为什么错误啊，位置间难道不就是参考文献之间逗号分号吗（我的世界手机版苹果操作）
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时间：2018-07-07 02:47
正在初始化报价器苹果电脑快捷键大全4个回答__12130Xumac 快捷键快乐的小二丫丫Mac 键盘快捷
https://support.apple。com/zh-cn/HT201236威哥TA0072Command是Mac里最重要的修饰键，在大多数情况下相当于Windows下的Ctrl。所以以下最基本操作很好理解：
Command-Z 撤销
Command-X 剪切
Command-C 拷贝（Copy）
Command-V 粘贴
Command-A 全选（All）
Command-S 保存（Save)
Command-F 查找（Find） mengweihua0721要使用快捷键或组合键，您可以同时按修饰键和字符键。例如，同时按下 Command 键（标有
符号的按键）和“c”键会将当前选中的任何内容（文本、图形等等）拷贝至夹纸板。这也称作 Command-C 组合键（或快捷键）。
许多组合键中都包含修饰键。修饰键将改变 Mac OS X 对其他按键或鼠标点按动作的解释方式。修饰键包括 Command、Control、Option、Shift、Caps Lock 和 fn 键（如果您的键盘有 fn 键）。
以下是出现在 Mac OS X 菜单中的修饰键符号：
（Command 键） - 在某些 Apple 键盘上，此键也可能带有 Apple 标志（）
（Control 键）
（Option 键）-“Alt”可能也出现在此键上
（Shift 键）
（Caps Lock 键）- 切换 Caps Lock 开或关
fn（功能键）
启动快捷键
按下按键或组合键，直到所需的功能出现（例如，在启动过程中按住 Option 直到出现“启动管理程序”，或按住 Shift 直到出现“安全启动”）。提示：如果启动功能未起作用，而您使用的是第三方键盘，请连接 Apple 键盘，然后再试一次。
按键或组合键
显示所有可引导宗卷（启动管理程序）
执行安全启动（以安全模式启动）
从可引导磁盘启动（DVD、CD）
以 FireWire 目标磁盘模式启动
从 NetBoot 服务器启动
强制 Mac OS X 启动（如果存在非 Mac OS X 启动宗卷）
以详细模式启动
以单用户模式启动
Finder 快捷键
选中最前面的 Finder 窗口中的所有项（如果未打开任何窗口则选中桌面内容）
Option-Command-A
取消选择所有项
Shift-Command-A
打开“应用程序”文件夹
拷贝所选项/文本至夹纸板
Shift-Command-C
打开“电脑”窗口
复制所选项
Shift-Command-D
打开桌面文件夹
查找任何匹配 Spotlight 属性的内容
Shift-Command-F
查找 Spotlight 文件名匹配项
Option-Command-F
导航到已打开的 Spotlight 窗口中的搜索栏
Shift-Command-G
前往文件夹
Shift-Command-H
打开当前所登录用户帐户的个人文件夹
Option-Command-I
显示检查器
Control-Command-I
获得摘要信息
Shift-Command-I
打开 iDisk
调出“显示”选项
连接服务器
Shift-Command-K
打开“网络”窗口
为所选项制作替身
最小化窗口
Option-Command-M
最小化所有窗口
新建 Finder 窗口
Shift-Command-N
新建文件夹
Option-Command-N
新建智能文件夹
打开所选项
Shift-Command-Q
Option-Shift-Command-Q
显示（替身的）原身
添加到工具条
Shift-Command-T
添加到个人收藏
Option-Command-T
在 Finder 窗口中隐藏工具栏/显示工具栏
Shift-Command-U
打开“实用工具”文件夹
Option-Command-W
关闭所有窗口
Option-Command-Y
幻灯片显示（Mac OS X 10.5 或更高版本）
以图标显示
列表方式显示
以分栏方式显示
以 Cover Flow 方式显示（Mac OS X 10.5 或更高版本）
Command-,（Command 加逗号键）
打开 Finder 偏好设置
Command-`（重音符键 - 美式英语键盘布局中 Tab 键的上方）
循环显示打开的 Finder 窗口
Command-Shift-?
打开 Mac 帮助
Option-Shift-Command-Esc（按住三秒钟）- 仅 Mac OS X v10.5、v10.6 或更高版本
强制退出最前面的应用程序
Command-上箭头
打开所含文件夹
Control-Command-上箭头
在新窗口中打开所含文件夹
Command-下箭头
打开高亮显示的项
Command-Tab
切换应用程序 - 向前循环
Shift-Command-Tab
切换应用程序 - 向后循环
Command-Delete
移到废纸篓
Shift-Command-Delete
清倒废纸篓
Option-Shift-Command-Delete
清倒废纸篓（不显示确认对话框）
空格键（或 Command-Y）
快速查看（Mac OS X 10.5 或更高版本）
拖移时按 Command 键
将拖移的项移到其他宗卷/位置（按住按键时指针图标发生变化 - 请参阅此文章）
拖移时按 Option 键
拷贝拖移的项（按住按键时指针图标发生变化 - 请参阅此文章）
拖移时按 Option-Command 组合键
为拖移的项制作替身（按住按键时指针图标发生变化 - 请参阅此文章）
应用程序和其他 Mac OS X 键盘命令
注：有些应用程序可能不支持以下所有应用程序组合键。
Command-空格键
显示或隐藏 Spotlight 搜索栏（如果安装了多语种，则可能循环显示启用的语系）
移到行/段落的开头
向后移动一个字符
删除光标前的字符
移到行/段落的结尾
向前移动一个字符
删除光标后的字符
删除从光标前的字符到行/段落结尾的所有内容
将光标/所选内容置于可见区域中央
在光标后插入一行
移调光标前后的字符
下移一个页面
Option-Command-空格键
显示 Spotlight 搜索结果窗口（如果安装了多语种，则可能循环显示某一语系下的键盘布局和输入法）
Command-Tab
在打开的应用程序列表中，向下移动到下一个最近使用的应用程序
Shift-Command-Tab
在打开的应用程序列表中向上移动（按最近使用时间排序）
按反方向浏览各控件
Control-Tab
聚焦对话框中的下一组控件或聚焦下一个表格（当 Tab 移到下一个单元格时）
Shift-Control-Tab
聚焦上一组控件
Command-esc
打开 Front Row（如果已安装）
Option-推出键
从备选光盘驱动器中推出（如果已安装）
Control-推出键
显示关机对话框
Option-Command-推出键
使电脑进入睡眠模式
Control-Command-推出键
退出所有应用程序（会让您先存储对已打开文稿所作的更改），然后重新启动电脑
Control Option-Command-推出键
退出所有应用程序（会让您先存储对已打开文稿所作的更改），然后关闭电脑
向前删除（适用于便携式 Mac 的内建键盘）
Control-F1
切换全键盘控制开或关
Control-F2
聚焦菜单栏
Control-F3
Control-F4
聚焦活跃窗口或下一个窗口
Shift-Control-F4
聚焦上一个活跃窗口
Control-F5
聚焦工具栏
Control-F6
聚焦第一个（或下一个）面板
Shift-Control-F6
聚焦上一个面板
Control-F7
临时覆盖窗口和对话框中的当前键盘控制模式
拼贴或取消拼贴所有打开的窗口
拼贴或取消拼贴当前活跃应用程序中所有打开的窗口
隐藏或显示所有打开的窗口
隐藏或显示 Dashboard
激活最前面的应用程序中下一个打开的窗口
Shift-Command-`
激活最前面的应用程序中上一个打开的窗口
Option-Command-`
聚焦窗口抽屉
Command- -（减号）
缩小所选项
使所选内容左对齐
使所选内容右对齐
使所选内容居中对齐
显示“拼写”窗口
查找文稿中拼写错误的词
打开最前面的应用程序的偏好设置窗口（前提是应用程序支持此快捷键）
Option-Control-Command-,
降低屏幕对比度
Option-Control-Command-.
增强屏幕对比度
在帮助显示程序中打开应用程序的帮助
Option-Command-/
打开或关闭字体平滑
Shift-Command-=
放大所选项
Shift-Command-3
将屏幕捕捉到文件
Shift-Control-Command-3
将屏幕捕捉到夹纸板
Shift-Command-4
将所选内容捕捉到文件
Shift-Control-Command-4
将所选内容捕捉到夹纸板
高亮显示文稿或窗口中的所有项，或高亮显示文本栏中的所有字符
以粗体显示所选文本或切换文本粗体显示开/关
将所选数据拷贝到夹纸板
Shift-Command-C
显示“颜色”窗口
Option-Command-C
拷贝所选文本的样式
Control-Command-C
拷贝所选项的格式设置并存储到夹纸板
Option-Command-D
显示或隐藏 Dock
Command-Control D
在字典应用程序中显示所选词的定义
使用所选内容进行查找
打开“查找”窗口
Option-Command-F
移到搜索栏控件
查找所选内容出现的下一个位置
Shift-Command-G
查找所选内容出现的上一个位置
隐藏当前正在运行的应用程序窗口
Option-Command-H
隐藏所有其他正在运行的应用程序窗口
以斜体显示所选文本或切换文本斜体显示开/关
Option-Command-I
显示检查器窗口
滚动到所选部分
将活跃窗口最小化至 Dock
Option-Command-M
将活跃应用程序的所有窗口最小化至 Dock
在最前面的应用程序中创建新文稿
显示对话框，用于选择要在最前面的应用程序中打开的文稿
显示“打印”对话框
Shift-Command-P
显示用于指定打印参数（页面设置）的对话框
退出最前面的应用程序
存储活跃文稿
Shift-Command-S
显示“存储为”对话框
显示“字体”窗口
Option-Command-T
显示或隐藏工具栏
对所选文本加下划线或打开/关闭加下划线功能
在插入点位置粘贴夹纸板内容
Option-Command-V
将某对象的样式应用于所选对象（粘贴样式）
Option-Shift-Command-V
将周围文本的样式应用于所插入对象（粘贴并匹配样式）
Control-Command-V
将格式设置应用于所选对象（粘贴标尺命令）
关闭最前面的窗口
Shift-Command-W
关闭文件及其关联窗口
Option-Command-W
不退出应用程序直接关闭其所有窗口
移去所选内容并存储到夹纸板
还原上一命令（有些应用程序允许多次还原）
Shift-Command-Z
重做上一命令（有些应用程序允许多次重做）
Control-右箭头
聚焦视图（如表格）内的另一个值或单元格
Control-左箭头
聚焦视图（如表格）内的另一个值或单元格
Control-下箭头
聚焦视图（如表格）内的另一个值或单元格
Control-上箭头
聚焦视图（如表格）内的另一个值或单元格
Command-右箭头
将文本插入点移至当前行的行尾
Command-左箭头
将文本插入点移至当前行的行首
Command-下箭头
将文本插入点移至文稿的结尾
Command-上箭头
将文本插入点移至文稿的开头
Shift-Command-右箭头
选中插入点与当前行行尾之间的文本 (*)
Shift-Command-左箭头
选中插入点与当前行行首之间的文本 (*)
Shift-右箭头
将文本选择范围向右扩展一个字符 (*)
Shift-左箭头
将文本选择范围向左扩展一个字符 (*)
Shift-Command-上箭头
选中插入点与文稿开头之间的文本 (*)
Shift-Command-下箭头
选中插入点与文稿结尾之间的文本 (*)
Shift-上箭头
将文本选择范围扩展到上一行相同水平位置的最近字符边缘 (*)
Shift-下箭头
将文本选择范围扩展到下一行相同水平位置的最近字符边缘 (*)
Shift-Option-右箭头
将文本选择范围扩展到当前词的词尾，再按一次则扩展到后一词的词尾 (*)
Shift-Option-左箭头
将文本选择范围扩展到当前词的词首，再按一次则扩展到后一词的词首 (*)
Shift-Option-下箭头
将文本选择范围扩展到当前段落的段尾，再按一次则扩展到下一段落的结尾 (*)
Shift-Option-上箭头
将文本选择范围扩展到当前段落的段首，再按一次则扩展到下一段落的段首 (*)
Control-空格键
在当前输入源和上一输入源之间切换
Option-Control-空格键
在所有启用的输入源之间切换
Option-Command-esc
(*) 注：如果未选择任何文本，则从插入点位置开始扩展。如果通过拖移选择文本，则从所选内容的边缘开始扩展。反向选择所选内容会取消选择相应部分。
万能辅助 - VoiceOver 键盘命令
有关 Mac OS X v10.6 中 VoiceOver 组合键差异的信息，请参阅此文章。
Command-F5 或
fn Command-F5
打开或关闭 VoiceOver
Control Option-F8 或
fn Control Option-F8
打开 VoiceOver 实用工具
Control Option-F7 或
fn Control Option-F7
显示 VoiceOver 菜单
Control Option-;
或 fn Control Option-;
启用/停用 VoiceOver 控制选项锁定
Option-Command-8 或
fn Command-F11
开启缩放功能
Option-Command-+
Option-Command- -（减号）
Option-Control-Command-8
反转/复原屏幕颜色
Control Option-Command-,
降低对比度
Control Option-Command-.
增强对比度
注：您可能需要在“键盘”偏好设置中启用“将 F1、F2 等键用作标准功能键”，才能使 VoiceOver 菜单和实用工具正常工作。
万能辅助 - 鼠标键
在“万能辅助”偏好设置中打开鼠标键后，您便可以使用键盘或数字小键盘上的键移动鼠标指针。如果电脑没有数字小键盘，请使用 Fn（功能）键。
沿对角线向左下角移
沿对角线向右下角移
沿对角线向左上角移
沿对角线向右上角移
按鼠标按钮
按住鼠标按钮
.（数字小键盘上的句点）
释放按住的鼠标按钮
高级：本文所指为默认的修饰键分配。可在系统偏好设置的“键盘与鼠标”偏好设置中更改修饰键分配。例如，您可以将 Command 键改为用作 Option 键，反之亦然。您也可以恢复默认修饰键设置。其他回答热门问答1234567891011121314151617181920查看更多21222324252627282930相关问答2个回答Chy3zZ所有的商品房房地产交易都是按建筑面积算价钱，这个面积也就是房地产证上的登记面积。3个回答小飞家的小厨房你自己的？1个回答Radical木835我也想在惠州买呢，可又不知道哪里好，太贵的又买不起，小的又没合适的2个回答拆吧辛酸jK这要看你们在哪个地方买房。如果是在石家庄的话用你爱人的，如果不是的话就用你的。一般来说公积金贷款流程是：
1）借款人到单位交存住房公积金的住房资金管理(分)中心提出申请，介绍本人...1个回答路飞飞加油买卖双方姓名 身份证号码 卖方一定要是户主的姓名+身份证
需要交易的房屋信息 小区名+楼栋号+单元号+楼层+几几室等 一定要写清楚 交易房屋的基本信息 里面所有的物品情况 装修情...3个回答huxiangjyu自己推荐 萌睿装饰2个回答maplove亂亂是啊，这是瓷砖铺贴的常识。之前我买法恩莎瓷砖的时候，在店员再三吩咐在铺贴前要泡水，主要是是为了让其中的孔隙充分吸收水分，太干燥的话使用寿命会大大的减少，吸收充足的水分后，抹上水泥砂...3个回答xiaomifengsj来贵港玩嘛，可以体验新、马、泰一日游哦！第一站“新世纪广场”---第二站“马草江公园”---第三站“泰丰海鲜城”。广场附近有个《城市便捷酒店》嘿嘿，不错的旅游路线吧！祝你玩的开心^...3个回答秋严CRh6小白远景近景都可以拍3个回答小琳子_2523离合器坏了，小天鹅这种毛病出了不少了。&p&个人原因是，因为嫉妒他们吧。&/p&&p&毕竟我从改游戏脚本开始，接触摸索编程；&/p&&p&到学java时候照着书，视频踩着各种坑，费劲巴力的安装完sdk，IDE什么的，打出第一个hello world；&/p&&p&到听着一口不标准普通话的视频作者一点点学各种组件，不断暂停，敲；&/p&&p&最后看完视频也不知道做什么，中间还穿插着学过一点点cocos2dx 2.x，最后只完成了一个屎一样，充满各种bug的游戏demo，这些我用了两年多时间，只能说明我太没有天赋了；&/p&&p&后来因为学校垃圾，专业不对口，大公司也不要，只能在各种小公司之间旋转（毕业还差一点就去做了JavaEE），简历也一直不突出，一直做一个失败的程序员，这样兜兜转转了三年；&/p&&p&&br&&/p&&p&然后我拿起对面人的简历，三个月前才进入培训班学习第一次知道什么是java的人，已经可以这么厉害了：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d7f4df00a80ee5a4863c5fcfad7ff917_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&340& data-rawheight=&813& class=&content_image& width=&340&&&/figure&&p&简历丰富，知识全面，还有三个项目！问几个问题也是滚瓜烂熟，简直太优秀了，真是让人嫉妒；&/p&&p&所以我因为嫉妒心作祟决定不录用他，这要是再干半年，不得比轮子哥还厉害！&/p&
个人原因是，因为嫉妒他们吧。毕竟我从改游戏脚本开始，接触摸索编程；到学java时候照着书，视频踩着各种坑，费劲巴力的安装完sdk，IDE什么的，打出第一个hello world；到听着一口不标准普通话的视频作者一点点学各种组件，不断暂停，敲；最后看完视频也不…
&p&&b&在过去几年的一些时间里，我在每天下班的两个小时（120min）内看3本书。&/b&所以答这道题可能会有点说服力。&/p&&p&以我的视角来看，这个答案下的其它答案很难塑造超强学习力，因为他们的切入点都是一个单一视角。&/p&&h2&【任何能做到高效学习的人，核心原因只有一个：他们有一套完整的学习体系。】&/h2&&p&因此我写了这篇学习体系的文章，直接授人以渔。&/p&&p&有了这个体系，你直接可以自己复制出自己的高效学习力。目录如下。&br&&/p&&p&（ps：知乎答案有字数限制，课程移步同名公众号：康育川。）&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&& 总目录 & &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&模块一
40分钟读一本书的读书法&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&基础课
牵引术：阅读的基本思路&/b&&/p&&p&第01辑：摄入体系，整体学习法与解构学习法&/p&&p&第02辑：存储体系，信息的安置方式&/p&&p&第03辑：调动体系，牵一发而动全身&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&基础课
摄取术：如何抓取核心信息？&/b&&/p&&p&第04辑：视觉跳动，从抽象到具象的转化&/p&&p&第05辑：见微知著，词语之间的联动形式&/p&&p&第06辑：底层思维，调动基础认知模型&/p&&p&第07辑：逻辑思维，金字塔式信息传递结构&/p&&p&第08辑：批判思维，验证信息的鉴定系统&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&基础课
存储术：如何将信息记在脑中？&/b&&/p&&p&第09辑：分类联想，从0到1的想象力训练&/p&&p&第10辑：费曼理论，以教促学的学习方法&/p&&p&第11辑：知识地图，整体性学习的构建方法&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&基础课
行动术：如何去践行读书？&/b&&/p&&p&第12辑：自控方法，核心论与中心论&/p&&p&第13辑：认知自己，知人与知书的共同体系&/p&&p&第14辑：大破大立，重建自我认知的方法&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&进阶课
速读术：40分钟读一本书的技巧&/b&&/p&&p&第15辑：思维预设，整合已有信息&/p&&p&第16辑：目录索引，输入书籍结构&/p&&p&第17辑：建立架构，信息的自我加工系统&/p&&p&第18辑：多维思考，多层级视角切入&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&模块二
三维空间联动的最强学习法&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&进阶课
融合术：如何记读书笔记？&/b&&/p&&p&第19辑：知识整合，效率最好的记录方法&/p&&p&第10辑：分门别类，不同读物的不同侧重&/p&&p&第21辑：快速写作，低耗的输出形式论&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&压轴课
联动术：大脑搭建三维空间—知识宫殿&/b&&/p&&p&第22辑：知识宫殿，中世纪秘术改良&/p&&p&第23辑：海纳百川，搭盖功能型房间&/p&&p&第24辑：宫殿迁移，多维度知识联动&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&模块三
书籍构建知识体系&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&基础课
筛选术：怎么挑选要读的书？&/b&&/p&&p&第25辑：元认知论：构建底层思维&/p&&p&第26辑：挑选书籍，好书的5个识别维度&/p&&p&第27辑：主题阅读，单点突破的学习方法&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&进阶课
催化术：书与书发生化学反应&/b&&/p&&p&第28辑：两维读法，同主题书籍的选书方法&/p&&p&第29辑：联动读法，非相关书籍的催化作用&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&模块四
写作视角解构书籍&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&基础课
解构术：如何用写作视角拆分小说&/b&&/p&&p&第30辑：解构思维，摸清小说的成型方式&/p&&p&第31辑：叙事方式，时间和空间的魔幻转移&/p&&p&第32辑：深度思考，作家勾勒人性的秘诀&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&进阶课
拓展术：如何从书里走到生活中？&/b&&/p&&p&第33辑：隐含秘密，从书籍到生活的过渡&/p&&p&第34辑：学以致用，讲故事与看故事的区别&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&压轴课
