只能一张一张传要疯了…！！&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bdfc7c2d8290532aac97100dbb9c9172_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1202& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bdfc7c2d8290532aac97100dbb9c9172_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-81cfcfe9c4cff5dafcff6c_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-81cfcfe9c4cff5dafcff6c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f2c0a456ed76b756adb53bed2d7459f4_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f2c0a456ed76b756adb53bed2d7459f4_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-abddc63b895d76306f03ac_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-abddc63b895d76306f03ac_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ed356c4faafd712_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1197& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ed356c4faafd712_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-301f286c2b0a280b90bb2a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-301f286c2b0a280b90bb2a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6ff36f4c0bcef8baa53ef789a6876513_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6ff36f4c0bcef8baa53ef789a6876513_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3ed3d3b6b38f5cb10b827fccd48f3758_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3ed3d3b6b38f5cb10b827fccd48f3758_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-db7d0ccb8fb6_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-db7d0ccb8fb6_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-68cf4d9fcb373776dad95_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-68cf4d9fcb373776dad95_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a9e5ab927c5af9ab1e5cb6_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a9e5ab927c5af9ab1e5cb6_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-eded2fead8528_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-eded2fead8528_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-39b5c4a6aac590ed5fadf_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-39b5c4a6aac590ed5fadf_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-984de039e72f257e7f623_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1176& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-984de039e72f257e7f623_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-de9fb4f3d187bd19bddd_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1219& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-de9fb4f3d187bd19bddd_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-db2ef834afb94c041ed77b72f6527d26_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-db2ef834afb94c041ed77b72f6527d26_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5e8f1eb3bb1cfc9cb3fcba6d367ede5e_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1186& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5e8f1eb3bb1cfc9cb3fcba6d367ede5e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-50acbb61ccb5672a8cbfc38_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1198& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-50acbb61ccb5672a8cbfc38_r.jpg&&&/figure&不知道你们觉得怎么样反正我觉得好有意思hhhhh&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7aa438e1df2a47d799eee33cbf6a9e7f_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7aa438e1df2a47d799eee33cbf6a9e7f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c569beea3db6d7ace903acfc_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1202& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c569beea3db6d7ace903acfc_r.jpg&&&/figure&对不起冠希哥！！！&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f06a4987e6eddd26e7e7f6ea_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f06a4987e6eddd26e7e7f6ea_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ca0a304b529a369bc77bc0_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ca0a304b529a369bc77bc0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&最后一对情头送给大家！！
只能一张一张传要疯了…！！ 不知道你们觉得怎么样反正我觉得好有意思hhhhh 对不起冠希哥！！！ 最后一对情头送给大家！！
&p&听说短短 4 分钟的 Tabata 相当于 1 个小时的慢跑？觉得不可思议是不是，想知道这么有效率的训练到底是真是假，首先你得知道 Tabata 到底是什么！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c12d373c23bf14cc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c12d373c23bf14cc_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&1、Tabata 是什么？&/b&&/h2&&p&Tabata 是 HIIT 高强度间歇训练中的一种，代表最高强度间歇训练，它和 HIIT 的区别是强度更高，休息时间更短。一般是选取一个到几个动作，全力运动 20 秒，休息 10 秒然后循环。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2fe78ca8aeee8dbc8f54c7a2b5fa601b_b.jpg& data-rawwidth=&1071& data-rawheight=&746& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1071& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2fe78ca8aeee8dbc8f54c7a2b5fa601b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&全力（最高强度）的含义是竭尽全力达到极限，比如平时 10 秒内你能轻松完成 5 个深蹲，那 Tabata 里就要在 10 秒内尽可能做到 8 个甚至 10 个以上（尽可能多），如果做完 Tabata 没感觉到怀疑人生的累和喘，那你肯定没做对。&/p&&p&Tabata 是由日本东京体训大学的田畑泉（ lzumi Tabata）教授专门设计给短道速滑运动员用于赛前提高体能的，实验中发现 Tabata 不仅在体能提高方面非常优秀，在减脂方面也有很好的效果，得益于后一点，Tabata 现在被广泛应用于大众健身领域。&/p&&br&&h2&&b&2、Tabata 如何做到 4 分钟神话？&/b&&/h2&&p&Tabata 是 HIIT 高强度间歇性的一种，它的训练方式和 HIIT 有些区别，但减脂原理以及优点和 HIIT 都是类似的。&/p&&br&&ul&&li&&b&提高新陈代谢，运动后持续燃脂&/b&&/li&&/ul&&p&有氧运动（如慢跑）几乎只在运动过程中消耗热量，运动完了基本就没有多余的热量消耗了。而 Tabata 通过短时间的高强度爆发运动让身体在运动后产生&b&「运动后过量氧耗（EPOC）&/b&」的机制，让身体在运动后 12-48 小时都能持续燃烧脂肪，运动完躺着就能瘦。实验表明这种持续性的燃脂效果远远优于普通有氧运动的燃脂效果。