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厉害了！大学生撸猫爪月赚千元 买好车票提前过年
13:19:40& &来源：
　　手机游戏现已成为年轻人最喜爱的休闲娱乐方式之一，与同学一起“吃鸡”、“开黑”逐渐成为大学生们课余饭后的常态。新年已至，生活成本一路水涨船高，找兼职往往是在读大学生赚取生活费的不二法门。但兼职市场乱象往往屡见不鲜，且报酬低廉，甚至一些发广告之类的工作，往往容易被同学们私下议论，敬而远之。
　　凡事都有例外，随着互联网行业对生活带来的改变，传统的兼职市场也正遭受冲击。在互联网红利之下，轻松、省力、安全、报酬丰厚的“兼职”模式应运而生，不少人通过“薅羊毛”收获颇丰。赵同学（化名）便是其中一个。
　　赵同学是广州某高校的大三学长兼学生会部长，尤其热爱玩各种手机游戏，是不折不扣的“手游达人”。但生活费拮据，想给手游“氪金”不得不靠兼职。“以前也被黑心中介骗过，收了介绍费就人去楼空；后来也找过其他类型的网络兼职，但现在劳动力太廉价了，一天下来又忙又累可能就赚到一餐饭……”
　　在课余时间，赵同学经常关注互联网的新鲜事物，对各类流行的APP与热门游戏都了如指掌。无意间，他发现了一款靠谱的“赚钱利器”。
　　“就是这款叫“猫爪”的APP。”赵同学介绍，猫爪本来是一款推荐好玩手游的应用，不定期会有厂商在这里推广自己的游戏，只用邀请同学一起玩就可以得到现金红包，完全不用投入太多时间跟精力。“本来只是抱着试试看的心态，没想到一下子就挣了二十块。”人缘广泛赵同学欣喜不已，充分运用自己的人格魅力与号召力，在个人社交网络里“安利”亲朋好友一起玩自己分享的手游，短短数日他就赚了将近一千元。
　　“今年的返乡车票就是靠猫爪红包买的，省下的钱还能给家里买点年货。”赵同学预测，给小伙伴分享游戏自己还能赚钱，这种方式非常容易得到同龄人的青睐。等过完年，他还打算把猫爪推荐给身边的同学，大家有福同享。
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声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。撸起袖子加油干，抽凭须知十二讲
正值审计忙季，
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抽凭须知十二讲
一、记住认定六要素；
二、科目风险各不同。
三、可抽单据很多样；
四、选择样本有方法。
五、关注证据相关性；
六、全部清单是基础。
七、黄金定律要活用；
八、关键信息来记录。
九、比较证据可靠性；
十、“未见异常”不恰当。
十一、时间差异是借口；
十二、误差要定性和量！
又一年忙季快过去了。在这个忙季里，我特地看了一下自己出的Q，发现绝大多数都和抽凭相关。而很多小伙伴的加班，也都是在清这些Q。
在底稿上，小伙伴们通常会把凭证号和发票列出来；如果没有发票，就列银行回单的号码。为什么这张底稿有时能够轻易过关，有时会被Q好几周呢？怎样才能减少加班时间呢？
在撸起袖子加油干之前，让我们来看看和抽凭相关的12件事儿吧。
小知识之一
“什么是抽凭”和“Q”？
抽凭又叫“审计抽样”，是奥迪特发表审计意见的基础，通常在做控制测试和细节测试时执行。Q是Queries (问题)的简写。出Q就是复核人对底稿提出问题，清Q就是小伙伴回答问题。
1 记住认定六要素
管理层编制财务报表的时候，对各个科目作出了明确或隐含的表达，换个说法就是，作出了CEAVOP六大“认定”：
完整性（Completeness）
存在性（Existence）
准确性（Accuracy）
计价（Valuation）
权属（Obligation and ownership）
披露（Presentation）
很多小伙伴做底稿的时候照猫画虎，心里没底。万一碰到第一年的客户，没去年的底稿抄，就晕菜了。其实吧，这只是因为他们没学会从各科目的CEAVOP出发，设计审计程序。
让我来举几个认定六要素的例子：
如果财务报表上应收账款的金额是一百万元，管理层隐含的表达就是，在12月31日这一天：
C所有的应收账款都已记录
E账上记录的应收账款是存在的
A这些应收账款的金额是准确的
V没有变现问题，不需要计提坏账
O这些应收账款都属于本公司
P它是流动资产，披露是完整和准确的
如果财务报表上固定资产的金额是二百万元，管理层隐含的表达就是，在12月31日这一天：
C所有的固定资产都已纪录
E这些固定资产都是存在的
A原值和折旧的计算是准确的
V会带来现金流入，无需减值
O固定资产是属于本公司的
P它是长期资产，披露是完整和准确的
咦，审计程序里一直讲的截止性呢？嗯，如果一个科目的完整性和存在性都有了足够的证据，那么截止性自然而然就没问题了～～
小知识之二
了解客户的业务和风险
风险导向的审计方法，讲究“道高一尺，魔高一丈”，是一个动态的过程。在设计审计程序之前，我们需要了解客户的业务模式，行业特色，经营情况和整体风险。我们还需要保持职业怀疑态度，分析可能的舞弊风险。
如果缺失这些步骤，抽凭的数量再多也无法降低审计风险。此处省略一万字～～
2 科目风险各不同
待摊费用里的保险费，年底的数字为什么那么大？看了合同里的期间了吗？
哎呀，我只看了付款凭证和银行回单，金额没问题～～
对于待摊费用来说，查看银行回单的确能够搞定E和A。但待摊费用的准确性和费用的完整性息息相关，年底还有以下这个风险：
“该摊销的金额没有进费用，或不该摊销的金额进了费用”
所以，对于待摊费用来说，“看合同列明的期间，并重新核算资产负债表日金额”，是年底的一个重要审计程序。
除了“金额”，各科目抽凭的时候还需考量什么风险点呢？让我来举几个例子。
风险点举例
真的是“其他应收款”吗？ 超过1个月的员工暂借款，也许是已经发生的费用？
12月31日那天，公司已经收到货物或服务了吗？如果已收到，应该把整个金额转入其他资产科目。比如存货或在建工程
预付明年1月的租金可以放在待摊费用里。但对于今年7月1日到明年6月30日的保险费用，12月31日的时候只能放一半在待摊费用里，因为另外一半已经是今年的费用了
通常来说，抽凭只能看到已经支付的工程款。但是，对于在建工程来说，风险在于尚未支付的部分。因此，公司需要根据第三方监理出具的证明，计算完工百分比，并预估在建工程和应付款项
