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同策_上海精装修房地产市场专题研究_128p_2010.pdf 精装修市场专题同策咨询顾问股份有限公司目录引 言 上海精装修发展第一部分 全市精装修楼盘分析第二部分 装修标准分析引言 上海精装修发展（外销装修房）（菜单式装修）（品牌开发引领发展）（全装修房的推进）年年年年时间模式上海精装修发展（“精”装修大跃进）年年（外销装修房）本阶段上海房产市场尚处于 启蒙阶段 ，90年代末的一批外销房中有不少 香港、新加坡开发商建设的装修房 ，他们把房产开发的 成熟经验带到了上海 。这些楼盘在区域内都算是凤毛麟角、与众不同。这些楼盘提供墙面粉刷、铺地板、厨卫等 简单装修 ，比如许多外销房采用小块拼木深色地板，由于当初施工质量的普遍低下，不少房子的厨房、卫 生间易产生渗、漏水现象。本期代表楼盘：阳明新城、海富花园、金龙花园。上海精装修发展日起 上海开展第一批全装修房试点 ，住宅发展局挑选全市15个新建住宅小区（共计3000套住宅）作为首批“菜单式全装修”试点，其中单价在元/ M2的项目特别受欢迎。但其中大多数楼盘并非真正的菜单式装修，只不过在部 分材料和颜色上可供业主选择。另外，作为中高档住宅，每个楼盘都做了 两到三套不同风格的全装修样板房 。由于 政府的扶持，装修质量上有了一定的规范， 如卫生间三件套洁具和厨房灶具、壁柜实行同一品种；部分楼盘把中央空调、热水器、脱排油烟机、烤箱灶具等都包 含在装修范围内。由此，本地一些品牌开发商也纷纷响应，许多购买毛坯房的业主纷纷要求委托装修。本期代表楼盘：怡东花园、上海奥林匹克花园一期、徐汇苑、中房漓江山水、仁恒滨江花园、东方曼哈顿、海悦花园、皇都花园。装修标准：基本上位于700~1000元/M2左右。年（菜单式装修）上海精装修发展年（品牌开发引领发展）2004年房产市场异常火爆，全装修房 经历了前三年的顺利推进，却在此时进入一个 整合的阶段 。虽然知名开发商在这几年更加 注重与品牌设备商、施工商的全面联手 ，但部分小型开发企业却在抬高售价、争取利润上将全装修房的口碑做差，导致装修住宅产品参 差不齐、装修价格比重过高、质量不过关、 购房合同与装修合同分开签订， 相互推托责任， 售后服务难以得到保证 等一系列问题的产生。如果说前三年的装修质量问题更多的来自装修行业的落 后，那么这一阶段则暴露出使用劣质产品、过分忽视管理等“态度”上的懈怠。本阶段开发的楼盘中，业主不满意比例达到历史顶点， 其中包括房屋质量、装潢质量以及装修设计不合理等众多问题 。本期代表楼盘：华府天地、翠湖天地御苑上海精装修发展年（全装修房的推进）经行业内部的整合，全装修房在建造水平、规 范程度上都有了较大改观，基本摆脱原先 “全装修房=毛坯+装修” 的观念，并逐渐获得消费者的认可。品牌开发商积极推行 标准化设计、工厂化生产、现场成品拼装 的服务模式，通过监控管理的加强使得产品质量得到了稳定控制，施工现场环境也得到改善。装修企业的利润被控制在５％、 开放装修工地、实现一房一验 等措施，使业主的利益得到了保障。除了家电配备以外、 高科技节能产品的率先应用、人性化细节 的把握都确保将全装修房做“精”，实现了行业发展的大跨步。本期代表楼盘：晶品公寓、白金湾府邸上海精装修发展本阶段是装修房的高速发展阶段，装修配置从 齐全、完善、科技再度升级，在原有的 品质保障上强化设计感 ，营造更为 震撼的现场表现力 。强化“精”装修的意义——不仅仅只是为了提 升产品竞争力及溢价能力，更上升到 塑造及增强开发商品牌影响力 的层面。年（“精”装修大跃进）上海精装修发展本期代表楼盘：星河湾从02年下半年起，上海市住宅发展局陆续出台了 《上海市新建住宅全装修试点工程装修设计导则》等一系列规范性文件，其中明确规定： ?开发企业应承担相应的售后服务； ?装修材料的品牌和型号必须明确； ?销售的房价中应该包含毛坯房价格和装修价格两部分； ?开发企业必须建造样板房，向消费者展示交房标准； ?必须提供质量保证书和使用说明书； ?交房时的装修质量不得低于样板房水平； ?样板房在购房者入住前不得拆除； ?全装修房最低保修期限为2年。相关地方法规上海精装修发展建设部规范和建议2001年10月开始， 建设部 先后下达了 10个相关文件 ，涉及施工设计管理、资质、计价、环保、验收等各个领域，对规范精装修住宅起到了推动作用。2002年， 住宅产业化促进中心 颁布的 《商品住宅装修一次到位实施导则》 以及相关实施细则明确了全装修的定义，即：交房前，所有功能空间的固定面全部铺装或粉刷完成，厨房和卫生间的基本设备全部安装完成。全装修住宅要分为不同标准，并设立样板间由住户来进行选择。此外还提出需要加强对住宅装修的管理，避免二次装修造成的破坏结构、浪费和扰民等现象。2004年3月， 建设部 制定的 《住宅性能评定技术标准》 开始正式实施。作为一项国家标准，它将实行全装修视为提高住宅性能的关键，并把“装修到位”列为3A级住宅的一票否决指标。2006年“国六条”提出“90/70”政策后， 建设部 官方网站曾于07年1月公布 《90平方米以下住宅设计要点（征求意见稿）》 。其中就有 “提倡推行菜单式精装修，促进产业化” 的相关内容。2008年7月， 住房与城乡建设部 发出 《关于进一步加强住宅装饰装修管理的通知》 中明确提出“完善扶持政策，推广全装修房”的建议，这标志着装修住宅的发展又朝前迈进了坚实的一步。由此，北京、天津、南京、武汉、杭州、成都、长沙、深圳、厦门等大批城市相继出台新举措鼓励并推动新建住宅的一次性装修。上海精装修发展颁布全国首个相关地方标准——《成品住宅装修工程技术规程》重庆全装修合同总价中单独列出装修价格，只根据毛坯楼盘价格征收税费，从而进一步降低税费。上海出台《加大推进住宅产业现代化工作的若干意见》，采取有计划、分阶段的方式，在今后3～5年内实现全市新建住宅基本全装修。无锡市政府《关于推进杭州市区住宅产业现代化工作的实施意见》中明确提出：08年起，杭州新建商品住宅中全装修房的比例要占到50%以上。杭州选择部分商业地块进行招、拍、挂，并将建设一次性装修住宅作为竞拍土地的前置条件。在社会保障性住房建设中一律采取一次性装修模式。组织征集出版《住宅装修一次到位设计图集》，供各方参考。厦门将住宅全装修作为商品住宅用地出让的前提条件，写进土地出让合同。对于政府新建的经济适用房、廉租房和“两限房”必须全装修。建立完善住宅全装修的激励机制，考虑改进相应的装修税收标准。深圳相关举措城市部分城市相关举措上海精装修发展第一部分全市精装修楼盘分析全市精装修住宅楼盘基本集中在内环内区域，其中以长宁虹桥、静安、虹口、浦东滨江等区域最为集中。全市精装修楼盘分布图2500以下0-08000以上徐家汇板块内环以内徐汇区电影华苑淮海中路板块内环以内济南路8号淮海中路板块内环以内翠湖天地延长板块中内环间闸北慧芝湖花园淮海中路板块内环以内卢湾区华府天地公寓万里板块中内环间中环凯旋公寓南京西路板块内环以内静安四季苑光新板块中内环间上海香溢花城江宁路板块内环以内静安紫苑曹杨板块中内环间恒陇丽晶公寓江宁路板块内环以内君御豪庭武宁板块内环以内普陀区泰欣嘉园曹家渡板块内环以内静安区静安艺阁外高桥板块中外环间未未来黄浦滨江板块内环以内上海滩花园三林板块中外环间湾流域城黄浦滨江板块内环以内黄浦区嘉利浦江公馆三林板块中外环间万科中林苑四川北路板块内环以内宝地东花园北蔡板块中外环间金色城市四川北路板块内环以内海上海三林板块中内环间歌雅花园四川北路板块内环以内瑞虹新城金桥板块中内环间金桥瑞仕花园北外滩板块内环以内白金湾府邸陆家嘴滨江板块内环以内汤臣一品大厦北外滩板块内环以内虹口区豪景苑陆家嘴滨江板块内环以内世茂滨江花园虹桥板块中内环间凯德天山河畔陆家嘴滨江板块内环以内盛大金磐花园虹桥板块中内环间仁恒河滨花园陆家嘴滨江板块内环以内仁恒滨江园古北板块中内环间古北瑞仕花园花木板块内环以内浦东新区仁恒河滨城古北板块中内环间御翠豪庭七宝板块中外环间闵行区万科朗润园中山公园板块内环以内晶品公寓淮海中路板块内环以内卢湾区上海滩新昌城中山公园板块内环以内长宁区凯欣豪园板块环线区域项目名称板块环线区域项目名称全市精装修楼盘分布图 ?在上海外环内，精装修住宅已经占到了19.2%的市场份额。 ?在装修产品中，2000元/平方米以下装修标准占据了市场大部分的装修产品份额。2000元/平方米以下装修标准的楼盘主要以大众化品牌开发商的项目——万科金色雅筑、万科金色里程与金地湾流域为代表。全市精装修楼盘占比全市外环内住宅装修项目市场份额0.1%0.7%3.7%19.2%3.7%11.0%80.8%毛坯 2000以下 0-00 8000以上 ?在内环内，精装修项目的市场份额逐渐变大，占到内环内商品房总量的27%。 ?在精装修项目中，主要以装修段为主，代表项目：仁恒河滨城、豪景苑。全市精装修楼盘占比全市内环内住宅装修项目市场份额72.7%7.0%15.9%3.8%0.6%27.3%毛坯 00-0 8000以上在售装修楼盘分布2000以下0-08000以上 ?4000元/平方米以上的楼盘一般紧贴CBD。 ?元/平方米的楼盘多数位于内环内，距离CBD不远。 ?元/平方米的楼盘主要位于内环附近，紧贴城市主干道或轨道交通。 ?2000元/平方米以下的楼盘主要位于中外环附近的居民区。全市精装修项目特征表现产品标准 项目名称 区域 环线 板块 装修标准 景观 物业 开发商汤臣一品 浦东新区 内环以内 陆家嘴滨江板块 13000 陆家嘴江景 15 汤臣集团世茂滨江花园 浦东新区 内环以内 陆家嘴滨江板块 12000 陆家嘴江景 5 世茂集团星河湾 浦东新区 内环以内 花木板块 10000 内部营造景观 4.9 星河湾地产王子晶品 长宁区 内环以内 中山公园板块 8000 无景观 8 裕昌房产翠湖天地 卢湾区 内环以内 淮海中路板块 5000 太平湖景观 8.2 瑞安房地产盛大金磐 浦东新区 内环以内 陆家嘴滨江板块 5000 陆家嘴江景 6 盛大集团嘉利浦江公馆 黄浦区 内环以内 黄浦滨江板块 4000 内部营造景观 4.9 中建房产中环凯旋公寓 普陀区 中内环间 万里板块 4000 内部营造景观 2.95 中环集团绿洲雅宾利 闸北 内环以内 闸北内环 4000 内部营造景观 2.4 上海置业豪景苑 虹口区 内环以内 北外滩板块 3500 少量江景 3.9 汉荣房地产仁恒河滨花园 长宁区 中内环间 虹桥板块 3000 苏州河景观 3.6 仁恒集团仁恒河滨城 浦东新区 内环以内 花木板块 3000 内部营造景观 3.6 仁恒集团泰欣嘉园 普陀区 内环以内 武宁板块 3000 内部营造景观 3.23 泰升集团上海滩花园 黄浦区 内环以内 黄浦滨江板块 2500 内部营造景观 3.5 华润置地金桥瑞仕花园 浦东新区 中内环间 金桥板块 2500 内部营造景观 2.8 古北集团凯欣豪园 长宁区 内环以内 中山公园板块 2000 内部营造景观 3.5 伟怡房地产上海香溢花城 普陀区 中内环间 光新板块 2000 内部营造景观 2.3 昊川置业瑞虹新城 虹口区 内环以内 四川北路板块 1500 内部营造景观 3.3 瑞安房地产慧芝湖花园 闸北 中内环间 延长板块 1200 内部营造景观 2.5 嘉华集团金地湾流域 浦东新区 中内环间 三林板块 1500 内部营造景观 2.8 金地金地未未来 浦东新区 中内环间 外高桥 1500 内部营造景观 2.6 金地万科金色城市 浦东新区 中外环间 北蔡板块 1200 内部营造景观 2.7 万科万科金色里程 浦东新区 中内环间 三林板块 1200 内部营造景观 1.5 万科万科金色雅筑 浦东新区 中内环间 三林板块 800 内部营造景观 1.5 万科品牌开发商普通公寓高端公寓豪宅香溢中央花园为内部造景2.4-3.3港资企业或者本土开发商。位于内环附近，距离CBD较远，紧贴城市主干道或轨道交通，地段较有优势。普通公寓万科金色城市、金地湾流域2000以下内部造景1.5-2.6深圳、广州等南方知名品牌开发商。主要位于中外环附近的居民区，周边住宅供应量大。大众化品牌开发商项目*仁恒河滨城少量具有外部景观，但大部分为内部造景3.5-5港资企业为主，还有台湾、新加坡品牌开发商，具有高端项目或豪宅开发经验。多数位于内环内，周边居住氛围浓厚，距离CBD不远。拥有地段优势。高端公寓济南路8号、汤臣一品内景优美。部分项目有稀缺的外部景观资源。5-16港资企业为主，其次为台湾品牌开发商，有豪宅项目开发经验。一般紧贴CBD，拥有稀缺地段优势。豪宅代表项目装修标准（元/m2）景观物管费用(元/m2/月)开发商地理位置全市精装修项目特征表现*目前上海市场上大众化品牌开发商的项目基本位于非市区的大型居住区，低廉的装修仅仅是为了提升产品竞争力及溢价能力，对开发商品牌的重塑及提升并无帮助。第二部分 装修标准分析 ?目前常规高品质公寓装修标准分析 ?大众化品牌开发商装修案例装修标准的展示载体项目的装修标准主要体现在公共部位室内空间公共部位公共部位装修标准——共性特征共性特征共性特征 ?公共部位的特点：体现石材质感公共走道、电梯厅的地面、墙面均选以石材饰面。（个别高端项目的各层走道墙面以高级玻化砖代替石材，如：上海滩花园。） ?吊顶、灯饰的运用入户大堂、公共走道及电梯厅均以石膏板吊顶。电梯厅、公共走道的灯饰藏于石膏板上方或者镶嵌在其内部，较考究的项目会在电梯厅的石膏板下方悬挂精美吊灯。入户大堂多数在石膏板吊顶下方悬挂精美吊灯。公共部位装修标准——共性特征共性特征共性特征 ?信报间的设置豪宅的信报间为半开放式的内置信报间，易于管理及维护；高端项目的信报间有三类做法：易于管理及保养的独立信报间，易于保养但提高管理要求的内置信报间，便于管理但较难保养的户外信报箱。 ?电梯的品牌及内饰豪宅项目的电梯选用品牌范围较广，既有中端的日立品牌，也有较好三菱、OTIS、通力；高端项目多数采用中端的日立品牌电梯。电梯地面铺设石材，轿厢内壁一般以木质及镜面装饰，部分项目会增设木扶手及多媒体视频。王子晶品浦东星河湾 汤臣一品浦江公馆翠湖天地嘉苑豪景苑 仁恒河滨城上海滩花园 ?体现石材质感的公共部位公共部位装修标准——共性特征——公共部位墙地面仁恒河滨城电梯厅王子晶品电梯厅豪景苑电梯厅翠湖天地嘉苑走道及电梯厅浦江公馆电梯厅星河湾电梯厅 ?电梯厅、公共走道以石膏板吊顶。吊顶灯饰藏于石膏板上方或者镶嵌在其内部。 ?较考究的项目会在电梯厅的石膏板下方悬挂精美吊灯。公共部位装修标准——共性特征——公共部位吊顶嘉利浦江公馆入户大堂仁恒河滨城入户大堂豪景苑入户大堂 ?多数项目的入户大堂吊顶会在石膏板吊顶下方悬挂精美吊灯。星河湾入户大堂公共部位装修标准——共性特征——公共部位吊顶特色： ?以半透明的材质构建信报间，减少了对大堂通透性，及住户私密感的干扰。 ?半透明信报间位于服务台旁边，易于管理。 ?科技化：信箱由密码控制，人性化的科技增加了项目品质感。内置信报间美观而易于保养，提升项目品质感公共部位装修标准——共性特征——半开放式内置信报间王子晶品位于门廊内的半开放式信报间，信箱使用传统的钥匙开锁。每个信箱上具有星河湾LOGO。便于维护及管理，但并不具备特别的私密性。公共部位装修标准——共性特征——半开放式内置信报间星河湾
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data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8e27e6dfe9bebda18f88d637d6d677ed_r.jpg&&&/figure&&blockquote&推荐理由：对于痘痘肌而言得费心好好找面膜，这款面膜内含维他命C，绿茶提取成份，能很好地&b&补充营养、消炎、保湿&/b&作用。还可杀死有害细菌，深层清洁功效彻底清洁毛孔及皮肤表面分泌，&b&防止暗疮及粉刺的再生&/b&，让你的肌肤更透亮。&br&参考价格：90/盒（每盒5片）&br&适用人群：&b&痘痘肌&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&minon氨基酸面膜&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d72e24a9ec1dd9dd75db0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d72e24a9ec1dd9dd75db0_r.jpg&&&/figure&&blockquote&推荐理由：价格虽偏高，但确实物有所值。其蕴含健康肌肤不可缺少的&b&9种氨基酸&/b&和低分子化&b&玻尿酸&/b&，&b&果冻啫喱质地&/b&更贴合皮肤，易于皮肤吸收，保持皮肤的水分。无香料、无着色、不含酒精、不含防腐剂、不含矿物油，敏感肤都能用。&br&&br&参考价格：150/盒（每盒4片）&br&适用人群：&b&敏感肌&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&曼丹婴儿三重补湿弹力面膜&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd1d43ac5bb6d7a632c370c22540d8fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&311& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd1d43ac5bb6d7a632c370c22540d8fa_r.jpg&&&/figure&&blockquote&推荐理由：婴儿脸的标志，一眼就可以认出来，三种颜色三种功效。他们家的面膜含有丰富的高渗透性骨胶原及透明质酸美容液，面膜的采用3D剪裁并多层绵密结构，两者搭配，使皮肤更好吸收，更加&b&滋润缩水&/b&，还能&b&淡化细纹&/b&。&br&参考价格：75/盒（每盒5片）&br&适用人群：&b&皮肤干燥&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&肌美精面膜&/b&&/h2&&b&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-94faa6ac2ee2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-94faa6ac2ee2_r.jpg&&&/figure&&/b&&p&&br&&/p&&blockquote&推荐理由：也是火到不行的一款，最具口碑的是&b&红色保湿、蓝的美白和3D面膜&/b&。肌美精的面膜纸很特别，是凹凸不平的一格一格的设计，据说是可以锁水，上脸很柔软贴合，精华液也蛮多的。3D面膜无缝剪裁，连下巴也能包住。&br&参考价格：70&br&适用人群：&b&所有肤质&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&Utena佑天兰胶原蛋白紧致面膜&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0d57ed3ebb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&blockquote&推荐理由：在众多明星口中好评甚高，每片面膜还好有达33g的&b&浓厚美容液&/b&，能让干燥的肌肤&b&瞬间滋润&/b&，蓝色款中含有双重骨胶原因子，能很好地保持皮肤弹性功能，紧致肌肤。&br&参考价格：100/盒（每盒3片）&br&适用人群：需&b&保湿、紧致&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&成田屋豆腐美白保湿面膜&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c7f4d92d0d2dc55fc073c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&364& data-rawheight=&373& class=&content_image& width=&364&&&/figure&&blockquote&推荐理由：最近几年很火的一款&b&药妆面膜&/b&，主要成分是天然的&b&豆乳精华&/b&，能有效美白、保湿，并可抑制活性酵素，加强抗氧化化能力，贵妇肌肤的年轻，柔嫩。面膜质地柔滑，易于推开，并带有淡淡香味。&br&参考价格：100&br&适用人群：&b&肤色暗沉&/b&、&b&干燥&/b&人群&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&Miccosmo胎盘素瞬间白肌面膜&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9b016f1e5e4c51ff5cc4b2f07d4b702f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&381& data-rawheight=&461& class=&content_image& width=&381&&&/figure&&blockquote&推荐理由：一款很火的&b&美白神器&/b&，口碑很好。虽然名字比较夸张，但是也是无香料无防腐剂无矿物油的比较温和的东西，主要是添加了&b&胎盘素精华&/b&。膏体很细腻，在脸上&b&停留30秒洗掉&/b&就行，不是那种分分钟白成一道闪电的那种，可以提亮肤色，皮肤水水嫩嫩的，持续使用美白也看得见，还可以用来做&b&熬夜急救神器&/b&。