论道：如何真正的感知一本书？&/b&&/p&&p&第35辑：坐而论道，当我说读书时我在说什么&/p&&hr&&h2&&b&第1辑&/b&：摄入体系，整体学习法与解构学习法&/h2&&p&&br&&/p&&p&&b&在我的认知里，读书没有那么多的意义，它只是一场交谈。&/b&&/p&&p&一场优质谈话的要素是：我明白对方的前提，因而理解他的论据和逻辑，进而明白为什么他提出了这个论点。&/p&&p&最终达到的结果是：&b&我明白他信息表达的前因后果。&/b&&/p&&p&读书也是如此。读者和作者交流，读者把信息按照“&b&前提+论据+逻辑&/b&”的方式陈列，明白作者的核心论点，这便是好的读书方式之一。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&大多数人的问题，主要出在“明白”上。&/b&大多数情形是：读者看了信息，就在潜意识里以为自己明白了。&/p&&p&&b&这是学习方式出了问题，核心在于信息摄入时的陈列方式。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&所以我们第一辑的课程要解决的问题是：&/b&如何在读书、学习的过程中，选择并吸收信息？选信息的底层思维有哪些？我们接触信息的困难又是什么？怎么解决这些困难？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&& 两种信息摄入方法 &/b&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&流程1：地图型学习&/b&&/li&&/ul&&p&&b&大家都去过商场，我们就以购物的形式，来模拟获取知识的方式。&/b&&/p&&p&现在你身处一个商场里，这里如大海般浩瀚，一望无际。&b&当你走进商场时，你看到了物品架上陈列着琳琅满目的物品&/b&（每一个物品都是一个知识点）。&/p&&p&此时，你想要尽快买一件特定的物品。&/p&&p&首先可以确定的是，物品很多，如果一件件去寻找非常费力。&/p&&p&&b&大多数人在学习时，由于不确定自己的学习目标，谈起读书，只是定额看完一本书。&/b&这种学习方式无异于是在诺大的商场里一件件找寻自己需要的知识，大海捞针。&/p&&p&有一种比较好的方式：&b&找到一张商场的图纸，快速检索你所需物品的位置。&/b&&/p&&p&想要完成这个过程中，有两个前提：第一，你要清楚你买的东西的归类，比如要买牛奶，就先选择饮品区。第二，你要拥有一张商场的品类置放的图纸。&/p&&p&对于商场而言，一个个商品（知识点）放在一起构成了某一个品类（知识框架），不同的品类构成了这个商场（知识地图）。&/p&&p&我们刚才论证了：只要有知识地图，并了解知识点的品类，我们就可以迅速找到单个的知识点——&b&我们反推一下这个逻辑&/b&：&/p&&blockquote&假设我们没有知识地图，当我们接触到一个知识点时，为了方便以后检索，必须要把它归置到一个框架之中，并且要知道它在整个框架之中的位置，也就是具体坐标，才可以方便以后使用。&/blockquote&&p&在这个碎片化信息的时代，就好像我们身处一个浩瀚的商场，现在如果想要找寻一个东西，这时有两个东西可以帮助你。&/p&&p&&b&第一是指引牌，或者品牌归类牌。&/b&它起到了让你明白这件物品属于哪个类别的作用，也可以方便你来挑选、归置物品。&/p&&p&&b&第二是导购员。&/b&她可以详细告诉你这个东西的成分，以及你为什么需要，事无巨细的东西，只要你想知道，她都可以告诉你。&/p&&p&这是两种思维方式。&/p&&p&第一种就是地图型学习。地图型学习是以用途来定乾坤，它的任何知识点都是凑成品类的，而不会以单一的知识点出现。&/p&&p&第二种是解构型学习。解构型学习以构成的基本元素来认知事物本身，我们可以用不同的视角去切入同一物品，对它拥有自己的定义。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&流程2：解构型学习&/b&&/li&&/ul&&p&解构思维属于多个维度切割，它属于逻辑的范畴。&/p&&p&这种思维方式与地图型学习恰好相反，地图型学习属于整体思维，它的核心是把散的知识点进行整合，最后形成一个大整体。&/p&&p&而解构型学习是把一个整体的命题进行切割，去发现它的构造，利用这种构造的规律去体会学习的根本方式。&/p&&p&这种思维的原型非常简单：&b&A是一个整体，A集合里包含A1、A2、A3... ...按权重依次递减，彼此做到不重复。&/b&&/p&&p&比如我们在商场里要买一种奶粉。根据我们的大概了解，我们可以设定三个维度：安全度、口感、价格。&/p&&p&这三个维度便构成了我们对奶粉的选择方式，也就是我们对信息的认知判断形式。&/p&&p&&b&对于整体还是解构方式的在学习中的选择，原则有十二个字：塑造系统，因人而异，弥补短板。&/b&&/p&&p&&b&即：&/b&&/p&&blockquote&常接触碎片化知识的人先用地图型学习方法进行组装，再用解构型学习进行拆分验证。&br&常接触单一且庞大知识体量的人用解构型学习方法去多几个摄取视角，再通过地图型学习方法进行不同的组合，进行信息联动。&/blockquote&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&摄入体系：引路人的重要性&/b&&/li&&/ul&&p&就学习的形式而言，无非听、说、读、写、看五种。读书是属于看的范畴。&/p&&p&&b&视觉印象在摄入体系里最初的摄入源，它还需要进行加工，以新的形式被我们记忆。&/b&&/p&&p&针对信息的不同，加工形式也是不同的。&/p&&p&以红楼梦为例。既有文字形式的书，又有影像形式的电视剧。当我们看《红楼梦》电视剧时，说起“含露目”、“罥烟眉”，直接看林黛玉的扮演者就是了，无论是否真正如实，情节直接都直接被搬到眼睛里。&/p&&p&但文字不行。文字是通过作者描述，读者进行一系列的构想，在读者大脑里发生了这个步骤。&/p&&p&当书籍处理成影像资料时，呈现出来两个作者。第一是原作者，第二是导演团队。这两个作者，负责两个不同的命题。&/p&&p&写书人的命题是塑造一个自我的世界，而加工者便承担了一个桥梁的作用。也就是说，影像资料在“作者—读者”的闭环里，充当了一个&b&“引路人”&/b&的角色。&/p&&p&而这个角色能力的强弱几乎承担了百分之八十的读书效果。&b&这也是学习体系的重要性所在，一旦引路人的效率过于低下，就会造成学习效果的不理想。&/b&&/p&&p&这种引路人在有的书籍或信息形式里承担的重要性比较低。比如《极简欧洲史》，在大量的信息传递的节奏中有总结部分，它的形式符合我们的学习逻辑，所以非常易读。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&回想一下：当我们在和人交流时，别人怎么表达，我们会觉得听起来不费力？&/b&&/p&&p&往往有三种形式。&/p&&ol&&li&&b&结论先行。&/b&直接告诉读者结论是什么，然后有条理地说清楚原因。读者在这个过程中会下意识地寻找答案，自动完成知识接纳。&/li&&li&&b&旁征博引。&/b&围绕核心点说故事，故事之间虽然不一定密切相关，但它们表达同一个主题。读者在这一过程中会多次多维度吸收知识，整体的样子会刻到读者大脑之中。&/li&&li&&b&挑动情绪。&/b&要么引发你的好奇心，要么撩拨你的情绪，或者切中你的利益。满足任何一点，读者都会自然而然地认真听。&/li&&/ol&&p&这三种形式看起来都是作者考虑的事，但如果“引路人”接收了这种知识处理体系，任何知识学习者都能够高效处理。&/p&&p&要想学习这个信息摄入处理的体系，需要调动三种能力：逻辑力、联想力、行动力（&b&这三个能力的培训方式会在之后的课程中具体提到&/b&）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&& 行动指南 & &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&第一：遵循整体性学习的方法，在信息摄入时，要先看一本总览型书籍，建立&b&知识框架&/b&。&/p&&p&比如，作为兴趣当我想要快速了解哲学。首要的是了解架构，通过信息查询（网上搜信息），先选择了《西方哲学史》，搭建我的基础知识框架。&/p&&p&&br&&/p&&p&第二：遵循解构型学习的方法，在了解这个学科时，需要&b&多角度切入&/b&。&/p&&p&比如，“哲学家们在思考什么问题”是一个角度，我选择了《哲学家们都干了什么》。“哲学和其它学科的区别”也是一个角度，我选则了阅读《哲学是什么》，等等。&/p&&p&它的核心是不能单一角度去涉猎学科知识。&/p&&p&&br&&/p&&p&第三：遵循解构型学习的方法，了解一个学科可以选择&b&观点不同&/b&的两本书。&/p&&p&比如，在对大众心理学感兴趣时，我看了《乌合之众》，为了拥有不同的视角去深刻理解书籍的前提，我又粗略翻看了号召大众的书籍《毛泽东文选》的部分。两本看似毫无联系的书籍，产生了化学反应。&/p&&p&&br&&/p&&p&第四：遵循整体性学习的方法，&b&主题阅读&/b&是一种非常高效的学习模型。&/p&&p&也就是对一个主题感兴趣，就选择这个主题相关的书，只看它相关的部分，把这个主题的全貌了解通透。&/p&&p&比如我对信息联系方式感兴趣，把《认知心理学》《如何高效阅读》《如何高效学习》《如何阅读一本书》《金字塔原理》《我想要的记忆魔法书》等等相关的部分都快速浏览了一遍。&/p&&p&还有很多，大家基于两种学习模式和一种学习框架再行衍生，此处不再一一列举。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&& 第1辑小练习 & &/b&&/p&&blockquote&1.用整体性学习和解构型学习的方法，搭建这篇文章的信息摄入框架。&br&&br&2.遵循两种信息摄入方式和“引路人”的概念，再列出3种学习方法。&br&&br&3.列出整体型学习和解构型的5个不同点。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&& 第1辑要点总结 & &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. &/b&信息摄入不是作者和读者之间的信息交流，中间还有一个“引路人”，这个引路人的层次决定你的认知水平。&/p&&p&&b&2. &/b&在接收信息时，前提重于结论。无论是与人交流还是读书学习，都是如此。&/p&&p&&b&3. &/b&信息摄入的基本思维有两种：地图型学习法、解构型学习法。&/p&&p&&b&4. &/b&地图型学习强调整体性，它的用途之一是整合碎片信息。&/p&&p&&b&5. &/b&解构思维的核心是：多维度打破整体，但系统化的切割依然可以保证信息的完整性和学习度。&/p&&p&&b&6. &/b&信息摄入不是一个单独的体系，需要放入整个学习系统里看待。孤掌难鸣，在学习方法体系里，不存在单一存在的存在形式。&/p&&p&&br&&/p&&p&第2辑课程：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=&internal&&学过的东西马上就忘了怎么办？&/a&&p&（字数原因，其余课程移步同名公众号）&/p&
在过去几年的一些时间里，我在每天下班的两个小时（120min）内看3本书。所以答这道题可能会有点说服力。以我的视角来看，这个答案下的其它答案很难塑造超强学习力，因为他们的切入点都是一个单一视角。【任何能做到高效学习的人，核心原因只有一个：他们有…
&p&我把最有效的学习方法归结为三个历史人物的名字：罗斯福、费曼、达芬奇。&/p&&ul&&li&&b&罗斯福的专注力&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-93e4ff3f7_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&599& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-93e4ff3f7_r.jpg&&&figcaption&西奥多·罗斯福&/figcaption&&/figure&&p&这里说的是第26届美国总统&b&西奥多·罗斯福，&/b&人称老罗斯福，昵称Teddy。这位总统在年轻的时候是一个金牌学霸，他在哈佛大学求学期间，不但学业出色，而且涉猎广泛，包括拳击、摔跤、健身、舞蹈、读诗会等等，而且对大自然特别着迷，喜欢解剖动植物制作标本，在大一暑假的时候就出版了一本鸟类研究的著作。为了满足这些广泛的兴趣，罗斯福不得不大大压缩用于专业学习的时间，他的传记作家推测他每天最多只有1/4的时间用于学习。但他的成绩并不差，而且经常获得奖学金。他的秘诀是什么呢？&br&&br&&b&高强度的专注学习。&/b&&br&&br&传记作家用了一个很形象的词来描述罗斯福的专注程度：blistering intensity，就是在健身房撸铁的时候，要把手磨出血泡那种强度，等同于电脑游戏里的死亡模式。给自己设定一个几乎不可能完成的任务，然后用尽全力去完成。比如阅读，如果一篇文章平时需要10分钟读完，就设定一个5分钟的定时器，尽力在不影响理解的前提下快速读完；再比如背单词，如果平时能背20个单词，就要挑战50个。可以把设定的目标告诉别人，或者通过挑战、竞赛的方法给自己一些外部压力，来强迫自己完成目标。一开始的时候可能会很吃力，但是经过不断的训练以后你会为自己的潜能感到震惊，因为人的大脑和肌肉一样，是能够通过训练得到提升的。学习的目的并不只是掌握知识而已，还应该有意识提高学习的能力（包括深度思考理解问题的能力），知识本身更新换代的速度很快，但是学习研究的能力却是终身受用的。我们既要「鱼」也要「渔」。&br&&br&如果你学习的时候喜欢优哉游哉的听着音乐，隔几分钟刷刷手机，那你一定要戒掉这种习惯，开始尝试高强度的专注学习。这可能会很困难，因为互联网上碎片化的信息导致很多现代人出现了注意力缺失症（ADD-Attention Deficit Disorder）的症状，很难长时间集中精力做一件事情，总想拿出手机刷一下微信、头条，或者打开视频网站。要达到专注学习的效果，就需要开辟「断网时间」，在学习的时间里绝不碰手机不开网站，要抑制住心里那种痒痒的感觉，这样才能提高专注度。&br&&br&关于提高专注度、互联网带来的ADD等问题，推荐两本不错的书：&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject//& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-ecce611ccc58fd496c97a_120x160.jpg& data-image-width=&333& data-image-height=&500& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Deep Work (豆瓣)&/a&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject//& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-70b4fdc87abde54c923ea8aeb26f4ac0_120x160.jpg& data-image-width=&244& data-image-height=&318& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&浅薄 (豆瓣)&/a&&ul&&li&&b&费曼方法&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-af84fc563c53953efe23ebac4e62b6d1_b.jpg& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&296& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-af84fc563c53953efe23ebac4e62b6d1_r.jpg&&&figcaption&著名物理学家费曼&/figcaption&&/figure&&p&费曼是20世纪著名的理论物理学家，在研制原子弹的曼哈顿计划中担任重要角色，曾获诺贝尔物理学奖。我们很多人都是通过那本充满幽默感的自传《别闹了，费曼先生》了解到他的。除了在物理研究领域中作出巨大贡献之外，他在教学方面也有独到的见解。他提出的「4步学习」技巧是非常有效的学习方法：&/p&&ol&&li&&b&Pick a topic you want to understand and start studying it.&/b& 选择一个学习主题，开始阅读关于它的所有资料，做必要的笔记。&/li&&li&&b&Pretend to teach your topic to a classroom.&/b& &b&Make sure you're able to explain the topic in simple terms. &/b&假装你在教室里向学生解释这个主题，用尽量简单的词汇去描述它，力求学生能听懂。（听众可以是人，也可以是你的毛绒玩具）。&/li&&li&&b&Go back to the books when you get stuck.&/b& 当你讲解卡壳的时候，再回头阅读资料，弄清楚再继续讲解。&/li&&li&&b&Simplify and use analogies. &/b&回到第一步，试图用更加简洁、直白的语言去讲述概念。&/li&&/ol&&p&我们以前也经常听到一种说法，叫做「把书读薄」。能用自己的语言，用最直白的词汇去讲述一个概念，才说明你对它的理解足够深刻。而费曼则提供了一种有效的实践方法。&/p&&p&如果你觉得开口讲课比较奇怪，也可以尝试写博客来把自己学到的东西讲清楚。很多工程师都频繁地写技术博客，就是因为他们发现写一篇文章可以让自己对问题有更深刻的理解。&/p&&p&如果没读过《别闹了，费曼先生》，强烈推荐读一下：&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject/1037602/& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-5f815ed5fd0cf5e21f92_120x160.jpg& data-image-width=&300& data-image-height=&436& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&别闹了，费曼先生 (豆瓣)&/a&&ul&&li&&b&达芬奇的笔记&/b&&br&说到达芬奇，大多数人的反应都会立刻想到「蒙娜丽莎」这幅名画。但实际上，列奥纳多·达·芬奇是一位在绘画、雕刻、医学、科学、机械等各个方面集大成的天才大师，留下了令后人惊叹的智慧宝藏与谜团。他留下的笔记能部分解释他所取得的成就，欣赏一下：&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-deb69ab97abbc12b58fed82_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&740& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-deb69ab97abbc12b58fed82_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1bfacbc2b91fcb0c742c2606_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1189& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1bfacbc2b91fcb0c742c2606_r.jpg&&&/figure&&p&怎么样，是不是和你的课堂笔记不太一样？我们的笔记大部分都是列表格式，会使用思维导图来记笔记都算比较高级了。但是达芬奇的笔记图文并茂，充分调动了逻辑思维和形象思维，让左右脑都活跃起来。这种理性加感性、艺术与科学融合的创造性思考方法，也许就是破解达芬奇天才的密码吧。关于达芬奇的笔记，Evernote有一篇文章值得一读：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//blog.yinxiang.com/blog//taking-note-5-ways-can-learn-note-taking-da-vinci/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&名人笔记法：达·芬奇是如何做笔记的？ - 印象笔记博客&/a&。&/p&&p&有兴趣的同学可以买一本达芬奇笔记瞻仰一下：&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject//& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-d80bd4a1676901cfe38887_ipico.jpg& data-image-width=&553& data-image-height=&662& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&达·芬奇笔记（大开本精装版） (豆瓣)&/a&&p&&br&&/p&&p&P.S. 很多人觉得自己没有绘画基础，在笔记上画图很困难。记住这个技巧不是为了让你的笔记更好看、可以给人炫耀，是为了在学习的过程中同时启动「逻辑思维」和「形象思维」，所以画得再难看也没有关系。Just doodle！这里有一个怎样Doodle的小视频，希望能帮到你们：&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/355712& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-d5ee7e77d59468eda3548_b.jpg& data-lens-id=&355712&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-d5ee7e77d59468eda3548_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/355712&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&最后再跟我一起记住这三个名字：&/p&&p&&b&罗斯福（专注）、费曼（4步学习法）、达芬奇（笔记）&/b&&/p&&p&&b&罗斯福
达芬奇&/b&&/p&&p&&b&罗斯福
达芬奇&/b&&/p&
我把最有效的学习方法归结为三个历史人物的名字：罗斯福、费曼、达芬奇。罗斯福的专注力这里说的是第26届美国总统西奥多·罗斯福，人称老罗斯福，昵称Teddy。这位总统在年轻的时候是一个金牌学霸，他在哈佛大学求学期间，不但学业出色，而且涉猎广泛，包括…
&p&&b&01&/b&&/p&&p&&b&为什么你干得很辛苦，但是得不到老板的认可？&/b&&/p&&p&是的，你早上8点钟上班，直到晚上11点钟才走，你看起来很忙，一天到晚都在打电话，发邮件，发微信，开会。&/p&&p&&b&可是你有没有想过，你所在的公司靠什么赚钱？&/b&&/p&&p&&b&你现在看起来忙碌，和老板有毛关系？你做的事情是不是有助于公司目标的实现？&/b&&/p&&p&很多时候一个人就像一家公司一样，并不是忙的事情越多越好。你的时间有没有花在关键的几件事情上，在这几件事情上有超预期的表现。&/p&&p&&br&&/p&&p&做一个员工，你要理解公司的业绩目标是什么？通过拆解公司目标的完成路径，来找到你可以去做的最有价值的那部分工作，把它做好。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果你不知道怎么样去完成一件工作？&/b&&/p&&p&那说明你不知道如何去拆解问题，因为你把一个问题拆解出来，你就完成了一半。&/p&&p&如果你是公司的老板，你一样需要去通过分解公司的目标，来判断现有的各项业务和不同人员的价值。&/p&&p&以此来看，下一步是调整组织结构，还是调整业务的方向，来提升公司的收入和运营的效率。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&高手的思考方式和我们有什么不一样呢？&/b&&/p&&p&作为普通人，你可能拿到一件新任务的本能反应就是马上就开始去做，尽快把它做完。&/p&&p&但是对于高手而言，他们会先判断这些任务的价值是怎么样的？为什么要去完成这件任务？有哪些可能的路径可以帮助我们去最快的完成这个任务。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&高手们其实就是在对问题进行拆解，通过找到问题的关键，把事情做到101分。&/b&&/p&&blockquote&比如说，这件任务做到什么程度算是好，做到什么程度算是优秀？&br&比如说最终要完成的任务，我需要先完成哪几个阶段性的目标，我们公司手头有哪些资源，我的老板可以提供哪些资源。&br&比如说要完成这件任务，现有的资源还差什么？从哪里可以找到？&br&比如说完成工作后，这些高手会及时复盘工作经验，并且把自己的经验分享出去，让更多的人意识到他们的能力，主动找上门去跟高手合作。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&小结一下，在解决问题这件事情上，高手们会把问题拆解得更细，也比普通人有着更多的套路去解决问题。&/b&&/p&&p&举个例子，我曾经辅导过一家在线教育的创业公司，他们创立了大概半年左右的时间，上线了几门金融行业的线上课，收入大概只有20多万，整个公司的员工却有二三十了。员工一个月的工资成本可能都不止20万，老板特别焦虑，所以专门找我咨询，有没有什么破局的方法。&/p&&p&在我看来，这家在线教育公司的问题在于，缺少营收方面的明确目标，他们只是把开设现场课程作为阶段性的工作目标，而没有设定一个挑战性的收入目标，比如说打造一门收入超过一百万爆款课程。&/p&&p&也正是因为目标不明确，执行团队无法充分发挥自己的主观能动性，来整合产品，拓宽渠道。&/p&&p&如果说公司的管理层能够明确地确定近期的重要目标，就是打造一门收入超过一百万的课程，他的执行团队就可以对这个目标进行拆解，他们大概需要10-20个1万左右pv的流量渠道，来帮助他们进行课程的分销，最后才有可能实现一千个付费一千元用户目标。&/p&&p&他们现阶段所具有的渠道只有3到5个渠道，渠道资源的缺口在15个左右，那他的团队下一步就应该去拓展流量渠道。&/p&&p&同时一旦他们打造了这样一款百万收入的爆款课程后，他就可以借助这个案例，在社交媒体、传统媒体、包括一些行业媒体上进行二次传播，一方面吸引更多优秀老师来跟他们这个平台合作，另外一方面呢也可以通过口碑的传播，让更多的用户知道这个在线教育平台在提供这方面的服务。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&02&/b&&/p&&p&&b&高手们如何看待问题？&/b&&/p&&p&&b&每个问题中都包含了问题的答案&/b&&/p&&p&举个例子来说，曾经有一位创业公司的CEO来找我咨询他们的商业模式，如何在年底前快速的提升他们的公司业务收入。这家公司同时开展了美食新媒体，公众号代运营，摄影服务三类业务。&/p&&p&通过对公司的业务进行拆解和排序，可以发现它们的新媒体的业务增长最不依赖于员工的增加，边际效益最好，只要粉丝数增加一倍，公司的广告费也可以涨一倍，而人力投入基本上不需要增加。&/p&&p&与此相反的是代运营和摄影业务，虽然都能够产生一定的收入，在人员上采用的比较多，需要1到2名全职员工，但收入只有2-3万，边际效益也很差，一旦增加业务规模，还需要招聘新的摄影师，又是一笔人力开支。&/p&&p&通过对公司业务的拆解，很容易就能发现，这家公司只要聚焦他们最核心的美食新媒体业务，在年底之前实现粉丝的两倍增长，他的广告单价也就能提升到现在的两倍，只要他的每月广告数量比现在略有增加，单月的收入可以很轻松的达到现在的单月收入的三倍。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&用成长性思维，看待解决问题中遭遇的挫折&/b&&/p&&p&我们在解决问题过程当中不可能一帆风顺的，普通人往往会把处所认为是一个句号，不再尝试而对于高手而言挫折只是个逗号，休息一下继续上路。&/p&&p&其实面对挫折，这也意味着是两种思维方式，对于固定思维（Fixed mindset）的人，他们会放弃尝试，不再努力，自暴自弃。&/p&&p&而对于拥有成长型思维（Growth mindset）的人而言，他们会积极地应对挫折，不停的尝试和学习，直到达成阶段性的目标。&/p&&p&&b&也正是因为当初想的和普通人不一样，高手们是失败为过去成功过程中的必经之路，所以高手比普通人更能坚持，更容易达成自己所设定的目标。