冥想_天涯博客_有见识的人都在此_天涯社区
以前也不知道有这个词语，接触到这个词语已是最近的事了。刚才又再看了一下它的意思，觉得我有这样类同的做法可以用来回忆，只不过没有这么贴切了。
九零年的冬季，在新兵连里每个战士都会轮流站夜哨值班一小时，不过只是象征的意义大过实际的意义了，我们是新战士，各种军事技能都只是认识阶段，完全不能胜任警卫的职能。白天的训练对普通人来说是很艰苦的，大家也都还不适应军队生活节奏和规律，一听到熄灯号之后就巴不得马上进入梦乡，可是为了新兵连的班长们争面子，我们必须加一小时左右的小操，也就是在床上练倒立或压韧带，不能发出太大的声响，或者就会有领导出来干预了，在倒立或压韧带时，只需要慢慢地做到位，因为房间的灯光较暗，所以在做这些动作的时候，室内只有比较均匀的呼吸声，养成习惯之后呢，每晚也会变成在倒立中回忆或思考问题，按现在的说法就是有点瑜伽的味道了。在为数不多的几次夜哨中，让自己能仔细地回忆和对照入伍前后的差别，使自己能慢慢地融合到军队的生活中。
最初能感觉到做白日梦对心里有好处的时候，是在九一年的夏季了，部队的生活节奏已经适应，并且在很多时候也能做到得心应手。唯一还没能看破的是得失的问题，同年度的战友起跑线都是一样的，在日常的训练和生活中大家的竞争都比较激烈和明显，在各种有限的荣誉和机遇来到时，就八仙过海各显神通了，我这种未能经过社会重点培训的小兵在前几次机遇来临时，还在傻傻地等天上掉馅饼时，其他的战友已经捷足先登取走了。开始也没深想和体会，在其他老战友的点拨下，开始觉得心里实在难以承受这样直观的教育，开始重新审视自己的竞争模式了。而利用执勤或队列训练时做白日梦就成了每天的必修课了，既利用所有自己处于静止状态或枯燥的训练时进行天马行空的思考，积极调整心里状态以更佳的面貌投入到部队生活中。在历经几年做白日梦的熏陶，对部队中所有可能得到的荣誉和机遇都能止于脚下，至今仍受益非浅。
在前段时间与一个很好的朋友聊天时，突然谈到了“冥想”这个词语，因为我对这个词语的不理解，只是随口而出，就请教了一下它的含义。朋友的智慧当然比我高很多。当时也没更多的时间再继续请教这个话题。回想我前几年的悠闲生活使自己逐渐遗忘去冥想了。现在有了新的生活追求和目标之后，这冥想又像是逐渐回来做伴了。我想很多事情均有足够的时间在冥想中做好准备。
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视频排行榜　　冥想与观想能断纷杂，助你发展返本之旅，疗愈也随之带动。你开始施展尚未开发的心灵气力。重新观看、重新理解，增加智慧，然后平静自由。 　　我们的心知道通往喜悦与内在安静的门路。灵性的锤炼如冥想与祈祷，可以提示我们已经晓得的事。当我们遗忘心坎的讯息，掉落性命的裂痕中，我们就会不快活、不美满，抑郁而且焦急。我们的视点也含混起来，遗忘更大的图象，而且失去方向。 　　医治的办法很简略。应用一些时光重新忆起你的神性与灵性实质。回忆你为什么在这里。冥想是触发还忆的方式。 　　冥想是平静心灵的方法与艺术，让充满在意识里无尽的杂念安静下来，在澄澈安静的心灵里。冥想者成为观察者，进入超脱层次，最后觉察到更高阶的意识状态。 　　要脱离平凡的知觉巢穴，冥想是督促剂，提醒我们早已学习到的那种高尚、更有灵性的价值。常常冥想就能常常回想，回想出更大的图像，以及生命中哪些是主要的。 　　必须练习、涵养才干打扫成千成万的杂念。进入更深的觉醒之前，我天天冥想，持续三个月。重要的是有耐性，不怕挫折。不可能一夕就冥想有成。 　　你不用端正盘坐进行冥想，躺下来，天然坐在椅子上，哪怕走路都能冥想。冥想的目的是止住动机，视察与超离，充斥觉性。 　　练习冥想的过程，也许你会发明观想与很有辅助。