&br&参考价格：130&br&适用人群：&b&美白&/b&需求者&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&IPSA黏土按摩面膜&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-23fc19827afe8ed1742fec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-23fc19827afe8ed1742fec_r.jpg&&&/figure&&blockquote&推荐理由：这款&b&干湿两用&/b&的磨砂面膜，以保湿黏土为基地的膏体，十分湿润，想对于其他黏土产品，更易于涂抹。它既可以去&b&吃老化角质&/b&，又可以&b&深层洁净&/b&，同时还具有&b&消炎、保湿&/b&的功效。&br&参考价格：260&br&适用人群：需深度&b&清洁、去角质&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&奥尔滨Albion爽肤精粹面膜&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-90d3bc27af4900bcffe08_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-90d3bc27af4900bcffe08_r.jpg&&&/figure&&blockquote&推荐理由：Alibion家的健康水一直是赫赫有名的，它家的这款面膜成分几乎是同健康水一样的。面膜的精华液不会过于浓厚，敷在脸上十分清爽，吸收效果也很好，对于&b&提亮肤色、收敛毛孔、补水、祛痘&/b&等都有很好的效果。&br&参考价格：240/盒（每盒8片）&br&适用人群：&b&任何肤质&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&SKII唯白晶焕深层修复面膜&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0e005d33dcbb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&266& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0e005d33dcbb_r.jpg&&&/figure&&blockquote&推荐理由：这款面膜因为其酸爽的价格，让不少人止步。它杠杠的效果，完全对得起它高昂的价格。无纺布材质十分柔软，胶状的&b&精华液渗透性强&/b&，能迅速被肌肤吸收，&b&淡化黑色素美白&/b&，舒缓&b&晒后肌肤、深层补水&/b&效果都很好。&br&参考价格：720/盒（每盒6片）&br&适用人群：&b&所有肤质&/b&&/blockquote&&hr&&p&本文为公众号“格物星球”（ID：gewuxq）原创，未经授权，请勿转载。&/p&&p&【格物星球】，有调性的好物种草指南，探究星球上每个值得买的好东西，转角遇见别致生活方式。&/p&&p&在公众号后台回复关键词（如“礼物”，“酒”）即可获取更多好物推荐指南&/p&&hr&&p&也欢迎大家投稿到我们的专栏，和&a href=&https://www.zhihu.com/people/bubutravel/activities& class=&internal&&Ms.Bu&/a&一起做城市生活旅行家。&/p&&p&&b&知乎专栏：&/b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/c_& class=&internal&&步步好物指南&/a&&b&，往期精选文章：&/b&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-b356ee86f70fdfd98a957a_180x120.jpg& data-image-width=&900& data-image-height=&500& class=&internal&&Ms.Bu：吃货福利丨那些好吃不贵的零食清单大盘点&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-3bc2b0be75fe1f162a0f3ac_ipico.jpg& data-image-width=&700& data-image-height=&682& class=&internal&&Ms.Bu：90%的女生都无法拒绝的情人节礼物，再不准备就晚了。&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-be5be46e15e99184e33fea20b4ce6676_ipico.jpg& data-image-width=&800& data-image-height=&800& class=&internal&&Ms.Bu：年货买什么 | 高颜值又好喝的酒品清单&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-64beeb618a62bc_180x120.jpg& data-image-width=&900& data-image-height=&500& class=&internal&&Ms.Bu：cosme大赏｜2017年度最好用的人气护肤化妆品都在这了！&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-280c069d45bdc5e29fcecfb2adef6f2c_ipico.jpg& data-image-width=&1000& data-image-height=&1000& class=&internal&&Ms.Bu：ins上颜值爆表的家居生活美器&/a&&p&&b&知乎专栏：&/b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/bubu-cityguide& class=&internal&&步步城市指南&/a&&b&，往期精选文章：&/b&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/d816baeccda9edax120.jpg& data-image-width=&604& data-image-height=&380& class=&internal&&Ms.Bu：我所馋的香港 I 献给吃货的一份香港美食地图&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/eb871bfe16fae0a5a0.jpg& data-image-width=&1299& data-image-height=&866& class=&internal&&Ms.Bu：到了西安，你就吃这些，玩这些~&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/e66b24fc8d67_180x120.jpg& data-image-width=&1366& data-image-height=&768& class=&internal&&Ms.Bu：睡不到男神无所谓~睡到他们，你同样是人生赢家！&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/532c512a81f4d632297ba_180x120.jpg& data-image-width=&838& data-image-height=&523& class=&internal&&Ms.Bu：“最”重庆的耍处 重庆旅游极致体验&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-3cc125cde441bcebd7b8c1c9423a6fab_180x120.jpg& data-image-width=&640& data-image-height=&360& class=&internal&&Ms.Bu：厦门土著告诉你，怎么吃才叫地道&/a&
想要拥有水当当的好皮肤，面膜什么的当然不能断。良心推荐日本必买的12款人气面膜，如果有更多私藏好物，欢迎跟帖分享。纯属个人推荐，不涉及任何商家利益（敲黑板！） Lululun面膜推荐理由：超平价面膜Lululun，据说有着三合一的效果，妆前脸部干燥时可以…
曾经，我也是一个对护肤品一概不通的小白，还自嘘天生丽质。没想到突然有段时间，我的皮肤变得越来越差，这才敲醒了警钟，当时才慢慢开始了解熟悉各种护肤品。还记得刚开始不懂各种牌子，去到店里听店员讲得跟神丹妙药似的，我就兴高采烈满心欢喜十分天真地相信了，还幻想着自己的皮肤会变得跟婴儿般柔嫩。。好吧，我也是被忽悠了无数次，剁错手了无数次，才赚足了经验。。&br&讲了太多废话了，接下来直接进入正题——&br&&br&关于日本值得入手又划算的护肤品，以下分为洗面奶篇、化妆水(爽肤水)篇、乳液篇、防晒霜篇、面膜篇、精华篇、卸妆篇等这几类来~~~&br&&br&&b&*********************&/b&&br&&b&&br&一、洗面奶篇&/b&&br&&br&&b&1、芙丽芳丝(freeplus)净润洗面霜&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3cfca750ed8c941d5624d13_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3cfca750ed8c941d5624d13_r.jpg&&&/figure&&/b&性价比很高。平价的氨基酸洗面霜的杰出代表。也算是大热产品，泡沫很丰富，会有点点细细的磨砂。个人觉得挺温和的，洗后脸部也不会觉得干燥，而且没有加香料的味道。&br&&br&&b&2、Curel珂润润浸保湿洁面泡沫&/b&&br&适合肤质：中性及干性肤质&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b168d5bfd046245efef8_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b168d5bfd046245efef8_r.jpg&&&/figure&花王家独有补充肌肤必需成分--神经酰胺(Ceramide)。充分洗净污垢，能打出柔滑、舒适的泡沫。无需用力揉搓即可充分洗净，洗后感觉水润、舒爽，最值得一提的就是含消炎成分,有效防止肌肤变粗糙。&br&&br&&b&3、Kanebo嘉娜宝Suisai 药用酵素洗颜粉末&/b&&br&适合肤质：适合混油、油性皮肤。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5dc306ff2fce_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5dc306ff2fce_r.jpg&&&/figure&2013年Cosme大赏洁面类第三名，手掌大小的一盒，里面是单个的分装小盒，非常mini，但小小的一盒可以用1-2次，有去黑头的功效，洗的挺干净的，旅行时方便携带~&br&这款我只用在T区，每周一次用做深层清洁。配合起泡打出的泡沫细腻绵密，其中的酵母成份能将陈旧角质和过剩的皮脂分解，让肌肤柔软有弹性。相比那种物理拉扯去黑头的方法，我觉得这种酵素粉末更安全，洗完之后毛孔很清爽。但是也有个不可避免的缺点，一小盒可以用两三次，粉末放置受潮就会结块影响取粉和起泡。&br&&br&&b&4、COW牛乳无添加泡沫洗面奶&/b&&br&没用过，但在Cosme大赏经常看见它，药妆店也家家都有，应该也是一款性价比很高的洁面泡沫。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6b0dcab63185aace9804_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6b0dcab63185aace9804_r.jpg&&&/figure&&br&&b&5、ROSETTE海泥毛孔洁净洗面奶洁面膏乳120g &figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2a99c623b73a05b13f20_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2a99c623b73a05b13f20_r.jpg&&&/figure&&/b&&br&蓝色：药用型，添加海泥成分，针对皮肤消炎，主要适用痘痘肌及预防成人痘痘肌；&br&绿色：海泥-清洁毛孔、去黑头。适合有黑头粉刺的油肌。&br&粉色：白泥-清洁毛孔、去除老废角质、保湿紧致肌肤。适合中性/干性肌，敏感肌。&br&黄色：摩洛哥粘土-清洁毛孔、去除老废角质、除暗沉提亮肤色&br&&br&日本cosme大赏洁面部分的第一名，诗留美屋rosette paste海泥洗面奶。使用感受来说就是一般，和其他海泥的洁面一样，太浓厚，洗得过于干净，随便用用可以，女生不太推荐。&br&买来送男友送男闺蜜吧，这么惊人的清洁力，男孩子一定爱到不行！&br&&br&&b&6、洗颜专科&/b&&br&适合肤质：比较适合油性肤质(也不要经常使用)&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b048f063d111847eaa5eec41fc889735_b.jpg& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b048f063d111847eaa5eec41fc889735_r.jpg&&&/figure&&br&洗面奶必推洗颜专科啊，性价比高啊啊啊~~这个不用多说了，有洗面奶和泡沫两款，日本每家药妆店门口都有，国内很多地方也有卖，反正也不贵，50元左右~~&br&&b&注：&/b&评论里有些说他们用这款出现的问题我都没出现呀。。这款洗面奶我用空了三瓶了，没发现什么问题呀，也很好用，我的是混合性偏油肤质的。不过建议还是偶尔使用就好，不要经常用。。&br&&br&&br&&b&二、化妆水(爽肤水)篇&br&&br&1、雪肌精化妆水&/b&&br&适合肤质：混合、中性、油性&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0b5b5bad4e187a26d50f_b.jpg& data-rawwidth=&363& data-rawheight=&363& class=&content_image& width=&363&&&/figure&&br&主打美白效果的水，可以提亮肤色~可是酒精味真的很重，建议敏感妹子别尝试了。。清爽的质地，这款用来拍脸还是不错的，也有不怕酒精味的拿来湿敷，湿敷美白效果更显著哦~~另外，这水也有去角质的功效，不过不太建议经常使用，可能会使皮肤变薄哦~~&br&雪肌精的使用感受确实是见仁见智，价格的话和tb日淘代购的持平，老实讲你都去日本了可以选择的牌子太多了不用吊在这颗树上，日本人追求美白的脚步是一刻都没有停歇，所以选择实在不要太多，许多比雪肌精便宜的效果还更好，所以这一则就不展开了。这个在药妆店里也都有专柜，买套装比较划算，还送好多试用装。&br&&br&&b&2、薏仁水&/b&&br&适合肤质：所有肤质&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/eaed211a0e567ddde7b72_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/eaed211a0e567ddde7b72_r.jpg&&&/figure&&br&薏仁水这款真的性价比很高，薏仁水成份是非常简单的，有效成份就是薏仁，但是使用感受非常非常舒服，酒精含量控制的刚刚好，不像雪肌精一开瓶盖就是扑面而来的酒精味儿。而且这款肌肤触感滋润而不黏腻，对春季容易干燥敏感的肌肤非常有效。还有抑制紫外线促进黑色素生成的作用。尤其在春夏季，晚上用这款护肤水做一个面膜既实惠又有效。我已经用了四五瓶了，作为洁面之后的第一步，用化妆棉蘸满之后擦擦擦，再用营养更加丰富的精华水，特别推荐。&br&多种用途：&br&A.卸妆洁面后护肤水润肤。&br&B.用化妆棉、餐巾纸、面膜纸将护肤水浸润后敷面5分钟作保湿面膜。&br&C. 沐浴后可涂抹在全身肌肤做保湿身体护理。&br&&br&薏仁水日本原版和国产版对比薏仁水日本原版和国产版对比（图）&br&&br&&b&3、黛珂 紫苏水&/b&&br&适用肤质：混油、油性痘皮&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ae28dc9d1ce971dd46fef_b.jpg& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&508& class=&content_image& width=&419&&&/figure&&br&紫苏水可以归为敏感肌的护理行列了。换季皮肤敏感不安定的时候，拿来敷3~5min水膜，可以舒缓脸颊泛红。对于维稳很有帮助，加快皮肤新陈代谢，有效对抗红肿痘痘，干燥脱皮，味道也很好闻。&br&&br&&b&4、城野医生毛孔收敛水&/b&&br&适用肤质：油性、混合肌肤（适合夏天，秋冬可能略显单薄）&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bcab7d75da5f570a411ed_b.jpg& data-rawwidth=&473& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bcab7d75da5f570a411ed_r.jpg&&&/figure&&br&城野有比较强的医学背景，全线对痘皮友好，性价比都极高，有些单品在日系里也算是佼佼者了。其实，护肤吕也不是越贵越好，适合自己最重要。这款保湿水平价中的战斗机，使用去黑头产品后拍一下城野医生，会起到很好的收缩毛孔作用~简直是黑头和毛孔的大克星。&br&很适合油性、混合肌肤的高分收敛水，质地非常清爽，淡淡的橘子味和薄荷混合的味道，非常适合夏天用哦~~~&br&&br&&b&5、肌研极润保湿水&/b&&br&适合肤质：混合、敏感、干性&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/26b5c3e22e7a9c4143cca61ccaafd1ec_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/26b5c3e22e7a9c4143cca61ccaafd1ec_r.jpg&&&/figure&&br&性价比高，比较适合干性敏感皮肤，尤其是在干燥的冬季，绝对好用。很补水，因为它质地有些粘稠，所以保湿效果也不错，补水滋润又不会油腻。&br&&br&&b&6、IPSA自律循环液&/b&&br&适合肤质：干性肤质&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/6f68af67f0c58c_b.jpg& data-rawwidth=&337& data-rawheight=&450& class=&content_image& width=&337&&&/figure&&br&适用于整体柔滑但局部也有干燥感或油腻感的肌肤。能给肌肤补充均衡的水分和油份，使肌肤滋润柔滑。能迅速渗透至肌肤角质层，使用时感觉滑爽水润。&br&&br&&b&7、CPB 保湿露(清爽型)&/b&&br&适用肤质：除干皮之外的所有肤质&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/892a6b0ffffba01a995fca_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/892a6b0ffffba01a995fca_r.jpg&&&/figure&&br&是我用过吸收最快的水之一，使用期间皮肤水润度保持不错。比较适合秋冬使用，洗脸后把倒在化妆棉上擦一遍脸，有清爽、滋润两种可以选。&br&&br&&b&8、HAHB润泽柔肤水&/b&&br&适用肤质：干性、中性、混合&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/df36e9208da_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&HABA柔肤水和美容油是我度过干燥季节的必备品。。天气干燥，皮肤经常会脱皮或者有细纹，皮肤营养也不够，看起来没有光泽。这款柔肤水非常有营养，而且补水效果很好。这款水喝无色无味，像白水一样，但用在脸上清爽舒缓，润肤细无声~~&br&&br&&b&9、无印良品敏感肌爽肤水&/b&&br&适合肤质：任何肤质&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/94cebd4ea708e5ef50b604e4f8ce46dd_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/94cebd4ea708e5ef50b604e4f8ce46dd_r.jpg&&&/figure&&br&便宜，敏感肌专用，镇定补水效果挺不错的。