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刚买了个拳击沙袋跟手套。想问下。80CM的沙袋。需要装些什么呢。具体点噢。比例多少。东西希望好弄的。
不能全装沙子么。听说会沉淀。我是新手。顺便求个练习的方法。想练点手臂跟后背肌肉噢。具体是想知道沙袋里面装什么好呢。
我有更好的答案
您好。我2个月前买了个60CM的沙袋。个人用的就是先扔几件旧的衣服进去。然后装沙子。再挂到支撑杆上。。挂的时候很费力的。。好重。。（您打1个星期以后沙子就会沉到底下。。旧衣服到中间了。一开始我也以为这样感觉不好。但是揍到现在沙袋还是和原来一样。并没有变形。下半部分越打越硬。。而且声音很闷。感觉很嗲。。）
那要怎么装呢？旧衣服跟沙子么？沙子沉淀到下面。怎么办呢？
。。装么。你沙袋上面拉链打开。。先塞几件破衣服和牛仔库。。然后一勺一勺倒黄沙。。。。满了吧沙袋拎起来抖几下（分量很重。）。。再继续放黄沙。。OK了。
采纳率：36%
最好的是 反弹棉
优点 不会下沉
缺点 手感不佳，有点轻了
次一点 装锯沫
有手感 比沙子好
但会下沉手臂肌肉 拧千金棒 是最好的
再做个比沙袋直径细10公分短10公分的布袋，里面装沙子，用旧衣服均匀塞满小布袋和沙袋的间隙即可
wā枝b’b’cd≡
先用碎布填满 用力压 打一段时间再填
最好别放沙子 装点软的东西 太硬的不好 比如装点棉花什么的就可以 不过要塞得很紧 可以放点碎布进去
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