如题.我是一个即将奔三的女子啦.这个社会非常地不安全.坏人比较多.而坏人中.男人又比较多.女的比较容易吃亏.所以想学点功夫防身.我这种意识应该早点有的..早点学比较好.虽说现在有点晚.但是学总比不学好.那么.现在有多种武术.不知道哪种适合我...呀.我是一个较柔弱的人.瘦.不高.和男人打架肯定打不过呀.百度了一下有跆拳道.空手道..散打..等.求懂的天涯人...推荐一款适合我的武术......要有用的哦.花拳绣腿不行的.,..... 如题.我是一个即将奔三的女子啦.这个社会非常地不安全.坏人比较多.而坏人中.男人又比较多.女的比较容易吃亏.所以想学点功夫防身.我这种意识应该早点有的..早点学比较好.虽说现在有点晚.但是学总比不学好.那么.现在有多种武术.不知道哪种适合我...呀.我是一个较柔弱的人.瘦.不高.和男人打架肯定打不过呀.百度了一下有跆拳道.空手道..散打..等.求懂的天涯人...推荐一款适合我的武术......要有用的哦.花拳绣腿不行的.,........真的真的真的不行的.打架派不上用场哦.或者说打不过人家.下有有. ...真的真的真的不行的.打架派不上用场哦.或者说打不过人家.下有有.　　
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　　顶下.有人没有啊　　
　　别沉.别沉.不知大家是在睡觉呢还是游行去啦.　　
　　最快速最实用应当是散打了，没有什么花架子，并且自由发挥。
　　顶别沉　　
　　散打。最实用。
　　顶别沉　　
　　散打去什么机构学啊?　　
　　拳击。女人最好增加自己的体重，不然打人不痛，还是带点辣椒水带只藏獒或者其他武器　　
　　散打最实用，不过你学好的话就会变成肌肉女。祝你成功。
　　女的话，学空手道或者跆拳道吧
　　个人认为散打是最直接最有效的　　跆拳道用脚踢为主绿带之前都是套路，绿带之后才是实战，喜欢穿高跟鞋的MM还是不要练这个，当心防身不成反而扭伤了脚　　空手道没练过不予置评
　　顶别沉　　
　　如果你想练跆拳道的话，那你跆拳道练好之后就去练柔道，这样就手脚并用了。
　　跆拳道弱爆了。　　形意拳，俗话说形意半年打死人。　　其实如果想对身体好和以弱胜强的话，还是太极最好，就是好老师不易找。
　　带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊…　　我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…　　
　　规则太多的比赛项目能有实战意义嘛？还不如部队特警的擒拿格斗之类的有效，不过女孩子本身条件的限制，还是备点辣椒水之类的防身吧。
　　最近不是有个很热门的太极么﹁_﹁ 碰一下人就弹老远去了~~~
　　太气人了，学点武功再备上电棒，不是更安全，尼玛，要有枪多好，
　　建議樓主還是帶辣椒水噴霧劑，或者是電擊器
　　嗯 关注下
　　跆拳道是一种体操……但是女人随便学学的话什么都只是个强身健体，毕竟没有力气什么技巧都是发挥不出来的，不能抵抗的话还是顺从的好，非暴力不合作，让对方觉得无聊，避免恼羞成怒
　　学啥都比不上“临门一脚”…………
　　@那就这样吧_
11:23:12　　带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊…　　我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　是的 除非你属于孔武有力的女士 遇上的是瘦弱型男匪 否则绝无胜算 还是好好练习踢蛋蛋吧
　　都是花架子，学啥都不如屎尿齐流
　　无语…找个老公吧　　
　　散打，嵩山少林寺去学~~
　　我是女孩，练的散打。。。实战不错，就是训练累点
建议楼主学擒拿吧
　　合气道真的没有体力要求？
　　大学学过散打，当时过肩摔左勾拳右勾拳踢腿练得可辛苦了。但是现在和老公得瑟，和他对打，他可是没学过，很容易就抓住我了，扛到肩上后随便什么招式都不管用。真心觉得学这个不如买点防身工具管用。要用功夫和男的对抗，除非你体重够格，身高也高。我是太瘦了，才80来斤，身高也矮，所以不管用　　
　　学武怕苦~~~出门都带武器的~~
　　建议找个保镖做老公吧，什么都不用学了。　　
　　当然是散打了，那些什么「道」啊「道」的，都是“体育化”了的拳法，本身以不能算作是一种拳术，纯粹是一种体育项目而已。　　散打，简单实用效果好，你值得拥有！
　　我觉得奔三的女子学什么都不管用了吧，还是带个汉子最实在。或者是带个防狼喷雾，再练下跑步吧。　　
　　只要能快速而准确地踢到对方小鸡鸡，就是好功夫
　　楼上说的挺对的...遇到色狼跑不了就大便小便一起来,一般男人都受不了,除非口味特别重的...当然如果刚上完厕所就完了.不过命里如果没有,想遇到色狼都难.
