【图片】深圳龙岗区布吉有陈式太极拳推广中心_太极拳吧_百度贴吧
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深圳龙岗区布吉有陈式太极拳推广中心
【宗旨】弘扬太极文化，传播养生知识，推广太极运动，成就健康人生！ 【陈式太极拳简介】陈式太极拳起源于河南温县陈家沟，由陈氏九世陈王庭根据《易经》的阴阳学说和儒家中庸思想，道家养生学说以及传统中医经络学说理论精髓，结合古老导引吐纳术与传统武术技击于一体，创编了刚柔并济，内外相合，螺旋缠绕，快慢相间，老少皆宜的陈式太极拳。后经世人沿袭推广逐渐发展为陈、杨、吴、武、孙、和式六大太极流派。太极拳演练形神兼备，内外兼修，在技击和养生方面独树一帜，成为中华文明一符号，中华文化之瑰宝，被誉为中国给世界的“第五大发明”！
【陈式太极拳价值】1.养生价值：增强心肺功能，提高心肌能力，改善微循环，对心脑血管疾病和呼吸系统及神经衰弱等神经系统疾病有良好的防治作用；对防治各种亚健康，失眠，肥胖，三高，腰椎间盘、颈椎突出、增生，对肝病，糖尿病等各种慢性病治疗和康复效果显著；太极内外兼修，修身，修心，养性，脏腑和谐，性情自怡然！ 2.技击价值：以弱胜强，以逸待劳，得机得势，舍己从人，引进落空，借力打人，牵动四两拔千斤！
【教学课程】 初级（体验）课程：陈式太极拳内功修炼心法；太极基础功法；陈式太极拳精要25式； 初级（入门）课程：陈式太极拳老架一路75式； 中级提高课程（－）：陈式太极拳老架二路43式； 中级提高课程（二）：陈式太极拳新架一路83式； 中级提高课程（三）：陈式太极拳新架二路71式； 中级提高课程（四）：陈式太极单剑49式； 中级提高课程（五）：陈式太极单刀23式； 高级进阶课程：陈式太极推手（推手基础功力训练，8种劲法训练；5种推手方法）
【教学时间】周一至周日
早上：7：00-11.30
【教学地点】布吉石芽岭体育公园山顶（恋雨亭）平台 （1.半岛苑后门上山10分钟；2.石芽岭体育公园大门左边消防中队上山10分钟） 【联系方式】手机：136 626 85895；QQ：；QQ群：
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深圳市龙岗区太极拳协会
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太极协会又名深圳市龙岗区太极拳协会，是由深圳市董事长兼总教练等发起成立的，经审批，在登记注册的非营利性社会团体组织。旨在弘扬，推广，让更多的民众受益。是深圳，又一次里程碑式的发展。
遵守、法律、法规和政策，遵守社会道德风尚，团结深圳 爱好者，调动一切积极因素，继承和发扬优秀文化遗产，倡导和普及群众性运动的开展，努力促进深圳水平的提高，为实施，增强人民体质，振奋民族精神，促进和服务。
王敏夫（会长）简介：深圳市龙岗区太极拳协会创会会长，深圳市董事长，国家二级，国家二级裁判，国家 六段，十二代传人， 创始人。段秋兰（副会长）简介：深圳市龙岗区太极拳协会副会长，国家一级，国家武术级六段位，第五代传人。高多英（副会长）简介：深圳市龙岗区太极拳协会副会长，国家一级社会体育指导员，国家武术级六段位。曹谷香（秘书长）简介：深圳市龙岗区太极拳协会秘书长，国家二级社会体育指导员，国家武术级四段位，国家二级业余武术教练员。还有（副会长），叶新妮（会计），阮秀英（会计），（出纳），邓宏钊（出纳）等……
太极协会接受相关职能部门和的业务指导和监督管理。协会下设理事会，并成立。