在这些技巧里，你可以听到旁人教我们放松的声音，让你精力更集中。 　　无论冥想、观想、，你相对不会受到别人操控。没有任何&力气&操弄你的身材与心灵。而且你也不是进入时空地道。你只是异常深刻，无比集中，一点危险都不。在这种状态里，你被启示，涉及更高的觉受档次，对本人的神性本质重新觉悟。这是启示之路。 　　冥想的精髓尽在于此。你所采行的每一步骤都是神圣的；你所吐纳的每一呼吸，都是美善的,。假如能懂得并修炼这些窍门，你就能凝神专一，转移日常的邪念，更具洞察力。然后你的察看更灵敏、更超出，而且不再批评。 　　我教过一名病人如何冥想，她是企业主管。第一次练习后她表现：&我看到了世界上最俏丽的树。& 　　&在哪里看到的？&我问 　　&我家门口。& 　　树始终在那儿。只有我们镇静内心，就能看到最漂亮的事物。 　　冥想技巧 　　我在工作坊教人一个简单的冥想技能，只要两分钟。 　　第一分钟，我引诱团体所有的人闭上眼睛，做几个深呼吸的放松。接下来的四十五秒，必需让内心完整宁静下来，不要去想什么。当然，大多数人感到这一步相称艰苦。我们的心不喜空无，因而杂念纷驰，像是： 　　&背好痛。& 　　&我听到有人咳嗽。& 　　&早餐切实不该吃那种东西。& 　　这些都不是大宇宙的启发。想让心灵澄静、超越、敏锐，我们不须要这些货色。 　　第二分钟，大家要想像坐在美丽的池底，可以畸形呼吸。 　　&每次念头一来。&我对大家说：&把念头放进泡泡，让它浮出水面消散。一直反复这个进程。 　　对怕水的人，我教诲他们想像坐在美丽原野，用浮力大的氢气球取代泡泡。 　　下一分钟里，他们就应用这些泡泡与气球。 　　他们开始冥想。 　　这称为&泡泡冥主意&，不外，你也可以用一个字代替，把心理集中在这个字上。如果心念飘出去，微微地，不要评判，把你的留神力拉回到这个字。 　　你可以取舍中性的字，像是数字&一&。或是梵文的&真言&。或者选个充满情感的字，如&爱&。冥想的时候观察心内带出什么感觉。 　　你也可以用视觉影像代替，譬如烛炬、鲜花。或者你也可以用传统方法，集中在呼吸上，也就是数息。 　　试一试&泡泡冥想&，你会认为获益非浅。 　　集团练习 　　我时常在工作坊教人训练&看脸&。在只够保持基础照明的阴暗房间中，两人一组对坐。我领导他们进入十分放松的冥想状况，然后相互注视搭档的面部特点，连续五至非常钟。这时候面孔会变更；有不同年纪、种族、性别的变换，有时候还呈现动物或其余象征。做这种训练时，经常会接受到有关对方的超感官或直觉讯息。惊奇的事就此产生。终局并非知觉的扭曲，实在的讯息被吸收到了。 　　请尝尝有什么奥妙的结局。 　　我在波士顿率领大型工作坊做看脸练习。波士顿一名女士的搭档来自米而瓦基，两名女士似曾相识，是七百人中的随机部署。 　　她们坐在前排，我的眼睛适应昏暗光芒后，可以看到她们的脸部，波士顿那名女士流出泪水。 　　练习停止，其中两、三组人有富余时间分享他们的教训与感到，我问流泪那名女士愿不乐意告诉大家她的经验。她批准了。 　　&我流的是愉快的眼泪。&她解释说：&我看到哥哥的脸，那是他良久以前的样子容貌。她哥哥在第二次世界大战期间是军人，在法国阵亡，当时十九岁半。 　　她的搭档接过麦克风。&昨天，在大团体回溯中，你带大家回到前世，我经验到一名男性士兵，十九岁半，在第二次世界大战时阵亡于法国。& 　　她讲出逝世亡的细节，并开始描述搭档的哥哥，非常准确。 　　听到这里，许多人目瞪口呆。 　　事后我得悉，米而瓦基这名女士出身那天，恰是那位士兵阵亡之日。 　　这真的不是巧合。 　　我在纽约引导看脸练习时，一名印度来的老先生流着快乐泪水。他的搭档是年轻女士，来自新英格兰，彼此从未会晤。他说搭档的脸变成女佛。 　　&女佛特殊常见！&他说明说。