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课堂互动小游戏（让你的课堂活跃起来）
课堂互动游戏的目的：1、调节课堂气氛，让小朋友更喜欢老师，开心投入到绘画课程中2、可以缓解小朋友的疲劳感，不然孩子会不耐烦互动游戏原则：1、保证安全2、所有小朋友都能参与其中且简单易学3、能够动嘴动手4、有趣、令小朋友开心有笑声游戏集锦：一、 辅助调节课堂纪律类：1、手指游戏一座小山平地起，小拱起是小桥，小桥合拢是佛手，佛手打开是蜜桃，蜜桃打开是小花，小花打开是孔雀，孔雀打开是小手。小手小手拍一拍，拍拍小手拍拍肩，拍拍小手叉叉腰，拍拍小手拍拍腿，拍拍小手不见了。（让所有的小朋友把小手藏到背后，调整课堂纪律）二、 游戏竞技类1、不差钱男生是一块钱。女生是五角钱。当老师说2.5元时。孩子们要迅速的凑满钱。没有凑满的小朋友受到惩罚。2、孙悟空定当老师说“孙悟空定”，小朋友就定住不动，说“孙悟空变成猪八戒”，就模仿猪八戒，也可以变成其他的。3、下雨啦小雨，中雨，大雨，暴雨 ，小雨是两个食指碰，中雨是拍手，大雨是拍大腿，暴雨是跺脚。4.反义词游戏大西瓜小西瓜，水果可以变化，在说的同时用手做相反大小的动作。如，老师说大西瓜，小朋友要比划小西瓜。5.正确拍手老师说水果的名称的时候，小朋友拍一下手，说到动物的名称的时候拍两下，说的既不是水果也不是动物时不拍手。比如老师说桃子，就拍一下，老师说狮子，小朋友拍两下，老师说桌子，小朋友就不拍手。老师的速度可以由慢到快。6.找耳朵和鼻子左手捏住鼻子，右手捏住耳朵，然后说123，拍手一下，换成右手捏鼻子，左手捏耳朵。这时看谁做的是正确的。再说123，拍手一下，换成相反的。反复进行，速度加快。7. 迪士尼游戏来到迪士尼啊，看谁跑的快啊，米老鼠（做该动物的动作，并学叫声，）高飞狗，唐老鸭，还可添加孙悟空，猪八戒等等。老师可越说越快，考孩子们的反应能力。8.青蛙跳就是几个小朋友站成一排，然后一起说:青蛙跳呀青蛙叫，一只青蛙跳下水，接着就开始每个小朋友一人说一个字，一 只 青 蛙 跳 下 水， 呱。说 呱 的那个人必须双手抱头蹲一下。然后接着两 只 青 蛙 跳 下 水，呱 呱，有两个小朋友做下蹲的动作。看最多能说到几只青。出错的那个人就退出，看谁能坚持到最后。9.击鼓传花拿一个东西在孩子之间传，老师或孩子在前面敲的同时喊停 ，此时“花”到谁手里谁表演节目！可以让孩子们用屁股画画 比如爱心、小草，简单一点。10.小鸡吃米老师说:小鸡小鸡，小朋友说:叽叽叽，老师说:快来快来，小朋友说:吃米吃米，老师说:来吧，小朋友说:不去……可多重复几遍，老师说:不去我就吃了你，小朋友赶紧躲，被老师抓到的小朋友要表演节目。11.嘴巴手指不一样嘴巴说5以内的任一数字，同时一只手笔划不同的数字。比如嘴巴说3，手指可以比1245，就是不能比3。12.机器人，木头人老师说机器人时可以走动，说木头人时小朋友就要定住不动，做错了要退出游戏。三、儿歌互动类1.小白小白上楼梯小白小白上楼梯（右手食指跟中指在左胳膊上，从下到上走）打开电视机。（食指点下鼻子，）拉拉小天线，电视不好看；小白小白下楼梯，（手指从上到下）去吃肯德基，汉堡啊汉堡，薯条啊薯条，可乐啊可乐，鸡翅啊鸡翅，（附上动作，）吃饱了，（打饱嗝……）2.卷白菜卷卷，卷白菜，卷完白菜拨白菜，拨拨，拨白菜，拨完白菜洗白菜，洗洗，洗白菜，洗完白菜切白菜，切切，切白菜，切完白菜炒白菜，炒完白菜端出来，闻闻谁的香喷喷（配合动作）3.猴子跳（唱）五只猴子在床上跳，有一只猴子头上摔了一个包，急得妈妈大声叫，赶快下来别再闹。.（然后是四只猴子，三只猴子，两只猴子，一只猴子，最后问猴子去哪啦？孩子就会自己发挥想象说去哪了）4.小小邮递员当当当，谁呀？我是小小邮递员呀！干嘛来呀？送信来呀！送给谁呀！送给某某呀(这时候就看谁表现的好就说谁的名字) 老师一句孩子一句5.将小孩分成若干组，后面一个小朋友手搭在前面那个小孩的肩上，然后听老师口令，老师说我摸摸你的头啊我轻轻的摸，我重重的摸，（孩子就做动作.）就是从头摸到脚，孩子很喜欢，我摸摸你的脸颊……6.手指点点一只手指点点，两只手指剪剪，三只手指弯弯，四只手指插插，五只手指拍拍，六只手指转转，七只手指捏捏，八只手指嘭嘭，九只手指勾勾，十只手指握拳头！握起拳头谁最棒！我最棒！7.土豆丝（心），土豆皮（背）土豆土豆心心，土豆土豆背背，土豆心土豆背，土豆心背。土豆握拳头，心心拍两下手，背背是手背对手背。