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投资：￥30000&p&这个事情我考究过。最早出现隔夜水不能喝的应该是清朝。当时大家认为壁虎性淫，每天日其他壁虎，而且壁虎精液有毒。而且壁虎是个近视眼。。。。。&/p&&p&所以晚上有水，反射，壁虎一看，哟！这有只壁虎哎，我去日了他！冲过去，一日，好，毒精液射你茶杯里了，第二天你就给喝了。&/p&&p&&br&&/p&&p&出自，袁枚，《子不语》&/p&&p&夏月冷茶过夜者不可食。守宫性淫，见水必交，恐遗精其上。古人亦未尝言其能化人筋骨。&/p&&p&&br&&/p&&p&桶装水，估计没壁虎能进去来一发吧。。。。。&/p&
这个事情我考究过。最早出现隔夜水不能喝的应该是清朝。当时大家认为壁虎性淫，每天日其他壁虎，而且壁虎精液有毒。而且壁虎是个近视眼。。。。。所以晚上有水，反射，壁虎一看，哟！这有只壁虎哎，我去日了他！冲过去，一日，好，毒精液射你茶杯里了，第二…
&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&123& src=&https://pic1.zhimg.com/2a322e87dd002b346b344b4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/2a322e87dd002b346b344b4_r.jpg&&&/figure&
&p&对于小胸MM来说，挑bra可能是一件挺尴尬的事情。&/p&&br&&p&比如，肩带容易滑下来，罩杯里还有空隙等等，总之要寻找一款适合自己的内衣还真的不容易。&/p&&br&&p&不过，这里有三个来自英国的内衣品牌是专门为小胸而设的。这可真是小胸的福音了！&/p&&br&&p&如果你想要漂亮但又不会太贵的内衣，那么你有以下选择：&/p&&br&&br&&p&&b&-b.tempt'd-&/b&&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4f20adeaecb54d7f2654_b.jpg& data-rawwidth=&897& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&897& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4f20adeaecb54d7f2654_r.jpg&&&/figure&&br&&p&b.tempt'd 建立于2009年，是 Wacoal 旗下的内衣品牌。Wacoal 的内衣口碑一直很不错，所以，b.tempt'd 也绝对值得你入手&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ed531ba4f6bff8e5455268_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ed531ba4f6bff8e5455268_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5adda46c506d7b924d599_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5adda46c506d7b924d599_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3cbe48f207fdd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3cbe48f207fdd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&-Boux Avenue-&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e7a7ada31d057d3deacfb8_b.jpg& data-rawwidth=&995& data-rawheight=&617& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&995& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e7a7ada31d057d3deacfb8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&Boux Avenue 的内衣款式非常多，也比较偏向少女风，评价也很不错&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a42ae18b0e6a8ac66802f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a42ae18b0e6a8ac66802f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/73340ebddb77ed5ebaf051_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/73340ebddb77ed5ebaf051_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1ccfd6a079e21ba27b13_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1ccfd6a079e21ba27b13_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&如果你愿意再多花一点儿钱，那么可以选择：&/p&&br&&br&&p&&b&-Calvin Klein-&/b&&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f1d8c730ebfef89ac2f49209_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f1d8c730ebfef89ac2f49209_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&CK的内衣也是经常打广告的呢，款式确实很好看&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b2f82eff4f8d03d8a6559_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b2f82eff4f8d03d8a6559_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1ddd9ea22b3a1a2daa2833_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1ddd9ea22b3a1a2daa2833_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8c0c7855ccb120acddc34_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8c0c7855ccb120acddc34_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&b&-Mimi Holliday-&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/29bccfddb6c41f75f8b468_b.jpg& data-rawwidth=&1150& data-rawheight=&795& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1150& data-original=&https://pic1.zhimg.com/29bccfddb6c41f75f8b468_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&至于 Mimi Holliday ，它的内衣真的超美，非常奢华&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d73cbdfa96adff4401224cc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d73cbdfa96adff4401224cc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/9ba48b194a62b486ac024a12ccf4c85b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/9ba48b194a62b486ac024a12ccf4c85b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/46decec73a1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/46decec73a1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&还有很美的睡袍&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a1f956b2eccdc72dba971_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&596& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a1f956b2eccdc72dba971_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&而担任其公关和营销主管的 Sarah Jenkins 给出了一些挑选内衣的建议：&/p&&br&&br&&br&&b&&&&&一定要合身&/b&&br&&br&&p&你一定会：说这不是废话吗? 但是真的有很多人不知道自己正确的尺寸。&/p&&br&&p&有些人可能认为自己是 34B，然而又发现好像 30C 也可以。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cc7cd519d2897dad36902_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cc7cd519d2897dad36902_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&b.tempt'd 的 Suzanne Pentland 建议大家每次买新内衣都应该测量并且试穿，以免你的尺寸发生了变化。&/p&&br&&p&另外，来经期间，胸部会比平常大一些，如果有必要，可以多备一个码的内衣。&/p&&br&&br&&br&&b&&&&&怎么挑选内衣?&/b&&br&&br&&p&一件合适的内衣穿起来应该是非常稳定而又舒适的。内衣的钢圈应该贴合你的胸腔，包裹住整个胸部。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e81fbd6e794c7c42be40c222e7caeb3e_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e81fbd6e794c7c42be40c222e7caeb3e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&而且，你的胸部应该是好好地待在罩杯里，不会有皱纹和膨胀。&/p&&br&&p&在穿新内衣的时候，你应该钩最外面的扣，如果是松的，就换个紧的。&/p&&br&&br&&br&&b&&&&&不要过于苛求品牌&/b&&br&&br&&p&内衣的品牌有很多，如果你的尺寸确实偏小，比如30甚至28，那么你可能不会在大多数商店里找到合适的。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f668a368a80e70f17f12e23_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f668a368a80e70f17f12e23_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&所以，不要盲目追求奢华的品牌，合适的才是最好的。&/p&&br&&br&&b&&&&&材质很重要&/b&&br&&br&&p&某些材质比如蕾丝，会比其他有弹性的面料更加贴合肌肤。&/p&&br&&p&所以，如果你找到一个喜欢的品牌，但只是穿起来有点儿大，那么换一种材质的吧，也许会适合你。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/434d8a7d03f19afbafe7f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/434d8a7d03f19afbafe7f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&精致的蕾丝和刺绣内衣可以更牢固，不过一些内衣品牌也会有弹力蕾丝。