而后他的错误告知咱们，多年前她是佛教某宗的信仰者，她们顶礼的就是女佛。 　　这些有意思的&偶合&能够从新修改我们的路向，而这路向是我们诞生前就已经抉择好的。 　　我不清楚为什么在波多黎各的工作坊一直布满神秘经验。兴许介入者的热忱、充满灵性、心怀开放是最大因素。九八年三月所办的那一场奇观再度来临。 　　工作坊之前两天，有件事我并不知情。一名中年妇人，常常挂一条饰有美丽蝴蝶的金项链。这是在为儿子祝祷，她儿子多少个月前身亡。 　　&给我个暗号，或一道讯息。&悲伤的母亲期求着：&来个蝴蝶暗号，我会知道那是你的。& 　　开始&看脸&练习之前，我讲了一些有关蝴蝶的感人故事给参与者听，由于蝴蝶是灵魂的隐喻，一些将死或自知死期已近的儿童，常以画蝴蝶为象征（例如集中营里被屠戮的儿童以蝴蝶入画的极多。）而且葬礼中常见蝴蝶彷徨。我想要讲蝴蝶的故事，是常设起意的。 　　悲伤的母亲笑颜可掬，儿子已经传来讯息。然而真正的好戏还在后头。 　　我们开端在昏暗的房间中做&看脸&练习。我领导参加者与从未谋面的人配对练习。那名悲伤母亲的搭档，是一位中年妇女,，她不信任自己有灵异才能，可是竟看到年青男子的灵魂站在搭档背地。她向母亲描写这名男子，也告诉母亲他生前的生涯种种细节、个性、关联。 　　母亲震惊、高兴，听得如痴如醉。 　　&她说的每一件事都完全正确！她描述得分绝不差！&母亲这样说。 　　她的脸精神抖擞,。我显明看出她的呼吸节奏变了，肩膀更轻松了,，她背负的悲情重任已经放下。 　　当我教人用这种或其他方法开发自己的直觉与灵机能力时，很多不堪设想的经验就此发生。在大厅另外的小团体，开始接通这一边的小团体，分享彼此的经验，可想而知的&巧合&与同步事件同时发生，而这些小团体分隔在不同区域的房间里。先前对灵异景象不熟习的人，竟然正确描述生疏人完全的病历。从未见过面的人在那一刻里竟然可以深入地互相意识，比平常意识状态所认识的还多。 　　看着这些巧妙的互动，我默默赞叹，我们的内心居然如此有力量，如斯敏锐，明察秋毫，远超过我们的所知所想。 　　通灵者、灵媒、导师对我们是重要的，但也仅是短暂的。他们赞助我们看到并懂得到在我们平常感知的生命之外，还有许多的未知。就像我在波多黎各再一次经验到我们每一个人都是通灵者、灵媒、导师。只要去学习，就能翻开并强化我们早已领有的直觉能力，然后取得智慧。 &
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卡布西游九天战猫技能表分布地配招
作者：4399小编
来源：4399.com
时间：15-05-21
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九天战猫技能表 by4399小妖
技能属性/类型
令对手防御下降一级
无视对手的速度，先于对手进行攻击
自身速度提高一级
令对手攻击下降一级
自身攻击提高一级
有10%机会令对手防御下降一级
2个回合内受到的伤害减半
有10%机会令对手防御下降一级
有10%机会降低对手防御一级
自身攻击提高二级
自身速度提高二级
对方所受伤害的1/8反弹给自己
有10%机会降对手命中一级
40%机会消除对方所有增益效果
自身攻击，防御各提高一级，同时令对手速度下降两级
20%机会令对手流血
九天战猫的特训秘籍
技能属性/类型
先手，随机减少对手所有技能的使用次数一或两次
真.爆炎血爪
有20%机会令对方流血，并有20%机会令对方灼伤
小编点评：金系初始妖怪的超进化形态哦，霸气的种族值，加上给力的&凶煞&、&爆炎血爪&，赶快让你的妖怪超进化吧！
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