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食玩，迷你厨房烹饪蔬菜，要不要来一起玩
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日本食玩熊猫便当要不要放入微波炉
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对父母来说，让孩子觉得吃饭有趣是件比较困难的事情。妈妈往往使出浑身解数去驱使孩子吃饭后，他最终也只是吃一点点而已。这时候爸爸妈妈该怎么办呢？
不论是吃饭还是睡觉，有一点要注意，宝宝最初形成记忆的过程就是不断重复并规律地接受外界的刺激，进而形成记忆模式，这种记忆模式使得婴儿大脑与外界事物产生“关联”（Association），并对行为方式产生影响。当下一次外界刺激出现时，大脑就会自动的关联到相应的记忆模式。
所以，想让宝宝最终开心地吃饭，就应该让宝宝的大脑将“吃饭”与“开心”的情绪关联起来。反之，如果大脑将“吃饭”与“不愉快”的心情关联起来，则会使得宝宝对吃饭产生反感，破坏食欲，带来宝宝吃饭上一系列的问题。
因此，添加辅食开始，有一项原则是肯定的：
不要强行喂食，如果总是强迫宝宝，久而久之，他会觉得吃饭是件很可怕的事
1第一阶段（6-9个月）
宝宝刚刚开始接触辅食的阶段，以父母喂食为主。注意事项如下：
＊对每一种新添加的辅食，宝宝有可能本能地排斥新味道，那么，宝宝拒绝就拿走，不要强喂，不要哄骗着吃。过几天再试试，或许就爱吃了，如果还是拒绝，仍然果断拿走。
＊在宝宝将食物吐出来的时候，停止喂食。不要在宝宝不吃的时候，硬是哄着骗着多塞几口。
＊不要在餐桌上放玩具吸引宝宝的注意，久而久之，宝宝会将玩玩具和吃饭两件事关联起来，养成边吃边玩的习惯。＊这个时候的宝宝，会想自己用手抓起食物来吃，你会怎么做呢？“哎呀，弄得满地、满身都是，太脏了，太乱了，收拾起来太麻烦了。”如果你是这样想的，那么，就别想在宝宝该学会自己吃饭的时候，看到宝宝自己吃饭了。聪明妈妈可以——放手让宝宝用手抓着吃。先让宝宝抓磨牙饼干、溶豆。刚开始时，一次少给他一点，防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。
＊坚持让宝宝在餐椅里吃固体食物。不要抱着走来走去喂食。
2第二阶段（10-12个月）
在第二阶段宝宝已经可以吃更多食物了。如果有一天妈妈发现原本吃的很开心的宝宝，突然拒绝吃你喂给他的食物，不要强行喂，可以先观察一下宝宝有没有以下表现：
＊对大人的食物感兴趣？
＊总是伸手去抓你喂给他的食物或者勺子？
＊在你喂食得时候拒绝吃？
如果是的，那么，宝宝在用这种方式告诉大人，“我要自己吃饭了！”
妈妈们可以这样做来顺应宝宝的需求：
＊每餐都准备一些可以供给宝宝自己抓吃的食物。切成小块的熟蔬菜：红薯、土豆、南瓜、西兰花 ；螺旋状的意大利面，小面包、切成小块，都是宝宝学习抓吃的好食物。＊在宝宝抓吃的同时，妈妈可以适当帮助，以确保宝宝可以吃饱。
＊保持极大的耐心！也许让宝宝自己尝试抓吃，吃饭时间会拖得比较长，吃一口要等很久，还会撒得到处都是，但这是小宝宝学吃饭的第一步，妈妈一定要有耐心。
＊食物撒得到处都是，不要大声责怪宝宝，也不要露出不高兴生气的神色，这会让宝宝焦虑，烦躁，不知所措，甚至不敢尝试。
＊洒到地上的食物，等吃完后，一起收拾。边吃边收拾，只会强化宝宝扔食物的意识，他会认为这是件很有趣的事情。
＊一次只放一点食物在宝宝碗里。一次放太多，会让宝宝不知所措无从选择，继而会开始玩食物，或者将食物搞得到处都是。
＊当宝宝开始往地上扔食物，拒绝再吃，或者挣扎着要离开餐椅，撤走食物。不要用任何玩具吸引他呆在餐椅上，或哄骗他继续喂食。}