招生对象：
&&& 幼儿（4-6岁）&&&
少年（7-17岁）&&& 成人（18岁以上）
&&&& 散打班（12-45岁）自由搏击版（4-25岁）女子防身术（18以上）
课程设置：
&&& 平日班周末班寒暑假班& 体育单招培训班
馆训：尊师重道 尚武崇德 修身进取
目标：让所有青少年都有了解自由搏击、散打、的机会，让有机会练习的孩子都能体会到自由搏击、散打、的魅力。
远鑫搏击俱乐部师资力量雄厚，教练多为大学教师或全国冠军获得者，拥有大学本科以上学历。馆长兼总教练李志远，，全国冠军获得者，一级裁判员.
远鑫搏击俱乐部本着“低价位，优师资，分层次教学”的原则，常年开设青少年自由搏击、散打、以及女子防身术等课程.
馆长& 李志远
&&&& 毕业于北京首都体育学院
&&&& 武英级运动员
&&& 国家一级散打裁判
& 曾获以下奖项：
回顾我们的人生，道路虽然漫长，经历虽然众多，但紧要处其实只有关键的几步。在关键时刻处理得最好的人就会拥有最成功的事业；回顾我们所交过的朋友，虽然数量像天上的繁星，但真正对自己的人生有重大影响的，不过寥寥数人。懂得在生活和工作中挑选少数几个最为受益的密友，就能拥有快乐和幸福的人生；投资也一样，各种各样的操作再多，真正能够改变自己命运的其实只是不多的几次重大操作……成功与不成功的投资者的区别仅仅在于,前者有意识地苦苦思考、苦苦追寻那些重大机会或者
【项目名称】：昭君新村小区&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
【设计单位】：
时下里有人总提出这样一个问题，传统武术能不能打，能不能跟散打对抗，这个问题其实不应该问，是拳都能用，都能实战，不然练它有什么用处，学以致用吗。但要看你所学传统武术练的是什么，我说练什么不是指拳种。我把武术大致分三类：表演的（多在武校），健身的（多在广场），传统的（多有师承），表演健身的武术这里就不多说了。有人又问了，练了传统的，有师承的就能打了吗，那不一定，还得看你师父教你能打的东西没有，看你是否练了实战的东西。你拳练的再好、再美，没有功力，没经过实战训练，两人一照面一搭手就傻。为什么有练多年武术的人在街上被小流氓打的找不着北，为什么有练传统武术的一上台就被练散打的放倒，小流氓天天在街上打，有街头打斗的经验和胆量，散打队员总是踢打沙袋，总是两两对抗，有实战经验和良好的心理素质。
我这么说练传统的会心里不舒服，练了几十年不是白练了吗，传统武术不是水中楼阁吗。我说不是，传统武术是我们中国人长期积累起来的宝贵文化遗产，是中华民族的瑰宝，几千年来在我们中华民族的发展史上有着举足轻重的地位，能够战胜所谓现代的格斗，有历史为证。霍元甲迫退俄国大力士，并得了“黄面虎”绰号，两赴上海打擂，吓
我来教大家一些基本的
吐纳之法吧
当然&比不上名家的那些内功了
呵呵``所以&请内功大师们不要挖苦我哦
我是给初学者们写的&
下面我们就开始了`
双脚与肩齐
双手放在丹田处
此时&吸气&一定要吸得不能再吸
然后&呼气&一定要把丹田的气全部吐出
所谓吸满吐尽&一定要记得&如此9遍
然后&双手&掌上背下
自丹田处&向上抬
抬的同时&吸气&
抬至胸口&便翻掌下压
如果这时觉得丹田发涨
便可以跟着我向下练
如果没什么感觉
就别练了&不是你没静下来&就是身子的毛病
静下来了再练
再来教大家&如何气走全身
这时&就要用意念了
其实&气的走向&就是靠意念
双手还是放在丹田处
吸气&吸的同时&想着气由丹田而起
&通过站桩不仅可以使血液循环畅通、新陈代谢旺盛，加强各脏器器官、以至细胞的功能，同时使全身肌肉得到惰力性的体育锻炼、产生一种内向的冲动、从而给大脑以良性刺激，入静后进而产生抑制性保护作用。祖国医学认为这种功法即能疏通经络、调和气血使阴阳相交、水火即济又能助长精神，锻炼神骸、增加力气。
从现代医学角度分析：从站桩前后的血液常规检查来得知，站桩1小时后较站桩前，每立方毫米血液中，红血球能增加152万左右，白血球能增加3650左右，血红蛋白能增加3.2克左右。站桩时血红蛋白的增加给身体的组织器官带来了大量的氧气，因而全身感到特别轻松舒畅。这对大脑皮层来说，更是一种良性刺激。这种良性刺激出现愈多，从而对大脑皮层起到了保护性抑制作用，站桩所以能抑制神经衰弱、‘关节炎、心绞痛、动脉硬化等疾病，就是这个道理。
站桩需要四肢肌肉保持持续不断的收缩作用，因此，随着站桩时间的延长，工作的肌肉群就要产生不同的颤抖现象，初期颤抖轻微，不见于形，但用手能摸到，部位在膝、大腿等处，继之，颤抖明显，而可看出大腿内外侧肌肉有
