lol自制皮肤下载_lol自定义皮肤下载_西西下载
西西软件园多重安全检测下载网站、值得信赖的软件下载站！
您的位置： -
- lol自制皮肤 合集
lol自制皮肤下载_lol自定义皮肤下载
相信300英雄这款游戏不少喜欢ACG的玩家们都有听说过或玩过，这款游戏由于其独特的英雄形象深受很多国内moba游戏玩家的喜爱，不过说来道去国产moba游戏与lol始终是有一定差距的，很多玩家想玩lol却又想体验乱入的二次元角色该怎么办呢。lol自制皮肤正是解决这问题的办法之一，其实玩家可以通过修改游戏文件夹中的英雄默认皮肤来达到进入游戏后体验二次元角色的目的。不管大家喜欢什么样的角色都可以通过修改相应英雄的默认皮肤来达到目的，这里西西就给大家分享一些网友制作的热门自制皮肤。lol自制皮肤怎么用：1、右击已下载的压缩文件，从弹出的右键菜单中选择“解压到这里（Extract Here）”项。2、此时就会产生一个名为“characters”的文件夹，将其拖动复制到“C:\Program Files\腾讯游戏\英雄联盟\Game\DATA&目录下。3、接着在弹出的“合并文件夹”窗口中，直接点击“是”按钮进行文件夹合并操作。4、然后创建一个名为“DATA”的文件夹，将“Characters”文件夹放入其中，右击“DATA”文件夹，从弹出的右键菜单中选择“添加压缩文件（Add to Archive）”项。5、在弹出的“添加到压缩文件”窗口中，输入压缩文件名称“hanbing&，并将其压缩格式设置为“Zip”，点击“确定”按钮。如图：6、接着将该压缩文件“hanbing.zip”拖动复制到“C:\Program Files\腾讯游戏\英雄联盟\Game”文件夹下。7、双击打开“C:\Program Files\腾讯游戏\英雄联盟\Game”文件夹中的“ClientZips.txt”文件，在文件最后添加“hanbing.zip”，并保存关闭。8、到此，使用自定义LOL英雄皮肤操作完成，最后运行一下游戏，欣赏一下新自定义的皮肤效果吧。
17.7M / 中文 / v1.9.4 官方最新版
cc英雄联盟自定义皮肤管理器是一款英雄联盟游戏自制皮肤转换、管理软件，能够帮助玩家方便的管理....
1.0M / 中文 / 2.4.0 官方版
自从LOL盒子不提供自慰皮肤了之后，小伙伴们一下子不适应了。。我们可以自己制作皮肤哦它不仅可以....
5.0M / 中文 / v1.5.4 绿色版
自从lol盒子没了皮肤功能之后，西西小编就没用过LOL盒子了，一直用的布鲁布鲁LOL皮肤修改工具，工....
1.5M / 中文 / v1.0 绿色版
英雄联盟皮肤资源下载器，上千款皮肤任你下载，不管什么英雄皮肤都有支持DDS格式预览，是DIY玩家....
326KB / 中文 / v4.7 绿色中文版
Skinselect是一款傻瓜式的LOL官方皮肤选择软件，工具原作者是一名外国人，Skinselect通过鼠标点几....
452KB / 中文 /
直接下载后安装步骤：注意：在进行下列操作前，请将X:英雄联盟Game文件夹中的压缩包HeroPak_clie....
3.4M / 中文 /
直接下载后安装步骤：注意：在进行下列操作前，请将X:英雄联盟Game文件夹中的压缩包HeroPak_clie....
1.8M / 中文 /
直接下载后安装步骤：注意：在进行下列操作前，请将X:英雄联盟Game文件夹中的压缩包HeroPak_clie....
2.2M / 中文 /
直接下载后安装步骤：注意：在进行下列操作前，请将X:英雄联盟Game文件夹中的压缩包HeroPak_clie....
5.8M / 中文 / v1.03 免费版
古琴公主娑娜 皮肤 by 公主 将所有文件解压到游戏安装目录下即可（例如：C:\Program Files\腾讯游....