8.嘻嘻涮涮（两个小孩手拉手）红苹果红苹果顶呱呱（红苹果小拳头碰碰，顶呱呱的时候大拇指碰碰）绿苹果绿苹果笑哈哈（绿苹果小拳头碰碰，笑哈哈食指做笑的表情）黑苹果黑苹果你要我的什么（黑苹果也是小拳头碰碰，做你要我的什么的时候握小拳头转两圈然后石头剪子布）赢了的问输了的要身体上的一个部位，比如要眼睛就眯眯眼。9.黑猫警长黑猫警长喵喵喵～（双手做喵咪动作喵喵喵）开着警车开着警车滴滴滴（双手做开车动作）小小老鼠小小老鼠哪里逃（双手做老鼠偷偷摸摸装）一枪一个一枪一个全死掉（双手做开枪动作）10.大西瓜，大西瓜，啊五啊五啊五（就是吃的声音，吃三次，）中西瓜，中西瓜（吃两次），小西瓜小西瓜（吃一次）说西瓜时要配上大中小的手势11.乒啪乒啪乒乒啪啪（手掌相对的，一上一下乒啪乒啪），上上下下左左右右（向上向下向左向右拍手），前前后后（向前向后拍手），咕噜咕噜捶二遍捶（咕噜咕噜是双手握圈上下来回转动，二遍捶伸手出二的样子转一下然后捶一下），看看老师要请谁？（看看 某某老师要请谁的时候把手伸出去请小朋友）12.大风吹的游戏老师说大风吹，小朋友说吹什么，老师说吹头发，小朋友赶紧用小手捂住头发。老师说什么，孩子们就捂什么。13.一个手指点点、两个手指剪剪，三个弯弯，四个手指插插，五个手指一朵花，我种了一个豆，我发了一棵芽，我搭了一个黄瓜架，我使劲往外爬，我爬呀爬，我终于长高了（孩子们站起来），几天没浇水，我又打蔫了（孩子们趴下）14.大姆哥是爸爸，爸爸开车嘟嘟嘟，二姆哥是妈妈洗衣搓搓搓，三中指是哥哥，哥哥打球啪啪啪，无名指是姐姐，姐姐弹琴哗啦啦，小姆指就是我，我是小小设计师！15.土豆的游戏土豆土豆丁丁（拍手两次 同时伸出小拇指）土豆土豆丝丝（拍手两次双手同时伸出食指）土豆土豆块块（拍手两次双手握拳）土豆土豆片片（拍手两次双手张开）土豆丁（拍手一次伸出小拇指）土豆丝（拍手一次伸出食指）土豆块（拍手一次双手握拳）土豆片（拍手一次双手打开）土豆丁丝块片（拍手一次伸小拇指食指握拳张开手）这个家长会上互动也很好玩16.大乌龟，小乌龟，大大小小挤一堆，不怕你在后面推，不怕你在背上捶，就怕你对洞口吹，啊切~17.小不点的游戏小不点去茶馆，喝了人家茶摔了人家碗，人家让他赔茶碗，他给人家眨巴眨巴眼，第二天去学校做早操，1234哎吆我的腰像面包，赶紧回家贴药膏，我左贴贴，右贴贴，一不许动，二不许笑，三不许漏出小白牙。（需要加上肢体动作）18.幸福歌如果感到幸福你就拍拍手，（孩子拍手两次），如果感到幸福你就拍拍肩（拍肩两次），如果感到幸福你就跺跺脚（跺脚两次）三、 户外互动游戏1．.做一个转盘，上面有表演形式也有礼物奖励，让孩子转。转在哪一个上面就可以让孩子表演。2.寻宝藏老师事先准备好写有各种奖励的小纸条，藏在一定范围中，让孩子去找。3..捕鱼老师可以和一个小朋友做拍档牵手做渔网，其他小朋友做自己喜欢的小鱼，排队从一边游到另一边，渔网随时变上变下捕鱼，我们这的小朋友非常喜欢呢，老师做渔网时可以假装没捕到。4. 几人围一圈、中间站一个小姑娘。围圈的人一起问：公主公主你要啥？中间：我要一个大西瓜、围圈：这么大的西瓜行不行？（弄成大圈）中间：不行不行、围圈：那这么小的西瓜行不行？中间：不行不行、然后围圈的齐声说（表情要怒）那你要什么？中间人选一人出列并说我要一个大帅哥！四、针对年龄稍大学员的课堂互动1．人物时间地点事件每个学员发四张纸条，分别写上自己的名字、什么时候（随便写）、在哪？和在干嘛？四类纸条分别放置，然后随机从每一类中抽出一张，组成一句话，很搞笑。2．.成语接龙前一个成语的最后一个字是后一个成语的第一个字3.二十四点游戏随便出4个数字，加减乘除随便用，最后能等于24就行，但是一个数字就只能用一次.或者带副牌去，请表现好的小朋友抽，这个更适合珠心算高阶的。
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好友转帖：0人上课好无聊，有没有适合几个同学一起玩的小游戏_虎扑
万能的步行街！！！！智慧的jrs们！！！上课好无聊，有没有适合几个同学一起玩的小游戏，不是手机游戏！！！
两只小蜜蜂
打飞机，看谁射的远，射的准
以前读书的时候 和同座下五子棋。。用作文本 或者薄的 2张纸错起。。。被老师骂过好多次。。
我是来砸场子的
如果你不是天才学霸，还是听课吧
有文曲星不？里面有俄罗斯方块和贪吃蛇不？有的话一人一命，死了换人。
看1，0，2，4
拿本本子画好格子,下五子棋,用笔画的哪种.