传统武术在攻防技术中掺杂了大量象征性动作和门派仪式动作，从功法上看，传统武术仍保留着很原始、低效的操习，与其说是增长格斗实力，倒不如说是在祈祷、苦行和磨炼耐心
梅惠志第一次真正接触泰拳是在1990年。当时，作为北京武术散打队的首任总教练，他带队参加刚刚设立的京港搏击会，虽然带去的都是当时的国家级顶级散打高手，但那一次中国散打惨败于泰拳。
“没办法，我一看到泰拳用肘用膝，就只好丢毛巾。”梅惠志说，当时，北京武术散打队第一次出国，根本不懂什么是自由搏击，对泰拳的膝肘攻击很不适应。“与泰拳硬碰硬，我们根本打不过，拳脚打在对手身上，跟打在皮球上一样。而当时我们的队员抗击打能力比较差，挨上两三下膝肘就不行了。”
此次惨败之后，梅惠志等人才把泰拳的录像拿回来反复研究。“泰拳非常硬朗，主要使用边腿和膝肘。他们的记分主要是以击倒而定的，所以踢你时一下是一下，你的重拳他们根本就不躲。但我们的散手没人家能挨打，散打只有发挥摔法的优势才有取胜的机会。”梅惠志说。
不久前泰拳拳王放言要秒杀中国功夫，无论是否炒作，让人们再次审视声名在外而又难以捉摸的中国功夫，如果站上擂台，竞技力究竟
姓名：曹耀民
　　性别：男
　　绰号：齐城塞断江&&&
民族：汉族
　　生日：日
　　血型：O
　　身高：178CM
　　体重：70公斤
　　卧推：100公斤
　　深蹲：130公斤
　　爱好：看书
　　代表队：解放军
　　座右铭：勇者无畏
　　2003全国武术之乡比赛第二名
　　2004山东锦标赛65公斤冠军
　　2007全国精英赛70公斤第二名
　　2007全国锦标赛70公斤第五名
　　曹耀民，男，山东　　在拳台上他简直就是全台的主宰者,那种霸气真是让人汗颜,进攻,进攻再进攻的打法也体现了武者勇往直前的态度。武林风硬派打法的代表。
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您好，我昨天在学校练散打时左额眉骨上方被
健康咨询描述：
您好，我昨天在学校练散打时左额眉骨上方被人带拳套击中，刚开始感觉没事，当回到宿舍洗澡后开始感觉额头内部不适，有压迫感，今天上课还有晕感，但现在感觉好了些，请问会有什么事吗？要不到医院照CT，照CT需多少钱？我是穷学生上医院经济压力会很大，谢谢。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：了解病情与得到建议
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擅长: 内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，有可能是轻微的脑震荡的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，有可能是轻微的脑震荡的。CT一般一百多块钱吧。
擅长: 擅长妇科、精神科、心理科。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好可能是轻微脑震荡。&&&&&&指导意见：&&&&&&去医院做CT一般不到二百元，建议你去看看比较放心。
辽宁省金秋医院&& 主治医师
擅长: 高血压,心脏病,脑血栓,脑出血,周围神经病,帕金森
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&&&&&&病情分析：&&&&&&年轻男性，头部外伤后出现头晕，有压迫感&&&&&&指导意见：&&&&&&您的情况建议完善头CT，看有无颅内血肿或硬膜外血肿的情况，一般头CT大约200-300元左右，可就诊于神内内科系统诊治 &&&&&&以上是对“您好，我昨天在学校练散打时左额眉骨上方被”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 各种骨折,创伤,脊柱关节及各种骨病的诊断和治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您提供的情况看，您是练散打被同学戴着拳套打到眉骨上方处，但从您目前的症状看，您的颅内应该没有什么问题的，不用过于担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&您现在只是有些头晕，暂时还没有必须做头部CT必要。建议您注意观察，如果出现头痛加重、有剧烈呕吐或视力改变的情况，就要及时到医院过CT检查了。
