast联合制作的访谈类脱口秀。我们首先来理解下这部剧的名字- “Hot Ones”，“hot”这个词在英文中有好多意思，我们最常用的就是“热” 、“高温”，如果把这层意思抽象一下的话，它还可以用来形容某件事物很流行，关注度高，比如微博上的“热搜”和知乎上的“热榜”。“Hot”还有一个意思就是“辣”，比如说某种食物很辣的时候，我们就可以用“hot”来形容，抽象层面，它也被用来形容女孩子身材“热辣”。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bce936d761bd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bce936d761bd_r.jpg&&&/figure&&p&在Hot Ones这个访谈类脱口秀中，“Hot”可谓一语双关，因为这个节目的形式就是邀请当下关注度高的明星在访谈的过程中用炸鸡翅蘸着各种辣椒酱吃，从最温和的开始逐渐递增辣度，意在使受访者在精心设计的问题和逐级增加的辣椒素的双重刺激下产生与一般访谈类节目不太一样的化学反应 。用节目主持人Sean Evans在节目开头的一句话说就是：&/p&&blockquote&&The show with hot questions, and even hotter wings.&&/blockquote&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fa2ecbad6551bbdf455a78_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fa2ecbad6551bbdf455a78_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&用英语学习角度看， 看这个秀有两重意义，第一，和看所有访谈类节目一样，你可以通过看它来学习用英语提问和回答问题的技巧；第二，你可以通过这部访谈秀了解美国当前主流的流行文化，我认为文化背景学习，特别是流行文化也是我们在英语学习中必不可少的环节，而这个环节常常被很多国内的英语教育者和学习者忽略。&/p&&p&第四季链接：&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.youtube.com/playlist%3Flist%3DPLAzrgbu8gEMLQMUHDrs3bD3RpV-gbH_43& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&youtube.com/playlist?&/span&&span class=&invisible&&list=PLAzrgbu8gEMLQMUHDrs3bD3RpV-gbH_43&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&h2&&b&结语&/b&&/h2&&p&以上就是我想给推荐的三部目前在Youtube上非常流行的，也是我自己经常看的Youtube真人秀网剧。对我而言，&b&看这些网剧更大的意义在于工作之余放松和娱乐自己&/b&，我希望所有英语学习者也抱着这样的一个初衷去看这些剧，不要考虑太多诸如“要不要精听？” “遇到听不懂的单词要不要查字典”这样的问题。看过之后，能够看懂大概意思，觉得能让你在工作学习之余得到放松，那么你的目的就已经达到了，&b&有关英语学习的任务你完全可以交给你的大脑的潜意识&/b&，你会发现如果你能坚持看一段时间这类的剧目，你的英语无论是发音，语法还有词汇量都会产生质的飞跃，这就是习惯的力量。当然，Youtube上优秀的网剧不只我推荐这三个，学有余力的同学也可以我推荐的这三部作为引子，借助Youtube强大的人工智能推荐算法找到更多自己觉得有意思的网剧。&/p&&p&&b&请记住：互联网时代，Youtube是最好的学校，兴趣是最好的老师。&/b&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad374271dba028a79c768fcbf331be5b_180x120.jpg& data-image-width=&900& data-image-height=&500& class=&internal&&Jarod Zhang：Jarod陪你看油管学英语打卡闯关课第一期正式上线 - 你敢打卡我就敢免费&/a&&p&&b&本文系智用英语原创，部分图片来源于网络，转载请标明出处。&/b&&/p&&p&微信公众号：智用英语 &/p&&p&让我们一起：Learn to use English and use English to learn&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其它几篇高赞数英语学习文章传送门：&/b&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-aeef8ex120.jpg& data-image-width=&900& data-image-height=&500& class=&internal&&Jarod Zhang：学习英语给我带来了哪些机会&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/c607df170cfb_180x120.jpg& data-image-width=&515& data-image-height=&258& class=&internal&&如何在一个月左右迅速提高口语（雅思口语）水平？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=&internal&&在学好英语的过程中，你都遇到过哪些困难、难题和瓶颈呢？