300斤肌肉男王八拳暴打格斗专家！技术PK力量谁才是终极王道？
来源:格斗迷
原标题：300斤肌肉男王八拳暴打格斗专家！技术PK力量谁才是终极王道？　　这是一场异常残暴的比赛，同时也是一场另类巅峰的终极对决，这是很多格斗迷永远争论不休的历史话题：力量PK技术，到底谁才是称霸擂台的关键要素？这个问题就像金庸先生小说中的“气宗”与“剑宗”之争，尽管很多优秀的重量级格斗选手在拥有完美打击技术的同时又兼容强悍力量（如彼得阿兹，菲多艾米连科等），但面对拥有更加恐怖力量的野兽级怪咖（如鲍勃萨普，大力神玛瑞斯等），技术与力量之间又会发生怎样的剧烈碰撞？这个问题，就请万能的格斗迷网友们回答吧。今天带大家一起回顾的依旧是一场K-1GP中的经典战役，对决双方是K-1GP四度夺冠的打击系专家“完美先生胡斯特”和绝对力量的代表人物，庞然大物“美国野兽”鲍勃萨普，而值得一提的是，作为“擂台娱乐专家”的鲍勃萨普这次并没有娱乐，更没有“作假”，而是拿出吃奶的力量，用尽全身蛮力，打了一场真正的比赛，在他胜少败多的职业战绩中，两度以巨大优势战胜K-1GP四冠王胡斯特，更成为了他足以炫耀一生的辉煌资本。比赛伊始，“完美先生”胡斯特便以低扫腿配合组合拳发动进攻，而同样是技术PK力量，却与“飞翔的荷兰人”对战500斤日本相扑曙太郎的那场比赛差异很大，因为同移动缓慢的“巨型”肉山曙太郎相比，体重300斤的美国居首鲍勃萨普明显不是“移动沙袋”出身橄榄球员的他步伐移动要比曙太郎灵活太多太多，这是胡斯特想要赢得比赛所面临的最大障碍。所以快打快进的“游击战”对于鲍勃萨普似乎并不太管用，只要贴近攻击，胡斯特便不可避免的直接面对鲍勃萨普的野蛮力量，每次采取攻击时，都要随时提防这是肌肉巨兽的猛烈冲击。可以说胡斯特前期的战术策略是完全正确的，他以低扫腿为主，以组合拳干扰攻击为辅，多次以右腿低扫频繁踢击鲍勃萨普左腿外侧肌肉，打击效果逐渐显现，尽管鲍勃萨普拥有极为恐怖的爆炸式肌肉，但胡斯特作强悍扫踢所造成累积伤害也使他渐渐难以招架。和鲍勃萨普胡乱挥舞的野蛮王八拳不同，“完美先生”胡斯特精准凌厉的组合拳简直就是荷兰X型攻击的完美教科书，尽管力量方面具有明显差距，但上中下三段同时实施准确打击，让鲍勃萨普眼花缭乱，最终被胡斯特以一计漂亮的勾拳击中肋部，险些将其KO。胡斯特优势尽显，整个赛场为止轰动，在观众发疯的嚎叫中，比赛中的首次击倒使胡斯特信心倍增，转而放弃原定“低扫腿一点打击”策略，而改变战术企图以拳法将鲍勃萨普终结，对于刚刚尝到甜头的胡斯特而言，放弃原定保守战术而采取急功近利的方式与之火拼，这无疑是一个错误决定，比赛结果也足以验证。胡斯特抓紧挥舞拳头，丢弃低扫腿以近身组合拳对鲍勃萨普实施疯狂打击，但无疑在力量方面稍有欠缺，乱拳中的鲍勃萨普尽管摇摇欲坠，但如果不击中下颚等要害部位，将其一击KO又谈何容易。而最为危险的是，鲍勃萨普竟开始以逆转趋势逐渐展开反攻，而胡斯特仍旧疯狂挥舞摆拳加紧攻势，仍然没有及时调整战术抑制这头“装甲巨兽”的爆裂反攻，危险，正一步步向胡斯特逼近。从被击打肋部而痛苦倒地的鲍勃萨普，逐渐找回状态，没有了胡斯特的低扫腿威胁，鲍勃萨普已然无所顾忌，挥舞这笨拙而巨无情的砸在胡斯特头部，他的野蛮一击，显然比胡斯特给他的一连数记组合拳威胁性大太多。