　　学这些短时间根本不见效，女的打不过男的主要是力量太小，没有力量其他都是浮云，最有用的招式就是插眼踩脚踢裆部，最好会一些小技巧能伤害对方关节的。没事练短跑，平时带上防狼喷雾，电棒什么的，关键时刻跑得快最重要。　　
　　女孩子学一本道比较厉害
　　泰拳！绝对的！　　跆拳道啥用没有　　
　　完了完了，女的亏到家了，学了功夫都没用，在外面有坏人，在家里若跟老公打架的也打不过，自保都不能，啥防狼的踢jj的也不能用在老公身上呀！
　　还不如练跑步.或者模拟做一些求生应急训练.
　　什么也不学，板砖破打拳脚，菜刀破武术。　　
　　散打或咏春。　　
　　看你体型　　腿长 那就跆拳道　　腿一般那就散打　　空手道没接触过 不了解　　不过据说散打认真学的话一般是上来一个月 不干别的 先让你挨打 让你学会在挨打中保护自己的要害 然后对着镜子摆姿势 只出左拳一个月 让你养成先出左拳的习惯　　最后再学习各种招式　　但是 虽然散打学起来很苦 但是却是地地道道的格斗技巧 是仅次于军队格斗术的实用格斗术
　　@那就这样吧_
11:23:12　　带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊…　　我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　拍，以前学散打泡过一个小师妹，老在那里谈QN，在宾馆里跟她比划几下，切！就像小孩子挠痒，不过后来叫得还是挺浪的，哈哈
　　本来不想发的，但是看你是女的还是发吧，肯能有人会骂。我建议你早上练习长跑，短跑，遇到事情可以跑，有空练瑜伽，把自己的身体的筋给练松，最好留一点指甲，确实临身的话，横掌指甲扫眼，高跟踢档，踹膝盖，踩脚，插喉咙，练好这些你一般都能临事能化了
　　@那就这样吧_
11:23:12　　带个防狼喷雾或者电棒吧，比学这些管用得多，你就算学一两年这些武术，动作多漂亮，遇见一个正常身材，哪怕只有170的男人，都是打不过的，一个正常身材的男人随便都有100斤以上的举力，一力降十会啊…　　我妹花了钱去学了什么女子防身术，都是些擒拿格斗的招式，回家拿我练手，我只要一用力，他那些招式根本就没用了…　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　+10086
　　泰拳最实在'都是攻击要害部位
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　过了少女期，就泰拳吧，容易掌握点
　　女子防身术最实用。　　学过几年跆拳道的人滚过来告诉你，如果你进的不是专业队，如果你只能在普通的跆拳道馆学这个，学个一两年，充其量也就是花架子，一腿一腿的看着挺好看，真心不实用，还有考级时候用的那个木板和太极……哼哼哼，自己心里有数啦。　　散打确实比较狠，也比较实用，但是你要考虑到你的实际情况，首先你能否有充裕的时间去学，并且受的了专业的训练强度？其次，散打队里女的真心少……，有那么几个也都是年龄很小，并且看不出来是女人的年轻小妹妹……，学这种东西，都需要有个学习氛围，光这种氛围，一般妹子真心坚持不下去。　　楼上还有说泰拳的……，你们还是考虑考虑LZ的实际情况吧，泰拳那个强度……　　所以还是找个靠谱的女子防身术班吧LZ……