&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-b616dc7a6_180x120.jpg& data-image-width=&900& data-image-height=&500& class=&internal&&Jarod Zhang：学习英语单词的终极大杀技 - 三个步骤科学创建自主生词表&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-b26afe0fa620aadab7e8a7_180x120.jpg& data-image-width=&900& data-image-height=&500& class=&internal&&Jarod Zhang：如何用最短的时间科学地增加英语词汇量&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/a5e1cdabef71c_ipico.jpg& data-image-width=&800& data-image-height=&800& class=&internal&&如何从零基础学英语？零基础怎样学英语更快？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-efb88b9c81f50_180x120.jpg& data-image-width=&1300& data-image-height=&876& class=&internal&&看美剧、英剧学英语有什么有效的方法吗？&/a&&p&&/p&&p&&/p&
一年前，我曾在知乎专栏上发表了一篇题为的文章，并在这篇文章中将“真人秀”和"脱口秀”这两类英文素材引入了部分国内英语学习者的视野。这篇文章在知乎上获得了接近2400+个赞同，成为我发…
&p&韩国有个电视台叫OCN，是需要付费观看的，出品的全都是推理犯罪剧，丝毫没有爱情线的那种。&br&&br&我要推荐的是三部同一背景下的剧，即发生在一个警局内部不同的小组的故事。&br&推荐顺序2-1-3观看。&br&1.《特殊案件专案组ten》共两季&br&“特殊案件专案组”，顾名思义就是侦破多年未了结的案件，把那些妄图进行完美犯罪的杀人凶手绳之于法的故事。&br&男主朱相昱，剧里叫吕志勋，是组长。&br&他演的是一个几乎没有感情的冷血警察形象，一心只想抓住凶手。&br&除他之外还有资深老刑警白道植，坊间人称白毒蛇，拥有只要进入犯罪现场就能找到线索的能力，眼睛非常毒所以叫白毒蛇。&br&毒蛇叔是我在全剧里最喜欢的角色了，不仅智商从不掉线，还是嘴炮担当。&br&另外还有心理学专精南妹负责和受害者家属谈心获得想要的线索。&br&还有一个全组最小的新警员朴旻昊，卖萌担当，但胜在十分认真，从不帮倒忙。&br&编剧反转功力十分了得，每一个故事都让人根本猜不透。&br&而且贯穿全两季有一个线索，也是组长的心结，也是最大的凶手。&br&剩下的不予剧透！&br&图。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/66c0dd21e6eaa82a1d48_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&787& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/66c0dd21e6eaa82a1d48_r.jpg&&&/figure&&p&&br&2.《特殊失踪专案组M》&br&这个只有一季，看名字就猜到了，是以“失踪”为主题，主要讲述了特殊案件专案组试图解决一直只有不到10%的破案率的暴力犯罪案件的故事。&br&因为短的缘故，故事比ten组更加精彩。&br&且整体颜值炸裂。&br&放几张图。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/6bbdf000cac394bc6f74b6_b.jpg& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&394& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6bbdf000cac394bc6f74b6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b9eab6495fdac_b.jpg& data-rawwidth=&740& data-rawheight=&1047& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b9eab6495fdac_r.jpg&&&/figure&&p&男主金康宇，饰演FBI出身的天才精英刑警吉秀贤&i&，也是组长。&/i&纯度100%的本土老派实力刑警吴大荣&i&，朴熙顺扮演，他俩&/i&搭档解决棘手案件。&br&女主是个互联网天才，话非常少，技术非常强，整个人酷到不行。&br&&br&3.《吸血鬼检察官》&br&共两季，也还是解决”不可能犯罪“。&br&男主延政勋，韩佳人的老公，本人也非常有名，估计大家都能认识。&br&他是个中二的吸血鬼。。&br&平时有案子就去找法医姐姐要死者血液样本，假装严肃的样子，然后当零食喝。。&br&他的能力是喝下血之后，能看到死者临终的那一幕。&br&这部比较高端，毕竟是检察官之间的较量。&br&女主是三部剧里最不讨喜的形象，属于想帮忙又没什么大实力，想傲娇颜值又不够。&br&但是故事线十分简洁明快，精彩度还是能保证的。&br&等到韩佳人平安生完孩子，这部剧第三季就要回归了。