关于这次去泰国布吉老虎拳馆训练
茜茜______公主
19:55:22 　评论()
在泰国回来也有几天了，当时就好多朋友留言和私信我关于老虎拳馆的事情，今天就发个长微博和大家说说我这次去的行程和费用等等哈。我是2014年开始学的泰拳，从那个时候起我就经常关注这方面的信息了，所以在微博里我关注了 @tigermuaythai普吉岛老虎泰拳馆 这个号。当时就被里边发的训练图片吸引了，里边的训练环境什么的都让我无比向往，所以就起了去训练的心。从去年11月份起我就不断骚扰这个号，问这问那的，然后在2月中终于订了机票订好了这次一个人的行程。下面在各个方面给大家介绍一下。签证 机票 兑换签证，你可以在这里签注也可以去到泰国才进行落地签。要注意的是，落地签的话你要准备一张大一寸的蓝底照片，而逗留时间只有15天。在国内签好去是可以呆一个月的，所以大家看自己方便吧。至于费用都是差不多，我是这里签的，大概是260，落地签是1300还是1500泰铢，算下来人民币也就是260~300人民币了。机票，我是在广州的，提早了大概2个月订的HK机场的直飞来回，特价机票非常便宜，来回含税才1350。广州没有直飞，要在曼谷转机，我觉得转机麻烦，我们这边去HK方便，所以就选了去HK飞了。如果有朋友也是我们这边的可以在订机票的时候对比一下HK的价格。但是廉价航空的机票是不包行李费用的，我去的时候是200多港币买的行李票，回来在布吉买了400多人民币的行李票。而且HK飞你们要考虑一下去HK的费用，我来回都是直接租7人车的，所以这个费用也是不便宜。其他地方的朋友你们就自己参考你们的机票了。转机我之前去过布吉一次，很赶很赶！而且有点狼狈，所以这次我选直飞，尤其第一次出外的朋友还是尽量直飞吧。兑换，人民币兑换泰铢是1：5.100人民币等于500泰铢。在国内银行换很麻烦，可以直接去到当地才换。机场一出来就有兑换的地方，也有柜员机你可以直接用银联卡按钱。汇率机场是1：5，银联换好像是跟当时汇率，更划算。手续费是一笔大概10块人民币，所以大家可以算一下自己的花销，一次过按比较划算。tigermuaythai普吉岛老虎泰拳馆地址：老虎拳馆属于普吉岛的查龙区（Chalong）属于布吉岛比较偏僻的地方了，不是旺区,距离机场大概一小时路程,离巴东等旺区开车大概也要30分钟，具体地址：Tiger Muay Thai & MMA Training Camp, 7/6 Moo 5 Soi Tad-ied, Ao Chalong, Muang, Phuket, Thailand 我当时去是第一天呆巴东的，所以我不知道直接租车去拳馆是什么价钱，你们可以上TB去拍那个接送服务，很便宜，大概就100~200块左右，提前跟他们说好就好了，出了机场会有写你名字的人接你机，非常方便且比你在当地打车便宜。拳馆也有接机服务，白天是1600泰铢，晚上是1800泰铢，自行选择啦。训练报名不用提前的，直接去到前台报名就可以了，会英文会能沟通，像我一样英文不好的也不怕，现在翻译软件很好用啊，剧情介绍一个在手机就好了，拳馆有WIFI的。而且他有个中文的课程表，你就指着跟他说你要报哪个就好了。训练的教练泰拳的都是泰国人，他们会基本英文，有的中文也会说几句的，担心跟教练沟通不了的不用担心啦，都是肢体教学，不存在担心沟通不了就学不了这个情况。以上是拳馆的价钱表格，自行换算人民币就好了。大家可以自行选择你要上的。这里是礼拜天休息的，所以说的一星期上课时间其实是6天。我建议平时没有任何运动的你就乖乖只报个泰拳好了，每天2节大课，实打实下来5个小时妥妥的，包管你累趴。说一下，大课是2个半小时，如果是体验的我觉得你可以只买私教，私教120人民币一节，一小时，单对单上的。教练会看你情况，但我想说私教课真的好累，比大课累N倍，基本就是不停的打靶打靶在打靶，喜欢打靶的朋友千万不要错过。上大课的教室我报的是全部课程都可以上的，基本我也就一天一节大课一节私教，看情况上多一节健身课。