我是20岁练的，大学四年一直坚持不断，去年获得了某市青少年组冠军。
我的体会是：
1.苦练上臂与腿部力量，及腰部与腿部韧带
2.最重要的是，毅力。
其他答案（共4个回答）
，你的韧带可能没小时候就练那么好，保持心态平和一些啊，你会练出来的，加油
散打讲究的是实战格斗中的战略、战术，很少有套路或高难度的动作
建议学学少林散打吧。我就学过，非常有实战意义的
这个如果你想学除了本身的身体素质 最好去找个训练班 训练
因为很多书上所说和实际操作很难理解 没有示范 如果只是按照自己的理解做
动作不规范就容易养成习惯 到时候改就不容易了
年龄问题不大
我18岁练的 我训练的时候有个39岁的也在练 还很刻苦
只要你肯吃苦就行
其实散打是一种比较全面的搏击项目
它包括拳、脚、摔
可以利用身体任何一个部分作为武器
动作上说也其实很简单 难就难在把它运用自如 上下配合 左右配合 虚实配合
还有反映能力
总之练散打贵在坚持
多打实战 吸取经验 以巧取胜
你要是不和人打架自学可以 锻炼身体 就当学跳舞了
要是和人打架千万别自学 还不如不学 你啥也不会起码不惹事 你自学没效果 跟本没格斗意识 动作错了 以后拜师想改...
不晚，关键是你是否真的爱好，是否有吃苦精神和坚韧不拔的毅力！！！
其实练武这东西全靠自己，，找师傅如果附近有可以试下否则就不用了。。“远踢，近打，贴身摔",其实散打师傅也只会教你，，“直，摆，勾，正踢，侧踢，鞭腿”摔法，这些东...
小朋友你好，你的这个问题是练习散打人的一个阶段，谁都要经过这个时期。不是单纯的不敢打、怕伤人，而是你看到空挡想出招，但是你也没有相应的速度和力量。说的再直接些，...
下盘功夫一般是练稳，扎马步较多，但要稳就得先练练，我建议你先用木棒砸腿，钢筋也行，练个千百来年，自然就稳了！
答: 极真空手道-练习空手道的十二点感言！
1.你永远不会成为最强，因为你本身就在不断变强。
2.坚持是必须的，不坚持再不怎么强的人也出不来。
3.不用老着眼于腰带的...
答: 你说的是“美式摔交”，有一对一，二对二，还有多对一，有时还“观众”可以扔东西上去如凳子，“拳手”可以拿这些东西攻击对方。还可以借助围绳、栏杆，可以对任何部位进行...
答: 七岁就看是培养么？七岁的孩子正是发育期不要过早的去培养某一方面的天赋，七岁孩子的骨骼正在成型期间不要过早的让孩子大量运动一切都要科学合理的要求来安排中央对孩子的...
答: 散手运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散手比赛与人们想象的武术徒手搏击...
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带，拿到维修点去买1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松，装上皮带，拉紧再紧固螺丝）。
工行的网银没有软键盘，主要通过安全控件来保证安全，只有安装了工行的安全控件，才能在工行网页上输入密码。
修改密码的操作，你可以在登陆工行网银以后，在“客户服务”的“修改客户密码”里找到相关链接。
一般都是对着电视墙，这样的感觉有一些对私密的保护..
因为一般人在自己家里是比较随便的，有时来了客人也来不及收敛，但是如果正对的是电视墙，就给了主人一个准备的时间，就不至于显得很尴尬..
对于由非金属通过共价键形成的化合物,极性与否不是看键是不是极性的.而是要分析几个键之间的相互作用力是否可以抵消,像CO2是直线型的,结构式为:O=C=O,作用力等效作用于碳原子两边,按物理上的受力分析来看,不正好得以抵消吗?而SO2由于受力方向不同,就无法达到这样的效果.