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4ab600ac5594fbbf65b89f9_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1050& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4ab600ac5594fbbf65b89f9_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&强化心肺功能&/b&&/li&&/ul&&p&Tabata 因为强度变化大，相比心率相对稳定的匀速有氧运动，对心脏的刺激更大更明显，这会强化心肺功能，心肺功能是一项非常重要的身体素质，强大的心肺功能不仅可以提运动表现还可以有效预防心脑血管以及呼吸系统疾病的发生。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9e492e1dfe9f7bd76d0b_b.jpg& data-rawwidth=&860& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&860& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9e492e1dfe9f7bd76d0b_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&耗时短，无需器材，无场地限制&/b&&/li&&/ul&&p&很多人不去运动的理由无非就是没时间或者没场地，Tabata 在家、在公司、在公园、在健身房利用自重就可以进行，相比动辄 40 分钟以上的匀速有氧运动节约了太多时间，非常适合忙碌的上班族的生活节奏。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-da09c61d02a1dd1db7c4c24fc748594e_b.jpg& data-rawwidth=&375& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&375&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&减脂不掉肌肉&/b&&/li&&/ul&&p&很多健身爱好者不喜欢做有氧的一大原因就是有氧会消耗辛辛苦苦练出来的肌肉，相比持续时间较长的有氧运动，Tabata 的特点是耗时短，从而减少了流失肌肉的可能性。对没有进行过高强度运动的新手而言，Tabata 的高强度还有可能刺激肌肉生长，达到减脂又增肌的效果（只针对这部分特殊人群），肌肉越多基础代谢越高，越容易变成「易瘦体质」。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-673f8e6dffdd9ed4d754a_b.jpg& data-rawwidth=&1790& data-rawheight=&1006& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1790& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-673f8e6dffdd9ed4d754a_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&有助于突破减脂平台期&/b&&/li&&/ul&&p&很多人采取慢跑等匀速有氧减脂，一段时间后发现体重停滞很难再下降，这是因为你的身体已经逐渐习惯了这个相对稳定的强度进入了减脂平台期。这时候你可以把慢跑替换为 Tabata，通过强度的不断变化，使身体不会很轻易的难适应，所以 Tabata 可以不断给予身体新的刺激，帮助你突破减脂平台期。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-78a8b2b6e5cc27ac8de2adde12a87d03_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-78a8b2b6e5cc27ac8de2adde12a87d03_r.jpg&&&/figure&&br&&p&如果你的运动目的是减脂，又不想在健身上浪费大量时间，希望在家里或者公司迅速解决战斗，Tabata 完全能够满足你的需求。Tabata 方法容易理解和使用，但它并不轻松，甚至可以用变态来形容。因为强度太高的关系，有肌肉、骨骼以及心脑血管疾病的人请务必先咨询医生后再决定是否进行，训练前后请注意热身拉伸，根据身体情况循序渐进进行练习。&/p&&br&&p&当然，说 4 分钟就有效也是一个比较夸张的说法，如果你真的就只练 4 分钟 Tabata，恐怕也不会有什么效果，根据自己的能力和身体状况，4-16 分钟甚至更长可以自己来把握。&/p&&br&&h2&&b&3、Tabata训练推荐&/b&&/h2&&p&将同一个动作重复进行练习很单调，Tabata 的魅力在于你可以挑选各种不同的动作进行组合，只要保证训练强度就行，既然有这样的自由，那就发挥一点创造力，而不是深蹲、深蹲、再深蹲，或者卷腹、卷腹、再卷腹！&/p&&p&以火辣健身App上的「减脂集中营- Tabata 初级训练」为例：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-94f3bf8ed594dc_b.jpg& data-rawwidth=&1232& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1232& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-94f3bf8ed594dc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&这套训练适合有一定运动基础以及体能储备的训练者，训练共包含12组动作，包括了&b&高抬腿、开合跳、俯身小碎步、波比跳、高抬腿、徒手跳绳、拳击跳出拳、前后交换跳、手肘交替平板支撑等&/b&。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5aedc3cce97ae_b.jpg& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&135& class=&content_image& width=&240&&&/figure&&p&高抬腿&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bfccce70d838ec78f42de19_b.jpg& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&135& class=&content_image& width=&240&&&/figure&&p&开合跳&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3514cadf42e0bd496cf2c65c391cb241_b.jpg& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&135& class=&content_image& width=&240&&&/figure&&p&波比跳&/p&&br&&p&嗯，就是这么简单，如果你也懂得一些训练动作，你也可以同样搜集来类似的 8-10 个动作，然后按照「全力运动 20 秒，休息 10 秒」这样的循环，来设计一组属于自己的 Tabata 吧！&/p&&p&--------------------&/p&&p&健身是一件很简单的事情，并不复杂也不高深，在运动的过程中慢慢进步。希望大家都能够开始健身，把它作为一种像吃饭睡觉一样必不可少的生活方式！&/p&&p&——火辣健身&/p&
听说短短 4 分钟的 Tabata 相当于 1 个小时的慢跑？觉得不可思议是不是，想知道这么有效率的训练到底是真是假，首先你得知道 Tabata 到底是什么！ 1、Tabata 是什么？Tabata 是 HIIT 高强度间歇训练中的一种，代表最高强度间歇训练，它和 HIIT 的区别是强度…
&p&6.9更新：&/p&&br&&p&点赞竟然破六百还上了热门哇，撒花庆祝一下~~~&/p&&br&&br&&p&统一回答几个问题：&/p&&p&A.评论区有小可爱在争论卡乐比麦片的问题，&b&LZ我在帖子里已经说过啦，卡乐比里面很多糖，而且麦片是油炸的，并不作为推荐啊......请阅读理解有问题的小伙伴重新审题嘛！&/b&（撒娇）至于产地或者核辐射，大家自行讨论吧，我反正是没在care~&/p&&p&B.关于海鲜类食品，LZ有提醒了一行字啊，让我来加粗一下：&b&盐分普遍较高，适量食用！&/b&&/p&&p&C.有小可爱说是广告，套用《奇葩说》里傅首尔说的：“这就好比是别人说你被包养了你特么还没收到钱啊！”请卖这些食品的店家私信我给我广告费好吗？谢谢！&/p&&p&&b&D.关于那两款低脂面包，我是写完推荐又去买了第一家的红豆奶酪和芋头，看我都把自己写馋了！哼！至于第二家花姨的那个巴拉巴拉芝士熔岩面包（名字太长懒得打），页面上标注999，我估计是因为看了帖子去买的小伙伴太多了，店家手工做不过来，就用这种方式暂时拒绝购买了！不懂为什么会有小可爱的脑回路认为一个面包999，哈哈哈。&/b&&/p&&br&&br&&p&既然大家都在讨论热量的问题，我们接下来干脆就&b&不管热量&/b&了，我再贴两个甜甜甜甜甜但很好吃的食物吧！&/p&&br&&p&&b&① 手撕菠萝&/b&&/p&&p&没错，菠萝，可以用手撕的菠萝！&/p&&p&↓
↓ &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-88f4a808b0e7bc18eb82ae436ec2b1d9_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-88f4a808b0e7bc18eb82ae436ec2b1d9_r.jpg&&&/figure&&br&&p&外表看起来和普通菠萝倒也没有太大区别，但是，每一瓣果肉都可以徒手撕下来！&/p&&p&↓
↓ &/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-aeada5467db_b.jpg& data-rawwidth=&760& data-rawheight=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-aeada5467db_r.jpg&&&/figure&&br&&p&拿一颗放在嘴里一尝，很甜很好吃！甜度比一般菠萝高多了，根本好吃到停不下来啊！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-152dfd73c5c_b.jpg& data-rawwidth=&760& data-rawheight=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-152dfd73c5c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&不过要注意一下，毕竟是菠萝，吃多了还是有可能涩口的。我一共买了俩，第一个太心急，收到的时候底部还有一点点青就迫不及待开吃了，虽然依旧很甜，但是吃了半个左右就开始嘴疼，舌头有快破了的感觉。第二个菠萝放得熟了一些，然后吃的时候配一杯淡盐水一起，就比较不会涩口了。&/p&&br&&p&我觉得它既好玩又好吃，一个个掰下来放在盘子里也很适合分给办公室的同事们尝，特别适合拿来分享哦！&/p&&p&ps：这种菠萝的芯是我最喜欢吃的，又甜又脆，比果肉还好吃！&/p&&br&&p&&b&② 徐福记的熊博士软糖！&/b&&/p&&p&这个牌子的软糖是我的最爱没有之一！&/p&&p&有好多种口味可以选择啊，但是最好吃的我觉得是下面这款：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8d723b02e422b2bc501c1_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8d723b02e422b2bc501c1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&写的是高酸果味，但就是那种酸酸甜甜的好吃的果味，我个人喜欢吃酸的，所以觉得它的甜酸度刚刚好，推荐给朋友吃过，她们也都好喜欢，一包一包吃会上瘾的！&/p&&br&&p&如果怕酸可以吃下面这个：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e09d7d057b3bce4c8752e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e09d7d057b3bce4c8752e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&这是我买不到上面那款时的第二选择，喜欢蜜桃口味的童鞋们可以吃吃看。&/p&&p&价格还可以，一包5块钱左右，上班没事来一口，嘴巴不会闲不住。&/p&&br&&p&&b&③ 老李五香翅&/b&&/p&&p&温州的同学们举起你的手让我看到！！！&/p&&p&你们的老李五香翅真好吃呀！！！&/p&&p&↓