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c61c247a8bc821b43b86_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c61c247a8bc821b43b86_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&蕾丝也并不总是很紧的，不过重蕾丝往往会贴合得更紧密，并且会比薄蕾丝提供更多的支撑和延伸。&/p&&br&&br&&br&&b&&&&&让胸垫来帮忙&/b&&br&&br&&p&对于小胸MM而言，带胸垫的内衣可是大有帮助。&/p&&br&&p&一定要确保胸垫有填满你胸部下方的空隙，这样才能让内衣更加适合你。&/p&&br&&p&一些内衣会将底部提升，所以你会需要抬起你的胸部，在它下面垫上胸垫。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ea4f58eefa1bf8d2f81de4fecfca2cf6_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&342& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ea4f58eefa1bf8d2f81de4fecfca2cf6_r.jpg&&&/figure&&p&（左：底部有提升，右：常规 plunge）&br&&/p&&br&&p&而普通的没有提升底部的内衣，有很多是自带胸垫的。不过，如果有需要，你也可以在两侧添加胸垫，那么就会有乳沟啦!&/p&&br&&br&&b&&&&&你可能需要升一个杯&/b&&br&&br&&p&小胸的你甚至可能需要升一个杯。&/p&&br&&p&好不明白为什么身边的女孩儿总是穿比我预想的小一号的内衣——我觉得她应该穿 C 的，她竟然穿 B；我认为她该穿 B 的，她居然穿 A ...&/p&&br&&p&喏，以下是 Jenkins 的话，别再说我高估你们的胸部了&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/dc0eaf9341_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/dc0eaf9341_r.jpg&&&/figure&&p&（有点儿溢了↑）&br&&/p&&br&&p&“检查一下你所谓的紧密贴合是非常服帖那种，还是有点儿溢杯? ( 是的，小胸也可能溢杯的 ) 如果确实有点儿溢出来，那么就意味着你应该升一个cup.”&/p&&br&&p&而老妖菁的经验是，如果你脱下内衣以后，发现罩杯在你的胸部留下了印痕，那么就一定是太小了—— 那时我的反应是：&/p&&br&&p&Oh yeah！我要升 cup啦！&/p&&br&&br&&b&&&&&有空隙? 换一个款式&/b&&br&&br&&p&如果你正因为胸部和罩杯之间的空隙而感到烦恼，那么有可能是你的罩杯太小或太大。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b979c632c49d70e011edcedb7935ce73_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&975& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b979c632c49d70e011edcedb7935ce73_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&在这种情况下，如果你的内衣的胸垫已经足够厚了，那么应该确保这件内衣的侧面和背面都非常贴合你的身体，以免垫杯并没有贴合着你的胸部。&/p&&br&&p&假如还是有空隙，那么先别着急着换码数，可以先试试其他的款式。&/p&&br&&br&&br&&b&&&&&每款内衣都不会适合所有人&/b&&br&&br&&p&你在选内衣的时候，除了要注意尺寸是不是合适，还要留心形状是不是符合你的需求。&/p&&br&&p&如果你的胸部离得比较远，那么 plunges（也就是最常规的款式） 和 push-ups 系列的会比较适合你打造乳沟&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/0c297d5dfbe6c123889e_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&596& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0c297d5dfbe6c123889e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&▲&/p&&p&plunges&/p&&br&&p&放心，push-ups 的内衣都会告诉你它是push-up，而且款式很多，就不上图了&/p&&br&&p&但如果你的胸部属于底盘较圆、较满的类型，那么选择那种肩带延伸至腋下的款式，比如：&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/00fdc3a6e6d0bb6e00aee2_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/00fdc3a6e6d0bb6e00aee2_r.jpg&&&/figure&&br&&p&▲&/p&&p&三角形的&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4b6eb67a5a32b4a6a9dd8_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4b6eb67a5a32b4a6a9dd8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&▲&/p&&p&多种穿法的&/p&&br&&br&&p&这些款式会更便于你调整&/p&&br&&p&假如你的胸部是水滴状的，也就是底部的体积比顶部的体积大得多。那么 plunge 或者 T-shirt bra 可能都不大适合你。&/p&&br&&p&不过，半杯的或者挺胸定型的 balconette 会比较适合你↓&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b05bf493d4c33f4db33845_b.jpg& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b05bf493d4c33f4db33845_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/871cab0bb75bb3789fea485c526e9f52_b.jpg& data-rawwidth=&760& data-rawheight=&513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&https://pic3.zhimg.com/871cab0bb75bb3789fea485c526e9f52_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&&&&&无肩带内衣和束胸内衣&/b&&br&&br&&p&如果你要选择无肩带内衣和束胸内衣，那么一定要合适。&/p&&br&&p&不要单纯地想，因为你需要无肩带的，所以只要它是无肩带的就好了。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2b30f05f389f62ffdce1d7_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2b30f05f389f62ffdce1d7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&有硅胶条的内衣会提供一定的支撑力，硅树脂是最好的，但也可能会不舒服。&/p&&br&&p&不过，小胸可以选择松紧带式的。&/p&&br&&br&&b&&&&&有鱼骨的内衣适合塑形&/b&&br&&br&&p&两侧带有鱼骨的内衣可以把胸部往中间推至一个比较好看的形状，而且可以避免扁塌的现象。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/fdce9ca2b1e51da42f0422_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fdce9ca2b1e51da42f0422_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&另外，鱼骨还可以维持内衣的寿命和外形结构。&/p&&br&&br&&br&&b&&&&&试试修容&/b&&br&&br&&p&厌倦了push-up，但依旧想有乳沟? 试试修容吧！&/p&&br&&p&不要笑，我是认真的，你真的可以试试打一下高光和阴影。&/p&&br&&p&详情看图↓&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c1bc57a43a12d86e1efefcba4f6752aa_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c1bc57a43a12d86e1efefcba4f6752aa_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&不要误会，这不是我的胸，我也没试过&/p&&br&&br&&br&&b&&&&&内衣有褶皱?多试穿几件&/b&&br&&br&&p&大多数 bralettes 是单层面料，所以很难做到非常贴合。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/09c644a45b49c2eab9d05d_b.jpg& data-rawwidth=&760& data-rawheight=&1013& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&https://pic2.zhimg.com/09c644a45b49c2eab9d05d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&也经常会出现有褶皱的情况，这可能是因为空间太多，也可能是太少——这取决于它的剪裁。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1de3371dbf3ba3b43903a3_b.jpg& data-rawwidth=&760& data-rawheight=&1013& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1de3371dbf3ba3b43903a3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&这时候可以先多试同一个码数的其它款式，如果还是有这种情况，再选择更紧一点儿的。&/p&&br&&br&&br&&b&&&&&肩带老是下滑?&/b&&br&&br&&p&你的肩带是不是调得够紧呢? 一般来说能塞进两个手指的松紧程度刚刚好。&/p&&br&&p&如果说，尽管够紧了，还是会掉，那么试试这样吧↓&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0efaca7f80dd742d9f181_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0efaca7f80dd742d9f181_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&又或者是，试试T-back bra↓&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/eb78e4256feaa15cc53c0e52a6b6f2ed_b.jpg& data-rawwidth=&760& data-rawheight=&1013& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&https://pic2.zhimg.com/eb78e4256feaa15cc53c0e52a6b6f2ed_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&&&&&不想露出肩带?