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/72de9eab2b2fd9fd6adbf6_b.jpg& data-rawwidth=&705& data-rawheight=&349& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&705& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/72de9eab2b2fd9fd6adbf6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d40fd5c7a15c8fba215e4d699c432939_b.jpg& data-rawwidth=&702& data-rawheight=&343& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&702& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d40fd5c7a15c8fba215e4d699c432939_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d1878ebb8ba26c87fad75_b.jpg& data-rawwidth=&704& data-rawheight=&366& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&704& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d1878ebb8ba26c87fad75_r.jpg&&&/figure&&p&总之非常推荐！！&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&
日期权当分割线&br&&br&既然一开始提到了韩剧，我们来玩儿日剧吧。&br&日剧推理这个分支几乎是世界巅峰，擅长探讨人性而非血肉横飞，死法有创意凶手有苦衷，加上国民慢性病中二病，所以案情里多半会渲染一些灵异色彩。&br&大IP如东野圭吾恕我不赘述，知乎上太多东野专精以及逼格专精，我都怀疑他们设置关键词“东野圭吾”，看见有人提到他老人家就三十秒内到达战场欲抢人头。&br&&br&《白夜行》，堀北真希版本值得一看。&br&接下来说重点。&/p&&p&&br&1.耳熟能详的《金田一少年之事件簿》 动画 电视剧 电影均有&br&开辟了推理界“青梅竹马好基友”的叙事风格，1995年日本电视台NTV首播，原漫画佐藤文也绘制，早期原作为金成阳三郎，现原作为天树征丸。该作第一部在1992年至2000年间连载于《周刊少年Magazine》，第二部自2004年8月起不定期连载。2012年于同刊物连载“20周年系列”，并于2013年11月起连载《金田一少年事件簿 R》系列至今。&br&当时叱咤日本推理界几十年的写实流派日渐式微，新本格推理迅速发展，人们开始热爱诡计类的案情，密室，时间差，灵异，这都是热门元素。&br&我来放几张初代金田一的收视率，&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e0a3ec47f48bf17739b1d_b.jpg& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&379& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e0a3ec47f48bf17739b1d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a1b86b1f6b0fda03ddf6bd_b.jpg& data-rawwidth=&552& data-rawheight=&377& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a1b86b1f6b0fda03ddf6bd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&不得不说后来的很多剧都有个别情节借鉴金田一。&br&我记得小时候“校园七大不可思议”简直流行到爆炸。&/p&&p&&br&2.SPEC （&i&警视庁公安部公安第五课 未详事件特别対策系事件簿）&/i&&br&这个系列有一部电视剧，三部电影，一个前传。&br&女主户田惠梨香。男主加濑亮。&br&该剧主要讲述拥有201的高IQ却不懂人情世故的天才女警当麻，以及完全不相信她的武斗派濑文一起用特殊能力&i&（SPEC）&/i&侦破疑难案件的故事。&br&这个TV线非常有意思，所谓spec，指的是特殊能力，可能是瞬间移动，可能是读心术，可能是与动物交流，总之这种能力一旦被用于犯罪，比普通罪犯凶险很多。&br&推理线不弱，但因为特殊能力的设定，有的地方偏魔幻色彩。&br&超能力能解释很多不科学的事情，因此bug很少，爱挑刺的放心看。&br&图。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c39deef95b00_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c39deef95b00_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b4ea764a2cb72b88a148_b.jpg& data-rawwidth=&657& data-rawheight=&338& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&657& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b4ea764a2cb72b88a148_r.jpg&&&/figure&&p&推荐观看顺序 前传－TV－spec：翔－spec：天－spec：结（分前篇后篇）&/p&&p&&br&3.《legel high》&br&提到有趣的日剧怎么能没有我李狗嗨！&br&雅人叔的嘴炮堪比某视频网站负责人的庭审现场。&br&是日本富士电视台于日播出的电视剧。该剧由石川淳一、城宝秀则执导，堺雅人、新垣结衣等主演。&br&该剧讲述的是官司胜诉率高达100%却性格偏执的律师古美门研介，和坦率得有些鲁莽的后辈黛真知子这对“凹凸组合”一起解决疑难案件的故事。&/p&&p&2012年春：第一季，共11集&br&2013年春：SP，单集&br&2013年秋：第二季，共10集&br&2014年秋：SP2（也有人叫它SP2014），单集&/p&&p&价值观很值得思考，胜者即正义，究竟对不对，或者说在什么情况下它是对的。&br&其实，心虚地说一句，案子的复杂程度和推理的强势都比前面几个推荐弱了一些。