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什么是预判能力
什么是预判能力
09-04-02 &匿名提问 发布
我想预判能力就是根据球的来势，预先判定球的落点，然后迅速移动到相应位置，调整好自己的姿势，准备击球。 网球步伐，关键在于一起一止。 “起”即是启动，“止”即是击球前的最后一步，包括停步，盯球挥拍和转身。 做好启动，是网球步伐好坏的关键。一个好的启动，要快，并且方向正确。这个方向指的是小方向，即，是向斜前方移动，还是向左右平移；这个判断能否正确非常重要，它直接影响到这个过程的效率。启动要做好不仅要求良好的爆发力和身体协调能力，更重要的是对来球的方向，速度以及落点的正确判断。参考资料：
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边后卫，后卫
的打法，有以下几种：四后卫、五后卫、三后卫。边后卫（Fullback），是负责球场两侧防守的球员。 他们主要任务是阻碍对方球员把球从边线传入。在某些防守体系里，他们也会负责盯防。大多数边后卫都会后上助攻传中，令球队的进攻方式更立体。
边后卫阵形
边后卫四后卫
边后卫进攻时要求边后卫经常插上，所以体质要好，体能要相当出色，要有很快的速度和一定的技术，传中能力也
要优秀，能往中路输送炮弹。具备一脚远射的能力再好不过了。防守时，能迅速到位，身高和头球技术不是最主要的，技术和区域联防意识要强，用灵活出脚和卡位破坏对方进攻，为防守赢得时间。
边后卫五后卫
基本同四后卫,前插要求更频繁.
边后卫三后卫
,基本不参与进攻,因为中前场人数多,参与边路进攻的也多.此时作用和一样,那身体对抗,弹跳和头球是关键,和盯人也要很好,一般比较高大所以转身速度慢,启动速度也慢,这样队友间的协防和补位意识就很重要,防守的站位一定要好.
边后卫特点
准确的判断，恰倒好处的卡位，
，反击时第一时间将球传到对方的危险地带
应该积极助攻..
跟着球队的节奏前插..
如果你站在后卫线上,
截到球就开大脚往前踢...而且要协同后卫一起断球..
进攻时要能插到对方禁区边传中，最好要有一脚45度斜吊的脚法，攻上去后要及时回防。
防守时要尽力将对方控制在外线，不能让对手轻易的带球突破你，不要随便出脚和上抢，要随时准备给补位。
防守时把侧后方对着对手,防止对手突然加速摆脱你.
进攻时积极前插,前提是有足够的体力进行回防和一脚准确的传中或者是远射.
如果做不到预判或者球性不熟的话，盯人别盯球，球过人不过就可以拉
其实那些不好说 当后卫我觉得最重要的敌不动 我不动 敌欲动 我先动 后卫的职责不是断球 是不让他过 那样是最好的后卫 边后卫自然还要帮助进攻了 但是我建议你最好什么位置都试一下 你就知道怎么那个位置的人 要怎么打 不过那是需要相当时间的 足球那个事还是不能简单说明白的 去看些足球比赛 注意别人后卫怎么做的 你能领悟多少就看你的资质了
多看看球赛``
看看之类的 踢的比教好的后卫
还有一点 你要记住
不管有多累 多跑不动
也要先回到自己的位置
然后再站着休息！
边后卫经验
1）后卫锅状站位
7人场一般有三个后位，拖后中卫是核心，三个后卫站位呈锅壮。中卫是锅底，两位边后卫要注意站得靠前一点，一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间，中卫很容易采用战术，有时候只需要前跨一步。最需注意的地方是边后卫的身后，所以这个阵形，边后卫需要盯紧对方边锋，谨防身后，如被突破一定要死命回追。
2）攻要开守要缩
已方发球时，一般有一个边后位卫意靠近边线要球。对方进攻时，边后卫要向中卫靠拢。至少要有一个边后卫准备好保护中后卫身后，如果中后卫离位抢球，一定要去补空位。
3）前卫站位原则
中间一般有两个前卫，呈左右站位，但二者要有分工，一位主守一位主攻，可以灵活换位，但一定要有一位作为拖后中卫前的屏障，避免对方直接面对拖后。如果是左右分攻守，则边后卫要相应调整平衡。
4）充分利用球场的宽度
许多业余球员的通病是一味前冲，一条线到底，实际上可以多回敲，多横敲。在没有强力抢点时候，不要轻易起高球传中，这样效率太低，可以在禁区线回敲给后上的远射。
进攻的时候，拉开空档是造成防守难度的必然要求，不过要注意时机，太早分开被人盯住，白跑了，除非是佯动，分开时机不恰当容易造成中路拿球队员被阻截，球传不出来，被断后更来不及收缩，被打反击。
小木补充：这时两边后卫的助攻是拉空挡的重点，向边路分球再传中或回敲后射门是不错的选择。还有配合队员的跑位也很重要，不管是真动还是佯动，式的等待是绝对不可取的。
5）多传球尽量一脚出球
多传球尽量一脚出球，但一味的一脚传球是盲目的，虽然这是最简洁快速的打法。但是比赛节奏的控制不是一味求快就解决问题的。而且要喜欢身体接触而不是害怕，制造是很好的得分战术，要擅长在对抗中护球做球。
小木认为：进攻时可以尽量一脚传球，特别是中路拼抢激烈的地带，在边路两侧，看情形可以考虑直接带球下底。但防守时一定要大胆与对方身体接触，防守的基本是看人不看球，同时注意对方配合队员的站位跑位情况，争取第一时间堵截。
6）边后卫与前卫换位
小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻，这时候前卫一定要补其身后的空档，防止进攻丢球后对方直接反击。