非常清爽，对于敏感肌来说是白菜战斗机~~对于红血丝也有奇效，轻薄不闷痘，也不粘稠，用来泡纸膜再好不过了。&br&&br&&br&-----接下来是贵妇时间-------&br&&br&人人都知道sk2的神仙水是来自日本的顶级贵妇精华水，然而实际上神仙水在本土也并不是独占鳌头。&br&在顶级精华水中，奥尔滨的健康水，CPB的水磨精华，以及神仙水，三足鼎立。&br&&br&&b&1、albion(奥尔滨)健康水&/b&&br&适合肤质：混合、敏感、油性&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e19dc08aa1efe9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e19dc08aa1efe9_r.jpg&&&/figure&&br&最近超火的一款护肤水，其中的薏仁成分可以帮助肌肤代谢，让皮肤健康，恢复活力! 针对毛孔粗大、小粉刺之类的问题皮肤有很好作用，让皮肤变得有光滑有质感!张馨予在微博里推荐过，药妆店里貌似没有，不过可以去机场买，记得要赠品，运气好还会送粉饼的中样~~~&br&购买建议：&br&对闭口和痘痘真的有效！它有一肌类似肥皂水的味道，很多人接受不了，我个人觉得不会咯，还蛮好闻的，。对皮肤也有镇定消炎的效果，对于轻度发炎的痘痘和闭口很有效！适合35岁以下，肥皂香味男女通用。国内没有官方店，因为三大神水当地从不打折，所以代购比当地还低的价格简直无法理解。。。需要说明的是，奥尔滨在机场没有专柜，药妆店也没有，必须在百货公司买。奥尔滨在上海已经有专柜了，似乎比日本本地还要便宜，但是成分有较大差别，所以。。。别贪便宜。。。&br&&br&&b&2、CPB肌肤之钥水磨精华&/b&&br&适合肤质：任何肤质&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fa35e824f2df_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fa35e824f2df_r.jpg&&&/figure&&br&cpb是资生堂旗下最贵的副牌之一。CPB水磨美容液又被叫做沁肌紧肤蜜，说是提供给具有高度美容意识的女性。主要是针对粉刺和毛孔，从而让皮肤变得有光泽一些，就是所说的“抛光”效果。&br&&br&与神仙水一样，水磨是精华水，不是化妆水，用在水和乳中间程序，要配合他们家的化妆棉一起来使用，虽含有酒精味，但是那味道不是酒精是薄荷精华，CPB家东西不含酒精的；因为没酒精，所以敏感皮子用也不会过敏嘿嘿保湿效果非常不错，而且收缩毛孔上有一定效果。&br&&br&摇匀后倒出使用的水磨美容液是半透明的，质地不算很厚，但也不如一些花水神马的质地那样薄。确实适合混油—油皮，带粉刺或痘痘的皮肤，因为它也有消炎的作用在，我本能的觉得这瓶子里面那些沉淀的精华必须是有控油作用之类的粉末。&br&&br&CPB精华水使用步骤建议：&br&轻拍：化妆棉沾取足量精华液（约2mL）轻拍全脸，逆着毛孔按压渗透至肌肤各个角落以及毛孔中；&br&抛磨：针对在意的粗糙部位，水磨轻柔地滑动按摩使精华液融入肌肤，塑造光滑平整的肤质（1～2次）。&br&倒在化妆棉是敷在T区3分钟当面膜用，可以收缩毛孔改善粉刺。&br&&br&购买建议：&br&也没有旗舰店，但是比较好买，男女通用，痘痘肌福音。价格方面，170ml的跟奥尔滨330ml差不多，不太可爱，但是广告词实在是太诱人，还是买回来试试吧。&br&&br&&b&3、sk2 神仙水&/b&&br&适合肤质：油皮、痘肌&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fa7cd1a407aa_b.jpg& data-rawwidth=&457& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fa7cd1a407aa_r.jpg&&&/figure&&br&就没什么放图的必要了。&br&&br&介绍也可以省了。&br&&br&好吧，简单介绍下~~质地清爽，有保湿功效，提亮肤色，縮毛孔，改善暗沉，对于痘痘、粉刺什么的也有明显作用...&br&&br&这款真的是油皮亲妈，适合混合肌肤使用。拍脸、倒在化妆棉上擦拭、或者敷水膜都可以，长期坚持每天用，皮肤很稳定健康，肤色会得到提亮，皮肤细腻度也会有所提升，这种效果在上底妆时尤为明显，妆感清透细腻。皮肤也不像以前那么爱出油了。神仙水最好买日期新鲜的，口味会淡一点，所以最好不要囤货~~&br&&br&&br&&b&三、乳液/面霜篇&/b&&br&&br&&b&1、EXAGE保湿清新渗透乳液&/b&&br&适合肤质：任何肤质&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b402fd85ae_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&450& class=&content_image& width=&333&&&/figure&&br&cosme大赏2015年乳液部门第2位（乳液II号）&br&cosme大赏2015年乳液部门第3位（乳液III号）&br&这款乳液的2号和3号都上榜啦！为容易干燥的肌肤注入满满水分，并锁住水分！&br&&br&&b&2、MINON氨基酸强效保湿乳液&/b&&br&适合肤质：干燥、敏感肌&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5e843a5af1371cb11fce46_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5e843a5af1371cb11fce46_r.jpg&&&/figure&&br&cosme 2015上半年护肤部门第2位&br&cosme大赏2015年乳液部门第1位&br&说是乳液，其实更像是乳霜，容易吸收不会油腻，按压式的设计能够方便地掌握用量。&br&&br&&b&3、雪肌精乳液&/b&&br&适合肤质：任何肤质&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/06853ba8eaf1ae8744da92ecbc60a590_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/06853ba8eaf1ae8744da92ecbc60a590_r.jpg&&&/figure&&br&深蓝色瓶子的雪肌精价格不算便宜，但日本姑娘们几乎人手一瓶，这说明她们真的非常注重皮肤的护理。乳白色的乳液擦在脸上，亮泽而薄透，迅速渗透进皮肤，让皮肤立即显得白皙，所以很受青睐。它的美白功效来自5种植物精华。在日本，姑娘们冬天把它当成精华，再上一层更厚的保湿霜，而夏天则把它当作单独的保湿乳液使用。&br&&br&&b&4、城野医生 胶原保湿凝露&/b&&br&适用肤质：所有肤质&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fe5c3aed4fb084e06f9f28_b.jpg& data-rawwidth=&280& data-rawheight=&280& class=&content_image& width=&280&&&/figure&&br&质地比较稀薄的乳液，推开来是比较干爽的水润感，上脸润而不粘，也会比较贴妆，保湿做得足够，也有不错的消炎效果。是我很喜欢的乳液，已经入手两瓶，无论是护肤效果还是使用感，都是很不错的。&br&&br&&b&5、肌研极润保湿乳液&/b&&br&适用肤质：混合、敏感、干性、油性&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/faca0f8de99b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/faca0f8de99b_r.jpg&&&/figure&&br&极润系列我冬天都要备一瓶，尤其在天气干燥的时候，被风吹的脸分分钟要干裂的感觉，但晚上涂了这个脸就会水嫩嫩的。。重点是不贵！不贵！不贵！！平价战斗机！保湿力极好，很适合学生党使用~~干燥季节拯救干皮的救星，油皮冬天用还可以，夏天用就油腻些了，不过真的挺保湿的！&br&&br&---面霜下次再更新---&br&&br&&br&&b&四、防晒霜篇&/b&&br&&br&&b&1、安耐晒&/b&&br&安耐晒是宇宙第一防晒霜这件事情也就不用我说了，要去海边的，想要怎么晒都白得像女鬼的，通通来用它就好了。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d2fbd96c52d8e87a48d86a4b_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d2fbd96c52d8e87a48d86a4b_r.jpg&&&/figure&另外，值得一提的是，无数美妆大大推荐过的安耐晒换新装啦~~&br&&br&金色和银色的差别主要在防水效果上，金色防水性更好，防水时间也更长。银色则保湿性更好，另外添加了美白类成分--传明酸。从实际使用上，金色的清爽度大于银色。所以，偏油皮建议从金色类产品中选择，偏干皮在银色中选择。&br&&br&&b&2、碧柔 多款防晒&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6eadedecd203496eceaa5ddfb55e8b11_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6eadedecd203496eceaa5ddfb55e8b11_r.jpg&&&/figure&&br&碧柔防晒的口碑一直都很好，这一款在屈臣氏卖的也足够好了，便宜啊，五六十，特点是清爽得像化妆水一样，一点儿也不油腻，这是日本防晒霜的最大特点，在追求轻薄的道路上越走越远，用惯了之后再挤一点香蕉船出来……卧槽这是啥！！！油漆么！！！&br&&br&但是需要注意的是，碧柔越轻薄的防晒，效果是越差的，这一款首先是不防水，第二是防晒效果非常差，很容易晒黑，并不建议大家买。不过我个人把它用在涂手脚上面了。&br&&br&&b&3、ALLIE防晒啫喱&/b&&br&清爽的啫喱质地，适合油皮，上脸感觉清凉，但是会有一些酒精味~~防晒指数很高，而且看到很多人说用了这个真的不会晒黑，怕晒黑的妹子们可要考虑下~~这款也是面部和身体都能用的，但也有人说用了容易搓泥，有的人则不会，大家看自己情况入手吧。&br&&br&&b&4、SOFINA(苏菲娜)蓝/白蕾丝防晒&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f5c3d561e4bb1a5de803_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f5c3d561e4bb1a5de803_r.jpg&&&/figure&&/b&&br&高倍防晒指数，性价比高，个人已经入手两瓶啦啦~~SOFINA蕾丝系列在网上可是超多好评哦！&br&&br&蓝蕾丝：美白款(干皮不建议使用)，多添加了美白成分，抑制黑色素，建议容易晒后起斑和需要美白淡斑的MM(当然，防晒的美白效果可以忽略)。&br&&br&白蕾丝：保湿款(混合皮、偏干皮)&br&&br&两款质地都是清爽型的，香味接近，防晒力也差不多，相比来说，白蕾丝更保湿些，蓝蕾丝更清爽些。&br&&br&&b&5、IPSA茵芙莎水润防晒乳&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/be8d1a32f7fac5ba77d137_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/be8d1a32f7fac5ba77d137_r.jpg&&&/figure&&/b&&br&修正液质地，清爽水润成膜快，但是又不拔干，不泛白，IPSA在国内有专柜，买起来方便，价格中等，不算太贵但也不便宜。&br&&br&&b&6、资生堂/ELIXIR新怡丽丝尔保湿防晒乳液&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/30e9c5b07fc26d20e5b116_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/30e9c5b07fc26d20e5b116_r.jpg&&&/figure&&/b&&br&口碑产品~使用感温和良好，分为清爽型和滋润型，能更好的适应不同肤质的需求，有轻微的润色效果，官方说这支不需要卸妆，仅用洁面就行，懒人妹子可以有~~不过我建议最好还是卸妆比较好哦~~&br&&br&&br&&b&五、面膜篇&/b&&br&&br&&b&1、kose高丝
一系列抽取式免洗面膜&/b&&br&这个应该人人都知道，很多年前就想买来试试了，但是一直不敢，老实说这东西假货太多了，无论哪个渠道都不能放心，这次去果断拿了两盒，先拆开用的就是图里面这个蓝色的——薏仁美白补水淡斑保湿抽取式免洗面膜。&br&&br&首先，抽取式的面膜相比单独包装的，最大的缺点就是精华液太少，这一盒精华液是358ml，分配到30片上面也就是每片12ml，这跟单独包装的贴片面膜动辄25、30的相比少太多，所以介绍里面也说了只用5分钟就可以拿下来。另外一个，这个无纺布很薄，而且挺小，适合脸不太大的妹纸。&br&&br&&b&2、KOSE高丝BABYISH抗敏感宝宝婴儿肌面膜7枚美白补水滋养&/b&&br&&br&又是一个诡异的包装，一个袋装里面有7片。。。。kose真是应该改名叫“抠死”。粉色-保湿型，白色-清爽美白型，金色-滋润亮肤型。&br&&br&看这个婴儿脸就知道，是敏感肌肤专用的了，无香料，无着色，无矿物油，无酒精，无界面活性剂，无硅油，弱酸性，呵护敏感肌肤。&br&&br&&br&&b&3、嘉娜宝肌美精3D立体面膜&/b&&br&嘉娜宝的肌美精面膜有许多许多许多款，首推的是3D面膜，保湿效果简直要牛哭了。&br&&br&3d面膜其实也是有几款的，大红色主推极度保湿，粉红色的加入抗老化弹力精华。&br&&br&3D立体设计的面膜裁剪，立体成型，脸部全体一般面膜不易贴合的鼻头非常严密的贴合。面膜纸密着度高，可保证美容液渗入至角质层，达到深层浸透的有效作用。每片含有27ml美容液，蜂乳精华+虾红素+大豆精华+蛋白质物纤维等高含量的丰富美容液。&br&&br&这个面膜，使用感受来说就跟kose那一款抽取的完全相反，kose是各种薄各种寒酸，这个就是很厚，精华液又多又浓稠，用的时候只想大叫一声“老娘有钱”！！！&br&&b&&br&4、MINON氨基酸保湿弹性面膜 敏感肌适用&/b&&br&cosme2013年面膜部门第3位&br&cosme2014面膜贴部门第1位&br&cosme2015面膜贴部门第2位&br&&br&日本权威美容榜Cosme大赏面膜第一位，通过功能性评价测试长期使用它真实可以改善由于干燥引起的小细纹，带给保湿成分易低下的角质层有效滋润补给，渗透力极强富含弹力精华、与肌肤紧密贴合的柔软面膜纸，液体不会滴。这几年大火的“氨基酸”不仅给敏感肌干燥肌带来极度满足安全感，其他皮肤用起来也一样能够感觉到它“嗖嗖嗖”温和而快速地给皮肤注入饱满水源，敷在脸上的啫喱感贴合度和舒适度都很高。&br&&br&&br&&b&六、精华篇&br&&br&先占个坑~~~&br&&br&八、卸妆篇&/b&&br&&br&&b&1、DHC卸妆油&/b&&br&&br&DHC卸妆油以及植村秀的招牌卸妆油是许多彩妆师和模特的首选。虽然它们价格相对较高，但是它们的存在也意味着你能在日本用便宜的价格买到非常有效的卸妆油。好的卸妆油的特点是加水后迅速乳化，洗脸后完全不留痕迹。把DHC卸妆油挤入手心，加水后它立即变成奶油般柔滑的清洁泡沫，温和清除脸上的彩妆，是款好评如潮的卸妆油。&br&&br&&b&2、FANCL芳珂纳米净化无添加卸妆油&/b&（这款也是波罗蜜大赏Top10的常客哦）&br&&br&cosme大赏2015年卸妆部门第1位&br&cosme大赏2014年卸妆部门第1位&br&&br&特别温和，是连痘肌也能安心使用的卸妆油，没有一般卸妆油的油腻感，独特的纳米净化迅速分解各种彩妆，连最难卸的放水眼线液，睫毛膏都能轻松解决！不过因为没有任何添加剂，所以保质期一年短得你措手不及！更是建议在2-3个月内使用完毕效果最佳哦。&br&&br&…………略微占个坑…………&br&&br&&b&九、其它护肤品&/b&&br&&br&&br&&b&再占个坑~~&/b&
曾经，我也是一个对护肤品一概不通的小白，还自嘘天生丽质。没想到突然有段时间，我的皮肤变得越来越差，这才敲醒了警钟，当时才慢慢开始了解熟悉各种护肤品。还记得刚开始不懂各种牌子，去到店里听店员讲得跟神丹妙药似的，我就兴高采烈满心欢喜十分天真地…
补充一点最近的心得：&br&1.关于祛痘印，用了微针，去黑印和收毛孔的效果是明显的，我打得比较深，因为鼻翼两旁有以前留下的小凹坑，不大，大概算是较大的毛孔，微针几次后，收小了很多，不过皮肤敏感的人慎用。陨石坑型痘印，只能稍微改善，这个很多人选择上淘宝买仪器和药物自己在家做，我觉得还是不要了，在家很难消毒彻底，找靠谱的医院比较好，虽然贵点但毕竟是自己的脸。我做完第二次就觉得皮肤的一层壳被打掉了，表面一层乌云散掉了，它原理也就是先破坏再建设，不过你的皮肤能不能做，得先让医生诊断一下，不同皮肤做完之后配的药也不一样。&br&2.每年换季都不消停，额头和太阳穴开始长小的痘子，一点点小却很密，脂肪粒那种，开始早晚拍Skii神仙水，并每天加敷补水面膜，一个月基本好了，但说真的，白天还是觉得干。我的医生朋友跟我说，Skii是有点急功近利的办法，其实是以变薄角质层换取毛孔的畅通，时间久了皮肤肌底储水能力会变差，可是我现在就想美管不了那么多啦…你要不要学我，自己决定，反正我215ml 的神仙水一个月不到拍完的，以前没用过的请先少量拍耳后看有没有过敏反应。&br&3.贴个图给你看，这哥们是某大著名医学院办公室主任，自己是医学博士，我们昨天在朋友圈的对话，唉&br&&figure&&img data-rawwidth=&701& data-rawheight=&1248& src=&https://pic4.zhimg.com/50/0d500f81c6bd7df4a41d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&701& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0d500f81c6bd7df4a41d_r.jpg&&&/figure&&br&---------------我是分割线-----------------&br&第一次在知乎说话，只是作为一个从14岁就开始长痘，长了20多年的人来说，好多话想讲：&br&1.所谓痘子不要挤。。。不挤还真消不彻底，但是我也是因为初始长痘的时候，老爸告诉我可以挤，让我养成了睡觉都要摸脸的坏习惯，这个习惯初期真的不要有，挤还是找专业的医美，或者你自己挤完消炎做好，不只是把白头挤出，还要把血挤出来，直到挤出透明液体才算完，你考虑一下下不下得了手，不过有些白头（长痘子的都知道那是什么），据医生说会自体吸收掉，怎么说呢，看你运气吧，我有次做实验，一个痘子我等了它两个月它也没吸收&br&2.A酸是有效果的，不过敏感的皮肤就别用了，这个要找医生鉴定下，我用的时候掉皮，皮会很红，不用会复发&br&3.一定有好多人跟你说你要排毒，你内分泌有问题，反正我就是雄激素高了，从小毛发重，毒不毒的谈不上。青春期开始以后要注意多囊卵巢，很多女生痘子是多囊卵巢导致的，我到27岁才知道啊，你知道耽误多少事吗，所以如果你是女生，你长期长痘，过了青春期还长，例假不正常，常常经期推迟，不规则推迟，或者你很胖，不是吃很多那种胖，你可以去医院验下性激素六项以及做个子宫B超，看下有没有PCOS（多囊卵巢综合症），这毛病会导致雄激素超高，油脂分泌极度旺盛，痘子就来了，那是你外用什么都没有用的，那些痘子都是底层发起来的，情绪不好，或者辛辣刺激会发的更厉害&br&4..中医可以用，但也要医生先给你诊断是个什么体质导致的，一长痘老有人说你火大，可有些是体虚引起的，有些是外火有些是内火，不是随便什么泄火的东西都能吃，有时候长痘反而是因为体寒或者体湿，找有经验的医生诊断一下；不过如果你是多囊，还是西医效果好，只是西医要服用达英那种短效避孕药，很多人害怕影响以后生育不敢服，我吃了三个月激素全部恢复正常，但月经量会变少，一个月到三个月后恢复正常，具体你什么情况，咨询医生。和我同期查出来多囊的朋友一直吃中药一年也没好。。。。。。。&br&5.别以为皮肤油长痘字就不敢擦东西，对于油性缺水的皮肤，滋润补水真是重中之重啊。我最近三年才明白，我以前就是油什么滋润的护肤都不敢用，最多用用抗痘系列，药妆什么的，统统没有大效果，很多都是去油含酒精干燥皮肤，补水功能很一般。后来某天我闺蜜分享了个豆瓣的帖子说FRESH的黑茶面膜，我敷了几天觉得无效啊，就放在一边了，某个秋天真是干到不行，我就突然想说再敷敷吧别浪费，那几天不知道哪根筋搭上了，早上敷一遍晚上敷一遍，那样才不觉得干，就这样，早一次晚一次，坚持了一个月，其实半个月的时候就发现，痘子明显不发了，大概坚持半年，痘子的发生频率在半个月一个，这个真是以前不敢想的，不过再往后其实发现有点营养过剩，降低了FRESH使用频率，反而更好，所有东西有个度吧&br&9.