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成“世界记忆大师”到底难不难 小伙辞职训练脑力来源：温州网C温州晚报作者：肖建永/文 王人望/摄
核心提示：林少波和绝大多数人一样，没有惊人的记忆天赋，那么“世界记忆大师”是如何炼成的呢？
　　温州网讯 通过记忆把众多打乱的人像与人名对应起来、背诵圆周率小数点后5000位……综艺节目《最强大脑》上那些记忆力惊人的选手，往往让电视机前的我们惊为天人。但你可能没想过的是，你也有可能完成这些“惊人之举”。瑞安塘下赵宅村1987年出生的小伙子林少波，通过后天记忆训练，仅仅用了1年5个月的时间，便在刚结束不久的第24届世界脑力锦标赛上荣获“世界记忆大师”称号。林少波和绝大多数人一样，没有惊人的记忆天赋，那么“世界记忆大师”是如何炼成的呢？
　　首次参赛便拿下“大师”称号
　　第24届世界脑力锦标赛上月18日在成都举办，共设有十个竞技项目，分别为人名头像、马拉松数字、抽象图像、快速数字、历史事件、马拉松扑克、快速扑克、随机词汇、二进制以及听说数字，分三天进行比赛，共有来自20多个国家，280多名选手参赛。而要在此次大赛上取得“世界记忆大师”证书，还必须同时达到4个标准：一小时成功记忆1000个以上的无规则数字、一小时正确记忆10副以上打乱顺序的扑克牌，2分钟正确记忆一副打乱顺序的扑克牌、十大项目总成绩3000分以上。
　　林少波顺利地拿到了“世界记忆大师”称号。而这十个项目中，他的抽象图像项目成绩最好，15分钟记住了300个无规则的抽象图像；同时在2分钟内记住2副牌的项目中，他也仅用了1分12秒。
　　“发挥比平时训练要好，训练时记忆一副打乱的牌最快也要48秒。”林少波说，这是他第一次参赛，并未想到能一击必中，“今年参赛的选手都挺强的，不过最终只有90人拿到证书，还是挺幸运的。”
　　“破釜沉舟”辞职参加脑力训练
　　实际上，这份幸运来得并不突然。报名参赛后，为了能更专业地训练大脑记忆，林少波辞去了学校老师的工作，去年9月，还到武汉参加为期3个月的赛前集中培训。
　　“之前的训练随意性比较强，在家里训练干扰也比较多。”林少波说，为了改变自己说得多做得少的习惯，他破釜沉舟――辞职参加脑力训练，“这也是因为我对这个抱着极大的兴趣，将它当做梦想去实践。而且我认为，这对我今后的发展会更有帮助。”
　　“他爸原来是反对的，现在找一份正式工作可不容易。”林少波的母亲赵女士告诉记者，儿子坚持自己的梦想，他们最后也只有鼎力支持。
　　“实际上，我是先斩后奏的，去年7月就辞职了。”林少波笑着说。
　　没有过人天赋也曾被“记不住”困扰
　　“‘世界记忆大师’们大多没有天赋异禀，而是后天训练的。”说起这段经历，林少波说，他也没有惊人的记忆天赋，相反，他和大多数人一样，经常会“记不住”。
　　“我从小就喜欢阅读，但一直以来，读过什么记忆都不是很深刻，有时回想半天也想不起来。”林少波说，因为阅读效率不高，前年7月他开始尝试改变，想要寻找一个高效的、能够记忆深刻的方法。
　　“我在网上搜索，刚好看到了中国第一个‘世界记忆大师’张杰的一个视频，了解到一个把数字转换成图像记忆的方法。”林少波说，之后他便到处找训练大脑记忆的帖子及文章，尝试着自学这种记忆法，并开始自我训练，并经常与他人交流经验。
　　“数字和图像在大脑中的转换，我主要利用谐音来转换，比如‘85’，我会把它想象成‘白虎’，‘37’就想象成‘山鸡。”林少波说，把1至100的数字逐渐对应转换成图片，他足足用了一个月，经常在脑子中进行关联、想象，“起步还算简单的，有些人可能还要快些，后面要随机快速记忆就比较难了，不过只要在大脑中用得多了，图像就会慢慢清晰起来，并不断简化，连接的速度就会越来越快。”
　　记忆方法可通用联想和想象很重要
　　林少波说，这种记忆法并不限于竞技，日常学习中也可借鉴通用。