83.3M / 中文 / V6.121 官方版
游侠对战平台是游侠网出品的一款游单机游戏对战平台，支持多款热门单机游戏，后期还会推出战队系....
1.8M / 中文 / 7.55 最新版
现在的盒子都没有皮肤修改功能了，我们只能自己找一些修改工具来修改，西西小编使用的就是这款英....
2.7M / 中文 / v1.0 绿色版
LOL载入背景制作工具是一款让玩家自己制作lol游戏背景的工具，你可以将任意一张图片制作成lol加载....
1.0M / 中文 / 最新版
lol海贼王罗宾赏金猎人皮肤是一款由lol玩家制作的海贼系列的皮肤，现在你在游戏中能玩到这个相当....
2.7M / 中文 / 全特效版
lol无极剑圣易大师刀剑圣域桐人自制皮肤是一款由lol玩家制作的游戏人物皮肤补丁，现在你在自己的....
1.5M / 中文 / 全特效版
lol火男海贼王艾斯自制皮肤是由lol的玩家自制的经典动漫海贼王的人物皮肤，现在你在游戏中能操作....
2.7M / 中文 / 最新版
lol诺克萨斯之手暗黑血统2主角自制皮肤是一款由lol玩家自制的游戏皮肤，现在你在游戏中能免费玩到....
3.7M / 中文 / 全特效版
lol源计划卡莉丝塔自制皮肤是专门为喜欢lol的玩家制作的游戏皮肤这个游戏皮肤可谓能媲美官方，相....
7.6M / 中文 / 全特效版
lol七彩波比自制皮肤是一款由lol玩家自制的游戏皮肤，现在你在游戏中能玩到这个非常炫酷的七色彩....
221.3M / 中文 /
lol冰雪节地图补丁是一款可以将lol客户端的默认地图改为冰雪节风格的图片，大家一年四季的面对同....
3.2M / 中文 / 全特效版
lol无所剑姬赤瞳冰女王自制皮肤是一款专门为喜欢lol的玩家制作电影欧系皮肤，现在你在游戏中能免....
525KB / 中文 / 全特效版
lol超可爱萌化拉克丝自主皮肤是一款专门为喜欢lol的玩家制作的游戏人物皮肤，现在你在自己的LOL世....
2.8M / 中文 / 全特效版
lol疾风剑豪亚索海王星自制皮肤存档是一款来自外网的游戏皮肤，该皮肤把lol疾风剑豪亚索换成了一....
935KB / 中文 / 全特效版
lol虚空妖狐阿狸自制皮肤是一款由lol玩家制作的游戏皮肤补丁，现在喜欢阿狸的玩家能在自己的游戏....
420KB / 中文 / 全特效版
lol小鸟游六花拉克丝自制皮肤是一款专门为喜欢小鸟游六花的玩家制作的动漫lol皮肤，现在你在游戏....
1.8M / 中文 / 全特效版
lol金装备复仇小丑自制皮肤是一款专门为喜欢lol的玩家制作的游戏皮肤，现在你在游戏中能玩到这款....
1.2M / 中文 / 全特效版
不祥之刃卡特琳娜想必是许多玩家都非常系列的一个英雄版，本次就为大家带来一个非常福利的泳池派....
10M / 中文 / 官方提取版
lol2016情人节限定觅心魔灵皮肤是在今年即将要推出的游戏皮肤，相信不少的玩家都看中想要购买吧，....
484KB / 中文 / 全特效版
lol皇子未来战士自制皮肤补丁是一款专门为喜欢lol的玩家制作的游戏皮肤，现在在游戏中玩家能玩到....
2.3M / 中文 / 全特效版
lol寡妇制造者我妻由乃自制皮肤补丁是一款由lol的玩家制作的游戏补丁，现在你在游戏中能免费玩到....
2.0M / 中文 / 全特效版
lol狂暴之花婕拉自制皮肤是一款专门为喜欢lol的玩家制作的游戏皮肤，现在喜欢这款游戏的玩家能操....
359KB / 中文 / 最新版
2016lol情人节限定竖琴侦查守卫眼皮肤是专门为喜欢lol的玩家制作的游戏皮肤，现在喜欢lol的玩家能....
