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来例假期间能练跆拳道吗
来自黑龙江
健康咨询描述：
我十四岁，今天去练跆拳道后才发现来例假了，没什么感觉，我明天还想去，我想问问能不能去，会不会对身体有害，会怎么样，我们的训练强度还可以，就是小幅度弯腰，下岔什么的，可以吗:
想得到的帮助：
例假期间能不能练习跆拳道
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枣矿集团中心医院&& 副主任护师
擅长: 擅长慢性乙肝，慢性丙肝，肝硬化，原发性肝癌，上消化
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&&&&&&你好，针对你所说的这种情况，月经期间不能从事重体力活动或剧烈的活动，建议注意休息，同时不吃生冷的食物，做好保暖工作。希望对你有所帮助。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！月经期间可以进行适当的运动，但是不能是激烈的运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&避免各种水中运动，比如游泳、水中有氧操等，以免造成感染。减少运动量。宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，经期的话是不宜剧烈运动的。&&&&&&指导意见：&&&&&&在经期剧烈运动会加速血液循环，经量过大易出现贫血的情况的。&&&&&&以上是对“来例假期间能练跆拳道吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内科,外科,妇儿,中医常见疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，月经期间建议不要剧烈运动，因为月经期间如果运动量过大，很容易导致流血过多，腹部疼痛，容易留下后遗症。&&&&&&指导意见：&&&&&&月经期间但可以适当的运动，半个小时为宜，同时注意保持经期清洁卫生。
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如遇紧急情况，请致电400-例假来了，如何对跆拳道教练请假_百度拇指医生
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?例假来了，如何对跆拳道教练请假
按理说给老师请是时最简单的，但问题是如果是想请例假，而且对方还是跆拳道男教练，这可把我难住了！！我实在不好意思说我那个来了，要请假，所以想借其它生病类的理由，原先是想对教练说，我感冒了，所以不能去。但那样说教练还是会让我去，他会说：“你是练跆拳道的，就这么个小感冒，便不想来上课了，以后怎么能吃得下苦？怎么能学得好？……”之类的话。也是啊，练跆拳道的都很能吃苦的呀！但我这个是特许情况呀！！
怎么办，哪位请假高手能为我指点迷津，找一条合适的理由？?
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
委婉点,就说你身体不舒服,需要请假几天.要是他还是问,你就让他给你家长打电话解释啊!
叫家长给教练电话吧，他会懂得
教练我来例假了，要请假。
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向医生提问跆拳道教练应该学会说的话
皮格马利翁效应（罗森塔尔效应），你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行。学员的智育发展与教练对其关注程度成正比关系。当教练给予学员充分的期待和信任的时候，自己相信自己一定能完成任务，困难也会迎刃而解。
成功的教育有三个主要因素：
一、期待。相信孩子可以做到，对孩子有美好的期待，同时使孩子对自己产生期望。
二、机会。让孩子有成功的体验，反复成功的孩子会越来越自信。
三、鼓励。既要给学员创造成功的机会，同时要及时给予鼓励性的评价，让学员找到自己的优点和长处，使学员信心十足，行为越来越自觉。
&赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为，当一个人获得了另一个人的信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值、变得自信、自尊，获得了一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待以避免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性。
所以教练要善于发现，针对不同的学员，常变化鼓励的话语。切记一定要是真实、真诚的肯定和鼓励，而不是虚假、空洞的赞美。
1.你真令我惊讶！居然能坚持这么久！&&&&
2.继续试试看！你一定可以的。&
3.加油加油！看看，你快要做到了！
4.你今天比以前做得都好！&&&
5.你的样子很有气势啊，象个小战士！&