　　“我刚开始也是因为它对学习有帮助才去练的。”林少波说，训练这种“图像记忆法”，关键是在训练过程中培养提高了专注力和耐力，慢慢使其成为一种习惯，“因为训练时，不专注是记不住的，平时我们就是太不专注了。”
　　“小孩子的联想能力和想象力更为丰富，主要要培养他们如何去运用，帮助记忆，包括要编一些小故事。”林少波笑着说，别看他这次在记忆扑克牌项目中发挥出色，实际上，刚开始他最讨厌的就是扑克牌记忆。
　　“除了要把扑克牌转换成图像外，还要给他们编故事，按顺序放。比如说，我脑中把整副牌放在一个房间的场景内，分别放置在桌上、沙发上、墙上等，桌上的两张是红桃K和红桃7的话，就想象他们是红色的桃子和耳机，桃子正戴着耳机在听歌。”林少波说，52张扑克牌，要想象26个小故事，一个个小故事编下来，非常耗脑力。
　　再比如记忆诗词，林少波把一句诗词的第一个字当做一个记忆点，对第一个字展开联想，再联系整句，将其扩展成一个场景来记忆，如此一来，看到第一个字就会记起整句。
　　“天才并不是天生的，只要你努力，你也可以。”林少波说。
　　-新闻链接
　　世界脑力锦标赛(World Memory Championships)是由“世界记忆之父”托尼?博赞于1991年发起，由世界记忆力运动委员会(WMSC)组织的世界最高级别的记忆力赛事。国际认可并世界通用的“世界记忆大师”证书就是由这项大赛颁发，大赛的世界纪录直接记入世界吉尼斯纪录而无需审核。
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编辑: 鲍苗苗|责任编辑: 黄作敏网友评论仅供其表达个人看法，并不表明温州网立场。
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新闻排行滚动新闻从学渣到世界记忆大师（二 1）：为什么我会如此努力？从学渣到世界记忆大师（二 1）：为什么我会如此努力？传记作家百家号【欢迎光临传记作家，这里是知名传记作家为您带来原创的人物传记作品，涉及各个行业的拔尖人才，在这里您能看到他们最真实的一面，任何问题都可私信咨询沟通。首期给您带来在记忆领域里获得世界记忆大师并在最强大脑节目中受到广泛赞誉的人物传记】我的故乡在谈教育的开头，我想先来聊聊我自己，聊聊我的家乡。为什么要说家乡呢，因为我所有做的一切，都离不开这里。我的家乡叫佳木斯，是黑龙江省东北部地区政治、经济、科技、文化教育、医疗、商贸和交通的中心，也是黑龙江省通往俄罗斯、连接东北亚的桥头堡。佳木斯处于东北亚经济圈的中心位置，拥有5个国家一类口岸，通过江海联运，可连接蒙古、俄罗斯、日本、韩国、朝鲜和东南亚各国，形成东北亚经济圈六国与东南亚各国的经济大循环，成为了黑龙江省三江平原的政治、经济、文化中心和交通枢纽。因此，在佳木斯做生意的人不少。这样看起来，佳木斯似乎是个很广阔或者说和当下主流时髦挂钩的地方，其实根本不是。就算是被称之为“东方第一城”，哪怕时尚走在尖端，事实上在学习或者文化思想方面，也没有比别的城市进步多少。因为喜欢，所以努力教育这个词，听起来很广泛，我现在若用长篇大论来谈及中国教育，肯定没几个人愿意听（哪怕是我自己都懒得去听）。不过这确实是当下的一个大问题，所以我还是得花点篇幅来说一说。每一个家庭中的每一个孩子，所用的教育方式都不同，用对了教育方法，效果肯定会非常明显，但如果起了反作用，则是适得其反。当然，我相信家长们都已经用尽全力来教导孩子了，毕竟自个儿的孩子自个儿疼，望子成龙望女成凤，巴不得在后面点个火把人直接像火箭一样冲到天上去才好。但这样拔苗助长可行吗？不可行。古代有这样一句话，棍棒底下出孝子。古人都认为，孩子犯错了就要打，打了就听话了。我也遇到过这样的家长，过来问我说，“我家孩子不听话不好好学习，是不是需要打一顿才能长记性啊？”瞧瞧这些家长的思维，也不想想，要是孩子小的时候还好，或许还能因为家长的威慑力还勉为其难的学习，那等大一点呢，这么一打说不定给打出叛逆期了，那后果就不堪设想了。