7）一个前锋在左右游动
一般在前场反抢，或在定位球时候回来，一般不必参与防守。在十分强大时候，可以采用双前锋，如果双前锋必须要有一个能经常参加反抢。
小木补充：前锋不回来防守的条件是前场就地反抢！哪怕是明显抢不到也要上去逼一逼，不让对手有充足时间考虑传球。这点很重要！
8）进攻时多传地面球
地面球容易处理，从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门。尽量用内脚背或脚弓将球压住传地面球。
9）慎用长传和高吊
否则容易将球还给对手，出现明显空档时候才长传转移，这都要求对球场宽度的感觉。
这个是对跑位的要求，不是对传球的要求，也就是说必须在拿球队员边上有合适的接应点。机会是跑出来的，这是金科玉律。而且队员要有自信和信任他人。
10）隐藏自己传球的意图
是进攻渗透传球的最好选择，传球意图不要被对手察觉。
小木：这点要根据个人技术而定，总之强调的是传球要隐蔽，意图不要轻易被对手察觉，避免对手提前堵截。
11）对每一脚球负责
用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球，不要随便将球还给对手，这要求基本功和自信心 以及头脑清醒。过不了不要硬过，没有接球人不要随便前传，可以回敲或横传。
（c：人有多大胆，地有多大产，保证这一点最简单的最后一招，球到接近边线，大力将球踢向防守队员腿部背部，不要搞到人家受伤，目的是拿到一个权，另外说界外球也是要认真的发的。）
12）什么时候清球
己方禁区人多混乱时候，或在对方反击后卫未回来时，可以向边线高球解围。
13)如果自己开赛前觉得忍受不了被进攻的压力，可以试试开场插上几次，让对方知道你是个狠角色，这样对手可能会把进攻中心转移到另一个边路上，压力可以得到释放
边后卫举例
，，，, ,, ,,,,,,,，，，，儒尼奥尔，萨尔加多，，西尔维斯特，加里内维尔，，，科尔多巴，阿拉巴，阿尔巴，，
．维基百科．[引用日期]
清除历史记录关闭盯球还是留头,这是个问题!
我教球打球,强调“留头”,就是像下图这样,让拍头通过,头部保持固定方向不动。懂行的朋友会说,你这是逗我吗?这不是盯球吗?
传统理论认为,我所说的这个“留头”只是盯球的副产品,是因为击球瞬间千分之几秒的时间,人类眼球无法迅速做出调整,所以会保持固定,等拍面通过,形成眼睛的“留空期”,看向刚刚打过球的空气。
但是,我不说盯球只提留头,是因为盯球实在是太难操作了,是一个“知易行难”的大坑,是一个你一辈子努力,也可能打不到的目标。
盯球的经典范例当然是费神。费德勒的所有照片,都是一如既往的招牌式盯球。
但是他真的盯到球了吗?我想这个问题只有他自己能回答。但是从这个角度的这张照片,我看到他没有聚焦的眼神,我宁愿相信这是一个盯球的动作,而不是真的看到。
为什么这么说呢?没有对比就没有伤害。这个眼神,是真正盯到球的眼神,相比之下,费神那张的眼神就空洞太多了。像个盯球的pose。
记得张德培曾说过,职业选手盯球的程度,要能看到球上面的字。从他专注的眼神,我相信这是真的。但是似乎也不是每次都可以做得到。
他的徒弟锦织圭就更不行了。
但是,不管是张德培还是锦织圭,比起下面这位来,在盯球这件事情上,实在是做得好不知道多少倍。一张图没说服力,连放3张。
顶尖选手尚且如此,我们普通人更加不容易做到了。我个人体会,我在压力较小的情况下,盯球情况是最好的,比如手风很顺,实力可以压制对手的时候。而遇到球速比我快的高手,或是节奏感和动作一致性很差的学生,我的盯球状况就很糟糕。对于一个职业选手都无法完全做到的事情,我们普通人完全没有必要纠结在这个坑里不出来。
所以我换了一个思路想这个问题,如果我不强调每一次都盯到球,但是我强调每一次都做出一个盯球的动作可不可以?如何表现出我做了这个盯球的动作?就是留头。还是费神的招牌动作。
有些人很无奈,说好吧,你既然非说盯球是留头,那么不盯球却留这个头的目的是什么呢?
就是下面这个目的。
当你斜坡停车并且勒紧手刹之后,还是不放心,怕溜车怎么办,像这样轮子下面垫款砖头就行了。而留头跟这个垫砖头的作用是一致的。我举另外一个例子,我用一根一次性筷子,一根鞋带和一把钥匙做了下面这个动作。
要想把鞋带缠到筷子上,筷子头要留的多一些,否则很容易缠“秃噜”。我们在打球的时候,头就起到这个筷子头的作用,而我们的手臂就像是这跟鞋带,手臂相信头会给它一个支撑点的时候,就会像这跟鞋带一样,放心缠绕在筷子上面。如果没有留住头,就相当于鞋带缠“秃噜”了。
头没有留住打球的感觉会怎样呢?我们每个人差不多都做过这种梦,梦到一脚踩空,腿抽搐一下,就惊醒了。小时候,大人会说这是在长个,可是现在还是经常在做。头没留住的感觉,就跟这种梦的感觉类似。
当你打球的时候,经常出现踩空的感觉,就是你感觉差的时候,这种差的结果就是你的力量就没法稳定输出,击球效果很不稳定。解决办法就是,把头留住,让自己的拍子像鞋带上面系的钥匙一样,悠起来,挂在身体上。
这样,你的正手就能充分释放身体的力量,施加在球上面,而手臂发力的问题也就迎刃而解了。
不过,这个头也不是想留就能留得住的,如何把头留住,牵扯到另外一个大问题,我们下一讲再说。(作者: simon)
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