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　　“寸劲易练，摊手难成。宗师之上，还有真人。”一个农村的小子，名叫陈双鱼。少年时，学习国术咏春拳，并在咏春的道路上不忘初心，超越宗师，达到国术的巅峰……
　　各位书友要是觉得《双鱼咏春》还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！双鱼咏春最新章节,双鱼咏春全文阅读.
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老猫浅谈 咏春 摊手的应用
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3秒自动关闭窗口　　咏春这个名字我不是从李小龙那儿知道的 ， 就是从梁挺那儿知道的 ， 但我跟武术是不搭边的 ，是初中时买的一套全彩漫画是梁挺出的 ， 上面介绍的梁挺就是他的咏春背景 。
　　2007年，有个来我市的加拿大人，上来馆子讨招，还带了个翻译。他在加国梁挺的馆子学了咏春5年多。身高2米左右吧。经过翻译，他想与师父过过手。说实话，我看不清那场是怎么打的，师父推辞了一下就上阵了　　
　　强身健体 保家卫国　　
　　我练过一些时候的“意拳”，属于“形意拳”被王芗斋宗师发展过来的拳法。传统的功夫讲究练桩同时感觉体内气血的活动，试力很缓慢是在感觉力量的渗透过程，这需要很强的悟性，这里的差别非常大，笨拙的人十年苦难也许敌不上悟性好的人半年功，而所谓的拳法无非就是直拳，炮拳，弓拳，一个普通人只需要一个小时就能学会。而桩法和试力所凝聚的功就千变万化了，练好了身体的任何部位都是拳，腾挪闪移间就完成发力的过程。　　其实拳法的精妙在于越深入拳的精髓你的移动越小，而杀伤力越大。高人轻易不敢动手，力透纸背就可以形容出手的效果，外表完好无损而力量已经完全渗透进去了，不死也需医几年的了。当年郭云深半步弓拳打天下，江湖只有一个人能封住；日本顶尖高手找王芗斋宗师比武，却碰到就飞出去，沾到就跌出八丈，这都是不争的事实。　　
　　功夫是看谁在练！　　
　　@谭棉花 56楼
17:02:42　　海外华人多数学咏春——亦舒说的　　国内小孩学跆拳道——肥水专流外人田　　我家小孩不肯吃苦，啥也不学。上次带她去玩，无意中见到个教咏春的工作室，老师有点歉意地说：不建议小女孩学，太辛苦……我看了一下，一水的立领对襟，倒是比柔道跆拳道那些穿白衣系蓝带子的帅气多了！　　希望大力推广，中国人还是练我们自己的中国功夫才对。　　-----------------------------　　红烧大排啊
你绝对不是一个人
　　@vasol
21:09:28　　国术教学的地方太少了。。　　-----------------------------　　@皮簧客
17:04:14　　是的。想给我儿子找地方学。总比跆拳道好多了。　　-----------------------------　　@九月兰兰 195楼
19:08:09　　遇到好师傅、孩子有兴趣、有毅力、有一定悟性，都要靠缘分！　　-----------------------------　　问题是靠谱的师傅很难找
　　@vasol
21:09:28　　国术教学的地方太少了。。　　-----------------------------　　@皮簧客
17:04:14　　是的。想给我儿子找地方学。总比跆拳道好多了。　　-----------------------------　　@九月兰兰 195楼
19:08:09　　遇到好师傅、孩子有兴趣、有毅力、有一定悟性，都要靠缘分！　　-----------------------------　　问题是靠谱的师傅很难找
　　@vasol
21:09:28　　国术教学的地方太少了。。　　-----------------------------　　@皮簧客