平时做的练习里也常常会出现让你写一下分子构型或是电子式的,出现频率较高的有:NH3(三角锥型),CH4(正四面体),CO2(直线型),像过氧化物的有时也会让你写一下电子式.这些一般讲知识点的时候老师都会提及到的.
引产的次数过多的话会造成女性不孕的情况，在手术过程中，子宫内膜会出现一定程度上的损害，手术过后会有一个恢复的过程，这段时间中不要太早的再次怀孕，很容易造成流产。
1通常女性在生产后的几天，多会比正常人更容易出汗，这属于较为正常的现象，但是假如女性盗汗的时间较长，甚至是几个月，还是应该考虑是病理性产后盗汗，多因为妇女产时或产后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮等。
2而通常，长时间的盗汗主要是由于女性产后身体较为虚弱引起的病症，所以建议女性要注意饮食的搭配合理，加强营养，不挑食偏食，要多喝水多休息，不可过于劳累，适量运动，增强体质，保证充足的睡眠时间。
3通常，患者只要养成良好的生活习惯，尽量多摄取营养丰富的食物，病症都可以得到有效的改善。建议患者如果盗汗的情况如果长时间没有得到改善时，最好尽快到正规的医疗机构进行相关的治疗。
4建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。
坐月子期间可以适当的吹空调，但是不能太过冷，制冷温度低的话，容易感冒，空调应间断开启，不能连续运转，因室内产生的阳离子太多，人居其间，容易得空调病。
女性饮酒会降低卵巢的功能，让女性的内分泌发生紊乱，出现月经不调、性欲低下，严重的会导致不孕症的发生。
为了生一个健康的宝宝，也为了身体的健康，最好少饮酒或者不饮酒
术之后需要好好的休息。手术之前和手术之后都要补充大量营养，尽量一最好的状态来进行手术，这样成功率会高一点。手术之后一定要有个人来照顾自己，自己也要好好的休息，吃一点补品
当然有了。 大容积货物用物流，小物件快递。 快递面向的是个人，物流是为公司企业服务。 快递费贵，物流便宜。 快递按重量收费，物流按体积。 物流不送货上门，快递到户。 快递快，物流慢。像安能物流公司是做物流服务也有快递服务，全方位服务综合型物流。
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区我20岁左右，想学习格斗，自己也有一些截拳道拳击散打的教学视频对于初学者来说的学习格斗的一些建议？ - 知乎14被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答2添加评论分享收藏感谢收起近日，现WBC超中量级世界拳王20岁的美国天才大卫-本纳维德兹（19-0，17KO）向媒体表示，他希望和现役中量级第一人根纳迪-戈洛夫金（37-0-1，33KO）大战一场，尤其戈洛夫金近期访问墨西哥时说他希望升到168磅比赛。
本纳维德兹说：“起初，我以为这只是戈洛夫金随便说说，不过现在看来他是认真的。对于这个消息我很振奋，希望戈洛夫金升到超中量级会选择我比赛。可能很多人觉得这不切实际，但我相信只要各方面合适，大战必然会举行的，我和我的团队会朝着这一目标共同努力。”
出生于日的本纳维德兹在今年9月12回合点数击败了加夫里尔，20岁就成为了WBC超中量级拳王，天赋毋庸置疑，他也是史上最年轻的世界拳王之一。
本纳维德兹身高1米87，臂展1米96，比身高1米79，臂展1米78的戈洛夫金大了至少一号。16岁那年他就开始打职业拳击比赛了，之前他打了15场业余比赛，全部获胜。因为他的父亲认为打业余比赛会让拳手养成很多坏习惯，比如不会真正的出拳，只有偷点，所以本纳维德兹早早的步入了职业拳坛。13岁时，他的体重一度达到了250磅，后来花了2年时间减了下来。大卫-本纳维德兹还有一个25岁的哥哥乔斯-本纳维德兹（25-0，16KO），是一位次中量级新秀。
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