二战穿越火线司登二战纪念里黑寡妇怎么用，买了10个碎片不懂在哪里用
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时间：2018-04-11 16:58
&p&——补充于12.13&/p&&p&谢谢大家给我这么多的赞~激动\(≧▽≦)/&/p&&p&很多私信问我链接的盆友~能给店名的，我之前在评论都回答过了，麻烦你们翻翻哈。&/p&&p&这是我自己信任、购买店铺，不涉及广告什么的，大家购买前也还是根据自己的标准多多判别。理解万岁~&/p&&br&&p&——正文分割线&/p&&p&我，一个以美白为终身事业的Girl，凭借着对美白的执念，以及神农尝百草的科学献身精神，在这个夏天到来之际，靠着几款大热的美白精华（小样）撑起了美白事业的大半壁江山。&/p&&br&&p&来一一点评四位我相见恨晚的美白爱将。&/p&&p&先科普一下几个常见的美白精华及对应功效。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8defc9b3aa2778c9bbadf6_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&265& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8defc9b3aa2778c9bbadf6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&一般各个护肤品牌会有自己专利及主打的成分，而每个人的皮肤，对不同成分的敏感程度是不同的，通俗点说，就是一个成分，可能小A用了有效，但小B用了却不一定。&/p&&p&所以我在买美白精华前，都是先从中小样试起（当然前提是要找靠谱代购哦），找到对自己最有效的成分和产品后，再入正装（还不是因为穷＝。＝）。&/p&&br&&p&&b&一、脸部美白&/b&&/p&&u&&strong&1、&/strong&&strong&资生堂悦薇珀翡臻白精华液&/strong&&/u&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d539e565a701b0c42ee338a55305bafb_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d539e565a701b0c42ee338a55305bafb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&主打成分：&/strong&传明酸、4MSK、专利VP8（即抗糖化、抗老化）&/p&&p&&strong&淘宝参考价格：&/strong&小样90RMB/10ml，正装700+RMB/40ml&br&&/p&&p&&strong&推荐理由：&/strong&美白抗老二合一，祛痘印效果一级棒&/p&&br&&p&&strong&柠檬说&/strong&&/p&&p&我心中最宠幸的爱将没有之一！&/p&&p&对于年龄25+的女生来说，抗老和美白，都是头等大事，但又真的很不喜欢往脸上层层叠叠地上各种不同功效的产品。&/p&&p&悦薇臻白精华的出现，完美地解决了这个难题——既抗老又美白，买一瓶精华就可以满足两个愿望，夫复何求啊！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/2b6a925c43ca56ed6f86e1b5a4a54529_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/2b6a925c43ca56ed6f86e1b5a4a54529_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&质地是乳液状的，但并不粘稠，上脸按摩一下很快就吸收。夏天混油皮的我，晚上空调房内可以直接当乳液使用，润而不油，不闷痘。香味是淡淡的高级的茉莉香，超级好闻，使用感愉悦极了。&/p&&p&美白提亮效果，对我而言不是那种 “亮白一个度”的白，但熬夜时擦它，第二天肤色不至于暗沉，毛孔也不会变大，皮肤摸起来仍然是细腻有光泽的，几乎看不出熬夜的倦容。对于刚刚冒头的小闭口小粉刺，也有安抚修复的效果，用着用着闭口就会渐渐瘪掉，不会继续发红。&/p&&br&&p&&b&最最惊为天人的是祛痘印的效果！&/b&我右脸有两个陈旧痘印，已经在脸上盘踞了半年多了，当时买悦薇的初衷是为了提亮肤色，每次使用都是全脸涂抹，没有特意擦痘印的地方。&/p&&p&但！是！我竟然在一周后发现，两个痘印，都变浅了变浅了！并且是浅了很多！这么说吧，这两个痘印，以前用粉底液是遮不住的，这一周过去，用粉底液后，已经几乎看不到了！这绝对是用悦薇的意外收获呀好嗨森！&/p&&br&&p&悦薇臻白精华使用感满分，效果也实至名归，找不到不买的理由！&/p&&br&&p&&strong&她们说&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f9a3b0c7a2420209eadf5a25a4462916_b.jpg& data-rawwidth=&516& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&516& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f9a3b0c7a2420209eadf5a25a4462916_r.jpg&&&/figure&&p&by@ever爱生活&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f1a5fe1e2bc90c2020914_b.jpg& data-rawwidth=&526& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&526& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f1a5fe1e2bc90c2020914_r.jpg&&&/figure&&br&&p&by@天天改名字的徐阿萌&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cd25e35ae8dc9a4f73ee_b.jpg& data-rawwidth=&751& data-rawheight=&224& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&751& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cd25e35ae8dc9a4f73ee_r.jpg&&&/figure&&br&by 马小纯&br&&br&&br&&br&&b&&u&2、黛珂曲酸美白精华&/u&&/b&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/2da9ffeedd688c6ad34fa_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2da9ffeedd688c6ad34fa_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&主打成分：&/strong&曲酸&/p&&p&&strong&淘宝参考价格：&/strong&小样60RMB/6ml，正装700+RMB/40ml&/p&&p&&strong&推荐理由：&/strong&美白去黄，提亮一个度&/p&&br&&p&&strong&柠檬说&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/76d80d9a21ff11df6b17f_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/76d80d9a21ff11df6b17f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&质地非常清爽，轻薄，上脸嗖一下就吸收，后续再叠加乳液也不觉得有负担。油皮混油皮干皮都合适用。&/p&&p&去黄提亮效果比悦薇要明显许多，肤色是肉眼可见的提亮一个度，而且不是死白，是那种透亮的白，超级棒！&/p&&p&熬夜党，脸色暗黄党吃我这记安利，一定要试试好么。&/p&&p&对痘印的来说，感觉就没什么用，但没关系，术业有专攻嘛。&/p&&br&&p&&strong&她们说&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bbf2a8c49500_b.jpg& data-rawwidth=&522& data-rawheight=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&522& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bbf2a8c49500_r.jpg&&&/figure&&br&&p&by@september记录一切美好&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/2e4daadae4ea8e5f_b.jpg& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2e4daadae4ea8e5f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&by@夜猫Joanne&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9e668cc77cb7b9c6edd74d265df7e4a1_b.jpg& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9e668cc77cb7b9c6edd74d265df7e4a1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&by@圣马丁医院女纸病房&/p&&br&&br&&br&&br&&b&&u&3、资生堂新透白精华&/u&&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7f85e5945e6eac1c708ffe_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7f85e5945e6eac1c708ffe_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&主打成分：&/strong&4msk、CT美白加速剂&/p&&p&&strong&淘宝参考价格：&/strong&小样120RMB/9ml，正装500RMB/30ml&/p&&p&&strong&推荐理由：&/strong&美白届的颜值担当，干皮敏皮亲妈&/p&&br&&p&&strong&柠檬说&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e358cd35f957ae664b490debd99ba6e2_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e358cd35f957ae664b490debd99ba6e2_r.jpg&&&/figure&&br&&p&半透明乳液质地，比悦薇粘稠一些，吸收稍微有点慢，能够保持水润一整晚。温和不刺激，&/p&&p&就算有点闭口，也不会刺痛或者加重。干皮敏感皮一定会喜欢这样的使用感。&/p&&p&美白提亮效果不如黛珂，但可以感受到气色的改善，嘴角和额头的暗沉也有所提亮。对痘印的效果缓慢，不明显。&/p&&br&&p&&strong&她们说&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/658ab731fd_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/658ab731fd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&by@晨安酱睡不醒&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7cf8eea193c9c_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1227& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7cf8eea193c9c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&by @芥末咖喱酱&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8df3e7ed355f335d797a951de5134d0a_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8df3e7ed355f335d797a951de5134d0a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&@岛sylvia&/p&&br&&p&&strong&总结一下这三款脸部美白精华：&/strong&&/p&&p&&strong&祛痘印：&/strong&悦薇＞新透白＞黛珂&/p&&p&&strong&美白提亮：&/strong&黛珂＞悦薇＞新透白&/p&&p&&strong&温和性：&/strong&新透白＞悦薇＞黛珂&/p&&p&&strong&保湿度：&/strong&新透白＞悦薇＞黛珂&/p&&p&我会入正装的是悦薇和黛珂。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&二、身体美白&/b&&/p&&p&脸变白了，身体当然也要变白，脸和脖子的两个色号这么尴尬的事情，绝对不允许粗现~&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/2b3e809c50cd9a6d3caf1f9177adb4b4_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/2b3e809c50cd9a6d3caf1f9177adb4b4_r.jpg&&&/figure&&br&&b&&u&1、大创美白精华&/u&&/b&&br&&br&&p&&strong&主打成分：&/strong&维生素C&/p&&p&&strong&淘宝参考价格：&/strong&20RMB/30ml&/p&&p&&strong&推荐理由：&/strong&开架中的战斗机&/p&&br&&p&&strong&柠檬说&/strong&&/p&&p&大创在我心目中一直是开架战斗机的不二代言人，本来对这么便宜的美白精华不抱什么希望，微博实在风大，就跟风买来想说随便擦擦手脚也好。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/02d234455bad8cd9ffafbc_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/02d234455bad8cd9ffafbc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&没想到擦了一瓶，竟然发现膝盖有变白，真是感天动地！质地水水的，不粘不腻刚刚好，便宜大碗不心疼，20块钱买不了吃亏买不了上当，美白精华擦脸时，大创用来搭配擦脖子，真真是极好。&/p&&br&&p&&strong&她们说&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/27d702e425f895da57dd5_b.jpg& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&https://pic2.zhimg.com/27d702e425f895da57dd5_r.jpg&&&/figure&&br&&p&by@睡不醒的莹莹主播&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e4829b30facfa035f107a774f14c9beb_b.jpg& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&277& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e4829b30facfa035f107a774f14c9beb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&by@美少女公司&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/40dec87c343aa54aebe1df5_b.jpg& data-rawwidth=&506& data-rawheight=&339& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&506& data-original=&https://pic2.zhimg.com/40dec87c343aa54aebe1df5_r.jpg&&&/figure&&br&&p&by@荷雾_腮红控唇膏控控控控&/p&&br&&u&2、homefacialpro烟酰胺原液&/u&&br&&p&&b&主打成分：&/b&烟酰胺&/p&&p&&b&淘宝参考价格：&/b&149RMB/15ml（天猫旗舰店价格，做活动时有时还有送面膜什么的）&/p&&p&&b&推荐理由：&/b&国货之光&/p&&br&&p&&b&柠檬说&/b&&/p&&p&烟酰胺的主要作用是阻断黑色素传递和加速代谢，算是美白界比较有效的一剂猛料，代表明星产品，无疑是SKII的小灯泡美白精华。&/p&&p&小灯泡的美白效果，很多功课都说真的肉眼可见的变白，但是，那个价格~~你也懂的~~怎么可能舍得拿来擦身体！（擦脸都要考虑下…女屌丝的哭泣）。&/p&&p&自从夏天海边晒黑后，一直对烟酰胺这个成分念念不忘，好想快点白回来啊啊。&/p&&p&直到基友前阵子推荐了homefacialpro烟酰胺原液给我。这是一个国内的小众品牌，价格挺友好9的，性冷淡简洁风的包装风格也是深得我心。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ac5c5b12ab_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ac5c5b12ab_r.jpg&&&/figure&&br&&p&homefacialpro这款含2%的烟酰胺，其实主打的是面部美白，但我由于烟酰胺用在脸部需要建立耐受，我又刚好有身体美白的诉求，所以就先在身体上试验，没想到~效果还不错。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a22daf841cbe_b.jpg& data-rawwidth=&623& data-rawheight=&596& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&623& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a22daf841cbe_r.jpg&&&/figure&&br&&p&质地是透明的水状液体，非常水润好吸收。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5ba5ce04b4ca0d19febf5_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5ba5ce04b4ca0d19febf5_r.jpg&&&/figure&&p&滴管状的，很卫生。&/p&&br&&p&我喜欢把homefacialpro混合在身体乳中，这个质地和什么牌子的身体乳都能很好地融合，还能把有些比较厚重的身体乳变得水一点，好涂抹一点。&/p&&p&每天洗澡后我就混合几滴进身体乳，重点擦变黑的脖子和手臂，差不多一个月吧，脖子的颜色有变白一些，和脸的肤色稍微接近了。&/p&&p&这样的效果我已经很满意啦~因为终于也有能用在身体上的，用得起的烟酰胺产品，哈哈~&/p&&br&&p&&b&她们说&/b&&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-48e5b3eea8d83d0e40bc5e_b.png& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-48e5b3eea8d83d0e40bc5e_r.png&&&/figure&（by小红书app的截图）&/p&&br&&br&&br&&p&&b&我，一个工作狗，因为爱护肤爱彩妆而创建的公众号&/b&&/p&&p&&b&分享科学有效的护肤知识理念，真实口碑的美妆良品，以及穿搭、美食等一切生活之美&br&&/b&&/p&&br&&p&&b&有着同样护肤彩妆爱好的你&br&想了解更多护肤彩妆资讯的新手的你&/b&&/p&&p&&b&and热爱生活的你&/b&&/p&&p&&b&快来找我玩儿(*??｀*)&/b&&/p&&p&&b&这里有很多知乎没有的东西哦！&/b&&/p&&p&&b&&br&微信公众号：柠檬派FM（lemonpie666）&/b&&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/wUM5IWzEOzFErShC9xbT& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/wUM5IWz&/span&&span class=&invisible&&EOzFErShC9xbT&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