不要把自己想得太厉害，以为一天可以从早上到晚。我问过专业现在线上打比赛的，别人一天在这里训练也就4~5个小时，训练强度真的很大，在多身体吃不消的。当时他给我的建议是一天两节课即可，而且我是那种平时也有跑步有运动体能还算不错的（跟普通人比不要跟专业的比）这个建议不是说要显耀自己有多厉害，是想大家报课的时候按自己情况，不要浪费钱而已。说说我在老虎上过的几种课吧，没基础的上泰拳大课挺好的，虽然人多，但教练也多，有一个训练部分是跟着教练打动作的，除了带课的教练在上边示范，下面还有6~7个教练看着我们，动作不准他们会过来纠正，所以不要担心自己没有基础，完全没事，不瞎能跟着动就好了。泰拳大课上课的情况私教，私教我不知道没基础的是怎么教，因为我没节课都是在不停的打靶不停的打靶，真的是把我打趴的节奏。动作不准他会纠正，那些本来有基础想去打比赛什么的非常适合上这个，打靶绝对打得你爽，只要你体能够好的。私教是你自己去约的，早上10：30到3:30，下午6:30-8:30，喜欢哪个教练就去约哪个。每天换也行健身课我也上了3~4节的，每节课的训练内容都不一样。你可以完全没基础，但还是那句，体能必须好！我第一节上的时候就我一个中国人，身边全是老外，有胖的也有壮得全身肌肉的，但一节课下来大家也是趴的节奏，减肥我觉得很不错啊，哈哈，参加一个月的每天两节控制饮食我觉得10斤8斤下来绝对妥妥的。而且，有个教练很帅！！！！动不了的时候看一下力量就来了~~~HOHO，男*同胞除外（但很多外国美女）这里是练习巴西柔术和MMA的地方，巴西柔术我上了一节不用穿道服的课和一节私教，就是去体验一下。这个难度系数很大，且对身体要求较高，普通人没基础的去一个月估计也就那样了，所以如果没有基础的话建议大家可以上节私教，因为跟大课你根本做不了，大家都很厉害的啊。至于MMA我连参观也没去过，因为知道自己根本上不了。这边还有健身房，你喜欢啥时候去都可以。衣、食、住、行衣我觉得来了一定要买一下这里的衣服，训练的背心短裤什么的都很好看，而已独一无二，tiger的衣服只有这里有卖，价格背心大概是100块人民币，泰拳短裤是300多人民币，长的LEGGING裤子200多，短袖200左右。拳套和装备很划算，拳套300左右，我自己的国内买500多，所以没有装备的去到才买吧，可以刷银联的。食拳馆有包吃的套餐，也是可以单买，我在拳馆吃了几顿，味道不错且都是按运动员体能消耗后补给的营养餐，但价钱较高，一餐下来大概要60~100人民币左右。给大家介绍个便宜的吃饭地方，拳馆走出去左转10分钟有家叫TONY的小店，很多外国人吃饭，价钱便宜得你都笑了，打个比方，西瓜汁在拳馆是15块人明白，在TONY只要4块！！！！！吃一顿下来就是30~40这样子，而且我还是吃很多的好吗！！！不懒肯走的话多走几步吧~~拳馆吃的早餐TONY的几顿另外这里的便利店价钱都很便宜，大家很多生活必需品可以直接在这里买，因为泰国的酒店是不提供牙膏牙刷什么的，大家直接去便利店买就好，我好几天的早餐都是便利店买的。2个泡面两瓶酸奶2支大水才10块人民币啊！！！！住我在拳馆住了4天，拳馆有2种房间，第一种是进去只有一张床一个风扇！没有洗手间没有空调啊！冲凉要跑出去啊！对于一天上几节课衣服换几套洗几次澡且那么怕热的我怎么受得了啊！果断不要啊！于是工作人员带我去看了高级房，因为之前的普通房真太差了，所以我一去到高级房看到电视空调和独立洗手间我就马上说好啦！其实也是不很好啊，空调漏水啊，房间很简陋啊，算下来200块一个晚上啊。其实拳馆走出去附近好多住的，我只能说我真的太懒了，当时想着自己一个人拖个箱子不想走来走去就直接拳馆住真的是好蠢的决定啊！第五天我就搬家了，就在拳馆对面，BAANSUAN RESORT同样是200块，但简直是天堂般的享受啊！有阳台有客厅有小厨房什么的！一个人住几十平啊！好吗！