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&03&/b&&/p&&p&&b&像高手一样拆解问题&/b&&/p&&p&很多时候，普通人之所以会把事情搞得一团糟，很大程度上，是因为他还没有开始理解清楚，问题的范围，结构和问题背后的原因，就着急开始解决问题，你的方法不得要领，结果自然也就好不到哪里去。&/p&&p&所以，如果你希望像高手一样思考，你首先需要学会的是怎样有条不紊地拆解问题。&/p&&p&&b&当你合理的拆解了一个问题，这个问题就已经被解决了一半。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&拆解问题的方法论&/b&&/p&&p&&b&1）以终为始，首先澄清你要达到的的目标&/b&&/p&&p&&b&2）请教专家，分解下一级子目标，寻找可行的路径，并且梳理现有的资源。&/b&&/p&&p&&b&3）补齐资源，根据用户的反馈，调整当前的行动。&/b&&/p&&p&&b&4）盘点收获，复盘本次的行动。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&拆解个人职业发展问题：&/b&&/p&&p&我有一位朋友大学毕业，三年之前一直在公务员考试领域担任讲课老师，但是他不太喜欢传统企业里那种压抑个人表达的氛围，他想跳槽到互联网行业去做运营，更好地发挥自己的天性。&/p&&p&我们来通过拆解他的问题，来帮他找到下一步的行动方向。&/p&&p&1）他的目标：是进入互联网行业里面做运营。&/p&&p&2）请教专家，分解目标，找到可行路径：&/p&&p&首先，他找到了在腾讯工作的我来帮他分析。&/p&&p&其次，职业路径上，他要找到的一个既能够发挥他在的教育行业积累，又能够和互联网结合的行业，我的建议是进军互联网教育这个最近两年特别火的领域。&/p&&p&3）根据反馈，调整行动。&/p&&p&听我的建议，他筛选了8到10家互联网教育公司，去投简历，找人内推，等待面试的机会。&/p&&p&4）最后，他偶然的获得了腾讯在线教育部门的面试机会，最终也面试通过了，于是他就入职了腾讯。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&拆解运营工作上的问题：&/b&&/p&&p&你在一家文化公司负责新媒体运营，你们是做出版和影视的，签约了一批一线的知名作家，现在你接到的任务是要通过运营的方式，在半年里为公司的公众号增加至少10万粉丝。&/p&&p&1）首先，目标是在半年里增加至少10万粉丝&/p&&p&2）请教专家，分解目标，列出现有的资源。&/p&&p&10万粉丝分摊到半年时间里，意味着每个月要增长大概1.5万的粉丝，如果以每月办两次微信群分享这类运营活动，你需要至少每次吸引1.5万人参与。同时，至少其中要有一半的用户关注你的公众号。&/p&&p&通过付费请教一些行业里的运营专家，你会知道这个目标可以完成的概率是80%。&/p&&p&你手头所具有的资源：主要就是这些知名作家本人，以及他们所写的一些书的签名版本。&/p&&p&3）根据反馈，调整行动。&/p&&p&通过运用一些自动建群工具，同时邀请这些知名的作家在微信群里面去分享。你会对于听课的用户送出一部分签名版的书籍，很快的你就实现了每个月运营两次活动，增长两万粉丝的目标。&/p&&p&4）复盘整个过程。&/p&&p&当然用户增长的很快，之后会出现用户大量取消关注的问题，于是你成立了专门的内容运营团队，开始推送作家的文章。在你采取了新的行动之后，每天公众号取消关注的用户数量只有之前每天的1/3。&/p&&p&很快，你只花了四个月的时间就完成了10万粉丝的积累，单个用户的获取成本也只有大概一毛钱，是行业平均成本的1/10。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&拆解学习写作过程中的问题：&/b&&/p&&p&你现在是一个写作领域的新人，你希望通过练习写作，提升自己的影响力。&/p&&p&因为投资人徐小平说过，不论在哪个领域，擅长表达的人都会摘走最大的红利。&/p&&p&1）首先你的目标是：通过写作，在知乎上积累一万个关注。&/p&&p&2）分解你的写作目标：&/p&&p&假设，你的每个回答能够给你带来200个关注的话，也就意味着你在未来的一段时间里面要写50个高质量的回答。&/p&&p&3）请教专家，列出可行的路径。&/p&&p&你可以通过在行付费约见这些写作比较厉害的人，跟他们去请教，在不同的平台场这边去写作，比如说有擅长公众号写作的剽悍一只猫，擅长写畅销书的赵星，擅长写简书的彭小六。&/p&&p&我们可能会告诉你，在知乎上你要认真写干货，和有真实情感的文章，这种内容很受用户欢迎。&/p&&p&4）通过实践和依据用户反馈调整，完成知乎上增长一万粉丝的目标。&/p&&p&你可能需要，先去阅读他人的热门回答，拟定你擅长写的主题，然后花时间去每天写作，并且根据用户反馈去修改你的文章，通过几个月的循环，你文章的质量会越来越高，你关注者也会越来越多。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&04&/b&&/p&&p&&b&几种错误的拆解问题的方式&/b&&/p&&p&&b&1）过于自我中心，拆解问题的过程缺少逻辑&/b&&/p&&p&我之前曾辅导过一些地产企业的分公司总经理，他们在和自己的老板汇报的过程当中，有一部分人的表达能力比较差，他们想到一点说一点，是缺少一个系统性的逻辑。&/p&&p&这些优秀的分公司总经理，他们在跟老板汇报的时候，会很清晰的按照一个地产项目的整体逻辑，从设计，成本，工程，营销、人力、财务这六个方面，讲自己所碰到的问题和事宜的进展。&/p&&p&老板一听就能明白他们所汇报的重点是什么，这也是一种拆解问题的逻辑能力。&/p&&p&&b&2）不请教专家，蒙头猛干。&/b&&/p&&p&我也碰到过一些创业公司想要打造自己的品牌，本来他是可以去找品牌专家去做一个整体的品牌规划的，但是老板为了省钱，就自己上了。&/p&&p&今天有个想法让市场部门做一个logo的设计，明天让市场部门，出一个用户故事，想到哪是哪。下面的市场人员疲于奔命，公司的品牌也一塌糊涂，这也算是一种错误拆解问题的方式。&/p&&p&&b&3）忽视用户声音，没有根据及时调整。&/b&&/p&&p&我接触过一家培训公司，他们早期开课规模一般在500人左右。但是由于这家公司的创始人，不重视产品，最重视营销，产品的口碑被做烂了。&/p&&p&在拆解问题的过程当中，公司创始人认为是营销做得不够好，而不是课程做得不够好。没有重视用户的一手反馈，所以它的用户规模进一步衰退，最后只能开十多人的小课，这家公司的财务状况也出现了恶化。&/p&&p&不重视用户的声音，你怎么可能正确的拆解问题？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&小结：&/b&&/p&&p&成为高手之后，如何像老板一样思考？&/p&&p&当你已经成为了解决问题的高手之后，也许，没过多久你可能就会需要去开创自己的事业&/p&&p&做一个老板，你要去创建一家公司，最重要的三件事无外乎是定方向，搭团队和找资源。&/p&&p&&b&老板们的思维方式和解决问题的高手最大的差异就在于，&/b&&/p&&p&&b&老板们从来不是看现有的手头资源的数量，来决定自己干多大的事儿。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&而是反过来看，完成这件事上我还需要多少资源，想尽一切办法去找齐这些金钱或者是人脉上的资源，来一起完成这件事，实现个人的规模化收入。&/p&&p&&b&也就是说，老板不只关注于现有的资源多少，他们更有勇气去整合资源，挑战更大的收入目标。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&PS：辛苦写的3000字，觉得有点用的同学，欢迎给个赞支持...&/b&&/p&&p&&b&送你一本99页的《贺嘉演讲指南》电子书PDF.&/b&&/p&&p&关注公众号： 贺嘉老师 （ ID：kuajie123），回复关键字“演讲”领取。&/p&&p&经常有朋友问我的成长之路，如何跨界转型和变牛x的，如何获得机会给长江商学院CEO班讲过课，给腾讯、国信证券这些公司中高层做私教的故事。&/p&&p&我在贺嘉老师（公众号 ID：kuajie123）专门写了篇文章，回复关键字“套路” 查看。&/p&
01为什么你干得很辛苦，但是得不到老板的认可？是的，你早上8点钟上班，直到晚上11点钟才走，你看起来很忙，一天到晚都在打电话，发邮件，发微信，开会。可是你有没有想过，你所在的公司靠什么赚钱？你现在看起来忙碌，和老板有毛关系？你做的事情是不是有…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e9e4fc8bc51e31633babbac_b.jpg& data-rawwidth=&961& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&961& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e9e4fc8bc51e31633babbac_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ee2d50e50daeb9bf9fbcd5585bfba37_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&157& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ee2d50e50daeb9bf9fbcd5585bfba37_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ee2d50e50daeb9bf9fbcd5585bfba37_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这几十年来，中国的实力迅速壮大，但与此同时，我国的近视人群也飞速壮大，速度甚至超越了经济增长。&/p&&p&&br&&/p&&p&在上个世纪70年代，中国的青少年当中只有不到三分之一是近视眼，如今这个比例已经接近90%。&/p&&p&比我们的经济总量更先夺得世界第一的桂冠。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-afa3afeda4edc955c9ce3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&773& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-afa3afeda4edc955c9ce3_r.jpg&&&/figure&&p&到目前为止，中国患近视的人数接近总人口的一半，已经超过了6亿人。&/p&&p&如此夸张的近视率必然会引起巨大的关注，如何降低近视成为不可忽视的难题。&/p&&p&&br&&/p&&p&然而，关于近视的成因至今都没有定论。&/p&&p&我们通常认为的“用眼过度”，即日益增长的看书用电脑玩手机时间，其实对近视的影响远没有想象中的大。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eaf527dec419a33b6e853259_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&579& data-rawheight=&296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&579& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-eaf527dec419a33b6e853259_r.jpg&&&/figure&&p&我们暂时还无法改变近视率高的现象。&/p&&p&但对于那些已经近视的人来说，他们更关心的是自己如何摘掉那厚重的眼镜。&/p&&p&&br&&/p&&p&现代医学给了这些人巨大的希望。&/p&&p&当他们满心欢喜地拥抱科技的时候却又再度迟疑。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-74bbe6553bfe91ae8e9adfa0aab1a49e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&725& data-rawheight=&483& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-74bbe6553bfe91ae8e9adfa0aab1a49e_r.jpg&&&/figure&&p&“18年前做的近视手术，现在快瞎了”，“21岁女孩做完近视手术双目失明！”这样的新闻屡屡出现。&/p&&p&甚至有人撰文直接抨击&b&“近视手术——医学界的惊天阴谋”&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&原以为可以通过手术摆脱雾里看花的不便，却陷入了另一重雾里看花。&/p&&p&近视矫正手术真的是骗局是阴谋，是谋取暴利的工具吗？&/p&&hr&&p&了解眼球结构的人都知道，大多数近视都由眼轴过长导致聚焦在视网膜之前造成的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3e703d3549afac61dd604e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1057& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1057& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3e703d3549afac61dd604e_r.jpg&&&/figure&&p&最简单的解决办法就是佩戴凹透镜矫正，也就是戴眼镜。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是佩戴眼镜带来的不便也让很多人难以忍受，于是“一劳永逸”的近视矫正手术便横空出世。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7c87bdf03e4cc93bee7ad91baf443045_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&257& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-7c87bdf03e4cc93bee7ad91baf443045_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7c87bdf03e4cc93bee7ad91baf443045_r.jpg&&&/figure&&p&原理也很简单，就是通过改变眼球的光学结构来修正屈光度，让影像重新聚焦在视网膜之上。&/p&&p&&br&&/p&&p&而在眼球的结构当中对屈光力贡献最大的就是角膜，占到了整个眼睛屈光力的三分之二。&/p&&p&并且角膜处于眼球的最外部，更适合手术操作，医生们都希望从角膜这里找到突破口。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5c252fd0fffa70f603115_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5c252fd0fffa70f603115_r.jpg&&&/figure&&p&较早的矫正术是放射状角膜切开术，通常医生会在患者的角膜周边做若干条深达角膜全厚90%~95%的切口。&/p&&p&&br&&/p&&p&这些切口能降低组织压力，张力减低的周边向外膨出，这样一来角膜中央就相对扁平。&/p&&p&于是眼睛的屈光力减低，焦距变长，影像又重新落在了视网膜之上，近视便得到了矫正。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b60deef761ab28d3d99_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&472& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&472& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b60deef761ab28d3d99_r.jpg&&&/figure&&p&这种手术刚刚传入中国时，风光无限，无数饱受近视折磨的人趋之若鹜。&/p&&p&可实际上这种手术并不成熟，风险也相当大。&/p&&p&&br&&/p&&p&由于角膜上的切口深度大，而角膜本身并无很强的自愈能力，如果受到外力打击会导致切口开裂，整个眼球破裂，房水流出。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-38d7d18cdc1f8ae806e7b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&684& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&684& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-38d7d18cdc1f8ae806e7b_r.jpg&&&/figure&&p&所以，放射状角膜切开术并没有流行多久就被淘汰了，而取代它的正式如今比较流行的激光近视矫正手术。&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然都是用激光作为手术的工具，但它的发展也经历了几次进化。&/p&&p&最早，医生们用激光直接打掉角膜表层，降低角膜的屈光力，实现矫正近视的效果。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c9cbfddb7fde_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c9cbfddb7fde_r.jpg&&&/figure&&p&但是这种激光打法还是过于粗暴，手术后不仅疼痛，愈合过程中也很容易出现瘢痕。&/p&&p&&br&&/p&&p&就在这样的背景之下，美国的佩曼博士也开始着手研究激光在近视矫正中的用途。&/p&&p&他经过对兔子的实验后，发现激光对角膜表面切削所带来的瘢痕过于明显。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e5ff6cba73c7cc4d74472d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&775& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&775& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e5ff6cba73c7cc4d74472d_r.jpg&&&/figure&&p&佩曼认为这种手术并不成熟，得出了两个结论。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一个是必须等待更先进的激光技术出现，另一个则是不应该用激光直接切削角膜表面，而应该在表层以下操作。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这两点结论也直接奠定了他“激光近视手术之父”的地位。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-59aeb923bc19dde0ed26_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&396& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-59aeb923bc19dde0ed26_r.jpg&&&figcaption&2011年，佩曼博士被授予全国科学技术最高荣誉奖&/figcaption&&/figure&&p&没过多久，新的激光技术出现了，被称作准分子激光。&/p&&p&这种激光属于冷激光，没有热效应，方向性强，非常适合眼科手术。&/p&&p&&br&&/p&&p&在1985年，佩曼博士根据自己当时的构想申请了一项专利，也就是今天常见的激光近视手术的雏形。&/p&&p&这种手术的全称是&b&“准分子激光原位角膜磨镶术”&/b&，简称&b&LASIK手术&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-711e16a83e5cf0d7d20add31057d23ce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-711e16a83e5cf0d7d20add31057d23ce_r.jpg&&&/figure&&p&手术的过程并不算复杂，第一步是制备角膜皮瓣。&/p&&p&&br&&/p&&p&原来的方案直接切削表层造成瘢痕，现在直接先把表层切开保留，翻起后对皮瓣下的角膜基质操作，完全避免了原来的弊端。&/p&&p&&br&&/p&&p&之后就可以使用激光去除一定厚度的角膜基质，降低眼睛的屈光力。&/p&&p&最后再把翻起的角膜皮瓣盖回去，手术就结束了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-02a60444fee475eb84097_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&961& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&961& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-02a60444fee475eb84097_r.jpg&&&/figure&&p&手术过程中没有痛苦，术后回复也很快，一两天之后就可以正常生活，期间也只需要注意保护和用一些预防感染的药品。&/p&&p&&br&&/p&&p&手术矫正后的视力一般能达到佩戴眼镜后的视力，可以完全摆脱眼镜的束缚。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c0c63c8adbba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c0c63c8adbba_r.jpg&&&/figure&&p&&b&LASIK手术经过多年的临床实践证明其效果是令人满意的。&/b&&/p&&p&&b&手术多导致的不良反应发生几率基本在1%以下，可以说是比较成熟的一种手术。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&可是为什么还有那么多人会对激光近视手术嗤之以鼻，甚至言辞激烈地讨伐呢？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-38e4faf5746002ece54c4bc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&971& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-38e4faf5746002ece54c4bc_r.jpg&&&/figure&&p&原因可能在于这些并发症的后果太过严重，以至于人们忽略了它发病率极低的事实。&/p&&p&这就好比飞机事故，一旦发生少有人能幸存下来，会给人以一种不安全感，尽管事故率非常低。&/p&&p&&br&&/p&&p&无论什么类型的近视矫正手术，只要是发生了角膜变薄的事实，就有可能引发一种会让人几乎失明的圆锥角膜症。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc32f7120adb54ede3cc963574efbee0_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc32f7120adb54ede3cc963574efbee0_r.jpg&&&figcaption&圆锥角膜&/figcaption&&/figure&&p&原因是角膜厚度变小导致的强度下降，无法抵抗眼部压力的部位就会向外突出。&/p&&p&直接的后果是造成高度不规则的近视散光，几乎无法看清东西。&/p&&p&&br&&/p&&p&而圆锥角膜是无法治疗的，只能通过佩戴硬性角膜接触镜来延缓圆锥角膜的进一步恶化。&/p&&p&摆脱圆锥角膜恢复视力的唯一方法是进行角膜移植手术。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-639ab920da251faffe71_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-639ab920da251faffe71_r.jpg&&&figcaption&角膜移植&/figcaption&&/figure&&p&这就是为什么明明发病率很低，还是有很多受害者言辞激烈声讨激光近视手术的原因之一。&/p&&p&而最耐人寻味的是，容易在术后引起并发症的人群恰恰是最需要手术摆脱眼镜的那一帮。&/p&&p&&br&&/p&&p&这也就让这群人陷入了一种奇妙的困境。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-469e0b5b3cc70bb19b58f8d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-469e0b5b3cc70bb19b58f8d_r.jpg&&&/figure&&p&前面说到导致圆锥角膜的原因是&b&术后角膜剩余厚度过薄&/b&。&/p&&p&而影响术后角膜厚度的因素除了先天角膜厚度之外，近视的程度也非常关键。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实也很容易理解，对于近视程度越高，手术所要除去的角膜基质就越多，角膜的剩余厚度也就越小。