　　楼主决定学什么了。
　　女人防坏人最好的方式也是最直接的方式就是让自己变丑！！
　　我已经决定生个闺女就送她学散打！　　听说跆拳道什么都是花架子，散打比较实用= =　　但周遭的男人都表示，学散打的女人，啧啧，看着都没有歹念好伐………………
　　@精灵的狂欢月 　　人不可强求自己天份没有的东西。給了你一个强大的脑子就不要奢求强壮的身体
　　女性因为生理的因素，肌肉的强度，骨骼的密度，力量的大小，和同龄的男性比较是没有优势的。而且现代人出行靠汽车，家务靠机器，动手能力也越来越差了。　　武术或者格斗功夫都是熟练功，当然还有天份，这需要大量的有针对性的重复重复再重复的训练，但是因为女性的生理特点，还是比较难以徒手战胜同年龄在体格力量上占优的男性。　　任何武术或者是格斗功夫，如果按照一周20小时以上的训练量来说，没有4年以上的时间长期坚持，女性徒手战胜男性，这就是个笑话（别说我踢档插眼，后果严重了你承受不了后果，我国法律是有防卫过当的。裆部也是男女双方都敏感的区域，没那么容易接触到，不信大家可以开玩笑的用手小力的试一下）这个训练量和训练周期对体格瘦小的男性同样适用。　　我个人建议女性和个别体格特别瘦小的男性认真的思考一下是否能坚持4年以上，一星期20个小时以上的训练量，不能就别抱有太大希望，就当健身！如果年龄偏小，性格又冲动的，也尽量别学了，闯祸就不好了！　　如果楼主看到这还坚持要学习的话，我个人建议楼主可以学习咏春和空手道，这2个都是手上的功夫偏多，毕竟现代女性有时会穿裙子和高跟鞋，体格小的人要他一脚踢别人的头，踢倒！这要求也偏高了。近身擒摔对力量和技巧的要求也偏高了。　　最后！强烈建议别学那些非正规的什么自卫术和功夫，功夫没上身被骗钱事小，太过自信，真正自卫时发现没有匹配自信心的实力就事大了。　　啰嗦半天，祝大家工作学习愉快！
　　好吧 以前小时候和我爸打架我气急了要踢他 结果他就用手撑着我 不知道是他胳膊太长怎么的完全踢不到。。其实你想踢男人没那么容易的。。悲催TAT
　　我也想学点武术，不知道学什么好　　
　　你好啊！我发了个帖子，名字叫：★空★谈-大叔和你818防身自卫的注意要点及心理。　　如果你有时间的话希望你能看一下，帮忙顶一个。希望没打扰到你，谢谢！
　　你好啊！我发了个帖子，名字叫：★空★谈-大叔和你818防身自卫的注意要点及心理。　　如果你有时间的话希望你能看一下，帮忙顶一个。希望没打扰到你，谢谢！
　　散打　　
　　只需要学会一招：海底捞月！
　　学会正确使用避孕套就够了
　　散打 或者直接学女子防身术 跆拳道要是只是练练作用不大
　　巴西柔术　　
　　看来还是应该随身携带防狼喷雾和电击枪。然后在家扎个小草人天天练习踢裆和叉眼。。。　　
　　一胆二力三功夫是根本，之后，跆拳道及空手道你能接触到的都没多大实话战能力，散打泰拳一般人扛不下来，其实大多数搏击术都以力量为基础，学学小技巧就行了，专心练是要时间精力的　　
　　必须散打。　　
　　自由搏击吧，提高自己身体素质和灵敏度，加强防卫意识。防卫就是危险来临前避免危险，危险来临时迅速解决危险，解除危险后及时逃离，有其他更多疑问可以问我哈
　　毁掉身材.