——补充于12.13谢谢大家给我这么多的赞~激动\(≧▽≦)/很多私信问我链接的盆友~能给店名的，我之前在评论都回答过了，麻烦你们翻翻哈。这是我自己信任、购买店铺，不涉及广告什么的，大家购买前也还是根据自己的标准多多判别。理解万岁~ ——正文分割线我…
&p&&b&我赌十个肉夹馍：如果你坚持看完这篇去痘印的文章，你就不用再看其他的文章了。&/b&&/p&&p&&b&你们总是变着N种角度问“怎么去痘印”、“有哪些去痘印的产品”，&/b&但看到这样耿直的提问其实我想回一句：&/p&&p&你连自己是什么痘印都不说清楚，就直接抛来一句“痘印怎么办”，你这样是很容易被人骗的！&/p&&p&&b&解决痘印问题，首先你要告诉人家你的痘印种类，从成因出发给你对症抓药的才是真爱！&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eaf7bce372f966c08ea7bdd_b.png& data-rawwidth=&382& data-rawheight=&98& class=&content_image& width=&382&&&/figure&&p&（一般从成因上分为：红印和黑印） &/p&&br&&p&这个回答先讲红印，因为我觉得一篇就能把红印、黑印和痘坑痘疤讲清楚的不是HIN腻害，就是HIN水！&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【太长不看版】&/b&
1.红色痘印是炎症士兵战斗后需要清理的战场，因此消炎和抗炎是关键。
2.除了消炎，收缩血管、促进血液循环成分可以加速红印消除。
3.有的去痘印产品并不去红印。&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【为什么我会留下红印？】&/b&&/p&&p&&u&红&/u&印，听名字肯定是跟毛细&u&血&/u&管、&u&血&/u&液和&u&炎&/u&症有关。&/p&&br&&p&&b&毛细血管：体内分布最广、管壁最薄、口径最小的血管，仅能容纳一个红细胞通过。&/b&&/p&&p&1.毛细血管很细，大概直径只有头发丝的十分之一，红细胞要一个一个排队通过&/p&&p&2.管壁很薄，薄到只由一层细胞排列而成。&/p&&p&3.毛细血管非常通透，血管内外物质(比如红细胞)可以进出交换&/p&&p&4.毛细血管分布最广，一个人全身毛细血管单根排列可以绕地球4圈&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9c669b33a3d01fdd151d0_b.png& data-rawwidth=&278& data-rawheight=&204& class=&content_image& width=&278&&&/figure&&br&&p&&b&了解毛细血管的特点，你就会知道你留下红印的原因。
因为原本长痘的地方，细菌和细菌吃喝拉撒的代谢物在不停地刺激毛囊壁，人体需要调动战斗部队——炎症细胞（白细胞）对付这些破坏分子，就是我们说的发炎。这个过程中，毛细血管需要扩张才能让血液快速通过，使炎症细胞部队能够游出血管外到达损伤部位。&/p&&p&而当痘痘消下去后，被撑大的血管并不会立刻缩下去，此时血管非常通透（像被吹胀气球一样），炎症后血液流动也会变慢，出现堵车现象（红细胞和血小板易于局部聚集），造成循环不畅，皮损处血液就会呈现深红色。&/p&&p&&b&总而言之，红色痘印其实就是炎症士兵战斗后的需要清理的战场。&/b&&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【长红印的同学注意了：干货预警！】&/b&&/p&&p&
针对红印产生的原理，我们的对应突破点是：&/p&&p&&b&1.消炎，同时预防炎症复发&/b&&/p&&p&&b&2.收缩血管，改善血管通透性&/b&&/p&&p&&b&3.加速血液循环&/b&&/p&&br&&p&1.使用含有舒缓抗炎成分的护肤品，比如&b&马齿苋提取物、红没药醇、甘草类提取物、芦荟提取物、白柳树皮提取物等各种植物提取物&/b&。比如白柳皮提取物中的活性成分水杨甙，被称作“天然阿斯匹林”，主要药理作用为解热镇痛消炎。&/p&&br&&p&2.改善血管通透性，可以使用芦丁的化合物，比如&b&葡糖基芦丁、曲克芦丁&/b&等。芦丁作为一种血管发生抑制剂，在控制红印或者红血丝都有一定效果。还有就是&b&七叶树提取物&/b&，ALBION的健康水就含有这个成分。&/p&&br&&p&3.促进血液循环，可使用&b&肝素钠&/b&成分，肝素钠(Heparin Sodium )是粘多糖硫酸酯类抗凝血药，比如最常见的&b&喜疗妥&/b&和&b&康瑞宝&/b&（下面会提到这两个产品），以及部分的美白和眼霜产品也含有这个成分。平时保持运动习惯，也可以促进血液循环。&/p&&br&&p&4.使用&b&烟酰胺&/b&(维生素B3衍生物)、&b&维生素C&/b&和&b&生育酚乙酸酯(维生素E衍生物)&/b&等抗氧化成分，可以促进皮肤新陈代谢，加速皮肤细胞修复。&/p&&br&&p&5.&b&积雪草提取物&/b&，特意把这个成分拎出来说，是因为它确实是个全能选手：抗菌消炎、修复受损细胞、淡化痘疤铁人三项，被OTC皮肤护理推荐用于衰老皮肤再生的疤痕抚平（可在整形手术后使用）。CLINIQUE、SISLEY、ESTEE LAUDER等知名品牌都有应用历史。&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【红印常见Q&A】&/b&&/p&&p&&b&1.长了痘痘，能去痘印吗？&/b& &b&应该先治疗痘痘，再治疗痘印和痘坑痘疤。&/b&痘印和痘疤是痘痘的后遗症，如果痘痘依然处于活跃期，炎症因子不停地被激活，那么痘印与痘坑的形成可能性就会一直存在。&/p&&p&最好的方法是治疗痘痘的同时使用舒缓抗炎成分。同时一定不要挤痘！避免类似这些加重皮损的作死行为，从而控制痘痘的炎症，避免痘痘往深部脓包、结节和囊肿这些炎症较重的痘痘发展，因为这些炎症性痘痘很可能会形成更难以治愈的痘坑痘疤。&/p&&p&部分去痘产品中会添加甘草提取物、烟酰胺等抗炎和抗氧化成分，对于在痘痘生发期间预防痘印有一定帮助，比如理肤泉清痘净肤双重调理乳。&/p&&br&&p&&b&2.去红印要多久？&/b&&/p&&p&&b&红色痘印一般需要4-8周消退&/b&，长的至多半年也能消退。但由于日常难以做到严格防晒，多数人的红印会发展为黑印，需要2-6个月才能消退。 &/p&&p&如果半年都不消退的红色痘印，有可能是特殊痘印，建议到医院皮肤科问诊：&/p&&blockquote&一种可能是炎症时，局部微血管增生较多，且时间较久，难以自行复原。另一种可能是局部正常皮肤被成纤维细胞等结缔组织取代，变成了疤痕组织，实质是红色痘疤。两者最明显的区别是前者痘印上有正常的毛孔，后者缺乏毛孔。&/blockquote&&br&&p&&b&3.去痘印产品能去红印吗？&/b& &b&需要看成分表，部分声称去痘印的产品并不能去红印。&/b&
这听起来好像是个伪命题，去痘印产品不就是用来去印的吗？但就是有这样的去痘印产品对红印并无卵用，因为人家的业务范围是淡化黑印啊，即使这些淡化黑印的产品当中会含有部分抗炎和抗氧化，但怎么说也是隔靴搔痒。
红印和黑印产生的原理不同，对应的有效成分就会有所差异，&b&所以一定要先搞清楚你的痘印类型再选择产品，否则就会被各种广告语带着走。&/b&&/p&&br&&p&&b&4.有没有去红印的产品推荐？有没有一个产品含有你上面说的所有成分？&/b&&/p&&p&讲真，上面贡献了那么多功效成分，你们倒是动个手自己查一下嘛。老是伸手就要产品的：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e4e53ebfddbf_b.png& data-rawwidth=&226& data-rawheight=&172& class=&content_image& width=&226&&&/figure&&br&&p&如果你们发现有什么产品基本包括了上面第二部分&b&【长红印的同学注意了：干货预警！】&/b&中提到的成分，消除你的红印指日可待啊！可别忘了在评论区告诉小伙伴们，一起成为人见人爱的无「印」良品！ &/p&&br&&p&&b&5.姜片可去痘印？&/b& &b&不能。&/b&虽然生姜提取物具有抗炎和抗氧化作用，但是这是经过工艺提取的，工艺可以将植物发挥功效的活性成分提取出来，不保留植物本身含有的某些刺激成分。而生姜片作为原生植物，并未经过工艺提取，如果直接糊脸上，还有可能造成皮肤刺激。&/p&&br&&p&&b&6.外涂维生素E胶囊可可以去红印？&/b& &b&作用不大。&/b&维生素E对于治疗红印起到的是抗氧化，促进皮肤细胞修复效果，但治疗红印主要还是要以消炎、收缩血管以及促进血液循环的成分为主。不过通过口服维生素C和维生素E，可以降低皮肤血管对外界刺激的反应性。
如果你有黑印，也可以通过口服补充维生素C和维生素E实现抗氧化效果，从而淡化黑印。&/p&&br&&p&&b&7.喜辽妥和喜疗疤(复)有什么区别吗？去红印使用哪个比较合适？
&/b&想要去痘印的同学，相信一定有人给你讲过喜辽妥、喜疗疤和喜辽复这三个东西，估计你被搞懵了，它们是一个东西吗，怎么名字感觉都差不多。
下面我简单地说一下它们的区别，你们可以根据需求自行选择。&/p&&p&首先，喜辽妥、喜疗疤和喜辽复，他们共同主打的成分都是MPS(多磺酸粘多糖，就是上面说的能够促进血液循环的&b&肝素钠&/b&成分)，盒子上都会印刷有SWITZERLAND medinova（瑞士美迪乐华药厂），可以分为Hirudoid喜辽妥和Hiruscar（国内叫喜辽复，港版叫喜辽疤）。&/p&&p&Hirudoid喜辽妥，&b&纯药物制剂，单用多磺酸粘多糖&/b&。有国内版、港版和泰版。目前国内只有下面这款多磺酸黏多糖乳膏，适用于淡化红印抑制痘疤，也能软化&u&新生&/u&痘疤。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-06a89c68b138fafadd0648_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&值得提一下的还有康瑞宝软膏(复方肝素钠尿囊素凝胶)，同样也是淡化红印抑制痘疤，对于&u&陈旧&/u&痘疤效果更好。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-052f1b69ad_b.png& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&222& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&p&&b&以上两款必须到正规药方购买，并且在医生的处方指导下对症使用。同时注意不能直接涂抹于破损的皮肤和开放性伤口，需要伤口结痂脱落后才可使用。&/b&&/p&&p&而Hiruscar喜辽疤(复)，则属于是护肤品范畴，抄了康瑞保里面的洋葱提取物和尿囊素，基本配方为：MPS+洋葱提取物+烟酰胺（/燕麦）+芦荟+尿囊素+维E+精氨酸。并且把质感改成啫喱状，做成接近于药妆类的产品，可以在屈臣氏或者万宁买到，价格比Hirudoid喜辽妥要贵。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe2e8a5ee9b30_b.png& data-rawwidth=&809& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&809& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe2e8a5ee9b30_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&综上所述：如果需要淡化红印抑制痘疤的同学，可以在医生处方指导下使用Hirudoid喜辽妥或康瑞宝软膏，效果相比喜疗疤要快速有效，而且相对便宜。&/b& &b&但如果（觉得麻烦）不愿意接受医生处方，可以选择方便购买的Hiruscar喜辽疤(复)，屈臣氏或是万宁等地方都可以买到。因为是针对护肤品市场改良的配方，所以可以说是低配版康瑞宝，起效相对缓慢。而且有部分患者使用喜辽妥后有明显痒感，如果无法接受的话，也建议选择比较温和的喜疗疤。&/b&&/p&&br&&p&&b&8.长红印还有其他的注意事项吗？&/b& &b&注意防晒！&/b&如果日常没有做好防晒，红印变成黑印，消除痘印的时间会大大加长，出来混（不涂防晒）是要还的。&/p&&br&&p&&b&9.治疗红印可以选择医美吗？&/b&
光子嫩肤(IPL)和染料激光（595纳米的激光）——就是这么不带水分。&/p&&br&&p&&b&10.我的红印，到底什么时候才能好啊？&/b&
老夫夜观星象，掐指一算：&b&只要你点赞收藏这份功课并且做起来，不出半年红印肯定都会好的！&/b&
要是不好，我给你抄全集新闻联播，背诵毛主席语录，徒手劈榴莲，胸口碎大石，你任选！&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&说了那么多，只有做起来，知行合一，你听过的道理才能使你的人生变得更好啊。你觉得呢？&/b&&/p&&p&&b&所以一起努力吧，痘印少年们。&/b&&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&更新于：&/b&&/p&&p&因为可爱的答主要正式进入医学僧考研备考阶段，来知乎的时间越来越少了，上百条的私信确实没有办法全部回复。&b&一人之力有限，不能为你们及时解决其他的困难，我要跟你们说声对不起。&/b&&/p&&p&不过我针对你们问得比较多的【&b&痘痘&/b&】和【&b&痘坑&/b&】问题，选择了知乎上比较靠谱的回答，附到下面，仅供你们参考。 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d0e3cf6b3afaca7faf48d9a8_b.png& data-rawwidth=&255& data-rawheight=&188& class=&content_image& width=&255&&&/figure&&br&&p&&b&【痘痘干货集合】&/b&&/p&&p&&b&痤疮治疗实用指南&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有没有去除痘痘比较好的方法？ - 玛丽酥的回答&/a&&/p&&p&&b&黑印篇&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何去除脸上的痘印、痘坑？ - 陈真心的回答&/a&&/p&&p&&b&痘坑痘疤&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么消除脸上痘痘和挤完痘痘留下的斑？ - 李叨叨的回答&/a&&/p&&p&&b&痘痘肌饮食&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么把自己皮肤养的好好的？ - 陈真心的回答&/a&&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【评论区典型问题回答集合】&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a89bbfa1adae52_b.png& data-rawwidth=&118& data-rawheight=&120& class=&content_image& width=&118&&&/figure&&br&&p&&b&1.&a href=&http://www.zhihu.com/people/zhi-hu-95-81-68& class=&internal&&@智乎&/a&：康瑞宝可以辅助达芙文用吗？&/b&
这位同学，你使用达芙文目的应该是治疗痘痘吧。如果长的是炎症性痘痘（比如炎性丘疹、脓包、结节和囊肿），在痘痘没有消退的情况下，先使用达芙文。如果痘痘基本得到控制，使用达芙文等药物只是为了防止痘痘的复发，就可以使用康瑞宝等去痘印药物。&/p&&br&&p&&b&2.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/liang-po-hao& class=&internal&&pakhoed&/a&：楼主大大 问下喜疗妥跟康瑞保该怎么混合用啊？&/b&
（啊），选择其中一个使用就好了啊。&/p&&br&&p&&b&3.&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/ecc4cacdcb50e3501bcea67& data-hash=&ecc4cacdcb50e3501bcea67& data-hovercard=&p$b$ecc4cacdcb50e3501bcea67&&@掩盖&/a&：维a酸乳膏个人感觉去痘印效果还可以，不知答主觉得怎样&/b&
维A酸乳膏一般用于治疗痘痘，虽然有一定消炎作用，但并不是针对性治疗红印的药物。不过对于治疗黑印倒是有一定的效果，能够抑制黑色素的形成，阻断黑色素转运，促进皮肤新陈代谢，加快表皮更替。
关于黑印治疗的详细内容可以跳转阅读：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何去除脸上的痘印、痘坑？&/a&&/p&&br&&p&&b&4.&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/8bf598cdd26f4ee07c17f5& data-hash=&8bf598cdd26f4ee07c17f5& data-hovercard=&p$b$8bf598cdd26f4ee07c17f5&&@吴诗心&/a&：大大 我曾经因为祛斑做了IPL 效果是有的 缺点是每次做完皮肤很干 我觉得会把角质层搞薄。好死不死的是 之前长斑的时候 从来不知痘为何物（暴风哭泣）现在斑消了 渐渐长了痘！不过饮食改善后 不长大豆了 红印倒是让我很闹心……一个月也没得好啊 涂阿达帕林 会掉皮2333 我现在怀疑有可能是做了那次IPL 皮肤变脆弱了？不知道有人可以解释不 所以我再也不敢因为红痘印去做第二次了……&/b&&/p&&p&医美确实会存在一定的副作用，比如你上面提到的皮肤变干，皮肤屏障受损。因为光子产生的热会让皮肤水分蒸发，瞬间的高热能也会让皮肤屏障出现短暂的动荡，术后几天内你会感觉皮肤干，属于正常反应，但也必须做好皮肤保湿。
不过光子嫩肤确实是治疗红印相对快速有效的方法，建议具体咨询皮肤科医师。确实接受不了副作用的话，那就选择比较温和的外用护肤品好了。
关于光子嫩肤(IPL)的副作用跳转阅读：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/gwIpoBrbdB8zKtORRMCdNw& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&祛斑、嫩肤、提亮……都说光子嫩肤好，副作用你了解吗？&/a&&/p&&p&&b&下面是进行医美后的术后护理相关建议：&/b&
①治疗后3-6个月，保持使用抗敏保湿产品进行角质屏障的修复。