日，深圳市太极协会第一次理事会在龙岗区盛平南路汇麒商务大厦2楼会议室隆重召开。理事会首先通过了太极协会章程；确定了协会宗旨和性质；宣布了业务范围和部门分工；拟定了协会规章制度和经费的使用与管理办法等。会议通过了太极协会会长、副会长樊常青、、段秋兰、高多英、太极协会秘书长曹谷香等同30多名理事人员名单，他们都是界有名的老师；宣布了各太极站截止1月18日入会人数，总计入会人数为636名。日，深圳市龙岗区太极协会在举行成立大会，来自龙岗各地区的800余太极协会成员及深圳太极拳各界人士齐聚一堂，共同见证了此次太极拳表演盛会。龙岗区文体旅游局相关领导出席，并参加了成立的。会上，主持人宣读了太极协会的领导和理事的组成人员。其中，太极协会会长由王敏夫担任，副会长有樊常青、段秋兰、高多英、曹谷香。常务副会长兼执行秘书长曹谷香宣读了太极协会的工作报告。随后，来自龙岗各社区的太极协会会员和太极老师表演了12个太极才艺节目。开场节目由太极协会全体成员表演了，现场观众大呼过瘾。几百余太极拳表演者，动作整齐划一，刚柔结合。宏大场面，震撼人心。龙岗区太极协会的成立是深圳太极拳乃至深圳武术界又一大盛事。
第一章　总 则
第一条： 本协会的名称： 太极协会第二条： 本协会的性质：本会是由深圳市龙岗区从事的教练员、爱好者自愿结成的地方性、非营利性、专业性社会组织。第三条： 本协会的宗旨：遵守宪法、法律、法规和国家政策，遵守社会道德风尚。致力推广太极拳运动。第四条： 本协会接受业务主管单位相关职能部门和的业务指导和监督管理。第五条： 本协会的办公地址是 龙岗区盛平南路33号汇麒商务大厦12楼
第二章　业务范围
第六条： 本协会业务范围（一）积极开展群众性的太极拳、等等各项比赛和技术交流活动。（二）坚持普及与提高相结合的原则，不断推动我区太极拳运动的开展，提高区民体质，促进和提高我区太极拳运动技术水平。（三）开展会员太极拳培训，广泛地培训骨干，定期组织交流和竞赛，从而达到推动普及的目的。（四）加强与其他地区太极拳的交流，积极组织参加举办市内各种形式的比赛和表演活动。（五）承办政府及相关职能部门委托的符合本会宗旨的其他事项。
第三章　会 员
第七条： 本协会的会员属个人会员。第八条： 申请加入本协会的会员，必须具备下列条件：（一）拥护本协会的章程；（二）有加入本协会的意愿；（三）热爱太极拳运动。第九条： 会员入会的程序是：（一）提交入会申请书；（二）经协会讨论通过；（三）由协会发给会员证；第十条： 会员享有下列权利：（一） 本会的选举权、和表决权；（二） 参加本协会的活动及比赛；（三） 获得本协会服务的优先权；（四） 对本协会工作的批评建议权和监督权；（五） 入会自愿、退会自由。第十一条： 会员履行下列义务：（一） 执行本协会的决议；（二） 维护本协会交办的工作；（三） 完成本协会交办的工作；（四） 按规定交纳会费；（五） 向本协会反映情况，提供有关资料。第十二条： 会员退会应书面通知本会，并交回会员证。会员如果1年不交纳会费或不参加本会活动的，视为自动退会。第十三条： 会员如有严重违反本章程的行为，经本协会表决通过，予以除名。 　　第十四条： 协会的职权是：（一） 执行会员代表大会的决议；（二） 筹备召开会员代表大会；（三） 向会员代表大会报告工作和财务状况；（四） 决定会员的吸收或除名；（五） 决定副秘书长，副会长各机构的聘任；（六） 领导本协会各机构开展工作；（七） 制定内部管理制度；（八） 决定其他重大事项。第十五条： 本协会的会长、副会长、秘书长必须具备下列条件：（一） 坚持党的路线、方针、政策、政治素质好；（二） 在本协会业务领域内有较大的影响；（三） 会长、副会长、秘书长最高的任职年龄不超过70周岁.（四） 本身健康，能坚持正常工作；（五） 未受过和的；（六） 具有。第十六条： 本协会会长、副会长、秘书长任期四年。（部长、副部长、秘书长任期最长不超过两届）因特殊情况需延长任期的，须经会员代表大会 2/3以上会员代表表决通过，报龙岗区文体旅游局业务主管单位审查并经登记管理机构批准同意后方可任职。第十七条： 本协会会长为本协会。第十八九条： 本协会会长行使下列职权：（一） 召集和主持协会；（二） 检查会员代表大会、决议的落实情况；（三） 代表本会签署有关重要文件。第十九条： 本协会秘书长、副会长行使下列职权：(一) 主持办事机构开展日常工作，组织实施；(二) 协调各代表机构、实体机构开展工作；（三） 提名副秘书长、副会长以及各办事机构、代表机构和实体机构主要负责人，交协会讨论决议；（四） 决定办事机构、代表机构、实体机构专职工作人员的聘用；（五） 处理其它日常事务。