6.你已经有了好的开始！
7.我就知道你能做到！&&&&&&&
8.你不断在进步！是不是比刚才多踢了几个？&&&&
9.你的抬腿比刚才标准多了！
10.看到你那样认真，汗都出来了！
11.我为你今天的表现感到高兴！
12.我能感觉到你是一个努力的孩子！& &
13.你是今天进步最大的学员！&
14.你学的真快啊！看样子，你是仔细看了教练的示范！
15.我看到你很认真的听教练讲课！&&
16.我相信下次你会踢得更好！&&&&&&&
17.你今天这么积极啊，让我惊讶！
18.你把鞋子摆得这么整齐，真是懂规矩！
19.今天能够当我的小助手，感谢你的帮忙！& &
20.你今天很自信哟！
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。月经来了可以练跆拳道吗？
提问时间： 09:35:41|
基本信息：
病情描述：
来了三天了 可以练吗？如果不能练请说说为什么不能练？谢谢
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58698收到了：
在附近的情况考虑不提倡选择跆拳道的，考虑这种情况易导致经期异常的可能，所以建议你的情况应该合理的安排较好，注意休息，注意少食生冷刺激性食物，同时建议注意尽量的情况注意卧床，同时建议观察经期出血量的情况是否正常较好
TA帮助了147人
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妇产科医生我今天来大姨妈，能训练跆拳道吗
我今天来大姨妈，能训练跆拳道吗
我今天来大姨妈，能训练跆拳道吗？
擅长各种人流手术和妇产科疾病：微创人流、阴道炎、宫颈糜烂、女性不孕、白带异常、月经不调、内分泌紊乱等，一键点击，3秒医生一对一咨询。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
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指导意见：你说的情况是今天来大姨妈了，建议不要训练跆拳道
专长：产后风,产后出血,产后缺乳,产后脱发
问题分析：你好，月经来了适当运动没有关系，当不应该剧烈运动。意见建议：建议你请假说身体不舒服，教练一般都通情达理的，可以等干净后再学跆拳道吧
问刚刚来月经的时候可以练跆拳道吗
职称：副主任医师
专长：功血,子宫息肉,子宫肥大,阴道毛滴虫病,避孕后闭经综合征,阴道念珠菌病,细菌性阴道病,无排卵型功能失调性子宫出血
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指导意见：你好，月经期来潮可以练习跆拳道的，问题不大，注意保暖避免着凉。多喝一些红糖水。
问大姨妈来了可以练跆拳道吗
职称：医生会员
专长：不孕不育症，心脑血管疾病
&&已帮助用户：28562
问题分析：你好，根据你描述的情况考虑在月经期间不可以练跆拳道的，在月经期间是禁止剧烈运动的，会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。意见建议：建议你要注意经期的清洁卫生，注意休息避免过于劳累，注意腹部的保暖，不要吃寒凉和幸辣的食物，保持精神愉快。
问。。。。哦哦大姨妈来了
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析：要知道经期是禁止性生活的，很容易诱发感染或者经血逆流，有时可以诱发月经改变，比如月经中断，或者一直淋漓不尽等症状的。意见建议：建议不要同房，经期注意保暖，不要过于劳累，避免辛辣刺激性食物和饮酒。
问麻烦问下来例假可以去练跆拳道么
职称：护士
专长：新生儿各种疾病
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病情分析： 月经来了适当运动没有关系，当不应该剧烈运动。建议你请假说身体不舒服，教练一般都通情达理的，意见建议：前三天不可以，量多，剧烈运动会导致量更多。建议一个星期后再练
问22岁，13年11月份跆拳道比赛训练加强以后两个月没来例...
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病
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问题分析：你好！女性月经不调有多种原因造成，内分泌失调，炎症，肌瘤，情绪等。意见建议：根据你的描述，建议你不要自己随便吃药，应该去医院看医生。
问大姨妈来了可以练跆拳道吗
职称：医生会员
专长：不孕不育症，心脑血管疾病
&&已帮助用户：28562
问题分析：你好，根据你描述的情况考虑在月经期间不可以练跆拳道的，在月经期间是禁止剧烈运动的，会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。意见建议：建议你要注意经期的清洁卫生，注意休息避免过于劳累，注意腹部的保暖，不要吃寒凉和幸辣的食物，保持精神愉快。
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