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其他人正在看9个英语课堂互动小游戏
&&&& 10:35中国婴幼儿教育网
　　1、猜卡片
　　玩法：教师先将准备好的闪卡给全班幼儿看，并一一复习一次，请全班幼儿将手放在头上，不准偷看，教师将闪卡一一发下去，请幼儿手拿闪卡，顶在头上，当教师说&Go&的时候，所有幼儿开始看别人头上的闪卡是什么，根绝他人卡片推测自己的闪卡是哪个单词。
　　注意：猜出自己的卡片的幼儿可说句子&This is a__&
　　2、打击魔鬼（点名游戏）
　　准备：空气锤一个，闪卡
　　玩法：参与的幼儿围手拿闪卡成一个圈（闪卡朝向其它幼儿），教师手拿空气锤当打击魔鬼的使者，手持软剑空气锤，然后教师随便喊某张闪卡上的单词，并立刻向过拿着此单词闪卡的幼儿走去，而被叫到名字的幼儿要在被打到之前喊出另外一个闪卡上的单词，否则被使者打败。
　　注意：游戏之前幼儿必须要掌握游戏中用到的单词。建议游戏中由教师当使者，这样可以控制游戏进行，并且避免意外。
　　3、环游世界
　　玩法：将幼儿分组后搭起火车，位置在前面的幼儿为导游，并将闪卡放在教室的不同位置上。根据教师说出的单词，导游需带领队员走到不同的闪卡前。
　　注意：教师注意选取较活泼机灵的幼儿开火车做导游。
　　4、萝卜蹲
　　玩法：按照单词数选出同样数目的幼儿到台前来，教师发给他们一人一张闪卡，然后教师先任意选一张开始游戏，如教师说：&apple&,拿apple闪卡的幼儿就要&apple down,apple down,appledown then banana down&并做蹲的动作，接下来由banana做同样的动作并制定下一个蹲的幼儿。
　　注意：此游戏较适合大班或学前班幼儿进行游戏延伸：可以将蹲改为不同的动作，例如摇摆，跳之类的。
　　5、支持前线
　　玩法：将全班分成几组，听教师指令搜集东西，全班幼儿问教师&What do you want?&教师回答&I want 3 shoes,2 coats,2 hats.&每一组就开始按照指令搜集东西，搜集速度越快并且是正确东西的组就得分。
　　注意：指定的东西可以改成教室内物品或是文具等。教师可以事先准备要搜集的东西给幼儿，有幼儿到台前来按照指令寻找。
　　延伸：教师可根绝教学内容要求幼儿收集教学单词小卡。
声明：本作品版权归原作者所有，与本站没有关系。
1、鸵鸟游戏 准备：闪卡，夹子 玩法：全班围成
1、彩虹 玩法： 1、参加游戏的幼儿分别分成red
1、Where are you going? 玩法：老师手持图片做火车头
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点击 58931 次班队活动课上玩的小游戏，要新颖一点的
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全部答案（共1个回答）
里啊~什么泡泡龙啊~俄罗斯方快~！
都可以啊
减肥是女性爱说的话题，身体或多或少有自己不满意的地方，有的手臂，有的大腿，有的脸，有的腰。让我想你推...