建议大家去到才找住得地方，因为前面说了，拳馆位于布吉比较偏僻的地方，所以很少旅游的人住这边，不用担心没房间的，我当时在AGODA看这家是270多人民币，但我直接去入住才200.另外还有很多，有的一个月才1000，环境我不知道哈，但说明这真的是丰俭由人。据说2000一个月的已经设施俱全了，大家可以多走走，都在附近，走路几分钟的事情。行其实来这里你也别想怎么出去逛了，因为一天下来除了累还是累，你根本不会还想去哪了。而且这边是偏远地区啊，去玩去逛的都不近啊！大家来了就乖乖的在这训练吧，不过晚上还是可以去做个马杀鸡的！这里真的很划算啊！正宗泰国按摩才60啊！60块在广州才半小时啊好吗！这家店在全家隔壁，也是在那条我说拳馆出来转左的小路边上的，很好找，手势很好啊 ！大妈们又很温柔，简直训练后必备啊，我去了3个晚上，建议大家都去试试。其实附近也是很多按摩店，但我觉得这家好我也就一直只去这家了。说说这次去的感受吧，真的是很好的一次个人旅游加训练经历，每天训练训练的，虽然累却觉得无比充实，感觉这个礼拜自己体验了一下运动员的生活。教练们都很好很友善，就算一个人也不会觉得尴尬或奇怪什么的，因为好多外国人都是一个人去的。当然如果女孩子还是建议有个伴比较好了，男生是没所谓啦。第一次写长微博，也不知道说得清楚不，大家有还不明白的地方就在这留言吧，我都会回复的。
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坂田银时：1、最近头发有柔顺下来的趋势。2、小神乐总有一天能变成淑女。3、假发也可以很正经。4、高杉那家伙差不多该从中二毕业了。5、我在银行里还有三亿。6、真选组只是群税金小偷。7、过去的日子没什么值得怀念的 ◇周杰伦2015魔天伦2世界巡回10.24丽水站-- 演唱会应援活动方案
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昨天说的是打鼾，也提到睡眠呼吸暂停，马上就有人按照文章中的建议回家把网球缝进老公的睡衣中去了，不知道没有了习惯的鼾声，她是否开始失眠了。睡不着，就读虎老师的文章吧。打鼾的人往往还有一个毛病，磨牙。老公 ◇一位澳洲移民眼里的澳大利亚
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各种事情耽搁的情况下，临时决定在暑假的最后一周急吼吼的展开旅行，与以往不同的是这一回不会很悠闲，不会泡华丽丽的酒店，但肯定也不会一路拖着行李刷景点，功课就是必须的了。
除去跟团和套餐，自由行是非常个人 ◇马頔：《南山南》背后的故事
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这些回帖亮了
我本可以忍受黑暗,如果我不曾见过光明
引用2楼 @ 发表的:后续的生活 记者负责吗？负责个毛线，现在很多媒体工作者连一点做人的良知都没有，为了博眼球毫无下限，人血馒头也照样吃的美滋滋，一次采访结束，这些孩子怎么办他才不关心，他关心的是他什么时候从小便变大便，从大便变主便，对被采访人造成什么样的后果，那不管，我们只管带节奏，反正现在网上有的是圣母和键盘侠。对这些王八蛋真的一句好话都没有，光他娘的想骂街。
后续的生活 记者负责吗？
引用81楼 @ 发表的:讲个故事，一个人快饿死了，然后一位家境不好的伯伯给了他一个稍微发霉的馒头，结果一个道貌岸然的家伙过来，说这个馒头变质了，吃了对身体不好，巴拉巴拉一大堆，最后抢走这个馒头扔河里然后堂而皇之的走了，这个人在饿死前再也没收到任何一个馒头，哪怕是发霉的…这个馒头没有发霉。
实话实说，武林笼中对比赛，恩波格斗的少数民族选手斗志是最强的，能够感觉出他们对胜利的渴望和用格斗拼出未来的决心。
好多位选手赛后面对采访都非常感谢恩波先生。