所以说，孩子不是靠着打就行的。不过俗语也不都是错的。比如有一句，叫做男孩需要穷养，女孩需要富养，我就觉得挺有道理。哦，这话可不是我说的，是我爸说的，他觉得女孩子就要富养，所以从小到大，只要我要什么，他们都会尽力满足（摘星星除外）。比如我要学钢琴，他们就去买钢琴；我要学跳舞，他们也二话没说送我去舞蹈班。那到底怎么做才是对的呢？父母是孩子的第一任老师，我们所最应该做的，应该是以身作则，建立正确的人生观和价值观给孩子。比如我爸妈都是非常孝顺的人，在我印象中，他们常常回老家去看望姥姥，所以我也很孝顺老人，从小在心底就默默发誓将来要赡养爸妈。孔子也说过这样的话，己所不欲勿施于人。自己不想做的事情，不要强加在别人身上，倘若我都做不到的事情，又怎么能奢望孩子做到呢？我认识一个老师，和我说过一个故事。说他班上有个五年级的孩子，家里是收破烂的，条件不好。那孩子还有个妹妹，每天来上学，穿的都很差。虽然表面上没有其他孩子那么光鲜亮丽，但他的成绩非常优秀，在班里数一数二。很多人都觉得，这是穷人的孩子早当家，但事实上深入了解之后才知道，这孩子的家人每天捡破烂回来以后，都会陪着孩子一起读书。他们告诉孩子，读书才是出路，他们不偷不抢，凭借努力赚钱，值得骄傲，但若是在这样的环境下成绩优异，就更值得骄傲了。孩子耳濡目染，自然就越发努力，越发优秀了。还有的孩子，被家长要求参加各种才艺。我也不例外。在我四岁的时候，我被爸妈带去报了一个舞蹈班。如果上过舞蹈班的都知道，基础功里面有一种是压腿和劈叉，是非常疼的。我怕疼，于是就偷工减料，每次都把后面那只脚蜷起来，减缓疼痛。有一次我爸来的时候，看见了这一幕，第二天就把我带回去。他说，“你既然不喜欢舞蹈，不是这块料，就没有必要学了。”当然，我也有才艺，就是钢琴。我小的时候钢琴学的很不错，这源于自己的兴趣，因为喜欢，所以我愿意下苦功夫去练，所以当我后来多年没有再练过，却能拿起来很快就弹出曲子。因为喜欢，所以努力。【待续】本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。传记作家百家号最近更新：简介:知名传记作家为你带来最新原创传记作品。作者最新文章相关文章导读：点击标题下方蓝色“园里园外”关注每天读点有趣、有用、有态度的教育干货热播电视节目《最强大脑》，让人们见识了脑力天才的逆天神技：1分钟记忆一副打乱顺序的扑克牌，2点击标题下方蓝色“园里园外”关注 每天读点有趣、有用、有态度的教育干货 　　 　　热播电视节目《最强大脑》，让人们见识了脑力天才的逆天神技：1分钟记忆一副打乱顺序的扑克牌，2分钟记忆100个毫无规律的数字，1小时记忆180个英语单词，5天记忆一整本古言道德经…… 　　家长们震惊了，纷纷咨询小园丁：到底啥是最强大脑？怎么让孩子拥有超强记忆力？孩子的大脑通过训练都能那么强大吗？…… 　　现在，机会来了！ 　　 　　最强大脑超强选手、第20届世界脑力锦标赛“世界记忆大师”卢菲菲亲临沈阳，告诉你什么是最强大脑，教你全脑记忆训练大法！ 　　 　　菲常记忆公益课 　　 　　【专家介绍】 　　●菲常记忆创始人兼CEO 　　●体验式全脑记忆法创始人 　　●最强大脑第二季人气选手之一 　　●跟谁学百万名师 　　●搜狐《名师在线》特聘顾问 　　●第20届世界脑力锦标赛荣获“世界记忆大师”称号 　　【讲座内容】 　　1. 影响记忆力的因素 　　2. 全脑记忆训练法 　　【适合人群】 　　幼儿园、小学、初中、高中的学生家长 　　【讲座时间】 　　【讲座地点】 　　沈阳铁西星摩尔购物广场2楼唯一教育 　　听课方法 　　1.点击底部阅读原文报名 　　2.添加下方客服微信支付10元 　　为啥要付10元？ 　　因为场地有限，报名家长较多，为了确保报名家长都去听课，如果您报完名不去听课，钱就白花了哦！ 咨询及付款添加下方客服微信