　　还是多带点防狼工具吧　　
　　散打或泰拳都行，散打灵活，泰拳肘膝硬。。。　　
　　女生 跆拳道黑带
不过我也就图锻炼锻炼身体 另外就是觉得道服比较好看。真要靠这个防身，不一招之内打击到要害，那么就会死的很快。出门在外多留心，比学什么都管用。实战的话 我觉得是泰拳大于散打大于跆拳道的。别的没接触过。不过你看过泰拳训练后，估计就不想学了，我亲眼看见人拿擀面杖擀迎面骨(小腿胫骨)据说把神经细胞都杀死打仗就不会疼了。女子散打运动员我也是看见过，穿上护具完全看不出是女生，特别壮。看她们比赛，听她们砰砰的对腿，我自己都腿疼
　　不管你要学什么，先把学费打给我　　我给你买几罐防狼喷雾　　比什么功夫都好使　　余下得钱还可以再退你一半
　　女孩子被害基本都是没有社会经验、轻信他人、安全意识不够引起的，不是专业搏击的学的再好都抵不过男的一拳打过来
　　你可以买个Aquila拳击训练球　　其实格斗的秘诀就三字：快、准、狠 　　这个训练占据前两个重要因素，师傅只能领进门，个人修行就是这三个字　　（主要是克制对方来拳时自己本能闭眼，克制了才算入门）　　练到后面能做到看哪打哪——不假思索的那种　　这也就是为什么乱拳可以打死老师傅的原因　　可以锻炼出拳速度、反应力、精准度等对实战帮助特别大　　给你看一下　　
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<em id="authorposton15-10-6 14:44
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& & 有谁家小孩在练习防身自卫什么的吗，小孩总是被其他小孩欺负，我也想让自己家小孩去学习，求推荐！！！
&&& &跆拳道就算了，今天已经看多了。。。感觉不实用
& & 我家小孩（女孩）今年12了，你们有没有孩子去的啊，说说你们那边的情况，真心感谢。
& &打广告，灌水的勿扰！！！
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<em id="authorposton15-10-7 09:55
我也是最近才问的她，我最近看见网上那个视频，腾讯头条的那个石家庄那个女孩被其他女生围殴，我看了都心寒，要是那个女孩是我家孩子，我该怎么办啊，我真是担心，
我打算让她高中的时候，去国外留学，像她现在这个样子，我哪能放心呢。
& && & 你们有什么好的培训机构推荐吗，或者身边的孩子在学的。
我不怕她吃苦，只要能对她以后好就行了。
&&有没有想要自己孩子学习基本防身自卫的家长呢，大家都过来，咱们大家一起找找，找一些靠谱的机构。
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<em id="authorposton15-10-7 10:03
我也是最近才问的她，我最近看见网上那个视频，腾讯头条的那个石家庄那个女孩被其他女生围殴，我看了都心寒，要是那个女孩是我家孩子，我该怎么办啊，我真是担心，
我打算让她高中的时候，去国外留学，像她现在这个样子，我哪能放心呢。
& && & 你们有什么好的培训机构推荐吗，或者身边的孩子在学的。
我不怕她吃苦，只要能对她以后好就行了。
&&有没有想要自己孩子学习基本防身自卫的家长呢，大家都过来，咱们大家一起找找，找一些靠谱的机构。
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本帖最后由 永远的青蛙 于
11:02 编辑