恩波重塑了他们的人生，也给中国格斗培养了许多好苗子，但是这一切就将成为过去了。。。。。插入一个视频试试，最近刚出的视频：《恩波格斗的藏族少年，一个用铁拳改变命运的故事》，里面有一些详细的介绍，这些孩子们家里贫困，单亲甚至孤儿，他们温饱困难，性格自卑，但是来到了恩波格斗，他们不用为温饱担心，也找到了自信，找到了能够改变自己未来的路，视频里有个孩子说的：我没有父亲，恩波就是我的父亲，我叫他干爹，这里的孩子都叫他干爹。他们在这里找到了未来的希望。
[&此帖被野猪满天飞在 12:12修改&]
花钱费精力帮人落得一场空，换谁不心寒
圣母们高兴了，它们心里觉得让孩子们回到了“正途”，而自己拯救了这些可怜的孩子。它们目的达到了以后就不会再去关注这件事，关注那些孩子，那些孩子回到了什么家，接下来该怎么过，以后该怎么过，圣母完全不在乎，它们只要知道自己“拯救”了孩子就够了。
嘴爷当年不穷能成嘴爷？这不过是一种道德绑架。格斗是一种运动。这批大凉山的孩子就像美国的黑人运动员，没有好的环境，你不知道他以后是种田放羊还是犯罪。有一个好的环境，起码有希望。可以预见这些记者有如下特点：1、不懂篮球，哈登，威少，詹皇...2、没穷过3、不懂格斗
一群人的命运，已经被无良媒体，圣母婊改变。
记得以前在《读者》上看到过有位来自爱尔兰的乡绅，他看到有的船长把贫穷至极、生活无以为继的爱尔兰人像奴隶贩卖一样送到美洲作劳力，好像还能从中牟利。他当然很愤怒，举报了这些船长，船长们羞愧地走了，他很高兴，可是贫民们很不爽，他们在英国已经活不下去，去了美国做苦力还能混口饭吃，逐渐站稳脚跟。这位乡绅知道了，羞愧难当，好像最后自己也决定做这样的船长，把爱尔兰老乡送到美洲去。我想在被记者曝光之前，拳馆里的生活是幸福的。孩子们看到了未来，并为之奋斗；老板看着孩子们一步步成长，也教出了很多格斗的好苗子。现代人的问题在于，不肯动脑，还不承认自己没有动脑。
引用3楼 @ 发表的:我本可以忍受黑暗,如果我不曾见过光明说的很好，某些媒体记者只要眼球和流量，从不考虑后果。
发自手机虎扑 m.hupu.com
不负责任的报道毁了一群孩子
引用3楼 @ 发表的:我本可以忍受黑暗,如果我不曾见过光明“车子！车子！”车来如飞客看车夫，忽然心中酸悲。。客问车夫：“今年几岁，拉车拉了多少时？”车夫答客：“今年十六，拉过三年车了，您老别多疑。”客告车夫：“你年纪太小，我不能坐你车。我坐你车，我心中惨凄”车夫告客：“我半日没有生意，又寒又饥，您老的好心肠，饱不了我的饿肚皮，我年纪小拉车，警察都不管，您老又是谁？”客人点头上车，说：“拉到内务部西”
圣母婊们至今仍在沾沾自喜
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本来这事能做不能说，当地政府、拳馆和孩子大家闷声大发财是三赢，等到孩子长大能靠手艺谋生了，证明这条路行得通，可能后面只需要出台具体的监管措施完善这条产业链就行了。记者真对这群孩子感兴趣，就应该跟踪他们好多年，把这条路完整的给外界看，好坏再由大家评判。现在就爆出来，直接是把未来的可能性全堵死了，台面下的默契对大家再好，也敌不过政治正确的大棒。明明很多商业化是比政府砸钱更有效的扶贫手段，这个例子一开很多人估计都不敢轻易尝试了
既然被爆出来了这是必然的结局了
无良媒体知识一个源头，所以那些网民，在了解事实真相之前，管好自己的手，别人的一生都可能因为你们自以为是的批判而改变。
讲个故事，一个人快饿死了，然后一位家境不好的伯伯给了他一个稍微发霉的馒头，结果一个道貌岸然的家伙过来，说这个馒头变质了，吃了对身体不好，巴拉巴拉一大堆，最后抢走这个馒头扔河里然后堂而皇之的走了，这个人在饿死前再也没收到任何一个馒头，哪怕是发霉的…
引用81楼 @ 发表的:讲个故事，一个人快饿死了，然后一位家境不好的伯伯给了他一个稍微发霉的馒头，结果一个道貌岸然的家伙过来，说这个馒头变质了，吃了对身体不好，巴拉巴拉一大堆，最后抢走这个馒头扔河里然后堂而皇之的走了，这个人在饿死前再也没收到任何一个馒头，哪怕是发霉的…应该说顿顿馒头咸菜，然后跑过来一个人说，小孩子正长身体，吃这个没有营养，说这是虐待小孩子。后来小孩子再也没有吃上馒头。