②防晒：尽量避免日晒。如果外出，需要避免日晒强烈的时间段。建议穿戴具有UPF指数的太阳帽、穿棉质长袖上衣及长裤，使用具有UV指数的遮阳伞，并使用足量防晒霜，及时补涂。
③根据皮肤的即可表现使用含有抗敏、抗炎、保湿成分的面膜贴冷湿敷或用毛巾包裹冰块后敷激光后的皮肤，如治疗后皮肤泛白，冰敷时间约为30分钟，如果只是正常的充血、红肿，冷湿敷15分钟，在此过程中不要摩擦皮肤。如红斑、肿胀、渗血明显，建议咨询皮肤科医生，一般可用3%硼酸溶液湿敷。
④促进创面愈合：激光术后若有表皮破损，可以使用碱性成纤维细胞生长因子(BFGF)促进创伤愈合与组织修复。&/p&&br&&p&&b&5.&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/c78b7df3cd0ab668c5ac83& data-hash=&c78b7df3cd0ab668c5ac83& data-hovercard=&p$b$c78b7df3cd0ab668c5ac83&&@celinecna&/a&：不错，我是十几年的痘痘史，终于在一位老中医半年的治疗下好了，除了姨妈前后期还有1、2个，终于不长了，不过我的医生告诉我，如果痘痘都出白头很明显了，可以挤，但是要对自己狠点，挤干净。&/b&
挤痘是个技术活啊，然而事实上大多数人并不会挤痘，很多人也因此留下了痘坑痘疤（评论区活捉一大堆）。这位同学，因为你的痘痘并不严重，皮肤修复能力也比较好，那当然是没毛病。但对疤痕体质的同学来说，挤痘很容易就变成月球脸了。
“什么痘该挤，什么时候挤，怎么挤”，建议跳转阅读：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&长的痘痘到底该不该挤？&/a&&/p&&br&&p&&b&6.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/xi-xi-39-10-11& class=&internal&&乔克叔叔&/a&：长痘九年，痘痘就没停过，一到姨妈期就狂长痘，然后过些天消了，接着再长的那种。哭泣脸。&/b&&/p&&p&其实长痘除了与皮肤外在生态相关，也是内分泌紊乱的一种表征。女性生理期激素水平本来就处于波动时期，如果你有月经不调的情况，一定程度上也反映了你体内的雌激素和孕激素的失调与波动，而这种失调与波动，会对皮肤的生理功能形成影响，比如诱发痘痘和皮肤敏感等问题。&/p&&p&所以我们经常看到女生经期前会长炎性丘疹，这是激素波动的表现，经期后就会消退，在经期前后适度护理皮肤，不要使用过多的护肤品增加皮肤负担。更重要的是规律的生活饮食和作息等。&/p&&p&如果有比较严重的月经不调问题，建议进行治疗，痘痘问题也会相应得到改善。&/p&&br&&p&&b&7.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/kang-yang-87& class=&internal&&嗷嗷嗷&/a&：太爱你了&/b& &b&如果是疤痕体质的话怎么破&/b& &b&上面两种药也有用吧&/b&&/p&&p&文章里面提到的喜疗妥和康瑞宝等对于抑制痘疤、软化痘疤都有一定作用。&/p&&p&这里也提一下&b&蛋白酶&/b&这个成分。由于痘疤的形成是皮损部位成纤维细胞过度增殖、胶原过度沉积而引起的，所以通过溶解过度的成纤维蛋白与胶原蛋白，可以有效地治疗痘疤。现在应用得比较广泛的是&b&木瓜蛋白酶&/b&(比如澳洲Lucas Papaw神奇番木瓜万用膏)，能够将纤维蛋白酶原激活成为纤维蛋白溶酶，作用于坏死组织，溶解皮损部位的纤维蛋白、血凝块和坏死物质，对于痘疤的修复有一定作用。&/p&&p&最好唠叨一句，疤痕体质不要随便挤痘！&/p&&br&&p&&b&8.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/right-mr-32& class=&internal&&Right Mr&/a&：请问答主大神，我十年前起痘痘挤坏了，留下了硬块在腮帮子下边连接脖子的部位，硬硬的，颜色有点黑红色，请问我该用哪种啊？不胜感激！！&/b&&/p&&br&&p&一般痘印都与皮肤齐平，你指的应该是痘疤，如果是十年的老痘疤，外用药物作用可能见效时间非常长。如果实在在意，建议采取医美手段。&/p&&br&&p&&b&9.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/dou-bi-zha& class=&internal&&茶壶盖&/a&：如果逗没下去。。。可以消炎吗&/b&&/p&&p&可以，消炎抗炎对治疗痘痘本身也有作用。&/p&&br&&p&-&/p&&p&以上，祝好。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d1bdcf19e30cf14a7e55efb_b.png& data-rawwidth=&289& data-rawheight=&295& class=&content_image& width=&289&&&/figure&
我赌十个肉夹馍：如果你坚持看完这篇去痘印的文章，你就不用再看其他的文章了。你们总是变着N种角度问“怎么去痘印”、“有哪些去痘印的产品”，但看到这样耿直的提问其实我想回一句：你连自己是什么痘印都不说清楚，就直接抛来一句“痘印怎么办”，你这样…
下面介绍的Ballet Beautiful我练了一个多月了，肚脐围减了2CM，能隐约看到马甲线，据说屁股和胸都变得更挺了，胳膊和腿变结实了，细没细不知道，本来我就是大长腿，也不在意这个。&br&效果很重要，过程让人上瘾更重要，之前我都在练Shaun T的课程，还是觉得那种太激烈，搞的满头大汗，每次练之前心里都还有些抵触。BB的好处是时间短，花样多，自由组合。每一小节都是15分钟左右，专注练习一个部分，每天都可以按心情选择，每天都可以有新鲜感，还十分适合不喜欢健身房的社恐患者。&br&最！重！要！的！是！不用练成一只气喘吁吁的傻狗！虽然累也有个高雅的劲儿。但不要小看美女老师MHB了，练练就知道，简直是名副其实的魔鬼教练，你在这边已经吱哇怪叫快死了的时候，她还在面带微笑气定神闲的说着，higher，higher。十分酸爽。最后，只觉得自己变成了一条斯德哥尔摩狗，一天不练都难受。&br&&br&健身是一个长久的事情，抱着急于求成的心情是不行的。关于怎么坚持健身可以看我的另一个回答：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&一个人在家健身如何坚持？ - 泡泡的回答&/a&&br&练习时间依个人具体情况而定，我是一周练5天，每天30-45分钟，累的时候就15分钟。不用太勉强自己，有时候动力不足只想练一会，真的练起来反而又停不下了。另外就是一定要重视拉伸！&br&&br&&br&*注：以下视频翻译全部来自：@&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Michael_F_Assbender&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3337aacf55f7b95c13ddeb_b.jpg& data-rawwidth=&346& data-rawheight=&468& class=&content_image& width=&346&&&/figure&Ballet Beautiful是Mary Helen Bowers创立的健身课程。Mary Helen Bowers从16岁开始芭蕾生涯，直到26岁结束芭蕾职业生涯去读书。她在哥伦比亚大学读书时期，因为不再跳舞并开始了自由进食，开始面对身材走样的问题。她决定自己在家根据芭蕾的训练法尝试自己来恢复身材，结果当然是她成功了。&br&她成为了Natalie Portman拍摄黑天鹅时的芭蕾教练，还把自己的健身心得做成了课程，帮助人塑造修长的芭蕾肌肉。关于MHB创立Ballet Beautiful的经历可以看她亲自讲述：&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/627740.shtml& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-维密专访MHB& data-poster=&http://225.img.pp.sohu.com.cn/p225//5/3/6_14f1ddd344dg104SysCutcloud__5b.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://225.img.pp.sohu.com.cn/p225//5/3/6_14f1ddd344dg104SysCutcloud__5b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-维密专访MHB&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://my.tv.sohu.com/us/627740.shtml&/span&
&/a&&br&&br&&b&配件：&/b&&br&一个好的运动内衣、一个瑜伽垫和一双猫爪芭蕾舞鞋即可。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cf4e76b18b2a19622d1d_b.jpg& data-rawwidth=&346& data-rawheight=&468& class=&content_image& width=&346&&&/figure&&br&&br&&br&&br&下面是分系列的简介：&br&以下四组训练是BB已经发行的四套DVD教程。&br&&br&&b&Body Blast&/b&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/pl/85466.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信：美丽芭蕾]Ballet Beautiful-Body Blast 1-生活视频&/a&&br&强度较大的全身运动系列。第一节天鹅臂专治驼背、肩周炎，做两次就有感觉，真的特神奇。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/pl/07757.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-Body Blast-生活视频&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/pl/34145.shtml& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&my.tv.sohu.com/pl/90002&/span&&span class=&invisible&&32/.shtml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/pl/90286.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-Body Blast 4-生活视频&/a&&br&第3.4节腿部运动，需要强大的核心力量，挺难的，我至今动作都做不标准也没法顺利的坚持到底。&br&如果中途坚持不下去了就停下来拉伸，然后继续。&br&&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/409561.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-How to Stretch-生活视频&/a&&br&拉伸很重要，自己可以适当多做一会，How to Stretch是专门介绍如何拉伸的。&br&&br&&br&&b&Total Body Workout&/b&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/pl/57875.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful Total Body 1-生活视频&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/175187.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-Total Body Wor-生活视频&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/290692.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-Total Body Wor-生活视频&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/398490.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-Total Body 4-生活视频&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/725320.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-古典5 纤长手臂&/a&&br&个人觉得这一组视频的亮点是第一节的臀桥系列，提臀有奇效。这组里面的腿部运动比Body Blast容易一些，上面的搞不定可以从这个系列开始。&br&&br&&br&&b&Ballet Beautiful的官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.balletbeautiful.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ballet Beautiful&/a&&/b&&br&&br&提供Ballet Beautiful视频教程的购买，除了购买单个视频外还可以购买一个月39.9刀的&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//store.balletbeautiful.com/custom-workout/custom-workout& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Custom Workout&/a&视频课，里面所有流视频都可以看到，提供练习课表。&br&例：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f6d270af180c9e6fca6929_b.jpg& data-rawwidth=&1918& data-rawheight=&1532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f6d270af180c9e6fca6929_r.jpg&&&/figure&&br&如果你真的那么脑残MHB，还可以报名在线私教课程，我没买过，听说强度很大，一个月280刀。&br&&br&&br&MHB为Ballet Beautiful写过一本书《Ballet Beautiful: Transform Your Body and Gain the Strength, Grace, and Focus of a Ballet Dancer》&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e4e336bc09dbdfaa9d4f1b24749a5edf_b.jpg& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&403&&&/figure&&br&&br&里面介绍了各种芭蕾动作的知识，以及如何调节健身与饮食的心态，如果你想交信仰给她，亚马逊的购买链接&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.amazon.cn/Ballet-Beautiful-Transform-Your-Body-and-Gain-the-Strength-Grace-and-Focus-of-a-Ballet-Dancer-Bowers-Mary-Helen/dp//ref%3Dsr_1_1%3Fie%3DUTF8%26qid%3D%26sr%3D8-1%26keywords%3Dballet%2Bbeautiful& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&点我&/a&。&br&&br&*更多Ballet Beautiful的信息可以关注微博@&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Michael_F_Assbender&/a&&br&我就是从这发现Ballet Beautiful的，她一直致力于推广Ballet Beautiful，包里有中文字幕的视频都是她翻译的，她微博也有很多关于BB的讨论，可以关注一下。&br&&br&更新一个声明：Michael_F_Assbender目前从BB官网非法下载的教程，加上字幕，在淘宝进行商业销售，也就是贩卖未授权盗版。请各位喜欢MHB的姐妹不要把信仰充错地方，认准&b&Ballet Beautiful的官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.balletbeautiful.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ballet Beautiful&/a& 哦！&/b&