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答: 赛尔号圣化英普瑞斯刷什么
答: 体验到了吧 这就是私营医院 绝大部分私营医院都是这样的
尤其是广告越多的越黑
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论，头十位依次为：
头吕（吕布）二赵（赵云）三典韦，四关（关羽）五许（许楮）六张飞，七马（马超）八颜（颜良）九文丑，老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了，这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了，魏军中七进七出不说武功，体力也是超强了。而枪法有六和之说，赵云占了个气，也就是枪法的鼻祖了，其武学造诣可见一斑。至于典韦，单凭他和许楮两人就能战住吕布，武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤，并不想与人交手，没想到赤兔马快，被从后背赶上斩之；文丑就更冤了，他是受了委托来招降关羽的，并没想着交手，结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了，就连日本人也很崇拜他，只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思，按理说他们斗得势均力敌都没分出上下，而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害！有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了，好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本，笔者看过一套更早的版本，有些细节不太一样。
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
工行的网银没有软键盘，主要通过安全控件来保证安全，只有安装了工行的安全控件，才能在工行网页上输入密码。
修改密码的操作，你可以在登陆工行网银以后，在“客户服务”的“修改客户密码”里找到相关链接。
如果是下拉的，只有党员而没有预备党员一项，可填党员，但如果是填写的，你就老老实实填预备党员，填成党员对你没什么好处，填预备党员也不会有什么吃亏。
有以下方法进食：
　1.取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。
　　2.把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4-6粒，桂圆4-6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6-10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。
　　3.取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5-8片、葱2-3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。
需看您的贷款用途，申请贷款，针对您具体申请贷款的执行利率、金额、贷款期限以及贷款还款方式的信息，需要您申请贷款后经办行在具体审核您的综合信息，贷款审核通过后才能确定。
银行贷款面签所需准备的材料
一般银行贷款所需准备的材料销售人员都会给到，按照销售给到的去准备总是没错的，但是对于一些无房证明已经婚育证明也会根据不同的要求不同，具体还是要问所贷款的银行，有时候销售不走心，还是自己上心一点比较好
银行面签注意事项
其实在面签时不必紧张，只要你的资料核实可以通过就没什么问题了。稍微美化一点关于收入也是没有什么问题的。
怀胎十月一朝分娩，不管用什么方法都很难做到绝对不痛。无痛分娩的无痛也只是相对的，因为分娩时用的麻醉剂用量很小，所以产妇仍然能感觉到宫缩的存在。无痛分娩只是设法让疼痛变得可以忍受一些而已。其实，准妈妈的精神状态若处于紧张、恐惧、焦虑、信心不足之中，也会增加对疼痛的敏感度，因此，准妈妈做好精神上的准备，也是减轻疼痛感的一个好方法。
迪曲及摇滚乐都属于过分激烈的音乐，长期听这种音乐，会使孕妇的神经系统受到强烈的刺激，并破坏心脏及血管系统的正常功能，使人体中去甲肾上腺素的分泌增多，从而使孕妇子宫平滑肌收缩，造成胎儿血液循环受阻，胎盘供血不足，引起胎儿发育不良，同时这也是造成流产或早产的原因之一。
餐饮企业为了迎合消费者，打造明档厨房成了饭店的发展趋势，增加与顾客的亲和力、现点现做、顾客喜欢的菜会多点，我当时联系的科美瑞公司，他们做点菜柜这块儿，巴奴火锅里面全是用他的柜子，无论是款式还是质量和售后都是挺好的。
学汽车补漆技术建议到专业的汽车修理培训学校自学，自由选择学校时一定要实地考察，不要惧怕别人的话，因为耳听为虚眼见为实，有的时候肉眼看见的都不一定是真的。只有实地考察对比之后才告诉哪个汽车补漆培训学校更合适你。
你只要找个技校甄选考《汽车修理中级证》就可以了！培训和考试费大概要960 元！
中考志愿填写一般在网上展开。
格兰特，作为管道行业科技创新的新锐先锋，秉承着恒久不变的前瞻特质，以“亲水·亲情·亲生活”的品牌理念，致力于“国际绿色健康输水系统”的建设，将创新科技、节能环保、时尚设计完美结合制造高标准、高品质、高效率、高服务的输水管道解决方案，为全球消费者提供最大化的健康水环境 并引领着中国管道行业高水准时代。
2009年最热门、最好玩的游戏网站：
抢滩诺曼底:二战题材是很多人关注的题材，现在有这么一款游戏出现了。
第一人称的视角让你有玩到兄弟连荣誉勋章和使命召唤的感觉。
疯狂小朋友
在《梦幻星球》的游戏世界中，可以遇到各种各样的小游戏！有引人入胜的《吹气球》、刺激的《抓罪犯》、可爱的《跳青蛙》等，还有可以多人联网对战的小游戏！在后期小游戏数量还会陆续增加，让你一次玩个够！
（一）读带数书本上的故事给宝宝听在宝宝尚未能说话之前，家长就已可以读书给他听
那就是真心话大冒险来
爸爸妈妈们，在生活中要经常和宝宝一起玩游戏，制造欢乐氛围
没叫你玩那个
史上最牛的游戏2
不管什么时候 你都在想这个游戏 并且有机会你就想去玩 这时候你就上瘾了
你应该多做一些运动 对身心有好处的 把时间安排紧不去想游戏
游戏互动：宝宝看到彩色的玩具，他会主动去捡，这个时候大人扶住宝宝，让宝宝可以顺利的弯下腰捡起玩具
有啊,有很多人都中过300金币的呢,都有在圈子发过贴子的。不过我还没那个运气
我自己的证件照也是自己打印.