引用2楼 @ 发表的:后续的生活 记者负责吗？键盘侠和圣母负责吧
会不会有一些尚有良知的媒体，5年后再去采访这些孩子，那会是一副多么滑稽的场景
媒体真的造孽啊，他们知道把这些孩子送回大凉山意味着什么吗
引用2楼 @ 发表的:后续的生活 记者负责吗？看到每次别人喷记者都感觉脸被扇一样。。。新媒体的兴起，传统媒体的衰弱是很难过的事情。 地沟油，毒奶粉，黑工厂，人贩子这些都是传统调查记者们的成绩。你们喷的南都看看现在已经什么样了。。。。。。传统媒体的衰落有很多因素，受众是最重要的那一个，对噱头的八卦的追个不停，对真正有意义的与自己息息相关的重要事情莫不关心，造就当下环境的也有我们一份。
引用3楼 @ 发表的:我本可以忍受黑暗,如果我不曾见过光明虽然阳光已给我温暖，那也许会成为更新的荒凉
引用2楼 @ 发表的:后续的生活 记者负责吗？开始锁定下一个目标了。毁人不倦
既然被爆出来了这是必然的结局了
后续的生活 记者负责吗？
我本可以忍受黑暗,如果我不曾见过光明
不负责任的报道毁了一群孩子
花钱费精力帮人落得一场空，换谁不心寒
站着说话不腰疼
这些孩子就没人管了吗？
引用3楼 @ 发表的:我本可以忍受黑暗,如果我不曾见过光明说的很好，某些媒体记者只要眼球和流量，从不考虑后果。
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实话实说，武林笼中对比赛，恩波格斗的少数民族选手斗志是最强的，能够感觉出他们对胜利的渴望和用格斗拼出未来的决心。
好多位选手赛后面对采访都非常感谢恩波先生。
恩波重塑了他们的人生，也给中国格斗培养了许多好苗子，但是这一切就将成为过去了。。。。。插入一个视频试试，最近刚出的视频：《恩波格斗的藏族少年，一个用铁拳改变命运的故事》，里面有一些详细的介绍，这些孩子们家里贫困，单亲甚至孤儿，他们温饱困难，性格自卑，但是来到了恩波格斗，他们不用为温饱担心，也找到了自信，找到了能够改变自己未来的路，视频里有个孩子说的：我没有父亲，恩波就是我的父亲，我叫他干爹，这里的孩子都叫他干爹。他们在这里找到了未来的希望。
[&此帖被野猪满天飞在 12:12修改&]
一群人的命运，已经被无良媒体，圣母婊改变。
圣母婊们至今仍在沾沾自喜
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媒体真的造孽啊，他们知道把这些孩子送回大凉山意味着什么吗
这媒体真tm的恶心
圣母们高兴了，它们心里觉得让孩子们回到了“正途”，而自己拯救了这些可怜的孩子。它们目的达到了以后就不会再去关注这件事，关注那些孩子，那些孩子回到了什么家，接下来该怎么过，以后该怎么过，圣母完全不在乎，它们只要知道自己“拯救”了孩子就够了。
借用一位jrs的观点，如果是一家汽车修理厂，让孩子们来给他干活，管吃住，交技术，但是不给工资，是不是也涉嫌使用童工……并且学汽修比练拳安全性和出路都要好。
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圣母婊反手扣上了道德的棺材板
一个大写的CNM送给圣母婊
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对孩子们来说真的残忍
所以这个问题在于手续的问题，对于老板来说不应该以俱乐部的身份办学，而是应该成立一家学校，正规在教育局办理手续，才可以招收九年义务教育的适龄未成年人，山东河南地区的武校都是这样的
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圣母婊们又做了什么？
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