&/b&&br&&br&&p&穿工字背心的时候，露出肩带确实不那么好看，我知道有一种小工具可以把肩带勾起来↓&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/3b1cdd1a395dfe02d80a29b5dd3f4a32_b.jpg& data-rawwidth=&749& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&749& data-original=&https://pic3.zhimg.com/3b1cdd1a395dfe02d80a29b5dd3f4a32_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&( 淘宝搜：内衣肩带防滑扣 )&/p&&br&&p&但如果你刚好有回形针的话，那就不必费心去买防滑扣了↓&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/06efb66dfa466ebb565b1f_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/06efb66dfa466ebb565b1f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&&&&&肩带不是支撑的主力&/b&&br&&br&&p&不要因为内衣的支撑不足，就一直拉紧肩带。&/p&&br&&p&如果你的肩带总是留下很深的印痕，那很有可能你就是把它当做主要的支撑力了。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1cd821ca6ca93_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1cd821ca6ca93_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&而这时候，你就应该要换一个更紧的码，因为内衣的底部和垫杯才是真正提供支撑的主力。&/p&&br&&br&&b&&&&&小胸也需要支撑&/b&&br&&br&&p&想必这一点，不需要我多解释，你也能理解吧? 所以在你不穿内衣的时候，一定不要跑和跳，知道吗 ? !&/p&&br&&p&而且，在运动的时候一定要穿运动内衣 !！&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/799b29e02d3aa73c8db2a3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/799b29e02d3aa73c8db2a3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&说起来，我们对这方面的意识实在太薄弱了。&/p&&br&&p&上中学的时候，无论是上体育课还是参加运动会，女孩子跑步跳远时，胸脯一直颤呀颤，造成的伤害该有多大！&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cbf88a47bdef65_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cbf88a47bdef65_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&但一直以来，却没有人告诉我们应该穿运动内衣！&/p&&br&&p&所以，现在的你一定不能再忽视了&/p&&br&&br&&b&&&&&美胸霜&/b&&br&&br&&p&虽然它起的只是辅助作用，但是终归是有效果的。&/p&&br&&p&Mio Skincare 这个品牌专注于各种身体护理产品，也就是身体乳和沐浴乳之类的。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4d12e37d9e85b8eacb4bb9b8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4d12e37d9e85b8eacb4bb9b8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&其中，身体乳就分很多种功能，比如做瑜伽用的、健身用的、跑步用的、瘦身用的……&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d2b88fd3f78e609_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d2b88fd3f78e609_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&当然还有美胸霜，然后美胸霜还分孕妇用的、防晒用的、紧致用的、丰胸用的……真的超齐全&/p&&br&&p&非常喜欢分类这么细致的品牌！&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c545de92abc5f6042ee0fdc378a2c35a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c545de92abc5f6042ee0fdc378a2c35a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&那么，除了上面所提到的内衣品牌以外，还有哪些品牌值得推荐呢？&/p&&br&&p&虽然下面所提及的内衣并不是专为小胸而设，但码数还是比较齐全的，而且好看不贵：&/p&&br&&br&&p&&b&-Aerie-&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b1da7aa6a936b14f1cfb2_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b1da7aa6a936b14f1cfb2_r.jpg&&&/figure&&br&&p&Aerie 是 高街品牌 AEO （American Eagle）的附属品牌，据说是 VS 的对手。&/p&&br&&p&不过它确实专业，款式多又好看。老妖菁买过一次，穿着挺不错的。难怪它能抢走不少顾客。&/p&&br&&br&&p&&b&-Free People-&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/9b878f8e2d385dfc5a773bdda78614fc_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1002& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9b878f8e2d385dfc5a773bdda78614fc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&高街品牌 Free People 也有内衣，而且也非常好看。很适合夏天需要露肩带的时候穿。&/p&&br&&br&&p&&b&-Eblin-&/b&&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bbfd3f1e83b9b44c4c33a9d6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bbfd3f1e83b9b44c4c33a9d6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&Eblin 是个来自韩国的内衣品牌，内衣非常精美高贵。&/p&&br&&p&老妖菁很喜欢它的无痕系列。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/da77f1ed5bd4537cce29ab_b.png& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic4.zhimg.com/da77f1ed5bd4537cce29ab_r.png&&&/figure&&br&&p&▲&/p&&br&&p&另外，日本内衣品牌 une nana cool 和 Ravijour 都比较卡哇伊，不过穿起来怎么样，我就不清楚了。&/p&&br&&p&&b&以上内衣的推荐购买方式：实体店、官网、旗舰店、氧气 APP（没买过，但品种挺多）&/b&&br&&/p&&br&&br&&p&最后呢，老妖菁想说，胸垫只是为了填满空隙，以免内衣没能起到支撑的作用。而不是用来死命挤出沟——&/p&&br&&p&有些人的胸部明明隆起不高，却有明显的乳沟 —— 你当我傻呀？那些把乳沟挤成股沟的真的很假好吗？&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e607bdc9f1cf_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e607bdc9f1cf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&如果你要说，还不是因为男人喜欢嘛？&/p&&br&&p&记住！如果你男人嫌你胸小，分手吧！他太 low 了，配不上你！&/p&&br&&p&一个只认大胸的男人，品味能好到哪里去？&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5bbbef9cf72c6b0a76e9a5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5bbbef9cf72c6b0a76e9a5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&谁说只有大胸才性感？ &/p&&br&&p&小胸的刘雯不还被邀请去给顶级内衣 LA PERLA 做代言？&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3f55a7f6d2e0fae48d94aa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3f55a7f6d2e0fae48d94aa_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&而且，你会发现若隐若现的乳沟也一样迷人、诱惑&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/282dae3215_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/282dae3215_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&前两天，我还跟朋友一起取笑某些内衣的海绵厚得都几乎把罩杯给填满了&/p&&br&&p&天哪...这要是夏天穿得有多热？为什么要这样跟你的胸过不去？&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/31f78dada86bad3bc713_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/31f78dada86bad3bc713_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&而且，如果连在你喜欢的男人面前，都不能做真实的自己，那又有什么意思呢？&/p&&br&&p&难道你要一直伪装下去？&/p&&br&&p&当他发现脱下内衣的你，胸部就像泄气的气球，心里会怎么想？&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c81f17b0878fbc999792_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c81f17b0878fbc999792_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&所以快醒醒吧，大胸有大胸的性感，小胸也有小胸的优雅和诱惑。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/39c4e807d892b2b6a69cb0_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&980& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/39c4e807d892b2b6a69cb0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&而且，如果一个女人的身上，唯一能体现性感与诱惑的地方只有胸部的话，那实在是再悲剧不过了&/p&&br&&p&还记得《艺妓回忆录》的情节吗？别说那会让人垂涎三尺的翘臀、细直腿、结实的肩膀、凸显的锁骨、紧致的背部和小腹了&/p&&br&&p&有时甚至只是你的纤纤玉指和手腕都有可能把他迷得目不转睛&/p&&br&&p&所以别再专心致志地挤出一双半球来了，那只会招来肤浅的男人&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fc643fc05b89ea0c40a01_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&br&&br&&p&而且，我们美只是为了自己开心呀，我们取悦的是自己，跟别人没有半毛钱关系&/p&&br&&p&只有脑子有问题的女人才会去开刀整胸取悦男人&/p&&br&&p&————————————————————————&/p&&br&&p&想要找到老妖菁？来关注她吧&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/GnWchCHE1nyprWXn9yAI& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/GnWchCH&/span&&span class=&invisible&&E1nyprWXn9yAI&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