↓ &/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bc1e7a4e46b5cbd286fe30_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bc1e7a4e46b5cbd286fe30_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&这是我的一个温州朋友推荐给我的，超市里就有卖，一包不算便宜，将近十块吧，但是我觉得真挺好吃的。不是那种软趴趴的湿润的卤味，是比较有嚼劲的口感，但是又有香料渗透入味，皮也QQ的，拿来当下酒菜非常适合！&/p&&br&&p&为啥推荐办公室吃呢，是因为，每个月总有那么一两天下午的时候嘴馋想吃肉嘛~这种小包装刚好可以暗落落满足想吃的欲望。味道也不大，一个人默默吃完也没人会知道，哈哈哈~（机智如我）&/p&&br&&p&以上，等点赞破1000的时候我再来更新啦~~~~&/p&&br&&p&-----------------------------------------我是受宠若惊的分割线---------------------------------------------------&/p&&br&&br&&p&三个出发点：好吃，逼格，不容易发胖。&/p&&p&最好能像胖迪一样，吃吃吃吃吃吃还只胖了个名字&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-31a920bdba544aa8cef8b_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&242& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&言归正传，推荐一些符合上述条件的吧，大部分答主都自己亲身尝试过：&/p&&p&&b&麦片类&/b& &/p&&p&传统的冲泡麦片糖精多，甜度高；传统的燕麦片口感差，毫无滋味可言。&/p&&p&因此，横空出世的综合果干类麦片迅速占领高地。&/p&&p&&b&日本Calbee卡乐比 &/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0ccd697c4f081145adf9eb62_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0ccd697c4f081145adf9eb62_r.jpg&&&/figure&&br&&p&日本零食帝国Calbee卡乐比，不仅薯片卖得凶，这两年早餐麦片也成功占领了市场。&/p&&p&薯片+麦片这种神奇组合，死死的捆绑了既爱吃又追求健康吃货们的心。但Calbee卡乐比麦片虽然好吃，糖分可不小，管不住嘴尝试的后果就是吃多了发胖。所以这个不是今天要主要推荐的哈哈哈哈哈哈。&/p&&p&推荐的在下面：&/p&&p&&b&ICA的综合麦片&/b& &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bdfd05f5c4_b.jpg& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bdfd05f5c4_r.jpg&&&/figure&&p&这款瑞典的国民麦片有多种口味可以选择，草莓酸奶、蓝莓蔓越莓等口味都很好吃哦！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8af42f0acff45bbb50bf_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&这里推荐50%水果坚果口味，里面有营养丰富的坚果、酸甜可口的果干以及非油炸的谷物麦片，早餐的时候用牛奶泡开或与酸奶搅拌同吃，都炒鸡美味！&/p&&p&&b&② 德国HAHNE亨利 低脂水果麦片&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-eb645d42c62fcafe630ba_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-eb645d42c62fcafe630ba_r.jpg&&&/figure&&p&HAHNE亨利是欧洲有名的早餐麦片生产商，迄今已有150年的历史。他们家的玉米片的口感非常酥脆，除了泡着牛奶、就着酸奶吃，有时候嘴巴馋，干吃嚼一把玉米片也非常的过瘾。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-186dd0e480c4d21d175bb59de0047756_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&推荐的这款低脂水果麦片还是低糖的哟！吃起来无负担，口感也没有无糖的那款那么难以下咽，里头还有丰富的冻干草莓、树莓、樱桃，赞！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4382d7dabd340fc03076_b.jpg& data-rawwidth=&811& data-rawheight=&633& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&811& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4382d7dabd340fc03076_r.jpg&&&/figure&&p&&b&【坚果类】&/b&&/p&&p&坚果现在有多火，就不用多说了吧，特别对于爱健身的人来说，简直是食谱中的必备圣品！&/p&&p&确实，每天适量摄入坚果，不仅不会发胖，还对身体健康益处多多~&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a5c1ec93b92c8fcc2612_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a5c1ec93b92c8fcc2612_r.jpg&&&/figure&&p&&b&① 西昔每日坚果混合款&/b&&/p&&p&每日坚果对懒得各种囤货的人来说非常方便，每天一小包搭配好的坚果， 内含扁桃仁、夏威夷果、核桃、腰果、蔓越莓干、蓝莓干&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-58f3c491dcee5d1e1e7f2e37c09f5d7a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-58f3c491dcee5d1e1e7f2e37c09f5d7a_r.jpg&&&/figure&&p&我每天下午上班累了就来一包坚果，缓解了嘴馋又对身体有益，还不会发胖，实在适合办公室常备。&/p&&p&特别推荐孕妇也可以每天来一包，定量的营养到位补给哦！&/p&&p&&b&② 沃隆每日坚果&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9fff7a5cd9e25dbb8ba4b4_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&527& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9fff7a5cd9e25dbb8ba4b4_r.jpg&&&/figure&&p&这款和西昔的区别是把夏威夷果换成了榛子仁，味道一样好。不过在这里，七七要提醒对某种坚果类过敏的人群，需注意在购买的时候需要谨慎挑选哦。&/p&&br&&p&&b&【海产品类】&/b&&/p&&p&海苔、虾干、鱿鱼丝......谁还不是爱吃点海鲜制品的小公举呢！关键是海产品类的零嘴自带鲜味，很容易满足求“鲜”若渴的味蕾呢！&/p&&p&不过也要提醒一下，这类零食虽好吃，盐分也比较高，水肿体质要控制好量哦。&/p&&p&&b&①&/b& &b&小老板海苔&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d3d_b.jpg& data-rawwidth=&743& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&743& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d3d_r.jpg&&&/figure&&p&这款海苔是如何声名在外就不用多说了吧？各大超商、便利店里都有它的身影。&/p&&p&海苔是妥妥的低热量美食，但是我不太爱吃传统的海苔，感觉在生吃紫菜片.....而小老板的海苔是烤过的，什么冬阴功味，海鲜味，日本酱油味，妥妥的刺激。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a9bdfcde18e_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a9bdfcde18e_r.jpg&&&/figure&&p&热量的话，吃下去一整包，也不过一个小苹果的热量，又香又解馋，个人十分推荐。&/p&&p&&b&② 巷仔边烤虾&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dcac73e8941db8ddc4f721_b.jpg& data-rawwidth=&702& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&702& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dcac73e8941db8ddc4f721_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fd4ceaff6b_b.jpg& data-rawwidth=&704& data-rawheight=&494& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&704& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fd4ceaff6b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-867f648fb2e14d44f682f2a5d469cea9_b.jpg& data-rawwidth=&695& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-867f648fb2e14d44f682f2a5d469cea9_r.jpg&&&/figure&&p&有原味、烧烤口味和海苔口味三种选择。&/p&&p&因为是冻干虾干，并不是炸和烤，所以几乎没有油脂，而且虾的营养成分也没有损失。&/p&&p&一盒貌似有十八个，一个差不多才一克，一只虾不过五大卡，就比吃口空气热量高点吧。&/p&&p&价格也很亲民，一盒十五块左右，值得一试。&/p&&p&&b&③ 泰国Tvi即食蟹腿肉&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-47bfda81ed015c3e389f92_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-47bfda81ed015c3e389f92_r.jpg&&&/figure&&p&蟹腿肉清甜鲜嫩，拿来拌沙拉或者偶尔来顿寿司完全没问题。