太极尺的练法【太极拳吧】_百度贴吧
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太极尺的练法
感兴趣的朋友，可以交流下。我自学太极尺功法多种，愿与同好分享。
学习,求视频!
楼主可以发点儿 视频么？~
请楼上两位朋友加我的QQ:
谢谢大家的关注，太极尺，又叫乾坤宝尺，对于强身健体，养气，提升内功有非常好的效果。
今天和一个大师交流了太极尺的练习要诀，感觉她还是比较保守的。古人传下来的宝贝不能再被贪污了 。
非常气愤，让她指导一个太极尺演练中的问题，开口要2000元学费。呵呵，虽为名门之后，如此行事让人鄙视，想有悖大师传其祖辈太极尺秘传功法。我取法各家习练之长处，即便不能得到部分修炼的秘法，能对我练功有什么大妨碍。不与这种人一般见识了。
看不到帖子了，以为被版主删除了。
太极尺练习的过程中，增长缠丝劲，棚劲，按劲，能够调节内气，快速入静。所以是上乘的功法。
怎么练习你啊
如何用太极尺体会丹田内动？太极尺与丹田气合二为一，相融相抱，要诀在于转动要缓慢，意念要在丹田。不要心存尺想。
刚刚在群里（群号：）贴了太极尺的练习方法，不知道怎么能在这里公开。感兴趣的朋友请回复。
很好！加入上楼的群
加了也没发现有视频
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太极尺，怎样使用
陈照奎使用过的太极尺，长20厘米，直径5厘米。
我有更好的答案
采取桩步(最好低柱)姿势，双手紧握，顺逆缠绞，用以锻炼双手的抓握力、腕力、肘力、臂力，乃至腰裆劲、周身的圆活力。其中分绞截法、采挒法、鼓荡法等等多种手法，以取多种锻炼效果。　　
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