第四章　资产管理、使用原则
第二十条：本协会经费来源：（一）会费；（二）捐赠；（三）政府资助；（四）在核准的业务范围内开展活动或服务的收入；（五）利息；（六）其他合法收入；第二十一条：本协会按照国家有关规定收取会员会费。第二十二条：本协会经费必须由于本章程规定的业务范围和事业的发展，不得在会中分配。第二十三条：本协会建立严格的，保证会计资产合法、真实、准确完整。第二十四条：本协会配备具有专业资格的会计人员。会计不得兼任出纳。会计人员必须进行核算，实行。会计人员调动工作或离职时，必须与接管人员办清交接手续。第二十五条：本协会的资产管理必须执行国家规定的财务管理制度，接受会员代表大会和财政部门的监督。资产来源属于国家拨款或者社会捐赠、资助的，必须接受审计机关的监督，并将有关情况以适当方式向社会公布。第二十六条：本协会换届或更换法定代表人之前必须接受龙岗区文体旅游局社团登记管理机构和业务主管单位组织的财务审计。第二十七条：本协会的资产，任何单位，个人不得侵占，私分和挪用。
第五章　章程的修改程序
第二十八条：对本协会章程的修改，须经协会表决通过后报会员代表大会审议。第二十九条： 本协会修改的章程，须在会员代表大会通过后15日内，经文体旅游业务主管单位审查同意，并报社团登记管理机关核准后生效。
第六章　终止程序及终止后的财产处理
第三十条：本协会完成宗旨或自行解散或由于分立、合并等原因需要注销的，由协会提出终止协议。第三十一条：本协会终止协议须经会员代表大会表决通过，并报龙岗区文体旅游局务主管单位审查同意。第三十二条：本协会终止前，须在业务主管单位及有关机关指导下成立，清理债权债务，处理善后事宜。清算期间，不得开展清算以外的活动。第三十三条：本协会经龙岗区社团登记管理机关办理手续后即为终止。第三十四条：本协会终止后的剩余财产，在龙岗区文体旅游局业务主管单位和 社团登记管理机关的监督下，按照国家有关规定，用于发展与本团体宗旨相关的事业。
第七章　附 则
第三十五条： 本章程经　日会员代表大会表决通过。第三十六条： 本章程的解释权属本协会。第三十七条： 本章程自社团登记管理机关核准之日生效。石家庄灵畅太极瑜伽
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石膏头像被认为是训练素描基本功的全面对象，原因是石膏像的原作大多都是历代艺术大师的雕塑杰作。从这些雕塑复制下来的石膏像，形象特征鲜明、整体协调、形体结构清晰、明确，有着静物的特点，可以让人长时间观察、变换角度进行全方位的写生训练，并反复进行比较和修改。从而使初学者了解头像的形体结构特征，研究和领会其造型规则，从中获得多方面的技法启示，使写生技法进一步得到深化，为真人头像写生打好基础。初学者可以在欣
　素描是一切绘画的基础，也是各种造型艺术的基础。
今天给大家推荐一个简单易学的瑜伽动作——腿向上靠墙式。当你是疲于一天的工作时，或许会腰酸背痛，脑袋发胀，这是一个让你身心放松的体式，不仅可以瘦腿还有其他好处!一起看看吧~
　**:坚持基本训练。用简单直接的大重量自由负重来训练大块头,千万不要忽略基本动作,如硬拉等复合动作对肌肉的生长是全面专业的,在每一次训练应该把有效的复合动作放在前面,做完大重量的复合动作之后,再用孤立动作或器械来完善肌肉,使其达到深度力歇
　动作一：骆驼式。步骤：1、跪坐，小腿平放在地上，脚板朝天，大腿及躯干成一直线，吸气，双手放在贫骨上方。2、呼气，慢慢向后弯腰，先把右手放在右脚跟上，手指向后，再把左手依同一方法放在左脚跟上。3、吸气，挺胸朝天，头部放松，保持呼吸自然，保持姿势15至30秒，完成后，慢慢恢复原来姿势，以婴孩式作休息。
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发布时间： 09:27
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