可此时的胡斯特仍旧执迷不悟，再次老招儿重用，企图以勾拳击肋重伤鲍勃萨普，但这次显然没起丝毫作用，鲍勃萨普并非傻瓜，他双肘夹紧肋部进行防守，在胡斯特进攻失效后猛抡王八拳将胡斯特重重击倒，体重110多公斤的胡斯特，竟像玩偶一样被鲍勃萨普横着抡倒。　　此刻，胡斯特已然优势尽失。风水轮流转，这一次野蛮击倒同样使鲍勃萨普势气倍增，本来就表演欲极强的他更加疯狂的抡起粗壮的双臂，像街头打架一般使出“左手搂头右手猛抡”的野拳，在日本观众歇斯底里的嚎叫欢呼中发疯般痛殴胡斯特。鲍勃萨普打不出完美流畅的组合拳，甚至出拳姿势也随心所欲想一出是一出，与“完美先生”胡斯特上乘的打击技术相比，鲍勃萨普在打击技巧方面几乎为零，但他的优势却是无数“技术流”的天敌，既绝对的力量，还有他曾经的职业习惯“橄榄球式冲撞”胡斯特在用头脑和技术打拳，而鲍勃萨普则纯粹凭借一身蛮力在擂台上揍人，这是一场“驴唇不对马嘴”的另类比赛，却也是一场技术PK力量的终极对决，尽管深蹲力量达402公斤的胡斯特在重量级选手中同样具有不容小觑的绝对力量，但他这次面对的则是地地道道野兽派，拥有一身蛮力的前橄榄球运动员鲍勃萨普在比赛结束铃声临近敲响的一刻，鲍勃萨普小宇宙彻底爆发，将胡斯特堵在擂台一角左右开弓连续终极，勉强支撑的胡斯特唯一能做的，就是紧紧护住双头，以擂台倚靠在擂台围栏之上尽量不被打倒，直到撑到比赛结束铃声敲响，胜利的天平毫无疑问的再次倾斜向鲍勃萨普。　　如果不是结束铃声挽救，胡斯特难免再次遭到KO厄运。不得不说胡斯特失败，在很大程度上是因为战术调整的失败，如果保守使用拳法，加紧防守，将打击重点矢志不移的放在低扫腿攻击上，鲍勃萨普很可能会被他TKO，而中途放弃扫腿而改用拳法急于将其KO，无疑使比赛第一局数次扫腿所攒下的积累创伤前功尽弃，给满血复活的鲍勃萨普提供了反攻契机，所以说当面对拥有强大力量的对手时，打击技术固然重要，但合理化的战术策略更是“以弱胜强”的关键前提，“乱拳打死老师父”，中途放弃原有战术，急功近利的和对手猛拼，如此不明智的举动可以说正中对手下怀，所以我个人认为胡斯特再次输给鲍勃萨普不能说是他的技术败给了野蛮力量，而是战术策略调整失误所造成的最终失败。更多格斗资讯，敬请关注格斗迷网报道关注微信公众号【好来污视频】每天推送更多美女福利视频，带大家看全世界各种有趣搞笑的事情！投稿：80粉丝：1044分享--dynmicweibozoneqqbaidu将视频贴到博客或论坛视频地址复制嵌入代码复制微信扫一扫分享收藏0硬币--稍后看马克一下~用手机看转移阵地~用或其他应用扫描二维码手机下视频请使用扫码若未安装客户端，可直接扫此码下载应用看过该视频的还喜欢正在加载...miniOFF唉，为什么到现在还有人吹王八拳。。【拳击吧】_百度贴吧
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唉，为什么到现在还有人吹王八拳。。
我一直认为，拳击手在街头面对普通混子时KO率也是不小的，可为何还是有人相信混子王八拳比拳击手厉害呢。。。真搞不懂。。。
卷圈打死老师傅
王八拳还真的不能小觑
基本上躲闪抗击一波，就可以打反击了，打王八拳很累的，憋劲，僵硬，亲身体会，因为以前打架也是王八拳。