抽凭时选择的发票的时点很重要。期后发票是最理想的，这是12月31日的存货真正卖掉时的销售收入。如果还没卖掉，就需要拿最近的“销售发票”了
某些小伙伴说，我的抽凭并没考虑这么多，也过关了呀。
呵呵，侥幸过关，并不代表你已经掌握了抽凭的诀窍。那只不过是因为金额较小，或，其他人在其他底稿里已经搞定了。
3 可抽单据很多样
我经常看到这样的底稿：
预提费用抽凭
我们从明细账上选取10个项目，查看了相关凭证。凭证号和发票号码如下～～
抽凭只是看“凭证”和“发票”吗？并不是。抽凭是指“选取样本，查看支持文件”。而各个循环涉及的支持文件，都是不同的：
销售循环：合同，订单，出库单，对方签收单，对账单，销售发票，银行收款单据，应收账款账龄分析，主营收入明细账，月末客户对账单等。
存货循环：合同，订单，入库单，购货发票，银行付款回单，供应商对账单等。
资金循环：银行对账单，银行调节表等。
公司经常把重要的支持文件放在凭证后面。所以，奥迪特可以从明细账上挑选凭证号，快速找到“凭证”并复印后面的支持文件。但是，只有支持文件（而非凭证本身）才是奥迪特的审计证据。当支持文件不在凭证后面的时候，奥迪特就该想其他办法获得资料了。
小知识之三
支持文件不在凭证后面怎么办
客户的业务并不是围绕审计展开的。因此，仅靠凭证后面的附件通常不足以支撑审计意见。这时，我们就需要灵活运用其他部门提供的信息了。比如生产部门的水表或电表上的度数，物流公司提供给物流部门的月结单等。
对客户的业务和内控越熟悉，我们越能够设计出灵活的审计程序。
4 选择样本有方法
为什么做了280个抽凭？
用抽凭工具算的呀
如果算出这么大的样本量，第一件事就是“STOP”！ 也许是哪里出错了呢？ 要知道，抽凭不是唯一的审计证据，也不一定是最有效的审计方法。赶快重新考虑以下问题吧：
重要性水平是不是和客户业务规模相符合？本年有没有特殊情况发生？我们还要记住，修改重要性水平并不经常发生，必须事先得到老板的认可。
针对同一认定，有没有可能做更有效的程序？比如实质性分析程序（略）或其他细节性测试。详见下面第7点。
抽样总体可以分解吗？如果能够分解，而且各个部分的风险不一样，最终样本量就会有不同。详见下面第5点。
决定样本量之后，我们还需要注意样本的分配方法。
统计抽样的样本间隔是固定的，非统计抽样则需要注意以下几种情况：
避免个人偏向－比如回避难以找到的项目，只选容易找的。
假设费用抽凭的总体金额是人民币4百万元，其中差旅费为人民币1百万元。如果需要抽24个样本，应该按照项目性质平均分配，而不能都选容易找发票的差旅费。换句话说，差旅费的样本应该只有6个，即24/4。
避免被客户预见－比如每年都做一样的程序
如果审计时间久了，客户可能对抽样的规律有所了解。比如截止性测试抽前5后5；关注大金额忽略小金额等。所以，我们涉及审计程序的时候，需要加入不可预见的程序。选择样本的时候，也要有所变化。
最最关键的，就是要“保证总体里的每个项目都有被选中的机会”！
p.s.本文并不涉及“怎样使用抽凭工具”，也没有介绍“统计抽样”和“非统计抽样”
5 关注证据相关性
为什么做销售截止性测试的时候，要从最后一个月的发货里面抽取样本？
额，去年就是这么做的～
很多小伙伴拿到抽凭任务的时候，撸起袖子马上干，却忘了最重要的事儿。那就是，审计证据的相关性－－
“这个‘被抽样的总体’，和你正在审计的‘科目及其认定’有关吗”？
来看两个例子：
错误抽样总体
正确抽样总体
2天送达客户
最近一月发货
最近三天发货
运费金额特大
整个销售费用
假设风险转移条款是DDU或DDP。如果货物能够在2天内到达客户的仓库，那么“最后三天发货”的截止性风险比较大，我们应该选择“最后三天的发货”作为“被抽样的总体”，而不是“最后一个月的发货”。当然啦，做这个判断之前，我们必须拿到“货物2天就能到达客户”的证据。
如果销售费用里的运费特别巨大，也许我们可以把销售费用分成两类－－运费和其他。根据不同性质费用的不同风险，也许只要针对运费执行抽凭程序就可以了。
6 全部清单是基础
费用抽凭，金额为什么都这么小？你把费用清单给我，我来帮你选样本
额，我手上只有11，12月的费用清单，没有全年的。要不我再去问客户要一下～
什么是抽样？就是在一个总体中，每一个样本都有被选中的机会。如果我们做全年费用抽凭的时候，只拿了2个月的清单，怎么可能对“全年费用的存在性”获得足够审计证据呢？
预提费用清单里为什么有那么多借方数？
客户全年的计提数和冲销数都在清单里了。大多数是一正一负的金额。
这不是年底预提费用的清单，是明细账。我们需要一个年底的清单来做审计工作。
客户做不出来
？？？你应该早点告诉我
在审计过程中，经常会碰到客户拿不出全部清单的情况。一旦发现类似困难，千万不要“知难而退”。要马上报告茶几甚至经理，让他们和客户负责人商讨解决的办法。万一撤回来之后才被发现，清Q会更难。
7 黄金定律要活用
理论上，每个科目都有CEAVOP六个认定。但在实务操作中，不同科目仍然有以下审计侧重点：
资产不高估，注意存在性E和估值V
负债不低估，完整性C绝对不遗漏
收入和费用，要看截止性即C和E
让我来举个“负债不低估”的例子：
财务报表上的应付账款是一百万元。如果我们拿着应付账款的清单，可以用抽凭的方法查看仓库的入库单。但是，如果某项应付款根本没有入账（就是被低估了），抽凭是无法发现的。怎么办？
这时候我们一定要记住一个黄金定律：
“有借必有贷，借贷必相等”
比如应付账款的对方科目是原材料采购。如果我们能获得带供应商名称的原材料采购清单，就能选择主要供应商发询证函，这是应对“应付账款完整性”风险的审计程序之一。另外，采购的截止性测试和存货的年末盘点也能够间接证明应付账款的完整性。
小知识之四
抽凭无法应对负债的完整性风险
对于CEAVOP来说，抽凭能够解决其中的五项－－存在性E，准确性A，计价V，权属O和披露P。但是，通常它并不能解决完整性C，除非我们能根据公司业务特点，设计特定的审计程序。
比如以上这个例子，采购的截止性测试是抽凭，它是证明应付账款完整性的审计证据之一。
以上只有三个审计侧重点。难道资产的完整性C和负债的存在性E不需要注意吗？当然不是。根据黄金定律“有借必有贷，借贷必相等”，