17:04:14　　是的。想给我儿子找地方学。总比跆拳道好多了。　　-----------------------------　　@九月兰兰 195楼
19:08:09　　遇到好师傅、孩子有兴趣、有毅力、有一定悟性，都要靠缘分！　　-----------------------------　　问题是靠谱的师傅很难找
　　武术的规则就是无规则，老是叫传统武术家用别人的规则办事，就好比叫篮球员动员和足球运动员比赛，打个屁啊。　　中国的武术家不是不能打，而是没人推广，或者说很难推广。　　如果都像一些s b 说的中国武术一无是处，我都不明白八极拳怎么把日本人和韩国人糊弄得团团转，也想不通水平一般的李小龙能糊弄美国人那么多年，更想不通散打比赛老是到处强调自己是武术的代表。　　
　　请评价一下李小龙的咏春和他改良的是练对了还是练错了？
　　在武术中．力量的因素占到了很大的一部分。我以前看过一个关于武术的介绍，说一个曾经出家过的和尚，用了一个两头铁锤子的钢棍，力量巨大，演练的套路简单，貌似有古树盘根＼倒打锤什么的，技巧不强，需要力量的配合，无人可敌哦
　　希望国家好好发展武术 现在能真正看到的几乎没有 只有电视上吓弄的　　
　　据我猜测，武术原是古人的一种谋生之道，武馆则类似于以前的大学，学成之后，可以去走镖，考举人，当护院，甚至开宗立派，武馆就类似于现在的大学。有许多古人将精力与时间都放在武术这件事上，所以产生了许多的理论，由于近代科技进步，肉体搏击渐渐失去作为谋生的作用，导致现在100多年后的我们，多了许多猜测。我觉得武术应该还有一些部分是不被我们了解的。
　　看过黑拳 就知道什么是武术　　
　　呵呵，鄙人只喜欢太极拳
　　咏春到底是不是女人创立的拳派 ?　　如果是的话 那可就是真厉害了　　
　　国传统文化历来是重文轻武的，武术也由于社会的发展，慢慢的边缘化，成为一种锻炼的方式，其实也正是由于在现在社会它的不断被边缘化，武术家们为了继续继承发展而不断地放弃一些有内涵的东西向俗的方向靠拢，加上武人大部分文化水平低，以至于武术的发展越来越没落，好的东西不断地失去。实际从技术角度来说，武术本身就是一种技能化的东西，只有学不好的人，没有差的技术。很多人将传统武术（不是现在的花架子）和拳击、散打等进行比较，然后轻视其，我认为是完全不懂武术的内涵，散打拳击等有规则，传统武术也有规则，它的规则是在不断的发展传承过程中形成的，这也就是为什么两人切磋一出手，就能看出对方是什么门派的，不同的门派拳种内部已经形成了一种规则。传统武术的训练是三年小成，六年中成，十年大成，还得的要很好的基本功。本人当年看完少林寺后开始练武，先练少林拳后又练得六通、形意，高中后炼的柔道摔跤，短时练过拳击和散打，说真话真看不上拳击。其实我练得时候根本就没有好好练过所谓的套路，我是将所有的套路练过后再把它拆开，有实战功能的不断地练，没实战功能的招式就放弃，练过好几个拳种，从没拜过师，现在看别人一起式，基本上就知道是练得哪个拳种。高中时到我们这师大体育系呆了几天后和他们交了一次手。那时拳击在我们这很流行，每个高校都有拳击队，他们有几个拔尖的准备参加校间比赛，让别人当陪练，由于我是编外而且刚去，打得格外狠，几天后我说咱们打一次实战（练过的都知道，陪练基本上不能还手），他们就同意了，打得时候我的架势是拳击，但出手的方法却是另外的，最后打倒他们4个人,出了一口恶气,然后再也没去,也再也没学过拳击.在后来流行散打,看了几场比赛后,原来是把传统武术中的实战招式揉合到一起,制定一定的规则,这就是所谓的创新?我20年前都这么干了.　　说了这么多,想说明什么呢? 传统武术是很精深的,也是有非常强的实战性的(包括挖眼抠腮等招式),只是需要很长的时间\毅力(当年我蹲马步28分钟)才能有所成就,而拳击3个月就能参加比赛(要有一定的身体基础),而散打纯粹就是把武术的常规招式拿出来组合而成加以强化的训练,这从很多的很有名气的比赛中都可看出来,远了就是踢,近了就是拳,贴身就是抱,根本就是没有或者没练过任何的破解组合动作.