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有哪些有效的增加拳击力量的方法？
有哪些有效的增加拳击力量的方法？按投票排序22 个回答很多人都在问我有没有增加出拳力量的方法，也看过知乎关于此问题的回答，看完觉得大家对拳击不了解，大多数人在凭空想象和随大流的去练。1、首先大家最应该了解的是拳击项目的发力特点表1 不同类型运动员力量发力时间对比图（图中横坐标单位为ms,纵坐标单位为10*N）这个图说了什么呢，解释一下。拳击需要在最短的时间内完成打击动作，获得最大力量的时间最短，启动力量起决定作用。三者曲线在到达最大值之前，拳击曲线最陡，最大力值最小，这也反映了拳击力量的专项特点。从力量、时间曲线的描述可以判断出拳击即时加速度大，才能实现力量的快速发挥，加速时间很短就达到最高，从理论上来推断，拳击力量和速度的增长是同步进行，而且在很短的时间内（约150ms）达到最高。&2、咱们再看一个图表2 不同水平运动员三环节贡献图%发现了什么，下肢力量！水平越高的运动员越会发力！出拳力量也越大！那么反过来初学者，因为没有掌握正确动力链，和发力动作，所以很多情况下都是在用单纯胳膊的力量打人，下肢蹬伸只用了16%，所以在出去打架的时候就只好使出必杀，也就是大家所说的奥义·王八拳，然并卵。反而高水平运动员也许只用一拳击倒你，轻轻松松无压力，所以为什么大家看高水平的拳击运动员打拳很飘逸潇洒，有观赏性，那是因为他们放松啊，胳膊就是扔出去就可以了，关键在下肢发力就好了。当然我说这些是举例子，不是提倡大家去打架的意思。3、继续看图表3 不同类型运动员三环节贡献图%表 2、表3均依据 Filimonov, K. N.研究 改制&是不是有人已经联想到了泰森的摇臂平勾KO人的画面了。之所以把大家的思想引导到这，我们可以说，打拳，下肢力量在整个出拳力量的过程中起关键性作用，当然需要正确的发力动作做基础。所以我们想让自己的出拳力量增大，就要开始练习如何让强大的腿部力量传导至拳峰的练习，和整体力量传递的练习。4、如何练？举重运动员深蹲训练方法我们不练健美，我们要实用性，力量，爆发力。 我认为发展拳击运动员下肢力量结合最好的就是举重运动员的深蹲方式和训练方法。也就是要冲击1-2RM的训练方法， 意思就是，这个重量我只能做1-2次，再做第三次就没劲儿了。动作大家都会做，但训练手段的不同，训练强度，间歇时间不同 练出来的效果也会千差万别。所以训练手段真的很重要。上图深蹲姿势，注意腰收紧，膝关节向外打开，踝关节膝关节髋关节在一个面上，抬头挺胸，提臀。 最重要的是腰收紧。实心球训练法练习手段1 "砍树"手段2 "转体搬砖"=====================================================收藏的同时也要点赞哈！======================2015年相关课程说明：公众号：圣明的拳击自习室&&·&&·&&·&61赞同反对，不会显示你的姓名出拳力量取决于几个方面：肌肉力量，动作协调性，动作稳定性，意识和喊叫声。先谈谈肌肉力量。一个完整的出拳动作力量传递是这样的：脚尖蹬地——胯部扭转——腰腹扭转——胸大肌——拳。因此，对胯部，背肌，腹肌，胸大肌，手臂力量进行锻炼都能有效增强出拳力量。比较简单易行的方法是仰卧起坐以及俯卧撑来锻炼这些肌肉群。