蓟门桥那里的首都体育大学那里有体验课，可以试试。就在首页上-&活动中，那个双校区什么的，或者在网上搜“武术世家”。九月带我家4岁的孩子去了两次，感觉不错，就是孩子才上小班，听口令还成问题，所以打算明年再去。那里有搏击班、武术班、跆拳道班，据考察是范围内价格最便宜的——因为实在大学体育场馆内，所以从价格上来说，比那些商场内的肯定实惠多了。因为孩子还小，我们参加的是武术的体验课，搏击课没有去体验。
少儿武术《双校区》免费体验活动
其实跆拳道可以实用的，踢技是长项，女孩子毕竟不方便近身格斗，腿能控制比较远的距离，但是近处......别学表演的花哨动作就行。另外要多打实战——话说国产的戳脚、弹腿也能呢，但是相比跆拳道就是全身配合的比较多。实际上我也太喜欢跆拳道——毕竟韩国用这个换过2000年奥运会举办城市的选票。但是也不能否认实战跆拳道腿上的长处。
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想学点防身的功夫，女生15岁，不知学什么好
我有更好的答案
你可以看看下面的文章，来源于易武网，是由专业武师编写而成，对你的问题非常有帮助　　本节开始专门说说女子防身的问题，当然男同胞也可以看，有些思路是不分男女的，也许你也能从中找到适合自己的东西。男同胞们还可以看完后给自己女朋友上上课，让她们学会防身知识同时小崇拜你一把，当然你愿意带她来网站，让她成为易武网的一分子，那就更欢迎了哈哈！　　要说女子遇上歹徒怎么办，我只能说，麻烦，真的很麻烦，女子天生身体素质与男性有比较大的差距，别说打，想跑都困难，所以女子防身我给的建议只有两个，一是预防，二是装备较大杀伤力而且最好是有远距离杀伤力的武器。这个后面具体再说，这节先说说女孩子在防身时一定一定要记住的几个要点，不然你面对歹徒真的很危险。　　千万不要盲目相信一些自卫术的文章或者书籍，那里面假想的女子都不是地球人，都是终结者转世，我看过最经典也最雷人的一个自卫术战例是一女子被四名歹徒围困，还都是操着家伙的，然后连续高边腿高侧踹爆头KO四人。自认为还算有点见识的我也不由在心中暗叫我的妈呀。这哪是一个普通女子，能有这种实力的女子只能在七龙珠里找到。　　现在有些女子自卫术从技术上来说确实是很简单易行，以攻击要害为主，也没什么高难动作，但几乎无一例外地又夸大了攻击的效果，动不动就是一掌拍在歹徒耳朵上，彻底结束打斗这一类的描述。你要是相信这个，也很悬。攻击要害确实是在同等力量下效果更好，但要害也只是人体上相对脆弱的地方，并不是随便摸一下就能产生杀伤的，而且打击位置稍偏一点也就不是要害了，再说歹徒也不是傻子，会站那让你打？女孩子们你就能保证你在面对歹徒的紧张状态下出手能那么快那么准那么重？我想面对歹徒吓得两腿发软的是绝大多数吧。　　综上所述，我要说的第一点是：女子防身尽可能不要以武力解决，如果不得不以武力解决的时候，也尽可能不要进行正面的实力较量。　　第二点更重要，不要认为你练过点格斗，就可以防身。　　现在女孩子练格斗的数量在不断增长，除了健身外，还有一个目的就是防身。但练了格斗就真的可以防身吗？我只能很遗憾地告诉你，不能。起码靠你在道馆里一周上几节课达到的那个程度是不能。当然并不是说你练的东西一点用都没有，可以肯定地告诉你有用，但不是把希望都压在这上面，更不要认为自己业余训练学那么个三招两式就能对付歹徒，甚至还能对付几个歹徒。如果你有这种想法，只会让你更容易陷入危险。　　要说能做到在一对一正面对抗中凭实力能打过普通男人的女子，只能有两种人，一是女大力士或者女子格斗运动员（含拳击、散打、柔道等），二是女子特种部队军人（含女特警），其他的都没可能（悍妇遇上弱男的情况除外），而且就算让她们一个人对上几名持械歹徒，也没什么胜算。