&/p&&p&而那些高度近视的人又正好是最需要这种手术的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2f85b87bf53fd447a4f08c127fa5d81f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2f85b87bf53fd447a4f08c127fa5d81f_r.jpg&&&/figure&&p&&b&一般来说适合LASIK手术的近视度数范围在1200度以下。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&因此在术前，医生需要非常严苛地确定患者的眼部情况，最大可能地保证患者的安全。&/p&&p&医生甚至会牺牲一些矫正效果来降低并发症出现的几率。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e78c0ab2b2fe92_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e78c0ab2b2fe92_r.jpg&&&figcaption&圆锥角膜的视力&/figcaption&&/figure&&p&除此之外，还有一类人也同样会陷入类似的困境。&/p&&p&这类人酷爱运动，他们的近视度数也许不太高，但对摘掉眼镜同样有很强烈的需求。&/p&&p&&br&&/p&&p&由于LASIK手术需要剥离角膜皮瓣，并且角膜基质不会再和角膜皮瓣长回完好的一块。&/p&&p&虽然术后角膜皮瓣的上皮能与周围愈合，但内部仍然是不相连的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8a0c91de6a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&623& data-rawheight=&373& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&623& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8a0c91de6a_r.jpg&&&/figure&&p&在受到外力击打后，例如进行篮球足球这些对抗性较强的运动，角膜皮瓣有再次被剥离的可能。&/p&&p&也就是如果你酷爱对抗性的运动，想通过激光近视手术来摘掉眼镜的话，可能要承担更多的风险。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过，角膜皮瓣再次剥离其实算不上是严重的问题，由于还有一部分与角膜相连的蒂，只需要去医院再次铺平长好就能解决了。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d1c81baa9bbaf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&332& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-d1c81baa9bbaf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d1c81baa9bbaf_r.jpg&&&/figure&&p&此外，需要剥离皮瓣的近视矫正手术还带来了一些衍生问题，导致术后夜视能力下降，这是手术本身的缺陷。&/p&&p&&br&&/p&&p&一个是被切削的角膜基质，其由纤维构成，被切断的纤维会有细微的不平整，造成散射。&/p&&p&这会导致成像的对比度降低，在夜间看东西不太清楚。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-63cd6dab0b3c5fb0908d02_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&999& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&999& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-63cd6dab0b3c5fb0908d02_r.jpg&&&/figure&&p&另一个是术后角膜皮瓣连接处与角膜本身过渡不平滑，会带来散射。&/p&&p&这个问题在光线充足的情况下并不明显，一旦环境昏暗，瞳孔放大至大于皮瓣连接处，眩光的问题就会很明显。&/p&&p&&br&&/p&&p&因此对于有夜间工作需求的人，需要好好考虑是否接受激光近视手术的矫正。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4b7fec6c70cf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&734& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&734& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4b7fec6c70cf_r.jpg&&&/figure&&p&近视矫正手术说起来真的很吊诡，它把很多风险留给了那些最急迫的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&刚刚戴上眼镜的年轻学生想要摘掉眼镜，对不起，近视度数未稳定不能做。&/p&&p&&br&&/p&&p&从小到大都离不开厚如啤酒瓶底的高度近视患者，对不起，度数太高风险大。&/p&&p&&br&&/p&&p&总是被撞爆眼镜的篮球少年下定了决心，没问题，但是以后你可能不能进行对抗性高的运动。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d384b54f94907e8fccbf2b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d384b54f94907e8fccbf2b_r.jpg&&&/figure&&p&它完美地解释了什么叫&b&“欲速不达”&/b&，让那些想要看清这个世界的人得先学会看清这项技术。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，技术是无止境的，现在已经出现了更为先进的手术方式，已经解决了很多缺陷。&/p&&p&但我们是不是会因此忘记了去从根源解上决近视的问题，而是只想起用技术来补救。&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&*参考资料&/i&&/p&&p&&i&杜之渝, 吴宁玲, 吴大勇，等. 准分子激光原位角膜磨镶术后角膜基质床厚度安全值分析. 中华眼科杂志，-744.&/i&&/p&&p&&i&朱玉丰. 专家解读：近视手术的“是是非非”[N]. 医药导报,(B11).&/i&&/p&&p&&i&一起剥坚果.
准分子激光角膜屈光手术——问与答（上）,科学松鼠会.
06:27.&/i&&/p&&p&&i&Gholam A. Peyman. Wikepedia, 日.&/i&&/p&&p&&i&邱天人. 激光近视手术没那么可怕, 中国网络电视台评论频道非常识栏目. 日.&/i&&/p&&p&&i&Elie Dolgin. 为什么近视的人越来越多了？（Paradoxian/译）. 果壳网. .&/i&&/p&
这几十年来，中国的实力迅速壮大，但与此同时，我国的近视人群也飞速壮大，速度甚至超越了经济增长。 在上个世纪70年代，中国的青少年当中只有不到三分之一是近视眼，如今这个比例已经接近90%。比我们的经济总量更先夺得世界第一的桂冠。到目前为止，中国患…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b11deefcf6c38c_b.jpg& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b11deefcf6c38c_r.jpg&&&/figure&&p&一直有同学私信问我关于视频剪辑的工具，所以今天给大家推荐3个：&/p&&p&&b&1、DaVinci Resolve&/b&&/p&&p&&b&（这个是影片制作工具）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-65107fba40cdb4d6a30bc7a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1560& data-rawheight=&1049& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1560& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-65107fba40cdb4d6a30bc7a_r.jpg&&&/figure&&p&这个工具很强大，集剪辑、调色、专业音频后期制作于一身。&/p&&p&这个工具软件最初是专为好莱坞顶级调色师设计的，因此这么多年来越来越多人用来制作视频了。&/p&&p&有很多特效它都有，下面这张图是速度的特效设置，基本的剪辑和修剪工具它都有了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9d1df731c859ba8c44f2d74d6ac092ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&306& data-rawheight=&172& class=&content_image& width=&306&&&/figure&&p&它的调色功能也很强大，有优秀的一级和二级调色工具，还有曲线编辑器，降噪和颗粒工具&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-04869aee7ff6eeb69ad4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&307& data-rawheight=&173& class=&content_image& width=&307&&&/figure&&p&&b&2、ArcTime&/b&&/p&&p&&b&（这个是字幕软件，编辑字幕用的）&/b&&/p&&p&现在很多的软件工具单单是学习怎么使用就让人敬而远之，好在这个工具简单易学，功能也强大。&/p&&p&最重要的是这个工具是免费的，分标准版和专业版。不像Photoshop那样，想下载破解版的，但是又有多少同学懂得如何下载呢？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-00c60e5cf8e7e4c7a916190_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1295& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1295& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-00c60e5cf8e7e4c7a916190_r.jpg&&&/figure&&p&这个工具可以在Mac、Windows、Linux系统上运行，可以快速创建和编辑时间轴，还可以对文本进行编辑。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-26baa116fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1157& data-rawheight=&188& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-26baa116fa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1157& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-26baa116fa_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3、PowToon&/b&&/p&&p&&b&（这个是PPT视频制作工具）&/b&&/p&&p&这个工具主要针对非专业设计者或视频制造者。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4be1ac8c094f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&267& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-4be1ac8c094f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4be1ac8c094f_r.jpg&&&/figure&&p&其实，现在做视频已经是很平常的工具了，这个工具可以让我们每个人像做PPT一样，轻松制作PPT的视频。&/p&&p&它的操作界面和操作方式跟PPT有很多的相似的地方，可以通过拖曳对象到幻灯片、选择动画和时间、添加文本以及声音等简单动作即可制作视频了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-df8efe25ce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&879& data-rawheight=&697& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&879& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-df8efe25ce_r.jpg&&&/figure&&p&最后，你可以搜公众号：&b&李云景&/b&，后台回复：&b&学习&/b&，即可获取一套学习技能。&/p&&p&回复：&b&Python ，&/b&可以学习Python入门教程&/p&&p&回复：&b&英语，&/b&获取四六级资料&/p&&p&回复：&b&日语&/b&，获取日语学习资料&/p&&p&发现更多的实用干货！希望对你有用啦~&/p&&p&&/p&
一直有同学私信问我关于视频剪辑的工具，所以今天给大家推荐3个：1、DaVinci Resolve（这个是影片制作工具）这个工具很强大，集剪辑、调色、专业音频后期制作于一身。这个工具软件最初是专为好莱坞顶级调色师设计的，因此这么多年来越来越多人用来制作视频…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ccc3d7bcdd82_b.jpg& data-rawwidth=&994& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&994& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ccc3d7bcdd82_r.jpg&&&/figure&&p&&b&文章选自本人诚意耕耘的公众号「而励」，欢迎搜索关注。&/b&&br&&/p&&p&&b&--------------&/b&&/p&&p&我经常在公众号收到关于大学生的同样一个问题，大学最应该做的事情是什么？&/p&&p&我个人的建议是：泡图书馆，学好英语，在一个感兴趣的社团做到Leader或者直接做一个社团。&/p&&p&后两句以后再说，先说怎么泡图书馆，当然不是拿着作业拿着课本去图书馆占座做作业了，而是利用起大学图书馆这座巨大的宝藏，利用大学充裕的时间来为自己充电，相信我，毕业后你读书的时间会随着年龄的增长慢慢或者急剧缩减，也没有那么多方便而丰富的资源了。&/p&&p&“通”，为通达、贯通，“识”则指见识、器识，整合的认知。这份通识类书单以学习不同的知识书籍来提升眼界，建立对世界的认知。&/p&&p&抛砖引玉荐20本，都是我自己看过的觉得很有启发，开拓了视野的书籍。也欢迎留言推荐。书单指的是“大学”读的书，所以按照该年龄层，推荐合适的，而不是极致的。&/p&&br&&h1&1、《理想国》[古希腊] 柏拉图&/h1&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbbe240e7c74_b.jpg& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbbe240e7c74_r.jpg&&&/figure&&p&&b&【一句话推荐理由】 老老老老老一辈关于人性、政治、哲学的深刻探讨，里面的观点历久弥新。最重要的是，这本书几乎是美国知名大学要求或推荐本校学生阅读的书目第！一！位！&/b&&/p&&br&&h1&2、《小王子》 [法] 圣埃克苏佩里&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d7ed0c418b89947e35eae5a9dd4790b1_b.jpg& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&335&&&/figure&&/h1&&p&&b&【一句话推荐理由】其实是通识书单，但觉得文学也算通识，因此推荐这一本。想必很多童鞋高中就读过了，可以多读几遍，看不懂的部分渐渐就看懂了，非常经典。&/b&&/p&&br&&h1&3、《国富论》[英] 亚当·斯密&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b13bbff13fc5ccee29bf6_b.jpg& data-rawwidth=&309& data-rawheight=&429& class=&content_image& width=&309&&&/figure&&/h1&&p&&b&【一句话推荐理由】经典中的经典，历久弥新， 亚当斯密对经济学的认识，有很多让人深思和启迪的东西，译本嘛，看见商务印书馆、中华书局闭着眼睛买就可以了。&/b&&/p&&br&&h1&4、《西方哲学史》 [英]罗素&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ff649ae69e27f5eedfe9d_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&424& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&b&【一句话推荐理由】罗素一直私货比较多~脉络和发展可能不是那么清晰，不过人物和人物的思想都很鲜活！也是一本超有趣的书，各种八卦小故事~&/b&&/h1&&h1&5、《 市场营销原理 》[美]菲利普·科特勒&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1add8a6c09f8ac088a31_b.jpg& data-rawwidth=&355& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&355&&&/figure&&/h1&&p&&b&【一句话推荐理由】美国营销之父科特勒大神最能体现他核心思想的书籍，别看书名像课本，内容非常有趣可读，表面看似是营销类知识，很多方法论非常经典，可以融会贯通至各个领域，看的第13版，酣畅淋漓欲罢不能。&/b&&/p&&br&&h1&6、《全球通史》[美] 斯塔夫里阿诺斯&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f42dda68a4eccadf59f1c17_b.jpg& data-rawwidth=&833& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&833& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f42dda68a4eccadf59f1c17_r.jpg&&&/figure&&/h1&&p&&b&【一句话推荐理由】全新维度！ 之前接触到的历史大部分是国内教科书，跟着西方角度来思考这个世界，非常有新意！一口气读六七个小时不是问题！&/b&&/p&&br&&h1&7、《经济学原理》[美]
N. 格里高利·曼昆&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ebaa_b.jpg& data-rawwidth=&353& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&353&&&/figure&&/h1&&p&&b&【一句话推荐理由】 曼昆大神作品，非常推荐非经济专业的同学读一读，又是一本名字像教科书内容非常有趣的书！ 不是照本宣科，不是死记硬背，而是像一个个的故事，串联起来，完全可以自学！&/b&&/p&&br&&h1&8、《 如何阅读一本书 》[美] 莫提默·J. 艾德勒&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-61d5ae9adef24a6059a16_b.jpg& data-rawwidth=&455& data-rawheight=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&455& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-61d5ae9adef24a6059a16_r.jpg&&&/figure&&/h1&&p&&b&【一句话推荐理由】看这本书之前不要告诉我你会读书。每一个爱读书的人都应该尽可能早的去读这本书，这样你可以少走很多弯路，这本书有点点争议，但我觉得为我自己的阅读开辟了新的思路。&/b&&/p&&br&&h1&9、《亲密关系》[加]克里斯多福·孟&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-65eb01b5a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh}
https://support.apple。com/zh-cn/HT201236威哥TA0072Command是Mac里最重要的修饰键，在大多数情况下相当于Windows下的Ctrl。所以以下最基本操作很好理解：
Command-Z 撤销
Command-X 剪切
Command-C 拷贝（Copy）
Command-V 粘贴
Command-A 全选（All）
Command-S 保存（Save)
Command-F 查找（Find） mengweihua0721要使用快捷键或组合键，您可以同时按修饰键和字符键。例如，同时按下 Command 键（标有
符号的按键）和“c”键会将当前选中的任何内容（文本、图形等等）拷贝至夹纸板。这也称作 Command-C 组合键（或快捷键）。
许多组合键中都包含修饰键。修饰键将改变 Mac OS X 对其他按键或鼠标点按动作的解释方式。修饰键包括 Command、Control、Option、Shift、Caps Lock 和 fn 键（如果您的键盘有 fn 键）。
以下是出现在 Mac OS X 菜单中的修饰键符号：
（Command 键） - 在某些 Apple 键盘上，此键也可能带有 Apple 标志（）
（Control 键）
（Option 键）-“Alt”可能也出现在此键上
（Shift 键）
（Caps Lock 键）- 切换 Caps Lock 开或关
fn（功能键）
启动快捷键
按下按键或组合键，直到所需的功能出现（例如，在启动过程中按住 Option 直到出现“启动管理程序”，或按住 Shift 直到出现“安全启动”）。提示：如果启动功能未起作用，而您使用的是第三方键盘，请连接 Apple 键盘，然后再试一次。
按键或组合键
显示所有可引导宗卷（启动管理程序）
执行安全启动（以安全模式启动）
从可引导磁盘启动（DVD、CD）
以 FireWire 目标磁盘模式启动
从 NetBoot 服务器启动
强制 Mac OS X 启动（如果存在非 Mac OS X 启动宗卷）
以详细模式启动
以单用户模式启动
Finder 快捷键
选中最前面的 Finder 窗口中的所有项（如果未打开任何窗口则选中桌面内容）
Option-Command-A
取消选择所有项
Shift-Command-A
打开“应用程序”文件夹
拷贝所选项/文本至夹纸板
Shift-Command-C
打开“电脑”窗口
复制所选项
Shift-Command-D
打开桌面文件夹
查找任何匹配 Spotlight 属性的内容
Shift-Command-F
查找 Spotlight 文件名匹配项
Option-Command-F
导航到已打开的 Spotlight 窗口中的搜索栏
Shift-Command-G
前往文件夹
Shift-Command-H
打开当前所登录用户帐户的个人文件夹
Option-Command-I
显示检查器
Control-Command-I
获得摘要信息
Shift-Command-I
打开 iDisk
调出“显示”选项
连接服务器
Shift-Command-K
打开“网络”窗口
为所选项制作替身
最小化窗口
Option-Command-M
最小化所有窗口
新建 Finder 窗口
Shift-Command-N
新建文件夹
Option-Command-N
新建智能文件夹
打开所选项
Shift-Command-Q
Option-Shift-Command-Q
显示（替身的）原身
添加到工具条
Shift-Command-T
添加到个人收藏
Option-Command-T
在 Finder 窗口中隐藏工具栏/显示工具栏
Shift-Command-U
打开“实用工具”文件夹
Option-Command-W
关闭所有窗口
Option-Command-Y
幻灯片显示（Mac OS X 10.5 或更高版本）
以图标显示
列表方式显示
以分栏方式显示
以 Cover Flow 方式显示（Mac OS X 10.5 或更高版本）
Command-,（Command 加逗号键）
打开 Finder 偏好设置
Command-`（重音符键 - 美式英语键盘布局中 Tab 键的上方）
循环显示打开的 Finder 窗口
Command-Shift-?