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/029bcb7f27_b.jpg& data-rawwidth=&697& data-rawheight=&1024& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&697& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/029bcb7f27_r.jpg&&&/figure&&p&&br&说完了日剧我们来说说英剧。&br&英剧多带点抑郁气质，有边缘化的东西，可能跟伦敦雾霾有关。&br&神夏，肯定是绕不开的了，我也很痴迷，但是也得承认这部剧就是给中国人看的。&br&和同类福尔摩斯作品比起来很弱。&br&好了说正经的吧。&/p&&p&&br&1.《马普尔小姐探案集》&br&大IP，阿加莎克里斯蒂这七个字就是金字招牌，我第一次看见这剧其实没怎么吸引我，直到看见了是谁的原著改编，说什么我也得瞄两眼。&br&，共六季二十三集。&br&前三季主演为杰拉尔丁·麦克伊万（Geraldine McEwan），第四季起改为朱莉娅·麦肯齐（Julia McKenzie）.&br&一个非常酷炫的奶奶，用酷炫的手法破案的过程。&br&英剧和日剧有共同点，就是很爱探究内心，但是最大的区别也在于此，英剧更喜欢拯救，日剧十分擅长同归于尽。&br&剧集名称。&br&第一季：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1073684.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&藏书室女尸之谜&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1073674.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&寓所谜案&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1076331.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&命案目睹记&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1073698.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&谋杀启事&/a&&br&第二季：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1386243.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沉睡的谋杀案&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/428968.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&魔手&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1078200.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&煦阳岭的疑云&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/subview/90929.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯塔福特疑案&/a&&br&第三季：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1076346.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&伯特伦旅馆之谜&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/161250.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&无妄之灾&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/6166681.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&零时&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/31229.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&复仇女神&/a&&br&第四季：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1076328.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黑麦奇案&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1078227.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&杀人不难&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1679582.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&借镜杀人&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1073839.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&悬崖上的谋杀&/a&&br&第五季：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1078816.