万一资产被低估，另一头肯定是负债被低估，或收入被低估，或费用被高估。瞧，这三种情况已经包括在上面的侧重点里，并没有被遗漏。
反过来说，万一负债的存在性有问题（被高估），另一头肯定是资产被高估，或成本费用被高估。这两种情况也已经包括在上面的侧重点里，没有被遗漏。
瞧，活用黄金定律多重要！
8 关键信息来记录
在抽凭的时候，很多小伙伴把“发票号码”抄下来就完事了。其实吧，如果能多一个心眼，活用单据上的关键信息就更棒了。
还是以这张底稿为例：
我们从明细账上选取10个项目，查看了相关凭证。凭证号和发票号码如下～～
如果多一个心眼，顺便看看发票上的关键信息－－“服务期间”，我们能把费用的截止性也一起完成了。
灵活运用单据上关键信息的例子还有很多：
销售收入控制测试。如果我们关注了出库单时间和发票时间，就能预判年底存在收入截止性问题的风险有多大。
费用控制测试。我们如果顺便关注发票时间，服务期间和入账时间，会看到年底费用低估的可能性。
大额费用的抽凭。如果能够顺便看看有没有和这个供应商对过账，12月的费用有没有入账，就可以知道费用和预提在年底是否被低估了。同理，如果对预提费用抽凭的时候，关注它是不是已经包括截至12月31日的费用，也能知道费用和预提是否被低估了。
在建工程的抽凭。如果抽凭的时候能够把合同金额，完工比例和支付金额都列出来，就能计算出年底的应付工程款了。
检查期后未入账负债。抽凭的时候要把合同或发票上列明的服务期间抄下来。如果发现服务期间是11月，那么，也许11月和12月的费用都没有入帐？
小知识之五
抽凭底稿要记录什么信息
抽凭时，通常要记录唯一的识别号（比如1月第101号凭证）和支持文件的关键信息（比如文件名称，号码，金额，服务期间，对方公司名称等）。
最好先和茶几确认应该写下来的信息，或先抽几个给茶几看看。不然万一白抽实在太冤枉了。
9 比较证据可靠性
询证函上确认的金额比账上小一百万是什么原因？
我们做了替代性测试。看了年前的销售发票，没有问题。
听到这个回复，我的内心是奔溃的～～
审计准则说得很清楚，各类审计证据的可靠性是不同的，具体列示如下：
小知识之六
审计证据的可靠性
外部独立来源&其他来源
内部控制有效时&内部控制薄弱时
直接获取&间接获取
文件和纪录形式&口头形式
原件&传真复印件
抽凭的时候，是最需要考量“审计证据”可靠性的时候。比如：
销售收入抽凭。如果销售的条款是“风险在到达对方仓库时转移”，那么抽凭时应该看第三方收货证据。
应收账款询证函的替代性测试。应该看期后收款的银行回单。如果尚未收款，而且风险转移时点是对方仓库，就只能看对方签字有日期的收货证据了。不应该看公司自己开的销售发票或“无第三方签收的出库单”。
费用抽凭。看第三方发票或双方签字盖章的合同。
万一审计证据互相矛盾怎么办？我们需要考虑：“哪一个证据更可靠”。
如上所述，如果应收账款的账面金额和询证函金额不符，那么，更可靠的证据是“询证函”，因为它是一个外部独立来源的审计证据，比客户自己开的发票更加可靠。
我们要主动去追问客户差异的原因，要求获得比“询证函”更加有效的证据来证明账面的金额。具体步骤详见第11点。
10 “未见异常”不恰当
对于零星的抽凭，很多底稿上都有这样一句话：
“我们抽查了相关凭证，发票号为XXXX，未见异常”
什么是零星抽凭呢？就是那些无需利用抽样技术，针对大金额项目的抽凭。比如：大额待摊费用；大额其他应收款项，期后支付奖金等。
以上底稿至少有三个地方不恰当：
首先，没有“异常”的定义。账上的金额和发票金额一致吗？如果有差异，差异是多少呢？多少差异算“异常”呢？
其次，复核人无法根据底稿作出自己的判断。因为底稿上没有列明发票金额和其他关键内容。
最后，它可能被误认为是审计结论。但是，奥迪特只需对财务报表整体发表审计意见，而不需要对某科目的重大项目做出结论。
所以，做零星抽凭的时候，应该把发票的金额和其他关键内容（比如对方公司名称，服务期间）都写清楚。方便复核人做出相应的判断。
11 时间差异是借口
曾经见过这样的工作底稿：
询证函差异
“财务主管说，询证函差异是由于对方2015年未入账，直到2016年才入账。这是时间性差异，无需调整”
如果财务主管的口头意见可以作为审计证据的话，我们为啥要发询证函？详见第9点。
而且，公司从建立到关门，也就是几年到几十年之间的事儿。难道所有的数字都是时间性差异，可以不做调整吗？当然不是！
发现差异的时候，不是客户对，就是审计师对。在审计的世界里，根本没有“时间性差异”这件事儿，底稿里也不应该出现“时间性差异”这几个字。
那么问题来了。发现询证函差异之后，用抽凭来反驳可以吗？也许吧。但小伙伴们必需走以下一系列的步骤，而抽凭只是其中的第四步：
1.了解合同条款。公司确认销售收入的时点是什么－“公司发货”还是“对方收货”？
2.找出差异原因。比如，包括哪几笔销售收入？
3.打电话给对方询问差异原因。致电的过程需要记录下来，包括日期，电话号码，对方名字和职务，具体讨论过程等。如果对方承认写错了，就是一个口头证明。口头证明的可靠性仍然比“询证函”低。怎么办呢？可以发第二次询证函，也可以用第四步来获得其他第三方证据。
4.寻找第三方证据，证明第3步提到的口头证据。如果风险转移条款是EXW，公司发货就可以确认收入，我们可以拿运输公司签字的出库单来查看日期和数量，证明这些交易在年底之前可以确认收入。如果风险转移条款是DDU或DDP，我们就必须拿到客户签字且带日期的单据，才能证明年底的收入确认是正确的。各类国际运输条款见《》里的第七名－收入截止性测试。
5.做出判断。跟据询证函，口头证据和以上第三方证据，判断公司的会计处理是否正确，是否有调整的需要。
小伙伴们一定要把这些步骤逐一记录在底稿上哦！
12 误差要定性和量
抽凭时如果发现误差，应该马上向茶几报告，绝对不能换样本。另外，对于这个误差，还需要定性和定量～～
第一步：定性
是否会有其他类似误差，即系统性误差？
是否有舞弊的迹象？
是否是异常误差吗，所以对总体没影响？
类似误差举例
每一个审计都需要寻找未入帐负债（Search For Unrecorded Liabilities）。如果抽截至1月底的付款凭证和手头未支付发票时，发现了两个错报，怎样分析是否会有类似误差呢？
首先，看错报的性质和期间。如果漏计的是11月的水电费，那么，大概11月和12月的水电费都漏计了。