去痘印这个，我有之前的一些遗留小坑，还有色素印，退的慢啊慢啊，在试FRESH的白牡丹睡眠面膜，试完半年再告诉你，目前两个月旧印子退了不少；另外晚上10点睡和12点睡，第二天早上起来脸色明显前者好太多&br&10.过年去北欧待了半个月，一个痘子也没长，尽管倒时差奔波，可还是没长，那几天常常一天就睡三小时，还是不长痘，总结了下，空气好，食物没有油，或者说食物的油好，食材新鲜，这些吃在嘴里都是有感觉的，我在 丹麦和冰岛都买了泡面吃，那油吃到嘴里你就知道是舒服的无负担的&br&12.我尝试过吃素大半年，没什么用，不过同事有用，同事是男生，彻底吃素了，吃了好几年了。。。。你可以考虑&br&11.美容院嘛，清痘子可以找他们&br&其实好多产品内用外用都用过，还有抗痘疫苗都打过，说是打了就不长了，骗我的。。。。。。&br&想起来再来补充，希望对大家有帮助&br&-------------------------------------我是分割线------------------------------&br&既然有不少人来对我表示感谢，我再补充展开说一些&br&1.再次强调补水的重要性，为什么？很多人觉得自己脸那么油（好吧，我只针对大油皮说这些，因为我自己是大油皮），哪里还要滋润。是这样的，多数大油皮都是油性缺水的，只是你感觉不到缺水，而你用那些去油的产品，皮肤会变更干，然后皮肤自身感觉到干了，拼命分泌更多油脂以自我保护，于是你越去油，油脂分泌越旺盛，这也是为什么建议长痘的人每天不要洗太多次脸，洗完要立刻做补水，我所说的补水不是一般补水是疯狂补水，不过看前面也有知友说这个只对缺水的皮肤有效果，你可以测试一下，但我建议这个测试时间拉长一些，我敷FRESH也是大半个月才显效的。当然我前面说我用fresh的黑茶面膜，不是做广告，你要是有别的适合自己的补水面膜也可以用，只是记得增加次数，最少每天敷一次，早晚霜也走补水路线，但千万不要是油腻补水的，哦对了SKII也是可以的，但是敏感肌最好不要了，我有个朋友用SKII就耳根试了下就过敏，我还好，SKII收毛孔效果超级棒。至于美即面膜，抱歉，我用过，一分价钱一分货吧，长期的严重爆豆的，自己看着办，反正我没效果，敷了有豆子的地方还会刺痛，FRESH是不痛的，还有如果你要买FRESH请海淘，或者香港买，淘宝聚美优品什么的我没法相信，淘宝有收FRESH面膜空罐子的，100块一个。。。请斟酌&br&顺便说下，我妹子比我小八岁，也长痘子，我好久才见她一次，某天她发朋友圈说终于发现去痘子最好的办法，敷补水面膜，敷补水面膜，敷补水面膜，天天敷，疯狂敷，没有别的办法。。。。。我之前完全没跟她沟通过，她自己发的，顺便说一下她以前长痘子留了好多坑在脸上，去医院做激光，效果真心不明显，要去激光的朋友有个准备&br&可能有些朋友觉得FRESH贵，推荐大家用个便宜的保湿的，我们南京皮研所有个维E软膏，他们医院自己配的，十几块一支，很好用的，我同事用得效果超好，我就一般啦，我主要还有内部问题。&br&今天先写这么多，明天再来补充&br&&b&&u&写得条理性不强，只是想到什么写什么，如果你觉得有帮助帮我点个赞咯！只是希望我的建议可以让更多人少走弯路&/u&&/b&&br&2.来说下身体内部的问题导致长痘以及那些内服的药。我都吃过，所以我有发言权，我简直把自己当小白鼠了，可是你狂爆豆子，走投无路的时候大概什么都是愿意试的。想当年，我爸都会称呼我满天星、红豆冰棍，很恐怖的，但我爸坚定的认为过了青春期就好了，好多人都是那么认为的，但其实现实是残酷的。开始长痘，大概是青春期内分泌激素发生巨大变化导致的，可是青春期如果不注意调养后患无穷，另外有个未经证实的我自己的经验，我在十岁左右，我奶奶爱喝那些营养品，有时作为奖励会给我喝一点，现在想来，小孩子还是不要碰这些比较好，对青春期激素调节有副总用。&br&有很多人会跟你说要注意控制情绪，这个是对的，可是你十几二十岁，生活阅历不丰，叫你淡定，叫你控制情绪并不是件容易的事，加上如果脸上生了痘子，你每天照镜子就会生气，这是没办法的，你会焦急会恨“凭什么要长在我脸上啊”，那样情绪更不好，然后恶性循环，导致痘子更严重，其实所谓控制情绪只是相对的，尽力而为吧，说句安慰的，在你长痘子前大概你也无忧无虑的，突然长了痘子，你才情绪不好的，那最初导致你长痘子的问题在哪里。。。。内分泌激素问题&br&起初我看见知乎上题主的这个问题只是想逛进来看看这些年有没有治痘新方法，没想到看了一圈还停留在十几年前，吃丹参酮，泰尔丝异维A，抹维A酸，克林霉素。。。。。。其他知友列的那些我产品都用过你信么，告诉你，治标不治本，尤其是累积长期的内在问题的朋友&br&我去过很多次医院，南京的皮研所号称很NB了，上海的华山医院皮肤科，北京空军总医院皮肤科，所有这些皮肤科，都只针对皮肤开药，最多开个丹参酮好像中药调理的，说是抗痤疮丙状杆菌，减少油脂分泌，可是并没有解决根源问题，没有一个说你去验下激素，我一直强调，长了痘子先去医院验性激素六项再谈别的，如果是高雄激素导致的，好对症下药。中国的医院有个问题，你去看病，皮肤上表现出来的问题就会直接叫你挂皮肤科，我觉得正常程序应该是，大概国外很多医院也是这样，先有一个全科面诊医师，你告诉她哪里出问题了，她初诊一下，再帮你转到相应的科室，爱看美剧的朋友可以看下《豪斯医生》，你会有更直观的感受。顺便吐槽下空军总医院，我特地跑去北京，一大早挂了最有名的专家号，好不容易等到排队进去看诊，医生还没问我两句话，一个当兵跑来敬个礼说“XX主任，X首长夫人来了，让您先去给她看一下”，然后这个主任就丢下我消失了半个小时，半小时回来后倒是跟我说了句抱歉，说首长夫人就是生了个痔疮。。。。各种想骂人，看完他也就给我开了个藏药还有一种他们自己配得药膏，开始抹有效，过了一个月也不行了&br&&br&来说下，我的高雄激素问题，最初是一个来我们单位实习的姑娘，比我大几岁，皮肤看着不错，当时她看了我得脸跟我说，“介绍你个中医，我以前跟你的脸一样，后来这个医生帮我看好了”，她给了我个名片我就去了，怎么说呢，不能说是庸医，起码对我无效，吃了几帖药无效的，但是这个医生有一天突然跟我说，你去医院检查下有没有多囊卵巢，验血加B超，于是第二天我就去省人民医院妇科查了，果然。。。。。。&br&给大家介绍下PCOS（多囊卵巢综合征），最近单位来的89 ，90年的妹子好几个都有这个问题，发病率呈逐年上升的趋势，为什么，空气不好，水不好，食物、护肤品添加剂太多，都是不靠谱的添加剂，再加上工作学习压力大，久坐对着电脑，不爱运动，这些会导致激素分泌失衡。我们的脑垂体控制身体大部分的激素分泌，有一种激素叫促卵泡生成素（应该是这个名称，日子有点久，记忆会有误差），就是促进卵泡长成的一种激素，这种激素如果少，那么你的卵泡就是卵细胞不容易长成，我们的月经周期是这样的，例假第一天开始，你的卵巢里卵泡开始发育了，正常情况下长12---15天一个卵子就成熟要排出了，排出以后如果没有受孕，接着会迎来黄体期，两周的黄体期以后，子宫内膜剥落，子宫出血就是月经了，黄体期是雌激素最低的，到例假前达到最低值，所以例假前容易长痘子。例假刚结束的时候最不容易长，是因为这个阶段你的雌激素水平、促卵泡生成素水平高。而PCOS（多囊）会怎样，你的促卵泡激素分泌不足，会导致你的卵子长一半不长了，然后会被丢到一边接着重新长一个新的，也许这个也是长一半不长了，直到长成一个完整的成熟的排出来才算完，这样你的卵子成长周期就比别人长，表现出来的就是经期推迟，我那时，一般50天才一个周期，而且不定，有时候60天，有时候五十天，自己傻，还觉得不错啊，比那种一月一次的少受苦的，痛经多痛苦啊，其实是自己身体有问题，不懂。那些长了一半没有消失的半成品卵子会在你的卵巢里呆着，把卵巢撑大，卵巢壁增厚，卵巢功能就紊乱了，功能一紊乱会反过来影响你的雌激素分泌，进而反向影响你的脑垂体对激素分泌的控制，恶性循环又开始了，雄激素变更高了。西医用达英治这个，其实是就是内服低剂量雌激素和孕激素（促卵泡素貌似也是孕激素的一种）以达到内在激素的平衡，同时可以让你已经变大得卵巢变小，具体你可以百度多囊卵巢综合征，详细的医学原理这里不多说了，太多。。。。。。&br&不嫌我烦的话，我明天再来补充。。。。。。&br&&br&不等明天了，有些大家问的共性问题，我再回答一下，我只是把我所经历和知道的告诉你，但也许你跟我不是一个原因，我也希望你可以找到自己问题的根源。&br&我的经验主要是针对比较严重而且久治不愈的痘子，女生为主啦，主要男生我没实战经验，补水总没错了，男生也别害怕敷面膜，有效果都可以试一试啊，男生天生雄性激素高过女性，毛孔也比女性大是正常，我还挺害怕细毛孔的男生呢&br&我之前说那些外用的西药，比如A酸啊，红霉素，克林霉素甚至百多邦（就是莫匹罗星），当时治疗是有效的，但是不能保证不复发，我就是反复使用这些，导致现在皮肤底子很差。人正常的皮肤是有自身的代谢功能，是懂得自我调节水油平衡的，但是这些外用药多数只是保证你消炎，或者改善毛孔角化或杀菌，不保证护肤，有些对皮肤本身的代谢功能是有伤害的，于是你看到的是炎症下去了，皮肤油去掉了，但是一停用什么都又回来了，所以如果痘子反复发作我建议还是内在找原因&br&有些朋友说，你说的是激素问题比较严重的，还有没那么严重的呢，对，还有些没有到多囊这个程度，只是偶尔有些内分泌失调，这个真的是幸运的，靠充足的睡眠、适量运动加吃清淡的食物和低GI饮食，就可以调回来了，身边这样的例子很多，中医有些判断的方式，我有空的时候来说&br&先说自行判断是不是多囊，其实如果你怀疑自己是多囊，你可以每天睡前测量一下基础体温，最好用电子的体温计，每天记录，记一个月，看曲线变化，通常月经期前十五天基础体温会偏低，到排卵日的前一天，体温会再下降一点，排卵过后迅速升高0.3--0.5度，一直持续到你来例假，体温会再次降下来。你可以试着监测下自己，看这个曲线是不是正常，如果长期基础体温低，不上升，那就去医院详细检查一下，还有些是后半段体温高了不下来，也不来例假，这个不是多囊问题是缺黄体。如果你有多囊，一定要治不光是因为痘子，还因为它会导致不孕，很多不孕都是这个毛病，医院确诊后一般的治疗方式，是服用达英三个月，停一个月复查指标合格再服用促排卵的药来让你怀孕。&br&有些人问我服用达英停药后还有没有复发，停药后，痘子还是会长，但频率大幅下降，也不长那种很深的闭合型痘子，都是浅表的，你知道那些深层的痘子，再还没鼓出来之前你可能都会察觉到，一按那块皮肤是硬的还有针刺感，那也不能挤，一挤就是个大疤，你只能等它再发发，不过这种痘子还有一些你不管它，自己也会消，尤其是补水做到位了。不过我当时停了之后还是会长一些，有我自身皮肤基础的问题，被反复抹那些西药毁掉了正常的代谢功能，这个怎么恢复，我空的时候再来说啊，另外还有中医和光疗的部分我还没说呢，下次补充&br&&br&我又来啦，才下班，还没吃饭呢。。。。&br&先来写一点，首先还是回答共性问题，有些朋友反应说去医院查过了，没有多囊，可是雄激素很高，可能有两种情况，第一，看你做的是哪种B超，一般查多囊需要做阴超会准点，可是传统来看医院对未婚女子是不做阴超的，那么怎么判断，可以按我之前说的测基础体温的方式，测体温除了每天晚上临睡前，每天早上一睁眼就测也许更准，但一定要一睁眼就测，什么都不能干就测，记下来的曲线，正常情况一个月是这个形态：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ee7bcaa10c3ea29be0920_b.jpg& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ee7bcaa10c3ea29be0920_r.jpg&&&/figure&你看下，如果你前半段特别长就要留意了&br&第二，确实有很多不是多囊的激素高，那就要看你身体是不是某个器官比较矫情了，中医上来说面部，左肝右胆，如果是左边太阳穴到脸颊这块长大概是肝的问题，右边就是胆的问题，主要说的是肝胆排毒，如果是人中，大概是你子宫妇科有问题，如果是下巴到脖子，是肠子比较矫情，我反正每次吃火锅或者酸菜鱼，下巴就会长，额头是压力大，大概来讲啦，这里说的有问题不是说很严重的问题，主要是有些亚健康，比如我多囊治好了，遇见了一个台湾中医，真是我遇到最好的医生，不是说医术非常高明，他很负责任，他秉持一种我一定要和你一起把这个问题解决了的心态。当时我在多囊之后，其实还是会发痘子，但是没有以前厉害了，他初诊加上拔了个火罐发现我其实体寒而且肝胆都不好，就是背部肝胆区拔出来都是紫黑色，健康状态应该是粉粉红红啊，于是他开始跟我针灸加中药，老实说呢，中药很慢的，有个最有效的，不是针灸啦，是运动！运动！运动！，他也这样跟我讲，运动比什么都好，那种发自自己内心的主动治疗比什么都好，我运动了三个月，再拔火罐已经肝胆区不黑了，开始透红了，痘子又少了很多。但是我还是觉得在长啊，我希望频率更低些。他有个助手，很美丽人也很好的高雄妹，跟我说了几点，叫我去试，这里在大家开始所有治疗前可以试一下：&br&1.更换掉你所有的枕套，床单，被套，新换的也要最少每周洗一次，枕套最好一周两次，她曾有个病人，内部已经调的很好了，但还是长痘子，后来她帮她排查从早到晚的作息生活习惯，最后说你回去换床上的这些，结果换完就好了。。。。大概有螨虫和细菌吧，好多可能都是洗不掉的，如果你是这个过敏源，也许去掉就好啦&br&2.就是补水了，好好补水，我之前强调很多次了，水够油才会少，别怕，不过你用什么补水，这个也是重要的，不好的护肤品，用了会有反作用，还有一分价钱一分货&br&3.早睡，我昨天开始晚十点睡了，逼着自己这样，一定要调成这样&br&4.运动，前面说过，除了我当时为了调节自己的肝胆排毒问题，还有一个很重要的原因，我们总说长痘子千万要控制情绪，可是我有阵子人生低谷，各方面都不顺，脸上皮肤还不好，但是理智告诉我，要逼着自己不能情绪差，为了身体，那只有这个办法，运动，逼着自己每天运动40分钟有氧，出汗，分泌多巴胺，心情会改善很多，同时抵消掉情绪对内分泌造成的不良影响&br&5.参考地中海饮食方式&br&&br&&b&&u&咦，评论里有人说我是软文了，我还是声明一下，文中所提的所有产品和医生及医疗手段，只是本人的经历，用的FRESH我用的好，如果你想尝试就自己上网买或者叫别人从国外带，我不负责代购，而且护肤品这个真的是见仁见智了，就像我朋友用兰蔻小黑瓶超好，而我一点反应也没有，我推荐她FRESH，她说一般；验激素的事，我觉得女生可以先自检，当然自检或者去医院检查是不需要交钱给我的；我自己的中医朋友，就负责我自己了，也不会推荐给大家，相信大家所生活的城市也一定有靠谱的医生，而且估计还有很多朋友不信任中医，反正大家自己选择吧，知乎就是提供参考意见的地方，你有选择的权利，我也相信你有判断的能力。&/u&&/b&&br&&br&&br&接下来，我说下光疗的事，我没试过激光，前面说我妹子用激光去痘坑，没什么效果，我咨询了一个在那种民营美容医院做副总的朋友，他私下跟我说意思不大。我自己体验过的光疗叫做光动力，很多人都听过，分蓝光、红光、混合光（我一直认为混合光是蓝光加红光），刚开始遇到觉得是好高科技的东西。蓝光据说是杀菌消炎的，红光是修复美白的，混合光对特别严重的痘子最有效，因为又杀菌又修复。我做得治疗好贵，开始是2400一个疗程20次，对方说要两三个疗程，后来涨到4800，我也不知道是不是被宰了，哈哈反正，我买了一个疗程，怎么说呢，她要你两天去一次，消炎的效果不错，每次照完，伤口愈合貌似是快一些（说貌似，是因为觉得也可能是心理作用，也许上个红霉素，愈合的也快），反正折腾了好几个月，我的痘子还是发。我后来想了下，大概我那时如果把内部的问题解决了，也许照这光也能照好。大多数长痘子朋友最苦恼的，就是不停的长，其实很多痘印即便你不管它，过几个月，年轻的朋友也许一个月也消了，问题在于旧的的好了，新的又发出来，反反复复。很多人最怕的是痘坑，我同意有别的知友的意见，会变成坑其实不在于你是不是挤痘子而在于痘子里脂栓的深度，有些你不清掉那些脂栓，脂栓自体也不吸收，炎症变厉害可能会把毛囊越撑越大，到最后缩不回去了。有些更严重的脂栓，是需要手术切开清除的，你听说过嘛，我在医院看病的时候遇到过别人是这样。。。。。我记得还有个医院的医生安慰过我说“皮肤油好啊，岁数大了不容易有皱纹，雄激素高点也没事，不会有子宫肌瘤”。。。。。。&br&&br&突然想起来，晚上回来洁面，不管你有没有化妆，都要用卸妆油，外面太脏了。。。卸妆油牌子我就不推荐了，免得再说我是软文&br&还有，不知道有多少朋友胸口或是背部也同时在长痘子，特别是女生胸口的，除了普通的内分泌原因也有可能是颈椎或者是乳腺淋巴不通造成的，请留意
补充一点最近的心得： 1.关于祛痘印，用了微针，去黑印和收毛孔的效果是明显的，我打得比较深，因为鼻翼两旁有以前留下的小凹坑，不大，大概算是较大的毛孔，微针几次后，收小了很多，不过皮肤敏感的人慎用。陨石坑型痘印，只能稍微改善，这个很多人选择上…
我觉得炳胜，惠食佳，雅苑就非常地道的粤菜啊，吃了十多年了，还是觉得好吃。日本菜有六绿啊。川菜有酷锅，杭州菜有江南厨子。新开的小炳胜，人平六七十，非常超值。我做了一个美食公众号，详细推荐我喜欢的广州好吃的餐厅，罗拉美食说。你去看旧知道我为啥推荐这些餐厅了。还有一个我做的李其林星级榜单，刚开始做，每个月更新，欢迎关注。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3a264fcf4abcf23bc8e48af0_b.jpg& data-rawheight=&1024& data-rawwidth=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3a264fcf4abcf23bc8e48af0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/40e95d1f1dfc4_b.jpg& data-rawheight=&1024& data-rawwidth=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/40e95d1f1dfc4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ebb0b4a3d57ce8b6efc6dd_b.jpg& data-rawheight=&1024& data-rawwidth=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ebb0b4a3d57ce8b6efc6dd_r.jpg&&&/figure&
我觉得炳胜，惠食佳，雅苑就非常地道的粤菜啊，吃了十多年了，还是觉得好吃。日本菜有六绿啊。川菜有酷锅，杭州菜有江南厨子。新开的小炳胜，人平六七十，非常超值。我做了一个美食公众号，详细推荐我喜欢的广州好吃的餐厅，罗拉美食说。你去看旧知道我为啥…
&p&作为一个每天中午吃就是工作的人，最高票答案就是把一堆但凡在广州呆过一个星期都知道的菜馆怼出来，如果真的对吃特别懂又是老广，根本不会给你推荐这些家。&br&先说酸菜鱼&br&阿强酸菜鱼：&figure&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/eee85f8d34fe5f75b1dd05_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/eee85f8d34fe5f75b1dd05_r.jpg&&&/figure&看起来很有食欲对不对？（自己拍的呢好羞羞）阿强号称酸菜是自家做的，但是一吃就知道，这个酸味是不正常的，超过其他市面吃到的任何一家，鱼有土腥味。&br&这里普及一下土腥味的原因：水塘养的有动物粪便的鱼塘，一般都会有土腥味，反之水库则不然。鱼新鲜度要看鱼眼，是凹陷还是正常或凸出。&br&禄鼎记：&br&因为管理而出名，大年初三空下上百桌空桌也要让食客排队，名声在外，味道一般，每天循环播放鹿鼎记前两集&br&陆小凤：&figure&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/50/eb257deab2adb561d59b3d4dbf575164_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/eb257deab2adb561d59b3d4dbf575164_r.jpg&&&/figure&没有阿强的鱼刺多，当然阿强酸菜鱼的鲟龙鱼可是招牌，贵到肉疼，陆小凤主要地理位置好，珠江新城酒吧街，基本上全广州最好的车都可以在这里看到&br&……省略以下几十家我们吃过的，重点推荐这家吃过就会觉得人生瞬间上了一个逼格，再吃其他家只有嫌弃的份……&br&至陶醉文化餐馆：&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& src=&https://pic4.zhimg.com/50/ed6b3dfb59625dee1c9afddc29dd4871_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ed6b3dfb59625dee1c9afddc29dd4871_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& src=&https://pic3.zhimg.com/50/da4e25763bbbd0a87368d5dd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/da4e25763bbbd0a87368d5dd_r.jpg&&&/figure&风格以陶艺茶艺主打，吃饭时会有古筝舞蹈表演，}