4.5M / 中文 / 全特效版
lol仙剑5龙幽德邦总管赵信皮肤补丁是一款专门为喜欢lol的玩家制作的游戏皮肤，现在喜欢这款游戏的....
551KB / 中文 / 全特效版
lol暗红烈焰影流之主劫皮肤是一款专门为喜欢lol的玩家制作的游戏皮肤补丁，现在细节劫的玩家能实....
5.2M / 中文 / 源计划特效版
lol影流之主劫战斗暴龙兽皮肤是一款由lol的玩家分享的游戏皮肤，现在喜欢劫的loler能免费玩到这个....
8.4M / 中文 / 绿色版
lol疾风剑豪新年猩红之月亚索官方皮肤补丁是一款专门为喜欢lol的玩家制作的游戏皮肤，现在玩家免....
6.4M / 中文 / v 官方最新版
点心挂载器是一款帮助lol玩家挂载英雄皮肤的工具，很多人都不知道其实lol也可以像dnf修改模型那样....
3.4M / 中文 / 最新版
lol初音未来金克丝自制皮肤补丁是一款由lol的玩家制作的游戏皮肤补丁，现在喜欢这款游戏的玩家能....
3.9M / 中文 / 全特效版
lol舰娘剑豪亚索皮肤补丁是由lol的玩家制作的游戏补丁，现在喜欢这款游戏玩家能免费操作这个非常....
5.8M / 中文 / 全特效版
lol戏命师烬猩红之月自制皮肤补丁是一款专门为喜欢lol的的玩家制作的游戏皮肤，戏命师烬作为最新....
630KB / 中文 / 全特效版
lol戏命师烬西部牛仔自制皮肤补丁是一款专门为喜欢lol的玩家分享的游戏皮肤补丁，现在玩家能免费....
5.3M / 中文 / v2.6A 绿色免费版
lol爱娱乐小助手是一款免费的lol辅助工具，这款软件包含了lol皮肤挂载、隐藏分查询、刷金币等功能....
1.7M / 中文 / 卡通版
lol四不像乌迪尔自制皮肤补丁是一款由lol的玩家分享的游戏皮肤补丁，现在喜欢这款游戏的玩家能免....
824KB / 中文 / 绿色版
LOL蜘蛛侠盲僧自制皮肤是以蜘蛛侠的电影为原型来制作的，不仅人物造型是蜘蛛侠连Q中后也会有蜘蛛....
781KB / 中文 / 全特效版
lol百里屠苏卡牌大师皮肤补丁是一款专门为喜欢lol的玩家制作的游戏皮肤，现在喜欢古剑奇谭的玩家....
4.3M / 中文 / 特效版
LOL德玛西亚闪电之力盖伦自制皮肤是一款带有闪电特效的皮肤，另外皮肤的外观设计与的技能搭配也恰....
2.3M / 中文 / 特效版
LOL猴子冠军特效自制皮肤是一款齐天大圣孙悟空的冠军皮肤，非常的酷炫，深蓝色的外表，棒子也做了....
6.8M / 中文 / 绿色版
LOL长者之森乐芙兰官方皮肤，是官方最近发布的非常漂亮的皮肤之一，效果非常的亮眼，一定会让你提....
2.0M / 中文 / 绿色版
LOL莲花之令戏命师烬皮肤是玩家自制的一款皮肤，这款皮肤有莲花的造型，使用起来非常的漂亮精致，....
7.3M / 中文 / 全特效版
lol勇敢的心伪香蕉亚索自制皮肤补丁是一款由lol的玩家制作的游戏补丁，现在喜欢这个皮肤的玩家能....
1M / 中文 / 绿色版
LOL德莱文野兽猎手自制皮肤是由玩家自己制作的一款最新的英雄联盟德莱文野兽猎手皮肤，展现给广大....
4.7M / 中文 / 全特效版
lol北斗神拳盲僧李青自制皮肤补丁是一款专门为喜欢lol的玩家制作的游戏皮肤补丁，现在喜欢这款盲....