这也就是为什么很多人喜欢这些速成项目的原因了,投资少见效快,能快速出成绩.　　最后再说说武术和散打的强弱.前面已经说了,同类技术没有强弱,就像机枪和手枪一样,关键在于人.传统武术(有杀伤力)已经很少有人练了(锻炼得除外),大部分人现在练得都是拳击\散打\***道之类.这些都有一个最重要的共同点:按体重分级别.这也就很好区分,同样练散打的交手,同级别不好分胜负(不要跟我提得几分),不同级呢?90公斤战胜55公斤的概率至少99%以上吧.也没听说过50公斤的谁去挑战90公斤的谁去吧.　　再来说说武术,古代(包括金庸的小说)两人比武没听说先问对方几斤几两的吧?你要挑战对方,或被挑战,大也得打小也得打,这就确定了一个原则,如果在江湖混,你就没有选择的权力和机会,艺不精人就是输.从而也就确定了传统武术区别于现在武技得最原始的一个区别:以小打大,以弱胜强.不是你块头大就一定赢.也就是从武术诞生乃至发展的整个过程都是在进行着无差别级较量. 现在的武技那一个敢这样做呢?　　我想谁高谁低,大家也就会有一个见解了吧..　　想到哪写到哪,大家凑和着看吧　　
　　寸拳我见过 真的很厉害　　在那么短的距离间能把一个80kg的人打的倒退4、5米 要知道他们之间还有4本计算机教材呢……　　我哪个哥们学了15年……　　
　　幸甚 得阅此文　　支持一下楼 主　　有能力没名气的人 太多了了了
　　谢谢喜欢咏春 、帮忙顶帖的朋友
　　谢谢喜欢咏春 、帮忙顶帖的朋友
　　@猫子楼
17:40　　男友正在练 mark下　　-----------------------------　　你男友真棒!^_^　　
　　咏春手法浅谈　　〈咏春手法，注重实践。不谈玄学，不说五行。人体科学，自然已然。不从龙虎，那从蛇鹤？〉　　基本法　　三拳：日字冲拳，寻桥抽拳，寻桥栏撞拳　　三掌：正掌，横掌，昂掌．或曰直掌（心－包括正掌，横掌，昂掌），杀掌（阴掌沿），摌掌（阳掌沿）　　三脚（三身法）：出自寻桥之（正身）撑脚，（侧身）撑脚及（反身）撑脚　　三步：正（箭）步，横步，圈步　　咏春八手：　　黐单手之标准手法，出于小念头尾段，顺序为前摊，枕，刮，圈(外摊回)，构(手腕)，伏，标(冲)，膀。　　手掌－伏　　手腕－构　　前臂－枕，摊，膀，圈，刮。　　全臂－冲〔包括拳，掌，间，标，拂(问)〕　　有（手）形手法：　　以手形为名。　　
　　楼主　　同样的练武之人　　呵呵，对你的话，深有同感
　　@心机郴 833楼
09:16　　中国武术在推广方面做得还是不够，似乎真有本事的人收徒的门槛也很高，直接导致很多人对武术完全不了解甚至轻视了。　　-----------------------------　　赞同你的观点!悄声说句，图中蔡先生也是不肯轻易收还徒。如何传承中国功夫，是需要思考的　　
　　中国传统武术其实已经是中国传统文化的一部分了，而且同样要去其糟粕取其精华，这才是我们应该关心的问题。
　　好贴，留个名！
　　《叶问》快上演了，咏春拳表演起来观赏性还是八错滴。　　顶一下　　
　　中国功夫帖必顶,收藏　　
　　说的有道理.。　　
　　这个确实要马克
　　记号　　
爱传统武术　　
　　呵呵　　
　　收藏！
　　mark一下
　　make　　
　　现在咏春挺火啊。。。　　
　　顶啦~~　　关注此贴
　　真正的武术，讲的就是手眼身法步，闪展腾挪，再加上深厚的神意和丰富的兵法战策，就的确不是一般的人所能摆平得了的。
　　李小龙为什么把自己的武术思维取个名字叫"截拳道"??　　为什么反对门派??　　很简单嘛,你天下各门各派,所有的招式,其根本目的是干什么??　　不就是为了"截住敌人的攻击并反击"吗??既然根本目的是一样的,那么在搏击上分那么多门派就显得没必要了　　你所有的招式归根结底,不就是告诉学武术的人如何增强力量,改进发力方法,增快攻击速度,培养优良的距离控制,训练近乎本能化的感觉反应,提高身体运作的敏捷性,并通过这些方面的综合提高来达到击败敌人的目的吗??
