格斗太极拳，是什么鬼？
最近我(原作者，是一位太极拳师)注意到在美国健身太极拳和格斗太极拳有些不同。研究了过去三十年内的太极拳大师以及两种不同的太极拳流派(杨氏太极和吴氏太极)之后，我承认我刚开始听到这个所谓格斗太极有点疑惑。如果你询问任何一名太极拳初学者关于健身太极拳和格斗太极拳之间的区别，你会发现大多数初学者都觉得没有区别。
太极就是太极。健身太极拳和格斗太极拳之间没什么区别。当然，如今美国有许多所谓的太极拳老师，他们希望公众能分开对待这两种太极拳。为什么？答案是民间的健身太极拳师傅太多，他们为了与市面上那些真正了解太极拳的师傅竞争，他们只好说自己了解更多知识，也能传授更多内容。
不过这回避了一个问题，到底什么是健身太极拳，什么是格斗太极拳？
首先，这些太极拳的动作都一样。不过，我发现那些练健身太极拳的人常常不理解他们正在练的动作。
其次，二者所锻炼的经脉也一样。不幸的是，我发现大多数号称自己练健身太极拳的人连经都不知道，更别提如何锻炼了。真正糟糕的消息是，经脉才是太极拳真正的精髓所在。
我发现最大的问题在于美国人对太极拳非常无知，也不了解它的锻炼意义。在西方医疗设置中，周末锻炼太极拳或才练过两周及以下太极拳的人也能得到认可。但其实这些人对太极拳的了解通常不深，能力也不够。太极拳对健康的好处必须要锻炼到位才能体现出来。那么学习太极拳的人如何学到太极拳的精髓呢？
答案是找一个对太极拳真正了解的教练。真正了解太极拳原理的老师才会了解格斗太极，毕竟健身太极和格斗太极同宗同源。让不了解太极拳的老师来教你太极拳，基本达不到效果。
这也是为何我们要花几个月时间来学习基本的太极拳技能。一个人能轻易地花一个周末的时间学会8套太极拳动作。其它的学习时间其实我们是在学习太极拳的神韵、呼吸节奏、情绪控制、经脉伸展以及对这些动作的运用，学生只有了解了太极拳动作的本质才能真正起到健身效果。
总的来说，健身太极拳和格斗太极拳属于同一种东西，因为他们的动作、经脉伸展等要求都一样。不要只听我的话，你去问问任何一名太极拳教练，他们肯定会告诉你，健身太极拳和格斗太极拳一样。
好消息是，如果你在读这篇文章，说明你正在积极锻炼，你在太极拳上取得的进步对你的学生和社区都有利。那些一周速成的太极拳训练实在误人子弟。我正在努力让大家明白这些速成班其实根本无法让你得到训练。和我一起与这些误人子弟的势力作斗争吧。
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太极拳师雷雷近日惨败给徐晓东的自由搏击后，网上掀起了关于中华传统武术实用性的大讨论。毕竟雷雷也是上过央视的人物，曾经完胜西洋武士，还表演过内功透劲和雀不飞，被捧为宗师。谁成想这次仅20秒就被人ko，一下子引起了轩然大波。其实对于中国功夫都是花架子的质疑早已有之，特别是太极拳，很多人觉得太极怎么可能实战呢，跟广播体操差不多嘛，而这次的比赛结果更加印证了大家此前的猜疑。关于太极的实战，基本都是存在于武侠小说和影视作品中，可平时我们见到都是一帮老人在晨练而已，未免反差太大。但如果仅因为在艺术创作中夸大了太极拳实战的威力就来说太极什么都是忽悠人的也未免太过偏颇。太极拳在古代的确具有一定的实战作用，但历经上百年的不断演变，其实战技能也就慢慢丧失了。就如同我们的汉字，从甲骨文演变至今很多字也已经没有象形的意味。雷公太极属于杨氏太极，杨氏太极是我国目前最流行的太极拳门派了，马路边晨练的和大学体育课的必修课所学的太极拳都是二十四式杨氏太极。杨氏太极的创始人杨露禅最早学的是陈氏太极，的确是个习武奇才，名扬乡里。后来到了北京去教拳，其中不少都是达官显贵，哪吃得了什么苦呢？于是杨露禅便把将陈式太极拳中的一些高难度动作简化，便于穿长衫、留辫子的人练习，同时达到健身的功效，实战作用就大打折扣了。又经其两代后人改进，才有了姿势舒展大方，速度缓匀，刚柔内含，轻沉兼有的杨氏太极。杨氏太极本就不是以实战见长，更侧重于健身功效。外练筋骨皮，内练一口气，中国传统武术又可分为内家拳和外家拳。八卦掌和太极拳都属于内家拳，内家拳虽然也有较强的实战性，但是想要真正应用到实战当中去可绝非一朝一夕之功，夏练三伏冬练三九可绝不是说说而已。学个一两年的内家拳就想着出去跟人家比划比划那根本是不可能的。而现代的自由搏击之类的见效就会很快，学个一两年可能很多人就都打不过你了。中国传统武术，特别是内家拳练上好几年都未必能实战，显然也难以适应当今越发浮躁的社会了。可悲的是，现今有着太多打着中国传统武术旗号来招摇撞骗的人，最终也令整个中国传统武术界蒙羞。
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