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过分节食的不良后果有哪些
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。女人过度节食当心导致子宫萎缩
有些女性为了追求苗条的身材而刻意的节食，可是你知道，过度节食并不是什么好事，没准还可能引起很多疾病，曾有研究发现：女人过度节食，导致子宫萎缩的情况，所以女性一定要警惕。
案例：25岁的晓丽是个爱美的女孩，平时不但注重着装，而且为了控制体重还拼命节食。这不，天气刚一转暖，就开始换上薄薄的漂亮衣服，还把水果作为“主食”，真正做到了“节衣缩食”。
但最近却出现了不正常的情况：先是痛经、月经延期、量少、颜色变淡;再后来就不来月经了。到医院做检查时，发现子宫已经萎缩。
控制体重、得体的着装是无可非议的，问题是要掌握好度。衣服单薄身体受寒，可致下腹部、子宫血液循环不畅，寒凝血瘀发生痛经。
过度节衣缩食造成营养不良，一方面免疫力下降容易生病；
另一方面体内雌性激素分泌减少，引发月经紊乱。雌性激素分泌减少还不利于皮肤血液循环以及体内脂肪的合理分布，使皮肤失去光泽和弹性，脂肪向腰部积聚。过度节食日久，还容易引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能。
专家建议年轻女性，特别要注意下腹部的保暖，以免引发痛经、月经紊乱等病。中医认为体内脂肪积聚是脾不运化造成的，可以通过调理脾胃来控制体重，而不要过度节食。
身体的健康才是最重要的，提醒女性朋友千万不要节食，节食并没有什么好处的，过度节食当心带来疾病，得不偿失。更多精彩文章推荐阅读：女性经常节食会导致子宫脱垂？
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今日搜狐热点过度节食减肥的后果是什么 过度节食会导致闭经
编辑：发发
过度节食或许能让你在一段时间内保持身材苗条，但是会引来不少麻烦事。一些女性朋友在节食减肥期间发现“大姨妈”突然不来了，这是怎么回事?该怎么办好?
过度节食会导致闭经
节食减肥过程中出现闭经情况是过度节食导致激素分泌紊乱所致。当人们主观上压抑食欲，过度节食，大脑皮质就会发生强行抑制，导致食欲中枢功能紊乱，体重下降。在过度节食时候，人体摄入营养不足，人体救护将节省的营养物质供应给更重要的器官如心脏、肺脏等。下丘脑--垂体-卵巢这条生殖内分泌轴就会受到影响，进而导致月经紊乱甚至闭经。继续发展下去，可能会导致不孕。
过渡节食导致闭经怎么办?
因过度节食导致闭经，首先要恢复正常饮食，并坚持运动，保证睡眠充足，如此自我调整一段时间，体重恢复后，情况好的话便能不治而愈。但是如果在恢复正常饮食依然闭经，那就要到医院去进行检查，在医生的指导下服用促排卵药物的同时，正常进食，即可恢复正常排卵。
如何健康减肥?
运动与饮食是减肥两种重要途径，健康科学减肥，必须两者结合，双管齐下。单单靠练，太大的运动量让人难以坚持，运动量小又无济于事;单单靠吃，基础代谢率无法提高，摄入的热量消耗困难，减肥之路会变得更加坎坷。最快最有效的减肥方法就“3分运动7分节食”。
这里说的“节食”是指节制饮食，并非是盲目抑制饮食。少吃高热量的食物，控制好每一餐的热量。一天饮食热量控制在1500大卡内，就能有减肥效果。在控制热量同时，要保证营养充足，谷物、蔬果、肉类等多种食物都应包括在每天的膳食中。
运动方面，要坚持有氧运动和力量训练结合。每次坚持有氧运动30分钟以上，并且根据自身的运动条件及时调整运动计划。
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