其次，看错报的原因。如果是因为没收到发票就不入账，会不会有其他类似的费用年底前也没收到发票？
第三，增加样本量。针对其他金额较小的错报（比如漏记的差旅费），我们可以增加两周的样本量。如果截至2月15日没有发现新的错报，说明1月之后发生类似误差的可能性比较小。
第二步：定量－－推算总体误差金额
控制测试。如果发现误差，说明该控制可能没有得到有效执行，至少没有被一贯执行，需要计算总体偏差率。对于本所来说，除非情况非常特殊且满足一定条件，一旦发现控制的错报，就直接认为这个控制是无效的，不能被依赖。同时，还要考虑客户是否有内控缺陷。
实质性测试。发现某个错报后，不能以“低于XX金额”为理由直接忽略不计，而要计算总体偏差金额。通常来说，把发现的错报金额输入抽样工具计算表，就能得出总体偏差金额了。 当然啦，某些抽凭由于没有抽样总体，因此无需计算总体偏差金额。
最后，比较以上“总体偏差金额”和事先决定好的“可容忍差异”，就能评价抽凭的结果啦～～
抽凭这件事儿，说起来容易做起来难。小伙伴们万一记不住《抽凭须知》里的条条框框怎么办？嗯，记住这几句话就可以了：
样本抽不到，马上问茶几
证据相矛盾，马上问茶几
发现了差异，马上问茶几
自己做错事，马上问茶几
再精简一点就是：千万不要怕茶几。祝大家早日融会贯通，减少加班！
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前列腺炎的话题总也谈不完，因为这是伤精患者最容易出现的症状之一。记得去年我去一个群里答疑，里面就有非常多的尿频戒友，尿频的确让人很难受，一喝水就要上厕所，憋不住，夜尿频多也影响睡眠质量，很让人苦恼。
前列腺炎是很折磨人的，特别是严重的前列腺炎，真可以用辛酸苦痛不堪回首来形容，其中的痛楚不是亲身经历是难以体会的，是一种备受煎熬的生活状态。
几乎每一个慢前患者都有盲目就医的经历，经历过无数的曲折，吃过无数的药，花了几万乃至十几万的银子，依然看不好，该复发还是复发。很多患者最后认命了，选择了“带炎生存”，不再希望能够治愈，因为他们被骗过很多次，最后都熟悉骗子的套路，他们已经不再上当，但也不抱任何希望了，得过且过。
慢性前列腺炎表现各异
大家可以参照以下的诊断标准：
01全身症状：如全身不适、虚弱无力、关节痛及肌肉痛，发热、寒颤；
02疼痛症状：如会阴部、下腹部、阴茎阴囊隐痛不适，有时腰骶部、腹股沟区有酸胀感；
03排尿改变及尿道分泌物：如尿频、尿急、尿痛，排尿不适或灼热、夜尿增多，尿道滴白；
04性功能症状：可有阳痿、早泄、勃起不坚、性欲低下、频繁勃起、遗精频繁等；
05男性不育，精子质量下降，弱精死精、精液稀薄，果冻状，精液偏黄，射精痛、血精；
06神经症状：如失眠、焦虑、紧张、压抑、头晕、多梦、乏力、厌食、情绪低落等
07以上症状可单独出现，也可二种以上症状同时出现。
现代中西医都已经证明，手淫是会导致前列腺炎的，这点已经完全得到证实。很多人都是手淫后症状出现或者症状加重，手淫耗损肾精，就会导致炎症的出现。
“足于精者，百病不生，穷于精者，万邪蜂起”，精少则病是真实不虚的医理。精充则生命力强，精亏则生命力弱，《素问》中说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”手淫伤肾，其实耗泄的正是五脏六腑之精华，所以全身都会出现症状，前列腺炎是西医的名称，在中医来讲，此病的发生和肾亏是密切相关的。
我到现在看到过很多关于慢前患者写的文章，几乎很少看到哪个患者说要戒色保精，想想也是，一般都是纵欲导致这个疾病，你要让一个纵欲的人转变观念，让他们禁欲，这几乎是天方夜谭，他们也很难接受。在这个邪淫泛滥和无害论泛滥的年代，真正能看到背后真相的人少之又少，如凤毛麟角。
前列腺炎要痊愈，是要明理的，三分治疗，七分养生，养生就包括戒色保精，古代中医帮人看病，医嘱就有“远房帏”这一项，看到比较多的就是要求禁欲一年。
名医叶天士对于纵欲过度，症状缠身的人，常规劝他们急应“远房帏，独居静室”。珍惜肾精，才能使人健康长寿。孙思邈《千金翼方》中记载“上士别床，中士异被。服药百裹，不如独卧。”
古代名医对于禁欲养生是极其重视的，你要想让疾病痊愈，应该禁欲一段时间，这就好比房子的地基，地基一定要足够稳固，这样痊愈才会稳固，否则上补下漏，永难痊愈。
很多人所谓的痊愈，其实很脆弱，是很容易复发的。暂时靠药管一阵，继续手淫马上就复发了，慢前的复发率是极高的。如果你不明白道理，一味盲目求医，本来是想抓住救命稻草的，结果却是抓住了钩子，何为钩子？
现代社会靠前列腺炎来牟取暴利的手段是极多的，无知的患者难免不上钩。往往是求医求药，到处求，花了好几万，还不如自己注意保养来得效果好，很多钱都花冤枉了。
痊愈的指导思想如果错误，那就会走很多弯路，真正的痊愈者是很少的，因为大多数人依然在手淫，依然在损耗肾精，甚至是一边吃药一边手淫，这样挖身更猛更狠，几年乃至十几年都难以痊愈，最后就得出了一个前列腺炎无法痊愈的谬论。有些文章会说自己十几年的慢前痊愈了，这样的文章标题比较吸引人，但是看到最后又变成卖药的，这样的猫腻文章很多，实在不可信。
我作为一个慢前的痊愈者，在我戒色养生的这几年，再也没吃过治疗前列腺炎的药物，基本不进医院了。这在以前是不可想象的，因为以前的我，一年要进好几次医院，得焦虑症那会，甚至一个月内就要跑好多次医院。
戒色养生的确让我的体质大大改善了，彻底告别了药罐子的生活状态。太极名家王培生有一句口诀：【精足气壮神莫测】！精足则气壮，气壮则神旺，不仅身体强壮，而且意识清楚、思维敏捷。
《黄帝内经》也讲到：“夫精者，身之本也！”肾精真的不可轻泄，它是身体最大的本钱，是健康的货币，肾精耗损到一定程度，必然就是症状缠身。
这次我把自己关于慢前的一些认识和体会分七个部分和大家做一个分享，具体如下：
慢前要真正痊愈，必须认清两种思想误区：
1.定期排精论
2.手淫有益论
定期排精论：慢性前列腺炎患者应根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活，既不能过于频繁，更不应禁欲，一般保持7～10天左右一次为宜，未婚的男青年也应该在10天左右排精一次，使前列腺保持正常的新陈代谢，加速炎症的消除。
过度的性生活可导致慢性前列腺炎的发生并加重病情。因此有些患者认为干脆不过性生活就好了。其实这也是不对的，这样不但不会给慢性前列腺炎的治疗带来帮助，还会引起相反的作用。
