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太极瑜伽结合的功效有哪些
太极瑜伽结合是中外健身文化的结合，它有很多的优点，大家可以尝试练习一下，太极瑜伽是一种精神觉醒的独特方式动作，这是基于气功和瑜伽哲学、技能、练习的动态融合形成的，是印度瑜伽和中国太极拳的两种东方文化的合体。太极拳是以柔志刚的拳法，瑜伽与它相似，亦阴亦柔。具体太极瑜伽结合的功效有哪些?下面网为大家详细阐述太极瑜伽结合的功效有哪些。 1.促进平衡 太极瑜伽的好处是无限的。它会影响身体、心智和灵魂培养。它会产生的光辉来自内部,一个微笑开始,来自内心。每天的工作实践中提高效率和记忆。太极瑜伽有利于恢复优雅的运动和平衡。在我们所产生的能量中，它能增强我们的内在意识。它帮助我们感到我们自己的精神和精神感应,那么就能发挥我们的精神意义。亨利&大卫&梭罗曾经说过,&天堂是我们脚下以及在我们的头上&。当我们与太极瑜伽进步,我们来感觉精神在我们的身体上，每天练习太极瑜伽能让我们心和灵魂更深刻。 2.减压 太极和瑜伽，这两种方法都使用能帮助人平息安稳,而不仅仅是身体。两种结合，缓解焦虑和紧张。如果紧张时，太极会帮助你减轻压力更为有效。同样地,如果沉静的时候，瑜伽触及你的灵魂,你可能发现瑜伽比较适合你。太极瑜伽把这两种特点结合，一举两得。 3.医学成效 太极和瑜伽都被视为有效治疗很弱缓解相关疼痛的某些医疗条件。例如,哈佛健康出版物网站声称太极能够改善症状的关节炎,高血压和帕金森病。同样的,某网站宣称常规瑜珈练习可以降低心率,血压降低,减轻身体疼痛和减轻抑郁症的症状。当在做的时候,这两措施可改善典型的病人中的生活品质,如癌症和心脏病。 适合人群： 哪些人群适合做太极瑜伽呢?各个年龄段的人都可以做,学习太极瑜伽对各方面都有帮助。太极不仅能够能够增强体质、调理身体内部机能，也能减轻体内过去的病痛，防止复发。如果学生练习太极瑜伽，他们的经脉和神经会逐渐打通，净化身体、思想和情绪，引导他们懂得生存的真谛和更广大的精神意识。 所以在太极瑜伽这样的运动方面大家可以真正结合在一起。可以适当运动一下，体会一下相结合的运动。上文已经为大家详细说明太极瑜伽结合的功效有哪些，大家不妨平时多练习一下太极瑜伽两项运动的结合，一段时间后会受到意想不到的效果。
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如何看待太极和瑜伽相结合
本文原创作者：白静雪老师太极是中国传统文化的瑰宝，太极拳结合了传统导引，吐纳的方法，注重练身，练气，练意。同时也对肌肉的力量有所提升。而瑜伽中太极有着异曲同工之妙，在瑜伽的习练当中，也是要结合着呼吸,意念，逐步使得内心平和，洁净身心。起初很多人分不清什么是太极，什么是瑜伽，什么是气功。业内的同僚也许可以把每一种方式娓娓道来，头头是道。但其实有时候分不清就不用刻意去区分。这几年人们对太极的热衷逐步升温，前些年，大部分练习太极的都是一些老年人，我们的印象就是在公园里晨练的大爷大妈。他们也是为了强身健体，从光盘或是其他渠道学来些许招式，如果深究怕是有很多不规范之处。近些年来，会看到一些年轻人，甚至孩子出现在太极文化领域。这一现象说明了人们开始重视太极了，开始明白老祖宗留下来的东西是智慧的，博大精深，不可替代。可问题来了，不规范的动作会不会伤及身体？如果让规范的太极招式以简单易接触的方式普及给大家，一定需要有人要去做这件事，然而却又不是一位太极传播者能够做到的。也许在这个时代需要我们做点什么了，也许需要一个体系，一个平台，一个导体。但具体是什么？需要有爱有智慧的人去完成使命。然而瑜伽与太极的现状很相似，懂瑜伽的人毕竟少数，甚至有培训机构高额培训费，却几天出师，颁发证书。师者，传道，授业，解惑。身为瑜伽老师的我不忍称说，其实，在这个时代，我们都欠一个思考。
那就是我们为什么要做太极老师，为什么要做瑜伽老师？首先我从心里感谢中国几百万瑜伽从业者，因为有人愿意从事这份工作，内心都是充满爱的。然而太极很多人喜欢，甚至外国人也喜欢，但却不太敢开始，因为它实在太神秘了，高深不可测。至少我是这样认为的，而且，很多人都这样人都这样认为。况且在我们的身边也找不到一个专业的平台去学习真正的太极。我们都知道太难的，太贵的东西不会普及得很快，更不会推广太快。而太极和瑜伽却占领了这两个共同的特性。当然专业人士不觉得难，我是站在大众角度提出的观点。然而太极和瑜伽的结合，能够把这两种智慧相结合，这是一个新的概念。但必须得有一个主导思想，究竟是太极瑜伽，还是瑜伽太极。推广是需要时间的，更需要平台。最需要的还是你我那颗热爱的心脏。成体系，成文，有字可依。太极和瑜伽的结合我认为势在必行，成功可以验证，智慧的将越走越远。当前位置：