&/p&&p&热量90.8千卡，蛋白11克，碳水9克。&/p&&p&价格相比于金枪鱼罐头略贵，但完全在工薪族可以承受得范围内，所以也很适合当零食。&/p&&br&&p&&b&【糕点类】&/b&&/p&&p&是的没错，想吃面包蛋糕还怕发胖所以一直不敢下嘴的人，但自从看了一篇微博推荐后发现了新大陆，这里推荐两家我买过的亲测好吃的店和它们的招牌。&/p&&p&&b&①&/b& &b&TB快乐时光饼屋&/b&&/p&&p&&b&手工全麦香芋馅无糖无油面包&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-37a86bd2b234bbe09e2fe93db7cd4f69_b.jpg& data-rawwidth=&694& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&694& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-37a86bd2b234bbe09e2fe93db7cd4f69_r.jpg&&&/figure&&p&这款全麦香芋馅无糖无油面包招人喜欢的原因是芋泥馅的部分完全是手工熬制，全程不加糖，芋头天然绵软，作为馅料也填得很够，吃下去很满足又无负担。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-aedc89cbca4fa82c1d40cd_b.jpg& data-rawwidth=&760& data-rawheight=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-aedc89cbca4fa82c1d40cd_r.jpg&&&/figure&&p&他们家还有一款是手工全麦奶酪红豆无糖无油面包（馅低糖）。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-47bbe6f5da2c327dafeed6_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-47bbe6f5da2c327dafeed6_r.jpg&&&/figure&&p&这款要重点推荐一下，因为真的很，好，吃！&/p&&p&不要一看到奶酪就退却好么，这个馅料居然能保证在低糖的情况下还能做到奶味浓郁、口感顺滑，真心点赞！&/p&&p&整个面包很扎实，很管饱，红豆很香甜，哎呀就是好吃得让人语无伦次啦！（放在冰箱里冰过后，奶酪的风味更佳哦，一般人我不告诉他~）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ccfe486baaf_b.jpg& data-rawwidth=&760& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ccfe486baaf_r.jpg&&&/figure&&p&&b&②&/b& &b&TB花姨手工低卡铺&/b&&/p&&p&&b&原创甜菜全麦帝王蟹芝士熔岩面包&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-beedabf4e49_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-beedabf4e49_r.jpg&&&/figure&&p&名字超长，面包超好吃！关键是某宝独此一家，好看又好吃!&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-30c38bde358a1de8c0a6cfeacfedbba5_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-30c38bde358a1de8c0a6cfeacfedbba5_r.jpg&&&/figure&&p&看起来小小一个，其实拿到手就知道分量很足。&/p&&p&沉甸甸的面包里都是满满的帝王蟹腿肉，以及浓郁的荷兰低脂芝士碎，面体口感就是欧包的典型口感，外表硬脆，内里组织绵实有韧性。&/p&&p&无油无糖的特性依然贯彻了好吃无负担的精神呢！&/p&&p&&b&【巧克力类】&/b&&/p&&p&先给大家科普一下：白巧克力不是巧克力！&/p&&p&白巧克力就是可可豆里的脂肪和油，把这些油加上奶固体、香料、糖啊啥做成的。&/p&&p&而纯度和质量较好的黑巧克力，吃了非但不会发胖，还有助于燃烧热量呢。&/p&&p&&b&① 德国Moser Roth黑巧克力&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3bcbe87a4c8fb463e7dcdaac_b.jpg& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&610& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3bcbe87a4c8fb463e7dcdaac_r.jpg&&&/figure&&p&德国著名品牌MoserRoth，味道没的说，价格还很实惠！&/p&&p&德国民间TEST测试组织进行过测试，组织巧克力品尝家蒙眼对德国市场上的主要黑巧克力进行了测试，结果MoserRoth巧克力获得了第一。&/p&&p&&b&②&/b& &b&哈萨克斯坦paxat拉哈特70%纯黑巧克力&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f5695fe9bfcce3d47c07d7af559bed38_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f5695fe9bfcce3d47c07d7af559bed38_r.jpg&&&/figure&&p&中间蓝色的那款就是最推荐的哦！&/p&&p&负责任地告诉大家，99%纯度的巧克力跟喝中药没啥区别，怕苦的小伙伴吃了会疯掉。个人觉得70%纯度的黑巧甜度最刚好，最能体现黑巧的风味。&/p&&br&&p&好了，留了一些在「好物LIST」公众号
想讨论的，让我在留言区听到你们的声音呗～&/p&
6.9更新： 点赞竟然破六百还上了热门哇，撒花庆祝一下~~~ 统一回答几个问题：A.评论区有小可爱在争论卡乐比麦片的问题，LZ我在帖子里已经说过啦，卡乐比里面很多糖，而且麦片是油炸的，并不作为推荐啊......请阅读理解有问题的小伙伴重新审题嘛！（撒娇）至…
&p&我来推荐两个工具，如下&/p&&br&&br&&p&&b&油猴脚本&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c5ebab5dee82b0c_b.jpg& data-rawwidth=&1957& data-rawheight=&1233& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1957& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c5ebab5dee82b0c_r.jpg&&&/figure&&p&我来推荐一个叫：油猴脚本&/p&&p&它是一个浏览器插件，不仅仅只支持Chrome，什么Firefox，垃圾Safari，Opera 都支持的。&/p&&p&使用方法，大家要去谷歌搜索啦，就在这里不多说了。&/p&&br&&p&&b&Stylish&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ec2daec40d096be33cd84_b.jpg& data-rawwidth=&1318& data-rawheight=&833& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1318& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ec2daec40d096be33cd84_r.jpg&&&/figure&&p&还有一个工具&b&Stylish&/b&，也是一个Chrome 插件，可以更换浏览器的字体和样式，很方便，比如设置夜间模式，使用思源黑体看知乎都忍不住多看几眼啦，大家去官网搜索很多主题吧。&/p&&br&&p&好吧，这篇文章，是我修改三次才被从小黑屋里放出来了。所以一些内容删除了，所以现在留下来的东西和刚开始的几乎不一样了。&/p&&p&所以想看完整的内容看下图吧。在我的公众号：高效率工具搜罗，回复：脚本 获取吧。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6df1a33b120aa2b89cc0b235ebf21f28_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6df1a33b120aa2b89cc0b235ebf21f28_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&最后还是恳请大家能够点个赞，点个赞，点个赞，重要的事情说三遍(～ o ～)~zZ&/p&&p&就酱紫&/p&
我来推荐两个工具，如下 油猴脚本我来推荐一个叫：油猴脚本它是一个浏览器插件，不仅仅只支持Chrome，什么Firefox，垃圾Safari，Opera 都支持的。使用方法，大家要去谷歌搜索啦，就在这里不多说了。 Stylish还有一个工具Stylish，也是一个Chrome 插件，可以…
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&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//yun.cloudbility.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&yun.cloudbility.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& &br&&br&用的真得很方便，查看文件，下载，删除什么的。以前用的xshell什么，都没这个用的舒服。&br&&br&&br&再写一个软件工程需要的好宝贝&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&github.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&br&作为开源代码库以及版本控制系统，Github拥有超过900万开发者用户。随着越来越多的应用程序转移到了云上，Github已经成为了管理软件开发以及发现已有代码的首选方法。&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//stackoverflow.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&stackoverflow.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&br&是一个程序设计领域的问答网站，隶属Stack Exchange Network。网站允许注册用户提出或回答问题，还可对已有问题或答案加分、扣分或进行修改，条件是用户达到一定的“声望值”。“声望值”就是用户进行网站交互时能获取的分数，例如，用户A回答了一个问题，用户B对用户A的解答给予了“加分”，用户A就会因而获得10点声望值。当声望值达到某个程度，用户的权限就会增加，如声望值超过50点就可以评论答案，另外网站也会根据用户的贡献颁发徽章。用户创建的内容都使用知识共享协议授权。
