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有谁用过减肥果绿色瘦身胶囊 好用么
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【减肥的原则】[编辑本段]1、目标减肥：先弄清体重是因为什么原因突飞猛涨，然后再有针对性地正本清源。2，健康减肥：科学饮食，适当运动。3、快乐减肥：坚定信心，坚持不懈，永不放弃。【【揭示8大减肥谎言7类热门减肥法大比拼】如今，各种减肥方法可谓五花八门、无奇不有，效果也各有千秋。接下来，就让我们比较一下目前正流行的7类减肥方式。1、药物减肥原理：减肥药主要分为三类。一类是食欲抑制剂，通过抑制中枢神经系统，让你不想再吃；一类是加快体内排泄，含有利尿剂、大黄、番泻叶等成分，可将人体内的水分直接从身体中转移出去；另一类是帮助消耗脂肪与热量的药剂，使你每天消耗的能量大大增加，并排出吃下去的油脂。优点：比较快速的减肥方式，无需节食，服用方便。缺点：一旦停药，体重反弹之势有如神助。王小姐曾托人从国外带来一种减肥特效药，服用后，第一个月体重就减了10斤。由于身体明显虚弱许多，她就停了药。不料这一停，体重却直线飙升。半年内，她的体重从原来的98斤上升到160斤，而且怎么减都减不下来。而且，是药三分毒，长期服用减肥药，对神经系统、心血管、肾脏等都会产生不良影响。迄今为止，世界上尚没有发现一种能有效减肥又对肌体没有任何不良反应的药物。2、饥饿减肥原理：一类是减少食量，拒绝主食及碳水化合物，只吃水果、蔬菜或汤类；另一类则是抠食法，对美食照吃不误，然后偷偷溜到厕所，用手或牙刷等抠舌根，将刚吃的食物吐出。优点：没有药物的副作用，不用辛苦锻炼，也不用忍受手术的痛苦。缺点：节食减肥听上去很&天然&，其实很危险。会引起营养不良、代谢率降低、贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛没有光泽等现象。减肥效果虽然明显，可是很容易反弹，一旦停止节食，饥饿的细胞会无选择地吸收营养，加重肥胖。而且，时间长了极易导致厌食症，危及生命。经常扣喉带来的后遗症也不少。在呕吐过程中除吐出食物外，还会吐出胃酸及电解质。胃酸会侵蚀牙齿的珐琅质，导致蛀牙，严重时更会令手指皮肤溃烂；吐出电解质则会增加心脏负荷。另外，长期扣喉可衍生多种毛病，如腹泻、习惯性呕吐及营养不良等。3、运动减肥原理：通过运动提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，控制体重。优点：减肥的同时，还能提高心肺功能，预防心血管疾病的发生，是健康、有效的减肥方式。缺点：并非所有的运动都有减肥效果。大强度运动后，血糖水平会降低，使人食欲大振，一不小心，吃下的食物热量就会超过运动时消耗掉的热量。而短时间运动，如跳健身操，持续时间大约只有1个小时左右，此时脂肪才刚刚开始分解,你却停止了运动，哪有什么减肥效果。还有快速爆发力运动，得到锻炼的主要是白肌纤维，这类纤维横断面较粗，用此方法减肥，只会越练越壮。即使经过正确运动后，达到了理想体重，也并不意味着减肥已大功告成。运动一旦停止，就会再度发胖。只有长期坚持运动，才能保持身材。4、抽脂减肥原理：在需要抽脂的部位开一小口，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。优点：只需半小时至1小时的时间，体重立刻减轻，且想瘦哪里就瘦哪里。减重的同时，还能塑造身体的苗条曲线。缺点：单抽一个部位会导致身体比例不协调。例如做了双臂抽脂，就会显得背上肉更多，只得再做背部抽脂。术后还要穿上紧身衣，如果正逢天热出汗多，一个多月的恢复期很难捱。术后，需常做按摩，不然局部皮肤会变得不光滑，淤血不易退去。如不注意调整饮食，体重依旧会反弹，与术前无异。另外，专家表示，抽脂只是把皮下脂肪吸走，内脏的脂肪却还在，所以，不能降低心血管疾病的发病风险。