对于小胸MM来说，挑bra可能是一件挺尴尬的事情。 比如，肩带容易滑下来，罩杯里还有空隙等等，总之要寻找一款适合自己的内衣还真的不容易。 不过，这里有三个来自英国的内衣品牌是专门为小胸而设的。这可真是小胸的福音了！ 如果你想要漂亮但又不会太贵的内…
&b&&u&《论用液氮使寝室降温的可行性和安全性》&/u&&/b&&br&by Linda Lin&br&&br&【〇】&br&&br&&u&欢迎转载和交流，转载务必注明作者和出处。&/u&&br&&br&本文写于日05:18上海，我在寝室床上如铁板烧一般的凉席上、享受着如电吹风一般的风扇热风，半夜被热醒后再也无法入眠，下床发表了这样一篇文章于我的人人网日志。&br&&br&又至夏日，突发奇想在知乎上搜索“寝室 热”找到了这个问题，将这篇文章分享于此，希望与大家分享和交流。为更多高温天在寝室热得无法入眠的童鞋们提供思路。&br&&br&理工科学校的实验室大多配有或能领取液氮，本文基于此进行思维发散和计算，作者本人也并未实践尝试，仅用于纯学术交流。&br&&br&&p&【一】可行性&/p&&br&&p&为证明液氮降温的有效性，现计算体积为V(L)的液氮能够使面积30㎡、层高3米（即90m?）的寝室气温降低多少。&br&&br&&/p&&blockquote&氮气摩尔质量：28g/mol&br&液氮温度：-196℃&br&液氮相对密度： 0.808（-196℃）（水=1）&br&液氮汽化热：2.7928kJ/mol（标准大气压下）&br&氮气气体定压比热容Cp：1.038kJ/(kg·K)（25℃）&br&空气气体定压比热容Cp：1.005kJ/(kg*K)（28℃）&br&空气密度：1.293kg/m?（标准大气压，0℃）&br&氮气密度：1.160kg/m?（标准大气压，21℃）&br&空气中的氧气含量：20.95%&/blockquote&&br&（以上数据来自网络）&br&&br&&i&液氮质量 = 0.808 * V * 1000 (g) &br&液氮物质的量 = 0.808 * V * 1000 / 28 (mol) &br&液氮气化并升温至室温吸收的热量 = 液氮物质的量 * 2.7928kJ/mol + 液氮质量 * 1.005kJ/(kg*K) *（25+196）= 271.14V (kJ) &br&&br&寝室空气质量 = 90 * 1.293 = 116.37 (kg) &br&寝室空气降低的温度 = 271.14V / (116.37 * 1.005) = 2.3184V (k) &/i&&br&&br&即V升液氮能使寝室气温降低2.3184V摄氏度，&strong&按照热水瓶体积3L来计算，一瓶液氮约能使30㎡的寝室降温7度&/strong&，能够满足需要。&br&&p&在夜间温度30℃及以上的高温天气，可先使用半瓶液氮将温度降3度至30℃以下（以安枕入眠），剩下半瓶打开慢慢释放，利用寝室本身的保温效果度过整个夜晚。&br&&br&【二】安全性&/p&&br&&p&液氮降温的安全隐患主要在于液氮气化后降低了空气的氧气浓度，所以在此计算体积为V(L)的液氮气化后能够使面积30㎡、层高3米（即90m?）的寝室氧气浓度变为多少。&br&&br&&i&液氮气化后所占体积 = 0.808 * V / 1.160 = 0.937V (m?) &/i&&br&&br&&/p&&blockquote&参考氧气浓度（%体积）（大气压力下）&br&&23.5%---富氧，有强烈爆炸危险&br&20.9%---氧气浓度正常&br&19.5%---氧气最小允许浓度&br&15-19%---降低工作效率，并可导致头部、肺部和循环系统问题&br&10-12%---呼吸急促，判断力丧失，嘴唇发紫&br&8-10%---智力丧失，昏厥，无意识，脸色苍白，嘴唇发紫，恶心呕吐&br&6-8%---8分钟；100%---致命/6分钟；50%---致命/4-5分钟经治疗可痊愈&br&4-6%---40秒内抽搐，呼吸停止，死亡&/blockquote&&br&（以上数据来自网络）&br&&br&&i&假设外界新鲜空气不不进入寝室， &br&液氮气化后的氧气浓度 = (90 - 0.937V) * 20.95% / 90 = 20.95% - 0.00218V &br&&br&要求氧气浓度 & 19.5%， 即20.95% - 0.00218V & 19.5% &br&V & 6.65 (L) &/i&&br&&br&&p&结论：因此，&strong&在保证寝室空气流通的情况下，使用两个热水瓶的液氮也不会造成窒息&/strong&。&/p&&p&&br&通过以上计算证明了用液氮使寝室降温的可行性和安全性。&/p&&br&&p&【注】&/p&&br&&p&&strong&以上仅为理论计算结果，计算过程或结果可能有误，可能与实践过程有出入，如不具备基本的实验技能请勿轻易操作，本人对此产生的任何后果不负责任。&/strong&&/p&&br&&p&※※※※※※※※※※※加注※※※※※※※※※※※※&br&&/p&&p&如果你从未使用过或从未见过别人使用液氮，请不要拿影视作品中的情节或你自己理解的百度百科来跟我争论液氮的安全性，我会非常感谢的么么哒。&/p&
《论用液氮使寝室降温的可行性和安全性》 by Linda Lin 【〇】 欢迎转载和交流，转载务必注明作者和出处。 本文写于日05:18上海，我在寝室床上如铁板烧一般的凉席上、享受着如电吹风一般的风扇热风，半夜被热醒后再也无法入眠，下床发表了这样一…
(? *`?? * )??不请自来，都走开，让丑的先说！&br&
半月前，我看到这个问题时，内心是非常欣喜的。当即去某宝搜了一下，发现这个罐头只有两三家在卖，罐头100多，邮费都是海外直邮也接近100。
( ????? )真是不便宜呢，于是我无耻的找了一家销量高的问可不可以包邮，结果得到了如下答案。&figure&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& src=&https://pic2.zhimg.com/19f635f323b5b7dfe36b35dd_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/19f635f323b5b7dfe36b35dd_r.jpeg&&&/figure&&br&讨价还价后店主说这样变形的160包邮给我，160还是破的?? (?? ????? )?? ??内心有些挣扎，直到。。。&figure&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1384& src=&https://pic4.zhimg.com/edd3a998d5f0a0ea90a767fce8e6b8cf_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/edd3a998d5f0a0ea90a767fce8e6b8cf_r.jpeg&&&/figure&臭而持久?ω?，这正是我想要的！！！买了！！！&br&&br&买了之后，卖家就把宝贝下架了。&br&让我看看和我志同道合却在远方和我素未谋面的朋友们的评论！&br&&figure&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2153& src=&https://pic1.zhimg.com/48853ded35fdd778d3bde8_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/48853ded35fdd778d3bde8_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1236& src=&https://pic3.zhimg.com/77d50f86a_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic3.zhimg.com/77d50f86a_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&三天后，罐头到了，没敢开，也不敢放冰箱，感觉就像一个定时炸弹 ，哪哪都不敢搁。&br&&br&一个礼拜后，还是不敢开。。。&br&两个礼拜后，还是没敢开。。。&br&&br&就在3月8日我感受到了这个节日的力量，召集了小伙伴们。因为害怕路人围观说我们吃屎，我们决定在晚上偷偷摸摸的开。&br&&br&到了晚上，我们围成一圈，内心十分忐忑。在叽叽咋咋中把罐头开了。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&https://pic2.zhimg.com/727a097bacb19b62ea0175_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/727a097bacb19b62ea0175_r.jpeg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&https://pic2.zhimg.com/07fdad50e47c1fdfd261_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/07fdad50e47c1fdfd261_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&ヽ(#`Д?)?啊！味道无法形容，感觉混合了屎味，死老鼠味，鱼的腥味！而且是生的！银白色的鱼鳞在浑浊的黄色汁液里闪闪发光！&br&&br&没敢细闻，粗略的闻闻都要吐了，鼓起勇气尝了一口。??????_??????咦～居然没有想象的难吃，咸咸的，像是一个臭鸭蛋被淹成了咸鸭蛋的味道。里面居然还有鱼籽。吃了两口，没敢再吃，感觉整个口腔全是臭味。这个时候和爱人深吻，是不是真爱一试便知！&br&&br&总之是个不错的体验，好奇心得到了极大的满足。&br&听说用针管吸取汤汁注射到墙缝可以驱蚊招桃花！&br&(?????????) 嘿嘿嘿！&br&&br&写完之后感觉又闻到了熟悉的味道。。。&br&&figure&&img data-rawwidth=&482& data-rawheight=&485& src=&https://pic2.zhimg.com/a661db443d12959_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a661db443d12959_r.jpeg&&&/figure&
(? *`?? * )??不请自来，都走开，让丑的先说！ 半月前，我看到这个问题时，内心是非常欣喜的。当即去某宝搜了一下，发现这个罐头只有两三家在卖，罐头100多，邮费都是海外直邮也接近100。 ( ????? )真是不便宜呢，于是我无耻…