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我妈常说:不要灰心。&br&夜晚越黑暗，星星就越明亮。&br&冷漠的心需要温暖的微笑。&br&&br&&br&特别喜欢布隆这个充满正能量的大叔。&br&在布隆看来，adc就是一群嘴上无毛的小屁孩，每次找事，被对面的刺客战士近身，布隆都会把ad挡在身后，吃掉对面所有的输出，然后回头看一眼吓得半死的后排，微微一笑。&br&&br&其实LOL每个英雄说的话都会对玩家的行为有一定影响。比如盖伦刚和对面拼了一波，自己残血，本来准备开q撤出战场，结果刚按下q，盖伦大喊一声:冲啊！玩家听完热血上头，又冲到人群里，直接做飞机回基地。&br&布隆说的话感觉就让逆风局的自己充满希望，玩这个英雄我基本不会骂人，队友互喷我都会从中调停，然后安慰激励他们。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f4bac2caa64aafd07a6432_b.jpg& data-rawwidth=&508& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&508& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f4bac2caa64aafd07a6432_r.jpg&&&/figure&&br&&br&安全感爆棚，说的话就像自己身边的长辈一样，虽然唠叨，但是很实在。
我妈常说:不要灰心。 夜晚越黑暗，星星就越明亮。 冷漠的心需要温暖的微笑。 特别喜欢布隆这个充满正能量的大叔。 在布隆看来，adc就是一群嘴上无毛的小屁孩，每次找事，被对面的刺客战士近身，布隆都会把ad挡在身后，吃掉对面所有的输出，然后回头看一眼吓…
&p&黑檀木与白象牙-----鬼泣&/p&&p&鬼泣的耍帅小王子但丁有一对招牌武器，就是手里子弹好像永远也打不完的黑檀木与白象牙。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d08af40c41ed358d30af5c5e8b7dde5c_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d08af40c41ed358d30af5c5e8b7dde5c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fc4d0a4db50e34b225ab_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fc4d0a4db50e34b225ab_r.jpg&&&/figure&&p&据说鬼泣制作人神谷英树是把钢琴键的灵感用到了这对武器上，这也是贯穿了鬼泣的武器，相比但丁手里上下翻飞的剑，感觉这一对枪更加引人注目，也算但丁的招牌了。在那个突突突还不是游戏机主流的时代，用枪的主人公大概确实给人一种叛逆感吧！传说枪的原型是1911，但丁可以将自己的力量灌入子弹，所以枪的威力也可以威胁到游戏中的魔物了。&/p&&p&混沌之刃-----战神&/p&&p&大名鼎鼎的剁你全家的奎托斯奎爷，战神的绝对主角，一路上用这一对武器砍了无数神灵。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4f6fb80d0dd939b565402ff_b.jpg& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&262& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4f6fb80d0dd939b565402ff_r.jpg&&&/figure&&p&其实这一对武器更像一对鞭子，绑在奎托斯手腕上的铁链可以让武器随时飞出，在使用的时候距离非常远，不是说软兵器更难缠么，奎爷的混沌之刃没少让雅典众神吃鳖。当年奎托斯还是一个很能打的凡人的时候遇到一个比自己更能打的对手，就在自己即将被杀绝望的时候，战神阿瑞斯显灵送给了他这对武器，也是凭着这对武器奎爷一路砍到了阿瑞斯本人面前，虽然最后阿瑞斯不是被混沌之刃杀掉的吧，但是从此这对武器就成了奎爷的标志，成了御用拆神装备。后来虽然换成了雅典娜之刃，但是造型和用法其实还是老样子，当然，拆神也是老样子。&/p&&br&&p&斩舰刀----超级机器人大战&/p&&p&严格意义上这不是人物用的武器，而是机器人用的。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e341c7a7b5f4c8ef220e34_b.jpg& data-rawwidth=&718& data-rawheight=&682& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e341c7a7b5f4c8ef220e34_r.jpg&&&/figure&&p&这把巨大的武器也已经是它的使用者曾伽的象征了，其实斩舰刀不只一把，最开始的斩舰刀非常巨大并且笨重，使用它的机体挥动一下已经是极限了，但是只这一刀就有必杀的气势，也就是说理论上不需要挥动第二下了，是真的一击必杀的武器。直到后来经过液态金属改进，斩舰刀变得更加容易携带，上图这台机体在初始启动的时候由于种种原因内置武器全部报废，驾驶员曾伽捡起地上的斩舰刀就加入了战局（这把刀其实根本不是这个机体的武器），后来曾加也没有修复机体的武器系统，而是继续以这把刀进行着战斗。（直到OG2结束为止）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a1e2ec54bb4db_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a1e2ec54bb4db_r.jpg&&&/figure&&p&各个造型的斩舰刀，但是不管是什么造型，使用它的一定是曾伽，可以斩断世间万恶的男人。&/p&&br&&p&键刃-----王国之心&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-14dff0b1c2c0470e8bee48c9ecd8d8ee_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&213& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&p&蕴含着力量的武器，曾经引发过大战，到王国之心的世界中的时候剩余的键刃落入了主角们的手中，引出了坑到现在，不对，波澜壮阔的故事。（后续故事待补充）&/p&&br&&br&&br&&p&相机----零&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8afaae150aa_b.jpg& data-rawwidth=&1924& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1924& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8afaae150aa_r.jpg&&&/figure&&p&恐怖游戏不是一个很少见的类型，但是用相机作武器的恐怖游戏零是头一个。诞生自ps2的恐怖游戏零系列，相机是贯穿始终的道具，是主角在阴森鬼宅里生存的依靠，用照相抓鬼什么的，其实想想还是很刺激的，不知道现在能不能用手机照相抓鬼。。。零系列在当时以非常正统的日式恐怖风格得到了很多人气，至今也是不多得的恐怖游戏佳作（只可惜最近这作似乎哪里不对）&/p&&br&&p&锯肉刀-----血源&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2daba2eae7b664e9bcdbbd22_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&196& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2daba2eae7b664e9bcdbbd22_r.jpg&&&/figure&&p&说起来我可能有点私心，因为血源中有特点的武器实在太多了，但是因为官方宣传图中是这把武器，当年我就鬼使神差的选了这把武器，没想到一直用到了游戏中段，现在想起血源，除了无尽的U DEAD以为就是这把可以变形的锯肉刀了吧！它是血源诅咒中主角的起始武器，经过强化后威力也很强，两个形态的组合使用可以在亚楠让你行动自如（并没有），相比前面那些要有名有姓的武器，锯肉刀没有什么特别的名字，它就是一把锯肉刀，就好像游戏的主角一样，他没有什么特别的，就是一个在亚楠狩猎的猎人罢了，但是，我的好猎人，你真的没有什么特别的地方么？&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-60e8e936c6be842fbba91c6b_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-60e8e936c6be842fbba91c6b_r.jpg&&&/figure&&p&好了我的猎人，快快出发吧。&/p&&br&&p&蝙蝠镖-----蝙蝠侠&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ea9c57b8bdd376ac8384_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ea9c57b8bdd376ac8384_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-36efababc0ee277e049a_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-36efababc0ee277e049a_r.jpg&&&/figure&&p&蝙蝠侠是哥谭的守护者，是正义联盟的大脑，是没有超能力的超级英雄（不算超级有钱的话），不杀的信念是他的标志，也是他的底线，是他和疯狂的分界线。除了他的黑衣和酷炫的各种蝙蝠车蝙蝠飞机以外，最有特点的就是他随时可以出手的蝙蝠镖了，当然，游戏中蝙蝠镖解谜也挺有用，而且挺烧脑子。。。&/p&&br&&p&妖刀恶食--------------忍&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c9afdd29569fd_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c9afdd29569fd_r.jpg&&&/figure&&p&作为ps2时代世嘉的硬派动作游戏，忍没少让玩家吃苦头，最让人印象深刻的应该就是这把主角所用的武器了，恶食是一把嗜血的妖刀，在游戏中，如果你不能足够快的喂饱这把武器的话，主角的HP就会徐徐下降，也就是说，你不斩杀足够的敌人获得鲜血的话，它就会反过来吸你自己的血了。&/p&&br&&p&先写这些吧，说好的十一点睡觉呢。。。&/p&&br&&p&更新：&/p&&p&吸血鬼杀手------恶魔城&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-511be78fb733_b.jpg& data-rawwidth=&318& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&318&&&/figure&&p&据说由炼金术师制作，大部分情况都是恶魔城主角的武器，不变的德拉古拉，代代的吸血鬼猎人，贝尔蒙特家族用凡人的躯体一代又一代的封印着魔鬼，不管猎人的年龄，还是性格，不管有什么不同，贝尔蒙特家的男人只要需要，都会拿起这把鞭子，走进危机重重的恶魔城，封印那个魔鬼。&/p&&p&动力服-----银河战士&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b4e4ebb13_b.jpg& data-rawwidth=&274& data-rawheight=&353& class=&content_image& width=&274&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-24a1f2ac832c68c7fb114f_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&396& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-24a1f2ac832c68c7fb114f_r.jpg&&&/figure&&p&其实动力战甲的概念最早不是钢铁侠给我的，而是这位不断在银河探险的女英雄给我的，这位女性也是最早征服我的游戏女性角色。穿着这身动力甲的女性 Samus·Aran不断的在银河系进行着孤独的冒险，不管什么环境，Samus 都一定会解决危机的。在银河战士时间线的最后一部作品银河战士融合中，Samus的动力服和某不明生物融合，已然从普通的动力服变成了生化动力服，并且部分和Samus的身体永久融合了。&/p&