2.9M / 中文 / 绿色版
lol泳装夜刀神十香瑞雯自制皮肤补丁是一款专门为喜欢lol的玩家分享的游戏皮肤补丁，想在喜欢这款....
9.6M / 中文 / 全特效版
lol海王星二次元沙漠皇帝自制皮肤补丁是一款专门为喜欢lol的玩家分享的游戏皮肤补丁，在游戏中把....
6.7M / 中文 / 最新版
lol龙牙慎自制皮肤补丁是一款专门为喜欢lol的玩家分享的游戏皮肤，现在喜欢这款游戏玩家能免费玩....
2.2M / 中文 / 全特效版
lol合金装备亚索自制皮肤补丁是一款专门为喜欢lol的玩家分享的游戏皮肤补丁，现在喜欢亚索的玩家....
2.9M / 中文 / 绿色版
lol锐雯内衣夜刀神十香自制皮肤加了这个皮肤之后整个的就变立体了，颜色什么的也都改变了，变得非....
3.9M / 中文 / 绿色版
中世纪的建筑一直以来都是非常庄重奢华的风格，但是也给人一种肃穆感觉，风格非常的独特，自成一....
9.2M / 中文 / 完美特效音乐版
lol亚索源计划风自制皮肤补丁是专门为喜欢lol的玩家从官方提取的游戏皮肤，相信不少喜欢亚索的玩....
8.0M / 中文 / 绿色版
lol疾风剑豪亚索创世纪自制皮肤补丁是一款专门为喜欢lol的玩家分享的游戏自制皮肤补丁，现在玩家....
2.5M / 中文 / 全特效版
LOL三只手维克托DJ机械姬自制皮肤是由玩家自己制作的一款英雄联盟维克托皮肤，带有全技能特效，非....
4.3M / 中文 / 绿色版
LOL小鱼人兔宝宝自制皮肤是由玩家制作分享的一款英雄联盟小鱼人的兔宝宝皮肤，大招是一只巨大的大....
7.5M / 中文 / 全特效版
LOL金克丝神龙烈焰自制皮肤是游戏英雄联盟中暴走萝莉的一款羊年限定皮肤，带有全技能特效，非常的....
3.1M / 中文 / 全特效版
LOL奥巴马源计划自制皮肤是游戏英雄联盟中圣枪游侠最新的一款源计划皮肤，带有完美技能特效，喜欢....
2.2M / 中文 / 绿色版
LOL盲僧丧钟自制皮肤是由玩家自制的一款英雄联盟瞎子的皮肤，是以一个大反派为原型设计的一个皮肤....
4.0M / 中文 / 全特效版
lol猴年限定魅影皮城女警皮肤补丁是一款专门为喜欢lol的玩家分享的游戏皮肤补丁，现在喜欢LOL的玩....
2.4M / 中文 / 全特效版
LOL创战纪盲僧自制皮肤是由玩家自制的一款英雄联盟中瞎子的皮肤，是以未来创世纪为主题设计的一款....
2.1M / 中文 / 最新版
lol漫威反派丧钟丧钟皮城女警自制皮肤补丁是专门为喜欢漫威的LOL玩家制作的游戏皮肤补丁，把游戏....
4.5M / 中文 / 全特效版
LOL虚空恐惧大南瓜科加斯自制皮肤是玩家自制的一款英雄联盟大虫子的搞怪皮肤，把它改成了一个黄颜....
2.9M / 中文 / 全特效版
LOL影流之主劫战争领主自制皮肤是一款由玩家自己制作的英雄联盟劫的皮肤，让玩家可以免费使用这款....
594KB / 中文 / 全特效版
LOL黎明之门Nissa战争女神希维尔自制皮肤是一款由玩家制作分享的英雄联盟轮子妈的皮肤，带有全技....
2.3M / 中文 / 绿色版
LOL暮光之眼合金装备雷电自制皮肤，是以雷电为主题来制作的，效果非常的有趣，也非常的酷炫，喜欢....
5.0M / 中文 / 全特效版
LOL创战纪沙漠皇帝阿兹尔自制皮肤是游戏英雄联盟中脆皮鸡的一款创世纪皮肤，带有全技能特效，黑蓝....