下面介绍的Ballet Beautiful我练了一个多月了，肚脐围减了2CM，能隐约看到马甲线，据说屁股和胸都变得更挺了，胳膊和腿变结实了，细没细不知道，本来我就是大长腿，也不在意这个。 效果很重要，过程让人上瘾更重要，之前我都在练Shaun T的课程，还是觉得那…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c3eb764618d_b.jpg& data-rawwidth=&930& data-rawheight=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&930& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c3eb764618d_r.jpg&&&/figure&【谢绝转载】已授权维权骑士维权。&br&&br&佳节已至，先祝各位吉祥如意~?&p&自从去年年底入了和服大坑后，便在吃土的路上愈行愈远。除了几件心满意足的姬柄黑留袖外，还额外收了一条银色花食鸟柄的六通袋带、一条白底凤凰与菊花柄的丸带、一条珊瑚色手绘鸟雀与绿枝的名古屋带。其中袋带最白菜，但品相很美，光线下柄图意外地折射出浅紫色虹彩；丸带因为工艺复杂又费料的缘故，现在愈来愈罕见了，几乎收一条便少一条；名古屋带有加贺友禅名家“有野雅子”的落款，更惊喜的是，还是全新的！(〃?〃)&/p&&p&新年参拜（即“初詣”）时，未婚少女有不少选择振袖和服，再搭上一条御寒的毛皮披肩。及至成人之日，更是处处可见穿着振袖的少女们艳丽的身影。&br&&/p&&p&比起已婚妇女气品端庄的黑留袖与色留袖，未婚少女穿的振袖和服（成人式上穿的是中振袖，袖长在100 cm左右）就要华丽太多了，像这样：&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f61e709d7d363d1c29ebbfcc_b.jpg& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f61e709d7d363d1c29ebbfcc_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//japanese.china.org.cn/life//content_.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&AKB48グループ成人式 22人が振袖で登場&/a&）&/p&&p&艳丽的颜色、艳丽的图案、艳丽的腰带、艳丽的头饰......极目所致明艳艳的一片，脸长什么样儿几乎都看不清楚。记得第一次见到振袖和服，还是日历上当时著名女演员们的新年贺图，当时就快被晃瞎了——好看归好看，能别艳得这么“竭泽而渔”吗？&/p&&p&不过，花一样的年纪，耀眼也是理所当然的。&/p&&p&想想源氏在早莺一回，得见家中许多女眷的盛装美姿，娉婷倩影，委实令人艳羡。我也学学他，挑几件漂亮的振袖来玩乐一回：&br&&/p&&br&&br&&p&&b&之一、粉振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-021e70e50b2cccce20bbf5a48153df51_b.jpg& data-rawwidth=&782& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&782& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-021e70e50b2cccce20bbf5a48153df51_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//global.rakuten.com/en/store/auc-sawarabi/item//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&十日町「島善織物」謹製 友禅作家「阿部佳雪」氏 松竹桜&/a&）&/p&&blockquote&家住冈边梅盛放，春来不乏早莺声。&/blockquote&&p&古典柄粉振袖，颜色是很娇嫩的抚子色，纹样设计得大气美观。腰带的搭配将会是点睛之笔。我在想，要和这样一件振袖相配，要么是黑底艳色花纹的袋带，要么是银色古典纹样的袋带；橙色与樱花呼应，却可能损害其优雅的气品；绿色？还是，算了吧......&/p&&p&所谓“作家物”，即带有制作者签名或名章的和服。有的作家很有名，比如一些京友禅和加贺友禅的作家（初代、次代由水十九等等），带有他们签章的和服往往会卖到相当高的价格，即便是中古和服，也依然价格不菲；而大部分作家还在上升期，就算有签名，也令寻常人家可以问津。&br&&/p&&p&我曾经对正绢振袖和服的价格有所误解，总以为一件就要十万甚至上百万人民币，和一部小车的价格差不多。但近来在各个网站上搜索后发现，高不可攀者固然有，但若不追求全新品或未仕立品，100~500美刀（折合人民币约几百上千元）价位的中古振袖依然很多，且品相美观（大部分都是B级以上，即Very good）。&/p&&p&说到这儿，想起知乎上前段时间的一个问题——&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&正绢黑留如何洗？味道已经完全不能忍了救命qwq&/a&——我想顺便提醒下和服坑里的小伙伴们：淘中古和服/腰带，请千万看清品相再下手，不要一昧图便宜。一般来讲，中古和服分为N（或S）, A, B, C, D, E几个级别，对应英文大致为Like new, Excellent, Very good, Good, Acceptable, Some defects. &/p&&p&每个人的接受程度不太一样，就我自己而言，Very good (B级) 以下概不考虑，除非对柄图有超凡的执念。正绢和服不能水洗，因此Good (C级) 就有一定的概率会比较......味道大。起码我淘的几件都没有异味，可见这在一定程度上是可靠的。&/p&&p&顺便再推荐一个豆瓣相册：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.douban.com/photos/album/Fstart%3D0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&無良 幸的相册-和服的状态和保养和相对价值&/a& ，这是&a href=&http://www.zhihu.com/people/53ff770b4099fbfb1cf6b908b3b3d4c5& data-hash=&53ff770b4099fbfb1cf6b908b3b3d4c5& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Tannin喵& data-hovercard=&p$b$53ff770b4099fbfb1cf6b908b3b3d4c5&&@Tannin喵&/a&推荐给我的，在这里学到了不少知识，非常感谢！(?o? ? o??)&/p&&br&&br&&p&&b&之二、黄振&/b&&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9aaa8e919913ecabc17f5b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9aaa8e919913ecabc17f5b_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/auc-sawarabi//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&京友禅京の名工「樽本伊勢蔵」氏作 源氏絵（紫式部?清少納言）&/a&）&/p&&blockquote&源氏看到这些绫罗所制成的各种女衫、礼服，琳琅满目，对紫姬说道：“花样多得很呢！分配给各人时，要使大家不相妒羡才好。”紫姬便将裁缝所制作的和自己家里制作的全部取出来。紫姬十分擅长此道，故色彩配合甚美，染色亦极精良。源氏对她十分赞佩。&/blockquote&&p&新年里，侍女们齐聚一堂，竟夸新装，那场景一定花团锦簇，美丽不可言喻。一看见樽本伊势藏的大名，就知道这件未仕立的振袖价格不菲了——比起穿在身上，我倒觉得更适合挂在家里收藏，一是姬柄美不胜收，谁舍得上身；二是花纹有点略微太繁复了，感觉“压”得慌。&/p&&p&腰带搭配要费大脑筋。底子是非常柔和的淡黄色，密密麻麻的姬柄什么花色都有。一般说来，黄色与黑色搭配很好看，但这里会显得太深；恐怕上浓下淡的紫色袋带要好些吧？&/p&&br&&br&&p&&b&之三、红振&/b&&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7ceda88_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7ceda88_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/asukaya/fs11/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&千總謹製 憧れのちそうー京手描き友禅 振袖 松竹梅&/a&）&/p&&br&&blockquote&常磐永長青 萬年松樹翠綠者 每逢春來至 若猶一度浸染缸 蒼鬱之色更增鮮&/blockquote&这件红地古典柄看起来大气又不失娇艳可爱（好有野宫百合子的Feel怎么破~）。其中竹子和部分梅花用到了绞染——如果放大来看，那是一个一个小小的“圈圈”组合起来的，工艺非常复杂。绞染和服很贵，尤其是全身绞染的。&p&绞染的羽织比较多，我见过网上其他妹纸上身效果图，绞染和服还挺上镜的，可惜我不萌这个......言归正传，配红振什么颜色腰带好看？&/p&&p&黑色，金色，银色。/(/ /o/ω/o/ /)/&br&&/p&&br&&br&&p&&b&之四、白振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1a612d18bf_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1a612d18bf_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/kimono-raku/furisode005/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&正絹振袖セット 白地に波桜柄&/a&）&/p&&blockquote&石上甚湍急 但願激流能停歇 春櫻無限好 欲得攀枝歸鄉里 只為都人未見之&/blockquote&&p&大约是振袖和服上花纹太繁复的缘故，白振同白色连衣裙不同，很少见到有姑娘能穿出清新脱俗的效果，尤其是总绘羽（即花纹遍布全身，如之二）的振袖。像这件白振，花纹仅分布在肩上、袖口和下摆，称之为肩踞绘羽，华丽感就要削弱得多了。&/p&&p&很多喜爱素净优雅系的菇凉会选择白振。一个比较私人的感觉~~真要追求淡雅的话，还是换成访问着、付下甚至色无地比较好，像一幅意境悠远的画；振袖因为图案设计的缘故，很难穿出素雅感，且白振比较难配腰带，也不如其他颜色上镜。&/p&&p&银色和金色腰带容易同振袖本身混为一体。但上图配得不错，赤地是比较显眼的；此外浓苏芳与紫色看起来也不坏。&/p&&br&&br&&p&&b&之五、蓝振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-781f64c63166c7dafa6947af_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-781f64c63166c7dafa6947af_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/asukaya/fs428/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&翠山工房 桐屋謹製 辻が花振袖 翠山落款入 銀通し生地 &/a&）&/p&&blockquote& 放眼望京師 青柳紡絲春櫻咲 兩兩相參雜 滿城櫻柳織旖旎 平安三月春似錦&/blockquote&&p&人家素性法师放眼一望，好一片烂漫春景；我放眼一瞧，哇，要被晃瞎了......辻が花是绞染古法中的一种，安土桃山時代达到全盛。华丽成这样的辻が花（国内也管它叫“十字花”）振袖，想都不用想，比之三那件红振不知贵到什么地步。极尽豪华绚烂，令人目不暇接。&/p&&br&&p&我喜欢这件蓝振，腰带也好配，明黄就很美。&/p&&br&&br&&p&&b&之六、绿振&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b90a80c50853_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b90a80c50853_r.jpg&&&/figure&&p&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/darumaya/hr228/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&濃緑地を基調にした辻が花絞り文様&/a&）&/p&&blockquote&春神佐保姬 霞裳羽衣覆其身 緯絲輕薄甚 不意山風若吹拂 只臆神衣見吹亂&/blockquote&&p&祖母绿般秾艳深沉的绿色，我很喜欢。这颜色让我想起绿孔雀的翎羽。&/p&&p&一直很希望能有某件浓绿色振袖采用孔雀的花纹，缀以蓝翠金绿的花纹，不知道得多美。可惜我在网上翻来覆去，只找到各种辻が花、古典柄、花柄......腰带大多是配紫色袋带。&/p&&br&&br&&p&&b&之七、灰振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5790c2cdec80aff75f1b_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5790c2cdec80aff75f1b_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/silkix/fd-01/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&振袖 ふりそで | 大橋歩 ブランド | うきうきうさぎ 蚕の眠り&/a&）&/p&&blockquote&夜中秋意盛 時在真夜更深刻 何以知悉者 今聞雁音畫太虛 聚首望月掛中空&/blockquote&&p&也不是所有振袖都是古典柄和花柄，现在有不少颇具时尚感的纹样也很受欢迎。这件月兔捣药柄简直萌爆了！颜色其实不能叫灰色，而是浅灰里稍微带点紫色调的鸨鼠色。如果没看错，红色的云朵是绞染的（可以想象这个价格......）.&/p&&p&在一群繁复的花柄振袖中，毫无疑问地，这一件绝对能以清新之姿脱颖而出。腰带嘛，金色就妥妥的。&/p&&br&&br&&p&&b&之八、黑振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-267fcd9de753cfac670b8b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-267fcd9de753cfac670b8b_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/asukaya/fs19/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&正統派古典柄 振袖 手描き 「吉澤の友禅」&/a&）&/p&&br&&blockquote&&p&竹姬 過了一千年你還是那麼孤寂&/p&&p&你忘了他多麼愛你 就那麼走麼？&/p&&p&奔月而去&/p&&/blockquote&私以为，最具女王气场的和服，要属黑振与黑留了——前者是少女中的御姐，后者是夫人中的贵妇。黑色很容易穿得老气，尤其是年轻女孩，气场不够的根本压不住。古典纹样的黑振特别端庄大气，带纹付的正式度更是蹭蹭蹭上涨。&p&黑振里，我自己的偏好是古典纹样&辻が花，总绘羽或肩踞绘羽则随意，整体美观大气即可。腰带可以参考舞妓和艺妓的搭配：金色袋带配赤地带扬，稳重又不失艳丽的美。&br&&br&&/p&&p&&b&之九、紫振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fcbc2b71b6addb5d362177_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fcbc2b71b6addb5d362177_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/eemonya/464seta/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&古典柄 手描き友禅振袖流水に花柄 紫&/a&）&/p&&blockquote&絢爛櫻花者 汝今當落直須落 汝今縱不落 故里昔人仍不來 汝咲無以令其賞&/blockquote&&p&一直觉得，浓紫色是振袖里第二难穿的颜色（第一是芥子色，一种带点黄棕、带点黄绿、莫名其妙让人感到不舒服的怪色），一个不留神，廉价感满满地扑面而来。但若是图案选择得当，加上腰带搭配得妙，还是别有一番韵味。&/p&&p&紫振穿得好很妩媚，穿不好很艳俗，两极分化很严重......&/p&&br&&br&&p&&b&之十、绀琉璃振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b69e0fa649eb3af15ad3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b69e0fa649eb3af15ad3_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/sou-qp/2332762/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&金彩のり散らしに草花?蝶模様振袖?袋帯セット&/a&）&/p&&blockquote&园中蝴蝶喜春来，草下秋虫泣秋迟。&/blockquote&&p&和色分类细腻，我都不知道具体应该称这件蓝振是绀琉璃呢，还是琉璃绀——二者仅在色调上有非常微妙的偏紫和偏灰的区别。比起前几件来素净多了，隐隐有访问着的诗意。这蓝色极美，像一块澄澈厚实的蓝玻璃，因为太蓝了，隐隐有些发黑。花草与蝴蝶柄向来是比较烂漫活泼的，如此也有雅致之趣。&/p&&p&恼火的是腰带。我想来想去，要么配桃红/玫瑰红的袋带，凸出鲜艳活泼的一面；要么就配银白色袋带，保持娴雅文静的美感。&/p&&br&&br&&p&&b&之十一、绀振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dc1c5bccb7c2ad3e2f629_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dc1c5bccb7c2ad3e2f629_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/kimonoya33/af010427/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&正絹 振袖 リサイクル
成人式 披露宴 パーティー：キモノ錦&/a&）&/p&&blockquote&新芽發翠綠 柳猶紡絲垂枝上 白露似玉珠 露凝柳葉絲串玉 婀娜春柳風光好&/blockquote&&p&绀色在JK制服里实属王者地位不倒，振袖里倒不是主要颜色了。不过图案设计精美的，一样有别样的韵味。这件绀振就胜在柄图潇洒大气，柳枝青青，不胜莺飞，活泼的蝴蝶在其间穿行。&/p&&p&一点颜色渐变很显眼，不知上身效果如何。至于腰带，我是除了金色之外，再想不出其他颜色来。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&之十二、桃振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-00fdab3d9a60c4c2df5240_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-00fdab3d9a60c4c2df5240_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/sou-qp/2729067/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&金彩十二単に御所車?草花模様振袖?幾久重袖&/a&）&/p&&blockquote&明石女御与紫夫人共乘一车。第二辆车子乃明石夫人所乘，尼姑老太太偷偷地跟了上去。女御的乳母知悉内情，所以也乘在这车中。供给诸女眷的侍女用的车子，紫夫人五辆，明石女御五辆，明石夫人三辆，都装饰得华丽眩目，不必细说。&br&&/blockquote&&p&最后这件桃振，莫名地让我想起源氏携妻女赴住吉还愿的情形。是难得一见的姬柄，颜色与图案都与绀琉璃振一样，并不流于艳丽，而更添优雅之趣。振袖上有“几久重袖”的落款——关于这个，目前有两种说法：&/p&&p&第一种是作家名，即名叫“几久重袖”的和服作者；第二种则是这种振袖独特的分类：姬柄比较多见，而且是相对比较素雅的肩踞绘羽（其实肩上没有图案，只在和服下摆与袖口有少许花纹）。&/p&&p&据称，“几久重袖”得名于其模仿十二单的风格，内有三到五层不同颜色的内衬，我猜可能是在模仿重袿；可惜怎么也查不到出处。假如日后有了答案，我会补上的:)&/p&&p&最后放一张豆藤的美姿结束振袖：&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-953cef2d29a02e34a3f3_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-953cef2d29a02e34a3f3_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.goo.ne.jp/kyotozine/m/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&京都の歳時記&/a&）&br&&/p&&p&舞妓的振袖和姑娘们成人式上穿的振袖，是不一样的哟~&/p&&p&愿大家新年新气象 (?????)&/p&
【谢绝转载】已授权维权骑士维权。 佳节已至，先祝各位吉祥如意~?自从去年年底入了和服大坑后，便在吃土的路上愈行愈远。除了几件心满意足的姬柄黑留袖外，还额外收了一条银色花食鸟柄的六通袋带、一条白底凤凰与菊花柄的丸带、一条珊瑚色手绘鸟雀与绿枝…