谢谢您医生
17:57医生回答：
擅长: 擅长各类儿科内科疾病的诊断和治疗，尤其是儿科呼吸系
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的描述，您的症状应该算是比较轻微的,颅脑外伤最严重的并发症就是颅内血肿，颅内血肿造成颅内压的增高，颅内压升高的典型症状是头痛呕吐视乳头水肿，一般发生在72小时之内，现在您应该还没有这方面的症状，应该问题不大的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议如果出现头痛，呕吐的情况一定及时去医院治疗。祝您早日康复，健康是我们最大的财富，为您服务是我莫大的荣幸！
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被人戴着练散打用的比较软的手靶在天灵盖上
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昨晚上舍友跟我闹趁我不注意戴着手靶在我天灵盖上敲了好几下，当时打完稍微有点懵，今天感觉头顶不舒服，天灵盖位置碰着有点疼，脑袋里不疼，摇头不疼，感觉隐约有点恶心，没啥精神
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据您描述的情况可能有点轻微脑震荡要注意休息保暖合理饮食起居不要吃辛辣生冷食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议日常保持良好生活习惯适当按摩疏导经络不要过度劳累保证睡眠质量不要熬夜。
擅长: 高血压，糖尿病，感冒，咳嗽，过敏性哮喘，慢性阻塞性
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况还是没事的，很有可能是头皮软组织损伤或者是过度思虑担心造成的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你还是需要保持良好心态，只要没有头痛头晕喷射状呕吐都是没事的，不在意还是没事的。&&&&&&以上是对“被人戴着练散打用的比较软的手靶在天灵盖上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&现在的情况考虑存在轻微脑震荡的可能性存在，可以先观察两天看看是否慢慢恢复&&&&&&指导意见：&&&&&&你所说的情况引起脑震荡的可能性较低，考虑可以观察两天，如果一直无法缓解的话可以去检查看看
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经过一年练习，保证每周三次训练，每次训练两小时以上，其中一小时为实战对抗（模拟实战非简单的两两练习），可以在空旷地带双方徒手情况下对付同等身体素质条件未曾练习过格斗术的三个人。如果不是，那么无视即可。
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教练说练散打出拳要吐气，大家又说健身时发力要屏气，什么原理呢？
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出拳时你已经进入发力的后程了，所以要吐气，这样收拳吸气再打出下一拳。如果你出拳憋气，出拳后再吐气，如果这时胸口受到攻击你一下就晕了。健身发力时屏气往往是一组动作的最后阶段，这个动作做着很吃力，要用比较长的时间来完成，如果一吐气力量就散了。
采纳率：50%
来自团队：
谁说健身发力时要屏气的？健身时基本的呼吸方法有二种：1、肌肉在用力收缩时吸气，伸展还原时呼气。2、肌肉在用力收缩时呼气，伸展还原时吸气。这2种完全相反的呼吸方法，在过去几十年里都有专家论述，但无论哪种，有一个要求是相同的，就是在发力过程中避免长时间的憋气。
本回答被网友采纳
打拳确实要吐气，一般拳击都会这样。你可以看一下拳击的教学录像。就会教你醒气。我是散打教练，你的教练说的是对的。还有健身时的力量练习是需要配合呼吸的，像一楼说的那样，发力时吐气，放松时吸气；及发力时吸气，放松时吐气。。。希望你能早日成为武林高手！~呵呵~
真的吗，健身时不是屏气，而是吐气。可是我感觉屏气更有力量
专业的健身教练没有跟你说过吗？比如做仰卧起坐的时候一起一落都要一呼一吸的。。。
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