　　make一下啊　　
　　马tmd一克　　
　　记下了。楼主好人。受累了。　　
　　MARk一下，，，，　　
　　马克之
　　@九月兰兰 　　先马一个
　　适合要求一招杀敌和致敌死命的特种部队。　　所以咏春拳经常被外国一些特种部队练习。　　这里是一个外国特种部队探讨演示咏春拳的视频。　　http://player.youku.com/player.php/sid/XMjc4ODIzNzI=/v.swf
　　好贴一定要顶的
　　咏春派源流　　五枚： 严咏春→梁博俦→梁兰桂→黄华宝→梁二娣→梁赞→陈华顺→叶问　　资料来自1990年咏春体育会出版之‘咏春族谱’。　　
　　对武术有兴趣，慢慢看　　
　　我宝宝长大了，我就想让他学咏春，我觉得咏春很实用。
　　终于看完了呵呵..喜欢武术!!可没人教..
　　一门武术真正想让世界接受，不能纯是表演，必须得打出去。　　因此才有了散打。　　其时主要是规则的制订。　　象K1的高手到了UFC里面就不适应。　　UFC的高手就不适应K1。　　有兴趣观看格斗的还是去看看K1和UFC。
　　果然的马克下。。学习了
　　说说今年在佛山举行的国际咏春黐手大赛，记忆中不能用肘，不能反关节，不能打头脸，开始的三秒内不能用腿。光记住这些规则就晕。所以到最后，很多选手为了尽量快把对方搞出圈子。一家伙就推（也真是没法子），成了推手比赛。我一个师弟，练得很一般，时间很短，但由于体重大，有力气，竟拿了个名次。我没有贬低师弟的意思，但面对这样的比赛，无语。不明白的观众会错认为，切，这就是咏春，推！　　
　　每次进武术贴，就看到无数“故事”，怎么听都真的像小说，还是很烂的那种，但类型大体是科幻小说没错了，因为大部分谈到细节的故事都不怎么符合物理定律。　　搞武术的人个个都神秘莫测，个个都身怀绝技，动不动就是放倒谁灭了谁，要不人家以否定，他就说“你不懂，你没练过”。　　我只是奇怪，既然中华武术无敌不克，无战不胜，怎么那些拳击啦散打啦，都没几个冠军是xx宗第oo传人呢？　　如果以后美国职业拳击的决赛基本全是华人玩，都是xx宗第oo传人，那我觉得搞武术的来吹吹牛还挺实在的。好吧，可能体重上我们中国人不太好跟老外比，但十几个级别，有一半的级别我们能混个冠军吧？毕竟搞武术的是战无不胜滴～～～
　　我也来mark　　
　　继续说寸劲吧。　　人体是个密封容器，内脏也如前述的杯子相对固定，一旦挤压，表面看不出什么，但内伤了。师父常说我们是内家拳，是基于这个现象来说的。从前受莫文丹的影响很深，总觉得内家必定和内气的运行有关，如今很迷惑，到底什么是内家啊？请知道的朋友说说好吗？我问其过师父，本门是否有气功的东西。师父说，小念头的套路就是练气的，要闭气练。可是小念头没提到内气的运行意念。真是个迷
　　@九月兰兰 我觉得手势都好帅的呀~！我看电影的时候也自己摆一下
　　冒昧的问一下~李小龙vs真正的永春高手 谁会赢啊　　
　　精英特种部队战士&武术顶尖高手&散打顶尖高手&重量级拳王&散打高手&职业拳击手&wwf等表演性质联盟成员&练过散打的普通人&练过武术的普通人&练过拳击的普通人&什么都没练过但生手矫健、身强力壮者&普通地痞流氓&普通人&我　　我认为的格斗（搏命！）胜负榜.无规则、无限制、赤手！！！
　　@九月兰兰 6楼
13:28　　[ 我來讲咏春] 第四页　　[标指 ]是咏春里面的最高深的套路，并非一般人所想用手指标出去，而是來源于禅宗的　　一句说话[ 标月之指 ]， 意思是不要看表面输了一招，而是看如何反败为胜，好像开拳　　的第一式，就好明显出肘后，给别人压住手肘，就用另外一只手來由手肘位下标出解围，　　才是标指套路的特点。　　-----------------------------　　感觉你没实战过，我练自由搏击的。你完全是在搞笑吧？请问我为什么要压你的肘？面骨，下颌骨，颈部，肋部，下隔膜等处重击一次解决战斗！不知道你活在哪个时代　　