打开 Mac 帮助
Option-Shift-Command-Esc（按住三秒钟）- 仅 Mac OS X v10.5、v10.6 或更高版本
强制退出最前面的应用程序
Command-上箭头
打开所含文件夹
Control-Command-上箭头
在新窗口中打开所含文件夹
Command-下箭头
打开高亮显示的项
Command-Tab
切换应用程序 - 向前循环
Shift-Command-Tab
切换应用程序 - 向后循环
Command-Delete
移到废纸篓
Shift-Command-Delete
清倒废纸篓
Option-Shift-Command-Delete
清倒废纸篓（不显示确认对话框）
空格键（或 Command-Y）
快速查看（Mac OS X 10.5 或更高版本）
拖移时按 Command 键
将拖移的项移到其他宗卷/位置（按住按键时指针图标发生变化 - 请参阅此文章）
拖移时按 Option 键
拷贝拖移的项（按住按键时指针图标发生变化 - 请参阅此文章）
拖移时按 Option-Command 组合键
为拖移的项制作替身（按住按键时指针图标发生变化 - 请参阅此文章）
应用程序和其他 Mac OS X 键盘命令
注：有些应用程序可能不支持以下所有应用程序组合键。
Command-空格键
显示或隐藏 Spotlight 搜索栏（如果安装了多语种，则可能循环显示启用的语系）
移到行/段落的开头
向后移动一个字符
删除光标前的字符
移到行/段落的结尾
向前移动一个字符
删除光标后的字符
删除从光标前的字符到行/段落结尾的所有内容
将光标/所选内容置于可见区域中央
在光标后插入一行
移调光标前后的字符
下移一个页面
Option-Command-空格键
显示 Spotlight 搜索结果窗口（如果安装了多语种，则可能循环显示某一语系下的键盘布局和输入法）
Command-Tab
在打开的应用程序列表中，向下移动到下一个最近使用的应用程序
Shift-Command-Tab
在打开的应用程序列表中向上移动（按最近使用时间排序）
按反方向浏览各控件
Control-Tab
聚焦对话框中的下一组控件或聚焦下一个表格（当 Tab 移到下一个单元格时）
Shift-Control-Tab
聚焦上一组控件
Command-esc
打开 Front Row（如果已安装）
Option-推出键
从备选光盘驱动器中推出（如果已安装）
Control-推出键
显示关机对话框
Option-Command-推出键
使电脑进入睡眠模式
Control-Command-推出键
退出所有应用程序（会让您先存储对已打开文稿所作的更改），然后重新启动电脑
Control Option-Command-推出键
退出所有应用程序（会让您先存储对已打开文稿所作的更改），然后关闭电脑
向前删除（适用于便携式 Mac 的内建键盘）
Control-F1
切换全键盘控制开或关
Control-F2
聚焦菜单栏
Control-F3
Control-F4
聚焦活跃窗口或下一个窗口
Shift-Control-F4
聚焦上一个活跃窗口
Control-F5
聚焦工具栏
Control-F6
聚焦第一个（或下一个）面板
Shift-Control-F6
聚焦上一个面板
Control-F7
临时覆盖窗口和对话框中的当前键盘控制模式
拼贴或取消拼贴所有打开的窗口
拼贴或取消拼贴当前活跃应用程序中所有打开的窗口
隐藏或显示所有打开的窗口
隐藏或显示 Dashboard
激活最前面的应用程序中下一个打开的窗口
Shift-Command-`
激活最前面的应用程序中上一个打开的窗口
Option-Command-`
聚焦窗口抽屉
Command- -（减号）
缩小所选项
使所选内容左对齐
使所选内容右对齐
使所选内容居中对齐
显示“拼写”窗口
查找文稿中拼写错误的词
打开最前面的应用程序的偏好设置窗口（前提是应用程序支持此快捷键）
Option-Control-Command-,
降低屏幕对比度
Option-Control-Command-.
增强屏幕对比度
在帮助显示程序中打开应用程序的帮助
Option-Command-/
打开或关闭字体平滑
Shift-Command-=
放大所选项
Shift-Command-3
将屏幕捕捉到文件
Shift-Control-Command-3
将屏幕捕捉到夹纸板
Shift-Command-4
将所选内容捕捉到文件
Shift-Control-Command-4
将所选内容捕捉到夹纸板
高亮显示文稿或窗口中的所有项，或高亮显示文本栏中的所有字符
以粗体显示所选文本或切换文本粗体显示开/关
将所选数据拷贝到夹纸板
Shift-Command-C
显示“颜色”窗口
Option-Command-C
拷贝所选文本的样式
Control-Command-C
拷贝所选项的格式设置并存储到夹纸板
Option-Command-D
显示或隐藏 Dock
Command-Control D
在字典应用程序中显示所选词的定义
使用所选内容进行查找
打开“查找”窗口
Option-Command-F
移到搜索栏控件
查找所选内容出现的下一个位置
Shift-Command-G
查找所选内容出现的上一个位置
隐藏当前正在运行的应用程序窗口
Option-Command-H
隐藏所有其他正在运行的应用程序窗口
以斜体显示所选文本或切换文本斜体显示开/关
Option-Command-I
显示检查器窗口
滚动到所选部分
将活跃窗口最小化至 Dock
Option-Command-M
将活跃应用程序的所有窗口最小化至 Dock
在最前面的应用程序中创建新文稿
显示对话框，用于选择要在最前面的应用程序中打开的文稿
显示“打印”对话框
Shift-Command-P
显示用于指定打印参数（页面设置）的对话框
退出最前面的应用程序
存储活跃文稿
Shift-Command-S
显示“存储为”对话框
显示“字体”窗口
Option-Command-T
显示或隐藏工具栏
对所选文本加下划线或打开/关闭加下划线功能
在插入点位置粘贴夹纸板内容
Option-Command-V
将某对象的样式应用于所选对象（粘贴样式）
Option-Shift-Command-V
将周围文本的样式应用于所插入对象（粘贴并匹配样式）
Control-Command-V
将格式设置应用于所选对象（粘贴标尺命令）
关闭最前面的窗口
Shift-Command-W
关闭文件及其关联窗口
Option-Command-W
不退出应用程序直接关闭其所有窗口
移去所选内容并存储到夹纸板
还原上一命令（有些应用程序允许多次还原）
Shift-Command-Z
重做上一命令（有些应用程序允许多次重做）
Control-右箭头
聚焦视图（如表格）内的另一个值或单元格
Control-左箭头
聚焦视图（如表格）内的另一个值或单元格
Control-下箭头
聚焦视图（如表格）内的另一个值或单元格
Control-上箭头
聚焦视图（如表格）内的另一个值或单元格
Command-右箭头
将文本插入点移至当前行的行尾
Command-左箭头
将文本插入点移至当前行的行首
Command-下箭头
将文本插入点移至文稿的结尾
Command-上箭头
将文本插入点移至文稿的开头
Shift-Command-右箭头
选中插入点与当前行行尾之间的文本 (*)
Shift-Command-左箭头
选中插入点与当前行行首之间的文本 (*)
Shift-右箭头
将文本选择范围向右扩展一个字符 (*)
Shift-左箭头
将文本选择范围向左扩展一个字符 (*)
Shift-Command-上箭头
选中插入点与文稿开头之间的文本 (*)
Shift-Command-下箭头
选中插入点与文稿结尾之间的文本 (*)
Shift-上箭头
将文本选择范围扩展到上一行相同水平位置的最近字符边缘 (*)
Shift-下箭头
将文本选择范围扩展到下一行相同水平位置的最近字符边缘 (*)
Shift-Option-右箭头
将文本选择范围扩展到当前词的词尾，再按一次则扩展到后一词的词尾 (*)
Shift-Option-左箭头
将文本选择范围扩展到当前词的词首，再按一次则扩展到后一词的词首 (*)
Shift-Option-下箭头
将文本选择范围扩展到当前段落的段尾，再按一次则扩展到下一段落的结尾 (*)
Shift-Option-上箭头
将文本选择范围扩展到当前段落的段首，再按一次则扩展到下一段落的段首 (*)
Control-空格键
在当前输入源和上一输入源之间切换
Option-Control-空格键
在所有启用的输入源之间切换
Option-Command-esc
(*) 注：如果未选择任何文本，则从插入点位置开始扩展。如果通过拖移选择文本，则从所选内容的边缘开始扩展。反向选择所选内容会取消选择相应部分。
万能辅助 - VoiceOver 键盘命令
有关 Mac OS X v10.6 中 VoiceOver 组合键差异的信息，请参阅此文章。
Command-F5 或
fn Command-F5
打开或关闭 VoiceOver
Control Option-F8 或
fn Control Option-F8
打开 VoiceOver 实用工具
Control Option-F7 或
fn Control Option-F7
显示 VoiceOver 菜单
Control Option-;
或 fn Control Option-;
启用/停用 VoiceOver 控制选项锁定
Option-Command-8 或
fn Command-F11
开启缩放功能
Option-Command-+
Option-Command- -（减号）
Option-Control-Command-8
反转/复原屏幕颜色
Control Option-Command-,
降低对比度
Control Option-Command-.
增强对比度
注：您可能需要在“键盘”偏好设置中启用“将 F1、F2 等键用作标准功能键”，才能使 VoiceOver 菜单和实用工具正常工作。
万能辅助 - 鼠标键
在“万能辅助”偏好设置中打开鼠标键后，您便可以使用键盘或数字小键盘上的键移动鼠标指针。如果电脑没有数字小键盘，请使用 Fn（功能）键。
沿对角线向左下角移
沿对角线向右下角移
沿对角线向左上角移
沿对角线向右上角移
按鼠标按钮
按住鼠标按钮
.（数字小键盘上的句点）
释放按住的鼠标按钮
高级：本文所指为默认的修饰键分配。可在系统偏好设置的“键盘与鼠标”偏好设置中更改修饰键分配。例如，您可以将 Command 键改为用作 Option 键，反之亦然。您也可以恢复默认修饰键设置。其他回答热门问答1234567891011121314151617181920查看更多21222324252627282930相关问答2个回答Chy3zZ所有的商品房房地产交易都是按建筑面积算价钱，这个面积也就是房地产证上的登记面积。3个回答小飞家的小厨房你自己的？1个回答Radical木835我也想在惠州买呢，可又不知道哪里好，太贵的又买不起，小的又没合适的2个回答拆吧辛酸jK这要看你们在哪个地方买房。如果是在石家庄的话用你爱人的，如果不是的话就用你的。一般来说公积金贷款流程是：
1）借款人到单位交存住房公积金的住房资金管理(分)中心提出申请，介绍本人...1个回答路飞飞加油买卖双方姓名 身份证号码 卖方一定要是户主的姓名+身份证
需要交易的房屋信息 小区名+楼栋号+单元号+楼层+几几室等 一定要写清楚 交易房屋的基本信息 里面所有的物品情况 装修情...3个回答huxiangjyu自己推荐 萌睿装饰2个回答maplove亂亂是啊，这是瓷砖铺贴的常识。之前我买法恩莎瓷砖的时候，在店员再三吩咐在铺贴前要泡水，主要是是为了让其中的孔隙充分吸收水分，太干燥的话使用寿命会大大的减少，吸收充足的水分后，抹上水泥砂...3个回答xiaomifengsj来贵港玩嘛，可以体验新、马、泰一日游哦！第一站“新世纪广场”---第二站“马草江公园”---第三站“泰丰海鲜城”。广场附近有个《城市便捷酒店》嘿嘿，不错的旅游路线吧！祝你玩的开心^...3个回答秋严CRh6小白远景近景都可以拍3个回答小琳子_2523离合器坏了，小天鹅这种毛病出了不少了。&p&个人原因是，因为嫉妒他们吧。&/p&&p&毕竟我从改游戏脚本开始，接触摸索编程；&/p&&p&到学java时候照着书，视频踩着各种坑，费劲巴力的安装完sdk，IDE什么的，打出第一个hello world；&/p&&p&到听着一口不标准普通话的视频作者一点点学各种组件，不断暂停，敲；&/p&&p&最后看完视频也不知道做什么，中间还穿插着学过一点点cocos2dx 2.x，最后只完成了一个屎一样，充满各种bug的游戏demo，这些我用了两年多时间，只能说明我太没有天赋了；&/p&&p&后来因为学校垃圾，专业不对口，大公司也不要，只能在各种小公司之间旋转（毕业还差一点就去做了JavaEE），简历也一直不突出，一直做一个失败的程序员，这样兜兜转转了三年；&/p&&p&&br&&/p&&p&然后我拿起对面人的简历，三个月前才进入培训班学习第一次知道什么是java的人，已经可以这么厉害了：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d7f4df00a80ee5a4863c5fcfad7ff917_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&340& data-rawheight=&813& class=&content_image& width=&340&&&/figure&&p&简历丰富，知识全面，还有三个项目！问几个问题也是滚瓜烂熟，简直太优秀了，真是让人嫉妒；&/p&&p&所以我因为嫉妒心作祟决定不录用他，这要是再干半年，不得比轮子哥还厉害！&/p&
个人原因是，因为嫉妒他们吧。毕竟我从改游戏脚本开始，接触摸索编程；到学java时候照着书，视频踩着各种坑，费劲巴力的安装完sdk，IDE什么的，打出第一个hello world；到听着一口不标准普通话的视频作者一点点学各种组件，不断暂停，敲；最后看完视频也不…
&p&&b&在过去几年的一些时间里，我在每天下班的两个小时（120min）内看3本书。&/b&所以答这道题可能会有点说服力。&/p&&p&以我的视角来看，这个答案下的其它答案很难塑造超强学习力，因为他们的切入点都是一个单一视角。&/p&&h2&【任何能做到高效学习的人，核心原因只有一个：他们有一套完整的学习体系。】&/h2&&p&因此我写了这篇学习体系的文章，直接授人以渔。&/p&&p&有了这个体系，你直接可以自己复制出自己的高效学习力。目录如下。&br&&/p&&p&（ps：知乎答案有字数限制，课程移步同名公众号：康育川。）&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&& 总目录 & &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&模块一
40分钟读一本书的读书法&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&基础课
牵引术：阅读的基本思路&/b&&/p&&p&第01辑：摄入体系，整体学习法与解构学习法&/p&&p&第02辑：存储体系，信息的安置方式&/p&&p&第03辑：调动体系，牵一发而动全身&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&基础课
摄取术：如何抓取核心信息？&/b&&/p&&p&第04辑：视觉跳动，从抽象到具象的转化&/p&&p&第05辑：见微知著，词语之间的联动形式&/p&&p&第06辑：底层思维，调动基础认知模型&/p&&p&第07辑：逻辑思维，金字塔式信息传递结构&/p&&p&第08辑：批判思维，验证信息的鉴定系统&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&基础课
存储术：如何将信息记在脑中？&/b&&/p&&p&第09辑：分类联想，从0到1的想象力训练&/p&&p&第10辑：费曼理论，以教促学的学习方法&/p&&p&第11辑：知识地图，整体性学习的构建方法&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&基础课
行动术：如何去践行读书？&/b&&/p&&p&第12辑：自控方法，核心论与中心论&/p&&p&第13辑：认知自己，知人与知书的共同体系&/p&&p&第14辑：大破大立，重建自我认知的方法&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&进阶课
速读术：40分钟读一本书的技巧&/b&&/p&&p&第15辑：思维预设，整合已有信息&/p&&p&第16辑：目录索引，输入书籍结构&/p&&p&第17辑：建立架构，信息的自我加工系统&/p&&p&第18辑：多维思考，多层级视角切入&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&模块二
三维空间联动的最强学习法&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&进阶课
融合术：如何记读书笔记？&/b&&/p&&p&第19辑：知识整合，效率最好的记录方法&/p&&p&第10辑：分门别类，不同读物的不同侧重&/p&&p&第21辑：快速写作，低耗的输出形式论&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&压轴课
联动术：大脑搭建三维空间—知识宫殿&/b&&/p&&p&第22辑：知识宫殿，中世纪秘术改良&/p&&p&第23辑：海纳百川，搭盖功能型房间&/p&&p&第24辑：宫殿迁移，多维度知识联动&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&模块三
书籍构建知识体系&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&基础课
筛选术：怎么挑选要读的书？&/b&&/p&&p&第25辑：元认知论：构建底层思维&/p&&p&第26辑：挑选书籍，好书的5个识别维度&/p&&p&第27辑：主题阅读，单点突破的学习方法&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&进阶课
催化术：书与书发生化学反应&/b&&/p&&p&第28辑：两维读法，同主题书籍的选书方法&/p&&p&第29辑：联动读法，非相关书籍的催化作用&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&模块四
写作视角解构书籍&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&基础课
解构术：如何用写作视角拆分小说&/b&&/p&&p&第30辑：解构思维，摸清小说的成型方式&/p&&p&第31辑：叙事方式，时间和空间的魔幻转移&/p&&p&第32辑：深度思考，作家勾勒人性的秘诀&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&进阶课
拓展术：如何从书里走到生活中？&/b&&/p&&p&第33辑：隐含秘密，从书籍到生活的过渡&/p&&p&第34辑：学以致用，讲故事与看故事的区别&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&压轴课
论道：如何真正的感知一本书？&/b&&/p&&p&第35辑：坐而论道，当我说读书时我在说什么&/p&&hr&&h2&&b&第1辑&/b&：摄入体系，整体学习法与解构学习法&/h2&&p&&br&&/p&&p&&b&在我的认知里，读书没有那么多的意义，它只是一场交谈。&/b&&/p&&p&一场优质谈话的要素是：我明白对方的前提，因而理解他的论据和逻辑，进而明白为什么他提出了这个论点。&/p&&p&最终达到的结果是：&b&我明白他信息表达的前因后果。&/b&&/p&&p&读书也是如此。读者和作者交流，读者把信息按照“&b&前提+论据+逻辑&/b&”的方式陈列，明白作者的核心论点，这便是好的读书方式之一。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&大多数人的问题，主要出在“明白”上。&/b&大多数情形是：读者看了信息，就在潜意识里以为自己明白了。&/p&&p&&b&这是学习方式出了问题，核心在于信息摄入时的陈列方式。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&所以我们第一辑的课程要解决的问题是：&/b&如何在读书、学习的过程中，选择并吸收信息？选信息的底层思维有哪些？我们接触信息的困难又是什么？怎么解决这些困难？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&& 两种信息摄入方法 &/b&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&流程1：地图型学习&/b&&/li&&/ul&&p&&b&大家都去过商场，我们就以购物的形式，来模拟获取知识的方式。&/b&&/p&&p&现在你身处一个商场里，这里如大海般浩瀚，一望无际。&b&当你走进商场时，你看到了物品架上陈列着琳琅满目的物品&/b&（每一个物品都是一个知识点）。&/p&&p&此时，你想要尽快买一件特定的物品。&/p&&p&首先可以确定的是，物品很多，如果一件件去寻找非常费力。&/p&&p&&b&大多数人在学习时，由于不确定自己的学习目标，谈起读书，只是定额看完一本书。&/b&这种学习方式无异于是在诺大的商场里一件件找寻自己需要的知识，大海捞针。&/p&&p&有一种比较好的方式：&b&找到一张商场的图纸，快速检索你所需物品的位置。&/b&&/p&&p&想要完成这个过程中，有两个前提：第一，你要清楚你买的东西的归类，比如要买牛奶，就先选择饮品区。第二，你要拥有一张商场的品类置放的图纸。&/p&&p&对于商场而言，一个个商品（知识点）放在一起构成了某一个品类（知识框架），不同的品类构成了这个商场（知识地图）。&/p&&p&我们刚才论证了：只要有知识地图，并了解知识点的品类，我们就可以迅速找到单个的知识点——&b&我们反推一下这个逻辑&/b&：&/p&&blockquote&假设我们没有知识地图，当我们接触到一个知识点时，为了方便以后检索，必须要把它归置到一个框架之中，并且要知道它在整个框架之中的位置，也就是具体坐标，才可以方便以后使用。&/blockquote&&p&在这个碎片化信息的时代，就好像我们身处一个浩瀚的商场，现在如果想要找寻一个东西，这时有两个东西可以帮助你。&/p&&p&&b&第一是指引牌，或者品牌归类牌。&/b&它起到了让你明白这件物品属于哪个类别的作用，也可以方便你来挑选、归置物品。&/p&&p&&b&第二是导购员。&/b&她可以详细告诉你这个东西的成分，以及你为什么需要，事无巨细的东西，只要你想知道，她都可以告诉你。&/p&&p&这是两种思维方式。&/p&&p&第一种就是地图型学习。地图型学习是以用途来定乾坤，它的任何知识点都是凑成品类的，而不会以单一的知识点出现。&/p&&p&第二种是解构型学习。解构型学习以构成的基本元素来认知事物本身，我们可以用不同的视角去切入同一物品，对它拥有自己的定义。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&流程2：解构型学习&/b&&/li&&/ul&&p&解构思维属于多个维度切割，它属于逻辑的范畴。&/p&&p&这种思维方式与地图型学习恰好相反，地图型学习属于整体思维，它的核心是把散的知识点进行整合，最后形成一个大整体。&/p&&p&而解构型学习是把一个整体的命题进行切割，去发现它的构造，利用这种构造的规律去体会学习的根本方式。&/p&&p&这种思维的原型非常简单：&b&A是一个整体，A集合里包含A1、A2、A3... ...按权重依次递减，彼此做到不重复。&/b&&/p&&p&比如我们在商场里要买一种奶粉。根据我们的大概了解，我们可以设定三个维度：安全度、口感、价格。&/p&&p&这三个维度便构成了我们对奶粉的选择方式，也就是我们对信息的认知判断形式。&/p&&p&&b&对于整体还是解构方式的在学习中的选择，原则有十二个字：塑造系统，因人而异，弥补短板。&/b&&/p&&p&&b&即：&/b&&/p&&blockquote&常接触碎片化知识的人先用地图型学习方法进行组装，再用解构型学习进行拆分验证。&br&常接触单一且庞大知识体量的人用解构型学习方法去多几个摄取视角，再通过地图型学习方法进行不同的组合，进行信息联动。