纯手打……累，想到什么就说什么，慢慢看。&br&&br&&br&&b&&u&后续的更新会在专栏进行，这里就不更新了&/u&&/b&&br&&br&&b&如果有我没有回复到的评论，还请私信我~大家见谅。&/b&&br&&b&也可以加群小窗我，最近比较忙，不能即时回复大家的提问，抱歉。&/b&&br&——————————已经一大群小伙伴加企鹅群交流了。欢迎新朋友加入讨论&br&——————————~欢迎&br&——————————~欢迎&br&&br&&br&最后再打个小广告，新建的阴阳寮，在ios一区，春之樱。&br&名字:羡煞旁人&br&欢迎各位新人大佬跳槽和加入，共建美好社会。&br&&br&&br&&br&把式神的攻略放到前面来了。大家慢慢看~&br&————————————————————————————————&br&&b&——————————式神篇&/b&&br&————————————————————————————————&br&群里很多小伙伴再问&b&樱花妖&/b&的搭配，那就详细说一下&b&式神的搭配&/b&和&b&思路详解&/b&。&br&&b&不定时更新一个式神的全面详解~如果有不足欢迎点评。&/b&&br&————————好！开始了！&br&————————所有的式神分析都不包括御魂搭配&br&————————所以分析为个人建议和搭配，不接受任何撕逼&br&&br&——————————————————————————————————&br&三、姑获鸟（面板为觉醒数据）&br&先看面板，113的速度，中规中矩的出手速度，可以很好的搭配出手速度打出一波流的套路&br&技能一，20%自带破防的普攻就已经可以把鸟人推上普攻的神坛了。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d26f8f13e785cb583c54846_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d26f8f13e785cb583c54846_r.png&&&/figure&&br&技能二，30%使用一次普攻协助队友攻击，神技神技！具有类似效果的还有小天狗的这个技能，那么分析一下这两个技能。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/23b9e6d62c0b4729ddd908fad6e1ba32_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic3.zhimg.com/23b9e6d62c0b4729ddd908fad6e1ba32_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/aff94cc201ee919ce560eb2f_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic4.zhimg.com/aff94cc201ee919ce560eb2f_r.png&&&/figure&&br&&ul&&li&鸟的：鸟协助队友进行作战，也就是说队友出击，鸟就有概率出击，脸好的话连续打出4次协战不死也残呀。&br&&/li&&li&小狗：让队友协同作战，也就是说只能在小狗出手的时候队友才有机会出手，一次完整的战斗回合也就只能带领一个队友进行攻击。&/li&&/ul&&b&敲黑板写重点：关于这个技能的一些信息&/b&&br&&ul&&li&如果队友攻击的目标被队友的该次伤害击杀，且鸟人已经判定技能生效，那么鸟人会出击并随机攻击在场存活的任意敌方目标（死了还能打别人，恶心恶心~）&/li&&/ul&因为这个技能的存在，所以出现了&b&3鸟与落霞共舞&/b&，&b&5鸟与长空齐飞&/b&的套路。&br&也就是说同时上场多只鸟，让它们不停的&b&伞剑！飒！伞剑！飒！撤！&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/35af08d4a12a5f0ad7b6d3_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&154& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3fb0e2d6927c8_b.jpg& data-rawwidth=&182& data-rawheight=&216& class=&content_image& width=&182&&&/figure&&br&&br&也就是说当抽到多支鸟的时候，通过喂食升级不稳定技能的效果会远远低于多支鸟同时上场。&br&但是想要真正做到狂魔乱鸟的境界一个人是非常困难的，投入的资源会远远让你落后别人的整体阵容。&br&所以目前最好的培养思路便是：&br&&ul&&li&&b&两只鸟便足够，三只鸟会造成资源的极大消耗以至于整体阵容落后于别人。&/b&&br&&/li&&/ul&技能三，33%*3的AOE伤害+88%终结伤害！也就是说鸟，既可以单攻又可以群攻。有鸟的童鞋不要在纠结还要那个输出式神了。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d4f8b8bafe6cbc5882f01cddd3cae630_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d4f8b8bafe6cbc5882f01cddd3cae630_r.png&&&/figure&&br&&ul&&li&缺伤害就带上补伤害的收割式神&br&&/li&&li&缺爆发就带上开场爆发的式神&br&&/li&&li&缺什么带什么&br&&/li&&/ul&那么御魂方面最适合鸟的御魂只有两种：&br&&b&针女@网切&/b&&br&目前主流鸟的御魂都是&b&针女&/b&，因为针女对于多段式伤害的式神真的是绝配（但是也不能否定其他的御魂是辣鸡）&br&因为答主也没有真正实验过针女和网切对于姑获鸟的收益比，但是之前有对比过针女和网切对于荒川的收益比&br&&ul&&li&通过我厉害的肉眼观察&br&&/li&&li&针女在触发情况下的收益会高于网切（个人看法，接受提议不接受歧议）&br&&/li&&/ul&关于针女和网切我有几种御魂搭配方法,提供给大家进行参考。&br&&b&——————————————————————————————————&/b&&br&&b&网切+2件套15%暴击御魂：&/b&&br&1、3、5常规的搭配—副属性出现暴击、暴击伤害、攻击百分比、速度为优&br&2、4、6—主属性以百分比攻击（或者速度）、百分比攻击、暴击伤害为优&br&为什么2号位不要速度呢？如果有拉条，那么我们靠拉条，将鸟的出手位于一个2-4的出手位，那么就可以把2号的速度转换成攻击力来提供一个更强的输出体系。如果没有拉条，我们也可以根据实际情况使用速度或者攻击的二号位。&br&&br&&b&针女+2件套15%暴击御魂&/b&&br&1.&br&1、3、5常规的搭配—副属性出现暴击、暴击伤害、攻击百分比、速度为优&br&2、4、6—主属性以百分比攻击（或者速度）、百分比攻击、百分比攻击为优&br&我们以面板10%+套装30%+副属性10%=50%左右的暴击浮动值来提供最终的暴击几率，以求最大限度的强化攻击值来提供技能的白字伤害。&br&&ul&&li&稳定流派的针女&br&&/li&&/ul&&br&&br&&b&2. +2件套攻击御魂&/b&&br&1、3、5常规的搭配—副属性出现暴击、暴击伤害、攻击百分比、速度为优&br&2、4、6—主属性以百分比攻击（或者速度）、百分比攻击、暴击率为优&br&与上面的搭配刚好相反，我们以15%稳定的攻击加成来换取更高值的暴击，来更优搭配针女的触发。&br&&br&&br&&b&3. +2件套15%暴击御魂&/b&&br&1、3、5常规的搭配—副属性出现暴击、暴击伤害、攻击百分比、速度为优&br&2、4、6—主属性以百分比攻击（或者速度）、百分比攻击、暴击率为优&br&&br&&ul&&li&&b&全力打暴击吧我的鸟！&/b&&br&&/li&&/ul&&br&——————————————————————————————————&br&一、 樱花妖（面板数据为觉醒数据，后面加成请无视）&br&&br&&ul&&li&&b&99的觉醒速度，真的是慢的扣脚&/b&&br&&/li&&li&&b&S生命具有极其强的自保能力&/b&&/li&&li&&b&B和C的其他属性很平庸&/b&&/li&&/ul&所以从这里我们能看出来樱花妖在官方的定位是一个&br&&ul&&li&&b&很肉的（老娘明明是个弱女子（╯－＿－）╯╧╧）&/b&&br&&/li&&li&&b&略有输出的&/b&&/li&&li&&b&后场出手的&/b&&/li&&/ul&&br&再看她的二技能&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8c8c85667aacef37d82c_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8c8c85667aacef37d82c_r.png&&&/figure&&br&首先，这个是一个类似于惠比寿鲤鱼旗的回复技能，不过并没有大家想象中那么厉害&br&我们在看看老爷爷的技能&br&（未觉醒数据）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/481eb178c6ca_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/481eb178c6ca_r.png&&&/figure&&br&&br&举个栗子：&br&&b&樱花妖：&/b&5000血量---&回复&b&400&/b&血量（回复量为樱花妖自身的血量，不与被回复者相关）&br&&b&惠比寿：本体：&/b&5000血量---&&b&鲤鱼旗：&/b&2000血量---&回复&b&800&/b&血量&br&看看升级版：（满级技能）&br&&b&樱花妖：&/b&5000血量---&基础回复&b&400&/b&血量+额外50%（&b&200&/b&）=&b&600&/b&&br&惠比寿：&b&本体：&/b&5000血量---&&b&鲤鱼旗（60%）：3000&/b&血量---&回复&b&1200&/b&血量&br&&ul&&li&&b&相差一半的回复值！！——并且鲤鱼旗还能随机驱散，这是可以扭转局面的技能&/b&&/li&&li&&b&樱花妖的回复是概率触发，虽然高达80%，不过并不是100%不是吗？&/b&&/li&&li&&b&鲤鱼旗形成一个单独的单位，可以独立承受伤害，也就是说惠比寿死了，旗子依然生效&/b&&/li&&/ul&&br&&br&然后看三技能：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8eaebcd87e0e_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8eaebcd87e0e_r.png&&&/figure&&ul&&li&全体AOE伤害&/li&&li&&b&驱散所有增益&/b&&/li&&li&减疗&/li&&/ul&具有相同效果的有这货&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/aeb7b813bdbc9dd5794e8_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/aeb7b813bdbc9dd5794e8_r.png&&&/figure&&br&&b&武士之灵，&/b&很少人用的，不过很强！&br&&ul&&li&120%AOE伤害&/li&&li&降低效果命中10%&/li&&li&40%减疗&/li&&/ul&很明显它们两个的区别就在&br&&ul&&li&&b&驱散所有增益VS降低效果命中&/b&&br&&/li&&/ul&&b&所以这里我们能够看出来樱花妖是一个比较尴尬地位的式神。&/b&&br&&ul&&li&&b&回复是抵不上现在的主流回复式神&/b&&br&&/li&&li&&b&伤害是一个以B为基础数值的式神&/b&&br&&/li&&/ul&&b&那这笔有什么用？我想黄易一定是听到了各位玩家吐槽的斗鸡里面什么一个小草一个惠比寿的恶心阵容，一个椒图连线谁特么也打不死的尴尬地位，要么就是一个小鹿男的反杀局&/b&&br&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/da7ca9b1e7fb4_b.jpg& data-rawwidth=&182& data-rawheight=&198& class=&content_image& width=&182&&&/figure&那么这个新式神到底特么有什么卵用呢？&/b&&br&&br&&br&说说目前的斗技常用的套路&br&&ol&&li&加速流（跑的快连头发都飘起来了呢！！）&/li&&/ol&常见的有山兔，镰鼬&br&（&b&不过樱花妖对他们的影响并不大，别人是直接拉条，不是提速，只能驱散攻击加成，并且樱花妖的速度必须间于对方山兔与对方输出之间&/b&）&br&也就是说樱花妖对于拉条阵容是无能为力的，她更适合应对的是&b&妖琴师&/b&这样的&b&提速队伍&/b&&br&&br&&br&2.老爷爷小草双奶恶心流&br&&ul&&li&&b&大招减疗50%（哎呀~奶量变小了呢）&/b&&br&&/li&&li&&b&PS：为什么我们不用武士之灵减疗&/b&&/li&&li&&b&因为你丑啊（手动微笑）&/b&&/li&&/ul&&br&&b&4.——————————这是一个另类的套路（御魂请佩戴鬼火回复型，比如招财）&/b&&br&&br&&br&&b&高速流派&/b&&br&&b&山兔（镰鼬），妖琴，鸟人（任意高输出式神），樱花妖，雪女（任意群控式神），神乐（拉条技能）&/b&&br&&b&樱花妖主全属性生命百分比御魂走大力！&/b&&br&&b&阵容意义在于&/b&&br&&ul&&li&&b&不停的提高队伍的整体速度&/b&&/li&&li&&b&让队伍高速受益樱花妖的二技能回复&/b&&/li&&li&&b&适当的时候让神乐拉条给输出式神收割或者爆发&/b&&/li&&li&&b&&b&适当的时候让神乐拉条&/b&给樱花妖大招驱散所有增益&/b&&br&&/li&&li&&b&一个恶心、磨时间的套路&/b&&/li&&/ul&&br&——————————————————————————————————————————&br&分析到此结束&br&总结如下：&br&&ul&&li&&b&当不了主要输出&/b&&/li&&li&&b&当不了主要回复&/b&&/li&&li&&b&极强驱散，斗技（针对性）神卡&/b&&/li&&/ul&&b&所以我们需要让她活下来，并在合适的时间打出大招进行驱散，并且在队友行动的时候提供微量的回复（高速流派手动微笑）&/b&&br&&br&&br&&b&那么御魂怎么带？&/b&&br&&b&————————————&/b&&br&&b&树妖4件套+任意两件攻击套&/b&&br&&b&1号位，3号位，5号位&/b&&br&&ul&&li&&b&固定攻击，防御，生命主属性无争议&/b&&br&&/li&&li&&b&副属性尽量出现速度、生命加成、攻击加成&/b&&br&&/li&&/ul&&b&2号位，4号位，6号位&/b&&br&&ul&&li&&b&主属性请搭配 1个生命百分比+1个攻击百分比+1个效果抵抗&/b&&br&&/li&&li&&b&副属性尽量出现&/b&&b&速度、生命加成、攻击加成、效果抵抗&/b&&/li&&/ul&&br&&br&&b&结束，有问题和建议请私信给我~&/b&&br&&br&&br&&b&————————————————&/b&&br&&br&&br&二、 茨木童子（面板数据为觉醒数据，后面加成请无视）&br&&br&这个游戏叫阴阳茨鸟狗（呵呵~）&br&&br&先了解技能——&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d7acdefe52f16552c95be_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d7acdefe52f16552c95be_r.png&&&/figure&&ul&&li&&b&这个就是茨木的最主要的也是最核心的技能（当然也和260%的三技能有关系）&/b&&/li&&li&&b&未觉醒的时候是50%溢出伤害&/b&&/li&&/ul&&b&——————————————————————————————&/b&&br&&b&也就是说我们需要通过这个技能来进行御魂的搭配，也就有了各种流派的茨木打风&/b&&br&&ol&&li&&b&溢出伤害流&/b&&/li&&li&&b&斩杀伤害流&/b&&/li&&li&&b&欧洲看脸流&/b&&/li&&/ol&——————————————————————————————&br&1.溢出伤害流&br&顾名思义，我们要提高的是&b&溢出的那部分输出的伤害值&/b&&br&那么我们就可以使用&b&破势（对生命值高于70%的单位造成额外的40%伤害）&/b&&br&2.斩杀伤害流&br&也就是说，我们要提高斩杀线，避免无法斩杀而造成的单体伤害。&br&那么我们就可以使用&b&心眼（对生命值低于30%的单位造成额外的伤害）&/b&&br&&b&PS：以上两种情况&/b&&br&&ul&&li&&b&增加破势起手秒人的伤害也会增加迁怒的溢出伤害&/b&&br&&/li&&li&&b&增加心眼的斩杀线，也能增加迁怒的溢出伤害&/b&&br&&/li&&/ul&&b&3.欧洲看脸流&/b&&br&&b&也就是说，用普攻打出debuff的易伤效果，然后再使用大招进行爆发（也可以搭配椒图，镰鼬等式神增加攻击，打出反手的爆发）&/b&&br&那么我们更适合的就是&b&轮入道（20%概率再次行动）&/b&&br&&b&———————————————————————————————&/b&&br&&b&那么四件套的效果到了这里，另外的两件套该怎么搭配？&/b&&br&&b&个人推荐的是15%攻击加成，因为茨木3技能伤害是260%的基础伤害，这是一个超可}
——补充于12.13谢谢大家给我这么多的赞~激动\(≧▽≦)/很多私信问我链接的盆友~能给店名的，我之前在评论都回答过了，麻烦你们翻翻哈。这是我自己信任、购买店铺，不涉及广告什么的，大家购买前也还是根据自己的标准多多判别。理解万岁~ ——正文分割线我…
&p&&b&我赌十个肉夹馍：如果你坚持看完这篇去痘印的文章，你就不用再看其他的文章了。&/b&&/p&&p&&b&你们总是变着N种角度问“怎么去痘印”、“有哪些去痘印的产品”，&/b&但看到这样耿直的提问其实我想回一句：&/p&&p&你连自己是什么痘印都不说清楚，就直接抛来一句“痘印怎么办”，你这样是很容易被人骗的！&/p&&p&&b&解决痘印问题，首先你要告诉人家你的痘印种类，从成因出发给你对症抓药的才是真爱！&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eaf7bce372f966c08ea7bdd_b.png& data-rawwidth=&382& data-rawheight=&98& class=&content_image& width=&382&&&/figure&&p&（一般从成因上分为：红印和黑印） &/p&&br&&p&这个回答先讲红印，因为我觉得一篇就能把红印、黑印和痘坑痘疤讲清楚的不是HIN腻害，就是HIN水！&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【太长不看版】&/b&
1.红色痘印是炎症士兵战斗后需要清理的战场，因此消炎和抗炎是关键。
2.除了消炎，收缩血管、促进血液循环成分可以加速红印消除。
3.有的去痘印产品并不去红印。&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【为什么我会留下红印？】&/b&&/p&&p&&u&红&/u&印，听名字肯定是跟毛细&u&血&/u&管、&u&血&/u&液和&u&炎&/u&症有关。&/p&&br&&p&&b&毛细血管：体内分布最广、管壁最薄、口径最小的血管，仅能容纳一个红细胞通过。&/b&&/p&&p&1.毛细血管很细，大概直径只有头发丝的十分之一，红细胞要一个一个排队通过&/p&&p&2.管壁很薄，薄到只由一层细胞排列而成。&/p&&p&3.毛细血管非常通透，血管内外物质(比如红细胞)可以进出交换&/p&&p&4.毛细血管分布最广，一个人全身毛细血管单根排列可以绕地球4圈&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9c669b33a3d01fdd151d0_b.png& data-rawwidth=&278& data-rawheight=&204& class=&content_image& width=&278&&&/figure&&br&&p&&b&了解毛细血管的特点，你就会知道你留下红印的原因。
因为原本长痘的地方，细菌和细菌吃喝拉撒的代谢物在不停地刺激毛囊壁，人体需要调动战斗部队——炎症细胞（白细胞）对付这些破坏分子，就是我们说的发炎。这个过程中，毛细血管需要扩张才能让血液快速通过，使炎症细胞部队能够游出血管外到达损伤部位。&/p&&p&而当痘痘消下去后，被撑大的血管并不会立刻缩下去，此时血管非常通透（像被吹胀气球一样），炎症后血液流动也会变慢，出现堵车现象（红细胞和血小板易于局部聚集），造成循环不畅，皮损处血液就会呈现深红色。&/p&&p&&b&总而言之，红色痘印其实就是炎症士兵战斗后的需要清理的战场。&/b&&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【长红印的同学注意了：干货预警！】&/b&&/p&&p&