　　@九月兰兰 6楼
13:28　　[ 我來讲咏春] 第四页　　[标指 ]是咏春里面的最高深的套路，并非一般人所想用手指标出去，而是來源于禅宗的　　一句说话[ 标月之指 ]， 意思是不要看表面输了一招，而是看如何反败为胜，好像开拳　　的第一式，就好明显出肘后，给别人压住手肘，就用另外一只手來由手肘位下标出解围，　　才是标指套路的特点。　　-----------------------------　　感觉你没实战过，我练自由搏击的。你完全是在搞笑吧？请问我为什么要压你的肘？面骨，下颌骨，颈部，肋部，下隔膜等处重击一次解决战斗！不知道你活在哪个时代　　
　　@九月兰兰 6楼
13:28　　[ 我來讲咏春] 第四页　　[标指 ]是咏春里面的最高深的套路，并非一般人所想用手指标出去，而是來源于禅宗的　　一句说话[ 标月之指 ]， 意思是不要看表面输了一招，而是看如何反败为胜，好像开拳　　的第一式，就好明显出肘后，给别人压住手肘，就用另外一只手來由手肘位下标出解围，　　才是标指套路的特点。　　-----------------------------　　感觉你没实战过，我练自由搏击的。你完全是在搞笑吧？请问我为什么要压你的肘？面骨，下颌骨，颈部，肋部，下隔膜等处重击一次解决战斗！不知道你活在哪个时代　　
　　@九月兰兰 6楼
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　　@九月兰兰 6楼
13:28　　[ 我來讲咏春] 第四页　　[标指 ]是咏春里面的最高深的套路，并非一般人所想用手指标出去，而是來源于禅宗的　　一句说话[ 标月之指 ]， 意思是不要看表面输了一招，而是看如何反败为胜，好像开拳　　的第一式，就好明显出肘后，给别人压住手肘，就用另外一只手來由手肘位下标出解围，　　才是标指套路的特点。　　-----------------------------　　感觉你没实战过，我练自由搏击的。你完全是在搞笑吧？请问我为什么要压你的肘？面骨，下颌骨，颈部，肋部，下隔膜等处重击一次解决战斗！不知道你活在哪个时代　　
　　@九月兰兰 6楼
13:28　　[ 我來讲咏春] 第四页　　[标指 ]是咏春里面的最高深的套路，并非一般人所想用手指标出去，而是來源于禅宗的　　一句说话[ 标月之指 ]， 意思是不要看表面输了一招，而是看如何反败为胜，好像开拳　　的第一式，就好明显出肘后，给别人压住手肘，就用另外一只手來由手肘位下标出解围，　　才是标指套路的特点。　　-----------------------------　　感觉你没实战过，我练自由搏击的。你完全是在搞笑吧？请问我为什么要压你的肘？面骨，下颌骨，颈部，肋部，下隔膜等处重击一次解决战斗！不知道你活在哪个时代　　
　　进来看下热闹。。　　
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摊手，咏春拳基础手法之一。在咏春拳的初级套路“小念头”中，是继日字冲拳后的首个技术动作，因为摊手可以嫁接延展出很多实用的组合手法，也是很多手法变化的来源，因此，摊手是咏春拳中使用最多的手法。在咏春拳里，摊手的狭义使用意义在于摊开（改变方向）对方的攻击，并使自己的桥手与敌接触从而“听桥”。摊手是顺应对方的攻击而变的、寓进攻于防御的手法，但必须牢牢记住一点，摊手并非格挡。
图解：摊手的力量是向前的。手背微压贴合对方桥面。
手法形成过程：
在二字钳羊马的基础上，手肘由自身中心线向前缓慢摊出。当手肘距中心一拳距离时，整个摊手完成。正确的摊手从侧面看，手臂呈大角度的V字型，此V字的角度并非是一成不变的，但一般来说，这个角度要维持在120度到130度之间。
