武术侧空翻怎样提高高度，准确的说是做什么练习！ 我经常犯的时候就会亲吻大地_百度知道
武术侧空翻怎样提高高度，准确的说是做什么练习！ 我经常犯的时候就会亲吻大地
我的侧手翻很快，而且单手翻也不慢，在跳板上可以轻轻松松过侧空翻，可一在地上就过不去
我有更好的答案
！如果说不是按侧手翻的速度过~没有了速度~腰间高度没有~轮腿速度较慢~其侧空翻更是惨目忍睹？既然你会过侧手翻~侧空那就是个技巧纯熟的问题。你说每次过~你的脸会贴到地~这说明什么？说明你轮腿速度太慢！双腿在空中叉开的距离较近！不要依赖跳板~跳板只是用来感觉空翻~和强化头脑中的空中概念的效果~至于实际还得从平地上练习！上身太过扎头~而形成这个问题！上身扎头导致腰间高度下降~举例：用侧手翻同样的速度过侧空翻~上身不扎头的情况下~腰间高度还没下降的时候~前腿已经过顶了~这种是非常标准的~~~如果上身扎头~腰间高度下降~导致前腿落地的空间~不富裕~！轻者会单腿跪~重者会是头着地~这是按侧手翻的速度过！你不就是想过去吗
这个你需要进行下列两种练习：1、弹跳力锻炼；2、侧空翻姿势练习：这个可以利用软垫或弹簧床进行，纠正自己的姿势，同时适应身体的感觉。上述两点做好，就可以进行侧空翻啦。
这个我也做不好哦 你需要锻炼你的弹跳能力，和对身体的感觉既然侧手翻可以，侧空翻学起来很快。在跳板上多熟悉那种感觉在地上多练习俩腿要配合好高度也要调节好的
武术动作中，“侧空翻”是一个集技巧、爆发力、气息运用等多方面协调的初级武术动作。其技巧性非常重要，具体练习方法因人而异，要看你自身功底情况。当年，练习时教练没有告诉具体技巧，只是在做空翻时给以适当助力，需要你慢慢体会，“功夫功夫”需要每个习武之人，“用功付出”用心揣摩，从中体会中国武术的博大与精深。相信你一定可以成功。
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请问在武术中，如何才能将侧空翻翻得更高？
我有更好的答案
关键在蹬腿的一瞬间用力人往上，后腿打快点就行了，人一定要往上蹬！采纳谢谢！
先在腿上绑个负重沙袋练练吧
多练，多跑，多跳，可以试着负重练习。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。大家说前空翻和后空翻 侧空翻和旋子转体呢个最简单_百度知道
大家说前空翻和后空翻 侧空翻和旋子转体呢个最简单
我有更好的答案
前，毕竟这四个里我只会前空翻
采纳率：88%
侧空翻最简单啦
怎么练比较好
后空翻最简单
不是吧。。
你学学就知道了
要么跳水的时候试试
侧空翻最简单啦
那旋子转体呢
这个比较难吧
侧空翻最简单
这个我知道
呵呵呵？看来你都会
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。为什么时高低杠空翻，教练要用手去挡一下？
是怕她飞出去还是什么？
首先要练好定位翻转，在教练的指导下进行，然后进行车轮翻，车轮翻的过程中，逐步转正翻转的身体为正体，直到能正体翻转为止。接着在教练的指导下腾空翻转，从一转开始，逐步增加
其他答案（共1个回答）
力??都可以打得?同快
?住?l腰落戈?要片身
隻後腳要追前面隻腳 ?住(腰 ,腳 )要一齊用
同? 後腳要用力蹬
同?另一隻腳要用力??起)←3???幼魍?做
講真(未?好?仁址?千祈唔好?) ?仁址狄欢ㄒ?虻...
?好?仁址迪纫??
中間唔好停留
後腿要蹬得快
之後你可以?下放鬆隻手去? ?下隻手唔好用力??都可以打得?同快
?住?l腰落戈?要片身
隻後腳要追前面隻腳 ?住(腰 ,腳 )要一齊用
同? 後腳要用力蹬
同?另一隻腳要用力??起)←3???幼魍?做
講真(未?好?仁址?千祈唔好?) ?仁址狄欢ㄒ?虻每煜群镁??瓤諂
侧空翻 我打的一直不怎么好。但是过的去 呵呵
以左腿为支撑大的侧空翻是正的。我知道的要领是：垫步的时候左腿的发力方向是正上方，要是在台子上往下翻那就往正上偏前用...
1、 练习空翻最容易练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是第一步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手，当然，你空翻的地方必须具备，一是柔软的草地，（铺...
主要也就是个力量，和协调性的问题，
先到跳跳床去练 吧，运用腰里进行旋转，大腿要保持协调！
空翻，倒立都需要身体各方面的肌力达到一定的程度并且要协调，建议你先不要追求倒立和空翻的技巧，着重提高身体各肌肉群的力量，然后再去掌握空翻和倒立，你会发现那就容易...
3种可能性较大：
　　1、怠速马达问题造成打不着火。
　　2、ECU里面所贮存的冷车起动控制数据不良引起无法满足发动机要求，造成打不着火。
3、加到质量比较差的...
答: 散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还...
答: (2)体育及气功疗法：散步、慢跑、球类、体操、八段锦、太极拳等，可酌情选用
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答: 通过科学的武术套路练习，可以增加骨密度，增强骨关节稳固性和灵活性，提高肌肉弹性和身体的柔韧性；同时，武术没有年龄禁忌，从小练习可以有效地塑造孩子坐如钟、站如松、...
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