各位，我已经变成社会人一年了。私人生活也有了一点闲暇。回看这篇答案和回复大家的评论，还有许多不够成熟、片面和没有答完的地方。&br&但是时隔太久，不知道还有没有读者留下。如果这条答案再次出现在你们的时间线上，评论或者私信我你们的想法、问题，不敢说如何，只做一个交流。&br&谢谢各位对这篇答案的抬爱。&br& &br&—————————————————————————&br&&br&写在前头的话：&br&写这个答案以来，努力注意细节，却收到了不少不友善的评论。一直在反复解释_(:з)∠)_此处我再次说明，以下都是答主的个人经验和个人审美，希望给大家一个参考，不代表我肯定正确，只是想分享大家我的经历和体会。——也是为什么我会写这个答案，却没有去专业健身美妆护肤问题下班门弄斧。&br&如果这里有你想找到东西，别掉以轻心，这也可能完全不适合你。如果你愿意相信我，去尝试，我觉得很荣幸。如果你觉得我生活观念跟你不同，我能理解，因为这就好像我也不会吃煎饼果子不加煎饼一样地减脂。&br&生活观念只要不违法违背道德或者其他极端情况，不护肤不化妆，纤细、丰满或健美，还有审美不同，感受大自然的凋零或者逆流而上，都只是一个生活方式选择，没有高低对错之分。&br&虽然我写了这样一个带各种技巧的答案。其实我反对一切极端推崇护肤化妆健身的观念。不是这个答案的受众，请不要为你的旗号发表不友善评论，仅欢迎对不同意见的平等交流。&br&——————————————————————&br&1.一年四季都要用防晒，出太阳就要打伞。（其实不出太阳也需要尽可能打伞，不过在春秋冬可能有点另类了。防晒真的重要，审美喜欢黑皮肤性感也可以，Rihanna很美嘛，不过还是要防晒，为了防斑和光老化，不是仅为了防晒黑。修改了大家有疑问的翻译图片，直接找了论文。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/fca2aa3d962ceb0f69a3c9db3f72c184_b.jpg& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&1166& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&https://pic1.zhimg.com/fca2aa3d962ceb0f69a3c9db3f72c184_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/fcc9b85e8_b.jpg& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&1166& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&https://pic1.zhimg.com/fcc9b85e8_r.jpg&&&/figure&2.不是所有伞都防晒。除非你用双层伞面的伞，不然防晒伞和雨伞应该分开。（硬防晒比防晒霜更有效。——避免误会，防晒霜更是一年四季都要擦！而且根据不同的产品，和天气炎热出汗的程度。像是安耐晒，如果没有过多擦拭，最好三四个小时补一次。虽然安耐晒最近更新配方变成十二个小时超强防晒了。而且，一般不注明的防晒霜都要卸妆，不是随便洗脸就可以的哦。）&br&3.一年四季都要保湿。&br&4.不管是化妆品和保养品，可以不买足一套，化妆和保养也可以不做足一套程序。&br&5.刚开始学化妆的时候，不要带浓妆出门。出门前去阳台（自然光充足的地方）照镜子。&br&6.平价韩国彩妆好用（用过很多唇彩眼影），底妆不推荐，很多都假白。底妆推荐日系，自然白肤，眼线睫毛膏日系好用。某些韩国贵妇牌保养也好用。韩妆试色八成都不准，记得搜下微博的试色。&br&7.欧美粉底有偏干和暗的现象，不要凭图网购，去装柜试。&br&8.大概有第一笔工资的时候就一定要买个好一点的眼霜了。（200-500左右）眼睛越大越早用，可能你高中毕业就一定要用了。像我妈四五十岁一点眼纹没有纯粹因为胖和眼睛不够大。（黑一波）&br&9.脸部美白可以用SK2小灯泡，白檀，雪肌精。全身美白，多吃水果VC多运动作息规律，吃美白丸。美白丸只要是正牌厂家买的都没什么副作用，本质上是护肝脾脏？然后加点维C。【美白丸的附注：感觉这个容易被人误会。首先当然要买正规品牌的产品，美白丸被归属为第三类医药品。我吃的主要成分就是VC加些其他的酸，成分我不懂。它主要功效是：1.缓和色素沉着。2.预防牙龈出血，鼻出血。（它附注：医师药剂师牙医商谈是一个月内会有明显改善。）3.以下场合VC补给：肉体疲劳，妊娠.哺乳期，病中病后体力低下时，老年期。七岁以上可用。此处不透露产品啦，我感觉都差不多，我吃的购于乐天免税店，也不是一整年都吃。经过体检，正常。】&br&10.头发干燥用发油。（卡诗爱茉莉都好用）发膜不配合蒸发帽使用没什么效果。&br&11.头发太厚的人，用马油洗发护发套装。（我本人头发巨多，是一般人两倍。用后感觉头发有轻盈的感觉。）&br&12.冬天要用身体乳，出入要带口罩。（冬天用棉布的挡风。）&br&13.瘦小腿腹部去搜索李浩轩老师。（附注：他说的练腰腹和臀，瘦小腿改变走姿对我有用我才写的。就好像一张卷子，一个人做错了六十分，我只抄他做对的四十分，我觉得是可以的才提及的。我平时也只是锻炼，毕竟不是健身圈的，两边都有各自的解释说法，跟我日常没关系。以上）&br&14.内衣尺码，尤其是底围一定要选对。一般45kg到50kg的很多妹子，包括梨形身材的妹子都是65的底围，你看你是不是穿着70底围的内衣吧。（内衣还包括胸型等问题，而且没有统一的规范，日本内衣容易偏小，而且有些更适合圆盘有些更适合锥形。）&br&15.淘宝满意了，记得把合适的衣服的尺码截图下来。&br&16.对于学生党，买一盒眉粉还可以当——鼻影，眼影，眼线（配合一种扁头的刷子即可，一般眉粉刷也合适。）推荐Kate。——关于眉粉容易下手重的问题，用刷子或者眉笔的时候，容易下手重的姑娘，握住笔的尾部，握的越上用力越重。&br&17.除非用眉粉，不然我推荐眼线睫毛膏都用深棕色。美妆大大级别的触，就随意吧。&br&18.不要跟风种睫毛，如果你没有时间和财力跟进护理的话。&br&19.同理不要跟风半永久/永久化妆。&br&20.外眼线延长了，眉毛跟着画长一点会更好看。（个人情况个人分析，仅提个建议。）&br&21.韩式粗眉虽然百搭，但真的不好看。&br&22.实在想染头发，可以跟理发师要求染很深的棕色/酒红色/巧克力色etc，室内是黑发，室外光下很好看，以后不补染也不会奇怪。&br&23.发质差的姑娘记得时常去理发店修剪发尾。&br&24.少去理发店洗头发。&br&25.吹风机要有冷热风档，热风不要离头发太近。如果你觉得烫手的温度，都离头发远一点。&br&26.除非自己姿势对，不然塑身不要跑步。（改了个词，对于基数小的妹子塑身不要跑步，如果你过于丰满，为了减重，跑步还是一项很燃脂的运动的。）&br&27.优酷土豆以前有个上海芭蕾老师的仪态视频可以看看。然后我个人觉得仪态可以多看宝冢的舞台剧，当然是学娘役。&br&28.轻薄的衣服，毛呢大衣穿之前用蒸汽熨斗烫一烫，褶皱影响整体仪容。每次也只要几分钟，手持熨斗包邮也就四十来块。———————————————————————&br&适合平时生活的化妆是这样的——新手真心别学灵鸾妮妮etc那些“整容”“大眼”妆吧。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/adcea1c356ecb2a5230d31d_b.jpg& data-rawheight=&1440& data-rawwidth=&1080& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/adcea1c356ecb2a5230d31d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3cfeecfcbbd8b99d7fecb_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&960& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/3cfeecfcbbd8b99d7fecb_r.jpg&&&/figure&白天妆越轻描淡写越好看，晚上妆可以重一点更好看。基本化了很淡的眼影打底强调轮廓，阴影高光让脸小而饱满，调整了皮肤，腮红唇彩显气色，眉毛描了更精致，睫毛都夹了，第一张有画很细的眼线和睫毛膏。&br&所以有很多美妆产品，真心不需要。——比如太阳下的，卧蚕亮粉和带闪的深色彩色眼影。（棕色，粉色，橘色都可以用，不过都是很浅的底色感觉。其实脸上带一点高光闪也有好看的例子，不过个人感觉属于比较进阶的范畴，不是都适用。）&br&在鼻翼——经常泛红或者扒拉一下会冒出很多小白头，卡粉的地方打重一点粉底，或者直接上遮瑕，鼻翼会看上去缩小了。&br&推荐毛戈平，B站有视频，年代古早，有年代固有槽点，不过是很适合国人的妆面，简直是网红妆世界里的清泉。&br&&br&———————————————————————&br&关于宝冢：初中看了花总和央的很多视频，一开始感觉妆浓剧情也老套，脸也是日剧style，不过身姿实在太棒了。而且歌舞剧日常姿态仪态都齐全，看过一期岚和宝冢男役的节目（交给岚吧_121020），“清正美”的气质肉眼可见。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ce31be5fcbe6d010fc6d54_b.jpg& data-rawheight=&1440& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ce31be5fcbe6d010fc6d54_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/556b948bda624d53d811ee2e_b.jpg& data-rawheight=&255& data-rawwidth=&398& data-tags=&politic& class=&content_image& width=&398&&&/figure&宝冢的招生海报，比起大家的毕业照，颜值都不高，可是姿态气质就……&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/77de9e924a5a14f3cfb09d4_b.jpg& data-rawheight=&475& data-rawwidth=&334& data-tags=&politic& class=&content_image& width=&334&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d4adeac73_b.jpg& data-rawheight=&450& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d4adeac73_r.jpg&&&/figure&&br&永远肩膀打开，腰身挺直，脖颈舒展一般来说注重娘役的剧目更适合观摩仪态，推荐花总真理那版本的《飘》和《伊丽莎白：爱与死的轮舞》(?o??ωo???)&br&想起这里还可以写个tips。关于有些人因为含胸驼背导致锁肩没气场的，怎么练出这种展开的肩膀。——其实只要有个晾衣杆就够了。&br&晾衣杆横握，正常站姿，全程不要缩脖子，弯曲手臂。双手打开到你可以接受的程度，平举往后背拉，直到双手翻到背后。越柔软的姑娘可以越近一些，但一定不要勉强，或者让其他人帮你拉，有脱臼的风险。记住不要耸肩，拉到背后之后，可以多感受一下，这就是肩膀打开的感觉。日常生活中记得常保持。不止是晾衣杆，长的丝巾衣服都可以。晾衣杆保持水平，不要倾斜。关于矫正姿态，要跟学舞蹈一样多照全身镜纠正才有效率。&br&&br&———————————————————————关于跑步：我健身知识也不多，不是专业健身，不敢乱教人。我曾经有一年疯狂希望自己瘦腿，跑步很多，结果反而粗腿了，形状也变壮了，当时也有拉伸，但仍感觉膝盖也不是很舒服（可能就是矫情(?_?)）。加上我血糖低，所以断甜食饮料反而让我很没有精神。之后自己室内健身，也没有改变饮食，两年陆陆续续在瘦，吃的也很开心。目前45kg，163cm，小腿30，水肿的时候31这样。一直在改变仪态和小肚子的道路上努力着。做卷腹之类的练腹部比较多。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d1790dbfaa4d589c328a5dfd918c83bd_b.jpg& data-rawheight=&500& data-rawwidth=&280& data-tags=&politic& class=&content_image& width=&280&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/c7b2bc10ab0a2aa9bf9093_b.jpg& data-rawheight=&350& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/c7b2bc10ab0a2aa9bf9093_r.jpg&&&/figure&在放松的状态下，穿轻薄点让朋友公正的给你拍个360度照片，自己对照下自己的姿势。平时一定要随时注意，姿势不对，锻炼时候动作不要做的太快，最好还是去健身房的全身镜前面练，用手机拍照录像。矫正比较常见的就是靠墙站，有一张跑步姿势的图容我再找找。(?o??ωo???)&br&———————————————————————&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c992fac96e5d_b.jpg& data-rawheight=&1127& data-rawwidth=&750& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c992fac96e5d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cd4c7eefad38fbba2c9ba5_b.jpg& data-rawheight=&750& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cd4c7eefad38fbba2c9ba5_r.jpg&&&/figure&我的审美是指向柔美，没有明显肌肉曲线的身材。实际上这个模特练的劲，她根本没有臀线，所以腿长无边无际。导致我的锻炼方式不适合喜欢欧美身材的人，你问我怎么练欧美身材，我也不了解。推荐关注的微博，都有反对者和诟病的人，我对这些不太关心，因为每个人都有每个人的说法和适合的方式，仅给出一个我自身可行的参考方案。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/1d48bf44cbcad744c85612_b.jpg& data-rawheight=&430& data-rawwidth=&674& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&674& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1d48bf44cbcad744c85612_r.jpg&&&/figure&还有被喷的淡定的李浩轩,程翀，麦大湿。比如桃花眼教程有人说会练出眼部皱纹之类的。