破解：定期排精其实是一种谬论，这种谬论存在于中国各大医院各种专家的头脑中，对患者造成了很大误导。如果定期排精论是对的，那为何很多人在定期排精后，炎症反而加重了呢？尿频、尿不尽、腹胀等症状表现比之前更严重。
这就很能说明问题，从医理来讲，是手淫导致了前列腺炎的发作，现在还建议你定期排精，这本来就是互相矛盾的。就像一个人告诉你，拿刀砍自己会流血啊！但他没有叫你不要砍自己，而是建议你定期砍自己，他说，定期砍自己，还能止血呢！这不荒谬吗？！而很多专家就是这样建议的！
很多患者往往很无知，迷信专家，结果其实是害惨了自己。为什么很多专家会建议定期排精论？定期排精论的源头来自哪里？我怀疑很可能是医学教材上就是这样写的，所以教育出来的专家也是这样认为，然后把错误的观点传播给患者，从而对患者造成了很大的误导。
记得我一开始看这个病的时候，就遇到了支持这样理论的兽医（罪过，但不这样称呼他，我真的想不出其他词），还是专家，北京知名医院的，一周至少排3次，我按他说的做了，结果越来越虚，精液和脑浆一样很珍贵，随意不要相信这种理论。
附评：这位患者就在专家的建议下一周排3次，结果身体越来越虚，所以定期排精论根本不可信，完全和事实相违背。精液是男人的战略资源，的确很珍贵，根本不是什么吃几个鸡蛋就能补回来的，如果真能补回来，那最后怎么会症状缠身？别说吃鸡蛋，袁世凯当年纵欲，天天人参鹿茸当饭吃，最后还不是得尿毒症死了。
上网搜索相关信息，我发现现代医学讲前列腺炎不能禁欲，前列腺炎是由于男人时常禁欲，忍精不泄的原因造成的，由此推出结论，患有前列腺炎疾病的人应该经常有性生活。现在想想这些结论真是一派胡言，害人不浅。倘若如此，那和尚岂不是个个都得前列腺炎了吗？当时我在这些信息的误导下开始了没有节制的SY，每次一看黄片必定要射，并且心里还安慰自己，这是为了防止前列腺炎。
附评：这个案例很典型，很多人把定期排精论作为自己放纵的借口，美其名曰：防止前列腺炎。这其实是自欺欺人，我怀疑发明定期排精论的人，自己就在沉迷手淫，为了给手淫制造一个正当的借口，于是就发明了定期排精论，此谬论一出，无数的撸者都有了理论根据，撸得更加心安理得了，结果呢？依然是症状缠身！
我有前列腺炎，物理治疗了七天，吃药三天后，感觉前列腺有点憋，手淫释放了，结果前列腺坠胀加重了，请问会影响我前面的物理治疗吗，会不会导致这次治疗的失败呢？
附评：这个患者就是感觉前列腺有点憋，一手淫，症状马上就加重了。当然，在释放的一刹那，憋胀感是可能消除了，但这无异于饮鸩止渴！饮鸩止渴的意思是喝毒酒解渴，比喻用错误的办法来解决眼前的困难而不顾严重后果。手淫是伤害前列腺的，你扪心自问，是不是手淫后才得的前列腺炎？
我当时去看中医，说的是要想治好慢前，先断SY，一语道破！你每一次SY排精都是让前列腺不断充血，前列腺经不起这样的折磨了。炎性物质可以通过尿液排出来，所以要适当多喝水。然后是正常的遗精现象，也会把炎性物质排出来。身体会自动帮你修复的。如果前炎症状严重，受不了了，就得喝汤药了。而汤药只是辅助，养生修心才是最重要的。
附评：有些中医的觉悟还是相当高的，虽然定期排精论泛滥，但是高人总是存在的，高人的见解总是超出常流，好一个“一语道破”！能够遇见一位有觉悟有医德的好中医，也算是自己的福报了，很多患者看了非常多的医生，也遇不见一位，绝大多数的医生都在建议定期排精，实在害人不浅。
关于手淫有益论，那更是谬论中的谬论，那些观点根本经不起推敲，手淫伤肾，肾虚百病丛生，这是至理。他们所谓的好处，比如手淫可以缓解压力，手淫可以促进睡眠，这是暂时的表象，等到撸出症状了，那就是压力倍增了。
刚开始撸管，人有疲累感，是很容易入睡，但是等到撸出神经衰弱，到时候就是越撸越睡不着，甚至会出现严重的睡眠障碍。看问题不能只看暂时的表象，而是要看完整的过程，就像看电影，刚开始你以为是喜剧片，随着情节的发展，你才会知道那是恐怖片！手淫就是这样一部以喜剧开头的恐怖片、灾难片！到时就够你受的。
禁欲是否会对前列腺造成损害？
禁欲是有害的，禁欲也是无害的，为何这样说，请听我娓娓道来。所谓禁欲有害，就是你虽然禁欲，但还是意淫纷飞，意淫是暗漏，心动则精自走，沉迷意淫，出症状的人也是相当多的，意淫也是能量的走失，很多人在意淫后出现了腹胀和尿频，意淫后照镜子，气色也会下降，就是这么明显。
楼主你好，有个问题我真的不明白，我一直搞不懂，我本人17岁，我本人从来不撸管！但我有个特殊爱好，就是很喜欢看黄片，是看上瘾那种，几乎天天看那种，生活中有什么压力，什么不开心就看那东西，意淫也很严重，我经常看黄片，但我从来不打飞机！
就是只看画面，从来没有鲁管，而且有这爱好己经六年了，我以为只看画面不打飞机，精就能保住，每次看完黄片，JJ都会有些东西流出来，透明的，不是精液，现在我身体很虚，皮肤很差，毛孔很大，满脸都是粉刺，人很丑，人很瘦，精神状态很不好，有气无力，最重要是尿频，感觉身体装不住水，一天要上卫生间几十遍，夜尿也很多，每晚都要起4次卫生间，最多时候11次夜里上卫生间，睡眠严重不足，全是被尿液给憋醒的。
附评：这个戒友就是光看不撸，只是意淫，结果身体依然会出症状，依然会得前列腺炎。光看不撸就是掩耳盗铃之举！这位戒友所不知道的是，不管漏什么，都伤身体，意淫后漏出的液体，有说前列腺液，有说尿道球腺液，现在认同后者的较多。前列腺液是前列腺的分泌物，它是精液的重要组成成分；尿道球腺（Cowper's Gland）是一对豌豆大的球形器官，其分泌物为无色透明的粘液，是精液的组成成分之一。不管漏出的是什么，都属于精液的组成成分，尿道球腺液又名预射精液（Pre-ejaculate）。所以，这位戒友其实一直在通过意淫的方式漏精，只是他自己因为无知而不知道。
禁欲有害的另外一种方式就是忍精不射，忍精不射的确对前列腺不好，但严格来说，忍精不射并不算禁欲，因为光撸不射，最后憋住，这已经不算禁欲了，已经有行动了。
关于禁欲无害也是完全成立的，就像上面第2个案例所言，如果禁欲有害，那么和尚岂不是个个都是前列腺炎了？禁欲有害还是无害，关键就是看你是否能够克服意淫关，意淫出来，能够做到念起即断，那就对身体几乎没有什么伤害，但是，如果你放任自己沉迷意淫，那就会对身体造成伤害。