如果你会用PHOTOSHOP，这有方法，
《用Photoshop自己制作标准证件照》
如果不会用，那去下载个《证照之星》，自己搜一下。
证照之星，可以轻松制作各种证件照，不过得注册，（破解版与注册机也不难找，嘿嘿）。
传统“锅包肉”
原料：猪里脊肉３００克 姜丝５克 葱丝２０克 香菜１０克 精盐、料酒、酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀粉、色拉油各适量
１?猪里脊肉改刀成７厘米长、５厘米宽、０?２厘米厚的大片，用精盐、料酒拌匀码味；用水淀粉及少许色拉油调成稠糊；另用酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀粉等对成滋汁。
２?炒锅置火上，放入色拉油烧至六七成热，先将码好味的肉片与稠糊拌匀，再一片片展开，逐一下入锅中，炸至外酥内嫩时捞出沥油。
３?锅留底油，投入姜丝、葱丝炸香，下入炸好的肉片，烹入滋汁，翻拌均匀后起锅装盘，撒上香菜即成。
特点：色泽金黄，外酥内嫩，酸甜可口。
改进后的“锅包肉”
改进后的“锅包肉”前半部分的制法和传统“锅包肉”大体相同，只是在对滋汁的时候，笔者借鉴了粤菜“糖醋汁”的调制方法，在滋汁中加入了一些粤菜调料，使成菜南北融合，风味别致。
新式滋汁的调制?大批量制作?
原料：番茄酱７５０克 冰花酸梅酱３瓶 ＯＫ汁半瓶李派林?汁２００克 番茄沙司１瓶 糖１５００克
白醋２瓶 胡萝卜３根 西红柿２个 鲜柠檬１个 胭脂红、柠檬黄色素各少许
１?胡萝卜、西红柿、鲜柠檬均洗净切片。
２?锅置火上，掺入清水４５００克，放入胡萝卜、西红柿片，用大火烧沸后，转用小火煮至胡萝卜、西红柿酥烂，打去料渣不用，加入番茄酱、酸梅酱、ＯＫ汁、?汁、番茄沙司、糖、白醋，搅拌均匀后再加热片刻，离火。
３?将胭脂红、柠檬黄色素用水调匀，徐徐加入锅中，直至色泽金红，最后将鲜柠檬片放入锅中，浸泡至出味后，即可随时取用?每份菜可用新式滋汁约７５克?。
１?新式滋汁中加入了胡萝卜、西红柿及鲜柠檬，使其增加了新鲜蔬菜和水果的香味，这就使菜肴的味道得到了升华。
２?新式滋汁中加入了番茄酱、酸梅酱、ＯＫ汁、?汁、番茄沙司等，这使菜肴的滋味更加醇厚。
３?新式滋汁中还加入了少许食用色素，这使成菜色泽更加鲜艳。
４?菜肴起锅前宜淋入少许明油，这可使成菜更加油润光亮。另外，在肉片与稠糊拌匀时，还可在稠糊中加入少许糯米粉，使炸制出的肉片更加松脆可口。
将铅笔由圆柱形改为六棱形，不易滑动，简单实用
氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。
乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。
乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。
乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。
乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。
此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。
油性头发的养护
主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。
在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：
1.黄油和干酪；
2.奶油食品、牛奶；
4.含防腐剂食品：
5.香蕉、；
6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；
7.鱼子酱；
8.冰淇淋；
9.腌制食品。
另外，食用鸡蛋每周不超过5只。
干枯头发的养护
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。
把问题头发交给嘴巴
想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
奶汁猴头菇
原料：猴头菇、纯牛奶。
调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
新西兰鱼生
原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。
做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。
推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
原料：荠菜、面粉。
调料：盐、鸡精、酵母。
做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
调料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。
推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。
琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
调料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。
推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。
原料：海参、西兰花、香菇。
调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成。
封杀脱发的十面埋伏
进入冬季以来你是不是发现自己的脱发越来越多，不但每天起床枕头上，会有留下若干黑发，沙发上，地上，厨房甚至电脑键盘上也散落着不少发丝？
你试过去美容院，油，发膜也都做过了，发质似乎有所改善，然而脱发依旧。
看着每天往下掉的黑发，难道就这样束手无策，听之任之吗？