&/blockquote&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&摄入体系：引路人的重要性&/b&&/li&&/ul&&p&就学习的形式而言，无非听、说、读、写、看五种。读书是属于看的范畴。&/p&&p&&b&视觉印象在摄入体系里最初的摄入源，它还需要进行加工，以新的形式被我们记忆。&/b&&/p&&p&针对信息的不同，加工形式也是不同的。&/p&&p&以红楼梦为例。既有文字形式的书，又有影像形式的电视剧。当我们看《红楼梦》电视剧时，说起“含露目”、“罥烟眉”，直接看林黛玉的扮演者就是了，无论是否真正如实，情节直接都直接被搬到眼睛里。&/p&&p&但文字不行。文字是通过作者描述，读者进行一系列的构想，在读者大脑里发生了这个步骤。&/p&&p&当书籍处理成影像资料时，呈现出来两个作者。第一是原作者，第二是导演团队。这两个作者，负责两个不同的命题。&/p&&p&写书人的命题是塑造一个自我的世界，而加工者便承担了一个桥梁的作用。也就是说，影像资料在“作者—读者”的闭环里，充当了一个&b&“引路人”&/b&的角色。&/p&&p&而这个角色能力的强弱几乎承担了百分之八十的读书效果。&b&这也是学习体系的重要性所在，一旦引路人的效率过于低下，就会造成学习效果的不理想。&/b&&/p&&p&这种引路人在有的书籍或信息形式里承担的重要性比较低。比如《极简欧洲史》，在大量的信息传递的节奏中有总结部分，它的形式符合我们的学习逻辑，所以非常易读。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&回想一下：当我们在和人交流时，别人怎么表达，我们会觉得听起来不费力？&/b&&/p&&p&往往有三种形式。&/p&&ol&&li&&b&结论先行。&/b&直接告诉读者结论是什么，然后有条理地说清楚原因。读者在这个过程中会下意识地寻找答案，自动完成知识接纳。&/li&&li&&b&旁征博引。&/b&围绕核心点说故事，故事之间虽然不一定密切相关，但它们表达同一个主题。读者在这一过程中会多次多维度吸收知识，整体的样子会刻到读者大脑之中。&/li&&li&&b&挑动情绪。&/b&要么引发你的好奇心，要么撩拨你的情绪，或者切中你的利益。满足任何一点，读者都会自然而然地认真听。&/li&&/ol&&p&这三种形式看起来都是作者考虑的事，但如果“引路人”接收了这种知识处理体系，任何知识学习者都能够高效处理。&/p&&p&要想学习这个信息摄入处理的体系，需要调动三种能力：逻辑力、联想力、行动力（&b&这三个能力的培训方式会在之后的课程中具体提到&/b&）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&& 行动指南 & &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&第一：遵循整体性学习的方法，在信息摄入时，要先看一本总览型书籍，建立&b&知识框架&/b&。&/p&&p&比如，作为兴趣当我想要快速了解哲学。首要的是了解架构，通过信息查询（网上搜信息），先选择了《西方哲学史》，搭建我的基础知识框架。&/p&&p&&br&&/p&&p&第二：遵循解构型学习的方法，在了解这个学科时，需要&b&多角度切入&/b&。&/p&&p&比如，“哲学家们在思考什么问题”是一个角度，我选择了《哲学家们都干了什么》。“哲学和其它学科的区别”也是一个角度，我选则了阅读《哲学是什么》，等等。&/p&&p&它的核心是不能单一角度去涉猎学科知识。&/p&&p&&br&&/p&&p&第三：遵循解构型学习的方法，了解一个学科可以选择&b&观点不同&/b&的两本书。&/p&&p&比如，在对大众心理学感兴趣时，我看了《乌合之众》，为了拥有不同的视角去深刻理解书籍的前提，我又粗略翻看了号召大众的书籍《毛泽东文选》的部分。两本看似毫无联系的书籍，产生了化学反应。&/p&&p&&br&&/p&&p&第四：遵循整体性学习的方法，&b&主题阅读&/b&是一种非常高效的学习模型。&/p&&p&也就是对一个主题感兴趣，就选择这个主题相关的书，只看它相关的部分，把这个主题的全貌了解通透。&/p&&p&比如我对信息联系方式感兴趣，把《认知心理学》《如何高效阅读》《如何高效学习》《如何阅读一本书》《金字塔原理》《我想要的记忆魔法书》等等相关的部分都快速浏览了一遍。&/p&&p&还有很多，大家基于两种学习模式和一种学习框架再行衍生，此处不再一一列举。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&& 第1辑小练习 & &/b&&/p&&blockquote&1.用整体性学习和解构型学习的方法，搭建这篇文章的信息摄入框架。&br&&br&2.遵循两种信息摄入方式和“引路人”的概念，再列出3种学习方法。&br&&br&3.列出整体型学习和解构型的5个不同点。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&& 第1辑要点总结 & &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. &/b&信息摄入不是作者和读者之间的信息交流，中间还有一个“引路人”，这个引路人的层次决定你的认知水平。&/p&&p&&b&2. &/b&在接收信息时，前提重于结论。无论是与人交流还是读书学习，都是如此。&/p&&p&&b&3. &/b&信息摄入的基本思维有两种：地图型学习法、解构型学习法。&/p&&p&&b&4. &/b&地图型学习强调整体性，它的用途之一是整合碎片信息。&/p&&p&&b&5. &/b&解构思维的核心是：多维度打破整体，但系统化的切割依然可以保证信息的完整性和学习度。&/p&&p&&b&6. &/b&信息摄入不是一个单独的体系，需要放入整个学习系统里看待。孤掌难鸣，在学习方法体系里，不存在单一存在的存在形式。&/p&&p&&br&&/p&&p&第2辑课程：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=&internal&&学过的东西马上就忘了怎么办？&/a&&p&（字数原因，其余课程移步同名公众号）&/p&
在过去几年的一些时间里，我在每天下班的两个小时（120min）内看3本书。所以答这道题可能会有点说服力。以我的视角来看，这个答案下的其它答案很难塑造超强学习力，因为他们的切入点都是一个单一视角。【任何能做到高效学习的人，核心原因只有一个：他们有…
&p&我把最有效的学习方法归结为三个历史人物的名字：罗斯福、费曼、达芬奇。&/p&&ul&&li&&b&罗斯福的专注力&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-93e4ff3f7_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&599& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-93e4ff3f7_r.jpg&&&figcaption&西奥多·罗斯福&/figcaption&&/figure&&p&这里说的是第26届美国总统&b&西奥多·罗斯福，&/b&人称老罗斯福，昵称Teddy。这位总统在年轻的时候是一个金牌学霸，他在哈佛大学求学期间，不但学业出色，而且涉猎广泛，包括拳击、摔跤、健身、舞蹈、读诗会等等，而且对大自然特别着迷，喜欢解剖动植物制作标本，在大一暑假的时候就出版了一本鸟类研究的著作。为了满足这些广泛的兴趣，罗斯福不得不大大压缩用于专业学习的时间，他的传记作家推测他每天最多只有1/4的时间用于学习。但他的成绩并不差，而且经常获得奖学金。他的秘诀是什么呢？&br&&br&&b&高强度的专注学习。&/b&&br&&br&传记作家用了一个很形象的词来描述罗斯福的专注程度：blistering intensity，就是在健身房撸铁的时候，要把手磨出血泡那种强度，等同于电脑游戏里的死亡模式。给自己设定一个几乎不可能完成的任务，然后用尽全力去完成。比如阅读，如果一篇文章平时需要10分钟读完，就设定一个5分钟的定时器，尽力在不影响理解的前提下快速读完；再比如背单词，如果平时能背20个单词，就要挑战50个。可以把设定的目标告诉别人，或者通过挑战、竞赛的方法给自己一些外部压力，来强迫自己完成目标。一开始的时候可能会很吃力，但是经过不断的训练以后你会为自己的潜能感到震惊，因为人的大脑和肌肉一样，是能够通过训练得到提升的。学习的目的并不只是掌握知识而已，还应该有意识提高学习的能力（包括深度思考理解问题的能力），知识本身更新换代的速度很快，但是学习研究的能力却是终身受用的。我们既要「鱼」也要「渔」。&br&&br&如果你学习的时候喜欢优哉游哉的听着音乐，隔几分钟刷刷手机，那你一定要戒掉这种习惯，开始尝试高强度的专注学习。这可能会很困难，因为互联网上碎片化的信息导致很多现代人出现了注意力缺失症（ADD-Attention Deficit Disorder）的症状，很难长时间集中精力做一件事情，总想拿出手机刷一下微信、头条，或者打开视频网站。要达到专注学习的效果，就需要开辟「断网时间」，在学习的时间里绝不碰手机不开网站，要抑制住心里那种痒痒的感觉，这样才能提高专注度。&br&&br&关于提高专注度、互联网带来的ADD等问题，推荐两本不错的书：&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject//& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-ecce611ccc58fd496c97a_120x160.jpg& data-image-width=&333& data-image-height=&500& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Deep Work (豆瓣)&/a&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject//& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-70b4fdc87abde54c923ea8aeb26f4ac0_120x160.jpg& data-image-width=&244& data-image-height=&318& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&浅薄 (豆瓣)&/a&&ul&&li&&b&费曼方法&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-af84fc563c53953efe23ebac4e62b6d1_b.jpg& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&296& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-af84fc563c53953efe23ebac4e62b6d1_r.jpg&&&figcaption&著名物理学家费曼&/figcaption&&/figure&&p&费曼是20世纪著名的理论物理学家，在研制原子弹的曼哈顿计划中担任重要角色，曾获诺贝尔物理学奖。我们很多人都是通过那本充满幽默感的自传《别闹了，费曼先生》了解到他的。除了在物理研究领域中作出巨大贡献之外，他在教学方面也有独到的见解。他提出的「4步学习」技巧是非常有效的学习方法：&/p&&ol&&li&&b&Pick a topic you want to understand and start studying it.&/b& 选择一个学习主题，开始阅读关于它的所有资料，做必要的笔记。&/li&&li&&b&Pretend to teach your topic to a classroom.&/b& &b&Make sure you're able to explain the topic in simple terms. &/b&假装你在教室里向学生解释这个主题，用尽量简单的词汇去描述它，力求学生能听懂。（听众可以是人，也可以是你的毛绒玩具）。&/li&&li&&b&Go back to the books when you get stuck.&/b& 当你讲解卡壳的时候，再回头阅读资料，弄清楚再继续讲解。&/li&&li&&b&Simplify and use analogies. &/b&回到第一步，试图用更加简洁、直白的语言去讲述概念。&/li&&/ol&&p&我们以前也经常听到一种说法，叫做「把书读薄」。能用自己的语言，用最直白的词汇去讲述一个概念，才说明你对它的理解足够深刻。而费曼则提供了一种有效的实践方法。&/p&&p&如果你觉得开口讲课比较奇怪，也可以尝试写博客来把自己学到的东西讲清楚。很多工程师都频繁地写技术博客，就是因为他们发现写一篇文章可以让自己对问题有更深刻的理解。&/p&&p&如果没读过《别闹了，费曼先生》，强烈推荐读一下：&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject/1037602/& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-5f815ed5fd0cf5e21f92_120x160.jpg& data-image-width=&300& data-image-height=&436& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&别闹了，费曼先生 (豆瓣)&/a&&ul&&li&&b&达芬奇的笔记&/b&&br&说到达芬奇，大多数人的反应都会立刻想到「蒙娜丽莎」这幅名画。但实际上，列奥纳多·达·芬奇是一位在绘画、雕刻、医学、科学、机械等各个方面集大成的天才大师，留下了令后人惊叹的智慧宝藏与谜团。他留下的笔记能部分解释他所取得的成就，欣赏一下：&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-deb69ab97abbc12b58fed82_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&740& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-deb69ab97abbc12b58fed82_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1bfacbc2b91fcb0c742c2606_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1189& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1bfacbc2b91fcb0c742c2606_r.jpg&&&/figure&&p&怎么样，是不是和你的课堂笔记不太一样？我们的笔记大部分都是列表格式，会使用思维导图来记笔记都算比较高级了。但是达芬奇的笔记图文并茂，充分调动了逻辑思维和形象思维，让左右脑都活跃起来。这种理性加感性、艺术与科学融合的创造性思考方法，也许就是破解达芬奇天才的密码吧。关于达芬奇的笔记，Evernote有一篇文章值得一读：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//blog.yinxiang.com/blog//taking-note-5-ways-can-learn-note-taking-da-vinci/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&名人笔记法：达·芬奇是如何做笔记的？ - 印象笔记博客&/a&。&/p&&p&有兴趣的同学可以买一本达芬奇笔记瞻仰一下：&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject//& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-d80bd4a1676901cfe38887_ipico.jpg& data-image-width=&553& data-image-height=&662& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&达·芬奇笔记（大开本精装版） (豆瓣)&/a&&p&&br&&/p&&p&P.S. 很多人觉得自己没有绘画基础，在笔记上画图很困难。记住这个技巧不是为了让你的笔记更好看、可以给人炫耀，是为了在学习的过程中同时启动「逻辑思维」和「形象思维」，所以画得再难看也没有关系。Just doodle！这里有一个怎样Doodle的小视频，希望能帮到你们：&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/355712& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-d5ee7e77d59468eda3548_b.jpg& data-lens-id=&355712&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-d5ee7e77d59468eda3548_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/355712&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&最后再跟我一起记住这三个名字：&/p&&p&&b&罗斯福（专注）、费曼（4步学习法）、达芬奇（笔记）&/b&&/p&&p&&b&罗斯福
达芬奇&/b&&/p&&p&&b&罗斯福
达芬奇&/b&&/p&
我把最有效的学习方法归结为三个历史人物的名字：罗斯福、费曼、达芬奇。罗斯福的专注力这里说的是第26届美国总统西奥多·罗斯福，人称老罗斯福，昵称Teddy。这位总统在年轻的时候是一个金牌学霸，他在哈佛大学求学期间，不但学业出色，而且涉猎广泛，包括…
&p&&b&01&/b&&/p&&p&&b&为什么你干得很辛苦，但是得不到老板的认可？&/b&&/p&&p&是的，你早上8点钟上班，直到晚上11点钟才走，你看起来很忙，一天到晚都在打电话，发邮件，发微信，开会。&/p&&p&&b&可是你有没有想过，你所在的公司靠什么赚钱？&/b&&/p&&p&&b&你现在看起来忙碌，和老板有毛关系？你做的事情是不是有助于公司目标的实现？&/b&&/p&&p&很多时候一个人就像一家公司一样，并不是忙的事情越多越好。你的时间有没有花在关键的几件事情上，在这几件事情上有超预期的表现。&/p&&p&&br&&/p&&p&做一个员工，你要理解公司的业绩目标是什么？通过拆解公司目标的完成路径，来找到你可以去做的最有价值的那部分工作，把它做好。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果你不知道怎么样去完成一件工作？&/b&&/p&&p&那说明你不知道如何去拆解问题，因为你把一个问题拆解出来，你就完成了一半。&/p&&p&如果你是公司的老板，你一样需要去通过分解公司的目标，来判断现有的各项业务和不同人员的价值。&/p&&p&以此来看，下一步是调整组织结构，还是调整业务的方向，来提升公司的收入和运营的效率。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&高手的思考方式和我们有什么不一样呢？&/b&&/p&&p&作为普通人，你可能拿到一件新任务的本能反应就是马上就开始去做，尽快把它做完。&/p&&p&但是对于高手而言，他们会先判断这些任务的价值是怎么样的？为什么要去完成这件任务？有哪些可能的路径可以帮助我们去最快的完成这个任务。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&高手们其实就是在对问题进行拆解，通过找到问题的关键，把事情做到101分。&/b&&/p&&blockquote&比如说，这件任务做到什么程度算是好，做到什么程度算是优秀？&br&比如说最终要完成的任务，我需要先完成哪几个阶段性的目标，我们公司手头有哪些资源，我的老板可以提供哪些资源。&br&比如说要完成这件任务，现有的资源还差什么？从哪里可以找到？&br&比如说完成工作后，这些高手会及时复盘工作经验，并且把自己的经验分享出去，让更多的人意识到他们的能力，主动找上门去跟高手合作。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&小结一下，在解决问题这件事情上，高手们会把问题拆解得更细，也比普通人有着更多的套路去解决问题。&/b&&/p&&p&举个例子，我曾经辅导过一家在线教育的创业公司，他们创立了大概半年左右的时间，上线了几门金融行业的线上课，收入大概只有20多万，整个公司的员工却有二三十了。员工一个月的工资成本可能都不止20万，老板特别焦虑，所以专门找我咨询，有没有什么破局的方法。&/p&&p&在我看来，这家在线教育公司的问题在于，缺少营收方面的明确目标，他们只是把开设现场课程作为阶段性的工作目标，而没有设定一个挑战性的收入目标，比如说打造一门收入超过一百万爆款课程。&/p&&p&也正是因为目标不明确，执行团队无法充分发挥自己的主观能动性，来整合产品，拓宽渠道。&/p&&p&如果说公司的管理层能够明确地确定近期的重要目标，就是打造一门收入超过一百万的课程，他的执行团队就可以对这个目标进行拆解，他们大概需要10-20个1万左右pv的流量渠道，来帮助他们进行课程的分销，最后才有可能实现一千个付费一千元用户目标。&/p&&p&他们现阶段所具有的渠道只有3到5个渠道，渠道资源的缺口在15个左右，那他的团队下一步就应该去拓展流量渠道。&/p&&p&同时一旦他们打造了这样一款百万收入的爆款课程后，他就可以借助这个案例，在社交媒体、传统媒体、包括一些行业媒体上进行二次传播，一方面吸引更多优秀老师来跟他们这个平台合作，另外一方面呢也可以通过口碑的传播，让更多的用户知道这个在线教育平台在提供这方面的服务。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&02&/b&&/p&&p&&b&高手们如何看待问题？&/b&&/p&&p&&b&每个问题中都包含了问题的答案&/b&&/p&&p&举个例子来说，曾经有一位创业公司的CEO来找我咨询他们的商业模式，如何在年底前快速的提升他们的公司业务收入。这家公司同时开展了美食新媒体，公众号代运营，摄影服务三类业务。&/p&&p&通过对公司的业务进行拆解和排序，可以发现它们的新媒体的业务增长最不依赖于员工的增加，边际效益最好，只要粉丝数增加一倍，公司的广告费也可以涨一倍，而人力投入基本上不需要增加。&/p&&p&与此相反的是代运营和摄影业务，虽然都能够产生一定的收入，在人员上采用的比较多，需要1到2名全职员工，但收入只有2-3万，边际效益也很差，一旦增加业务规模，还需要招聘新的摄影师，又是一笔人力开支。&/p&&p&通过对公司业务的拆解，很容易就能发现，这家公司只要聚焦他们最核心的美食新媒体业务，在年底之前实现粉丝的两倍增长，他的广告单价也就能提升到现在的两倍，只要他的每月广告数量比现在略有增加，单月的收入可以很轻松的达到现在的单月收入的三倍。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&用成长性思维，看待解决问题中遭遇的挫折&/b&&/p&&p&我们在解决问题过程当中不可能一帆风顺的，普通人往往会把处所认为是一个句号，不再尝试而对于高手而言挫折只是个逗号，休息一下继续上路。&/p&&p&其实面对挫折，这也意味着是两种思维方式，对于固定思维（Fixed mindset）的人，他们会放弃尝试，不再努力，自暴自弃。&/p&&p&而对于拥有成长型思维（Growth mindset）的人而言，他们会积极地应对挫折，不停的尝试和学习，直到达成阶段性的目标。&/p&&p&&b&也正是因为当初想的和普通人不一样，高手们是失败为过去成功过程中的必经之路，所以高手比普通人更能坚持，更容易达成自己所设定的目标。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&03&/b&&/p&&p&&b&像高手一样拆解问题&/b&&/p&&p&很多时候，普通人之所以会把事情搞得一团糟，很大程度上，是因为他还没有开始理解清楚，问题的范围，结构和问题背后的原因，就着急开始解决问题，你的方法不得要领，结果自然也就好不到哪里去。