同策_上海精装修房地产市场专题研究_128p_2010.pdf 精装修市场专题同策咨询顾问股份有限公司目录引 言 上海精装修发展第一部分 全市精装修楼盘分析第二部分 装修标准分析引言 上海精装修发展（外销装修房）（菜单式装修）（品牌开发引领发展）（全装修房的推进）年年年年时间模式上海精装修发展（“精”装修大跃进）年年（外销装修房）本阶段上海房产市场尚处于 启蒙阶段 ，90年代末的一批外销房中有不少 香港、新加坡开发商建设的装修房 ，他们把房产开发的 成熟经验带到了上海 。这些楼盘在区域内都算是凤毛麟角、与众不同。这些楼盘提供墙面粉刷、铺地板、厨卫等 简单装修 ，比如许多外销房采用小块拼木深色地板，由于当初施工质量的普遍低下，不少房子的厨房、卫 生间易产生渗、漏水现象。本期代表楼盘：阳明新城、海富花园、金龙花园。上海精装修发展日起 上海开展第一批全装修房试点 ，住宅发展局挑选全市15个新建住宅小区（共计3000套住宅）作为首批“菜单式全装修”试点，其中单价在元/ M2的项目特别受欢迎。但其中大多数楼盘并非真正的菜单式装修，只不过在部 分材料和颜色上可供业主选择。另外，作为中高档住宅，每个楼盘都做了 两到三套不同风格的全装修样板房 。由于 政府的扶持，装修质量上有了一定的规范， 如卫生间三件套洁具和厨房灶具、壁柜实行同一品种；部分楼盘把中央空调、热水器、脱排油烟机、烤箱灶具等都包 含在装修范围内。由此，本地一些品牌开发商也纷纷响应，许多购买毛坯房的业主纷纷要求委托装修。本期代表楼盘：怡东花园、上海奥林匹克花园一期、徐汇苑、中房漓江山水、仁恒滨江花园、东方曼哈顿、海悦花园、皇都花园。装修标准：基本上位于700~1000元/M2左右。年（菜单式装修）上海精装修发展年（品牌开发引领发展）2004年房产市场异常火爆，全装修房 经历了前三年的顺利推进，却在此时进入一个 整合的阶段 。虽然知名开发商在这几年更加 注重与品牌设备商、施工商的全面联手 ，但部分小型开发企业却在抬高售价、争取利润上将全装修房的口碑做差，导致装修住宅产品参 差不齐、装修价格比重过高、质量不过关、 购房合同与装修合同分开签订， 相互推托责任， 售后服务难以得到保证 等一系列问题的产生。如果说前三年的装修质量问题更多的来自装修行业的落 后，那么这一阶段则暴露出使用劣质产品、过分忽视管理等“态度”上的懈怠。本阶段开发的楼盘中，业主不满意比例达到历史顶点， 其中包括房屋质量、装潢质量以及装修设计不合理等众多问题 。本期代表楼盘：华府天地、翠湖天地御苑上海精装修发展年（全装修房的推进）经行业内部的整合，全装修房在建造水平、规 范程度上都有了较大改观，基本摆脱原先 “全装修房=毛坯+装修” 的观念，并逐渐获得消费者的认可。品牌开发商积极推行 标准化设计、工厂化生产、现场成品拼装 的服务模式，通过监控管理的加强使得产品质量得到了稳定控制，施工现场环境也得到改善。装修企业的利润被控制在５％、 开放装修工地、实现一房一验 等措施，使业主的利益得到了保障。除了家电配备以外、 高科技节能产品的率先应用、人性化细节 的把握都确保将全装修房做“精”，实现了行业发展的大跨步。本期代表楼盘：晶品公寓、白金湾府邸上海精装修发展本阶段是装修房的高速发展阶段，装修配置从 齐全、完善、科技再度升级，在原有的 品质保障上强化设计感 ，营造更为 震撼的现场表现力 。强化“精”装修的意义——不仅仅只是为了提 升产品竞争力及溢价能力，更上升到 塑造及增强开发商品牌影响力 的层面。年（“精”装修大跃进）上海精装修发展本期代表楼盘：星河湾从02年下半年起，上海市住宅发展局陆续出台了 《上海市新建住宅全装修试点工程装修设计导则》等一系列规范性文件，其中明确规定： ?开发企业应承担相应的售后服务； ?装修材料的品牌和型号必须明确； ?销售的房价中应该包含毛坯房价格和装修价格两部分； ?开发企业必须建造样板房，向消费者展示交房标准； ?必须提供质量保证书和使用说明书； ?交房时的装修质量不得低于样板房水平； ?样板房在购房者入住前不得拆除； ?全装修房最低保修期限为2年。相关地方法规上海精装修发展建设部规范和建议2001年10月开始， 建设部 先后下达了 10个相关文件 ，涉及施工设计管理、资质、计价、环保、验收等各个领域，对规范精装修住宅起到了推动作用。2002年， 住宅产业化促进中心 颁布的 《商品住宅装修一次到位实施导则》 以及相关实施细则明确了全装修的定义，即：交房前，所有功能空间的固定面全部铺装或粉刷完成，厨房和卫生间的基本设备全部安装完成。全装修住宅要分为不同标准，并设立样板间由住户来进行选择。此外还提出需要加强对住宅装修的管理，避免二次装修造成的破坏结构、浪费和扰民等现象。2004年3月， 建设部 制定的 《住宅性能评定技术标准》 开始正式实施。作为一项国家标准，它将实行全装修视为提高住宅性能的关键，并把“装修到位”列为3A级住宅的一票否决指标。2006年“国六条”提出“90/70”政策后， 建设部 官方网站曾于07年1月公布 《90平方米以下住宅设计要点（征求意见稿）》 。其中就有 “提倡推行菜单式精装修，促进产业化” 的相关内容。2008年7月， 住房与城乡建设部 发出 《关于进一步加强住宅装饰装修管理的通知》 中明确提出“完善扶持政策，推广全装修房”的建议，这标志着装修住宅的发展又朝前迈进了坚实的一步。由此，北京、天津、南京、武汉、杭州、成都、长沙、深圳、厦门等大批城市相继出台新举措鼓励并推动新建住宅的一次性装修。上海精装修发展颁布全国首个相关地方标准——《成品住宅装修工程技术规程》重庆全装修合同总价中单独列出装修价格，只根据毛坯楼盘价格征收税费，从而进一步降低税费。上海出台《加大推进住宅产业现代化工作的若干意见》，采取有计划、分阶段的方式，在今后3～5年内实现全市新建住宅基本全装修。无锡市政府《关于推进杭州市区住宅产业现代化工作的实施意见》中明确提出：08年起，杭州新建商品住宅中全装修房的比例要占到50%以上。杭州选择部分商业地块进行招、拍、挂，并将建设一次性装修住宅作为竞拍土地的前置条件。在社会保障性住房建设中一律采取一次性装修模式。组织征集出版《住宅装修一次到位设计图集》，供各方参考。厦门将住宅全装修作为商品住宅用地出让的前提条件，写进土地出让合同。对于政府新建的经济适用房、廉租房和“两限房”必须全装修。建立完善住宅全装修的激励机制，考虑改进相应的装修税收标准。深圳相关举措城市部分城市相关举措上海精装修发展第一部分全市精装修楼盘分析全市精装修住宅楼盘基本集中在内环内区域，其中以长宁虹桥、静安、虹口、浦东滨江等区域最为集中。全市精装修楼盘分布图2500以下0-08000以上徐家汇板块内环以内徐汇区电影华苑淮海中路板块内环以内济南路8号淮海中路板块内环以内翠湖天地延长板块中内环间闸北慧芝湖花园淮海中路板块内环以内卢湾区华府天地公寓万里板块中内环间中环凯旋公寓南京西路板块内环以内静安四季苑光新板块中内环间上海香溢花城江宁路板块内环以内静安紫苑曹杨板块中内环间恒陇丽晶公寓江宁路板块内环以内君御豪庭武宁板块内环以内普陀区泰欣嘉园曹家渡板块内环以内静安区静安艺阁外高桥板块中外环间未未来黄浦滨江板块内环以内上海滩花园三林板块中外环间湾流域城黄浦滨江板块内环以内黄浦区嘉利浦江公馆三林板块中外环间万科中林苑四川北路板块内环以内宝地东花园北蔡板块中外环间金色城市四川北路板块内环以内海上海三林板块中内环间歌雅花园四川北路板块内环以内瑞虹新城金桥板块中内环间金桥瑞仕花园北外滩板块内环以内白金湾府邸陆家嘴滨江板块内环以内汤臣一品大厦北外滩板块内环以内虹口区豪景苑陆家嘴滨江板块内环以内世茂滨江花园虹桥板块中内环间凯德天山河畔陆家嘴滨江板块内环以内盛大金磐花园虹桥板块中内环间仁恒河滨花园陆家嘴滨江板块内环以内仁恒滨江园古北板块中内环间古北瑞仕花园花木板块内环以内浦东新区仁恒河滨城古北板块中内环间御翠豪庭七宝板块中外环间闵行区万科朗润园中山公园板块内环以内晶品公寓淮海中路板块内环以内卢湾区上海滩新昌城中山公园板块内环以内长宁区凯欣豪园板块环线区域项目名称板块环线区域项目名称全市精装修楼盘分布图 ?在上海外环内，精装修住宅已经占到了19.2%的市场份额。 ?在装修产品中，2000元/平方米以下装修标准占据了市场大部分的装修产品份额。2000元/平方米以下装修标准的楼盘主要以大众化品牌开发商的项目——万科金色雅筑、万科金色里程与金地湾流域为代表。全市精装修楼盘占比全市外环内住宅装修项目市场份额0.1%0.7%3.7%19.2%3.7%11.0%80.8%毛坯 2000以下 0-00 8000以上 ?在内环内，精装修项目的市场份额逐渐变大，占到内环内商品房总量的27%。 ?在精装修项目中，主要以装修段为主，代表项目：仁恒河滨城、豪景苑。全市精装修楼盘占比全市内环内住宅装修项目市场份额72.7%7.0%15.9%3.8%0.6%27.3%毛坯 00-0 8000以上在售装修楼盘分布2000以下0-08000以上 ?4000元/平方米以上的楼盘一般紧贴CBD。 ?元/平方米的楼盘多数位于内环内，距离CBD不远。 ?元/平方米的楼盘主要位于内环附近，紧贴城市主干道或轨道交通。 ?2000元/平方米以下的楼盘主要位于中外环附近的居民区。全市精装修项目特征表现产品标准 项目名称 区域 环线 板块 装修标准 景观 物业 开发商汤臣一品 浦东新区 内环以内 陆家嘴滨江板块 13000 陆家嘴江景 15 汤臣集团世茂滨江花园 浦东新区 内环以内 陆家嘴滨江板块 12000 陆家嘴江景 5 世茂集团星河湾 浦东新区 内环以内 花木板块 10000 内部营造景观 4.9 星河湾地产王子晶品 长宁区 内环以内 中山公园板块 8000 无景观 8 裕昌房产翠湖天地 卢湾区 内环以内 淮海中路板块 5000 太平湖景观 8.2 瑞安房地产盛大金磐 浦东新区 内环以内 陆家嘴滨江板块 5000 陆家嘴江景 6 盛大集团嘉利浦江公馆 黄浦区 内环以内 黄浦滨江板块 4000 内部营造景观 4.9 中建房产中环凯旋公寓 普陀区 中内环间 万里板块 4000 内部营造景观 2.95 中环集团绿洲雅宾利 闸北 内环以内 闸北内环 4000 内部营造景观 2.4 上海置业豪景苑 虹口区 内环以内 北外滩板块 3500 少量江景 3.9 汉荣房地产仁恒河滨花园 长宁区 中内环间 虹桥板块 3000 苏州河景观 3.6 仁恒集团仁恒河滨城 浦东新区 内环以内 花木板块 3000 内部营造景观 3.6 仁恒集团泰欣嘉园 普陀区 内环以内 武宁板块 3000 内部营造景观 3.23 泰升集团上海滩花园 黄浦区 内环以内 黄浦滨江板块 2500 内部营造景观 3.5 华润置地金桥瑞仕花园 浦东新区 中内环间 金桥板块 2500 内部营造景观 2.8 古北集团凯欣豪园 长宁区 内环以内 中山公园板块 2000 内部营造景观 3.5 伟怡房地产上海香溢花城 普陀区 中内环间 光新板块 2000 内部营造景观 2.3 昊川置业瑞虹新城 虹口区 内环以内 四川北路板块 1500 内部营造景观 3.3 瑞安房地产慧芝湖花园 闸北 中内环间 延长板块 1200 内部营造景观 2.5 嘉华集团金地湾流域 浦东新区 中内环间 三林板块 1500 内部营造景观 2.8 金地金地未未来 浦东新区 中内环间 外高桥 1500 内部营造景观 2.6 金地万科金色城市 浦东新区 中外环间 北蔡板块 1200 内部营造景观 2.7 万科万科金色里程 浦东新区 中内环间 三林板块 1200 内部营造景观 1.5 万科万科金色雅筑 浦东新区 中内环间 三林板块 800 内部营造景观 1.5 万科品牌开发商普通公寓高端公寓豪宅香溢中央花园为内部造景2.4-3.3港资企业或者本土开发商。位于内环附近，距离CBD较远，紧贴城市主干道或轨道交通，地段较有优势。普通公寓万科金色城市、金地湾流域2000以下内部造景1.5-2.6深圳、广州等南方知名品牌开发商。主要位于中外环附近的居民区，周边住宅供应量大。大众化品牌开发商项目*仁恒河滨城少量具有外部景观，但大部分为内部造景3.5-5港资企业为主，还有台湾、新加坡品牌开发商，具有高端项目或豪宅开发经验。多数位于内环内，周边居住氛围浓厚，距离CBD不远。拥有地段优势。高端公寓济南路8号、汤臣一品内景优美。部分项目有稀缺的外部景观资源。5-16港资企业为主，其次为台湾品牌开发商，有豪宅项目开发经验。一般紧贴CBD，拥有稀缺地段优势。豪宅代表项目装修标准（元/m2）景观物管费用(元/m2/月)开发商地理位置全市精装修项目特征表现*目前上海市场上大众化品牌开发商的项目基本位于非市区的大型居住区，低廉的装修仅仅是为了提升产品竞争力及溢价能力，对开发商品牌的重塑及提升并无帮助。第二部分 装修标准分析 ?目前常规高品质公寓装修标准分析 ?大众化品牌开发商装修案例装修标准的展示载体项目的装修标准主要体现在公共部位室内空间公共部位公共部位装修标准——共性特征共性特征共性特征 ?公共部位的特点：体现石材质感公共走道、电梯厅的地面、墙面均选以石材饰面。（个别高端项目的各层走道墙面以高级玻化砖代替石材，如：上海滩花园。） ?吊顶、灯饰的运用入户大堂、公共走道及电梯厅均以石膏板吊顶。电梯厅、公共走道的灯饰藏于石膏板上方或者镶嵌在其内部，较考究的项目会在电梯厅的石膏板下方悬挂精美吊灯。入户大堂多数在石膏板吊顶下方悬挂精美吊灯。公共部位装修标准——共性特征共性特征共性特征 ?信报间的设置豪宅的信报间为半开放式的内置信报间，易于管理及维护；高端项目的信报间有三类做法：易于管理及保养的独立信报间，易于保养但提高管理要求的内置信报间，便于管理但较难保养的户外信报箱。 ?电梯的品牌及内饰豪宅项目的电梯选用品牌范围较广，既有中端的日立品牌，也有较好三菱、OTIS、通力；高端项目多数采用中端的日立品牌电梯。电梯地面铺设石材，轿厢内壁一般以木质及镜面装饰，部分项目会增设木扶手及多媒体视频。王子晶品浦东星河湾 汤臣一品浦江公馆翠湖天地嘉苑豪景苑 仁恒河滨城上海滩花园 ?体现石材质感的公共部位公共部位装修标准——共性特征——公共部位墙地面仁恒河滨城电梯厅王子晶品电梯厅豪景苑电梯厅翠湖天地嘉苑走道及电梯厅浦江公馆电梯厅星河湾电梯厅 ?电梯厅、公共走道以石膏板吊顶。吊顶灯饰藏于石膏板上方或者镶嵌在其内部。 ?较考究的项目会在电梯厅的石膏板下方悬挂精美吊灯。公共部位装修标准——共性特征——公共部位吊顶嘉利浦江公馆入户大堂仁恒河滨城入户大堂豪景苑入户大堂 ?多数项目的入户大堂吊顶会在石膏板吊顶下方悬挂精美吊灯。星河湾入户大堂公共部位装修标准——共性特征——公共部位吊顶特色： ?以半透明的材质构建信报间，减少了对大堂通透性，及住户私密感的干扰。 ?半透明信报间位于服务台旁边，易于管理。 ?科技化：信箱由密码控制，人性化的科技增加了项目品质感。内置信报间美观而易于保养，提升项目品质感公共部位装修标准——共性特征——半开放式内置信报间王子晶品位于门廊内的半开放式信报间，信箱使用传统的钥匙开锁。每个信箱上具有星河湾LOGO。便于维护及管理，但并不具备特别的私密性。公共部位装修标准——共性特征——半开放式内置信报间星河湾
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data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8e27e6dfe9bebda18f88d637d6d677ed_r.jpg&&&/figure&&blockquote&推荐理由：对于痘痘肌而言得费心好好找面膜，这款面膜内含维他命C，绿茶提取成份，能很好地&b&补充营养、消炎、保湿&/b&作用。还可杀死有害细菌，深层清洁功效彻底清洁毛孔及皮肤表面分泌，&b&防止暗疮及粉刺的再生&/b&，让你的肌肤更透亮。&br&参考价格：90/盒（每盒5片）&br&适用人群：&b&痘痘肌&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&minon氨基酸面膜&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d72e24a9ec1dd9dd75db0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d72e24a9ec1dd9dd75db0_r.jpg&&&/figure&&blockquote&推荐理由：价格虽偏高，但确实物有所值。其蕴含健康肌肤不可缺少的&b&9种氨基酸&/b&和低分子化&b&玻尿酸&/b&，&b&果冻啫喱质地&/b&更贴合皮肤，易于皮肤吸收，保持皮肤的水分。无香料、无着色、不含酒精、不含防腐剂、不含矿物油，敏感肤都能用。&br&&br&参考价格：150/盒（每盒4片）&br&适用人群：&b&敏感肌&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&曼丹婴儿三重补湿弹力面膜&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd1d43ac5bb6d7a632c370c22540d8fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&311& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd1d43ac5bb6d7a632c370c22540d8fa_r.jpg&&&/figure&&blockquote&推荐理由：婴儿脸的标志，一眼就可以认出来，三种颜色三种功效。他们家的面膜含有丰富的高渗透性骨胶原及透明质酸美容液，面膜的采用3D剪裁并多层绵密结构，两者搭配，使皮肤更好吸收，更加&b&滋润缩水&/b&，还能&b&淡化细纹&/b&。&br&参考价格：75/盒（每盒5片）&br&适用人群：&b&皮肤干燥&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&肌美精面膜&/b&&/h2&&b&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-94faa6ac2ee2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-94faa6ac2ee2_r.jpg&&&/figure&&/b&&p&&br&&/p&&blockquote&推荐理由：也是火到不行的一款，最具口碑的是&b&红色保湿、蓝的美白和3D面膜&/b&。肌美精的面膜纸很特别，是凹凸不平的一格一格的设计，据说是可以锁水，上脸很柔软贴合，精华液也蛮多的。3D面膜无缝剪裁，连下巴也能包住。&br&参考价格：70&br&适用人群：&b&所有肤质&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&Utena佑天兰胶原蛋白紧致面膜&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0d57ed3ebb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&blockquote&推荐理由：在众多明星口中好评甚高，每片面膜还好有达33g的&b&浓厚美容液&/b&，能让干燥的肌肤&b&瞬间滋润&/b&，蓝色款中含有双重骨胶原因子，能很好地保持皮肤弹性功能，紧致肌肤。&br&参考价格：100/盒（每盒3片）&br&适用人群：需&b&保湿、紧致&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&成田屋豆腐美白保湿面膜&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c7f4d92d0d2dc55fc073c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&364& data-rawheight=&373& class=&content_image& width=&364&&&/figure&&blockquote&推荐理由：最近几年很火的一款&b&药妆面膜&/b&，主要成分是天然的&b&豆乳精华&/b&，能有效美白、保湿，并可抑制活性酵素，加强抗氧化化能力，贵妇肌肤的年轻，柔嫩。面膜质地柔滑，易于推开，并带有淡淡香味。&br&参考价格：100&br&适用人群：&b&肤色暗沉&/b&、&b&干燥&/b&人群&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&Miccosmo胎盘素瞬间白肌面膜&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9b016f1e5e4c51ff5cc4b2f07d4b702f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&381& data-rawheight=&461& class=&content_image& width=&381&&&/figure&&blockquote&推荐理由：一款很火的&b&美白神器&/b&，口碑很好。虽然名字比较夸张，但是也是无香料无防腐剂无矿物油的比较温和的东西，主要是添加了&b&胎盘素精华&/b&。膏体很细腻，在脸上&b&停留30秒洗掉&/b&就行，不是那种分分钟白成一道闪电的那种，可以提亮肤色，皮肤水水嫩嫩的，持续使用美白也看得见，还可以用来做&b&熬夜急救神器&/b&。