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上海公司企业太极拳气功养生健身中心
上海公司企业气功健身培训中心隶属于上海魂源文化传播有限公司创始于2005年上海体育学院，通过每个月一期的太极拳、瑜伽、气功初级精品小班、三月一期的太极、瑜伽、气功中级精品小班、VIP私教课等培养教授了数以千计的太极拳爱好健身者。目前上海太极拳培训中心通过八年多的努力已在上海体育学院成功开办了90期太极拳培训学习班和瑜伽，太极拳培训中心的太极教练都为上海体育学院太极拳专业教练，有多年学习和授课太极经验。创始者王凯源（总）教练，通过多年在上海、澳大利亚等国对中国、美国、日本、德国、法国、意大利、韩国、印度、葡萄牙、西班牙、澳大利亚等国学生的教授，建立一套特有的太极拳气功、瑜伽健身养生体系。&官网：http://www.shanghaitaijiquan.comhttp://www.kungfucentre.com太极王（总）教练（PH）：（+86）&&或&太极孟教练（PH）：（+86）&大众点评：http://www.dianping.com/shop/4732357微信公众平台号：wangzisheng999地址：上海体育学院（清源环路650号近恒仁路200号）&微信：&（王老师）&【上海太极、瑜伽、气功养生中心公司企业培训课程】：可承办公司企业团体太极拳、瑜伽、健身气功养生健身培训课程（教练每周一次去公司教授白领太极拳、瑜伽健身养生课），公司企业节日年会太极拳功夫表演活动，国际会议太极拳、中国功夫体验学习活动（可全英文授课）&&培训课程介绍：【太极初级课程】上海太极拳中心初级精品课程A：上海太极拳中心初级精品课程B：32式太极剑&【太极中级课程】上海太极拳中心中级精品课程A：上海太极拳中心中级精品课程B：42式太极剑&【太极高级课程】上海太极拳中心高级精品课程A：88式上海太极拳中心高级精品课程B：陈氏太极拳一路二路上海太极拳中心高级精品课程C：八卦太极拳、太极五行锤、吴式快拳&【瑜伽课程】特派专业优秀瑜珈教练教授哈达瑜珈、流瑜珈、热瑜珈等适合白领健身的课程，让学员在优美的音乐下，得到全身心的放松。&【健身气功】教授易筋经、八段锦、五禽戏、六字诀四套健身气功，让学员身心得到锻炼。&公司团队太极拳、瑜伽课程（10---20人）：&800----1500/课时&十二课时可以学会一套完整的太极拳&（十人以下按十人算，费用根据路程远近有些许浮动）&公司团体太极拳、瑜伽课程（21---35人）：1600----2500/课时&十二课时可以学会一套完整的太极拳长期学习太极拳的公司团体可以详谈优惠，可全英文授课。&学习太极拳能为企业带来什么？&太极拳培训可促使员工精神面貌一新，提高员工身体素质，使之提高工作效率，减少企业医疗支出费用。增强员工的凝聚力、归属感，为企业的工作环境更添和谐。使企业员工开心，领导舒心，经办人更获公司认同，帮助领导提升公司形象及工作效率，为员工创造更多的实用价值！&&学习瑜伽可以为公司企业员工带来什么？&瑜伽能带给你公司员工全面改善亚健康，治疗各类肩颈、腰背疾病，从而让员工保持健康和活跃，提升工作效率。瑜伽能有效释放身心压力，让内心保持平静、宽容和喜悦，有规律地坚持瑜伽练习能增强员工抗压能力，提高个人和集体的能量和创造力。瑜伽运用古老而易于掌握的技巧，改善人的生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。企业双人瑜伽可以让您的员工互动练习中聆听到自己和伙伴内心的声音，感受到合作、接受、给予的快乐和力量，从内心去认同团结、合作、互动、共享的企业价值观和文化，增强企业凝聚力，丰富企业文化，创造了企业的核心价值。“魂源文化”将根据企业需求，提供身体层面的亚健康调理，通过肩颈疗法、脊柱疗法等特色理疗课程，保持身体健康和活跃；提供心理层面的压力管理、情绪管理，激发员工创造力和团队合作精神的瑜伽课程；通过有效瑜伽练习，推进实践学习型组织；为企业管理层提供个人健康管理课程。&为什么选择我们？&10年办学经验，专业教练，值得信赖500强公司多年合作教学经验免费编排学员汇报演出，你也可以变身太极功夫明星&目前合作企业客户：&上海证券交易所、工商银行上海分行、西门子有限公司、渣打银行、浦发银行、欧莱雅（中国）有限公司、宝洁有限公司、力拓矿业（上海）有限公司、奥托立夫（上海）有限公司、富国基金管理有限公司、富兰克林基金管理有限公司、陶氏化学有限公司、国际油漆有限公司等&
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