和尚注意修心，能够做到念起即断，这样他们禁欲就是无害的，关键就是念头不漏！禁欲养生是可以延年益寿的，佛门多长寿，活到百岁的也有很多，比如虚云和尚120岁、本焕长老105岁、通永长老111岁、离欲上人106岁。
我们凡夫禁欲，并不是终身禁欲，而是为了让身体恢复的阶段性禁欲。戒色保精，把身体调养好，再进入婚姻，婚后正淫虽符合人伦，但也要注意节制，因为不管何种性行为，都是以损耗肾精为代价的，都会对身体造成一定的损伤，而节制就是把损伤控制在身体能够承受的范围内，而不至于症状缠身。
能真正做到节制是很不容易的，需要很高的戒色养生觉悟。皇帝多纵欲，也多短命，仅有的几位活到80岁的皇帝，不是信佛，就是极其重视养生之道。乾隆的长寿秘诀，就提出“色勿迷”！
各大戒色平台提倡的是婚前禁欲、婚后节制，完全符合传统文化，也符合中医养生之道。婚前禁欲其实就是一种历练和洗礼，让你学会更好地控制自己的欲望，这样将来进入婚姻才能收放自如，而不是做欲望的奴隶，症状缠身，身体垮掉。
前列腺炎的病理特点
慢性前列腺炎是青壮年男性的常见病、多发病，常伴有尿道炎、精囊炎、附睾炎。临床表现为尿频，尿痛，尿急，尿末滴白，腰骶、少腹、耻骨、会阴等部位广泛疼痛和不适，以及性功能障碍，不育等。缠绵难愈，易反复发作。
综观本病的病理特点，湿热、瘀血、肾虚是慢性前列腺炎的基本病理变化，其中肾虚为发病之本，湿热瘀血为发病之标，初期多以邪实为主，久则以虚实夹杂为特征。
这段话一针见血地指出了：肾虚为前列腺炎的发病之本！手淫导致肾虚，是非常容易患上前列腺炎的，有了前列腺炎，就容易伴有尿道炎、精囊炎和附睾炎。
总之，一堆炎症搞死你！欲火起，身体炎！还会影响精子质量和生育功能，所以戒除手淫真是当务之急，不戒除手淫恶习，慢前是极易复发的，因为“肾虚为发病之本”，手淫导致肾虚！
前列腺炎的诊断
诊断前列腺炎一般会检查前列腺液，但诊断前列腺炎也不能单凭前列腺液的常规检查报告。有些前列腺液化验正常的患者却有明显的症状表现，所以前列腺液可以作为诊断的参考，但是具体还是要根据患者的自身感觉来诊断。
我聊过不少戒友就是这样，一切检查基本正常，但是症状却非常明显，这让他很苦恼。所以，检查不能说明全部问题，患者的主观感觉也是非常重要的。
切莫迷信“高科技”、切莫轻易做手术！
男科医院让你成为了科幻片的男主角，什么国际最尖端、什么半导体激光、短波治疗机、纳米技术、分型疗法、聚能光导、智源肽、螺旋热磁消融、聚合超声多维、绿激光、生物透融、生物电反馈治疗、循环导入治疗、靶向超导治疗等等
科普杂志上的名词都出现在了男科医院，这些名词让人目眩神迷，觉得自己一下进入了未来时代，所谓的专家向你隆重介绍本院刚刚引进的国际最尖端的治疗仪，当然治疗费用是不菲的，一个疗程上万是普遍的价位。
现在治疗前列腺炎，玩的就是“科技含量”——外表光鲜、名字响亮的“高科技”治疗。不少患者就中了所谓“高科技”的圈套！新瓶装旧酒、传统的物理热疗经过全新包装之后，改头换面成了“高科技”治疗手段，其治疗原理仍是通过提高人体局部的温度，来促进前列腺的血液循环，进而实现前列腺炎症状的缓解。
实际上，局部的高温，除了促进前列腺的血液循环之外，还会加速前列腺腺体的老化坏死，造成其抗病力和免疫力的下降。因此，从长远的角度来讲，所谓的“高科技”治疗手段，同传统的物理热疗一样，都容易导致前列腺疾病病情的加重。
另外，男科医院劝做阴茎背神经阻断术也比较普遍，手术和理疗是赚钱的大头，源源不断地从患者身上牟取暴利。这个手术的效果也不确切，很多人做了以后根本没效果，甚至引起了勃起功能的障碍。很多患者都说被骗做了这个手术，很后悔。
男科医院近年火爆异常，广告铺天盖地，真的是开遍全国，而男科医院的患者群，如果说白了，就是纵欲的人群。一旦出现尿频等前列腺炎的症状表现，我还是建议去正规大医院，男科医院慎入。
导致前列腺炎反复发作的原因
俗话说“三分病，七分养。”对慢性前列腺炎患者而言，重视平时的调养尤为重要，前列腺炎其实是养好的，不是治好的。治疗可以带来暂时的痊愈，但不是永久的不复发，关键还是后期的保养意识，相信不少戒友家里都有车，没有小轿车也有自行车，都是有车一族，不管是什么车，都是要注意保养的，不保养，折旧会很快，也容易出现故障。
前列腺就是这样一个需要长久保养的“栗子”器官（因前列腺形如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠）。再强壮的男人，他的前列腺也是脆弱的，一定要有保养意识，就是你完全禁欲了，前列腺炎也是容易复发的，因为导致复发的因素有很多，不仅仅是手淫后才会复发。
比如嗜好辛辣、烟酒、冷饮等剌激性食物、经常熬夜久坐、频繁遗精、长时间憋尿、不洁性行为、季节转换、天气变凉、过度劳累、受了寒邪、湿邪热邪等等，每每都能引起慢前的复发。我的痊愈过程也经历过症状的反复，当我在养功上日臻完善，慢前的反复次数就大大减少了，到现在就相对很稳定了。
一般慢前的痊愈都会经历一个症状反复的过程，每次反复都要学会分析原因，是哪里做得不好才导致的反复，这样下次才能学会避免，当导致反复的因素都基本杜绝了，那么自然就会达到稳定的恢复层次。
再分享一条我自己的经验，那就是纵欲导致的症状反复，一般来势凶猛，缠绵难愈，甚至要进医院，而其他因素导致的慢前反复，一般很轻微，不是特别难受，休养1-2天就可以恢复正常。纵欲挖身很猛，基本都是不掏空不爽，一定要彻底尽兴、彻底掏空，所以一般伤得比较深，出症状也比较猛烈。
我的恢复方法
坚持有氧运动，有句话叫：有氧运动就是最好的药物！还有一句话叫：有氧运动就是补药！动则生阳，阳强则寿！食补、药补、动补、皆可养阳，但以动补为上。何为动补？就是人们根据自身体质，选择适宜的锻炼项目，如练习八段锦、六字诀、打太极拳、经常散步、慢跑等，不会搞得太累，但又能起到很好的锻炼效果，对于疾病的恢复和体质的提升有着积极的意义。
我当初上学时就有慢前了，尿频很严重，那时还是学生，不大敢去医院看，于是我就每天慢跑，跑个几天，尿频症状就会自动缓解，所以在上学时我就知道有氧运动可以促进慢前症状的缓解，其作用不亚于药物治疗。
记得有一个慢前患者，花了好几万都看不好，跑过很多医院都不行，最后还是靠爬山让症状得到了很大的缓解。所以，有氧运动的疗效是非常好的，而且还是免费的，一分都不花，有时间就行，和物理治疗动则成百上千，简直是天壤之别。名医华佗有一句至理名言：“动摇则谷气消，血脉流通，病不得生”！