先来看看，导致日常脱发的原因是什么？
1.机械力：每天梳头，发辫的编结，洗发，吹烫以及其他各种对头发的机
拉都会加速头发的脱落。
2.情绪和压力：快节奏的工作，生活和每天所要面对的精神压力使我们的
变化不定，也让秀发不断地离开我们。
3.营养：头发需要足够的维生素和蛋白质的滋养，而喜油腻，辛辣的饮食
习惯却会带给头皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，让头发更快变脏和脱落。
4.季节：秋季与冬季是比较干燥的季节，许多人就会由夏季的油脂性头皮转变为干性头皮，发根松动容易脱落。
5.激素水平：女性体内激素的变化也会影响到头发。雌性激素的突然下降导致脱发的增加，所以产后大量脱发与经期头发脱落的现象并不奇怪。
弄清了原因，应对的策略也就好找了。教给你十个对脱发的妙方，让我们一起来留住那些飘落的黑发。
与蔬菜，大豆和粗粮作朋友
这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。
辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。
适度使用空调
头发能够感知空气的温度和湿度，所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。
在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应的，使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7c，而且最好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的。
头皮按摩益处多
头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对秀发的保养。
进行头皮按摩的方法：
——轻柔的上下按摩颈动脉附近，即耳朵下面颈部的颈动脉博动处
——轻轻的按揉头部两侧（耳朵上面的部位）
——均匀得按摩后脑后
按摩前将手洗净，动作要轻，要将三个部位都按摩到位，最后则贵在持之以恒。
戴帽子的讲究
头发不耐闷热，那种紧紧扣在头上的帽子或头盔让底层的头发长时间得不到喘息，容易闷坏头发。尤其是受帽边或头盔压迫得发际，发根处，易松弛而引起脱发。
戴帽子或者是帽子型的发饰最好选择比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地。头盔要保护头部，只能紧箍在头上，那就只能在佩戴时间上想办法了——注意不要太长时间佩戴头盔，有机会就把它摘下来，让头发也松口气。
保持轻松，快乐的情绪
情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。
在生活中我们可能会遇到任何事情，在挫折或不顺利的阶段，心情难免会比较灰色；但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，他的性格就有问题了。每个人在这个世界上只能走一次，为什么不快快乐乐地去过呢？别忘了，黑发也喜欢轻松，开朗的性格。
梳头要小心
头发需要保持一定程度的自然蓬松，发丝虽然具有弹性，但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构，使毛囊松动，造成脱发。烫发，漂染，经常梳一些过紧的发型例如发髻，辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。
所以，尽管头发经过吹，拉，烫，染等各种处理做成的发型十分漂亮，但那是牺牲头发的自然状态换来的，如果不是职业模特或演员，还是不要频繁折腾自己的一头秀发啦！另外，使用黄杨木梳和猪鬃制成的梳子梳理头发，摩擦较小，头发受力也均匀，有助于减少脱发。
洁净的头发柔软顺滑有弹性，而脏的发丝则硬，脆，弹性也差，很容易折断和脱落。许多长发的女孩洗头时会掉很多头发，颇为心疼，殊不知如果不勤洗头发，附着污物的头皮不仅会造成脱发，还会令新发难以生长。
短发需要每天洗，长发最好也要隔天洗一次，若是头发一直保持一种比较清洁的状态，每次洗发也不会很费事。洗头适宜用温水，除非有一个牌子特别适合自己的发质，否则经常更换洗发水对头发来说会更安全。
吸烟的习惯真是有百害而无一利，烟草的刺激会令毛细血管收缩，影响头发的生育和生长。凡是成隐的东西戒起来都很难，所以不管多忙多累，烟这个东西最好不要去碰它。精巧的白领女孩斜靠在扶手椅上，手上夹一支细长的烟，在烟雾袅袅中若有所思。。。。。。这幅情景外人看起来很幽雅，对身体的损害确只有自己知道。
大量饮酒也会导致脱发，尤其是辛辣的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，毕竟也含有酒精的成份，饮用应适量。
长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能絮乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。
如果你的工作离不开电脑，那么防止脱发的关键就在于科学用脑，具体措施是：
1.“幕见休息”：在电脑前每工作半小时就应该休息片刻，离开电脑屏幕，向远处眺望一会儿，转动一下头颈或者干脆闭目几分钟。
2.保证充足睡眠：不论工作有多紧张，每日7-8小时的睡眠是必不可少的，而且要保证睡眠质量，让大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
食疗与药补
香蕉，海带，核桃仁与黑芝麻是减少脱发的首选食物。而在中草药之中，当归，生地，熟地及首乌具有良好的固发养发的效果，在炖肉，煲汤是加几片进去，美味，食疗两不误。
此外还有一个小偏方：用侧柏叶加桑根白皮，先浸后煮，常用此汁水洗头，不但能够防止脱发，还会使干枯发黄的头皮恢复润泽，增添光彩，有空的时候试试吧！
投标都是暗箱操作，哪里有什么简单实用的评分呢？！
让设计师出效果图就可以了