黑檀木与白象牙-----鬼泣鬼泣的耍帅小王子但丁有一对招牌武器，就是手里子弹好像永远也打不完的黑檀木与白象牙。 据说鬼泣制作人神谷英树是把钢琴键的灵感用到了这对武器上，这也是贯穿了鬼泣的武器，相比但丁手里上下翻飞的剑，感觉这一对枪更加引人注目，…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7a06efdea9c091a2d52c_b.jpg& data-rawwidth=&1613& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1613& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7a06efdea9c091a2d52c_r.jpg&&&/figure&本文由微信公众号 不散（&b&busan-movie）&/b&原创首发&p&文 | 饱饱&/p&&h2&Indiewire主编近日评选出21世纪最好的20部恐怖片，包含了僵尸、鬼怪、虐杀、惊悚各种题材。&/h2&&p&有意思的是，这20部电影，只有一部豆瓣评分在8分以上，最低的竟然只有5分，看来恐怖片要想做到让影迷满意确实很难。 如果你是重口味恐怖片的爱好者，这20部片子，有多少是你的心水之作？&/p&&h2&&b&20&/b&&/h2&黑暗侵袭 The Descent (2005)&br&豆瓣评分：7.5&br&幽闭洞穴的探险旅程，恐怖感并非来自怪物本身，而是始终让你的神经紧绷的压迫感。困境中暴露的人性缺点以及结局反转都会让影片加分。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-71d3fe0f79f026a2b2bd5e_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-71d3fe0f79f026a2b2bd5e_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&19&/b&&/h2&迷雾 The Mist (2007)&br&豆瓣评分：7.8&br&相信别人不如相信自己，但是完全的自信就真的能解救自己吗？虽然结局的强行反转对前面的交代并不能让人特别满意，但惊悚和绝望的感觉还是印象深刻。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ef3cc41d9069cdb7a542_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ef3cc41d9069cdb7a542_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&18&/b&&/h2&林中小屋 The Cabin in the Woods (2012)&br&豆瓣评分：7.4&br&恐怖片的各种元素大集合，最后额群魔乱舞太过瘾。打破类型片的模式并且不断扩张，算是对传统恐怖片的总结和超越。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-79c15b92b08ee7ac08cf3d7ca28040f5_b.jpg& data-rawwidth=&2362& data-rawheight=&1572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2362& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-79c15b92b08ee7ac08cf3d7ca28040f5_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&17&/b&&/h2&死亡录像 [Rec] (2007)&br&豆瓣评分：7.5&br&承接《女巫布莱尔》的衣钵，用伪纪录的形式身临其境的感受到恐怖与不安，70分钟的时间里剧情紧凑，有不少镜头着实被吓到了。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-57f92d7e6116eebf9227_b.jpg& data-rawwidth=&1777& data-rawheight=&999& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1777& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-57f92d7e6116eebf9227_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&16&/b&&/h2&你是下一个 You're Next (2011)&br&豆瓣评分：6.6&br&虽然没有套出传统虐杀片的套路，但过程依然过瘾，女主各种逆袭一路开挂简直太强悍！&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e6bc6a6cca4c175122fafae1538e14d_b.jpg& data-rawwidth=&3600& data-rawheight=&2400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e6bc6a6cca4c175122fafae1538e14d_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&15&/b&&/h2&人体蜈蚣 The Human Centipede (2009)&br&豆瓣评分：5.1&br&恐怖感其实还好，但论变态恶心这片简直没sei了。导演思路清奇，不如多花点时间在丰富下剧情。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-deb883fee2dc66cf6da1e4b_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-deb883fee2dc66cf6da1e4b_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&14&/b&&/h2&小岛惊魂 The Others (2001)&br&豆瓣评分：8.0&br&如果你看过《第六感》，可能会觉得它的结局索然无味。但本片的构思以及惊悚氛围都相当扎实，票房毒药的帽子戴了差不多10年的妮可·基德曼，曾经也是票房灵药。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9c46c1afdf0f3474cc05f_b.jpg& data-rawwidth=&1358& data-rawheight=&897& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1358& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9c46c1afdf0f3474cc05f_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&13&/b&&/h2&女巫 The VVitch: A New-England Folktale (2015)&br&豆瓣评分：6.7&br&心理惊悚路线的宗教恐怖片，布景与画面质感一流，如果对宗教不了解可能不会get到其中的诸多隐喻。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bade2c14_b.jpg& data-rawwidth=&3200& data-rawheight=&1798& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bade2c14_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&12&/b&&/h2&陌生人 The Strangers (2008)&br&豆瓣评分：5.0&br&莫名其妙的剧情，无缘无故的凶杀。本片也是整个榜单在豆瓣上评分最低的一部。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6fefbdf3a3896081ece067_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6fefbdf3a3896081ece067_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&11&/b&&/h2&人皮客栈 Hostel (2005)&br&豆瓣评分：6.6&br&基于真实事件改编，看完不想出去旅游系列，算是典型欧美血浆片。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-022ded266d0a1e7f49ba0e_b.jpg& data-rawwidth=&2100& data-rawheight=&1400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2100& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-022ded266d0a1e7f49ba0e_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&10&/b&&/h2&逃出绝命镇 Get Out (2017)&br&豆瓣评分：7.5&br&整个榜单最新的一部，本片在北美口碑大爆，也与片中涉及的种族主义有关。剧情上设置许多反转，悬疑间隙娱乐感十足。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f2a0b63a_b.jpg& data-rawwidth=&3600& data-rawheight=&2025& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f2a0b63a_r.jpg&&&/figure&延展阅读&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA5MjI3NTc0OA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3De867bd987aa2%26chksm%3D8bcf0783bcb88ed159a184fab10e8f821bb931decbaac1f%26mpshare%3D1%26scene%3D1%26srcid%3DwtWxsnt4wA4K08Y%26key%3Dff58e49cce99b727ebca8fbeff14e5a75dbef15e5ff8f5d886b73ff1ab3f9d0061206fea4c5b67b1a3e0f1%26ascene%3D0%26uin%3DMTI1NDQ0NTU2NA%2D%26devicetype%3DiMac%252BMacBookAir6%BOSX%252BOSX%252B10.12.4%252Bbuild%%2529%26version%3Dnettype%3DWIFI%26fontScale%3D100%26pass_ticket%3Doq5xzho2EsJ2hEPF8RbkTj0D5hJHRe9IQxB05UMGO%25252B15AHZGbh3fQdyP9gLiEWyA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&：《特朗普当选总统还不算是美国黑人最大的噩梦》&/a&&br&&h2&&b&9&/b&&/h2&孤堡惊情 El orfanato (2007)&br&豆瓣评分：7.4&br&相比于其他恐怖片，此片更多了一些母爱和温情，尤其结尾竟然是欲罢不能的感动…&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4e96f13bd4088afba377_b.jpg& data-rawwidth=&1496& data-rawheight=&997& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1496& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4e96f13bd4088afba377_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&8&/b&&/h2&鬼书 The Babadook (2014)&br&豆瓣评分：6.3&br&近年来少见的表现主义恐怖片，不走吓人段子的堆积，也没有什么一惊一乍，沉稳冷静，声音设计很抓人，对于人物心理状态的刻画极其细腻。