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太极拳专项课试题
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B太极拳专项课试题与标答
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太极拳考试题
16、拳的练身包括对躯体、腰、眼神、关节和韧带、______、腿和脚的锻炼。
B内脏D骨骼17、练拳有时会生怠学之意，那种情况不大可能______ 。
A长期练习后
B初学二月时C结婚蜜月时D初学三月时18、“”中阴阳是一对矛盾，是事物的两个方面，其具有______的作用。
AA相互对抗
D此消彼长19、理论是我国古代淳朴的______
CA唯心辩证法
B唯心主义辩证法
C唯物辩证法
D唯物主义辩证法20、将含有养生、开悟、明理、入道玄机的门内丹功之外架传入俗世的是______
CD传21、拳中的“脚踏五行”中对人体重心的要求应做到______
D中定22、修炼拳，在拳理上除了要求动作顺势、呼吸顺畅 、还要求______。
CA动作柔顺B动作自然
C虚实转换顺引D重心下压
答案一些是错误的，请大家更正
一．填空题1、太极拳常见的有陈氏、、孙氏、吴式、武式 五大流派。2、是两人按照一定的规则使用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技击方法制胜对方的搏斗运动。3、基本功练习中，直摆性腿法有正踢、里合、后撩、外摆 和斜踢腿等；屈伸性腿法有 弹，蹬，踹二、选择题(每小题 2分，共 10分)1、比赛采用（A） 计分方法。A．10分制记分
B．100分制记分
C．5分制记分
2、简化太极拳是以(C) 式太极拳为基础编制的。A．陈
C．杨 3．简化中只有A()动作是脚跟着地的。A．手挥琵琶
C． 4、下列哪种不属于简化的动作(B)。A；
B掩手肱捶；
C右蹬脚5、要做好弓步则两腿要(A)。
A前腿大腿与地面平行，后腿蹬直
B前腿大腿与地面有一定角度，后腿膝盖弯曲
C两腿都要与地面呈45度夹角 三、判断题、抱拳礼的动作规范是：右掌左拳，拳止于掌，屈右拇指，两臂屈圆。（X）2、套路竞赛一般分为个人赛、团体赛、个人及团体赛。（√）3、24式简化太极拳中下势独立是由仆步直接到提膝独立。（X）4、中的“型”是指手型、身型、步型；“法”指的是手法、眼法、身法、腿法、步法和器械使用方法。（√）5、太极拳是一种柔和、快速、轻灵的拳术。（X）四、简答题（每题20分共60分）1、太极拳的特点及基本技法是什么？答：1。心静体松2。轻灵沉稳3．柔和缓慢 4．连贯圆活5。身法中正 6。协调完整7．乎吸自然8。意领身随基本技法：上悬下沉，中节舒松，中定而动，轴互转，缓慢柔圆，息细匀长，以意主导，形息互引。2、基本功和基本动作包括哪些内容？答：一，A腿功；1压腿，2搬腿
B踢腿1正踢，2侧踢，3外摆，4里合，5后踢腿
6前扫腿，7后扫腿 C控腿，二
腰功；前俯腰，
下腰，翻腰三
握棍转肩，
臂部各种绕环，
仆步抡拍，四
桩功，，线线 弓步，虚步基本动作；手型；拳。掌。勾。
手法；冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘，
步型；弓步，虚步，歇步，仆步，，顶步
步法；击步，插步，垫步，弧型步， 平衡；扣腿平衡，仰身平衡，燕式平衡， 跳跃翻腾；腾空飞脚步，腾空外摆，旋风脚， 旋子转体，旋子，侧空翻跌扑滚翻3、正踢腿动作的易犯错误及纠正方法？答：要点：挺胸、收腹、立腰。踢腿时，迅速收髋、收腹，脚尖勾起绷落，过腰后动作加快，要有寸劲。易犯错误和纠正方法：（1）俯身弯腰。纠正方法：收下颚、头上顶，直腰。（2）拔跟或送髋。纠正方法：降低踢腿高度，腿上踢时收髋，支撑腿全脚掌着地。（3）动作缓慢无力。纠正方法：按口令要求的速度踢。