&br&参考价格：130&br&适用人群：&b&美白&/b&需求者&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&IPSA黏土按摩面膜&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-23fc19827afe8ed1742fec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-23fc19827afe8ed1742fec_r.jpg&&&/figure&&blockquote&推荐理由：这款&b&干湿两用&/b&的磨砂面膜，以保湿黏土为基地的膏体，十分湿润，想对于其他黏土产品，更易于涂抹。它既可以去&b&吃老化角质&/b&，又可以&b&深层洁净&/b&，同时还具有&b&消炎、保湿&/b&的功效。&br&参考价格：260&br&适用人群：需深度&b&清洁、去角质&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&奥尔滨Albion爽肤精粹面膜&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-90d3bc27af4900bcffe08_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-90d3bc27af4900bcffe08_r.jpg&&&/figure&&blockquote&推荐理由：Alibion家的健康水一直是赫赫有名的，它家的这款面膜成分几乎是同健康水一样的。面膜的精华液不会过于浓厚，敷在脸上十分清爽，吸收效果也很好，对于&b&提亮肤色、收敛毛孔、补水、祛痘&/b&等都有很好的效果。&br&参考价格：240/盒（每盒8片）&br&适用人群：&b&任何肤质&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&&b&SKII唯白晶焕深层修复面膜&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0e005d33dcbb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&266& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0e005d33dcbb_r.jpg&&&/figure&&blockquote&推荐理由：这款面膜因为其酸爽的价格，让不少人止步。它杠杠的效果，完全对得起它高昂的价格。无纺布材质十分柔软，胶状的&b&精华液渗透性强&/b&，能迅速被肌肤吸收，&b&淡化黑色素美白&/b&，舒缓&b&晒后肌肤、深层补水&/b&效果都很好。&br&参考价格：720/盒（每盒6片）&br&适用人群：&b&所有肤质&/b&&/blockquote&&hr&&p&本文为公众号“格物星球”（ID：gewuxq）原创，未经授权，请勿转载。&/p&&p&【格物星球】，有调性的好物种草指南，探究星球上每个值得买的好东西，转角遇见别致生活方式。&/p&&p&在公众号后台回复关键词（如“礼物”，“酒”）即可获取更多好物推荐指南&/p&&hr&&p&也欢迎大家投稿到我们的专栏，和&a href=&https://www.zhihu.com/people/bubutravel/activities& class=&internal&&Ms.Bu&/a&一起做城市生活旅行家。&/p&&p&&b&知乎专栏：&/b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/c_& class=&internal&&步步好物指南&/a&&b&，往期精选文章：&/b&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-b356ee86f70fdfd98a957a_180x120.jpg& data-image-width=&900& data-image-height=&500& class=&internal&&Ms.Bu：吃货福利丨那些好吃不贵的零食清单大盘点&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-3bc2b0be75fe1f162a0f3ac_ipico.jpg& data-image-width=&700& data-image-height=&682& class=&internal&&Ms.Bu：90%的女生都无法拒绝的情人节礼物，再不准备就晚了。&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-be5be46e15e99184e33fea20b4ce6676_ipico.jpg& data-image-width=&800& data-image-height=&800& class=&internal&&Ms.Bu：年货买什么 | 高颜值又好喝的酒品清单&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-64beeb618a62bc_180x120.jpg& data-image-width=&900& data-image-height=&500& class=&internal&&Ms.Bu：cosme大赏｜2017年度最好用的人气护肤化妆品都在这了！&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-280c069d45bdc5e29fcecfb2adef6f2c_ipico.jpg& data-image-width=&1000& data-image-height=&1000& class=&internal&&Ms.Bu：ins上颜值爆表的家居生活美器&/a&&p&&b&知乎专栏：&/b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/bubu-cityguide& class=&internal&&步步城市指南&/a&&b&，往期精选文章：&/b&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/d816baeccda9edax120.jpg& data-image-width=&604& data-image-height=&380& class=&internal&&Ms.Bu：我所馋的香港 I 献给吃货的一份香港美食地图&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/eb871bfe16fae0a5a0.jpg& data-image-width=&1299& data-image-height=&866& class=&internal&&Ms.Bu：到了西安，你就吃这些，玩这些~&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/e66b24fc8d67_180x120.jpg& data-image-width=&1366& data-image-height=&768& class=&internal&&Ms.Bu：睡不到男神无所谓~睡到他们，你同样是人生赢家！&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/532c512a81f4d632297ba_180x120.jpg& data-image-width=&838& data-image-height=&523& class=&internal&&Ms.Bu：“最”重庆的耍处 重庆旅游极致体验&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-3cc125cde441bcebd7b8c1c9423a6fab_180x120.jpg& data-image-width=&640& data-image-height=&360& class=&internal&&Ms.Bu：厦门土著告诉你，怎么吃才叫地道&/a&
想要拥有水当当的好皮肤，面膜什么的当然不能断。良心推荐日本必买的12款人气面膜，如果有更多私藏好物，欢迎跟帖分享。纯属个人推荐，不涉及任何商家利益（敲黑板！） Lululun面膜推荐理由：超平价面膜Lululun，据说有着三合一的效果，妆前脸部干燥时可以…
曾经，我也是一个对护肤品一概不通的小白，还自嘘天生丽质。没想到突然有段时间，我的皮肤变得越来越差，这才敲醒了警钟，当时才慢慢开始了解熟悉各种护肤品。还记得刚开始不懂各种牌子，去到店里听店员讲得跟神丹妙药似的，我就兴高采烈满心欢喜十分天真地相信了，还幻想着自己的皮肤会变得跟婴儿般柔嫩。。好吧，我也是被忽悠了无数次，剁错手了无数次，才赚足了经验。。&br&讲了太多废话了，接下来直接进入正题——&br&&br&关于日本值得入手又划算的护肤品，以下分为洗面奶篇、化妆水(爽肤水)篇、乳液篇、防晒霜篇、面膜篇、精华篇、卸妆篇等这几类来~~~&br&&br&&b&*********************&/b&&br&&b&&br&一、洗面奶篇&/b&&br&&br&&b&1、芙丽芳丝(freeplus)净润洗面霜&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3cfca750ed8c941d5624d13_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3cfca750ed8c941d5624d13_r.jpg&&&/figure&&/b&性价比很高。平价的氨基酸洗面霜的杰出代表。也算是大热产品，泡沫很丰富，会有点点细细的磨砂。个人觉得挺温和的，洗后脸部也不会觉得干燥，而且没有加香料的味道。&br&&br&&b&2、Curel珂润润浸保湿洁面泡沫&/b&&br&适合肤质：中性及干性肤质&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b168d5bfd046245efef8_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b168d5bfd046245efef8_r.jpg&&&/figure&花王家独有补充肌肤必需成分--神经酰胺(Ceramide)。充分洗净污垢，能打出柔滑、舒适的泡沫。无需用力揉搓即可充分洗净，洗后感觉水润、舒爽，最值得一提的就是含消炎成分,有效防止肌肤变粗糙。&br&&br&&b&3、Kanebo嘉娜宝Suisai 药用酵素洗颜粉末&/b&&br&适合肤质：适合混油、油性皮肤。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5dc306ff2fce_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5dc306ff2fce_r.jpg&&&/figure&2013年Cosme大赏洁面类第三名，手掌大小的一盒，里面是单个的分装小盒，非常mini，但小小的一盒可以用1-2次，有去黑头的功效，洗的挺干净的，旅行时方便携带~&br&这款我只用在T区，每周一次用做深层清洁。配合起泡打出的泡沫细腻绵密，其中的酵母成份能将陈旧角质和过剩的皮脂分解，让肌肤柔软有弹性。相比那种物理拉扯去黑头的方法，我觉得这种酵素粉末更安全，洗完之后毛孔很清爽。但是也有个不可避免的缺点，一小盒可以用两三次，粉末放置受潮就会结块影响取粉和起泡。&br&&br&&b&4、COW牛乳无添加泡沫洗面奶&/b&&br&没用过，但在Cosme大赏经常看见它，药妆店也家家都有，应该也是一款性价比很高的洁面泡沫。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6b0dcab63185aace9804_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6b0dcab63185aace9804_r.jpg&&&/figure&&br&&b&5、ROSETTE海泥毛孔洁净洗面奶洁面膏乳120g &figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2a99c623b73a05b13f20_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2a99c623b73a05b13f20_r.jpg&&&/figure&&/b&&br&蓝色：药用型，添加海泥成分，针对皮肤消炎，主要适用痘痘肌及预防成人痘痘肌；&br&绿色：海泥-清洁毛孔、去黑头。适合有黑头粉刺的油肌。&br&粉色：白泥-清洁毛孔、去除老废角质、保湿紧致肌肤。适合中性/干性肌，敏感肌。&br&黄色：摩洛哥粘土-清洁毛孔、去除老废角质、除暗沉提亮肤色&br&&br&日本cosme大赏洁面部分的第一名，诗留美屋rosette paste海泥洗面奶。使用感受来说就是一般，和其他海泥的洁面一样，太浓厚，洗得过于干净，随便用用可以，女生不太推荐。&br&买来送男友送男闺蜜吧，这么惊人的清洁力，男孩子一定爱到不行！&br&&br&&b&6、洗颜专科&/b&&br&适合肤质：比较适合油性肤质(也不要经常使用)&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b048f063d111847eaa5eec41fc889735_b.jpg& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b048f063d111847eaa5eec41fc889735_r.jpg&&&/figure&&br&洗面奶必推洗颜专科啊，性价比高啊啊啊~~这个不用多说了，有洗面奶和泡沫两款，日本每家药妆店门口都有，国内很多地方也有卖，反正也不贵，50元左右~~&br&&b&注：&/b&评论里有些说他们用这款出现的问题我都没出现呀。。这款洗面奶我用空了三瓶了，没发现什么问题呀，也很好用，我的是混合性偏油肤质的。不过建议还是偶尔使用就好，不要经常用。。&br&&br&&br&&b&二、化妆水(爽肤水)篇&br&&br&1、雪肌精化妆水&/b&&br&适合肤质：混合、中性、油性&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0b5b5bad4e187a26d50f_b.jpg& data-rawwidth=&363& data-rawheight=&363& class=&content_image& width=&363&&&/figure&&br&主打美白效果的水，可以提亮肤色~可是酒精味真的很重，建议敏感妹子别尝试了。。清爽的质地，这款用来拍脸还是不错的，也有不怕酒精味的拿来湿敷，湿敷美白效果更显著哦~~另外，这水也有去角质的功效，不过不太建议经常使用，可能会使皮肤变薄哦~~&br&雪肌精的使用感受确实是见仁见智，价格的话和tb日淘代购的持平，老实讲你都去日本了可以选择的牌子太多了不用吊在这颗树上，日本人追求美白的脚步是一刻都没有停歇，所以选择实在不要太多，许多比雪肌精便宜的效果还更好，所以这一则就不展开了。这个在药妆店里也都有专柜，买套装比较划算，还送好多试用装。&br&&br&&b&2、薏仁水&/b&&br&适合肤质：所有肤质&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/eaed211a0e567ddde7b72_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/eaed211a0e567ddde7b72_r.jpg&&&/figure&&br&薏仁水这款真的性价比很高，薏仁水成份是非常简单的，有效成份就是薏仁，但是使用感受非常非常舒服，酒精含量控制的刚刚好，不像雪肌精一开瓶盖就是扑面而来的酒精味儿。而且这款肌肤触感滋润而不黏腻，对春季容易干燥敏感的肌肤非常有效。还有抑制紫外线促进黑色素生成的作用。尤其在春夏季，晚上用这款护肤水做一个面膜既实惠又有效。我已经用了四五瓶了，作为洁面之后的第一步，用化妆棉蘸满之后擦擦擦，再用营养更加丰富的精华水，特别推荐。&br&多种用途：&br&A.卸妆洁面后护肤水润肤。&br&B.用化妆棉、餐巾纸、面膜纸将护肤水浸润后敷面5分钟作保湿面膜。&br&C. 沐浴后可涂抹在全身肌肤做保湿身体护理。&br&&br&薏仁水日本原版和国产版对比薏仁水日本原版和国产版对比（图）&br&&br&&b&3、黛珂 紫苏水&/b&&br&适用肤质：混油、油性痘皮&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ae28dc9d1ce971dd46fef_b.jpg& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&508& class=&content_image& width=&419&&&/figure&&br&紫苏水可以归为敏感肌的护理行列了。换季皮肤敏感不安定的时候，拿来敷3~5min水膜，可以舒缓脸颊泛红。对于维稳很有帮助，加快皮肤新陈代谢，有效对抗红肿痘痘，干燥脱皮，味道也很好闻。&br&&br&&b&4、城野医生毛孔收敛水&/b&&br&适用肤质：油性、混合肌肤（适合夏天，秋冬可能略显单薄）&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bcab7d75da5f570a411ed_b.jpg& data-rawwidth=&473& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bcab7d75da5f570a411ed_r.jpg&&&/figure&&br&城野有比较强的医学背景，全线对痘皮友好，性价比都极高，有些单品在日系里也算是佼佼者了。其实，护肤吕也不是越贵越好，适合自己最重要。这款保湿水平价中的战斗机，使用去黑头产品后拍一下城野医生，会起到很好的收缩毛孔作用~简直是黑头和毛孔的大克星。&br&很适合油性、混合肌肤的高分收敛水，质地非常清爽，淡淡的橘子味和薄荷混合的味道，非常适合夏天用哦~~~&br&&br&&b&5、肌研极润保湿水&/b&&br&适合肤质：混合、敏感、干性&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/26b5c3e22e7a9c4143cca61ccaafd1ec_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/26b5c3e22e7a9c4143cca61ccaafd1ec_r.jpg&&&/figure&&br&性价比高，比较适合干性敏感皮肤，尤其是在干燥的冬季，绝对好用。很补水，因为它质地有些粘稠，所以保湿效果也不错，补水滋润又不会油腻。&br&&br&&b&6、IPSA自律循环液&/b&&br&适合肤质：干性肤质&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/6f68af67f0c58c_b.jpg& data-rawwidth=&337& data-rawheight=&450& class=&content_image& width=&337&&&/figure&&br&适用于整体柔滑但局部也有干燥感或油腻感的肌肤。能给肌肤补充均衡的水分和油份，使肌肤滋润柔滑。能迅速渗透至肌肤角质层，使用时感觉滑爽水润。&br&&br&&b&7、CPB 保湿露(清爽型)&/b&&br&适用肤质：除干皮之外的所有肤质&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/892a6b0ffffba01a995fca_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/892a6b0ffffba01a995fca_r.jpg&&&/figure&&br&是我用过吸收最快的水之一，使用期间皮肤水润度保持不错。比较适合秋冬使用，洗脸后把倒在化妆棉上擦一遍脸，有清爽、滋润两种可以选。&br&&br&&b&8、HAHB润泽柔肤水&/b&&br&适用肤质：干性、中性、混合&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/df36e9208da_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&HABA柔肤水和美容油是我度过干燥季节的必备品。。天气干燥，皮肤经常会脱皮或者有细纹，皮肤营养也不够，看起来没有光泽。这款柔肤水非常有营养，而且补水效果很好。这款水喝无色无味，像白水一样，但用在脸上清爽舒缓，润肤细无声~~&br&&br&&b&9、无印良品敏感肌爽肤水&/b&&br&适合肤质：任何肤质&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/94cebd4ea708e5ef50b604e4f8ce46dd_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/94cebd4ea708e5ef50b604e4f8ce46dd_r.jpg&&&/figure&&br&便宜，敏感肌专用，镇定补水效果挺不错的。非常清爽，对于敏感肌来说是白菜战斗机~~对于红血丝也有奇效，轻薄不闷痘，也不粘稠，用来泡纸膜再好不过了。