当然，还有各种各样的方法，不过最好在专业武术教练指导下进行，否则容易发生受伤，动作不规范等问题。然后是动作协调性。以上力量传递可以看到，只有脚尖，胯部，腰腹，拳头等身体各部位的配合和协调情况下，你的拳击力量才有可能最大化。训练方法是不断训练出拳动作，有意识地注重以上各部位的配合，动作协调性就会不停提高。动作稳定性。正如物理学中的力学说的，只有所有分力集中到一个方向，才有可能形成最大合力。出拳也是一样，武术初学者由于动作训练次数少，出拳时手臂会发生抖动，从而分散了自己的力量。最大的合力就是让拳头稳定地击向目标方向。这一点在木板，石块击破中尤为重要。还有一个初学者经常犯的毛病是握拳不紧，如果你的拳头是容易松开的，那么拳击的力量又如何有效击出？所以这点也需要注意。意识。训练时我们脑海中要形成假想敌，模拟实际格斗情景。当你出拳的时候，你意识里的目标不应该是“击中”他，而是“穿透”他。比如你往前方击打训练靶，你的目标点不应该集中在靶上，而是靶稍微靠后的地方，以实现“穿透”的效果。这样才能保证你的出拳具备穿透力，杀伤力。喊叫声。训练和比赛中喊叫声要与自己的击拳动作配合起来。喊叫声一方面提高自己的精神兴奋度，信心，同时也能够分散对手注意力和震慑对手。同时，喊叫有利于调整自己的呼吸，增强瞬间出拳的力量和持久的体力。就这么多吧。&&·&&·&&·&8赞同反对，不会显示你的姓名完整的发力包括核心发力和前端支撑。核心发力就是腰胯转体的力量和腿的支撑力量，前端支撑是指小臂和击打目标诚90度角并且在击中目标的时候尽力握紧拳。&&·&&·&&·&10赞同反对，不会显示你的姓名怎么打，科学原理别的楼都讲过了，我只讲新手容易忽视的东西，拳打的好不好最重要的是看大腿跟肩膀，这里讲的大腿不只是大腿力量，而是重心的摆放和重心的转换，出后手拳的时候重心应该是从中间转到前支撑腿，打出收回，重心再回到中间，如果是前手平勾，重心应该转到后腿，打出收回，重心再次回到中间，组合拳的话重心应该跟着出拳动作转换。肩膀要放松，紧绷着肩膀会使你体力很快透支，而且做出来的动作不会舒展，破绽大，很大的影响爆发力速度和绝对力量，只有在出拳的最后拳头跟肩膀肌肉才是紧绷的。最后在说几句，拳击是技术性很强的运动，一记重拳的源头大部分来源于成熟准确的技术动作，而不是蛮力。而且希望所有练习拳击的朋友能够知道，看上去最简单的动作往往是最难练的，一些朋友刚练习的时候往往盲目追求重击，几个月练习后肯定会有成效。但拳击不只是只有重击，对我来说最难的技术动作是在外人看来最简单的刺拳，没有良好的脚步移动，没有优秀的刺拳掩护，就算你有帕奎奥般的重拳也打不中对手。&&·&&·&&·&4赞同反对，不会显示你的姓名首先声明，我不是练家子，只是大学时候跟着几位还小有成绩的散打教练折腾过一学期。 他们给我讲过寸拳的道理，说寸拳讲究接触受体之前全身肌肉放松如水，姿势需要正确到从脚经腰顺臂到拳尽量减少相互制约阻碍能够抵消力气的地方，使身体成为一根顺畅的导管。然后力气着跟于脚，成于腰，凝结在拳。膝盖处的升起，腰部的转动和肘部的延伸一气呵成，力贯长虹。说说而已，我从未有这样的感觉。&&·&&·&&·&8赞同反对，不会显示你的姓名这么说吧，我打69公斤级，教练一直说速度就是力量。