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bbbdd_b.jpg& data-rawwidth=&1473& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1473& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bbbdd_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&7&/b&&/h2&它在身后 It Follows (2014)&br&豆瓣评分：6.3&br&恐怖片的新思路，将青少年间传播性疾病设定成魔鬼的形象，光风格化的影像与迷幻性质的配乐大赞，也留给观众很多可阐释的空间。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5a1ed1a2aa4bbe82003a6b_b.jpg& data-rawwidth=&3157& data-rawheight=&1358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3157& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5a1ed1a2aa4bbe82003a6b_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&6&/b&&/h2&生人勿进 L?t den r?tte komma in (2008)&br&豆瓣评分：7.7&br&宁静、感动、诗意，这些几乎与吸血鬼电影绝缘的词汇，却是对本片最恰当的形容。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0daa8f188f612c11fd32c0c_b.jpg& data-rawwidth=&2417& data-rawheight=&1618& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2417& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0daa8f188f612c11fd32c0c_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&5&/b&&/h2&僵尸肖恩 Shaun of the Dead (2004)&br&豆瓣评分：7.7&br&因为僵尸题材，也被归类在这个恐怖榜单当中。西蒙·佩吉标准的英式幽默搭配充足的血浆太过瘾，算是最另类的僵尸电影。 &figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-00bdf1ad6ddccd26a6556f_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&987& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-00bdf1ad6ddccd26a6556f_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&4&/b&&/h2&反基督者 Antichrist (2009)&br&豆瓣评分：7.1&br&没想到拉斯·冯·提尔这部惊世骇俗的作品也榜上有名。这是他对自己幻想的黑暗世界的一瞥，也借此片探索自我恐惧以及反基督者的原始本性。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c40d773b8d806cec510bb_b.jpg& data-rawwidth=&1400& data-rawheight=&933& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1400& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c40d773b8d806cec510bb_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&3&/b&&/h2&身在其中 ? l'intérieur (2007)&br&豆瓣评分：6.6&br&喜欢虐杀片的一定不能错过这一部，从头到尾的血腥，简单粗暴的快感。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-34f6bf5e883bf2ecdb52ac_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&645& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-34f6bf5e883bf2ecdb52ac_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&2&/b&&/h2&夺命之爱 The Loved Ones (2009)&br&豆瓣评分：6.5&br&榜单前三名有两部都是血浆片，变态女与受虐男的设定。色情、血腥、乱伦、嗑药……，高潮迭起。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-875da7aec9f90d703367_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-875da7aec9f90d703367_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&b&1&/b&&/h2&惊变28天 28 Days Later... (2002)&br&豆瓣评分：7.1&br&丧尸爆发的末世景象，DV画质烘托氛围，像正经版的《僵尸肖恩》，多少也影响了《行尸走肉》，丹尼·博伊尔的英语品味依然不错。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f559d3ffc3de4ece23c4c_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f559d3ffc3de4ece23c4c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&你或许还喜欢：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&《2017年有哪些值得期待的恐怖片？》&/a&&/p&&br&&br&· THE END · 这是“不散”的 第 380 期 文章，有《它在身后》我就放心了。&br&· 关注不散微信公众号 &b&busan-movie&/b&，发现更多好电影。&br&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&声明：未经许可禁止转载！！！（特此警告微博上的营销号）
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本文由微信公众号 不散（busan-movie）原创首发文 | 饱饱Indiewire主编近日评选出21世纪最好的20部恐怖片，包含了僵尸、鬼怪、虐杀、惊悚各种题材。有意思的是，这20部电影，只有一部豆瓣评分在8分以上，最低的竟然只有5分，看来恐怖片要想做到让影迷满意确…
这段经历让我对杭州这个城市有非常好的印象?*。 (ˊωˋ*) ?* &br&每次回忆起来都觉得很甜&br&&br&&br&高考刚结束不久，我兄弟组织了一次杭州三日游(其实他是想约女神一起出去玩又不好意思单独约) 最后一共十个人一起包小巴去 六个男生四个女生&br&&br&&br&第二天我们一行人去杭州宋城玩，里面有个项目叫步步惊心(类似鬼屋) 同行的女孩子胆小不敢去玩，就说在外面等我们，我们六个男生就进去了。&br&&br&&br&因为玩的人比较多，得一批一批的进去，我们六个人正好走在这一批的最前面。进去以后感觉还好，和以前玩过的鬼屋大同小异。走着走着到了一个小洞口，得弯着腰才能进去。一眼望去漆黑一片，谁也不知道钻过去以后会发生什么，于是人群就停在了洞口。&br&&br&&br&我站在我们六个人中间的位置，站我前面的几个朋友互相怂恿你先进去 你先进去。我嘴欠的说了一句：“怂什么？这有什么好怕的” &br&&br&结果就悲剧了T^T 几个互相怂恿的人一遍说着 你厉害你来 一边把我往前面推o&_&o&br&&br&啥？wtf ? 不带这样玩的啊！我只是开开玩笑啊！ 喂！&br&&br&内心虽然很绝望，可话都放出去了硬着头皮也得上啊╭(╯ε╰)╮不然就太丢人了&br&&br&这时候人群后面传来了一声清脆嘹亮的女声 让我们来！ 让我们来！ 豪气冲天 宛如小说里的女侠 人群中分开一条道路给女侠让路 定睛一看 说话的那个女孩牵着另一个女孩的手霸气的从人群中穿过带头钻了进洞 此等胆气让人自叹弗如！&br&&br&&br&这时我已经被推到了我们六个人的最前面，两位女侠进去以后，一脸懵逼的我也被推了进去。&br&&br&钻过洞以后才发现，两位女侠还只是小女孩啊吓得嗷嗷直叫⊙﹏⊙ 还没等我感叹完，突然手上多了一种奇异的感觉&br&&br&&br&这种温温软软的触感是怎么回事？有女鬼？也太逼真了吧！&br&&br&紧接着我就被拉着跑了起来，两个极度亢奋的女侠拉着我飞奔了起来。这时候我才意识到 好像我被女侠临幸 哦不 牵手了诶！她的手好小啊 不过牵着好舒服?*。 (ˊωˋ*) ?*&br&&br&她们拉着我一路奔跑，此时我的注意力早已不在周围的环境上了也顾不上我的小伙伴在哪了~ 我的手是那种又大又修长的类型~ 反手就回握住了小女侠的手 把她的小手直接包在了掌心里 黑暗中也不知道她的表情 不知道会不会害羞脸红 或者说 窃喜？&br&&br&&br&跑了一段路最前面的那个女侠才发现身后多了一个人 很警惕的问了一句：“你是谁？是不是来拐卖我们的？” 莫名喜感 怎么这么萌？ 我就逗她:“我不是人贩子，你的闺蜜才是，她趁黑抓住我准备把我卖掉” 把两个女孩子都逗笑了。气氛融洽了不少，简单的聊了几句就到出口了。&br&&br&&br&步步惊心里面很黑，我看不清那两个小女孩的脸，只知道她们矮我一个头，大概一米六多一点，从声音判断前面那个女生是疯癫活泼的小萝莉，后面的女孩是傲娇可爱的小萝莉。以前听我有个兄弟说过声音和长相成反比 这两个小萝莉声音好听 估计不是很好看 我的期望值就不是很高。&br&&br&&br&出来的一瞬间，哇！眼前一亮！什么破理论！明明就是瞎扯嘛！那么问题来了，两个漂亮可爱的女孩子 不认识下太可惜了！&br&&br&于是我用一副责怪的语气说：“都怪你们拉着我跑，我和我的小伙伴都走散了”边说边放开了正牵着的手(其实我不想放的T^T) 两个小萝莉一个劲的向我道歉 我摆出一副要走的姿势说：“我得去找我的小伙伴啦” 刚走两步又回头