&br&&br&&br&-----接下来是贵妇时间-------&br&&br&人人都知道sk2的神仙水是来自日本的顶级贵妇精华水，然而实际上神仙水在本土也并不是独占鳌头。&br&在顶级精华水中，奥尔滨的健康水，CPB的水磨精华，以及神仙水，三足鼎立。&br&&br&&b&1、albion(奥尔滨)健康水&/b&&br&适合肤质：混合、敏感、油性&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e19dc08aa1efe9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e19dc08aa1efe9_r.jpg&&&/figure&&br&最近超火的一款护肤水，其中的薏仁成分可以帮助肌肤代谢，让皮肤健康，恢复活力! 针对毛孔粗大、小粉刺之类的问题皮肤有很好作用，让皮肤变得有光滑有质感!张馨予在微博里推荐过，药妆店里貌似没有，不过可以去机场买，记得要赠品，运气好还会送粉饼的中样~~~&br&购买建议：&br&对闭口和痘痘真的有效！它有一肌类似肥皂水的味道，很多人接受不了，我个人觉得不会咯，还蛮好闻的，。对皮肤也有镇定消炎的效果，对于轻度发炎的痘痘和闭口很有效！适合35岁以下，肥皂香味男女通用。国内没有官方店，因为三大神水当地从不打折，所以代购比当地还低的价格简直无法理解。。。需要说明的是，奥尔滨在机场没有专柜，药妆店也没有，必须在百货公司买。奥尔滨在上海已经有专柜了，似乎比日本本地还要便宜，但是成分有较大差别，所以。。。别贪便宜。。。&br&&br&&b&2、CPB肌肤之钥水磨精华&/b&&br&适合肤质：任何肤质&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fa35e824f2df_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fa35e824f2df_r.jpg&&&/figure&&br&cpb是资生堂旗下最贵的副牌之一。CPB水磨美容液又被叫做沁肌紧肤蜜，说是提供给具有高度美容意识的女性。主要是针对粉刺和毛孔，从而让皮肤变得有光泽一些，就是所说的“抛光”效果。&br&&br&与神仙水一样，水磨是精华水，不是化妆水，用在水和乳中间程序，要配合他们家的化妆棉一起来使用，虽含有酒精味，但是那味道不是酒精是薄荷精华，CPB家东西不含酒精的；因为没酒精，所以敏感皮子用也不会过敏嘿嘿保湿效果非常不错，而且收缩毛孔上有一定效果。&br&&br&摇匀后倒出使用的水磨美容液是半透明的，质地不算很厚，但也不如一些花水神马的质地那样薄。确实适合混油—油皮，带粉刺或痘痘的皮肤，因为它也有消炎的作用在，我本能的觉得这瓶子里面那些沉淀的精华必须是有控油作用之类的粉末。&br&&br&CPB精华水使用步骤建议：&br&轻拍：化妆棉沾取足量精华液（约2mL）轻拍全脸，逆着毛孔按压渗透至肌肤各个角落以及毛孔中；&br&抛磨：针对在意的粗糙部位，水磨轻柔地滑动按摩使精华液融入肌肤，塑造光滑平整的肤质（1～2次）。&br&倒在化妆棉是敷在T区3分钟当面膜用，可以收缩毛孔改善粉刺。&br&&br&购买建议：&br&也没有旗舰店，但是比较好买，男女通用，痘痘肌福音。价格方面，170ml的跟奥尔滨330ml差不多，不太可爱，但是广告词实在是太诱人，还是买回来试试吧。&br&&br&&b&3、sk2 神仙水&/b&&br&适合肤质：油皮、痘肌&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fa7cd1a407aa_b.jpg& data-rawwidth=&457& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fa7cd1a407aa_r.jpg&&&/figure&&br&就没什么放图的必要了。&br&&br&介绍也可以省了。&br&&br&好吧，简单介绍下~~质地清爽，有保湿功效，提亮肤色，縮毛孔，改善暗沉，对于痘痘、粉刺什么的也有明显作用...&br&&br&这款真的是油皮亲妈，适合混合肌肤使用。拍脸、倒在化妆棉上擦拭、或者敷水膜都可以，长期坚持每天用，皮肤很稳定健康，肤色会得到提亮，皮肤细腻度也会有所提升，这种效果在上底妆时尤为明显，妆感清透细腻。皮肤也不像以前那么爱出油了。神仙水最好买日期新鲜的，口味会淡一点，所以最好不要囤货~~&br&&br&&br&&b&三、乳液/面霜篇&/b&&br&&br&&b&1、EXAGE保湿清新渗透乳液&/b&&br&适合肤质：任何肤质&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b402fd85ae_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&450& class=&content_image& width=&333&&&/figure&&br&cosme大赏2015年乳液部门第2位（乳液II号）&br&cosme大赏2015年乳液部门第3位（乳液III号）&br&这款乳液的2号和3号都上榜啦！为容易干燥的肌肤注入满满水分，并锁住水分！&br&&br&&b&2、MINON氨基酸强效保湿乳液&/b&&br&适合肤质：干燥、敏感肌&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5e843a5af1371cb11fce46_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5e843a5af1371cb11fce46_r.jpg&&&/figure&&br&cosme 2015上半年护肤部门第2位&br&cosme大赏2015年乳液部门第1位&br&说是乳液，其实更像是乳霜，容易吸收不会油腻，按压式的设计能够方便地掌握用量。&br&&br&&b&3、雪肌精乳液&/b&&br&适合肤质：任何肤质&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/06853ba8eaf1ae8744da92ecbc60a590_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/06853ba8eaf1ae8744da92ecbc60a590_r.jpg&&&/figure&&br&深蓝色瓶子的雪肌精价格不算便宜，但日本姑娘们几乎人手一瓶，这说明她们真的非常注重皮肤的护理。乳白色的乳液擦在脸上，亮泽而薄透，迅速渗透进皮肤，让皮肤立即显得白皙，所以很受青睐。它的美白功效来自5种植物精华。在日本，姑娘们冬天把它当成精华，再上一层更厚的保湿霜，而夏天则把它当作单独的保湿乳液使用。&br&&br&&b&4、城野医生 胶原保湿凝露&/b&&br&适用肤质：所有肤质&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fe5c3aed4fb084e06f9f28_b.jpg& data-rawwidth=&280& data-rawheight=&280& class=&content_image& width=&280&&&/figure&&br&质地比较稀薄的乳液，推开来是比较干爽的水润感，上脸润而不粘，也会比较贴妆，保湿做得足够，也有不错的消炎效果。是我很喜欢的乳液，已经入手两瓶，无论是护肤效果还是使用感，都是很不错的。&br&&br&&b&5、肌研极润保湿乳液&/b&&br&适用肤质：混合、敏感、干性、油性&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/faca0f8de99b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/faca0f8de99b_r.jpg&&&/figure&&br&极润系列我冬天都要备一瓶，尤其在天气干燥的时候，被风吹的脸分分钟要干裂的感觉，但晚上涂了这个脸就会水嫩嫩的。。重点是不贵！不贵！不贵！！平价战斗机！保湿力极好，很适合学生党使用~~干燥季节拯救干皮的救星，油皮冬天用还可以，夏天用就油腻些了，不过真的挺保湿的！&br&&br&---面霜下次再更新---&br&&br&&br&&b&四、防晒霜篇&/b&&br&&br&&b&1、安耐晒&/b&&br&安耐晒是宇宙第一防晒霜这件事情也就不用我说了，要去海边的，想要怎么晒都白得像女鬼的，通通来用它就好了。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d2fbd96c52d8e87a48d86a4b_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d2fbd96c52d8e87a48d86a4b_r.jpg&&&/figure&另外，值得一提的是，无数美妆大大推荐过的安耐晒换新装啦~~&br&&br&金色和银色的差别主要在防水效果上，金色防水性更好，防水时间也更长。银色则保湿性更好，另外添加了美白类成分--传明酸。从实际使用上，金色的清爽度大于银色。所以，偏油皮建议从金色类产品中选择，偏干皮在银色中选择。&br&&br&&b&2、碧柔 多款防晒&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6eadedecd203496eceaa5ddfb55e8b11_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6eadedecd203496eceaa5ddfb55e8b11_r.jpg&&&/figure&&br&碧柔防晒的口碑一直都很好，这一款在屈臣氏卖的也足够好了，便宜啊，五六十，特点是清爽得像化妆水一样，一点儿也不油腻，这是日本防晒霜的最大特点，在追求轻薄的道路上越走越远，用惯了之后再挤一点香蕉船出来……卧槽这是啥！！！油漆么！！！&br&&br&但是需要注意的是，碧柔越轻薄的防晒，效果是越差的，这一款首先是不防水，第二是防晒效果非常差，很容易晒黑，并不建议大家买。不过我个人把它用在涂手脚上面了。&br&&br&&b&3、ALLIE防晒啫喱&/b&&br&清爽的啫喱质地，适合油皮，上脸感觉清凉，但是会有一些酒精味~~防晒指数很高，而且看到很多人说用了这个真的不会晒黑，怕晒黑的妹子们可要考虑下~~这款也是面部和身体都能用的，但也有人说用了容易搓泥，有的人则不会，大家看自己情况入手吧。&br&&br&&b&4、SOFINA(苏菲娜)蓝/白蕾丝防晒&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f5c3d561e4bb1a5de803_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f5c3d561e4bb1a5de803_r.jpg&&&/figure&&/b&&br&高倍防晒指数，性价比高，个人已经入手两瓶啦啦~~SOFINA蕾丝系列在网上可是超多好评哦！&br&&br&蓝蕾丝：美白款(干皮不建议使用)，多添加了美白成分，抑制黑色素，建议容易晒后起斑和需要美白淡斑的MM(当然，防晒的美白效果可以忽略)。&br&&br&白蕾丝：保湿款(混合皮、偏干皮)&br&&br&两款质地都是清爽型的，香味接近，防晒力也差不多，相比来说，白蕾丝更保湿些，蓝蕾丝更清爽些。&br&&br&&b&5、IPSA茵芙莎水润防晒乳&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/be8d1a32f7fac5ba77d137_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/be8d1a32f7fac5ba77d137_r.jpg&&&/figure&&/b&&br&修正液质地，清爽水润成膜快，但是又不拔干，不泛白，IPSA在国内有专柜，买起来方便，价格中等，不算太贵但也不便宜。&br&&br&&b&6、资生堂/ELIXIR新怡丽丝尔保湿防晒乳液&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/30e9c5b07fc26d20e5b116_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/30e9c5b07fc26d20e5b116_r.jpg&&&/figure&&/b&&br&口碑产品~使用感温和良好，分为清爽型和滋润型，能更好的适应不同肤质的需求，有轻微的润色效果，官方说这支不需要卸妆，仅用洁面就行，懒人妹子可以有~~不过我建议最好还是卸妆比较好哦~~&br&&br&&br&&b&五、面膜篇&/b&&br&&br&&b&1、kose高丝
一系列抽取式免洗面膜&/b&&br&这个应该人人都知道，很多年前就想买来试试了，但是一直不敢，老实说这东西假货太多了，无论哪个渠道都不能放心，这次去果断拿了两盒，先拆开用的就是图里面这个蓝色的——薏仁美白补水淡斑保湿抽取式免洗面膜。&br&&br&首先，抽取式的面膜相比单独包装的，最大的缺点就是精华液太少，这一盒精华液是358ml，分配到30片上面也就是每片12ml，这跟单独包装的贴片面膜动辄25、30的相比少太多，所以介绍里面也说了只用5分钟就可以拿下来。另外一个，这个无纺布很薄，而且挺小，适合脸不太大的妹纸。&br&&br&&b&2、KOSE高丝BABYISH抗敏感宝宝婴儿肌面膜7枚美白补水滋养&/b&&br&&br&又是一个诡异的包装，一个袋装里面有7片。。。。kose真是应该改名叫“抠死”。粉色-保湿型，白色-清爽美白型，金色-滋润亮肤型。&br&&br&看这个婴儿脸就知道，是敏感肌肤专用的了，无香料，无着色，无矿物油，无酒精，无界面活性剂，无硅油，弱酸性，呵护敏感肌肤。&br&&br&&br&&b&3、嘉娜宝肌美精3D立体面膜&/b&&br&嘉娜宝的肌美精面膜有许多许多许多款，首推的是3D面膜，保湿效果简直要牛哭了。&br&&br&3d面膜其实也是有几款的，大红色主推极度保湿，粉红色的加入抗老化弹力精华。&br&&br&3D立体设计的面膜裁剪，立体成型，脸部全体一般面膜不易贴合的鼻头非常严密的贴合。面膜纸密着度高，可保证美容液渗入至角质层，达到深层浸透的有效作用。每片含有27ml美容液，蜂乳精华+虾红素+大豆精华+蛋白质物纤维等高含量的丰富美容液。&br&&br&这个面膜，使用感受来说就跟kose那一款抽取的完全相反，kose是各种薄各种寒酸，这个就是很厚，精华液又多又浓稠，用的时候只想大叫一声“老娘有钱”！！！&br&&b&&br&4、MINON氨基酸保湿弹性面膜 敏感肌适用&/b&&br&cosme2013年面膜部门第3位&br&cosme2014面膜贴部门第1位&br&cosme2015面膜贴部门第2位&br&&br&日本权威美容榜Cosme大赏面膜第一位，通过功能性评价测试长期使用它真实可以改善由于干燥引起的小细纹，带给保湿成分易低下的角质层有效滋润补给，渗透力极强富含弹力精华、与肌肤紧密贴合的柔软面膜纸，液体不会滴。这几年大火的“氨基酸”不仅给敏感肌干燥肌带来极度满足安全感，其他皮肤用起来也一样能够感觉到它“嗖嗖嗖”温和而快速地给皮肤注入饱满水源，敷在脸上的啫喱感贴合度和舒适度都很高。&br&&br&&br&&b&六、精华篇&br&&br&先占个坑~~~&br&&br&八、卸妆篇&/b&&br&&br&&b&1、DHC卸妆油&/b&&br&&br&DHC卸妆油以及植村秀的招牌卸妆油是许多彩妆师和模特的首选。虽然它们价格相对较高，但是它们的存在也意味着你能在日本用便宜的价格买到非常有效的卸妆油。好的卸妆油的特点是加水后迅速乳化，洗脸后完全不留痕迹。把DHC卸妆油挤入手心，加水后它立即变成奶油般柔滑的清洁泡沫，温和清除脸上的彩妆，是款好评如潮的卸妆油。&br&&br&&b&2、FANCL芳珂纳米净化无添加卸妆油&/b&（这款也是波罗蜜大赏Top10的常客哦）&br&&br&cosme大赏2015年卸妆部门第1位&br&cosme大赏2014年卸妆部门第1位&br&&br&特别温和，是连痘肌也能安心使用的卸妆油，没有一般卸妆油的油腻感，独特的纳米净化迅速分解各种彩妆，连最难卸的放水眼线液，睫毛膏都能轻松解决！不过因为没有任何添加剂，所以保质期一年短得你措手不及！更是建议在2-3个月内使用完毕效果最佳哦。&br&&br&…………略微占个坑…………&br&&br&&b&九、其它护肤品&/b&&br&&br&&br&&b&再占个坑~~&/b&
曾经，我也是一个对护肤品一概不通的小白，还自嘘天生丽质。没想到突然有段时间，我的皮肤变得越来越差，这才敲醒了警钟，当时才慢慢开始了解熟悉各种护肤品。还记得刚开始不懂各种牌子，去到店里听店员讲得跟神丹妙药似的，我就兴高采烈满心欢喜十分天真地…
补充一点最近的心得：&br&1.关于祛痘印，用了微针，去黑印和收毛孔的效果是明显的，我打得比较深，因为鼻翼两旁有以前留下的小凹坑，不大，大概算是较大的毛孔，微针几次后，收小了很多，不过皮肤敏感的人慎用。陨石坑型痘印，只能稍微改善，这个很多人选择上淘宝买仪器和药物自己在家做，我觉得还是不要了，在家很难消毒彻底，找靠谱的医院比较好，虽然贵点但毕竟是自己的脸。我做完第二次就觉得皮肤的一层壳被打掉了，表面一层乌云散掉了，它原理也就是先破坏再建设，不过你的皮肤能不能做，得先让医生诊断一下，不同皮肤做完之后配的药也不一样。&br&2.每年换季都不消停，额头和太阳穴开始长小的痘子，一点点小却很密，脂肪粒那种，开始早晚拍Skii神仙水，并每天加敷补水面膜，一个月基本好了，但说真的，白天还是觉得干。我的医生朋友跟我说，Skii是有点急功近利的办法，其实是以变薄角质层换取毛孔的畅通，时间久了皮肤肌底储水能力会变差，可是我现在就想美管不了那么多啦…你要不要学我，自己决定，反正我215ml 的神仙水一个月不到拍完的，以前没用过的请先少量拍耳后看有没有过敏反应。&br&3.贴个图给你看，这哥们是某大著名医学院办公室主任，自己是医学博士，我们昨天在朋友圈的对话，唉&br&&figure&&img data-rawwidth=&701& data-rawheight=&1248& src=&https://pic4.zhimg.com/50/0d500f81c6bd7df4a41d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&701& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0d500f81c6bd7df4a41d_r.jpg&&&/figure&&br&---------------我是分割线-----------------&br&第一次在知乎说话，只是作为一个从14岁就开始长痘，长了20多年的人来说，好多话想讲：&br&1.所谓痘子不要挤。。。不挤还真消不彻底，但是我也是因为初始长痘的时候，老爸告诉我可以挤，让我养成了睡觉都要摸脸的坏习惯，这个习惯初期真的不要有，挤还是找专业的医美，或者你自己挤完消炎做好，不只是把白头挤出，还要把血挤出来，直到挤出透明液体才算完，你考虑一下下不下得了手，不过有些白头（长痘子的都知道那是什么），据医生说会自体吸收掉，怎么说呢，看你运气吧，我有次做实验，一个痘子我等了它两个月它也没吸收&br&2.A酸是有效果的，不过敏感的皮肤就别用了，这个要找医生鉴定下，我用的时候掉皮，皮会很红，不用会复发&br&3.一定有好多人跟你说你要排毒，你内分泌有问题，反正我就是雄激素高了，从小毛发重，毒不毒的谈不上。青春期开始以后要注意多囊卵巢，很多女生痘子是多囊卵巢导致的，我到27岁才知道啊，你知道耽误多少事吗，所以如果你是女生，你长期长痘，过了青春期还长，例假不正常，常常经期推迟，不规则推迟，或者你很胖，不是吃很多那种胖，你可以去医院验下性激素六项以及做个子宫B超，看下有没有PCOS（多囊卵巢综合症），这毛病会导致雄激素超高，油脂分泌极度旺盛，痘子就来了，那是你外用什么都没有用的，那些痘子都是底层发起来的，情绪不好，或者辛辣刺激会发的更厉害&br&4..中医可以用，但也要医生先给你诊断是个什么体质导致的，一长痘老有人说你火大，可有些是体虚引起的，有些是外火有些是内火，不是随便什么泄火的东西都能吃，有时候长痘反而是因为体寒或者体湿，找有经验的医生诊断一下；不过如果你是多囊，还是西医效果好，只是西医要服用达英那种短效避孕药，很多人害怕影响以后生育不敢服，我吃了三个月激素全部恢复正常，但月经量会变少，一个月到三个月后恢复正常，具体你什么情况，咨询医生。和我同期查出来多囊的朋友一直吃中药一年也没好。。。。。。。&br&5.别以为皮肤油长痘字就不敢擦东西，对于油性缺水的皮肤，滋润补水真是重中之重啊。我最近三年才明白，我以前就是油什么滋润的护肤都不敢用，最多用用抗痘系列，药妆什么的，统统没有大效果，很多都是去油含酒精干燥皮肤，补水功能很一般。后来某天我闺蜜分享了个豆瓣的帖子说FRESH的黑茶面膜，我敷了几天觉得无效啊，就放在一边了，某个秋天真是干到不行，我就突然想说再敷敷吧别浪费，那几天不知道哪根筋搭上了，早上敷一遍晚上敷一遍，那样才不觉得干，就这样，早一次晚一次，坚持了一个月，其实半个月的时候就发现，痘子明显不发了，大概坚持半年，痘子的发生频率在半个月一个，这个真是以前不敢想的，不过再往后其实发现有点营养过剩，降低了FRESH使用频率，反而更好，所有东西有个度吧&br&9.