金华火腿制作比较烦琐，并且以金华当地猪种——金华两头乌 为理想原料，火腿制作分整修、腌制、洗晒、整形、发酵、堆叠、分级等工序，历时约10个月
“金华”火腿是我国传统的腌腊精品，以其独特的工艺、严格的选料、制作的精细和其皮薄骨细、精多肥少、腿心饱满、形似竹叶等特征形成了誉满海内外的色、香、味、形“四绝”。
“金华”火腿腌制对气候条件的要求颇为严格，腌制过程中的各个阶段对温度要求也不尽相同。腌制初期须要低温中湿的气候，加工晚期须要高温低湿的气候，因此浙江中西部地区的小盆地和小丘陵气候，较适宜金华火腿的加工。
“金华”火腿择料腌制一般在农历立冬之后，气温要求低于10℃。腌制期一般在农历立冬至次年立春，其中立冬至冬至投料腌制成的火腿为早冬腿，冬至至立春投料腌制成的火腿为正冬腿。
“金华”火腿的加工工序分整修、腌制、洗晒、整形、发酵、堆叠、分级等八十多道工序，历时10个月。
各式火腿加工
蒋腿以产地上蒋村（在浙江省东阳市）而得名。该村一百多户人家，历来有腌制火腿的习惯，历史上曾有“腌户之多，几遍全村”的记载。尤以作坊业主蒋雪舫善于经营，精于制腿，将所产火腿冠以“雪舫蒋腿”之名，现在由东阳市火腿公司生产“金华蒋腿”。
蒋腿的选料要求比一股金华火腿更加严格，加工更为精细。在符合加工一般金华火腿的鲜腿中，能加工蒋腿的约占10～15％。鲜净腿原料每只重量限于4.5～6.5公斤，每百公斤净腿用盐掌握在6.7～7公斤。蒋腿在“出霉”季节后，中伏前几天，还要再进行复洗，复晒，并重新修割整修一次。其成品瘦肉细嫩，红似玫瑰，肥肉明亮，咸淡适中。
2、竹叶熏腿
竹叶熏腿具有竹叶清香味，色棕黑，历史悠久，产于浙江省浦江县的普丰（松阳县产有熏腿）等地，闻名于上海及港、澳市场。竹叶熏腿始产于浦江县曹沅村（现石宅乡曹沅村），因当地盛产毛竹，农户烧饭都用竹枝（叶）作燃料，他们把经过腌制、洗晒的腿悬挂在灶间，靠烧饭时竹枝、竹叶散发的烟气熏烤而成（把竹叶清香味熏入腿内）。浦江县食品公司普丰火腿厂曾把经过腌制洗晒的火腿悬挂室内，用竹枝、竹叶的烟气熏烤，进行成批生产。竹叶熏腿的加工与一般金华火腿基本相同，其不同点是：在火腿加工的洗晒阶段，要多晒一天太阳，使腿更干燥些，以便熏烤时多吸入竹叶香味，在火腿进行发酵阶段，将腿挂在熏房内，用竹枝（叶）熏烤，使其在熏烤过程中进行发酵。
这是用猪的前腿加工的火腿，每只鲜腿净重5公斤左右。鲜腿整修：脚骨对直成一线，两边相等，直刀斩落成长方形，割去油膜（即肚囊皮），拉去胸腹膜。腌制用盐量，每百公斤净腿用盐8～9公斤，腌制时间一般为35天左右，成熟时间在端午节前后。
这是为适应肾脏病患者的食用需要而产生的新品种，加工方法与其他火腿大体相同。所不同的是用盐量较少，而且要加糖。为了使糖易溶、易渗透，选用的鲜腿不宜过大，一般鲜净腿每只4～4.5公斤。冬天腌制，每百公斤净腿用食盐1.5～2公斤，白糖5公斤，冰糖250克。到端午节前后即为成品。糖腿存放时间不宜过长，因为糖分容易发酵，会使火腿变味。
是用甜酱加工的。每5公斤鲜腿用盐75克，第二天涂上甜酱1公斤左右，23～24天后进行洗晒。其它方法与一般火腿加工相同，成品色泽红亮，带甜酱味，比一般火腿的肉质脆嫩。
6、川味火腿
川味火腿就是适宜于四川人口味的火腿，是在火腿加工的辅料中加入花椒、五香味料等，按火腿常规加工方法加工而成。
7、农家味冬腿
农家味冬腿四川宜宾加工的地方特产品，因始产于“农家味”店而得名。
8、无骨火腿
（1）鲜腿去骨，修净腿边，将腿修成竹叶形。
（2）每100公斤鲜腿肉用精盐8～9公斤，食糖2公斤，曲酒0.5公斤，香料200克，硝酸钠50克。
（3）将上述辅料混合，抹在腿上，放入缸中腌制，4天翻一次缸，上下翻堆，再腌8～9天后起缸，再在平板上堆腌5～6天，用温水洗净，晾晒整形，挂至肉身干硬后为成品。
选择精多肥少、薄皮小脚重4.5~7kg的鲜猪后腿作原料
我在淘宝买了瓶“张鹭足香液”，效果不错，只用了两次就没有味道了。
具体得看您到什么地方去旅游，就找什么地方的旅游攻略。去九寨沟旅游就找九寨沟旅游攻略，去云南旅游照云南旅游攻略。
食物增肥一方
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。
体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。
阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2.养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3.改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4.选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。
在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。
◎增重不增肥
在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！
人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！
【饮食篇】
饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
◎蛋白质的选择
选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。
◎醣类的选择
醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。
◎脂肪的选择
油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。
【运动篇】
欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。
那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。