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/82ea1a49b5fe01205ec83bb_b.jpg& data-rawheight=&1002& data-rawwidth=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&681& data-original=&https://pic4.zhimg.com/82ea1a49b5fe01205ec83bb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b80ade77c90e_b.jpg& data-rawheight=&960& data-rawwidth=&665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b80ade77c90e_r.jpg&&&/figure&以上一些瘦腰腹小腿纠正体态的一些教程偏向主流，可以照着试试。&br&PS：腹肌撕裂者虽然会粗腰，但是我做这个能感受到明显的发力点。如果你们做上面的教程，摸不到发力点的概念，可以试试腹肌撕裂者和XHIT一个练臀的视频。虽然都是往欧美身材练的，不过能帮助感受自己肌肉的运作。一般完整做完一套，没有锻炼习惯的人第二天都会十分酸爽。&br&我本人大一的时候，一百斤出头一点，属于吃不胖的体型，不会突破这个界限。因为低血糖，所以每天喝奶茶，甜点之类的摄入很多，外卖都能吃完，没有改变饮食习惯，也不建议通过节食瘦身，容易反弹还月经不调。所以我塑身很缓慢，效率比较低，但是感觉很适合自己。&br&大二就一直处于45kg，46kg左右浮动，现在有慢慢再往下走的趋势。体重基数大的妹子可能还是需要下番苦功夫，大力度减脂，适当饮食，但不要过于低碳水，低糖——对于女孩子，糖分和碳水都是很重要的。要款待亲戚呀！PS：只是我喜欢纤细的身材而已，因为我黑了，或者壮了并不适合我自己。审美无高低，只有偏好不同与合适与否。都变成网红style也不好看（网红美少女们基本都是41-43kg的体重，比如晚晚，172？的身高，体重也只有42还是43kg来着。这也有天生基因和骨骼的原因在，不要强求低体重。），只要适合自己。身材丰润体态优美的姑娘也不要跟风追求低围度啦。紧实无赘肉就很棒了。&br&———————————————————————写一个对学生党有用的省预算tips。PS:毕竟学生每个月生活费不高，防晒护肤不能省，还有置装美发聚餐等等。如果有经济能力的话，这条就用不上了，毕竟再好的替代也比不上正主嘛，买了正主，替代只有打入冷宫浪费啦。韩妆喜欢模仿欧美日系色调，所以有什么喜欢的口红和眼影色太贵，可以选择韩妆的替代色，基本哪个色红了，韩妆就会仿，材质可能差一点，不过色调基本没区别。（以下图片都是搬运，原po见水印）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6bc0ad5e3f782e_b.jpg& data-rawheight=&620& data-rawwidth=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6bc0ad5e3f782e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/2ae9b46a6f0f4a1d89c1bc6be99724e2_b.jpg& data-rawheight=&796& data-rawwidth=&682& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&682& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2ae9b46a6f0f4a1d89c1bc6be99724e2_r.jpg&&&/figure&上下唇分别用了很热门的大表姐色EL420和爱丽小屋BE104，就我个人唇部条件来说，我用没有上图那么有光泽。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6a4ca594aaa_b.jpg& data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&977& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&977& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6a4ca594aaa_r.jpg&&&/figure&冬天大热的Mac chili，也是无差别。看反馈好像Mac本身偏干，TONYMOLY好像更润一点。Mac还是欧美系比较平价的，很喜欢还是适合买原版。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/260aeeb3edbbd_b.jpg& data-rawheight=&459& data-rawwidth=&676& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&676& data-original=&https://pic2.zhimg.com/260aeeb3edbbd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0238afe6bf60b26e6cdb60e_b.jpg& data-rawheight=&896& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0238afe6bf60b26e6cdb60e_r.jpg&&&/figure&&br&上面两个单色都是Mac omega的替代色，不过都比omega好上色，bbia相对爱丽上色更淡，omega打鼻影很适合新手，因为多刷几次都不会很重。你们都只收藏，不点赞——you bad bad！&br&———————————————————————&br&占位！过几天写我的锻炼方式，其实我都是按照我自己的身体状态调整的，理论都来自上面的微博大V，套路都是大杂烩。虽然只是十斤肉，但是身体围度都小了几厘米。都是在寝室内做的运动，效率不够高（大概一年时间陆陆续续少的）。只含腰腹，臀，胸和形体柔韧。话说，水肿的姑娘多动动筋骨，拉伸对消肿也有用的。因为有视频内容，让懒癌慢慢整理下_(:з)∠)_&br&———————————————————————前提：BMI属于轻体重或者接近轻体重的姑娘&喜欢小鸟腿的姑娘。配合：日常生活中保证标准姿势。——此处看大V，我不赘述了。【很重要！成败关键！】&br&&br&本人喜欢使用的视频：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/256efe4b87_b.jpg& data-rawheight=&1103& data-rawwidth=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&681& data-original=&https://pic4.zhimg.com/256efe4b87_r.jpg&&&/figure&腹肌撕裂者会粗腰，但是抓不住腹部发力点的姑娘可以试试。——我自我感觉挺减小肚子的。&br&XHIT的臀部训练中的深蹲类东西也会容易粗大腿，提踵会粗小腿。生活中会要减少类似用力的状态。&br&深度卷腹很收腰。找到发力感觉之后很适合做这个。&br&上面视频中包含会粗腿感觉的动作，我跳过。做的时候保持不了正常呼吸的动作，不要跟着它的频率，自己停下来调整。动作标准很重要，没有把握的姑娘，去找全身镜。健身前后拉伸很重要，保持让自己酸爽，不痛的感觉，不要硬来。&br&拉伸中趴青蛙这个姿势可以纠正腿型。柔韧度不够高的姑娘，入门推荐xhit的全身拉伸视频。&br&日常腿酸的时候，躺在床上，支起一条腿，用膝盖用点力按摩小腿，配合拉伸放松肌肉。有跑步习惯的姑娘可以入手一个泡沫轴，但是泡沫轴千万不要按摩到关节。&br&———————————————————————&br&统一回复下：答主混合肌，不敏感。不是专业美妆po，想要知道自己肌肤具体用什么产品之类的，还是去微博做功课问她们比较好。答主很多了解的内容都只够自用，没有能力提供更多的帮助啦。&br&护肤品维稳肌肤更重要，不要胡乱尝新鲜，购买口碑品一般不会出错。本人防晒一直用安耐晒金瓶和银瓶，伞是banana，眼霜是科颜氏牛油果，以前用过茱莉蔻，底妆只用隔离。美白丸购于乐天免税店，不提供品牌。65底围的内衣，我通常买的是tutuanna和华歌尔，华歌尔码数比较齐，专柜也多，我买日式内衣通常会买大一码。因为不同品牌会有不同的设计，比如胸型，鸡心，是否连胸等等，还是更多了解一下自己的胸型和品牌后再选择。产品都有槽点，仅供参考。一般评论和回答中有答案的问题我就不回复了，见谅。&br&———————————————————————&br&因为有正面有负面。我写这个回答的时候，也只涵盖自己的经历。以下是一些评论里的负面意见，不希望造成不必要的误会。就像也有评论让我推荐美白丸品牌或者试色po主，我都没有说，因为她们每天都在被扒皮……&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c8a3ba124f87362fba57a150dd2beda4_b.jpg& data-rawheight=&174& data-rawwidth=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c8a3ba124f87362fba57a150dd2beda4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8d82cda39fa56c330c977_b.jpg& data-rawheight=&143& data-rawwidth=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8d82cda39fa56c330c977_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/26e4da17f_b.jpg& data-rawheight=&620& data-rawwidth=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&587& data-original=&https://pic4.zhimg.com/26e4da17f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ea6c3e2e4b1a27f4389cd_b.jpg& data-rawheight=&857& data-rawwidth=&675& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ea6c3e2e4b1a27f4389cd_r.jpg&&&/figure&&br&关于瘦腿，其实微博只是一个获取信息的方式。我主要想说明的是——&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7afd5619dec_b.jpg& data-rawheight=&349& data-rawwidth=&685& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&685& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7afd5619dec_r.jpg&&&/figure&&br&因为包括姿势矫正，发力，什么动作的姿势常见的错误之类的，我能做的也只是复述别人的劳动成果，所以我选择了贴微博。&br&以上都是我个人经验总结，不代表普世真理，希望大家不要误会。这答案就是个自助餐哈，不要求吃完啊，剩下东西不扣钱的(?_?)。&br&这个答案跟裹脚布一样，越来越长，坑也越来越多，奈何一直用手机写，格式也乱七八糟。各位看到这里真是辛苦了，心疼你们，为了变美这么努力。答主近期有三个考试和各种面试笔试要准备，填坑很慢。谢谢点赞的各位。(?o??ωo???)
各位，我已经变成社会人一年了。私人生活也有了一点闲暇。回看这篇答案和回复大家的评论，还有许多不够成熟、片面和没有答完的地方。 但是时隔太久，不知道还有没有读者留下。如果这条答案再次出现在你们的时间线上，评论或者私信我你们的想法、问题，不敢…