这个速度不是说光靠胳膊打出来的速度，而是你发力的那拳从腿到腰到肩膀到手臂到拳的力量输送的速度。&&·&&·&&·&4赞同反对，不会显示你的姓名在我心目中浩气长存的已故伟大武术家李小龙曾经说过"只要腰马合一,出拳就不会软绵绵的".看过一篇报道泰森训练方法的文章,介绍到泰森的力量训练集中在深蹲\仰卧起坐以及平板臂屈伸上,当然还有他独特的桥式颈部肌肉训练.协调和呼吸,前者是爆发力的前置,后者是力量的源泉,所以不要认为一味的力量训练可以增加力量--影子拳和击打沙袋的练习必不可少.&&·&&·&&·&1赞同反对，不会显示你的姓名发力技术不纯熟的情况下耐心地不断磨练发力技术，空击、手靶、沙包不断练习。发力技术纯熟了再练习专项力量。可参见视频 特别专项训练：拳击。&&·&&·&&·&2赞同反对，不会显示你的姓名出拳五个基本步骤，蹬地，順胯，摆腰，送肩，弹臂。发力的起点在脚下，而五个过程都可以影响最终的发力结果，除了起点蹬地，其他四个过程基本可以用身体协调性与核心囊括，其实打过拳的都会明白，拳击最伤不得的身体部位是背，最废的身体部位是腰，因为背是你整个发力的脊带，而要是拳击控制身体的核心。所以，下肢力量和背部肌肉的联系可以更加直接的增加你的出拳力量，但是同时也要记得核心的鍛煉。&&·&&·&&·&1赞同反对，不会显示你的姓名速度十分重要，速度能力决定着拳击技术、战术运用和发挥的效果。1、注意动作路线。只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才有利于提高速度。由运动原理可知，运动直线到达终点的距离是最短，时间最省因而便于动作加速。&2、避免肌肉的松驰现象。根据肌肉收缩的力学特点。肌肉不具有完全弹性，而具有明显的时间效应，收缩时间过长其收缩力与速度就会下降。所以肌肉不要过早收缩，以免引起肌肉疲劳和松驰。例如；正确的冲拳是；拳要打到目标的一刹那间才急速把拳握紧。从生理学角度来看，肌肉放松的方法掌握越好，就越能经济地使用能量和尽快地补充被消改善肌肉的协调关系，提高神经中枢之间的协调性，能增加有关动作的速度，其原因在于各协同肌群之间的协调关系得到改善，就能减低因对抗肌群紧张而产生的阻力，从而更有利于主动肌群收缩，提高动作速度。&3 、要做到快速有力，就要发挥脚，腿，髋腰肩的共同作用，协调配合。并根据肌肉的发力顺序原则，由大块肌肉首先工作，使身体从静态变为动态，以便于身体启动：中等肌肉次发力，使肌肉获得一定速度的身体进一步加速；小块肌肉最后发力，主要是控制拳的运动路线和幅度。 同时在发力的一刹那，配合呼气，屏气蓄劲，以气催力，达到意气力三者合一，最终达到增大击打的目的。这是拳法的技术，为了提高拳力量还要增加肌协调训练，肌力量训练，肌速度训练，&&·&&·&&·&2赞同反对，不会显示你的姓名重拳就是这三点：一.步伐时机。二.发力完整。三.拳峰正。拳重不重主要是看发力技术，专项力量训练最好在发力技术娴熟后进行&&·&&·&&·&0赞同反对，不会显示你的姓名单拳着地，倒立，使骨骼强壮。&&·&&·&&·&8赞同反对，不会显示你的姓名出拳5部曲：蹬地――扭胯――转腰――送肩――出拳，对应肌肉：股四头肌――髂腰肌――腹内、外斜肌――竖脊肌――肩三角肌中束。