1.1M / 中文 / V11.5官方版
lol英雄联盟自制皮肤工具软件是一款lol英雄皮肤制作工具，这款lol英雄皮肤自制工具给大家，它不仅....
3.4M / 中文 / 完美版
LOL2017年愚人节皮肤现在已经正式开启了，相信不少的小伙伴都非常喜欢把！本次就为大家带来最新的....
3.4M / 中文 /
lol牛头酋长哞利斯塔皮肤补丁是专门为喜欢LOL的永久准备的非常给力的实用皮肤，现在玩家能免费玩....
19.3M / 中文 / 女警全特效
lol未来战士凯特琳皮肤补丁是玩家根据美服测试服最新上线的女警未来战士皮肤自制的一款皮肤补丁，....
24.8M / 中文 / 官方最新版
cc英雄联盟一键换肤盒子是一款CC英雄联盟皮肤站的皮肤美化工具，刚刚用了一把全特效全音效源计划....
0KB / 中文 /
lol御剑飞仙仙侠皮肤系列补丁是专门为喜欢LOL的小伙伴准备的非常实用的补丁系列游戏，游戏中玩家....经过核实后将会做出处理，感谢您为社区和谐做出贡献。
请选择删除原因
确定推荐该回答？
lol自制皮肤下载出来的data文件夹放在哪里
现在都用大脚和TGP助手，你这个应该是浏览器版本不行。CC英雄联盟自制皮肤管理器 v1.6.3 中文免费安装版
英雄联盟官方助手
游戏大小：25.7MB
游戏语言：简体中文
游戏类型：
游戏授权：免费软件
更新时间：
游戏类别：游戏工具
游戏官网：
网友评分：
应用平台：
6.4 MB | 简体中文
1.24MB | 简体中文
3.86MB | 简体中文
293KB | 简体中文
5.7KB | 简体中文
3MB | 简体中文
1.5MB | 简体中文
1.37MB | 简体中文
1.48MB | 简体中文
下载错误？
CC英雄联盟自制皮肤管理器 v1.6.3 中文免费安装版全部答案（共1个回答）
以前有盒子 现在没有了
一般没有的。
点击皮肤管理，选择英雄，然后会切换到官方皮肤的界面，选择自己喜欢的一个，点击试用
还可以点击上面的玩家自制皮肤，按图片左边和右边切换，选择自己喜欢的，点击使用
您好 这款皮肤现在在测试服中 还未正式登陆正式服 还请您稍等几天就会发售了
现在腾讯全都封了
点击更多，皮肤管理
答: 暗夜怎么防止英雄被秒
答: 百合绿豆冰糖粥,吃上几顿好光光.
答: 大概每天7点以后就登不上去了，选择服务器之后，点进去就没反应了但是5-6点的时候就能上，点那个修复也没用，点了出现就消失了这个是什么魔法啊
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多，即总体人数下降了，但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的，所以B项不能削弱上述论证
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
（6）若仍无法正常使用，建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器，并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外，使用u盾，您可以享受签订理财协议等服务项目，并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾，请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾，办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
一般都是对着电视墙，这样的感觉有一些对私密的保护..
因为一般人在自己家里是比较随便的，有时来了客人也来不及收敛，但是如果正对的是电视墙，就给了主人一个准备的时间，就不至于显得很尴尬..
你好!那要看那种车型,A6有很多型号的,
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
合肥政务区网络广告推广网络推广哪家公司比较好 一套能在互联网上跑业务的系统，被网络营销专家赞为目前最 有效的网络推广方式！
1、搜索引擎营销：分两种SEO和PPC，即搜索引擎优化，是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好，以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
良工拥有十多位资深制冷维修工程师，十二年生产与制造经验，技术力量雄厚，配有先进的测试仪器，建有系列低温测试设备，备有充足的零部件，包括大量品牌的压缩机，冷凝器，蒸发器，水泵，膨胀阀等备品库，能为客户提供迅捷，优质的工业冷水机及模温机维修和保养。
楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
正在加载...
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区}