&/p&&p&所以，如果你希望像高手一样思考，你首先需要学会的是怎样有条不紊地拆解问题。&/p&&p&&b&当你合理的拆解了一个问题，这个问题就已经被解决了一半。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&拆解问题的方法论&/b&&/p&&p&&b&1）以终为始，首先澄清你要达到的的目标&/b&&/p&&p&&b&2）请教专家，分解下一级子目标，寻找可行的路径，并且梳理现有的资源。&/b&&/p&&p&&b&3）补齐资源，根据用户的反馈，调整当前的行动。&/b&&/p&&p&&b&4）盘点收获，复盘本次的行动。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&拆解个人职业发展问题：&/b&&/p&&p&我有一位朋友大学毕业，三年之前一直在公务员考试领域担任讲课老师，但是他不太喜欢传统企业里那种压抑个人表达的氛围，他想跳槽到互联网行业去做运营，更好地发挥自己的天性。&/p&&p&我们来通过拆解他的问题，来帮他找到下一步的行动方向。&/p&&p&1）他的目标：是进入互联网行业里面做运营。&/p&&p&2）请教专家，分解目标，找到可行路径：&/p&&p&首先，他找到了在腾讯工作的我来帮他分析。&/p&&p&其次，职业路径上，他要找到的一个既能够发挥他在的教育行业积累，又能够和互联网结合的行业，我的建议是进军互联网教育这个最近两年特别火的领域。&/p&&p&3）根据反馈，调整行动。&/p&&p&听我的建议，他筛选了8到10家互联网教育公司，去投简历，找人内推，等待面试的机会。&/p&&p&4）最后，他偶然的获得了腾讯在线教育部门的面试机会，最终也面试通过了，于是他就入职了腾讯。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&拆解运营工作上的问题：&/b&&/p&&p&你在一家文化公司负责新媒体运营，你们是做出版和影视的，签约了一批一线的知名作家，现在你接到的任务是要通过运营的方式，在半年里为公司的公众号增加至少10万粉丝。&/p&&p&1）首先，目标是在半年里增加至少10万粉丝&/p&&p&2）请教专家，分解目标，列出现有的资源。&/p&&p&10万粉丝分摊到半年时间里，意味着每个月要增长大概1.5万的粉丝，如果以每月办两次微信群分享这类运营活动，你需要至少每次吸引1.5万人参与。同时，至少其中要有一半的用户关注你的公众号。&/p&&p&通过付费请教一些行业里的运营专家，你会知道这个目标可以完成的概率是80%。&/p&&p&你手头所具有的资源：主要就是这些知名作家本人，以及他们所写的一些书的签名版本。&/p&&p&3）根据反馈，调整行动。&/p&&p&通过运用一些自动建群工具，同时邀请这些知名的作家在微信群里面去分享。你会对于听课的用户送出一部分签名版的书籍，很快的你就实现了每个月运营两次活动，增长两万粉丝的目标。&/p&&p&4）复盘整个过程。&/p&&p&当然用户增长的很快，之后会出现用户大量取消关注的问题，于是你成立了专门的内容运营团队，开始推送作家的文章。在你采取了新的行动之后，每天公众号取消关注的用户数量只有之前每天的1/3。&/p&&p&很快，你只花了四个月的时间就完成了10万粉丝的积累，单个用户的获取成本也只有大概一毛钱，是行业平均成本的1/10。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&拆解学习写作过程中的问题：&/b&&/p&&p&你现在是一个写作领域的新人，你希望通过练习写作，提升自己的影响力。&/p&&p&因为投资人徐小平说过，不论在哪个领域，擅长表达的人都会摘走最大的红利。&/p&&p&1）首先你的目标是：通过写作，在知乎上积累一万个关注。&/p&&p&2）分解你的写作目标：&/p&&p&假设，你的每个回答能够给你带来200个关注的话，也就意味着你在未来的一段时间里面要写50个高质量的回答。&/p&&p&3）请教专家，列出可行的路径。&/p&&p&你可以通过在行付费约见这些写作比较厉害的人，跟他们去请教，在不同的平台场这边去写作，比如说有擅长公众号写作的剽悍一只猫，擅长写畅销书的赵星，擅长写简书的彭小六。&/p&&p&我们可能会告诉你，在知乎上你要认真写干货，和有真实情感的文章，这种内容很受用户欢迎。&/p&&p&4）通过实践和依据用户反馈调整，完成知乎上增长一万粉丝的目标。&/p&&p&你可能需要，先去阅读他人的热门回答，拟定你擅长写的主题，然后花时间去每天写作，并且根据用户反馈去修改你的文章，通过几个月的循环，你文章的质量会越来越高，你关注者也会越来越多。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&04&/b&&/p&&p&&b&几种错误的拆解问题的方式&/b&&/p&&p&&b&1）过于自我中心，拆解问题的过程缺少逻辑&/b&&/p&&p&我之前曾辅导过一些地产企业的分公司总经理，他们在和自己的老板汇报的过程当中，有一部分人的表达能力比较差，他们想到一点说一点，是缺少一个系统性的逻辑。&/p&&p&这些优秀的分公司总经理，他们在跟老板汇报的时候，会很清晰的按照一个地产项目的整体逻辑，从设计，成本，工程，营销、人力、财务这六个方面，讲自己所碰到的问题和事宜的进展。&/p&&p&老板一听就能明白他们所汇报的重点是什么，这也是一种拆解问题的逻辑能力。&/p&&p&&b&2）不请教专家，蒙头猛干。&/b&&/p&&p&我也碰到过一些创业公司想要打造自己的品牌，本来他是可以去找品牌专家去做一个整体的品牌规划的，但是老板为了省钱，就自己上了。&/p&&p&今天有个想法让市场部门做一个logo的设计，明天让市场部门，出一个用户故事，想到哪是哪。下面的市场人员疲于奔命，公司的品牌也一塌糊涂，这也算是一种错误拆解问题的方式。&/p&&p&&b&3）忽视用户声音，没有根据及时调整。&/b&&/p&&p&我接触过一家培训公司，他们早期开课规模一般在500人左右。但是由于这家公司的创始人，不重视产品，最重视营销，产品的口碑被做烂了。&/p&&p&在拆解问题的过程当中，公司创始人认为是营销做得不够好，而不是课程做得不够好。没有重视用户的一手反馈，所以它的用户规模进一步衰退，最后只能开十多人的小课，这家公司的财务状况也出现了恶化。&/p&&p&不重视用户的声音，你怎么可能正确的拆解问题？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&小结：&/b&&/p&&p&成为高手之后，如何像老板一样思考？&/p&&p&当你已经成为了解决问题的高手之后，也许，没过多久你可能就会需要去开创自己的事业&/p&&p&做一个老板，你要去创建一家公司，最重要的三件事无外乎是定方向，搭团队和找资源。&/p&&p&&b&老板们的思维方式和解决问题的高手最大的差异就在于，&/b&&/p&&p&&b&老板们从来不是看现有的手头资源的数量，来决定自己干多大的事儿。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&而是反过来看，完成这件事上我还需要多少资源，想尽一切办法去找齐这些金钱或者是人脉上的资源，来一起完成这件事，实现个人的规模化收入。&/p&&p&&b&也就是说，老板不只关注于现有的资源多少，他们更有勇气去整合资源，挑战更大的收入目标。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&PS：辛苦写的3000字，觉得有点用的同学，欢迎给个赞支持...&/b&&/p&&p&&b&送你一本99页的《贺嘉演讲指南》电子书PDF.&/b&&/p&&p&关注公众号： 贺嘉老师 （ ID：kuajie123），回复关键字“演讲”领取。&/p&&p&经常有朋友问我的成长之路，如何跨界转型和变牛x的，如何获得机会给长江商学院CEO班讲过课，给腾讯、国信证券这些公司中高层做私教的故事。&/p&&p&我在贺嘉老师（公众号 ID：kuajie123）专门写了篇文章，回复关键字“套路” 查看。&/p&
01为什么你干得很辛苦，但是得不到老板的认可？是的，你早上8点钟上班，直到晚上11点钟才走，你看起来很忙，一天到晚都在打电话，发邮件，发微信，开会。可是你有没有想过，你所在的公司靠什么赚钱？你现在看起来忙碌，和老板有毛关系？你做的事情是不是有…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e9e4fc8bc51e31633babbac_b.jpg& data-rawwidth=&961& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&961& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e9e4fc8bc51e31633babbac_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ee2d50e50daeb9bf9fbcd5585bfba37_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&157& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ee2d50e50daeb9bf9fbcd5585bfba37_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ee2d50e50daeb9bf9fbcd5585bfba37_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这几十年来，中国的实力迅速壮大，但与此同时，我国的近视人群也飞速壮大，速度甚至超越了经济增长。&/p&&p&&br&&/p&&p&在上个世纪70年代，中国的青少年当中只有不到三分之一是近视眼，如今这个比例已经接近90%。&/p&&p&比我们的经济总量更先夺得世界第一的桂冠。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-afa3afeda4edc955c9ce3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&773& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-afa3afeda4edc955c9ce3_r.jpg&&&/figure&&p&到目前为止，中国患近视的人数接近总人口的一半，已经超过了6亿人。&/p&&p&如此夸张的近视率必然会引起巨大的关注，如何降低近视成为不可忽视的难题。&/p&&p&&br&&/p&&p&然而，关于近视的成因至今都没有定论。&/p&&p&我们通常认为的“用眼过度”，即日益增长的看书用电脑玩手机时间，其实对近视的影响远没有想象中的大。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eaf527dec419a33b6e853259_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&579& data-rawheight=&296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&579& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-eaf527dec419a33b6e853259_r.jpg&&&/figure&&p&我们暂时还无法改变近视率高的现象。&/p&&p&但对于那些已经近视的人来说，他们更关心的是自己如何摘掉那厚重的眼镜。&/p&&p&&br&&/p&&p&现代医学给了这些人巨大的希望。&/p&&p&当他们满心欢喜地拥抱科技的时候却又再度迟疑。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-74bbe6553bfe91ae8e9adfa0aab1a49e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&725& data-rawheight=&483& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-74bbe6553bfe91ae8e9adfa0aab1a49e_r.jpg&&&/figure&&p&“18年前做的近视手术，现在快瞎了”，“21岁女孩做完近视手术双目失明！”这样的新闻屡屡出现。&/p&&p&甚至有人撰文直接抨击&b&“近视手术——医学界的惊天阴谋”&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&原以为可以通过手术摆脱雾里看花的不便，却陷入了另一重雾里看花。&/p&&p&近视矫正手术真的是骗局是阴谋，是谋取暴利的工具吗？&/p&&hr&&p&了解眼球结构的人都知道，大多数近视都由眼轴过长导致聚焦在视网膜之前造成的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3e703d3549afac61dd604e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1057& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1057& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3e703d3549afac61dd604e_r.jpg&&&/figure&&p&最简单的解决办法就是佩戴凹透镜矫正，也就是戴眼镜。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是佩戴眼镜带来的不便也让很多人难以忍受，于是“一劳永逸”的近视矫正手术便横空出世。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7c87bdf03e4cc93bee7ad91baf443045_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&257& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-7c87bdf03e4cc93bee7ad91baf443045_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7c87bdf03e4cc93bee7ad91baf443045_r.jpg&&&/figure&&p&原理也很简单，就是通过改变眼球的光学结构来修正屈光度，让影像重新聚焦在视网膜之上。&/p&&p&&br&&/p&&p&而在眼球的结构当中对屈光力贡献最大的就是角膜，占到了整个眼睛屈光力的三分之二。&/p&&p&并且角膜处于眼球的最外部，更适合手术操作，医生们都希望从角膜这里找到突破口。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5c252fd0fffa70f603115_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5c252fd0fffa70f603115_r.jpg&&&/figure&&p&较早的矫正术是放射状角膜切开术，通常医生会在患者的角膜周边做若干条深达角膜全厚90%~95%的切口。&/p&&p&&br&&/p&&p&这些切口能降低组织压力，张力减低的周边向外膨出，这样一来角膜中央就相对扁平。&/p&&p&于是眼睛的屈光力减低，焦距变长，影像又重新落在了视网膜之上，近视便得到了矫正。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b60deef761ab28d3d99_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&472& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&472& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b60deef761ab28d3d99_r.jpg&&&/figure&&p&这种手术刚刚传入中国时，风光无限，无数饱受近视折磨的人趋之若鹜。&/p&&p&可实际上这种手术并不成熟，风险也相当大。&/p&&p&&br&&/p&&p&由于角膜上的切口深度大，而角膜本身并无很强的自愈能力，如果受到外力打击会导致切口开裂，整个眼球破裂，房水流出。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-38d7d18cdc1f8ae806e7b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&684& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&684& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-38d7d18cdc1f8ae806e7b_r.jpg&&&/figure&&p&所以，放射状角膜切开术并没有流行多久就被淘汰了，而取代它的正式如今比较流行的激光近视矫正手术。&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然都是用激光作为手术的工具，但它的发展也经历了几次进化。&/p&&p&最早，医生们用激光直接打掉角膜表层，降低角膜的屈光力，实现矫正近视的效果。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c9cbfddb7fde_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c9cbfddb7fde_r.jpg&&&/figure&&p&但是这种激光打法还是过于粗暴，手术后不仅疼痛，愈合过程中也很容易出现瘢痕。&/p&&p&&br&&/p&&p&就在这样的背景之下，美国的佩曼博士也开始着手研究激光在近视矫正中的用途。&/p&&p&他经过对兔子的实验后，发现激光对角膜表面切削所带来的瘢痕过于明显。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e5ff6cba73c7cc4d74472d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&775& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&775& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e5ff6cba73c7cc4d74472d_r.jpg&&&/figure&&p&佩曼认为这种手术并不成熟，得出了两个结论。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一个是必须等待更先进的激光技术出现，另一个则是不应该用激光直接切削角膜表面，而应该在表层以下操作。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这两点结论也直接奠定了他“激光近视手术之父”的地位。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-59aeb923bc19dde0ed26_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&396& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-59aeb923bc19dde0ed26_r.jpg&&&figcaption&2011年，佩曼博士被授予全国科学技术最高荣誉奖&/figcaption&&/figure&&p&没过多久，新的激光技术出现了，被称作准分子激光。&/p&&p&这种激光属于冷激光，没有热效应，方向性强，非常适合眼科手术。&/p&&p&&br&&/p&&p&在1985年，佩曼博士根据自己当时的构想申请了一项专利，也就是今天常见的激光近视手术的雏形。&/p&&p&这种手术的全称是&b&“准分子激光原位角膜磨镶术”&/b&，简称&b&LASIK手术&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-711e16a83e5cf0d7d20add31057d23ce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-711e16a83e5cf0d7d20add31057d23ce_r.jpg&&&/figure&&p&手术的过程并不算复杂，第一步是制备角膜皮瓣。&/p&&p&&br&&/p&&p&原来的方案直接切削表层造成瘢痕，现在直接先把表层切开保留，翻起后对皮瓣下的角膜基质操作，完全避免了原来的弊端。&/p&&p&&br&&/p&&p&之后就可以使用激光去除一定厚度的角膜基质，降低眼睛的屈光力。&/p&&p&最后再把翻起的角膜皮瓣盖回去，手术就结束了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-02a60444fee475eb84097_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&961& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&961& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-02a60444fee475eb84097_r.jpg&&&/figure&&p&手术过程中没有痛苦，术后回复也很快，一两天之后就可以正常生活，期间也只需要注意保护和用一些预防感染的药品。&/p&&p&&br&&/p&&p&手术矫正后的视力一般能达到佩戴眼镜后的视力，可以完全摆脱眼镜的束缚。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c0c63c8adbba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c0c63c8adbba_r.jpg&&&/figure&&p&&b&LASIK手术经过多年的临床实践证明其效果是令人满意的。&/b&&/p&&p&&b&手术多导致的不良反应发生几率基本在1%以下，可以说是比较成熟的一种手术。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&可是为什么还有那么多人会对激光近视手术嗤之以鼻，甚至言辞激烈地讨伐呢？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-38e4faf5746002ece54c4bc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&971& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-38e4faf5746002ece54c4bc_r.jpg&&&/figure&&p&原因可能在于这些并发症的后果太过严重，以至于人们忽略了它发病率极低的事实。&/p&&p&这就好比飞机事故，一旦发生少有人能幸存下来，会给人以一种不安全感，尽管事故率非常低。&/p&&p&&br&&/p&&p&无论什么类型的近视矫正手术，只要是发生了角膜变薄的事实，就有可能引发一种会让人几乎失明的圆锥角膜症。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc32f7120adb54ede3cc963574efbee0_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc32f7120adb54ede3cc963574efbee0_r.jpg&&&figcaption&圆锥角膜&/figcaption&&/figure&&p&原因是角膜厚度变小导致的强度下降，无法抵抗眼部压力的部位就会向外突出。