其中贡献力量最大的是蹬地，也就是股四头肌的发力，其次是转腰，也就是腹内外斜肌的发力，因此，多练深蹲和负重卷腹可以极大增强出拳力量，而不是练手臂&&·&&·&&·&3赞同反对，不会显示你的姓名怒气值&&·&&·&&·&2赞同反对，不会显示你的姓名街头实战技能，遇到无法避免的战斗时。找到身上的打火机或者小一点硬的物品攥在手心里。拳头硬度提升一个等级。虽然力量不增加 attack＋20&&·&&·&&·&1赞同反对，不会显示你的姓名裸衣 饮酒&&·&&·&&·&0赞同反对，不会显示你的姓名拳头里握块石头或者拳套里藏块铁，以上是从电影里面学来的，简单有效无需长期练习&&·&&·&&·&0赞同反对，不会显示你的姓名四个字“腰马合一”出拳力量取决于出拳速度及全身协调性&&·&&·&&·&力从地起，真的想打出超出一般的力量，大多不是单独发力，而是一个整体的运转。力的来源，方向，传达过程都要注意，你可以自己多试验几次，感觉下哪种方式最有力。还有，腰力非常重要，没有好的腰力很难把力量联通，还是那句话，练武不练功到老一场空，要全面提升体能，才能打出更强的拳。还有一点就是意志了。李小龙也曾经提出一种训练自己内部一种流动的力量的方式。我认为和气差不多，或者是意志的一种力量。有人做过试验，如果潜意识告诉自己很虚弱，人的握力下降到正常下的1/3，而认为自己很强大，则可以达到原来的1.5倍甚至更大。所以说，人的潜力是很强大的。这也是我个人的一些方法，希望有用。&&·&&·&&·&0赞同反对，不会显示你的姓名呼吸，蓄力为吸，发力为呼，逆腹呼吸
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如何对付擅长王八拳的对手？
对手乱打一气，身体雄壮有使不完的劲儿。。。。
找个拳击馆
答案自然就出来了
打准了 一个后手直拳就够用了
基本上就躺下了
左右直拳上步顶上去，顺着中路压过去
别想去接拳或者格挡开,要躲闪再打
箍颈膝撞打内围
往侧面闪，横向运动，绕开他的正面攻击看准目标，视距离来个重摆拳、勾拳，从侧面瓦解他的进攻个人觉得王八拳确实有气势，但防守通常是一塌糊涂啊就算没打中，我估计他的气势也会收敛很多，怕突然攻击啊不知道这个战术是否有效，你可以试试
7楼的讲解的很详细啊，我会仔细揣摩的，争取克制住王八拳对手
谢谢楼上各位啊！
一个低扫腿或者一个高鞭腿直接KO。曾经有次我和一个练王八拳的发生冲突，左右直拳加一个右勾拳打晕，最后一个地鞭腿直接踢断膝盖。那种感觉真该尝试一下。。。
身体再雄壮挥王八拳也坚持不了多长时间，王八拳很耗体力，而体能训练和拳击技术训练一样枯燥，只挥王八拳没耐心练拳击技术的人也必然没毅力练体能。一种办法移动躲闪，注意保护好头部，不要被重击，过一分钟对方锐气体能都大降时就打反击，如果你拳击技术过关的话也可以直接打迎击，玩王八拳的必然都冲得很猛，前手直拳刺拳打迎击，只要能打上就有可能ko。有一点注意打野架的最后很可能变成搂抱撕扯，如果你体重比对方差很多那就要注意灵活移动保持距离，别被缠斗上。
躲闪先、再坦克式进攻....
不格不架就一招 直拳
每个人有每个人的方法
看准了，在对方缩肩的一刹那，前脚上步低头俯身的同时一个后直拳击打头部，保证让王八拳倒。
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