本人13岁女生，开学初二。看了《旋风少女》后对跆拳道感兴趣，还来得及吗？想趁暑假练跆拳道，一个月天_百度知道
本人13岁女生，开学初二。看了《旋风少女》后对跆拳道感兴趣，还来得及吗？想趁暑假练跆拳道，一个月天
本人13岁女生，开学初二。看了《旋风少女》后对跆拳道感兴趣，还来得及吗？想趁暑假练跆拳道，一个月天天练，能练到什么程度？要是开学后一星期一次的话，有没有效果？是不是可以自己...
本人13岁女生，开学初二。看了《旋风少女》后对跆拳道感兴趣，还来得及吗？想趁暑假练跆拳道，一个月天天练，能练到什么程度？要是开学后一星期一次的话，有没有效果？是不是可以自己在家练？我本身有点容易害羞，不够自信，练跆拳道能不能提升自信？练跆拳道会不会腿变粗啊？怎么能变粗吗？还有，考级什么的在哪里考啊？道馆内？考黄带大约多少钱？一个月能到黄带吗？问题较多，请都回答，满意追加分的。
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擅长：暂未定制
13岁年龄很适合
两个月修练期才可以考黄带哦
当你掌握好腿法后你会发现，《旋风少女》什么的都弱爆了。
还有问题没回答完啊
做深蹲的时候身体要端正，不倾斜，就不会粗
你以为很容易就会粗的吗
我跆拳道黑带，腿美形得很
就是脚丫容易变粗
腿不容易粗的
我以前害羞
紧张就深呼吸呗，等你认识了他们就不会紧张了
你那有几个道馆？
挑几个妹子一起玩就行
我这边的费用还好
白带100一个月
你去参观参观
正东，吒咤，正心，精武，飞翔等等
看看哪些严格，就去哪。
你要是怕男生多，就看哪个班的女生多，然后挑个班训练就行
正心我好像听说过
没有速成的
跆拳道要劈叉，你知道么
跆拳道考试要破木板
上课的话，是穿运动鞋还是光脚啊
我第一次去是不是不能穿凉鞋去？
跆拳道最重要的是韧带
又不是没有鞋架
进了更衣室有鞋架的吧
我小时候学过舞蹈，不过五年级就不学了
尽量穿拖鞋吧，方便
一字码你能么？
练过舞去学跆拳道很适合
还有大字码
韧带决定的是你腿法的高度
现在我的腿是没有以前软了
踢头部高分，知道吗
那你能打一字马吗
能打一字码就省掉很多艰辛喔
一般跆拳道训练时间里一半都是练一字马的
这样可以锻炼韧带
白带考黄带倒是要表演系带子
有的地方要考吧，不一定的
一般多长时间能拉开
不知道，这就看你的了
你不是写过舞蹈吗
舞蹈一般不是都能一字马的么
非常感谢您的一系列回答！我要先吃饭，有问题能再问你吗？
私信你了，有事可以q我
希望不是三分钟热度，我也是爱好哪方面的，毕竟自己有体育方面的基础，体力方面能好点。跆拳道讲究的是腿部力量，如果想学，还是建议每天早上起来跑个2-3公里，看自己坚持的下来，如果可以在去学习，13岁不算太大，身体才处于发育期，非常合适的
你还想了解什么
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Q3：初学跆拳道时，课上都会做些什么?会学习哪些内容A：初学每次课的前30分钟是热身运动和体能运动。热身结束后，进行基本技术、特尔和拳法、腿法练习，根据课程进度安排，还会在学习中安排踢脚靶练习和部分跆拳道专项身体素质训练。期间也会穿插利用体育游戏方法加强身体素质以及孩子参与的热情和兴趣。教学过程中始终进行礼仪和养成教育。
Q4：孩子们做动作时为什么要喊叫呢?也有“技术要求”吗?A：是的。跆拳道这项运动很讲究气势，所以在上课时，要求每一个动作都要配合声。如果是针对大人，一般是要求胸腔发音，要浑厚、有力量。对孩子没有那么高的要求以免他们紧张，一般师范先做示范，然后孩子理解、体会、模仿，教练会鼓励孩子通过呐喊表达自信。随着学习的深入，孩子会慢慢体会正确的发声方法。
Q5：初学跆拳道，一周一次课可以吗?A：习惯成自然。规律、稳定的安排孩子包括跆拳道在内的各种课程和活动的作息时间，让孩子适应学习生活节奏，可以慢慢养成自主管理时间的能力。从学习规律角度说，任何一种知识和技能的学习都需要时间和次数的反复刺激，所以跆拳道也一样，尤其是小孩子，更需要稳定的学习次数的巩固，因此，每周至少两三次以上训练课最为科学，当然多些更好。
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打算这个寒假学，要不要继续还要看学得怎么样了。介绍一下好吗,谢谢4、5楼打击到我了。我觉得可以的话就会坚持 大腿会粗？？！！屁股会大？？！！
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跆拳道主要练习的是下肢的力量以及灵活性。女生的话，练习跆拳道久了肚子上就不会有游泳圈，但是、、、大腿根部会变粗，屁股也会变大。
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本人也初二，练跆拳道7年，本人看来，跆拳道控制体重不是完全的，减肥不太有效。。得注意平时的饮食和生活习惯等等。练跆拳道不是一朝一夕的事，要练就的坚持，否则劝你别练。。
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跆拳道现在都趋于表演化了，没有什么实战性的东西，现在很多都是赚钱的。减肥还是不要想了，小腿会变粗哦，除非你一直坚持下去，再说你快初三了，也没时间了，对吧。学个寒假也就是黄带而已。
星空之风飞扬
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也不是只要学这个就能减肥的，练啥都能减肥，呵呵，就看你认真与否了。现在都时兴跆拳道，觉得跆拳道厉害，所以很多都打着这个招牌赚钱，所以你学到的也不会有什么质量。不过能学多少就看你认真多少了^_^
小2罗罗罗罗罗
小2罗罗罗罗罗
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大腿不会变粗，屁股也不会变大，只是小腿会很有肌肉，因为最基础的腿法一般都是又小腿弹出去的，而且，小腿变肌肉以后不是很好减，一个寒假，就像楼下说的，黄带差不多了，学什么不重要，重要的是你有没有认真学，考虑清楚，真的变成肌肉型小腿很难减的！
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可以减肥，但是肯定不会大腿粗屁股大的
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