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相关推荐：世界记忆大师新标准
记忆大师标准
如今，记忆力训练这个领域已经慢慢发展起来，虽然还没有成为一个很成熟的行业，但也在逐步向这个目标迈进。
在这个发展过程中，国内的众多记忆大师们，都付出了很大的努力，做出了许多贡献。
随着记忆事业的不断发展，越来越多的人投身于记忆力训练的领域，其中不少人希望自己能够成为一名记忆大师，在记忆领域之中不断精进。
那么，怎样才能成为记忆大师呢？换句话说，记忆大师的标准是什么呢？
在以前，记忆大师的标准是参考“世界记忆锦标赛”的，从竞技的原则出发，以记忆速度作为记忆大师的标准。例如，多少分钟能够记住一副大乱顺序的扑克牌，5分钟内能够记住多少位无规律的阿拉伯数字或二进制数字，等等。
在记忆演示课之中，记忆大师们往往进行一些记忆表演，例如快速记忆数十位无规律数字或英文字母，倒背如流一大堆无规律的词语，倒背如流长篇诗词甚至一整本书。
在观众们的一片赞叹和惊讶声中，我们仿佛觉得，拥有了这些记忆表演能力的人，就能称之为记忆大师了。
然而，随着记忆事业的不断发展，记忆方法和思维导图、快速阅读等高效学习方法，会慢慢淡化其竞技性，而转向实用性。
这样一些高效的学习方法，怎样运用在中小学生、大学生、白领人士的学习和考试之中，怎样运用在日常的工作与生活之中，这才是记忆方法以及高效学习方法真正能大范围推广的根本。
所以，记忆大师的标准，也应该逐渐从强调竞技性转变为强调为实用性。
&&&为此，我们中国记忆力训练网（）提供了一些，供大家参考。有志于成为记忆大师、希望能够推动记忆事业发展的朋友，可以根据这些记忆大师标准来要求自己，不断努力、不断进步，成为一个向更高境界不断精进的、真正的记忆大师！
记忆大师标准分为：基本标准
附加标准。
能够通过图像记忆方法和高效学习方法的熟练运用，而达到基本标准的，则基本上可以成为一名记忆大师了。
而如果希望向更高境界不断发展、迈进，则可以参考附加标准来持续提高自己。
&记忆大师标准
记忆大师基本标准（7条）：
1，熟记数字编码，倒背如流36计。
—— 数字编码可以说是运用记忆方法最明显的特征。数字在日常的学习、生活、工作中无处不在，而要牢记数字信息，则需要把数字转化为图像，这就要求我们对数字编码表非常熟悉才行。
数字编码有许多的用途，其中一个主要用途是作为数字桩，而36计是讲解数字桩最常用的例子之一。所以，能倒背、抽背36计，也作为记忆大师的最基本要求。
2，熟练背诵圆周率100位以上，最好能500位以上。
如果能熟练掌握数字编码和联想的方法，那么，记忆圆周率应该是很轻松的事情。记住圆周率虽然不一定有什么用处，然而这是训练数字记忆和联想能力最基本的方法之一，作为记忆大师应当熟练掌握。圆周率的记忆，可以用地点桩，也可以直接用串联联想的方法。为了对想象力作更好的训练，我们推荐用串联联想的方法。
3，倒背如流经典短篇至少一篇。
如果不是为了应付考试和表演，记忆大师其实也没有什么需要记忆的东西。然而，记忆大师的标准，不仅是能够在有需要的时候记得快、记得牢，同时，也体现在日常的积累上，至少能够脱口而出一些经典。短篇经典推荐：《琵琶行》、《长恨歌》、《弟子规》、《心经》等等。
4，熟记经典长篇至少一篇。
—— 长篇文章才能比较好地体现出记忆方法的威力，所以，经典长篇的记忆也是必不可少的。长篇经典推荐：《大学》、《中庸》、《太上感应篇》、《清静经》等等。
5，完整背诵至少一本书。
用记忆方法完整地背诵一本书，是一个非常好的实践过程，在这个过程中，我们可以不断地完善记忆方法的运用。背诵的书籍，最好是经典，例如国学经典或经典文学著作。国学经典推荐：《论语》、《孟子》、《易经》、《道德经》、《庄子》、《孙子兵法》、《金刚经》等等。
6，熟练掌握和运用思维导图。
—— 对于高效率的学习而言，仅仅有记忆方法是不够的，因为知识不仅需要记住，同时需要很好地理解。因此，我们还需要熟练掌握和运用思维导图。