选择题 答案1、作为修炼，太极拳有两大目的：（1）积极防身，（2）______。 BA修身养性B健体养性C增强体质D增强机体免疫力2、太极拳理论赋汇了太极拳图理论，动作讲阴阳，讲______，讲矛盾的转换。 BA柔和B虚实C缓慢D圆活3、太极拳的形成取材于古代哲学，中医经络理论和阴阳五行理论，______。 CA古代心理学B古代哲学C拳术 D养生功法4、太极拳包容了许多文化，内含了许多思想，不仅是一种运动，不仅是一种思维方式，不仅是______。 CA一种拳术 B一种套路 C一种文化 D一种思想的体现5、太极拳从整体上要求静心、体松，这种静心用力使人体______ BA关节更加灵活 B大脑皮层处在最适宜的兴奋状态、C思维更加敏锐 D肢体更加舒展6、太极拳一张一弛的有节奏的运动刚好与我们心脏跳动和呼吸节奏合拍，因此，做完以后会使我们感到舒服。一张一弛的节奏不仅改善了肌肉收放能力，而且______。 DA使人感到轻松 B使人感到愉快C使人肌肉得到很好的收缩 D使肌肉内密集的微血管网畅通7、圆弧运动是太极拳所特有的运动形式，在圆弧运动的作用下，使肢体和躯体溶为一体，使全身各______得到均匀的运动。 A A关节 B血管C韧带 D肌肉8、太极拳有着独到的锻炼方法，归纳起来为练脑、练气、练______。A手 B腿 C身D骨骼 C9、太极拳健身总的说来是提高身体素质，适应客观环境的变化，增强了身体______。 CA承受力 B抵抗力 C免疫能力D适应能力10、太极拳是一种把民族元素源远流长的______、导引术、吐纳术三者敛合，加以创新的强身治病，增强了体质和延年益寿的体育运动。A武术动作 B攻防动作 C拳术D拳种 C11、太极拳将中医经络学说理论融于拳术中，以______有机地同导引、吐纳结合起来，使理论和动作密切结合，形成“内外合一”的功效。A手、身、眼、法、步B手、眼、法、身、步 CC手、眼、身、法、步D手、身、法、眼、步12、太极拳对人体精、气、______有调养作用。 CA关节 B.韧带 C神D肌肉13、太极拳要求精神专一，全神贯注，意随身随，内外三合，连绵不断，一气呵成。内三合是指______相合。 BA意、力、气 B意、气、力 C力、气、意 D气、力、意14、太极拳要求精神专一，全神贯注，意随身随，内外三合，连绵不断，一气呵成。外三合是指手与足合，肘与膝合，______。 C A手与肩合 B足与膝合 C肩与胯合 D眼与手合15、通过气的运行，肌肉每平方毫米约有______条毛细血管打开使用（在平时约有5条左右有血流过）。因此它们的搏动，好像经身体增加了几百万个微小的“心脏”。对心脏病的防治极为有效。 BA300 B200 C400 D500
武术的作用是＿＿＿＿。
A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫
.B引人关注
武术比赛采用
计分方法。
A.10分制记分.
B.100分制记分
C.5分制记分
武术的比赛场地是
A .长12米宽6米
B.长14米 宽8米
C.长9米 宽9米
C 拳术,器械,对练,散打和其它.
武术的主要器械是
A刀,枪,剑,棍
简化太极拳有
7.北京奥运会的吉祥物名称是福娃 贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是
A中国欢迎您
B 首都欢迎你
C北京欢迎您
8.太极拳动作特点是处处带有形 , 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是
A正形 体紧 注意
B 弧形、体松、心静
C随意 紧张 安心
再进行运动较为适宜。
10运动中和运动后的饮水 , 应
11. 简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是
12.太极拳有多种流派,在河南的是
13.简化太极24式的练习时长是
A:五到六分钟左右
14.马步两脚之间的宽度是
B 三脚半长
15.武术的步法中_______是最省力的?
