月经不调颜色暗黑有血块？竟然是这个原因
在之前我们推送的《大姨妈颜色的奥秘》一文中，分析了各种颜色的姨妈血所对应的问题，今天我们就来详细了解一下，月经不调颜色暗黑有血块的三大原因。
正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。那么月经不调颜色暗黑有血块是怎么回事呢？
月经时间不准，时而提前，时而推后，月经量过多/过少，颜色暗红，有血块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。宜活血化瘀、理气止痛。
月经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
月经不调颜色暗黑有血块怎么办？下面小美送出暖养小妙招，教你拥有一个顺畅无忧的经期。
1、调整饮食
气滞血瘀的妹纸一定要注意戒掉生冷。有些女性很不注意经期的暖养，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，引起月经量过少，色黑甚至闭经。
每一味食材都有其特定的属性——寒、热、凉、平，只有吃对了，才能补养身体；如果饮食不适合体质，身体只会越来越差。经期期间忌吃（非经期期间最好也不要吃）生冷食物，包括：沙拉、冷酸奶、性寒的水果（西红柿、西瓜、甜瓜、柚子、柑、橙、柿子、香蕉、椰子水、桑椹、奇异果）。
月经不调颜色暗黑有血块的妹纸，建议每天早起喝一杯雪莲佛手饮。
雪莲佛手饮以即食雪莲暖养精华为主要成分，配以理气、破气积的佛手，温肺散寒的生姜，健脾化湿、养心安神的茯苓，破血行瘀的桃仁，补心肾阳、引火归元、除积冷的肉桂，活血化瘀的山楂，补肾养肝的枸杞。这个配方能从内而外全面性的打通瘀滞的气血，促进气血的运行，暖养你的子宫。
气血亏虚的妹纸可以多吃红色动物性食物，比如黄牛肉、血豆腐，因为肉类中的铁含量是相对较高的，吸收利用率也更好，而且不会让你发胖，容易导致发胖的是肥肉、肥肉，瘦肉可不背这个锅。像红枣、枸杞、红豆等红色植物性食物，铁的含量相对较高，虽然是非血红素铁，利用率相对较低，但作为辅助性的补充元素也是未尝不可的。
肾阳虚的妹纸日常饮食中可以多吃些山药、栗子、黑芝麻、黑豆、龙眼、枸杞等，有益肾填精、补肾壮腰之功。少吃生冷油腻的食物如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子及油炸食品等，也不宜食用辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
小美总结了一份《常见食物的寒热属性》（详见第二篇推送），以后经期你就可以放心吃吃吃了。
2、适量运动
经期不适合激烈运动，一般建议好好休息，但是像跪膝、盘腿、坐角式（详见第三篇推送）对经期的气血循环是非常好的。
人的肢体末端是最容易形成经络淤塞的地带，一般的健身和按摩很难达到让气血通向手和脚，而这些运动可以将人体大循环的方向移到下半部，使气血运行线路变短，气血源源不断，也可以驱散寒气、消除积液。
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小美每天也坚持这些运动，两周后，身体的内部温度逐渐上升，手脚冰凉的现象也完全得到了改善。
3、保持排便顺畅
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致经血排出不畅，日久成瘀。
每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油；平时多吃些有润肠通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。
4、调整情绪
如果长期的心情压抑或情绪不佳，也可出现气不能推动血行，血液运行缓慢或者停滞，导致气滞血瘀而出现月经量少、色黑、月经推后等。所以要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
在工作之余从事一些放松的全身运动，如游泳、跑步、跳健身操等，每周1-2次，每次30分钟。
俗话说，寒从脚下起。每晚用去梗艾叶或艾绒30克，加适量水煮沸大概20分钟左右，然后放凉到你能接受的温度，切记别兑凉水，直接泡，水温不够了就直接再续热水。一般来说，泡脚水最适宜的温度大概是40~44℃，水面超过脚踝大概2~3厘米最好，时间控制在15~20分钟，微微出汗为宜。
边泡脚边用双手搓后腰，使得腰部的气血顺畅，以补肾气。还可用手指按摩腰部，有补肾纳气之效。泡完之后再搓搓脚底的涌泉穴，涌泉穴是浊气下降的地方，滋养肾水，补阳还不上火。
6、作息规律，保证充足的睡眠
好睡眠是最养女人的，尤其对月经不调的女性。
晚11点至1点，阳气发动，睡觉是在养你的生发之气，壮胆气；
1点-3点，肝经当令，睡着肝血才能回流，养肝血；
3点-5点，肺开始“肃降”，开始往全身分配气血。
睡得好，才能为气血良好的循环打下坚实的基础，把气滞血瘀的症状扼杀在摇篮之中。
如何获得好睡眠，看这里《觉都睡不好，还谈什么美！》
当你把经期和坐月子一样重视起来的时候，很多问题自然就会得到解决了。
以上建议均来自于女性暖养指导老师——小甜甜，大家有什么问题都可以加她微信咨询！微信号：xtt52xtt。
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今日搜狐热点月经量少颜色发黑有血块，可以用什么药调理呢?