用很随意的态度说 “留个QQ号吧，挺有缘的”这时候她们同行的男生陆续围了过来，看见自己同行的女生正在向一个陌生人报qq号…&br&&br&加了qq以后挥了挥手头也不回的离开，讲道理我的小伙伴应该在我后面吧… 我要找他们应该留在原地才比较好吧⊙﹏⊙&br&&br&&br&晚上回宾馆准备睡觉的时候，听同行的女生在QQ里说房间有蚊子，我跑下楼给她们买了风油精，结果回来以后就不困了。突然想到今天加的两个女孩子，就发消息逗了逗她们。走前面的那个女孩子第二天才回我，应该是睡着了，以后也没和她聊过。&br&&br&&br&和另一个女孩子就有故事了。&br&&br&&br&我当时发给她 “你今天居然趁黑揩我油！得赔偿我！”&br&她回我“哼！明明是你赚了好吧 我还是第一次牵男孩子的手”&br&那天聊了不少 知道了她才高一 安徽人 班主任带她们全班一起来吧啦吧啦&br&后来我困了和她说晚安 她制止我这么说 她说晚安只能男女朋友之间互相说的 我教你一个 Good night！ &br&好，Good night！&br&&br&&br&三日游很快结束了，不过我和她每晚都有聊天，聊音乐聊电影聊小说 聊家乡聊美食聊过去的经历 了解到了她是有自己小世界的人 不善于社交 甚至可以说有点小孤僻 平时很少和男孩子打交道的 而我以这种很巧合的方式闯进了她的小世界&br&&br&&br&有次聊到舞蹈，她拍了她跳拉丁舞获奖的奖牌给我看，我让她跳支舞给我看。她害羞，说要不我唱支歌给你听 于是唱了首 &b&越人歌 &/b&我听不清歌词就查了一下 结果看到了一句&br&&br&&br&&b&山有木兮木有枝，心悦君兮君不知&/b&&br&&br&&br&我老脸一红，心想这首歌不会有深意吧？那天晚上她睡觉前发给我的消息是 &b&晚安 &/b&从此以后我们再也不说 Good night了。&br&&br&过了几天她看了本Marc Levy《偷影子的人》和我分享读后感。这本书高一的时候我也读过 想到书的封面有句话 我找来逗她&br&&br&&b&Attention de voler de l'ombre, il va prendre ton coeur&/b&(小心偷影子的人，他会带走你的心)&br&&br&结果她回了我一句&br&&b&Tu as volé mon ombre, peu importe où tu es, je pense à toi&/b&&br&&br&没文化的我只好又去查翻译，结果让我目瞪口呆&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&你偷走了我的影子，不论你在哪里，我都会一直想着你&/b&&br&&br&&br&==========萌萌哒分割线=============&br&&br&&br&居然这么多人看?*。 (ˊωˋ*) ?* 晚上来更新&br&最近比较忙 各位知友请见谅⊙﹏⊙&br&你们想看的后续来啦&br&&br&&br&==========分割线===================&br&&br&&br&&br&&br&这件事发生的时候我们才认识半个月 但是每天都聊天到很晚 就像认识了很久的老朋友一样 &br&&br&&br&这个时候我就想着给她换个亲昵点的备注 之前我给她备注是她的名字 她给我的备注是Maisons fant?mes(法语的鬼屋) &br&&br&&br&我想了想把备注改成了 小巫女&br&那个时候我还很中二 QQ网名就叫Basara King (出自江南的《龙族》 代指男主角之一的凯撒·加图索 一个中二气息满满的贵族领袖 内心有着一份高贵的骄傲 代表着他的正义与原则 在他眼里这比他的生命还重要 让当年同样中二我觉得帅爆了 他称呼他的女友就叫小巫女）&br&&br&改完以后我截图给她看 她问我为什么要给她取这个名字 我说 “因为我在鬼屋里遇见你呀 你又鬼精鬼精的 这个名字多合适合适” 后来又推荐龙族和她她 说我高中的时候感动得一塌糊涂 反复看了好几遍等等等等 不知道她看到这个梗的时候会不会脸红~ &br&&br&结果隔了几天她截图给我的时候 我发现她给我的备注变成了 大魔头 &br&&br&大魔头和小巫女 好像还挺配的^O^&br&&br&&br&隔了几天高考分数出来了 &br&刚过一本线 我决定复读&br&因为高中的故事太多太多 花在学习上的精力太少 如果不重新来一次 以后回忆起来我怕会后悔&br&&br&&br&&br&出分数那天她一直等着我和她说成绩 我由于情绪不好没怎么回她 她感觉到我的低落 说我给你讲个故事吧 几分钟以后发来了一段语音&br&&br&&br&如今我已经不记得故事的内容了 只记得那个故事叫做 &b&最好的陪伴 &/b&&br&&br&结尾是&br&&br&&b&最好的陪伴不是XXXX 不是XXXX 而是陪着他一起度过黑夜 一起等待黎明 等待希望的到来&/b&&br&&br&&br&听着她娓娓道来 清澈的声音仿佛有魔力一般抚平了我心中的烦躁 焦虑 失落 让我的心变得格外宁静 嘴角甚至忍不住泛起一丝微笑 我久久说不出话来 半天才挤出一句 “小巫女，谢谢你”&br&&br&&br&&br&&br&&br&那个暑假我们天天都聊天 后来基本都是每天视频 两个人的关系也越来越亲密 开始她还还纠结过当时我怎么那么厚脸皮 当着那么多人的面要她的qq 到后来看见那次旅游我和女伴的合照 可惜当时为什么我俩怎么没拍张合照&br&&br&少女的小心思一览无余&br&&br&她也有意无意的暗示我表白确立关系 我一直装傻&br&&br&我觉得表白这种事情在聊天工具上说太不正式了 要说就当面说 而且两个人隔得挺远的 这层窗户纸未必要点破&br&&br&&br&某天她的个性签名换成了 我想要两颗西柚&br&&br&我问她什么意思 她说你翻译成英文看看&br&&br&I want to...to...&br&&br&西柚怎么翻译来着？&br&&br&哦！ see you &br&&br&原来是I want to see you&br&&br&&br&她说等我毕业一定来你的家乡玩 一言为定&br&&br&&br&这两年我们时不时有联系 她生日的时候我送了她礼物 晚上给她唱了生日歌 我生日的时候她寄了一张自制的精致贺卡给我&br&&br&&br&还有几十天她就要高考了，提前祝愿她高考顺利~&br&&br&&br&&br&&br&&br&我对很多女孩说过这样一段话&br&&b&我遇见过很多女孩&/b&&br&&b&做过许多浪漫的&/b&&b&事&/b&&br&&b&现在她们都很幸福&/b&&br&&b&我希望你也会一样&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&不知道未来我是否也会对她说这段话，也许会像评论里期望的那样一直幸福，也许会因为许多原因而分道扬镳，花开两朵各自天涯。但就像某评论说的即使没有后续，有过这样一段美好的时光，那就足够。毕竟缘分与爱情，真的是可遇而不可求。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&==============分割线===============&br&高一某个淅淅沥沥的下雨天，傍晚我和我兄弟一起去食堂吃饭，然而我们两个人都没带伞。当时的雨也不是很大，不过下得有些密集。男孩子比较粗糙嘛，这点雨根本不放在心上，径直走出了教学楼。&br&&br&&br&这时候突然听到一个 细细软软的声音在背后叫我的名字&br&&br&我回头一看，一把伞递到我面前，我下意识地就接住了。&br&&br&“给你。”原来是同班同学，她的语气里带着一丝丝紧张。&br&&br&我定睛一看，发现她只有一把伞，于是坚持推脱 要把伞还给她&br&&br&“没事，我有帽子啊”她抬头冲我婉尔一笑，一扫之前的娇羞，笑容里好像有光溢出来，阴沉的雨天立马变得明亮起来。&br&&br&我一怔。她把帽子带了起来一溜烟跑进雨中，我想追过去把伞还给她，跑了两步想起来身边还有一个傻逼，就停下了脚步和他一起打伞。&br&&br&看着她小小的身影逐渐消失在雨帘，我心理荡漾出一种奇异的温暖。&br&&br&“这个女孩子挺好的。”我身边的傻逼有意无意的说了一句。&br&&br&后来也是在这个傻逼极力的撺掇之下，我鼓起勇气，用那本《偷影子的人》里的明信片写了人生第一封情书(所以我对这本书印象这么深→_→) &br&&br&趁着晚自习下课，同学们陆陆续续走得差不多，她去讲台问老师题目的空档，我把情书压在了她的书本下 慌慌张张的跑进厕所平复心情。过了一会折回教室 ，隔着窗户远远望向教室里，发现只剩她一个人坐在座位上，念着我的情书，脸红得仿佛要渗出血来。&br&&br&我偷偷瞄了几眼，怕被发现，像做贼一样一口气跑了几层楼，边跑还边纳闷，今年冬天怎么这么热，身上烫得像火炉一样 &br&&br&&br&&br&==========我又来更新啦=============&br&&br&&br&高二的时候，由于很多原因，我转学了。在新的学校和班级我倒也不觉得陌生，因为初中大部分朋友都是上我转学的这所高中。我来以后得到了热烈的欢迎^O^&br&&br&&br&和班上的男生一起打了几次篮球 就熟悉了起来，我高一那年将学习之外的精力大部分都花在练篮球之上了(不过那个暑假天天打篮球晒得很黑→_→）此时成果显现了出来，在与其他班打比赛的时候我很自然的成为了首发。&br&&br&&br&后来在与某个实力挺强的班级打班赛的时候，我们班很多女生都去篮球场给我们加油了?*。 (ˊωˋ*) ?* &br&&br&&br&比分一度十分焦灼，我们落后一分，这时我在三分线拿到球，一个变相晃过防守队员从左侧突破冲至篮下三步上篮。当时的位置是我在篮球架的正下方，用右手勾手出手。对方中锋起跳想封盖我，看着他飞来的大手，我心中暗喊一句 “Nice!” &br&&br&这样就稳了！我收腹挺腰滞空拉杆，紧接着来了个大风车，完美晃过对方大中锋，篮球呈一个优美的弧线擦板进球，场上响起一片欢呼与呐喊&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&当然这只是我想象中的画面╭(╯ε╰)╮&br&&br&&br&&br&实际情况是，我在空中大风车做到一半的时候，被对方一名队员用肘猛顶了一下，瞬间在空中失去了重心，连人带球摔在了地上，双手撑了一下，立马就蹭破了一大片。&br&&br&队友马上扶我起来，场上的同学看我受伤了，让我不要打了下场休息下，反正也不是多么正规的比赛，班级间自发组织的而已。我说了句没事 挥挥手拒绝了他们，小伤而已，我还能继续打！&br&&br&&br&当时应该是肾上腺激素爆棚吧，都没觉得疼，心里股怒火，原本多么高光的时刻，就被这样粗暴的毁了！&br&&br&&br&手上的鲜血把我的斗志彻底激发了，接下来的比赛越战越用，防守我的队员身上都沾到了我的血，我还听见了他们窃窃私语说我打球不要命，士气被我们压了一大截，赛场上我们班女生的加油声也一阵高过一阵
后来的比赛就没有悬念了，在我们气势如虹的攻势下，对方毫无招架之力，最后大比分输给了我们。&br&&br&&br&&br&&br&回教室以后才觉得手上好疼，火辣辣的，一阵一阵，疼得钻心。啊啊啊，怕是写字都不好写了，上课怎么做笔记啊⊙﹏⊙&br&&br&&br&&br&&br&这时候班上最漂亮的女生拿着棉签和双氧水走到我座位旁边，之前由于有共同的朋友，我们当时已经有些熟悉了&br&&br&“把手伸出来”全班的视线都集中了过来，我有点害羞 &br&&br&“一点小伤啦，没事的，不用……”话还没说完，她伸手抓住我的手腕把我手扭了过来。哇，霸道总裁！&br&&br&我被她的女王范镇住了，就没再把手缩回来。其实我是打算下课去医务室买点药水消消毒的，那个年级的男孩子嘛，想在女孩子面前表现得酷一点，就装作没事的样子。&br&&br&&br&她用棉签沾了双氧水小心翼翼擦我手掌受伤的地方，那么温柔，毫无刚刚的霸气。女孩子怎么说变就变呢。&br&&br&擦药的时候虽然疼得呲牙咧嘴，可是嘴角为什么忍不住要上扬啊 。&br&&br&&br&我还是第一次这么近的看她，皮肤白皙，睫毛很长，专注的样子那么温柔，让人的心都要化了。&br&&br&&br&放学的时候她说我手这样子骑车不安全，让我把电动车停学校里，这几天她来接送我。那一刻我开心得心头仿佛开出了一朵花O(∩_∩)O&br&&br&于是接下来几天我每天期待着上学和放学，在她骑车的时候把她的帽子抢过来自己带着，然后在她的尖叫中把脸埋进她被风吹起的一头秀发中?*。 (ˊωˋ*) ?*
这段经历让我对杭州这个城市有非常好的印象?*。 (ˊωˋ*) ?* 每次回忆起来都觉得很甜 高考刚结束不久，我兄弟组织了一次杭州三日游(其实他是想约女神一起出去玩又不好意思单独约) 最后一共十个人一起包小巴去 六个男生四个女生 第二天我们一行人去杭…
最怕此生已经决心自己过没有你，却又突然听到你的消息。&br&&br&——————五月天 突然好想你&br&&br&&br&这地球少了谁都继续转，太阳明天依旧会升起，人生来就是孤独的，一个人活着，一个人死去，世上根本没有感同身受，最理解你的还是你自己。&br&&br&爱情也只不过是大自然欺骗动物繁衍后代的东西&br&&br&&br&&br&&br&生活也像是黑咖啡一样无味&br&&br&本以为一生就这样一天天的过去，一个人也没什么，自在无畏。&br&&br&但是你&br&&br&我害怕
最怕此生已经决心自己过没有你，却又突然听到你的消息。 ——————五月天 突然好想你 这地球少了谁都继续转，太阳明天依旧会升起，人生来就是孤独的，一个人活着，一个人死去，世上根本没有感同身受，最理解你的还是你自己。 爱情也只不过是大自然欺骗动…
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