16. 15.武术的步法中_______是最费力的?
17.太极拳中的”太极”有
18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放
主要步法。
20武术有________主要手法。
21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉_______.。
C无严格要求
22.简化太极拳是在
的基础上发展起来的。A．杨氏太极拳
B.陈氏太极拳
C.孙氏太极拳 23.二十四式简化太极拳分为
组。A．5组
C.8组 24.二十四式太极拳第三式为________。A．白鹤亮翅
B.手挥琵琶
C.左右倒卷肱 25.简化太极拳的动作是以
的原则。A．由简入繁，先易后难
B．由繁入简，先难后易
C．随机性 26.太极拳动作的特点是
。A．柔和、缓慢、圆活、连贯
B．舒缓、连贯
C．柔和、圆活 27.太极拳动作的运行路线是
。A．如行云流水，连绵不绝
B．刚劲有力，连贯自如C．处处带有弧形，如行云流水，连绵不绝. 28.简化太极拳24式第四式是
。A．左右野马分鬃
B．白鹤亮翅
C．左右搂膝拗步 29.太极拳有
大流派。A．4
C.6 30.太极拳运动
中枢神经系统功能。A．能加强
B.不能加强
C.没有影响 31.参与太极拳运动，能加强心血管和呼吸系统功能，改善
。A．消化作用
B．改善消化作用与新陈代谢过程
C．新陈代谢过程 32.太极拳运动能否缓解当代时候的文明病——大脑过度紧张，肢体缺少运动
C.没作用 33.长期坚持太极拳运动
。A．不利于防止高血压和血管硬化
B．有利于防止高血压和血管硬化C．对防止高血压和血管硬化无任何作用 34．太极拳常常伴随深长地腹式呼吸，要求做到
。A．呼吸顺畅
B．气运丹田
C．有节奏的呼吸 35.太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能.
C.无影响 36.太极拳要求力身端正，
，会使人养成良好的体型，锻炼有力的下肢。A．身体灵活，动作协调
B．步伐稳健，身体灵活
C．步伐稳健，关节伸曲灵活 37.长期从事太极拳运动能否延缓衰老
C.对防止衰老无作用 38.太极拳对头部动作的要求：
，排除杂念，集中注意，眼神视线合理调节。A．头正颈直，
B．表情自然，平静从容C．头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容 39.太极拳对胸背部动作的要求
。A．紧腰正背
B.松腰正背
C.收腹正背 40.太极拳对腰背部的动作要求
。A．紧腰正背
B.松腰正背
C.收腹正背 41.练习太极拳分为哪几个阶段
。A．基础阶段，熟练阶段
B．基础阶段，自如阶段C．基础阶段，熟练阶段，自如阶段 42.体弱有病者特别是有心脑血管疾病者，能否直接进行太极拳运动
B．必须在医生指导或名师指点下练习
C．不能43．练完太极拳不得马上用餐、饮水，否则会
C.伤肝 44.练拳过程中，出现何种症状，应立即停止太极拳运动
。A．膝关节疼痛、腰疼、头痛、头晕
B．心悸心慌、胸闷、气短、出虚汗C．出现A、B中的症状. 45.过于疲劳，过于饥饿时能否练习太极拳
C.对练拳无影响 46.太极拳有哪几种流派
。A．陈氏、杨氏、吴氏
B．杨氏、武氏、孙氏
C．陈氏、杨氏、武氏、孙氏、吴氏 47.太极拳对身体各部位的要求是：协调一致，上下肢体节节贯穿，连贯圆活，眼法、手法、步法、身法的角度，高度，方向
。A．连贯有序
B．严密相合
C．协调一致 48.太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练
。A．只有力量训练
C．无身体各方面素质训练 49.人在生气时能否练太极拳
C.没有影响 50.太极拳对腿部姿势要求
。A．屈膝落胯
B．活膝扣足C．屈腿落胯，活膝扣足
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