针对红印产生的原理，我们的对应突破点是：&/p&&p&&b&1.消炎，同时预防炎症复发&/b&&/p&&p&&b&2.收缩血管，改善血管通透性&/b&&/p&&p&&b&3.加速血液循环&/b&&/p&&br&&p&1.使用含有舒缓抗炎成分的护肤品，比如&b&马齿苋提取物、红没药醇、甘草类提取物、芦荟提取物、白柳树皮提取物等各种植物提取物&/b&。比如白柳皮提取物中的活性成分水杨甙，被称作“天然阿斯匹林”，主要药理作用为解热镇痛消炎。&/p&&br&&p&2.改善血管通透性，可以使用芦丁的化合物，比如&b&葡糖基芦丁、曲克芦丁&/b&等。芦丁作为一种血管发生抑制剂，在控制红印或者红血丝都有一定效果。还有就是&b&七叶树提取物&/b&，ALBION的健康水就含有这个成分。&/p&&br&&p&3.促进血液循环，可使用&b&肝素钠&/b&成分，肝素钠(Heparin Sodium )是粘多糖硫酸酯类抗凝血药，比如最常见的&b&喜疗妥&/b&和&b&康瑞宝&/b&（下面会提到这两个产品），以及部分的美白和眼霜产品也含有这个成分。平时保持运动习惯，也可以促进血液循环。&/p&&br&&p&4.使用&b&烟酰胺&/b&(维生素B3衍生物)、&b&维生素C&/b&和&b&生育酚乙酸酯(维生素E衍生物)&/b&等抗氧化成分，可以促进皮肤新陈代谢，加速皮肤细胞修复。&/p&&br&&p&5.&b&积雪草提取物&/b&，特意把这个成分拎出来说，是因为它确实是个全能选手：抗菌消炎、修复受损细胞、淡化痘疤铁人三项，被OTC皮肤护理推荐用于衰老皮肤再生的疤痕抚平（可在整形手术后使用）。CLINIQUE、SISLEY、ESTEE LAUDER等知名品牌都有应用历史。&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【红印常见Q&A】&/b&&/p&&p&&b&1.长了痘痘，能去痘印吗？&/b& &b&应该先治疗痘痘，再治疗痘印和痘坑痘疤。&/b&痘印和痘疤是痘痘的后遗症，如果痘痘依然处于活跃期，炎症因子不停地被激活，那么痘印与痘坑的形成可能性就会一直存在。&/p&&p&最好的方法是治疗痘痘的同时使用舒缓抗炎成分。同时一定不要挤痘！避免类似这些加重皮损的作死行为，从而控制痘痘的炎症，避免痘痘往深部脓包、结节和囊肿这些炎症较重的痘痘发展，因为这些炎症性痘痘很可能会形成更难以治愈的痘坑痘疤。&/p&&p&部分去痘产品中会添加甘草提取物、烟酰胺等抗炎和抗氧化成分，对于在痘痘生发期间预防痘印有一定帮助，比如理肤泉清痘净肤双重调理乳。&/p&&br&&p&&b&2.去红印要多久？&/b&&/p&&p&&b&红色痘印一般需要4-8周消退&/b&，长的至多半年也能消退。但由于日常难以做到严格防晒，多数人的红印会发展为黑印，需要2-6个月才能消退。 &/p&&p&如果半年都不消退的红色痘印，有可能是特殊痘印，建议到医院皮肤科问诊：&/p&&blockquote&一种可能是炎症时，局部微血管增生较多，且时间较久，难以自行复原。另一种可能是局部正常皮肤被成纤维细胞等结缔组织取代，变成了疤痕组织，实质是红色痘疤。两者最明显的区别是前者痘印上有正常的毛孔，后者缺乏毛孔。&/blockquote&&br&&p&&b&3.去痘印产品能去红印吗？&/b& &b&需要看成分表，部分声称去痘印的产品并不能去红印。&/b&
这听起来好像是个伪命题，去痘印产品不就是用来去印的吗？但就是有这样的去痘印产品对红印并无卵用，因为人家的业务范围是淡化黑印啊，即使这些淡化黑印的产品当中会含有部分抗炎和抗氧化，但怎么说也是隔靴搔痒。
红印和黑印产生的原理不同，对应的有效成分就会有所差异，&b&所以一定要先搞清楚你的痘印类型再选择产品，否则就会被各种广告语带着走。&/b&&/p&&br&&p&&b&4.有没有去红印的产品推荐？有没有一个产品含有你上面说的所有成分？&/b&&/p&&p&讲真，上面贡献了那么多功效成分，你们倒是动个手自己查一下嘛。老是伸手就要产品的：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e4e53ebfddbf_b.png& data-rawwidth=&226& data-rawheight=&172& class=&content_image& width=&226&&&/figure&&br&&p&如果你们发现有什么产品基本包括了上面第二部分&b&【长红印的同学注意了：干货预警！】&/b&中提到的成分，消除你的红印指日可待啊！可别忘了在评论区告诉小伙伴们，一起成为人见人爱的无「印」良品！ &/p&&br&&p&&b&5.姜片可去痘印？&/b& &b&不能。&/b&虽然生姜提取物具有抗炎和抗氧化作用，但是这是经过工艺提取的，工艺可以将植物发挥功效的活性成分提取出来，不保留植物本身含有的某些刺激成分。而生姜片作为原生植物，并未经过工艺提取，如果直接糊脸上，还有可能造成皮肤刺激。&/p&&br&&p&&b&6.外涂维生素E胶囊可可以去红印？&/b& &b&作用不大。&/b&维生素E对于治疗红印起到的是抗氧化，促进皮肤细胞修复效果，但治疗红印主要还是要以消炎、收缩血管以及促进血液循环的成分为主。不过通过口服维生素C和维生素E，可以降低皮肤血管对外界刺激的反应性。
如果你有黑印，也可以通过口服补充维生素C和维生素E实现抗氧化效果，从而淡化黑印。&/p&&br&&p&&b&7.喜辽妥和喜疗疤(复)有什么区别吗？去红印使用哪个比较合适？
&/b&想要去痘印的同学，相信一定有人给你讲过喜辽妥、喜疗疤和喜辽复这三个东西，估计你被搞懵了，它们是一个东西吗，怎么名字感觉都差不多。
下面我简单地说一下它们的区别，你们可以根据需求自行选择。&/p&&p&首先，喜辽妥、喜疗疤和喜辽复，他们共同主打的成分都是MPS(多磺酸粘多糖，就是上面说的能够促进血液循环的&b&肝素钠&/b&成分)，盒子上都会印刷有SWITZERLAND medinova（瑞士美迪乐华药厂），可以分为Hirudoid喜辽妥和Hiruscar（国内叫喜辽复，港版叫喜辽疤）。&/p&&p&Hirudoid喜辽妥，&b&纯药物制剂，单用多磺酸粘多糖&/b&。有国内版、港版和泰版。目前国内只有下面这款多磺酸黏多糖乳膏，适用于淡化红印抑制痘疤，也能软化&u&新生&/u&痘疤。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-06a89c68b138fafadd0648_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&值得提一下的还有康瑞宝软膏(复方肝素钠尿囊素凝胶)，同样也是淡化红印抑制痘疤，对于&u&陈旧&/u&痘疤效果更好。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-052f1b69ad_b.png& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&222& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&p&&b&以上两款必须到正规药方购买，并且在医生的处方指导下对症使用。同时注意不能直接涂抹于破损的皮肤和开放性伤口，需要伤口结痂脱落后才可使用。&/b&&/p&&p&而Hiruscar喜辽疤(复)，则属于是护肤品范畴，抄了康瑞保里面的洋葱提取物和尿囊素，基本配方为：MPS+洋葱提取物+烟酰胺（/燕麦）+芦荟+尿囊素+维E+精氨酸。并且把质感改成啫喱状，做成接近于药妆类的产品，可以在屈臣氏或者万宁买到，价格比Hirudoid喜辽妥要贵。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe2e8a5ee9b30_b.png& data-rawwidth=&809& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&809& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe2e8a5ee9b30_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&综上所述：如果需要淡化红印抑制痘疤的同学，可以在医生处方指导下使用Hirudoid喜辽妥或康瑞宝软膏，效果相比喜疗疤要快速有效，而且相对便宜。&/b& &b&但如果（觉得麻烦）不愿意接受医生处方，可以选择方便购买的Hiruscar喜辽疤(复)，屈臣氏或是万宁等地方都可以买到。因为是针对护肤品市场改良的配方，所以可以说是低配版康瑞宝，起效相对缓慢。而且有部分患者使用喜辽妥后有明显痒感，如果无法接受的话，也建议选择比较温和的喜疗疤。&/b&&/p&&br&&p&&b&8.长红印还有其他的注意事项吗？&/b& &b&注意防晒！&/b&如果日常没有做好防晒，红印变成黑印，消除痘印的时间会大大加长，出来混（不涂防晒）是要还的。&/p&&br&&p&&b&9.治疗红印可以选择医美吗？&/b&
光子嫩肤(IPL)和染料激光（595纳米的激光）——就是这么不带水分。&/p&&br&&p&&b&10.我的红印，到底什么时候才能好啊？&/b&
老夫夜观星象，掐指一算：&b&只要你点赞收藏这份功课并且做起来，不出半年红印肯定都会好的！&/b&
要是不好，我给你抄全集新闻联播，背诵毛主席语录，徒手劈榴莲，胸口碎大石，你任选！&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&说了那么多，只有做起来，知行合一，你听过的道理才能使你的人生变得更好啊。你觉得呢？&/b&&/p&&p&&b&所以一起努力吧，痘印少年们。&/b&&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&更新于：&/b&&/p&&p&因为可爱的答主要正式进入医学僧考研备考阶段，来知乎的时间越来越少了，上百条的私信确实没有办法全部回复。&b&一人之力有限，不能为你们及时解决其他的困难，我要跟你们说声对不起。&/b&&/p&&p&不过我针对你们问得比较多的【&b&痘痘&/b&】和【&b&痘坑&/b&】问题，选择了知乎上比较靠谱的回答，附到下面，仅供你们参考。 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d0e3cf6b3afaca7faf48d9a8_b.png& data-rawwidth=&255& data-rawheight=&188& class=&content_image& width=&255&&&/figure&&br&&p&&b&【痘痘干货集合】&/b&&/p&&p&&b&痤疮治疗实用指南&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有没有去除痘痘比较好的方法？ - 玛丽酥的回答&/a&&/p&&p&&b&黑印篇&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何去除脸上的痘印、痘坑？ - 陈真心的回答&/a&&/p&&p&&b&痘坑痘疤&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么消除脸上痘痘和挤完痘痘留下的斑？ - 李叨叨的回答&/a&&/p&&p&&b&痘痘肌饮食&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么把自己皮肤养的好好的？ - 陈真心的回答&/a&&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【评论区典型问题回答集合】&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a89bbfa1adae52_b.png& data-rawwidth=&118& data-rawheight=&120& class=&content_image& width=&118&&&/figure&&br&&p&&b&1.&a href=&http://www.zhihu.com/people/zhi-hu-95-81-68& class=&internal&&@智乎&/a&：康瑞宝可以辅助达芙文用吗？&/b&
这位同学，你使用达芙文目的应该是治疗痘痘吧。如果长的是炎症性痘痘（比如炎性丘疹、脓包、结节和囊肿），在痘痘没有消退的情况下，先使用达芙文。如果痘痘基本得到控制，使用达芙文等药物只是为了防止痘痘的复发，就可以使用康瑞宝等去痘印药物。&/p&&br&&p&&b&2.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/liang-po-hao& class=&internal&&pakhoed&/a&：楼主大大 问下喜疗妥跟康瑞保该怎么混合用啊？&/b&
（啊），选择其中一个使用就好了啊。&/p&&br&&p&&b&3.&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/ecc4cacdcb50e3501bcea67& data-hash=&ecc4cacdcb50e3501bcea67& data-hovercard=&p$b$ecc4cacdcb50e3501bcea67&&@掩盖&/a&：维a酸乳膏个人感觉去痘印效果还可以，不知答主觉得怎样&/b&
维A酸乳膏一般用于治疗痘痘，虽然有一定消炎作用，但并不是针对性治疗红印的药物。不过对于治疗黑印倒是有一定的效果，能够抑制黑色素的形成，阻断黑色素转运，促进皮肤新陈代谢，加快表皮更替。
关于黑印治疗的详细内容可以跳转阅读：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何去除脸上的痘印、痘坑？&/a&&/p&&br&&p&&b&4.&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/8bf598cdd26f4ee07c17f5& data-hash=&8bf598cdd26f4ee07c17f5& data-hovercard=&p$b$8bf598cdd26f4ee07c17f5&&@吴诗心&/a&：大大 我曾经因为祛斑做了IPL 效果是有的 缺点是每次做完皮肤很干 我觉得会把角质层搞薄。好死不死的是 之前长斑的时候 从来不知痘为何物（暴风哭泣）现在斑消了 渐渐长了痘！不过饮食改善后 不长大豆了 红印倒是让我很闹心……一个月也没得好啊 涂阿达帕林 会掉皮2333 我现在怀疑有可能是做了那次IPL 皮肤变脆弱了？不知道有人可以解释不 所以我再也不敢因为红痘印去做第二次了……&/b&&/p&&p&医美确实会存在一定的副作用，比如你上面提到的皮肤变干，皮肤屏障受损。因为光子产生的热会让皮肤水分蒸发，瞬间的高热能也会让皮肤屏障出现短暂的动荡，术后几天内你会感觉皮肤干，属于正常反应，但也必须做好皮肤保湿。
不过光子嫩肤确实是治疗红印相对快速有效的方法，建议具体咨询皮肤科医师。确实接受不了副作用的话，那就选择比较温和的外用护肤品好了。
关于光子嫩肤(IPL)的副作用跳转阅读：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/gwIpoBrbdB8zKtORRMCdNw& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&祛斑、嫩肤、提亮……都说光子嫩肤好，副作用你了解吗？&/a&&/p&&p&&b&下面是进行医美后的术后护理相关建议：&/b&
①治疗后3-6个月，保持使用抗敏保湿产品进行角质屏障的修复。
②防晒：尽量避免日晒。如果外出，需要避免日晒强烈的时间段。建议穿戴具有UPF指数的太阳帽、穿棉质长袖上衣及长裤，使用具有UV指数的遮阳伞，并使用足量防晒霜，及时补涂。
③根据皮肤的即可表现使用含有抗敏、抗炎、保湿成分的面膜贴冷湿敷或用毛巾包裹冰块后敷激光后的皮肤，如治疗后皮肤泛白，冰敷时间约为30分钟，如果只是正常的充血、红肿，冷湿敷15分钟，在此过程中不要摩擦皮肤。如红斑、肿胀、渗血明显，建议咨询皮肤科医生，一般可用3%硼酸溶液湿敷。
④促进创面愈合：激光术后若有表皮破损，可以使用碱性成纤维细胞生长因子(BFGF)促进创伤愈合与组织修复。&/p&&br&&p&&b&5.&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/c78b7df3cd0ab668c5ac83& data-hash=&c78b7df3cd0ab668c5ac83& data-hovercard=&p$b$c78b7df3cd0ab668c5ac83&&@celinecna&/a&：不错，我是十几年的痘痘史，终于在一位老中医半年的治疗下好了，除了姨妈前后期还有1、2个，终于不长了，不过我的医生告诉我，如果痘痘都出白头很明显了，可以挤，但是要对自己狠点，挤干净。&/b&
挤痘是个技术活啊，然而事实上大多数人并不会挤痘，很多人也因此留下了痘坑痘疤（评论区活捉一大堆）。这位同学，因为你的痘痘并不严重，皮肤修复能力也比较好，那当然是没毛病。但对疤痕体质的同学来说，挤痘很容易就变成月球脸了。
“什么痘该挤，什么时候挤，怎么挤”，建议跳转阅读：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&长的痘痘到底该不该挤？&/a&&/p&&br&&p&&b&6.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/xi-xi-39-10-11& class=&internal&&乔克叔叔&/a&：长痘九年，痘痘就没停过，一到姨妈期就狂长痘，然后过些天消了，接着再长的那种。哭泣脸。&/b&&/p&&p&其实长痘除了与皮肤外在生态相关，也是内分泌紊乱的一种表征。女性生理期激素水平本来就处于波动时期，如果你有月经不调的情况，一定程度上也反映了你体内的雌激素和孕激素的失调与波动，而这种失调与波动，会对皮肤的生理功能形成影响，比如诱发痘痘和皮肤敏感等问题。&/p&&p&所以我们经常看到女生经期前会长炎性丘疹，这是激素波动的表现，经期后就会消退，在经期前后适度护理皮肤，不要使用过多的护肤品增加皮肤负担。更重要的是规律的生活饮食和作息等。&/p&&p&如果有比较严重的月经不调问题，建议进行治疗，痘痘问题也会相应得到改善。&/p&&br&&p&&b&7.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/kang-yang-87& class=&internal&&嗷嗷嗷&/a&：太爱你了&/b& &b&如果是疤痕体质的话怎么破&/b& &b&上面两种药也有用吧&/b&&/p&&p&文章里面提到的喜疗妥和康瑞宝等对于抑制痘疤、软化痘疤都有一定作用。&/p&&p&这里也提一下&b&蛋白酶&/b&这个成分。由于痘疤的形成是皮损部位成纤维细胞过度增殖、胶原过度沉积而引起的，所以通过溶解过度的成纤维蛋白与胶原蛋白，可以有效地治疗痘疤。现在应用得比较广泛的是&b&木瓜蛋白酶&/b&(比如澳洲Lucas Papaw神奇番木瓜万用膏)，能够将纤维蛋白酶原激活成为纤维蛋白溶酶，作用于坏死组织，溶解皮损部位的纤维蛋白、血凝块和坏死物质，对于痘疤的修复有一定作用。&/p&&p&最好唠叨一句，疤痕体质不要随便挤痘！&/p&&br&&p&&b&8.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/right-mr-32& class=&internal&&Right Mr&/a&：请问答主大神，我十年前起痘痘挤坏了，留下了硬块在腮帮子下边连接脖子的部位，硬硬的，颜色有点黑红色，请问我该用哪种啊？不胜感激！！&/b&&/p&&br&&p&一般痘印都与皮肤齐平，你指的应该是痘疤，如果是十年的老痘疤，外用药物作用可能见效时间非常长。如果实在在意，建议采取医美手段。&/p&&br&&p&&b&9.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/dou-bi-zha& class=&internal&&茶壶盖&/a&：如果逗没下去。。。可以消炎吗&/b&&/p&&p&可以，消炎抗炎对治疗痘痘本身也有作用。&/p&&br&&p&-&/p&&p&以上，祝好。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d1bdcf19e30cf14a7e55efb_b.png& data-rawwidth=&289& data-rawheight=&295& class=&content_image& width=&289&&&/figure&