5、针灸减肥针灸减肥方法：从调整各系统功能取穴：针曲池、合谷、血海、三阴交、炙百会，1-2天1次，15天为一疗程。从脂肪堆积过多的部位取穴：针天枢、水道、箕门、环中、肾俞，1―2天1次，15天为一疗程。原理：通过针刺激穴位，调整人体的代谢功能和内分泌功能，促进脂肪分解，同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感。优点：被喻为最&绿色&的减肥方法，减肥的同时还能调理经脉和内分泌。只要在正规的大医院实施针灸，还是比较安全|||吃了你就没体力比赛了.这个药吃完很难受的.是很控制饮食,不过身体会虚脱,口干发苦.四肢无力.瞳孔放大.还睡不着觉.心脏跳得飞快,脾气也特别不好.我前几天就吃了.感觉身体承受不了.而且偶尔感觉肾痛.更可怕的我还出现了过敏现象,身上很痒,一挠就红一片小疙瘩,刚开始我还以为天气热起痱子了,我就买了痱子粉来擦,可根本不管用,后来我就停了一天没吃,结果发现身上就不那么痒了.原来就是这个药过敏.我都没敢告诉妈妈,自己偷着上医院开的过敏药,现在吃呢.你要是比赛的话,你可千万别吃.不然你的身体素质肯定就会下降的.告诉你一个方法吧.现在正好是夏天,减肥很好减的.每天只吃一个水果一个酸奶或牛奶.一个鸡蛋.水也不许多喝.一定要挺住.在家把门窗关上,然后穿胶皮裤子在家跳健美操.跳一个小时.跳完别马上喝水.先洗澡,刷牙.等过了渴劲儿,再喝.我就这么减的.特好使,速度还快,基本是一天掉一斤.|||我同学用过反弹很厉害！胸大的跟什么似的别用！用了伱会后悔的！
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材质：橡胶
分类：发泄玩具
适用年龄：6-10岁
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任何一个高血压病友，都不希望自己长期服药，所以自行减药、停药、加药的现象非常常见，致高血压控制率低，粥样硬化发生多，高血压致心脑血管疾病多、危险多!
要想证明高血压能否停药、减药，加药?做个24小时动态血压监测检查就明白了!
什么是24小时动态血压监测呢?
就是使用一个动态血压监测仪，设定好测血压的时间(一般是白天30分钟测一次血压，晚上1小时测一次血压)，并接血压计袖带，袖带再邦至上臂测血压的地方，持续戴上24小时并自动测血压的方法。
24小时动态血压监测结果大概有几种：
(1)正常：24小时血压&130/80mmHg，
白天血压&135/85mmHg，
夜间血压&120/70mmHg;
说明降压药服用正确，不要改变服药方案。
(2)若血压超过上述血压值的任一种，确诊为高血压;若为初步惑疑高血压者，结果正常可以排除高血压;
(3)最多见的是服降血压药的病友，自己用血压计测量血压或在医生处测量血压正常，就自行减药或停药，长期隐匿性高血压，危害和高血压一样的危险!
如果做24小时动态血压监测，会发现上面正常值中都有或任一项不正常，说明血压未控制好，在医生指导下调整服药。
三招教你什么情况可以停药?
1、坚持健康的生活方式，血压恢复正常。长期坚持健康的生活方式，如低盐饮食、体育锻炼等，血压恢复正常甚至较低水平。在详细诊断评估基础上，可以停药。
2、误诊后服药。有些人在医院测量血压时，精神紧张，导致血压一过性升高，结果被医生误诊为高血压。如果通过24小时动态血压监测或在家中测量血压，发现一切正常，即可确定为“白大衣高血压”，应停服降压药。
3、发生并发症后血压偏低。有些高血压患者在发生中风、心肌梗死或心力衰竭后，血压明显下降到正常甚至较低的水平。此时，应在医生指导下调整降压治疗方案。
高血压食疗
(1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
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