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&白马酒店&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1078218.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&名苑猎凶&/a&、蓝色天竺葵、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1386491.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&破镜谋杀案&/a&&br&第六季：加勒比海之谜、格林肖的蠢物、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/2737730.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&无尽长夜&/a&&br&基本都是纯推理，有个别灵异。&br&图。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3d7d3f8a846e86d88aaab9c94e21dd53_b.jpg& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/3d7d3f8a846e86d88aaab9c94e21dd53_r.jpg&&&/figure&&p&&br&2.《黑镜》共三季七集 五年过去了也就七集&br&《黑镜（Black Mirror）》是英国电视4台（Channel 4）于2011年12月播出的迷你电视剧，由英国制片人查理·布鲁克（Charlie Brooker）制作。目前全剧更新至第三季，第一季、第二季各三集，分别以三个建构于现代科技背景的独立故事，表达了当代科技对人性的利用、重构与破坏。&br&这个剧的定位很多，科幻 恐怖 讽刺 悬疑 喜剧 剧情 惊悚&br&这几个词怎么也想不到能放一个剧里吧。&br&然而就是在一起了。&br&艾伦里奇主演。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/63de0cb72aa336fcc0bf21_b.jpg& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/63de0cb72aa336fcc0bf21_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0a615df5a3cfd5b5b69e7e20cefd9d52_b.jpg& data-rawwidth=&422& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&422& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0a615df5a3cfd5b5b69e7e20cefd9d52_r.jpg&&&/figure&&p&看完就会发现，讽刺社会现实可以做到多么荒诞而有力。&br&&/p&&p&接下来美剧。&br&美剧这个题材多的是，有趣的也是一大把，但多半完结或还在苟延残喘，且美剧通病就是血浆满天飞，缺乏美感。&br&我从一开始半夜不敢看《嗜血法医》到看《识骨寻踪》下饭。&br&&br&就说一个吧。&br&1.《犯罪心理》十季 二百一十集 更新中&br&这部是我追的最长的剧...&br&如果不算spn跟神秘博士...&br&《犯罪心理》讲述了FBI总部下属的行为分析科部门（简称“&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/540227.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BAU&/a&”）中，行为分析师们剖析最棘手的案件，分析凶手的心理和作案特征，并在他们再次施暴前预测出他们的下一步行动，协助当地警察捉拿凶手。&br&乔曼特纳主演。&br&这个剧跟《lie to me》异曲同工，心理学这门学科十分惊人，不单单是测谎，观察细微面部表情，真正厉害的犯罪心理专家甚至可以猜到凶手每一步的行动。&br&正所谓因必果。&br&成员之间的磨合跟友谊也是大看点，越到后来越发现他们就像一个家庭，默契程度看的人非常欣慰。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/46a755d56ce2cb98a683_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&867& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/46a755d56ce2cb98a683_r.jpg&&&/figure&&p&最后的最后，怎么少得了良心国产剧？&br&国产，我必须哭着说，因为审查制度，过于那个，导致我们的推理剧吧，十分也那个。&br&&br&1.《暗黑者》共两季 但是不要看第二季&br&改编自周浩晖《死亡通知单》，主演郭京飞。&br&故事由一起轰动全城的连环杀人案的曝光引发，一张张署名“darker”的死亡通知单悄然而至，面对神秘凶手的公然挑衅，警方成立专案组与之抗衡，一桩桩离奇罪案接踵而至，专案组众人在不断磨合中日益强大，拼尽全力与神秘暗黑者斗智斗勇，随着案情的推进，一个惊人的秘密即将被揭开。&br&凶手很有趣，杀人之前预告一句，发个通知单，上面写着杀人时间和原因。&br&郭京飞饰演的专案组警员，警校教授，十分傲娇，被抽调到为了darker专门成立的专案组。&br&组内共七人，各司其职。&br&在各自领域都是顶尖专家，自然也非常有个性。从一开始互相看不顺眼到最后互相包容支持配合，非常感慨。&br&诶怎么这句话我好像说过一遍了...&br&第一季的推理和反转精彩得让我以为自己在看日剧。&br&我当时握着屏幕感叹，网剧春天啊。&br&然而第二季打了我的脸，不知道为什么水成了这样。&br&编剧智商下线，我满怀期待地等了那么久，等来的这什么玩意。