7，阅读速度能达到2000字/分钟以上。
—— 快速阅读的能力，也是高效学习能力的一个重要标准。作为记忆大师，如果仅仅能快速记住知识，而无法做到快速阅读，这是说不过去的。所以，快速阅读的技能一定需要掌握。没有经过训练、阅读量比较少的人，一般的阅读速度是500字/分钟左右。经过训练之后，对于非专业性质的阅读材料，能够达到2000字/分钟以上，是比较理想的。
作为记忆大师，不仅需要掌握记忆方法，而且需要掌握更多的高效学习方法。我们所要做的，是给众多的学习者做一个示范，怎样才能更好地把自己的学习潜能发挥出来，进行更有效地学习。我们希望，在未来，每一个人都是一个高效学习者，每个人都拥有过目不忘的记忆力。到那个时候，人人都是记忆大师，那么，“记忆大师”这个称呼，就可以退出历史舞台了！
记忆大师附加标准（5条）：
1，掌握英语单词图像记忆法，能熟练地对英语单词进行拆分记忆。
作为中国的记忆大师来说，其实不一定需要掌握英语单词的记忆方法。然而，国内学英语的人实在太多，而背单词对大多数中国人来说是一件比较困难的事情。所以，如果能够传播英语单词图像记忆方法，帮助大家更轻松更有效地背单词，这也是一件很好的事情。
&&&当然，如果有兴趣也有时间，运用高效学习方法，多掌握几门外语，这也是一个非常好的事情。
2，能够在3分钟内倒背如流100位无规律的数字或一副打乱顺序的扑克牌。
从实用性的角度，其实我们不必要求用很快的速度去记住大量无规律的数字。然而，目前记忆方法仍然远未到普及的程度，很多时候我们还需要一种震撼性的表演来吸引人们对记忆方法的关注，所以，尤其对于从事记忆力训练行业的记忆大师来说，拥有这种快速记忆大量数字或扑克牌的能力，还是相当重要的。
3，养成定期积累记忆新资料的习惯。
—— 普通人在没有必要的时候，通常不喜欢记忆更多的东西。然而记忆大师应该以记忆为乐趣。所以，我们可以养成定期记忆新资料的习惯，不断在大脑中积累更多的知识。同时，从熟能生巧的角度出发，多记一些东西是有利于不断提升记忆能力的。例如可以隔一段时间就记一些圆周率，或每天记一段国学经典。
尤其是国学经典的记忆，通过每天或每周定期的积累记忆，我们熟记了大量的国学经典，这对于提高我们的整体素养也是非常重要的。想想看，通过几年的积累之后，你能够大段大段地背诵许多经典里的内容，而普通人根本无法做到，这就能很好地显示出记忆方法的威力了。
有很好的记忆力而不去多记一些东西，是很可惜的事情。我们不仅要做记忆大师，而且还要应该争取做一个博学多才的记忆大师。
4，养成闭目学习的习惯。
&—— 记忆力的核心是想象力，对于想象力的训练，闭上眼睛会更有效。在学习的时候，记忆大师应当有着跟普通人不一样的学习习惯。除了思维导图和快速阅读之外，闭目学习是能看得到的一种跟普通学习方式不一样的习惯。闭目学习法的运用，包括闭目想象、闭目回忆、闭目思考等等。
5，持续不断地进行想象力训练，开发右脑潜能。
& —— 要想持续不断地提升记忆力，需要针对想象力进行持续地训练，把右脑中潜藏的记忆力、学习能力更进一步地发掘出来。
附：简略版
& 记忆大师标准
基本标准（7条）：
1，熟记数字编码，倒背如流36计。
2，熟练背诵圆周率100位以上，最好能500位以上。
3，倒背如流经典短篇至少一篇。
4，熟记经典长篇至少一篇。
5，完整背诵至少一本书。
6，熟练掌握和运用思维导图。
7，阅读速度能达到2000字/分钟以上。
附加标准（5条）：
1，掌握英语单词图像记忆法，能熟练地对英语单词进行拆分记忆。
2，能够在3分钟内倒背如流100位无规律的数字或一副打乱顺序的扑克牌。
3，养成定期积累记忆新资料的习惯。
4，养成闭目学习的习惯。
5，持续不断地进行想象力训练，开发右脑潜能。
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