饮食清淡，心志乐观。清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。
慢前患者应该保持饮食清淡，禁酒及辛辣刺激之物，禁吃大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，多食新鲜水果，蔬菜，粗粮及大豆制品。韭菜和肉少吃，否则很容易助长欲望而破戒，一破戒慢前就很容易复发。
我在痊愈的过程中，饮食方面很注意，我本人的口味也比较清淡，很少吃红烧，辣也不吃，我的饮食习惯从小就相对清淡，所以做到这一点基本没什么难度。
保持积极乐观的情绪可以增强身体的免疫力和抵抗力，科学家发现，如果你对你现在所拥有的一切心存感激，这种感激之情都可以增强免疫功能，降低血压，令整个身体的康复速度加快。相反，如果一个人情绪很差，则有可能导致免疫力下降，乃至患上疾病。
中医就讲到七情致病，七情就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，中医认为它是人体对外界环境的生理反应，一般情况下是不会导致疾病的。但是，倘若情志活动剧烈、过度，超越人体能够承受的限度，并持久不得平静，那就必然影响脏腑气血功能，导致全身气血紊乱。
如《素问举痛论》说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。又如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等，都说明了七情的过度偏激对人体的气血、脏腑均有一定的损害。
慢前患者要想更好地恢复，应该保持一个积极乐观的心态，多发感恩之心，多做善事，让心态保持祥和！这样对于慢前的恢复是有积极意义的。
在我痊愈的过程中，我就让自己多说积极正面的语言，多说鼓励的话，不说骂人的话，并且有过很多次放生。有过放生经历的人一定会知道，放生完后心情特别特别舒畅，就像做了一次心理按摩，放生的人是最美的人。
仰卧举腿和跳绳。我原来的职业是健身教练，曾经考过两张国际私教证书，我个人比较喜欢健身，体会也相对比较多。仰卧举腿，是我经常做的一个动作，我家里也有仰卧起坐板，但我更喜欢做仰卧举腿这个动作，仰卧起坐板主要锻炼的是中上腹，而仰卧举腿主要锻炼的部位是下腹部，这个动作也有固肾腰的作用，经常练习这个动作可以有效减少尿频，也可以增加憋尿的能力，还可以减少夜尿次数。
当然，我不是刻意叫你去憋尿，因为憋尿是容易导致症状反复的，我的意思是在不得已的情况下憋尿，练习这个动作的确可以延长憋尿的时间，这是我的亲身体会。
练习这个动作，我采用的是曲腿上提，不是直腿，直腿的难度相对比较大，不如曲腿坚持的时间久。我一般是30次一组，做3-4组，组间休息2分钟左右。有兴趣的戒友可以百度搜一下，很简单的一个动作。
八段锦里有一个动作叫“背后七颠百病消”，而跳绳和这个动作的原理有异曲同工之妙。跳绳也可以有效刺激小腿的承山穴，承山穴（在足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正中）是祛除人体湿气的最好的穴位，其效果堪比薏米红豆粥。
膀胱经主人体一身之阳气。承山穴集结了人体全身承受压力最多的筋、骨、肉，是人体阳气最盛的经脉的枢纽，按摩承山穴，可振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体的湿气。若人湿气较重，只要轻轻一按承山穴，明显会感到酸胀痛；按揉承山穴一段时间后，身体会微微发热，膀胱经上的阳气发挥作用，身上湿邪随著微微升高的体温向外散逸。
俗话说，“千寒易除，一湿难去。”“湿”指的是体内湿气。中医认为，致病有“六淫邪气”，即风、寒、暑、湿、燥、火等六邪。其中身体最怕湿邪。湿是最容易渗透的，从来不孤军奋战，总是与其他邪气狼狈为奸。当体内湿气太重时，就会生病。众所周知，手淫的人，一般湿气都比较重，如何看湿气呢？
(1)如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
(2)看手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得多用几张才行。
(3)看大便的颜色：正常的大便是金黄色的、圆柱体，香蕉形的，很通畅，如果是青色的、绿色的，而且成形的也少，表明身体阴盛阳虚，湿邪内郁。
(4)如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气的黏腻性让大便停留在肠内，久而久之，粪毒入血，百病蜂起。
我现在是每日必跳绳 ，开始是双脚跳，后来换单脚跳，买的是钢丝绳，不容易断。跳绳好处多多，对于脑力恢复也有很好的效果，也可以锻炼自己的协调性，一般练拳击的人都会练习跳绳，跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。跳绳是我最喜欢的运动方式之一，对于改善慢前的症状表现，效果也很不错，我推荐大家坚持练习。
适当的力量训练，力量训练可以给人以强壮的感觉，适当的力量训练可以促进慢前的恢复。但是必须是“适当”，过犹不及！年轻人容易犯的错误就是冲劲有余，经验不足。
中医讲到：有所用力举则伤肾，肾主精与骨，用力举重则伤骨。我的个人体会就是一定要把握好力量训练的强度，如果强度过大，用力过猛，在练完之后很可能会出现尿频的症状反复。
所以，一方面要选择好运动方式，另外一方面就是要把握好训练强度。训练强度只有经过多次试验，通过观察练过之后身体的反应来调整和确定。
我现在一周练1-2次卧推，而俯卧撑几乎每天都有在做，但是强度不大，也严格控制运动速率，尽量不用爆发力，我做的强度是8-12次每组，一般做3-4组。
如果身体很虚弱的话，我不建议做力量训练，可以多做做养生功法，等身体恢复到一定程度，再开始做力量训练。我现在极其重视强度的把握，训练的秘密就在细节之中，强度的确定就是一项很重要的细节。
除了俯卧撑和卧推之外，我现在每天还做一些弹性力量训练，在网上买的一字弹力绳，35磅，经常做做推肩的动作，可以有效缓解上网带来的肩背部不适。力量训练的时间其实可以挤出来，五分钟十分钟也可以，力量训练可以让身体很快地振奋起来，可以让身姿更挺拔，也更自信。