我赌十个肉夹馍：如果你坚持看完这篇去痘印的文章，你就不用再看其他的文章了。你们总是变着N种角度问“怎么去痘印”、“有哪些去痘印的产品”，但看到这样耿直的提问其实我想回一句：你连自己是什么痘印都不说清楚，就直接抛来一句“痘印怎么办”，你这样…
下面介绍的Ballet Beautiful我练了一个多月了，肚脐围减了2CM，能隐约看到马甲线，据说屁股和胸都变得更挺了，胳膊和腿变结实了，细没细不知道，本来我就是大长腿，也不在意这个。&br&效果很重要，过程让人上瘾更重要，之前我都在练Shaun T的课程，还是觉得那种太激烈，搞的满头大汗，每次练之前心里都还有些抵触。BB的好处是时间短，花样多，自由组合。每一小节都是15分钟左右，专注练习一个部分，每天都可以按心情选择，每天都可以有新鲜感，还十分适合不喜欢健身房的社恐患者。&br&最！重！要！的！是！不用练成一只气喘吁吁的傻狗！虽然累也有个高雅的劲儿。但不要小看美女老师MHB了，练练就知道，简直是名副其实的魔鬼教练，你在这边已经吱哇怪叫快死了的时候，她还在面带微笑气定神闲的说着，higher，higher。十分酸爽。最后，只觉得自己变成了一条斯德哥尔摩狗，一天不练都难受。&br&&br&健身是一个长久的事情，抱着急于求成的心情是不行的。关于怎么坚持健身可以看我的另一个回答：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&一个人在家健身如何坚持？ - 泡泡的回答&/a&&br&练习时间依个人具体情况而定，我是一周练5天，每天30-45分钟，累的时候就15分钟。不用太勉强自己，有时候动力不足只想练一会，真的练起来反而又停不下了。另外就是一定要重视拉伸！&br&&br&&br&*注：以下视频翻译全部来自：@&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Michael_F_Assbender&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3337aacf55f7b95c13ddeb_b.jpg& data-rawwidth=&346& data-rawheight=&468& class=&content_image& width=&346&&&/figure&Ballet Beautiful是Mary Helen Bowers创立的健身课程。Mary Helen Bowers从16岁开始芭蕾生涯，直到26岁结束芭蕾职业生涯去读书。她在哥伦比亚大学读书时期，因为不再跳舞并开始了自由进食，开始面对身材走样的问题。她决定自己在家根据芭蕾的训练法尝试自己来恢复身材，结果当然是她成功了。&br&她成为了Natalie Portman拍摄黑天鹅时的芭蕾教练，还把自己的健身心得做成了课程，帮助人塑造修长的芭蕾肌肉。关于MHB创立Ballet Beautiful的经历可以看她亲自讲述：&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/627740.shtml& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-维密专访MHB& data-poster=&http://225.img.pp.sohu.com.cn/p225//5/3/6_14f1ddd344dg104SysCutcloud__5b.jpg& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-维密专访MHB&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://my.tv.sohu.com/us/627740.shtml&/span&
&/a&&br&&br&&b&配件：&/b&&br&一个好的运动内衣、一个瑜伽垫和一双猫爪芭蕾舞鞋即可。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cf4e76b18b2a19622d1d_b.jpg& data-rawwidth=&346& data-rawheight=&468& class=&content_image& width=&346&&&/figure&&br&&br&&br&&br&下面是分系列的简介：&br&以下四组训练是BB已经发行的四套DVD教程。&br&&br&&b&Body Blast&/b&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/pl/85466.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信：美丽芭蕾]Ballet Beautiful-Body Blast 1-生活视频&/a&&br&强度较大的全身运动系列。第一节天鹅臂专治驼背、肩周炎，做两次就有感觉，真的特神奇。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/pl/07757.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-Body Blast-生活视频&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/pl/34145.shtml& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&my.tv.sohu.com/pl/90002&/span&&span class=&invisible&&32/.shtml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/pl/90286.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-Body Blast 4-生活视频&/a&&br&第3.4节腿部运动，需要强大的核心力量，挺难的，我至今动作都做不标准也没法顺利的坚持到底。&br&如果中途坚持不下去了就停下来拉伸，然后继续。&br&&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/409561.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-How to Stretch-生活视频&/a&&br&拉伸很重要，自己可以适当多做一会，How to Stretch是专门介绍如何拉伸的。&br&&br&&br&&b&Total Body Workout&/b&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/pl/57875.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful Total Body 1-生活视频&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/175187.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-Total Body Wor-生活视频&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/290692.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-Total Body Wor-生活视频&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/398490.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-Total Body 4-生活视频&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//my.tv.sohu.com/us/725320.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[双语字幕][微信Assbender]Ballet Beautiful-古典5 纤长手臂&/a&&br&个人觉得这一组视频的亮点是第一节的臀桥系列，提臀有奇效。这组里面的腿部运动比Body Blast容易一些，上面的搞不定可以从这个系列开始。&br&&br&&br&&b&Ballet Beautiful的官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.balletbeautiful.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ballet Beautiful&/a&&/b&&br&&br&提供Ballet Beautiful视频教程的购买，除了购买单个视频外还可以购买一个月39.9刀的&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//store.balletbeautiful.com/custom-workout/custom-workout& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Custom Workout&/a&视频课，里面所有流视频都可以看到，提供练习课表。&br&例：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f6d270af180c9e6fca6929_b.jpg& data-rawwidth=&1918& data-rawheight=&1532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1918& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f6d270af180c9e6fca6929_r.jpg&&&/figure&&br&如果你真的那么脑残MHB，还可以报名在线私教课程，我没买过，听说强度很大，一个月280刀。&br&&br&&br&MHB为Ballet Beautiful写过一本书《Ballet Beautiful: Transform Your Body and Gain the Strength, Grace, and Focus of a Ballet Dancer》&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e4e336bc09dbdfaa9d4f1b24749a5edf_b.jpg& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&403&&&/figure&&br&&br&里面介绍了各种芭蕾动作的知识，以及如何调节健身与饮食的心态，如果你想交信仰给她，亚马逊的购买链接&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.amazon.cn/Ballet-Beautiful-Transform-Your-Body-and-Gain-the-Strength-Grace-and-Focus-of-a-Ballet-Dancer-Bowers-Mary-Helen/dp//ref%3Dsr_1_1%3Fie%3DUTF8%26qid%3D%26sr%3D8-1%26keywords%3Dballet%2Bbeautiful& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&点我&/a&。&br&&br&*更多Ballet Beautiful的信息可以关注微博@&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Michael_F_Assbender&/a&&br&我就是从这发现Ballet Beautiful的，她一直致力于推广Ballet Beautiful，包里有中文字幕的视频都是她翻译的，她微博也有很多关于BB的讨论，可以关注一下。&br&&br&更新一个声明：Michael_F_Assbender目前从BB官网非法下载的教程，加上字幕，在淘宝进行商业销售，也就是贩卖未授权盗版。请各位喜欢MHB的姐妹不要把信仰充错地方，认准&b&Ballet Beautiful的官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.balletbeautiful.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ballet Beautiful&/a& 哦！&/b&
下面介绍的Ballet Beautiful我练了一个多月了，肚脐围减了2CM，能隐约看到马甲线，据说屁股和胸都变得更挺了，胳膊和腿变结实了，细没细不知道，本来我就是大长腿，也不在意这个。 效果很重要，过程让人上瘾更重要，之前我都在练Shaun T的课程，还是觉得那…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c3eb764618d_b.jpg& data-rawwidth=&930& data-rawheight=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&930& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c3eb764618d_r.jpg&&&/figure&【谢绝转载】已授权维权骑士维权。&br&&br&佳节已至，先祝各位吉祥如意~?&p&自从去年年底入了和服大坑后，便在吃土的路上愈行愈远。除了几件心满意足的姬柄黑留袖外，还额外收了一条银色花食鸟柄的六通袋带、一条白底凤凰与菊花柄的丸带、一条珊瑚色手绘鸟雀与绿枝的名古屋带。其中袋带最白菜，但品相很美，光线下柄图意外地折射出浅紫色虹彩；丸带因为工艺复杂又费料的缘故，现在愈来愈罕见了，几乎收一条便少一条；名古屋带有加贺友禅名家“有野雅子”的落款，更惊喜的是，还是全新的！(〃?〃)&/p&&p&新年参拜（即“初詣”）时，未婚少女有不少选择振袖和服，再搭上一条御寒的毛皮披肩。及至成人之日，更是处处可见穿着振袖的少女们艳丽的身影。&br&&/p&&p&比起已婚妇女气品端庄的黑留袖与色留袖，未婚少女穿的振袖和服（成人式上穿的是中振袖，袖长在100 cm左右）就要华丽太多了，像这样：&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f61e709d7d363d1c29ebbfcc_b.jpg& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f61e709d7d363d1c29ebbfcc_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//japanese.china.org.cn/life//content_.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&AKB48グループ成人式 22人が振袖で登場&/a&）&/p&&p&艳丽的颜色、艳丽的图案、艳丽的腰带、艳丽的头饰......极目所致明艳艳的一片，脸长什么样儿几乎都看不清楚。记得第一次见到振袖和服，还是日历上当时著名女演员们的新年贺图，当时就快被晃瞎了——好看归好看，能别艳得这么“竭泽而渔”吗？&/p&&p&不过，花一样的年纪，耀眼也是理所当然的。&/p&&p&想想源氏在早莺一回，得见家中许多女眷的盛装美姿，娉婷倩影，委实令人艳羡。我也学学他，挑几件漂亮的振袖来玩乐一回：&br&&/p&&br&&br&&p&&b&之一、粉振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-021e70e50b2cccce20bbf5a48153df51_b.jpg& data-rawwidth=&782& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&782& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-021e70e50b2cccce20bbf5a48153df51_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//global.rakuten.com/en/store/auc-sawarabi/item//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&十日町「島善織物」謹製 友禅作家「阿部佳雪」氏 松竹桜&/a&）&/p&&blockquote&家住冈边梅盛放，春来不乏早莺声。&/blockquote&&p&古典柄粉振袖，颜色是很娇嫩的抚子色，纹样设计得大气美观。腰带的搭配将会是点睛之笔。我在想，要和这样一件振袖相配，要么是黑底艳色花纹的袋带，要么是银色古典纹样的袋带；橙色与樱花呼应，却可能损害其优雅的气品；绿色？还是，算了吧......&/p&&p&所谓“作家物”，即带有制作者签名或名章的和服。有的作家很有名，比如一些京友禅和加贺友禅的作家（初代、次代由水十九等等），带有他们签章的和服往往会卖到相当高的价格，即便是中古和服，也依然价格不菲；而大部分作家还在上升期，就算有签名，也令寻常人家可以问津。&br&&/p&&p&我曾经对正绢振袖和服的价格有所误解，总以为一件就要十万甚至上百万人民币，和一部小车的价格差不多。但近来在各个网站上搜索后发现，高不可攀者固然有，但若不追求全新品或未仕立品，100~500美刀（折合人民币约几百上千元）价位的中古振袖依然很多，且品相美观（大部分都是B级以上，即Very good）。&/p&&p&说到这儿，想起知乎上前段时间的一个问题——&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&正绢黑留如何洗？味道已经完全不能忍了救命qwq&/a&——我想顺便提醒下和服坑里的小伙伴们：淘中古和服/腰带，请千万看清品相再下手，不要一昧图便宜。一般来讲，中古和服分为N（或S）, A, B, C, D, E几个级别，对应英文大致为Like new, Excellent, Very good, Good, Acceptable, Some defects. &/p&&p&每个人的接受程度不太一样，就我自己而言，Very good (B级) 以下概不考虑，除非对柄图有超凡的执念。正绢和服不能水洗，因此Good (C级) 就有一定的概率会比较......味道大。起码我淘的几件都没有异味，可见这在一定程度上是可靠的。&/p&&p&顺便再推荐一个豆瓣相册：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.douban.com/photos/album/Fstart%3D0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&無良 幸的相册-和服的状态和保养和相对价值&/a& ，这是&a href=&http://www.zhihu.com/people/53ff770b4099fbfb1cf6b908b3b3d4c5& data-hash=&53ff770b4099fbfb1cf6b908b3b3d4c5& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Tannin喵& data-hovercard=&p$b$53ff770b4099fbfb1cf6b908b3b3d4c5&&@Tannin喵&/a&推荐给我的，在这里学到了不少知识，非常感谢！(?o? ? o??)&/p&&br&&br&&p&&b&之二、黄振&/b&&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9aaa8e919913ecabc17f5b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9aaa8e919913ecabc17f5b_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/auc-sawarabi//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&京友禅京の名工「樽本伊勢蔵」氏作 源氏絵（紫式部?清少納言）&/a&）&/p&&blockquote&源氏看到这些绫罗所制成的各种女衫、礼服，琳琅满目，对紫姬说道：“花样多得很呢！