不要觉得野蛮女友一类的有多大战斗力，那只是男人不还手而已，面对歹徒试试，一个耳光就让你找不着北。　　试想职业格斗运动员和特种部队军人承受的是什么训练量？你在道馆一次所谓的大运动量训练，能累你半死，但对人家也就是个热身训练的量，人家的实力是血汗堆出来的。格斗并不只是技术的问题，身体素质更是一个重要保障。力量够大王八拳也能抡死人，速度力量不够什么高招在你手里也没用。女子先天在身体素质上就与男性有较大差距，经过后天训练能有所提高，但仅靠业余训练想高过男子还是不可能的，除非你天赋异禀。　　第三就是女子防身最根本的就是个防，防不住跑，就算要动手也要充分地利用女性魅力创造机会。这点男女都是通用的，但对女子更重要，女子凭武力保护自己安全的可能性无限接近于零。　　女孩子们一定要记住以上几点，思想决定行动，首先要对自己有个正确的定位，才能在防卫时作出正确的决定，采取正确的行为，达到应有的防身效果。
采纳率：68%
防身功夫建议散打结合防身术。之所以建议散打，因为散打是国家竞技比赛项目，有完善的训练体系，动作的科学性很高，具有普遍的适应性。学会散打后可以结合一些防身术技巧。因为散打是纯竞技项目，有许多动作不能使用。例如打后脑，而防身术就同，就是脆弱就可以打对手致死的部位。
楼下有问题？我咋歧视女性了？非专业防狼斗得过专业狼？学什么功夫？不要把自己放到危险的环境下最好！其它的一般就是那几招。高跟鞋跺脚叉眼身上的尖锐物品防身催泪瓦斯电击棒等。话说女人的包包有那么多空间吗？所以还是不要把自己放到危险的地方是最好，预防为主。给小孩子一把刀能打过大人？
我就是专业培训女子防身术
跆拳道啊，防身
按时回家、不出入娱乐场所，比啥也强。光天化日谁敢动你
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想学点功夫防身，应该学什么？
总是被人欺负，所以想学点真功夫防身，我应该学什么？怎么学？大家有没有什么好的建议呢？谢谢了，我是北京的
我的体制不太好。我实在想自卫，有的时候我感觉非常孤单。真的，孤单到我自己都害怕的地步，我也不知道为什么。我都不知道该怎么样了
我有更好的答案
你要是想不被欺负,就学散打 你要是想学真功夫,就学传统武术,能留一辈子功夫,性命双修,不过还得看你缘分,要是只学套路还不如学散打
采纳率：5%
太极可没你想的那么简单,想用太极来防身,你练上那么几年，怎么可能!至于其他的吗，我觉得学点柔道,台拳道倒是可以!说到中国传统的武术,是挺好使的，可学起来慢,比如说太极就是这样，真的，如果你的体质不怎么好的话,学的更难!如果是男生，干脆多锻炼锻炼,更重要的是与人为善,多了朋友，你还怕谁欺负你啊!你学会武术,再能打,顶多一个打10个，可人家来20个，你就等着挨打了!所以，朋友是最重要的，多交朋友，行的话把欺负你的人变成你的朋友就更好了!其实我以前也这样，总以为武可以解决问题，但后来才慢慢明白根本不行,我再厉害我有敌不过千军万马,再厉害我也毕竟单个人，能把天下怎么样!
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参考资料：
《李小龙亲述截拳道之道》
首先，要根据自己的爱好，武术门类很多。也可以找找附近有没有著名的师傅。另外，要根据自己的性别和身体条件，一般女性和身体条件差一点的学内家功夫比较好。比如大成拳什么的
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