站桩、艾灸和搓腰眼。站桩我在之前的文章里也推荐过，艾灸也专门推荐过。武国忠在他书里说到，“站养生桩能最快激发人体自愈大药，站养生桩练到一定时期后，由于大脑内抑制作用的增强，代谢、循环等一系列生理功能的改善、提高，身体就会产生一种特别舒畅的感觉。”
武国忠推荐的是浑圆桩，双手要架着，有点累。我推荐的是子午养生桩，双手收于腰间，这样可以轻松些，站桩对于慢前的康复是有很大作用的，有不少文章都讲到坚持站桩让前列腺炎的症状消失了。值得注意的是，我推荐的是养生桩，不是四平马步桩，养生桩坚持半小时以上是可以做到的，四平马步的话，难度就比较大了，很多人三分钟都坚持不了。
艾灸提升阳气的效果很显著，宋代的医学家窦才是一位倡导阳气养生的大家，他强调“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”，《黄帝内经》中说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”
慢前患者如果症状缠绵不愈，也可以试试艾灸疗法，艾灸穴位为：足三里、太溪穴和肾俞穴。我是艾灸的受益者，大家若想艾灸，应该自己先多了解艾灸方面的知识，不要盲目艾灸，要懂得艾灸的禁忌，有些穴位也要慎灸。
中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
仙学泰斗胡海牙先生就专门推荐过“搓腰眼”这个动作，他说，“流水不腐，户枢不蠹，要活就得动啊，关键是如何去动。这个方法最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气升发起来。肾乃先天之本，主人体水液，喜暖怕寒。
长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足，会产生乏力、疲劳、健忘等症状，用这个方法三到五分钟，就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳，很适合现在从事脑力劳动的人。
”这个搓腰眼的动作，我也会经常做做，按摩手法的轻重也很有讲究的。有轻重补泻法，补法是较轻刺激的按摩手法，手法柔和、轻快、时间短促。轻柔、轻按能疏通气血，扶正补虚。泻法是重刺激的手法，手法重而强，用力由轻入重，作用时间长。
重揉、重按能止痛活血，以疏散凝滞结聚，开导闭塞肿胀，减轻疼痛。搓腰眼这个动作，是用靠近大拇指的拳眼去上下搓揉，手法不宜过重，过重很可能会导致腹泻，如果是便秘的戒友，手法倒是可以稍微重点，如果是大便不成形的戒友，手法就宜轻宜柔。
最后总结：
在我的恢复方法中，我没有推荐药物治疗，因为那时我放弃了药物治疗，但药物调理还是有一定作用的，三分治疗，七分养生。症状持续或者严重，最好还是配合积极就医治疗。但是请不要滥用药物，因为滥用药物一方面会对人体有副作用，另外就是会耐药，吃一段时间就没多大效果了，如果依赖上药物，那就更糟糕了。
当你通过治疗让病情稳定了，到时候就要好好保养了，要树立“治未病”的思想，慢前患者一定要有保养意识，特别是保精意识！要懂得“持满”！不可轻泄。养成良好的生活习惯，最好能戒酒，忌食辛辣刺激及肥腻之品，避免久坐，不宜长时间骑车开车，以免压迫和刺激会阴，加重前列腺充血，尽量不要憋尿。平时不要熬夜，避免过度疲劳，也要懂得预防感冒，天气转凉时更要特别注意。
“慢前是养好的”，这句话是久经医院、久经复发、久经药物、久经治疗之人的大彻大悟，也是真正痊愈者的心声。慢前患者们，好好提升你们的养功吧，养功深厚，复发的次数就会逐渐减少，最后就会进入稳定的痊愈状态，但也不可放松保养，因为保养是一辈子的事情。
创作了2首戒色诗歌分享给大家：
《不要让你的人生毁于胯下之物》
请试想一下，如果没有撸管
你的人生将会是一番怎样的景象
撸管让你失去太多太多
打开相册看看撸管前的自己
相信你会感慨良多，甚至泪流满面
那是怎样的清纯，那是怎样的心态
无撸的每一天，都是那么美好
单纯是一种境界，单纯也是一种享受
超脱欲望的束缚，让灵魂飞
那是一种大自由、大自在
就像笼中的鸟儿，重回了蓝天
这就是戒者的感觉
我不羡慕撸者，他们迟早会反过来羡慕我
当他们症状缠身，当他们生不如死
他们就会感叹，如果当初不撸，那该多好啊
可惜世上没有后悔药
你的人生不该毁于胯下之物
如果不撸管，也许你已经成就一番伟业
而现在你只是一条活在阴暗角落的蛆虫
检查单从你的指间滑落，不知从何时起
你成了医院的常客，你成了药罐子
你也成了过去自己最厌恶的那一类人
既可悲又可恨的那一类人，自作孽不可活
一次次地糟蹋自己，把自己推进了症状地狱
必须与撸管的自己做一个了断！
与其苟延残喘，不如彻底戒掉！
你的人生岂能毁于胯下之物？！
堂堂七尺男儿躯，俯仰无愧君子行
何为欲色自伤身，回头不复堕撸坑
《在最美的年华，撸出最猥琐的自己》
风华荏苒，撸蹉跎
泄掉青春，泄掉所有的朝气
泄掉理想，泄掉所有的斗志
站在镜子前的人，
只是一具猥琐的躯壳
双眼无神、目光空洞
你还是原来那个你吗
犹如一泓清泉
让人心生欢喜
现在的你，龌龊不堪
浑身散发着邪淫的气息
实在令人厌恶
撸管让你失去了宝贵的清纯之气
撸管让你充满了负能量
撸管就是你人生的大难
韶华易逝，撸憔悴
最美的年华
眼神应该是纯净的
笑容应该是无邪的
心地应该是善良的
好好珍惜最美的年华
不要在最美的年华
撸出最猥琐的自己
拿什么祭奠你，我撸逝的青春
我会以自己的经历告诫下一代的孩子
让手远离淫，用手去行善！
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《影尘回忆录》：这本回忆录是是近代中国佛教界赫赫有名有“三虚”之称的三大高僧——虚云和尚、太虚大师、 倓虚大师之一的倓虚大师的口述自传，由其弟子大光法师背着大师私下记录而成。
书中记录了倓虚大师从出生到1948年的传奇经历。至于本书的命名，因倓虚大师在末了结束其谈话时会引楞严经上的话说：‘纵灭一切见闻觉知，内守幽闲，犹为法尘，分别影事。’大师自己亦说：‘我所说的话，并没有什么记载，只是六根对六尘，在六识上留下这么些影子。
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来源： 网络 编辑：大力
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