&/p&&p&直接的后果是造成高度不规则的近视散光，几乎无法看清东西。&/p&&p&&br&&/p&&p&而圆锥角膜是无法治疗的，只能通过佩戴硬性角膜接触镜来延缓圆锥角膜的进一步恶化。&/p&&p&摆脱圆锥角膜恢复视力的唯一方法是进行角膜移植手术。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-639ab920da251faffe71_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-639ab920da251faffe71_r.jpg&&&figcaption&角膜移植&/figcaption&&/figure&&p&这就是为什么明明发病率很低，还是有很多受害者言辞激烈声讨激光近视手术的原因之一。&/p&&p&而最耐人寻味的是，容易在术后引起并发症的人群恰恰是最需要手术摆脱眼镜的那一帮。&/p&&p&&br&&/p&&p&这也就让这群人陷入了一种奇妙的困境。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-469e0b5b3cc70bb19b58f8d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-469e0b5b3cc70bb19b58f8d_r.jpg&&&/figure&&p&前面说到导致圆锥角膜的原因是&b&术后角膜剩余厚度过薄&/b&。&/p&&p&而影响术后角膜厚度的因素除了先天角膜厚度之外，近视的程度也非常关键。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实也很容易理解，对于近视程度越高，手术所要除去的角膜基质就越多，角膜的剩余厚度也就越小。&/p&&p&而那些高度近视的人又正好是最需要这种手术的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2f85b87bf53fd447a4f08c127fa5d81f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2f85b87bf53fd447a4f08c127fa5d81f_r.jpg&&&/figure&&p&&b&一般来说适合LASIK手术的近视度数范围在1200度以下。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&因此在术前，医生需要非常严苛地确定患者的眼部情况，最大可能地保证患者的安全。&/p&&p&医生甚至会牺牲一些矫正效果来降低并发症出现的几率。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e78c0ab2b2fe92_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e78c0ab2b2fe92_r.jpg&&&figcaption&圆锥角膜的视力&/figcaption&&/figure&&p&除此之外，还有一类人也同样会陷入类似的困境。&/p&&p&这类人酷爱运动，他们的近视度数也许不太高，但对摘掉眼镜同样有很强烈的需求。&/p&&p&&br&&/p&&p&由于LASIK手术需要剥离角膜皮瓣，并且角膜基质不会再和角膜皮瓣长回完好的一块。&/p&&p&虽然术后角膜皮瓣的上皮能与周围愈合，但内部仍然是不相连的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8a0c91de6a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&623& data-rawheight=&373& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&623& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8a0c91de6a_r.jpg&&&/figure&&p&在受到外力击打后，例如进行篮球足球这些对抗性较强的运动，角膜皮瓣有再次被剥离的可能。&/p&&p&也就是如果你酷爱对抗性的运动，想通过激光近视手术来摘掉眼镜的话，可能要承担更多的风险。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过，角膜皮瓣再次剥离其实算不上是严重的问题，由于还有一部分与角膜相连的蒂，只需要去医院再次铺平长好就能解决了。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d1c81baa9bbaf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&332& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-d1c81baa9bbaf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d1c81baa9bbaf_r.jpg&&&/figure&&p&此外，需要剥离皮瓣的近视矫正手术还带来了一些衍生问题，导致术后夜视能力下降，这是手术本身的缺陷。&/p&&p&&br&&/p&&p&一个是被切削的角膜基质，其由纤维构成，被切断的纤维会有细微的不平整，造成散射。&/p&&p&这会导致成像的对比度降低，在夜间看东西不太清楚。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-63cd6dab0b3c5fb0908d02_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&999& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&999& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-63cd6dab0b3c5fb0908d02_r.jpg&&&/figure&&p&另一个是术后角膜皮瓣连接处与角膜本身过渡不平滑，会带来散射。&/p&&p&这个问题在光线充足的情况下并不明显，一旦环境昏暗，瞳孔放大至大于皮瓣连接处，眩光的问题就会很明显。&/p&&p&&br&&/p&&p&因此对于有夜间工作需求的人，需要好好考虑是否接受激光近视手术的矫正。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4b7fec6c70cf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&734& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&734& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4b7fec6c70cf_r.jpg&&&/figure&&p&近视矫正手术说起来真的很吊诡，它把很多风险留给了那些最急迫的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&刚刚戴上眼镜的年轻学生想要摘掉眼镜，对不起，近视度数未稳定不能做。&/p&&p&&br&&/p&&p&从小到大都离不开厚如啤酒瓶底的高度近视患者，对不起，度数太高风险大。&/p&&p&&br&&/p&&p&总是被撞爆眼镜的篮球少年下定了决心，没问题，但是以后你可能不能进行对抗性高的运动。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d384b54f94907e8fccbf2b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d384b54f94907e8fccbf2b_r.jpg&&&/figure&&p&它完美地解释了什么叫&b&“欲速不达”&/b&，让那些想要看清这个世界的人得先学会看清这项技术。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，技术是无止境的，现在已经出现了更为先进的手术方式，已经解决了很多缺陷。&/p&&p&但我们是不是会因此忘记了去从根源解上决近视的问题，而是只想起用技术来补救。&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&*参考资料&/i&&/p&&p&&i&杜之渝, 吴宁玲, 吴大勇，等. 准分子激光原位角膜磨镶术后角膜基质床厚度安全值分析. 中华眼科杂志，-744.&/i&&/p&&p&&i&朱玉丰. 专家解读：近视手术的“是是非非”[N]. 医药导报,(B11).&/i&&/p&&p&&i&一起剥坚果.
准分子激光角膜屈光手术——问与答（上）,科学松鼠会.
06:27.&/i&&/p&&p&&i&Gholam A. Peyman. Wikepedia, 日.&/i&&/p&&p&&i&邱天人. 激光近视手术没那么可怕, 中国网络电视台评论频道非常识栏目. 日.&/i&&/p&&p&&i&Elie Dolgin. 为什么近视的人越来越多了？（Paradoxian/译）. 果壳网. .&/i&&/p&
这几十年来，中国的实力迅速壮大，但与此同时，我国的近视人群也飞速壮大，速度甚至超越了经济增长。 在上个世纪70年代，中国的青少年当中只有不到三分之一是近视眼，如今这个比例已经接近90%。比我们的经济总量更先夺得世界第一的桂冠。到目前为止，中国患…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b11deefcf6c38c_b.jpg& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b11deefcf6c38c_r.jpg&&&/figure&&p&一直有同学私信问我关于视频剪辑的工具，所以今天给大家推荐3个：&/p&&p&&b&1、DaVinci Resolve&/b&&/p&&p&&b&（这个是影片制作工具）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-65107fba40cdb4d6a30bc7a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1560& data-rawheight=&1049& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1560& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-65107fba40cdb4d6a30bc7a_r.jpg&&&/figure&&p&这个工具很强大，集剪辑、调色、专业音频后期制作于一身。&/p&&p&这个工具软件最初是专为好莱坞顶级调色师设计的，因此这么多年来越来越多人用来制作视频了。&/p&&p&有很多特效它都有，下面这张图是速度的特效设置，基本的剪辑和修剪工具它都有了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9d1df731c859ba8c44f2d74d6ac092ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&306& data-rawheight=&172& class=&content_image& width=&306&&&/figure&&p&它的调色功能也很强大，有优秀的一级和二级调色工具，还有曲线编辑器，降噪和颗粒工具&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-04869aee7ff6eeb69ad4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&307& data-rawheight=&173& class=&content_image& width=&307&&&/figure&&p&&b&2、ArcTime&/b&&/p&&p&&b&（这个是字幕软件，编辑字幕用的）&/b&&/p&&p&现在很多的软件工具单单是学习怎么使用就让人敬而远之，好在这个工具简单易学，功能也强大。&/p&&p&最重要的是这个工具是免费的，分标准版和专业版。不像Photoshop那样，想下载破解版的，但是又有多少同学懂得如何下载呢？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-00c60e5cf8e7e4c7a916190_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1295& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1295& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-00c60e5cf8e7e4c7a916190_r.jpg&&&/figure&&p&这个工具可以在Mac、Windows、Linux系统上运行，可以快速创建和编辑时间轴，还可以对文本进行编辑。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-26baa116fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1157& data-rawheight=&188& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-26baa116fa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1157& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-26baa116fa_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3、PowToon&/b&&/p&&p&&b&（这个是PPT视频制作工具）&/b&&/p&&p&这个工具主要针对非专业设计者或视频制造者。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4be1ac8c094f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&267& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-4be1ac8c094f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4be1ac8c094f_r.jpg&&&/figure&&p&其实，现在做视频已经是很平常的工具了，这个工具可以让我们每个人像做PPT一样，轻松制作PPT的视频。&/p&&p&它的操作界面和操作方式跟PPT有很多的相似的地方，可以通过拖曳对象到幻灯片、选择动画和时间、添加文本以及声音等简单动作即可制作视频了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-df8efe25ce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&879& data-rawheight=&697& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&879& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-df8efe25ce_r.jpg&&&/figure&&p&最后，你可以搜公众号：&b&李云景&/b&，后台回复：&b&学习&/b&，即可获取一套学习技能。&/p&&p&回复：&b&Python ，&/b&可以学习Python入门教程&/p&&p&回复：&b&英语，&/b&获取四六级资料&/p&&p&回复：&b&日语&/b&，获取日语学习资料&/p&&p&发现更多的实用干货！希望对你有用啦~&/p&&p&&/p&
一直有同学私信问我关于视频剪辑的工具，所以今天给大家推荐3个：1、DaVinci Resolve（这个是影片制作工具）这个工具很强大，集剪辑、调色、专业音频后期制作于一身。这个工具软件最初是专为好莱坞顶级调色师设计的，因此这么多年来越来越多人用来制作视频…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ccc3d7bcdd82_b.jpg& data-rawwidth=&994& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&994& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ccc3d7bcdd82_r.jpg&&&/figure&&p&&b&文章选自本人诚意耕耘的公众号「而励」，欢迎搜索关注。&/b&&br&&/p&&p&&b&--------------&/b&&/p&&p&我经常在公众号收到关于大学生的同样一个问题，大学最应该做的事情是什么？&/p&&p&我个人的建议是：泡图书馆，学好英语，在一个感兴趣的社团做到Leader或者直接做一个社团。&/p&&p&后两句以后再说，先说怎么泡图书馆，当然不是拿着作业拿着课本去图书馆占座做作业了，而是利用起大学图书馆这座巨大的宝藏，利用大学充裕的时间来为自己充电，相信我，毕业后你读书的时间会随着年龄的增长慢慢或者急剧缩减，也没有那么多方便而丰富的资源了。&/p&&p&“通”，为通达、贯通，“识”则指见识、器识，整合的认知。这份通识类书单以学习不同的知识书籍来提升眼界，建立对世界的认知。&/p&&p&抛砖引玉荐20本，都是我自己看过的觉得很有启发，开拓了视野的书籍。也欢迎留言推荐。书单指的是“大学”读的书，所以按照该年龄层，推荐合适的，而不是极致的。&/p&&br&&h1&1、《理想国》[古希腊] 柏拉图&/h1&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbbe240e7c74_b.jpg& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbbe240e7c74_r.jpg&&&/figure&&p&&b&【一句话推荐理由】 老老老老老一辈关于人性、政治、哲学的深刻探讨，里面的观点历久弥新。最重要的是，这本书几乎是美国知名大学要求或推荐本校学生阅读的书目第！一！位！&/b&&/p&&br&&h1&2、《小王子》 [法] 圣埃克苏佩里&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d7ed0c418b89947e35eae5a9dd4790b1_b.jpg& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&335&&&/figure&&/h1&&p&&b&【一句话推荐理由】其实是通识书单，但觉得文学也算通识，因此推荐这一本。想必很多童鞋高中就读过了，可以多读几遍，看不懂的部分渐渐就看懂了，非常经典。&/b&&/p&&br&&h1&3、《国富论》[英] 亚当·斯密&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b13bbff13fc5ccee29bf6_b.jpg& data-rawwidth=&309& data-rawheight=&429& class=&content_image& width=&309&&&/figure&&/h1&&p&&b&【一句话推荐理由】经典中的经典，历久弥新， 亚当斯密对经济学的认识，有很多让人深思和启迪的东西，译本嘛，看见商务印书馆、中华书局闭着眼睛买就可以了。&/b&&/p&&br&&h1&4、《西方哲学史》 [英]罗素&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ff649ae69e27f5eedfe9d_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&424& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&b&【一句话推荐理由】罗素一直私货比较多~脉络和发展可能不是那么清晰，不过人物和人物的思想都很鲜活！也是一本超有趣的书，各种八卦小故事~&/b&&/h1&&h1&5、《 市场营销原理 》[美]菲利普·科特勒&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1add8a6c09f8ac088a31_b.jpg& data-rawwidth=&355& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&355&&&/figure&&/h1&&p&&b&【一句话推荐理由】美国营销之父科特勒大神最能体现他核心思想的书籍，别看书名像课本，内容非常有趣可读，表面看似是营销类知识，很多方法论非常经典，可以融会贯通至各个领域，看的第13版，酣畅淋漓欲罢不能。&/b&&/p&&br&&h1&6、《全球通史》[美] 斯塔夫里阿诺斯&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f42dda68a4eccadf59f1c17_b.jpg& data-rawwidth=&833& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&833& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f42dda68a4eccadf59f1c17_r.jpg&&&/figure&&/h1&&p&&b&【一句话推荐理由】全新维度！ 之前接触到的历史大部分是国内教科书，跟着西方角度来思考这个世界，非常有新意！一口气读六七个小时不是问题！&/b&&/p&&br&&h1&7、《经济学原理》[美]
N. 格里高利·曼昆&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ebaa_b.jpg& data-rawwidth=&353& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&353&&&/figure&&/h1&&p&&b&【一句话推荐理由】 曼昆大神作品，非常推荐非经济专业的同学读一读，又是一本名字像教科书内容非常有趣的书！ 不是照本宣科，不是死记硬背，而是像一个个的故事，串联起来，完全可以自学！&/b&&/p&&br&&h1&8、《 如何阅读一本书 》[美] 莫提默·J. 艾德勒&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-61d5ae9adef24a6059a16_b.jpg& data-rawwidth=&455& data-rawheight=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&455& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-61d5ae9adef24a6059a16_r.jpg&&&/figure&&/h1&&p&&b&【一句话推荐理由】看这本书之前不要告诉我你会读书。每一个爱读书的人都应该尽可能早的去读这本书，这样你可以少走很多弯路，这本书有点点争议，但我觉得为我自己的阅读开辟了新的思路。&/b&&/p&&br&&h1&9、《亲密关系》[加]克里斯多福·孟&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-65eb01b5a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh}
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