目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。
我来帮楼主出几个
户外游戏：踩数字
目的： 1、团队成员之间协调、配合的重要2、让公司员工活动起来
时间： 每组耗时5~7分钟，组织实施时计20~30分钟
道具：一根7米长的绳子、33张大小为A4纸一半的纸张，上面 、马表（或替带品）
游戏准备：1、将到场员工分为四组（一般7~8个人一组，公司领导亦要参加）。，2、主持人员在空地用绳子围成一个边长为1.5米左右的正方形，3、将1~33写有号码的纸，号码一面朝上，不分次序和方向随意均匀散落在正方形内，纸张不可重叠。4、在离正方形7~10米处，划一起跑线。
游戏规则：游戏开始前，一小组成员全部站在起跑线外，主持喊开始（同时计时），所有小组人员跑到正方形后卫，用脚按顺序踩完所有数字（每个人的数字不可重复）。踩的过程中任何时候不允许有两只或两只以上的脚同时在正方形内，负责犯规。踩完所有数字后，小组成员全体回到起跑线外（停计时）。每组活动结束后，主持宣布用时。所有小组中用时最短按规则完成上述过程的小组为胜者。7此游戏在开始前给所有小组3分钟左右的讨论时间。
合力吹汽球
目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务
人数：每组限六人
场地：不限
道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）
汽球（每组一个）
适合：全部的人
游戏方法：
1. 分两组，但每组必须要有六人。
2. 主持人请每组每人抽签。
3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破
概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏
道具：旧报纸
1、在报纸上挖两个人头大小的洞；
2、2人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）；
3、报纸破裂离开脖子的一方输。
注意事项：不可以用手去拉。
概要：猜成语
道具：写好成语的大纸
1、选两组人（每组两个人）同时进行，规定时间内通过的数量决定胜负
注意：不可以用成语内的字——语言表达
规则：风雨队和岁月队分别派出9个人分成3组比赛，每组比赛6个人，3个风雨队队员3个岁月队队员每个人起个外号，比如分别叫茄子，西红柿，大白菜，青椒，胡萝卜。然后由一个人开始，比如由胡萝卜开始，他就做坐下起立的动作，然后打出“胡萝卜蹲胡萝卜蹲，胡萝卜蹲完青椒蹲”，这时候青椒就赶紧也做坐下起立的动作，然后再打出下一个蹲的是谁，谁要是在5秒钟内接不上谁就被淘汰，如此类推，最后剩下的就是获胜者 ，切记的是一定要先做坐下起立的动作然后再打下一个蹲的人是谁。
输赢的判定：如果在5秒钟内该你蹲你没有蹲哪就要被淘汰了，比赛中如果有一方的队员都被淘汰了，哪另一方就是这一轮的获胜者，如果最后剩下2个人分别是2个队的队员那么主持人会参与进去当作第3个人继续比赛直到淘汰出一方为止
规则：2个队分别派出12个人组成2组，每组6人3女3男，一共是4个组一起比赛。男生代表5角，女生代表一元，主持人说一个价钱比如说2元5角，看哪个组最快的吧这个价钱组合出来 ，谁就赢了
输赢的判定：主持人会圈出3个圈（就是放3个东西表示组合价钱的地方），在主持人没说价钱的时候，参赛人员都要在这3个圈的外面饶着走，主持人会说（今天天气真好，桃子也大丰收，我要到市场去卖个好价钱，要出多少钱呢，一元五角行不行？（这时候主持人会故意停顿），然后接着说不行（这时候如果有队伍冲上去组合价钱就要记过一次，3次记过就被淘汰了），2元5角行不行？行（一听到主持人说行，4个参赛队才能冲到拼价钱的地方去组合价钱）），为什么才给3个地方组合价钱呢，4个队啊，这就是淘汰的机制了，谁没抢到组合的位置的队伍首先被淘汰，抢到了位置的队伍也不见得就留下还要看组合的价钱对不对，不对的也要淘汰，淘汰一个队伍，组合价钱的地方就少一个，如此类推直到最后剩下的就是获胜方
规则：整个联欢活动一开始大家就已经围成一个圈，这个游戏开始的时候，由主持人选择一个开头的人说出第一个成语，然后一个接一个的顺时针顺序接下去，说出来的成语要是上一个人的成语最后一个字当第一个字，(比如我说四喜发财，你就要说出一个以财开头的成语，比如财大气粗，然后就是以粗开头如此类推 )谁在10秒或者20秒钟内没说出来，就受惩罚
惩罚：就是饶着大家跑一圈，再跑的过程中，主持人会说出几个指令受惩罚的人就要按照指令去做，比如主持人会说停，你就要停下来，说学狗叫你就要学狗叫，学僵尸走路你就要学僵尸走路等等。
用钓鱼的方法孩子喂家长吃饭；家长坐着让孩子给家长穿衣服；用筷子加豆子一个家庭一组；
开心网新出的开心城市就不错啊~
它可以种地、开店、盖房子……功能超级全，只有你想不到的，没有它不具备的啊。
我也是刚刚开通！很棒！已经好几级了！你可以试试~
很有当初像开心农场一样风靡的潜质。
我去玩了一天，觉得八泽科技的农夫总动员这款游戏还不错，3D网络版的植物大战僵尸，不过现在你们还玩不到，要过段时间才会开放测试。
斗地主就很不错的
有啊，火爆牛牛，萌翻地鼠都是蛮有趣的互动游戏，还要一款疾风精灵的游戏也很不错，蛮耐玩的。
一.彪歌游戏
游戏内容及规则：
主持人说一个词，两方看谁以最快的速度让这个词出现在你的歌曲里。
一共是15题，答的最多的胜利。
赢的一方可以惩罚输的一方（不过以安全为主，大家以和为贵，稍微惩罚一下下就ok ）
这个方正按照报名单上的序号，单，双分组！
二：花落谁家
游戏内容及规则：
大家围坐成一圈，顺时针方向开始传球，音乐响起开始，音乐停止结束，看球在谁的手里，就要表演一个节目。
天天酷跑，很好玩哦。推荐你玩
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这个不是我熟悉的地区
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