每天吃瓣大蒜可降血压
更新时间： 16:31:00
健康分享者：askwm
该经验由 ask 发布经验求助，查看TA的任务需求
现在由于吃得越来越好，很多人都喜欢吃一些大鱼大肉，还有一些糖分比较高的食物，慢慢的血压就会升高，所以对于一些患有高血压的人群来说，怎么样治疗高血压是很多人都会比较关注的一个问题，那么怎么样才能够很好的缓解一下高血压的症状呢？最重要的还是要从饮食上面去控制，千万不能再去吃一些特别油腻的食物，也不能去吃一些特别高热量的食物了。
步骤/方法：
其实对于患有高血压的患者来说，还有一点非常需要注意的，那就是可以多吃一些大蒜，大蒜有很好的降血压的功效，每天吃一些大蒜可以使得血压降低，这点是比较方便，而且是比较健康的。
那么除了吃大蒜还有什么需要做的呢？其实最需要做的就是控制一下平时的饮食，千万不能再去吃一些特别辛辣刺激的食物，也不能再去吃一些重口味的食物了，因为这些东西对于血压是没有好处的，会使得身体越来越差。
对于高血压的患者还需要做的一点，那就是一定要多运动，千万不要一直躺在床上，或者一直坐在椅子上，可以适当的锻炼一下，能够很好的缓解一下高血压的症状，这点是非常好的。
注意事项：
对于患有高血压的患者，还需要做到一点，那就是一定要多吃大蒜，多吃大蒜是对于降血压，有非常好的功效，这点是比较方便，而且是比较快捷的。
订阅到邮箱
保健常识热门相关
保健常识精彩推荐
保健常识相关药品
功能主治：改善胃肠道功能（对胃粘膜有辅助保护作...
参考价格：￥0
功能主治：调节血脂...
参考价格：￥0
咨询实录推荐已解决问题
有谁吃过大蒜精油,对三高的效果如何?什么牌子的好?
我听说吃大蒜精油对三高有好处,但不知效果如何,请教有用的人?
浏览次数：2754
用手机阿里扫一扫
最满意答案
这个我没有吃过，我不是很清楚，但是我知道好的鱼油是最适合心血管疾病患者食用的，特别是三高人群。&通常来讲属于三高的人群，平时主要是饮食生活习惯不注意，所以造成脂肪酸的不平衡，专业点讲是Omega3和Omega6不平衡造成的，如果你三高问题的话，可以试着吃一些鱼油，但是一定要有效果的鱼油。教你一个简单检测的办法，能鉴别出来鱼油是否有用，就是拿一杯水，放一些猪油在水里，然后把鱼油胶囊里的鱼油挤到水了，放置一段时间，有效果的鱼油是会让水重新变的清澈，也就是把猪油消耗掉了，没有作用的鱼油肯定是没有什么作用的。基本就这些了，你要是还有什么想知道的，可以叫我的QQ：。我学过一些营养学知识，希望能帮到你。
答案创立者
以企业身份回答&
正在进行的活动
生意经不允许发广告，违者直接删除
复制问题或回答，一经发现，拉黑7天
快速解决你的电商难题
店铺优化排查提升2倍流量
擅长&nbsp 店铺优化
您可能有同感的问题
扫一扫用手机阿里看生意经
问题排行榜
当前问题的答案已经被保护，只有知县（三级）以上的用户可以编辑！写下您的建议，管理员会及时与您联络！
server is ok高血压病人能吃大蒜吗_百度经验
&&&&&&保健养生高血压病人能吃大蒜吗听语音
百度经验:jingyan.baidu.com现代医学研究证实，大蒜集100多种药用和保健成分于一身，那么有人问，高血压能不能够吃大蒜呢？百度经验:jingyan.baidu.com1高血压这种疾病现在已经成为很普遍的病了，一般肥胖的人比瘦人容易患有高血压，老年人也是高血压 疾病的高发人群，大蒜能起到调节血压的作用，所以高血压患者看可以适当的每天都食用点大蒜。2基本药效⒈强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制 和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。⒉防治肿瘤和癌症。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最 低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居 榜首的是大蒜。⒊排毒清肠，预防肠胃疾病。　3⒋降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖 耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。⒌防治心脑血管疾病。大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白 溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调 节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。46、预防感冒大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发 烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。7、抗疲劳作用有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好的 发挥消除疲劳、恢复体力的作用。58、抗衰老作用：大蒜里的某些成份有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。9、保护肝功能：大蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担， 从而达到保护肝脏的目的。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验10000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好735次分享第12期对抗失眠大作战2387次分享第2期吃出白富美1684次分享第2期冬季养生小常识1492次分享第8期减肥瘦身方法3075次分享◆请扫描分享到朋友圈《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！}