由于各个门派标准不一，故我们是以最为广大的叶系为根基，结合笔者经验，来进行阐述。
手法不谈“正宗”，只谈合理，下面我们来进行学习。
摊手的步骤：
收拳于身体两侧，开马后：
1、 左手紧贴身体，向前伸出。
2、 将掌摊开，掌心朝天，将桥手推入中线。
3、 曲臂沿着中线打出，沉肘。（手肘向下，掌、肩膀、手肘三点形成一个三角形）
4、 同时微外拧手腕，做出摊手状。（因为归肘即手肘留在中线而桥手向前伸出时，桥手的桥面并非正对天空，而是斜向中线方向，所以要外拧，从而保持桥面持平）
5手肘下沉时保持结构，向前推出。
图解：黄秋生的动作做得很标准，归肘这一细节很完美，但角度个人认为略微小了点。大多数流派的摊手高度大致为上图，但笔者认为，在搏击中很重要的护头意识应当体现出来，因此笔者建议摊手高度往上至下颔为佳。
重点要点：
2.手腕与下颔处于同一水平线。即是不可过低。
3.不可耸肩。
4.手指要并拢
5.要沿着中线打出。
6.结构完成后要形成结构力，但要去掉僵硬以及用死力。
易范错误动作：
1．摊手时飞肘（偏离中心线），导致肘部无法直接摊至中心。
2．摊手时桩马松散，手部过低，无法形成结构力与沉肘力。
3．摊手时肩架结构的变形使手法无法正确摊出，手部过于紧张用力
4.，没有沿身体中线前行，导致摊手偏离一边。
摊手双人对练方法：
一、摊手消拳
两人面对面而站立。陪练者向练习者出拳，而练习者以摊手消掉对方的冲拳，使对方的拳偏移出中线。
此练习方式要点：
1，节奏无需太快。
2，出拳要向中线出拳，摊手要抢占中线。
3，摊手的力是向前的，不可以有横力。
图解：摊手的力量是向前的。手背微压贴合对方桥面。
二，摊手对摊
两人面对而立，在两人中线重叠的时候，使用摊手相互抢占中线。
1，节奏无需太快，每一下要做好。
2，注意抢占中线
3，注意体会摊手消力的感觉。
无论如何，双人对练需要在双方手法都标准且定型的情况下方可进行。
图解：这是木人桩里的一个动作。对于阿娇的摊手，笔者认为高度比较合适，大家可以注意到，右男也是腕与下颔平齐的。
图解：一代武术家李小龙（图右）的摊手。微微压腕，手背贴合对方桥面，手腕大致与下颔平齐。如图所示，左男飞肘，护手太靠后，并且手指张开，是一个很好的错误示范。且图左男的手法，是用难以正确变化的肌肉力量来维持的（所谓死力）李小龙只需要摊手变擸对方便毫无无还手之力。
————————————————————————————
关于摊手是否旋转的小故事：
图解：甄子丹的摊手拇指没有并拢，要注意。
下文中“我”为叶问宗师长子叶准师傅：
为了向叶问宗师请教一下咏春拳的手法，大年初一黄醇梁跟骆耀跑到叶问家问，咏春拳小念头第三节的摊手要如何伸出，黄醇梁认为应拳背向天，在快要伸直时来个急速旋转，变成掌心向天；而骆耀则说是由开始就掌心向天，直至伸出成摊手。
宗师回答道：“两个都对。”可能是睡眠不足，叶问宗师没有好气的丢下了这句话，就打发他们离开。功夫应该很明确，一就是一，二就是二；“摊手是要尽快地去接对方的手。”宗师再丢下另一方面的金句。
我后来明白了这句话的含义；摊手是一项防守的手法，应以第一时间去接对方的手。出摊手时，就得因应原来的手的位置而作出最快的反应。比如说，原来的手是在手背朝天的状态，就得转手；若然是手背向下，则应直接进出，我认为在一般情况，不管是擅长短手、握拳或护手都是手心向地或向侧，均需旋转伸出，可见黄醇梁是对的。但当日两位师兄是在讨论“小念头第三节摊手”，所以理应以骆耀的见解较为恰当。
这故事令我们得到了两个启示：一、叶问宗师教拳灵活和变化，绝不拘泥于某一种形式；二、咏春拳的手法，特别是膀手和摊手，是要以第一时间去接对方的手的，为了作出有效的防护，不要太着重于高低位置等琐碎的环节。
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