去痘印这个，我有之前的一些遗留小坑，还有色素印，退的慢啊慢啊，在试FRESH的白牡丹睡眠面膜，试完半年再告诉你，目前两个月旧印子退了不少；另外晚上10点睡和12点睡，第二天早上起来脸色明显前者好太多&br&10.过年去北欧待了半个月，一个痘子也没长，尽管倒时差奔波，可还是没长，那几天常常一天就睡三小时，还是不长痘，总结了下，空气好，食物没有油，或者说食物的油好，食材新鲜，这些吃在嘴里都是有感觉的，我在 丹麦和冰岛都买了泡面吃，那油吃到嘴里你就知道是舒服的无负担的&br&12.我尝试过吃素大半年，没什么用，不过同事有用，同事是男生，彻底吃素了，吃了好几年了。。。。你可以考虑&br&11.美容院嘛，清痘子可以找他们&br&其实好多产品内用外用都用过，还有抗痘疫苗都打过，说是打了就不长了，骗我的。。。。。。&br&想起来再来补充，希望对大家有帮助&br&-------------------------------------我是分割线------------------------------&br&既然有不少人来对我表示感谢，我再补充展开说一些&br&1.再次强调补水的重要性，为什么？很多人觉得自己脸那么油（好吧，我只针对大油皮说这些，因为我自己是大油皮），哪里还要滋润。是这样的，多数大油皮都是油性缺水的，只是你感觉不到缺水，而你用那些去油的产品，皮肤会变更干，然后皮肤自身感觉到干了，拼命分泌更多油脂以自我保护，于是你越去油，油脂分泌越旺盛，这也是为什么建议长痘的人每天不要洗太多次脸，洗完要立刻做补水，我所说的补水不是一般补水是疯狂补水，不过看前面也有知友说这个只对缺水的皮肤有效果，你可以测试一下，但我建议这个测试时间拉长一些，我敷FRESH也是大半个月才显效的。当然我前面说我用fresh的黑茶面膜，不是做广告，你要是有别的适合自己的补水面膜也可以用，只是记得增加次数，最少每天敷一次，早晚霜也走补水路线，但千万不要是油腻补水的，哦对了SKII也是可以的，但是敏感肌最好不要了，我有个朋友用SKII就耳根试了下就过敏，我还好，SKII收毛孔效果超级棒。至于美即面膜，抱歉，我用过，一分价钱一分货吧，长期的严重爆豆的，自己看着办，反正我没效果，敷了有豆子的地方还会刺痛，FRESH是不痛的，还有如果你要买FRESH请海淘，或者香港买，淘宝聚美优品什么的我没法相信，淘宝有收FRESH面膜空罐子的，100块一个。。。请斟酌&br&顺便说下，我妹子比我小八岁，也长痘子，我好久才见她一次，某天她发朋友圈说终于发现去痘子最好的办法，敷补水面膜，敷补水面膜，敷补水面膜，天天敷，疯狂敷，没有别的办法。。。。。我之前完全没跟她沟通过，她自己发的，顺便说一下她以前长痘子留了好多坑在脸上，去医院做激光，效果真心不明显，要去激光的朋友有个准备&br&可能有些朋友觉得FRESH贵，推荐大家用个便宜的保湿的，我们南京皮研所有个维E软膏，他们医院自己配的，十几块一支，很好用的，我同事用得效果超好，我就一般啦，我主要还有内部问题。&br&今天先写这么多，明天再来补充&br&&b&&u&写得条理性不强，只是想到什么写什么，如果你觉得有帮助帮我点个赞咯！只是希望我的建议可以让更多人少走弯路&/u&&/b&&br&2.来说下身体内部的问题导致长痘以及那些内服的药。我都吃过，所以我有发言权，我简直把自己当小白鼠了，可是你狂爆豆子，走投无路的时候大概什么都是愿意试的。想当年，我爸都会称呼我满天星、红豆冰棍，很恐怖的，但我爸坚定的认为过了青春期就好了，好多人都是那么认为的，但其实现实是残酷的。开始长痘，大概是青春期内分泌激素发生巨大变化导致的，可是青春期如果不注意调养后患无穷，另外有个未经证实的我自己的经验，我在十岁左右，我奶奶爱喝那些营养品，有时作为奖励会给我喝一点，现在想来，小孩子还是不要碰这些比较好，对青春期激素调节有副总用。&br&有很多人会跟你说要注意控制情绪，这个是对的，可是你十几二十岁，生活阅历不丰，叫你淡定，叫你控制情绪并不是件容易的事，加上如果脸上生了痘子，你每天照镜子就会生气，这是没办法的，你会焦急会恨“凭什么要长在我脸上啊”，那样情绪更不好，然后恶性循环，导致痘子更严重，其实所谓控制情绪只是相对的，尽力而为吧，说句安慰的，在你长痘子前大概你也无忧无虑的，突然长了痘子，你才情绪不好的，那最初导致你长痘子的问题在哪里。。。。内分泌激素问题&br&起初我看见知乎上题主的这个问题只是想逛进来看看这些年有没有治痘新方法，没想到看了一圈还停留在十几年前，吃丹参酮，泰尔丝异维A，抹维A酸，克林霉素。。。。。。其他知友列的那些我产品都用过你信么，告诉你，治标不治本，尤其是累积长期的内在问题的朋友&br&我去过很多次医院，南京的皮研所号称很NB了，上海的华山医院皮肤科，北京空军总医院皮肤科，所有这些皮肤科，都只针对皮肤开药，最多开个丹参酮好像中药调理的，说是抗痤疮丙状杆菌，减少油脂分泌，可是并没有解决根源问题，没有一个说你去验下激素，我一直强调，长了痘子先去医院验性激素六项再谈别的，如果是高雄激素导致的，好对症下药。中国的医院有个问题，你去看病，皮肤上表现出来的问题就会直接叫你挂皮肤科，我觉得正常程序应该是，大概国外很多医院也是这样，先有一个全科面诊医师，你告诉她哪里出问题了，她初诊一下，再帮你转到相应的科室，爱看美剧的朋友可以看下《豪斯医生》，你会有更直观的感受。顺便吐槽下空军总医院，我特地跑去北京，一大早挂了最有名的专家号，好不容易等到排队进去看诊，医生还没问我两句话，一个当兵跑来敬个礼说“XX主任，X首长夫人来了，让您先去给她看一下”，然后这个主任就丢下我消失了半个小时，半小时回来后倒是跟我说了句抱歉，说首长夫人就是生了个痔疮。。。。各种想骂人，看完他也就给我开了个藏药还有一种他们自己配得药膏，开始抹有效，过了一个月也不行了&br&&br&来说下，我的高雄激素问题，最初是一个来我们单位实习的姑娘，比我大几岁，皮肤看着不错，当时她看了我得脸跟我说，“介绍你个中医，我以前跟你的脸一样，后来这个医生帮我看好了”，她给了我个名片我就去了，怎么说呢，不能说是庸医，起码对我无效，吃了几帖药无效的，但是这个医生有一天突然跟我说，你去医院检查下有没有多囊卵巢，验血加B超，于是第二天我就去省人民医院妇科查了，果然。。。。。。&br&给大家介绍下PCOS（多囊卵巢综合征），最近单位来的89 ，90年的妹子好几个都有这个问题，发病率呈逐年上升的趋势，为什么，空气不好，水不好，食物、护肤品添加剂太多，都是不靠谱的添加剂，再加上工作学习压力大，久坐对着电脑，不爱运动，这些会导致激素分泌失衡。我们的脑垂体控制身体大部分的激素分泌，有一种激素叫促卵泡生成素（应该是这个名称，日子有点久，记忆会有误差），就是促进卵泡长成的一种激素，这种激素如果少，那么你的卵泡就是卵细胞不容易长成，我们的月经周期是这样的，例假第一天开始，你的卵巢里卵泡开始发育了，正常情况下长12---15天一个卵子就成熟要排出了，排出以后如果没有受孕，接着会迎来黄体期，两周的黄体期以后，子宫内膜剥落，子宫出血就是月经了，黄体期是雌激素最低的，到例假前达到最低值，所以例假前容易长痘子。例假刚结束的时候最不容易长，是因为这个阶段你的雌激素水平、促卵泡生成素水平高。而PCOS（多囊）会怎样，你的促卵泡激素分泌不足，会导致你的卵子长一半不长了，然后会被丢到一边接着重新长一个新的，也许这个也是长一半不长了，直到长成一个完整的成熟的排出来才算完，这样你的卵子成长周期就比别人长，表现出来的就是经期推迟，我那时，一般50天才一个周期，而且不定，有时候60天，有时候五十天，自己傻，还觉得不错啊，比那种一月一次的少受苦的，痛经多痛苦啊，其实是自己身体有问题，不懂。那些长了一半没有消失的半成品卵子会在你的卵巢里呆着，把卵巢撑大，卵巢壁增厚，卵巢功能就紊乱了，功能一紊乱会反过来影响你的雌激素分泌，进而反向影响你的脑垂体对激素分泌的控制，恶性循环又开始了，雄激素变更高了。西医用达英治这个，其实是就是内服低剂量雌激素和孕激素（促卵泡素貌似也是孕激素的一种）以达到内在激素的平衡，同时可以让你已经变大得卵巢变小，具体你可以百度多囊卵巢综合征，详细的医学原理这里不多说了，太多。。。。。。&br&不嫌我烦的话，我明天再来补充。。。。。。&br&&br&不等明天了，有些大家问的共性问题，我再回答一下，我只是把我所经历和知道的告诉你，但也许你跟我不是一个原因，我也希望你可以找到自己问题的根源。&br&我的经验主要是针对比较严重而且久治不愈的痘子，女生为主啦，主要男生我没实战经验，补水总没错了，男生也别害怕敷面膜，有效果都可以试一试啊，男生天生雄性激素高过女性，毛孔也比女性大是正常，我还挺害怕细毛孔的男生呢&br&我之前说那些外用的西药，比如A酸啊，红霉素，克林霉素甚至百多邦（就是莫匹罗星），当时治疗是有效的，但是不能保证不复发，我就是反复使用这些，导致现在皮肤底子很差。人正常的皮肤是有自身的代谢功能，是懂得自我调节水油平衡的，但是这些外用药多数只是保证你消炎，或者改善毛孔角化或杀菌，不保证护肤，有些对皮肤本身的代谢功能是有伤害的，于是你看到的是炎症下去了，皮肤油去掉了，但是一停用什么都又回来了，所以如果痘子反复发作我建议还是内在找原因&br&有些朋友说，你说的是激素问题比较严重的，还有没那么严重的呢，对，还有些没有到多囊这个程度，只是偶尔有些内分泌失调，这个真的是幸运的，靠充足的睡眠、适量运动加吃清淡的食物和低GI饮食，就可以调回来了，身边这样的例子很多，中医有些判断的方式，我有空的时候来说&br&先说自行判断是不是多囊，其实如果你怀疑自己是多囊，你可以每天睡前测量一下基础体温，最好用电子的体温计，每天记录，记一个月，看曲线变化，通常月经期前十五天基础体温会偏低，到排卵日的前一天，体温会再下降一点，排卵过后迅速升高0.3--0.5度，一直持续到你来例假，体温会再次降下来。你可以试着监测下自己，看这个曲线是不是正常，如果长期基础体温低，不上升，那就去医院详细检查一下，还有些是后半段体温高了不下来，也不来例假，这个不是多囊问题是缺黄体。如果你有多囊，一定要治不光是因为痘子，还因为它会导致不孕，很多不孕都是这个毛病，医院确诊后一般的治疗方式，是服用达英三个月，停一个月复查指标合格再服用促排卵的药来让你怀孕。&br&有些人问我服用达英停药后还有没有复发，停药后，痘子还是会长，但频率大幅下降，也不长那种很深的闭合型痘子，都是浅表的，你知道那些深层的痘子，再还没鼓出来之前你可能都会察觉到，一按那块皮肤是硬的还有针刺感，那也不能挤，一挤就是个大疤，你只能等它再发发，不过这种痘子还有一些你不管它，自己也会消，尤其是补水做到位了。不过我当时停了之后还是会长一些，有我自身皮肤基础的问题，被反复抹那些西药毁掉了正常的代谢功能，这个怎么恢复，我空的时候再来说啊，另外还有中医和光疗的部分我还没说呢，下次补充&br&&br&我又来啦，才下班，还没吃饭呢。。。。&br&先来写一点，首先还是回答共性问题，有些朋友反应说去医院查过了，没有多囊，可是雄激素很高，可能有两种情况，第一，看你做的是哪种B超，一般查多囊需要做阴超会准点，可是传统来看医院对未婚女子是不做阴超的，那么怎么判断，可以按我之前说的测基础体温的方式，测体温除了每天晚上临睡前，每天早上一睁眼就测也许更准，但一定要一睁眼就测，什么都不能干就测，记下来的曲线，正常情况一个月是这个形态：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ee7bcaa10c3ea29be0920_b.jpg& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ee7bcaa10c3ea29be0920_r.jpg&&&/figure&你看下，如果你前半段特别长就要留意了&br&第二，确实有很多不是多囊的激素高，那就要看你身体是不是某个器官比较矫情了，中医上来说面部，左肝右胆，如果是左边太阳穴到脸颊这块长大概是肝的问题，右边就是胆的问题，主要说的是肝胆排毒，如果是人中，大概是你子宫妇科有问题，如果是下巴到脖子，是肠子比较矫情，我反正每次吃火锅或者酸菜鱼，下巴就会长，额头是压力大，大概来讲啦，这里说的有问题不是说很严重的问题，主要是有些亚健康，比如我多囊治好了，遇见了一个台湾中医，真是我遇到最好的医生，不是说医术非常高明，他很负责任，他秉持一种我一定要和你一起把这个问题解决了的心态。当时我在多囊之后，其实还是会发痘子，但是没有以前厉害了，他初诊加上拔了个火罐发现我其实体寒而且肝胆都不好，就是背部肝胆区拔出来都是紫黑色，健康状态应该是粉粉红红啊，于是他开始跟我针灸加中药，老实说呢，中药很慢的，有个最有效的，不是针灸啦，是运动！运动！运动！，他也这样跟我讲，运动比什么都好，那种发自自己内心的主动治疗比什么都好，我运动了三个月，再拔火罐已经肝胆区不黑了，开始透红了，痘子又少了很多。但是我还是觉得在长啊，我希望频率更低些。他有个助手，很美丽人也很好的高雄妹，跟我说了几点，叫我去试，这里在大家开始所有治疗前可以试一下：&br&1.更换掉你所有的枕套，床单，被套，新换的也要最少每周洗一次，枕套最好一周两次，她曾有个病人，内部已经调的很好了，但还是长痘子，后来她帮她排查从早到晚的作息生活习惯，最后说你回去换床上的这些，结果换完就好了。。。。大概有螨虫和细菌吧，好多可能都是洗不掉的，如果你是这个过敏源，也许去掉就好啦&br&2.就是补水了，好好补水，我之前强调很多次了，水够油才会少，别怕，不过你用什么补水，这个也是重要的，不好的护肤品，用了会有反作用，还有一分价钱一分货&br&3.早睡，我昨天开始晚十点睡了，逼着自己这样，一定要调成这样&br&4.运动，前面说过，除了我当时为了调节自己的肝胆排毒问题，还有一个很重要的原因，我们总说长痘子千万要控制情绪，可是我有阵子人生低谷，各方面都不顺，脸上皮肤还不好，但是理智告诉我，要逼着自己不能情绪差，为了身体，那只有这个办法，运动，逼着自己每天运动40分钟有氧，出汗，分泌多巴胺，心情会改善很多，同时抵消掉情绪对内分泌造成的不良影响&br&5.参考地中海饮食方式&br&&br&&b&&u&咦，评论里有人说我是软文了，我还是声明一下，文中所提的所有产品和医生及医疗手段，只是本人的经历，用的FRESH我用的好，如果你想尝试就自己上网买或者叫别人从国外带，我不负责代购，而且护肤品这个真的是见仁见智了，就像我朋友用兰蔻小黑瓶超好，而我一点反应也没有，我推荐她FRESH，她说一般；验激素的事，我觉得女生可以先自检，当然自检或者去医院检查是不需要交钱给我的；我自己的中医朋友，就负责我自己了，也不会推荐给大家，相信大家所生活的城市也一定有靠谱的医生，而且估计还有很多朋友不信任中医，反正大家自己选择吧，知乎就是提供参考意见的地方，你有选择的权利，我也相信你有判断的能力。&/u&&/b&&br&&br&&br&接下来，我说下光疗的事，我没试过激光，前面说我妹子用激光去痘坑，没什么效果，我咨询了一个在那种民营美容医院做副总的朋友，他私下跟我说意思不大。我自己体验过的光疗叫做光动力，很多人都听过，分蓝光、红光、混合光（我一直认为混合光是蓝光加红光），刚开始遇到觉得是好高科技的东西。蓝光据说是杀菌消炎的，红光是修复美白的，混合光对特别严重的痘子最有效，因为又杀菌又修复。我做得治疗好贵，开始是2400一个疗程20次，对方说要两三个疗程，后来涨到4800，我也不知道是不是被宰了，哈哈反正，我买了一个疗程，怎么说呢，她要你两天去一次，消炎的效果不错，每次照完，伤口愈合貌似是快一些（说貌似，是因为觉得也可能是心理作用，也许上个红霉素，愈合的也快），反正折腾了好几个月，我的痘子还是发。我后来想了下，大概我那时如果把内部的问题解决了，也许照这光也能照好。大多数长痘子朋友最苦恼的，就是不停的长，其实很多痘印即便你不管它，过几个月，年轻的朋友也许一个月也消了，问题在于旧的的好了，新的又发出来，反反复复。很多人最怕的是痘坑，我同意有别的知友的意见，会变成坑其实不在于你是不是挤痘子而在于痘子里脂栓的深度，有些你不清掉那些脂栓，脂栓自体也不吸收，炎症变厉害可能会把毛囊越撑越大，到最后缩不回去了。有些更严重的脂栓，是需要手术切开清除的，你听说过嘛，我在医院看病的时候遇到过别人是这样。。。。。我记得还有个医院的医生安慰过我说“皮肤油好啊，岁数大了不容易有皱纹，雄激素高点也没事，不会有子宫肌瘤”。。。。。。&br&&br&突然想起来，晚上回来洁面，不管你有没有化妆，都要用卸妆油，外面太脏了。。。卸妆油牌子我就不推荐了，免得再说我是软文&br&还有，不知道有多少朋友胸口或是背部也同时在长痘子，特别是女生胸口的，除了普通的内分泌原因也有可能是颈椎或者是乳腺淋巴不通造成的，请留意
补充一点最近的心得： 1.关于祛痘印，用了微针，去黑印和收毛孔的效果是明显的，我打得比较深，因为鼻翼两旁有以前留下的小凹坑，不大，大概算是较大的毛孔，微针几次后，收小了很多，不过皮肤敏感的人慎用。陨石坑型痘印，只能稍微改善，这个很多人选择上…
我觉得炳胜，惠食佳，雅苑就非常地道的粤菜啊，吃了十多年了，还是觉得好吃。日本菜有六绿啊。川菜有酷锅，杭州菜有江南厨子。新开的小炳胜，人平六七十，非常超值。我做了一个美食公众号，详细推荐我喜欢的广州好吃的餐厅，罗拉美食说。你去看旧知道我为啥推荐这些餐厅了。还有一个我做的李其林星级榜单，刚开始做，每个月更新，欢迎关注。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3a264fcf4abcf23bc8e48af0_b.jpg& data-rawheight=&1024& data-rawwidth=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3a264fcf4abcf23bc8e48af0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/40e95d1f1dfc4_b.jpg& data-rawheight=&1024& data-rawwidth=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/40e95d1f1dfc4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ebb0b4a3d57ce8b6efc6dd_b.jpg& data-rawheight=&1024& data-rawwidth=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ebb0b4a3d57ce8b6efc6dd_r.jpg&&&/figure&
我觉得炳胜，惠食佳，雅苑就非常地道的粤菜啊，吃了十多年了，还是觉得好吃。日本菜有六绿啊。川菜有酷锅，杭州菜有江南厨子。新开的小炳胜，人平六七十，非常超值。我做了一个美食公众号，详细推荐我喜欢的广州好吃的餐厅，罗拉美食说。你去看旧知道我为啥…
&p&作为一个每天中午吃就是工作的人，最高票答案就是把一堆但凡在广州呆过一个星期都知道的菜馆怼出来，如果真的对吃特别懂又是老广，根本不会给你推荐这些家。&br&先说酸菜鱼&br&阿强酸菜鱼：&figure&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/eee85f8d34fe5f75b1dd05_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/eee85f8d34fe5f75b1dd05_r.jpg&&&/figure&看起来很有食欲对不对？（自己拍的呢好羞羞）阿强号称酸菜是自家做的，但是一吃就知道，这个酸味是不正常的，超过其他市面吃到的任何一家，鱼有土腥味。&br&这里普及一下土腥味的原因：水塘养的有动物粪便的鱼塘，一般都会有土腥味，反之水库则不然。鱼新鲜度要看鱼眼，是凹陷还是正常或凸出。&br&禄鼎记：&br&因为管理而出名，大年初三空下上百桌空桌也要让食客排队，名声在外，味道一般，每天循环播放鹿鼎记前两集&br&陆小凤：&figure&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/50/eb257deab2adb561d59b3d4dbf575164_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/eb257deab2adb561d59b3d4dbf575164_r.jpg&&&/figure&没有阿强的鱼刺多，当然阿强酸菜鱼的鲟龙鱼可是招牌，贵到肉疼，陆小凤主要地理位置好，珠江新城酒吧街，基本上全广州最好的车都可以在这里看到&br&……省略以下几十家我们吃过的，重点推荐这家吃过就会觉得人生瞬间上了一个逼格，再吃其他家只有嫌弃的份……&br&至陶醉文化餐馆：&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& src=&https://pic4.zhimg.com/50/ed6b3dfb59625dee1c9afddc29dd4871_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ed6b3dfb59625dee1c9afddc29dd4871_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& src=&https://pic3.zhimg.com/50/da4e25763bbbd0a87368d5dd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/da4e25763bbbd0a87368d5dd_r.jpg&&&/figure&风格以陶艺茶艺主打，吃饭时会有古筝舞蹈表演，}
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