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基本信息：
病情描述：
你好，我，总是延后，量少颜色发黑有血块，可以推荐一些治疗药吗？
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你好，根据你描述的情况。建议服用气血和胶囊疏肝理气,活血止痛.用于妇女,后错,行经不畅,经色黯红有血块,小腹或少腹疼痛,乳房胀痛,或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。口服，一次4粒，一日3次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物，祝早日康复。
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妇产科医生→ 月经不调，经量少，颜色暗黑，有血块。
月经不调，经量少，颜色暗黑，有血块。
健康咨询描述：
你好，请问一下，月经不调，月经量少，颜色暗黑，有血块怎么办？我做过检查，子宫壁也没有增厚，发育很好，也吃了中药，红糖，大枣吃了还是不起作用，量还是少，而且经期都是准时向后推一个星期，这种情况已经半年了，希望可以得到您的帮助，谢谢！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的情况多考虑是卵巢功能的问题，以及内分泌问题引起&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你检查卵巢的功能以及分泌问题，不要有太大压力
疾病百科| 月经不调（别名：月经失调）
挂号科室：妇科、中医科
温馨提示：尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产...
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专长：产后风,产后出血,产后缺乳,产后脱发
问题分析：你好，一般经血黑色是由于经血子宫内淤积过久氧化后血色发黑，多考虑是由盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病有关。意见建议：建议你最好是到医院做个B超检查一下，才能确诊。祝健康。
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专长：盆腔积液,月经不调,闭经
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问题分析：你好，如果是去医院检查确定是雌激素有问题的话，如果偏低，一般是需要考虑用些雌激素药物补充意见建议：咨询下给你检查的大夫吧，在大夫指导下用药，不要自己乱用任何药物，祝你健康吧
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一般是鲜红色的，月经的周期是21-35天，月经时间是有3-7天的，这些就是规律的月经建议青春期注意营养均衡，可以多吃一些动物性蛋白质
问月经提前经色发黑是什么原因？
职称：医生会员
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&&已帮助用户：4627
病情分析： 大姨妈提前一个星期，正常情况下月经提前或是退后一个星期都是属于正常的,一般有几个因素可能导致您的月经不调,比如说天气变化,生活环境的改变,心情,工作压力,内分泌等都是可能引起您的月经不调的意见建议：如果月经提早一周多久来的话，建议观察下看看下一次的周期，如果也是提早的话建议检查下。
问月事血块多，经期时间长
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病情分析：你好，如果没有存在腹痛感则问题不大，月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果你出血多的时候排出来不及，就会凝成一个血块排出来了。意见建议：一般在月经期血块考虑是子宫内膜脱落引起的，是正常现像，经期是需多注意保暧，注意清洁卫生就可以了，祝健康。
问历假刚来时颜色是黑色的、有血块
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问题分析：你好 月经量少,月经色黑多考虑是气滞血淤 经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关,属月经不调,可找中医用中药调理.意见建议：这种情况可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理的，祝健康。
问经期从初潮开始就一直推后，？经期推后，每次见隔时间...
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专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
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病情分析： 你这种情况有可能是功能失调性子宫出血。功能失调性子宫出血是常见的妇科病，意见建议：可以表现为引导不规则出血，月经周期缩短（小于21天）或是月经周期延长（大于40天）。建议你去医院查性激素六项，子宫附件彩超，若是有必要做诊断性刮宫等，排查功能失调性子宫出血
问月事有血块要去医院检查是要等月事过了还是要在月事时...
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专长：常见妇科炎症，肿瘤
&&已帮助用户：242951
问题分析：月事有血块可能是月经不调。月经女性身体机能正常的一个重要标志，受到体内很多器官、激素的共同调节；同时也受到情绪，压力，环境，药物，营养等各种因素的影响。任何一个状况的改变都可能会影响月经。意见建议：出现月经不调，一般暂时不需要检查，可以对症处理，用一些相应的中成药，一般都能起到调理月经的左右。
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