&p&(更新了)&/p&&p&在PPT中，有许多技巧，其中个别技巧是大部分人都不知道的，我称之为为颠覆认知的PPT神技。掌握这些技巧，你的PPT制作效率将完胜你的同事们。&br&&/p&&p&PS:本文同步首发在微信公众号“利兄日志（lixiongppt）”，欢迎大家在授权的基础上转载，转载请添加微信jan2181218。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&技能篇&/b&&br&&/h2&&p&&b&1、高效的SmartArt&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这是office软件自带的，也是PowerPoint软件中最好用的一个功能。&/p&&p&SmartArt相当于一个图表的模板，通过它，可以直接插入各种逻辑图表、图形。我们通常看到的很多优秀的PPT图表，就是通过它制作的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7050e3f5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7050e3f5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&插入方法很简单，直接在插入菜单栏下，选择【SmartArt】，就可以跳出一个窗口，我们选择想要的图表类型就可以了，总共有8类，177个图表。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ba6f473584_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ba6f473584_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我相信很多人都知道SmartArt的这个功能，但SmartArt仅仅如此吗？如果如此，利兄我就不会说是颠覆认知了。&/p&&p&&br&&/p&&p&SmartArt还有以下两个隐藏技能&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&文本一键转图形&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们在制作PPT的时候，通常都是先录入文本，然后在对文本进行美化，该用图表用图表，该换颜色换颜色。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如，我们拿到下面这样一页PPT，想将正文部分进行图形化设计。通常的做法都是先插入各种形状，或者插入SmartArt图形，然后进行文本的填充。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0a99a017d43fee04e58c686b24e1b6e1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0a99a017d43fee04e58c686b24e1b6e1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&很多人不知道，其实文本可以一键转化为SmartArt图形。&/p&&p&具体操作非常简单，直接将鼠标放在文本框内，然后右键，选择【转换为SmartArt】，选择想要的图表类型，就可以轻松实现。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9b8e86c566_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1195& data-rawheight=&711& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1195& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9b8e86c566_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（实际操作示意图） &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&图片一键排版&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在制作PPT时，经常需要对图片进行排版，有时候图片非常多，排版起来就非常的慢。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实SmartArt还隐藏着一个技能，就是图片的一键排版。我们可以快速的将一堆无须杂乱的图片，排版成有序、美观的PPT。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5ad071cf0e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5ad071cf0e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9ecf376a70b3a60dacbf380_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9ecf376a70b3a60dacbf380_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&具体的操作，也非常简单，直接全选所有图片，然后找到【格式】菜单，这里要用到【图片版式】这个选项，里面有很多图片排版的类型。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd5d4d337e765_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1195& data-rawheight=&717& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1195& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd5d4d337e765_r.jpg&&&/figure&&p&（实际操作示意图） &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2&/b&&/p&&p&&b&神奇的F4&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在office中，F4是一个神一样的存在，只要掌握了它，你的办公效率将会得到飞速的提升。 &/p&&p&&br&&/p&&p&F4是一个快捷键，这个快捷键的意思就是重复上一步的操作。比如我们上一步输入了“利兄”两个字，那么按F4，就会持续的复制这两个字。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-92cbfd7ce08ab02cd72ba4e53f366ddc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&666& data-rawheight=&225& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&666& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-92cbfd7ce08ab02cd72ba4e53f366ddc_r.jpg&&&/figure&&p&F4在PPT中的用法非常广泛&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&首先，它相当于一个对齐工具&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&用F4复制的图形，与原图形是对齐的。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如，如果我想生成4个圆，而且要保证圆之间横向对齐，间距相等，该怎么做？&/p&&p&&br&&/p&&p&首先，我们可以先画一个圆角矩形&/p&&p&然后，同时按住Ctrl+Shift，横向拖动鼠标复制出一个圆&/p&&p&最后，按一下F4，就会等间距复制一个圆，再按一下F4，又会等距复制出一个圆。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-67cab7b5d6e3e9ef94a9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1191& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1191& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-67cab7b5d6e3e9ef94a9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（实际操作示意图）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其次，它相当于一个格式刷&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&什么意思呢？&/p&&p&用F4，我们不仅复制出一个图形，还可以复制上一步动作中的格式样式。比如改变形状颜色。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb074bebcde038_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1192& data-rawheight=&723& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1192& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb074bebcde038_r.jpg&&&/figure&&p&（实际操作示意图）&/p&&p&&br&&/p&&p&同样的道理在文字中也一样，比如我们写好一个PPT，想突出一些关键的信息，我们就可以用F4进行快速的格式刷。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果我们要将傅园慧个人简介中的关键信息标红，该怎么做呢？&/p&&p&我们可以先将其中的“浙江杭州”改为橘红色~然后挨个选中其它的关键信息，按一下F4，就可以了~&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-42d6cd96f0b3b208e9ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-42d6cd96f0b3b208e9ad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（实际操作示意图）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&再次，它相当于一个表格工具&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&F4在不仅可以快速处理文本和形状，它还可以处理表格，比如增加表格的行数，合并单元格，更改颜色等等。 &/p&&p&案例：我们要将下面的表格增加了6行，该怎么做呢？&/p&&p&做法非常简单，我们可以先下方插入一行，然后按5下F4，就可以了~&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-91c71c24c0bf965adfef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&866& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&866& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-91c71c24c0bf965adfef_r.jpg&&&/figure&&p&（实际操作示意图）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3&/b&&/p&&p&&b&好玩的布尔运算&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&布尔运算是office2010以上版本才有的功能，指的是形状之间的联合、组合、拆分、相交、减除。在PowerPoint软件中，我们称之为合并形状工具。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bafda98018ea17efe9b894ee835d1291_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&302& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bafda98018ea17efe9b894ee835d1291_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&通过两个以上形状的布尔运算，我们可以得到新的形状。那么，接下来我们具体来看一看，布尔运算在PPT中的实际应用。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&镂空文字&/b&&/p&&p&镂空字就是把文字和形状进行一个组合预算，让形状中的文字呈现出一种被掏空的形态。&/p&&p&具体可以看一下效果图，你就明白了！