&br&就好像曾经优秀的男朋友一夜之间变成了人渣。&br&我哭一会。&br&但是千万别错过第一季。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9a0fc18ba0b97dda9771f_b.jpg& data-rawwidth=&324& data-rawheight=&454& data-size=&normal& class=&content_image& width=&324&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/68e691e70fa2ec0aea3f6a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/68e691e70fa2ec0aea3f6a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&2.《心理罪》共一季&br&很抱歉，尽管在这推荐，但它被禁了。&br&雷米同名小说改编，最后结局万万想不到。&br&有一段我个人不能接受的感情线，但我不剧透了。&br&剧情梗概：方木是绿藤市公认的犯罪心理学天才，在与警察邰伟联手破获一起离奇的校园连环杀人案中，经历了他一生难以弥合的创伤，因而颓废沉沦，甚至自欺欺人地选择将一切遗忘。然而魔鬼的挑衅却从未停止，又一起神秘的连环凶案让方木身陷囹圄。他不得不撕开自己永远不愿面对的伤疤，凝视自己内心的心理罪，与身份诡秘的魔鬼缠斗。&br&这剧主题就俩人，警察与天才学生搭档，颜值很棒。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0a780fc306b17ee15034ca2_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1110& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0a780fc306b17ee15034ca2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7bb1a72942fd3_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7bb1a72942fd3_r.jpg&&&/figure&&p&心魔人人有，你我都在其中。&br&&/p&&p&3.《俠僧探案传奇》共十部&br&中央六出品 电影系列成剧 &br&分别是第一部《聚义钱庄》，第二部《王陵之谜》，第三部《白马镖局》，第四部《大兴赌坊》，第五部《洛阳花会》，第六部《醉玲珑》，第七部《开封府》，第八部《催命符》，第九部《将军府》，第十部《大夜叉》&br&推理稍微弱了一点，但是武术指导，编剧，摄影，演员，都不是白给的。&br&我现在老了，就爱看演技好的。&br&讲述北宋晚期，京都开封地区奇案频发，犯案者多为身手诡异，神行莫测的武林高手。当地官府无力侦办，牵扯上少林的七十二绝技，少林方丈派其俗家弟子李少白前往侦查，李少白在破获一宗宗奇案的同时发现所破案件均与一个神秘的帮会—“夜叉门”有关，从而揭露出一个惊天阴谋的故事。&br&这个故事，每一部都九十分钟上下，十个故事，也是一个故事。&br&一个局。“财”、“色”、“赌”、“气”、“伪”、“酒”、“贪”、“毒”、“嗔”、“痴”等佛法戒律，至结局辩法参禅，去伪善、去怨气、平杀戮、去邪念至“万法归禅”。&br&正所谓宣传语，“万法皆空归性海，一尘不染正禅心”&br&高僧说法那一段很精彩。&br&“每个人啊，都相信眼见到的，却不知道眼见不一定为实，这狭隘的视野，看到的东西，都是虚妄。”&br&男主长得可萌啦。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/73d1e55ca32dac947e14cc_b.jpg& data-rawwidth=&268& data-rawheight=&379& data-size=&normal& class=&content_image& width=&268&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/cec4e454f8e7fc1fa7fac_b.jpg& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&371& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cec4e454f8e7fc1fa7fac_r.jpg&&&/figure&&p&&br&b站可刷 up主 花卷好吃 番号&a href=&tel:98030&/a&&/p&&p&累坏我了 谢谢观看 ！&br&啾！&/p&
韩国有个电视台叫OCN，是需要付费观看的，出品的全都是推理犯罪剧，丝毫没有爱情线的那种。 我要推荐的是三部同一背景下的剧，即发生在一个警局内部不同的小组的故事。 推荐顺序2-1-3观看。 1.《特殊案件专案组ten》共两季 “特殊案件专案组”，顾名思义就…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2e39bf0d5acdbd841b71d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2e39bf0d5acdbd841b71d_r.jpg&&&/figure&&p&这本书是……&/p&&figure&&img data-rawheight=&430& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9d9cc7a7b6a7a63be8d71_b.png& data-rawwidth=&307& class=&content_image& width=&307&&&/figure&&p&如你所见，封面就像地摊读物，书名又傻里傻气……&/p&&p&然而，这本书的内容质量，却非常非常高!&/p&&figure&&img data-}