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-63dabaa54d72e4fdf209d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-63dabaa54d72e4fdf209d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&具体做法：&/b&&/p&&p&第一步：首先插入一张图片做背景，然后插入形状——矩形，插入文本框输入“具体文字”，并移动到适合的位置。&/p&&p&第二步：先选中矩形，再选中文字，注意这里选中的先后顺序很重要。&/p&&p&第三步：点击绘图工具—格式—合并形状—组合，就可以得到下图中的镂空效果。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ed65326eae9d041c61c6ca2b2c2d2690_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1192& data-rawheight=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1192& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ed65326eae9d041c61c6ca2b2c2d2690_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（实际操作示意图）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&质感文字&/b&&/p&&p&质感文字就是将文字和背景图片进行一个相交运算，让图片背景呈现在文字内部的一种效果。&/p&&p&具体可以看一下效果图！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-861eb89e60c32f8f544abc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-861eb89e60c32f8f544abc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&具体做法：&/b&&/p&&p&第一步：首先插入一张有质感的背景图片，然后插入文本，并移动到适合的位置。&/p&&p&第二步：先选中背景图片，再选中文字，注意这里选中的先后顺序很重要。&/p&&p&第三步：点击绘图工具—格式—合并形状—相交，就可以得到上图中的质感文字。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-14e7d5d3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1199& data-rawheight=&717& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1199& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-14e7d5d3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&图片裁剪&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&有时候，我们插入的图片素材并不能直接拿来用，这个时候就需要对图片进行一个裁剪。&/p&&p&提到裁剪大家可能想到了PPT自带的裁剪工具，但是PPT自带的裁剪功能又十分有限。&/p&&p&其实，PPT中最好用的裁剪功能就是布尔运算了。&/p&&p&&br&&/p&&p&具体可以看一下效果图！&/p&&p&原图片是长宽高不一样的图片。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-362abff03c5e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-362abff03c5e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&通过图片和形状的剪除运算得到的效果图。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-70e6ace7cc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-70e6ace7cc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&具体做法：&/b&&/p&&p&第一步：插入4张人物图片，再在插入4个圆，然后将圆摆放在图片中的合适位置。&/p&&p&第二步：先选中其中一张图片，再选中圆，注意这里选中的先后顺序很重要。&/p&&p&第三步：点击绘图工具—格式—合并形状—相交，就可以得到上图的效果。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b650f9c5a10fe79a7acef23a4c3badcd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1199& data-rawheight=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1199& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b650f9c5a10fe79a7acef23a4c3badcd_r.jpg&&&/figure&&p&（实际操作示意图）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4&/b&&/p&&p&&b&一键替换PPT字体&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&经常帮领导修改PPT的人，都会遇到一种情况，就是PPT中用的字体不能很好匹配整个PPT，导致幻灯片的美观度大大下降。 &/p&&p&这个时候，我们需要给PPT换一种字体，但通常PPT都有几十页，如果一页一页的去更改字体的话，将会特别的麻烦，这个时候就可以使用PPT中的神技能—&b&一键替换字体。&/b&&/p&&p&&b&比如下面这个案例，我们将文本中不太适合的宋体替换成微软雅黑。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-48ead5ff2cbce19b468853_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-48ead5ff2cbce19b468853_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&具体操作很简单&/p&&p&第一步，选中开始菜单，在功能区的右侧，有一个替换的选项，我们点击下拉三角形，选择替换字体。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cab59aa0ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&77& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cab59aa0ac_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&第二步，选择替换字体之后，就可以弹出如下图这样一个窗口。第一行是要被替换的字体，第二行是替换的字体，选择好之后，点击替换就OK了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e153fc50abf72e181e73be188faee83c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&308& data-rawheight=&134& class=&content_image& width=&308&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&具体可以看下面的实际操作示意图。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1e13d4ebdeb9d1ab50495_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1191& data-rawheight=&645& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1191& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1e13d4ebdeb9d1ab50495_r.jpg&&&/figure&&p&（实际操作示意图）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5&/b&&/p&&p&&b&设置PPT默认文本框&/b&&/p&&p&&b&让每一次插入的都是微软雅黑&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在PPT中，默认的字体是宋体，所以我们插入文本框之后，首先打出的就是宋体，然后再更改文本的字体。&/p&&p&这样导致我们每次在操作PPT的时候，都会非常麻烦，所以这个时候，你就可以用这个神技能—&b&设置PPT默认文本框。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&设置默认文本框，就是我们可以将文本框的字体、字号、效果等都进行设置，这样以后插入的文本框都是设置好的效果。通过这种方法，可以节省很多重复操作的时间，从而提升效率。&/p&&p&&b&操作&/b&&/p&&p&首先插入一个文本，将文本设置好效果，包括字体，字号，效果选项。&/p&&p&第二步，选中文本然后右键，在跳出的选项中，找到&b&设置为默认文本框，&/b&然后点击一下，就设置好了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c8f5abd6ba95fd0dbf868_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c8f5abd6ba95fd0dbf868_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&具体的操作步骤，可以看一下GIF动图。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-17e60a9ae4f1f4b0bdb4431_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1184& data-rawheight=&651& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1184& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-17e60a9ae4f1f4b0bdb4431_r.jpg&&&/figure&&p&（实际操作示意图）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6&/b&&/p&&p&&b&不用PS，用PPT也可以抠图。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&但很多时候，我们网上下载到的LOGO，通常都是带有白底的。如果不去掉的话，将会特别的丑，这个时候，大都数人的做法就是通过PS进行抠图把白底去掉。&/p&&p&但是，其实PPT自身就带有简单的抠图功能，通过它我们也可以将logo去掉白底。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8313eacdac242de19bc73ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&239& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8313eacdac242de19bc73ad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&具体操作：&/p&&p&&br&&/p&&p&选中图片，选择【格式】，然后使用【删除背景】功能。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ab7cf78aac0b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ab7cf78aac0b_r.jpg&&&/figure&&p&点击之后，就会出现一个抠图的操作区，下面有一些功能，绿色带十号的是，标记保留的区域，红色带减号的是标记删除的区域，然后就是在图片上进行标记，粉色的代表已经扣除的区域。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-36b26cc41f4ce_b.jpg& data-caption=&& }