分配给各人时，要使大家不相妒羡才好。”紫姬便将裁缝所制作的和自己家里制作的全部取出来。紫姬十分擅长此道，故色彩配合甚美，染色亦极精良。源氏对她十分赞佩。&/blockquote&&p&新年里，侍女们齐聚一堂，竟夸新装，那场景一定花团锦簇，美丽不可言喻。一看见樽本伊势藏的大名，就知道这件未仕立的振袖价格不菲了——比起穿在身上，我倒觉得更适合挂在家里收藏，一是姬柄美不胜收，谁舍得上身；二是花纹有点略微太繁复了，感觉“压”得慌。&/p&&p&腰带搭配要费大脑筋。底子是非常柔和的淡黄色，密密麻麻的姬柄什么花色都有。一般说来，黄色与黑色搭配很好看，但这里会显得太深；恐怕上浓下淡的紫色袋带要好些吧？&/p&&br&&br&&p&&b&之三、红振&/b&&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7ceda88_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7ceda88_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/asukaya/fs11/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&千總謹製 憧れのちそうー京手描き友禅 振袖 松竹梅&/a&）&/p&&br&&blockquote&常磐永長青 萬年松樹翠綠者 每逢春來至 若猶一度浸染缸 蒼鬱之色更增鮮&/blockquote&这件红地古典柄看起来大气又不失娇艳可爱（好有野宫百合子的Feel怎么破~）。其中竹子和部分梅花用到了绞染——如果放大来看，那是一个一个小小的“圈圈”组合起来的，工艺非常复杂。绞染和服很贵，尤其是全身绞染的。&p&绞染的羽织比较多，我见过网上其他妹纸上身效果图，绞染和服还挺上镜的，可惜我不萌这个......言归正传，配红振什么颜色腰带好看？&/p&&p&黑色，金色，银色。/(/ /o/ω/o/ /)/&br&&/p&&br&&br&&p&&b&之四、白振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1a612d18bf_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1a612d18bf_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/kimono-raku/furisode005/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&正絹振袖セット 白地に波桜柄&/a&）&/p&&blockquote&石上甚湍急 但願激流能停歇 春櫻無限好 欲得攀枝歸鄉里 只為都人未見之&/blockquote&&p&大约是振袖和服上花纹太繁复的缘故，白振同白色连衣裙不同，很少见到有姑娘能穿出清新脱俗的效果，尤其是总绘羽（即花纹遍布全身，如之二）的振袖。像这件白振，花纹仅分布在肩上、袖口和下摆，称之为肩踞绘羽，华丽感就要削弱得多了。&/p&&p&很多喜爱素净优雅系的菇凉会选择白振。一个比较私人的感觉~~真要追求淡雅的话，还是换成访问着、付下甚至色无地比较好，像一幅意境悠远的画；振袖因为图案设计的缘故，很难穿出素雅感，且白振比较难配腰带，也不如其他颜色上镜。&/p&&p&银色和金色腰带容易同振袖本身混为一体。但上图配得不错，赤地是比较显眼的；此外浓苏芳与紫色看起来也不坏。&/p&&br&&br&&p&&b&之五、蓝振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-781f64c63166c7dafa6947af_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-781f64c63166c7dafa6947af_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/asukaya/fs428/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&翠山工房 桐屋謹製 辻が花振袖 翠山落款入 銀通し生地 &/a&）&/p&&blockquote& 放眼望京師 青柳紡絲春櫻咲 兩兩相參雜 滿城櫻柳織旖旎 平安三月春似錦&/blockquote&&p&人家素性法师放眼一望，好一片烂漫春景；我放眼一瞧，哇，要被晃瞎了......辻が花是绞染古法中的一种，安土桃山時代达到全盛。华丽成这样的辻が花（国内也管它叫“十字花”）振袖，想都不用想，比之三那件红振不知贵到什么地步。极尽豪华绚烂，令人目不暇接。&/p&&br&&p&我喜欢这件蓝振，腰带也好配，明黄就很美。&/p&&br&&br&&p&&b&之六、绿振&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b90a80c50853_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b90a80c50853_r.jpg&&&/figure&&p&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/darumaya/hr228/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&濃緑地を基調にした辻が花絞り文様&/a&）&/p&&blockquote&春神佐保姬 霞裳羽衣覆其身 緯絲輕薄甚 不意山風若吹拂 只臆神衣見吹亂&/blockquote&&p&祖母绿般秾艳深沉的绿色，我很喜欢。这颜色让我想起绿孔雀的翎羽。&/p&&p&一直很希望能有某件浓绿色振袖采用孔雀的花纹，缀以蓝翠金绿的花纹，不知道得多美。可惜我在网上翻来覆去，只找到各种辻が花、古典柄、花柄......腰带大多是配紫色袋带。&/p&&br&&br&&p&&b&之七、灰振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5790c2cdec80aff75f1b_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5790c2cdec80aff75f1b_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/silkix/fd-01/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&振袖 ふりそで | 大橋歩 ブランド | うきうきうさぎ 蚕の眠り&/a&）&/p&&blockquote&夜中秋意盛 時在真夜更深刻 何以知悉者 今聞雁音畫太虛 聚首望月掛中空&/blockquote&&p&也不是所有振袖都是古典柄和花柄，现在有不少颇具时尚感的纹样也很受欢迎。这件月兔捣药柄简直萌爆了！颜色其实不能叫灰色，而是浅灰里稍微带点紫色调的鸨鼠色。如果没看错，红色的云朵是绞染的（可以想象这个价格......）.&/p&&p&在一群繁复的花柄振袖中，毫无疑问地，这一件绝对能以清新之姿脱颖而出。腰带嘛，金色就妥妥的。&/p&&br&&br&&p&&b&之八、黑振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-267fcd9de753cfac670b8b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-267fcd9de753cfac670b8b_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/asukaya/fs19/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&正統派古典柄 振袖 手描き 「吉澤の友禅」&/a&）&/p&&br&&blockquote&&p&竹姬 過了一千年你還是那麼孤寂&/p&&p&你忘了他多麼愛你 就那麼走麼？&/p&&p&奔月而去&/p&&/blockquote&私以为，最具女王气场的和服，要属黑振与黑留了——前者是少女中的御姐，后者是夫人中的贵妇。黑色很容易穿得老气，尤其是年轻女孩，气场不够的根本压不住。古典纹样的黑振特别端庄大气，带纹付的正式度更是蹭蹭蹭上涨。&p&黑振里，我自己的偏好是古典纹样&辻が花，总绘羽或肩踞绘羽则随意，整体美观大气即可。腰带可以参考舞妓和艺妓的搭配：金色袋带配赤地带扬，稳重又不失艳丽的美。&br&&br&&/p&&p&&b&之九、紫振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fcbc2b71b6addb5d362177_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fcbc2b71b6addb5d362177_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/eemonya/464seta/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&古典柄 手描き友禅振袖流水に花柄 紫&/a&）&/p&&blockquote&絢爛櫻花者 汝今當落直須落 汝今縱不落 故里昔人仍不來 汝咲無以令其賞&/blockquote&&p&一直觉得，浓紫色是振袖里第二难穿的颜色（第一是芥子色，一种带点黄棕、带点黄绿、莫名其妙让人感到不舒服的怪色），一个不留神，廉价感满满地扑面而来。但若是图案选择得当，加上腰带搭配得妙，还是别有一番韵味。&/p&&p&紫振穿得好很妩媚，穿不好很艳俗，两极分化很严重......&/p&&br&&br&&p&&b&之十、绀琉璃振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b69e0fa649eb3af15ad3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b69e0fa649eb3af15ad3_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/sou-qp/2332762/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&金彩のり散らしに草花?蝶模様振袖?袋帯セット&/a&）&/p&&blockquote&园中蝴蝶喜春来，草下秋虫泣秋迟。&/blockquote&&p&和色分类细腻，我都不知道具体应该称这件蓝振是绀琉璃呢，还是琉璃绀——二者仅在色调上有非常微妙的偏紫和偏灰的区别。比起前几件来素净多了，隐隐有访问着的诗意。这蓝色极美，像一块澄澈厚实的蓝玻璃，因为太蓝了，隐隐有些发黑。花草与蝴蝶柄向来是比较烂漫活泼的，如此也有雅致之趣。&/p&&p&恼火的是腰带。我想来想去，要么配桃红/玫瑰红的袋带，凸出鲜艳活泼的一面；要么就配银白色袋带，保持娴雅文静的美感。&/p&&br&&br&&p&&b&之十一、绀振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dc1c5bccb7c2ad3e2f629_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dc1c5bccb7c2ad3e2f629_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/kimonoya33/af010427/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&正絹 振袖 リサイクル
成人式 披露宴 パーティー：キモノ錦&/a&）&/p&&blockquote&新芽發翠綠 柳猶紡絲垂枝上 白露似玉珠 露凝柳葉絲串玉 婀娜春柳風光好&/blockquote&&p&绀色在JK制服里实属王者地位不倒，振袖里倒不是主要颜色了。不过图案设计精美的，一样有别样的韵味。这件绀振就胜在柄图潇洒大气，柳枝青青，不胜莺飞，活泼的蝴蝶在其间穿行。&/p&&p&一点颜色渐变很显眼，不知上身效果如何。至于腰带，我是除了金色之外，再想不出其他颜色来。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&之十二、桃振&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-00fdab3d9a60c4c2df5240_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-00fdab3d9a60c4c2df5240_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//item.rakuten.co.jp/sou-qp/2729067/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&金彩十二単に御所車?草花模様振袖?幾久重袖&/a&）&/p&&blockquote&明石女御与紫夫人共乘一车。第二辆车子乃明石夫人所乘，尼姑老太太偷偷地跟了上去。女御的乳母知悉内情，所以也乘在这车中。供给诸女眷的侍女用的车子，紫夫人五辆，明石女御五辆，明石夫人三辆，都装饰得华丽眩目，不必细说。&br&&/blockquote&&p&最后这件桃振，莫名地让我想起源氏携妻女赴住吉还愿的情形。是难得一见的姬柄，颜色与图案都与绀琉璃振一样，并不流于艳丽，而更添优雅之趣。振袖上有“几久重袖”的落款——关于这个，目前有两种说法：&/p&&p&第一种是作家名，即名叫“几久重袖”的和服作者；第二种则是这种振袖独特的分类：姬柄比较多见，而且是相对比较素雅的肩踞绘羽（其实肩上没有图案，只在和服下摆与袖口有少许花纹）。&/p&&p&据称，“几久重袖”得名于其模仿十二单的风格，内有三到五层不同颜色的内衬，我猜可能是在模仿重袿；可惜怎么也查不到出处。假如日后有了答案，我会补上的:)&/p&&p&最后放一张豆藤的美姿结束振袖：&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-953cef2d29a02e34a3f3_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-953cef2d29a02e34a3f3_r.jpg&&&/figure&（图片来源：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.goo.ne.jp/kyotozine/m/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&京都の歳時記&/a&）&br&&/p&&p&舞妓的振袖和姑娘们成人式上穿的振袖，是不一样的哟~&/p&&p&愿大家新年新气象 (?????)&/p&
【谢绝转载】已授权维权骑士维权。 佳节已至，先祝各位吉祥如意~?自从去年年底入了和服大坑后，便在吃土的路上愈行愈远。除了几件心满意足的姬柄黑留袖外，还额外收了一条银色花食鸟柄的六通袋带、一条白底凤凰与菊花柄的丸带、一条珊瑚色手绘鸟雀与绿枝…
纯手打……累，想到什么就说什么，慢慢看。&br&&br&&br&&b&&u&后续的更新会在专栏进行，这里就不更新了&/u&&/b&&br&&br&&b&如果有我没有回复到的评论，还请私信我~大家见谅。&/b&&br&&b&也可以加群小窗我，最近比较忙，不能即时回复大家的提问，抱歉。&/b&&br&——————————已经一大群小伙伴加企鹅群交流了。欢迎新朋友加入讨论&br&——————————~欢迎&br&——————————~欢迎&br&&br&&br&最后再打个小广告，新建的阴阳寮，在ios一区，春之樱。&br&名字:羡煞旁人&br&欢迎各位新人大佬跳槽和加入，共建美好社会。&br&&br&&br&&br&把式神的攻略放到前面来了。大家慢慢看~&br&————————————————————————————————&br&&b&——————————式神篇&/b&&br&————————————————————————————————&br&群里很多小伙伴再问&b&樱花妖&/b&的搭配，那就详细说一下&b&式神的搭配&/b&和&b&思路详解&/b&。&br&&b&不定时更新一个式神的全面详解~如果有不足欢迎点评。&/b&&br&————————好！开始了！&br&————————所有的式神分析都不包括御魂搭配&br&————————所以分析为个人建议和搭配，不接受任何撕逼&br&&br&——————————————————————————————————&br&三、姑获鸟（面板为觉醒数据）&br&先看面板，113的速度，中规中矩的出手速度，可以很好的搭配出手速度打出一波流的套路&br&技能一，20%自带破防的普攻就已经可以把鸟人推上普攻的神坛了。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d26f8f13e785cb583c54846_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d26f8f13e785cb583c54846_r.png&&&/figure&&br&技能二，30%使用一次普攻协助队友攻击，神技神技！具有类似效果的还有小天狗的这个技能，那么分析一下这两个技能。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/23b9e6d62c0b4729ddd908fad6e1ba32_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic3.zhimg.com/23b9e6d62c0b4729ddd908fad6e1ba32_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/aff94cc201ee919ce560eb2f_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic4.zhimg.com/aff94cc201ee919ce560eb2f_r.png&&&/figure&&br&&ul&&li&鸟的：鸟协助队友进行作战，也就是说队友出击，鸟就有概率出击，脸好的话连续打出4次协战不死也残呀。&br&&/li&&li&小狗：让队友协同作战，也就是说只能在小狗出手的时候队友才有机会出手，一次完整的战斗回合也就只能带领一个队友进行攻击。&/li&&/ul&&b&敲黑板写重点：关于这个技能的一些信息&/b&&br&&ul&&li&如果队友攻击的目标被队友的该次伤害击杀，且鸟人已经判定技能生效，那么鸟人会出击并随机攻击在场存活的任意敌方目标（死了还能打别人，恶心恶心~）&/li&&/ul&因为这个技能的存在，所以出现了&b&3鸟与落霞共舞&/b&，&b&5鸟与长空齐飞&/b&的套路。&br&也就是说同时上场多只鸟，让它们不停的&b&伞剑！飒！伞剑！飒！撤！&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/35af08d4a12a5f0ad7b6d3_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&154& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3fb0e2d6927c8_b.jpg& data-rawwidth=&182& data-rawheight=&216& class=&content_image& width=&182&&&/figure&&br&&br&也就是说当抽到多支鸟的时候，通过喂食升级不稳定技能的效果会远远低于多支鸟同时上场。&br&但是想要真正做到狂魔乱鸟的境界一个人是非常困难的，投入的资源会远远让你落后别人的整体阵容。&br&所以目前最好的培养思路便是：&br&&ul&&li&&b&两只鸟便足够，三只鸟会造成资源的极大消耗以至于整体阵容落后于别人。&/b&&br&&/li&&/ul&技能三，33%*3的AOE伤害+88%终结伤害！也就是说鸟，既可以单攻又可以群攻。有鸟的童鞋不要在纠结还要那个输出式神了。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d4f8b8bafe6cbc5882f01cddd3cae630_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d4f8b8bafe6cbc5882f01cddd3cae630_r.png&&&/figure&&br&&ul&&li&缺伤害就带上补伤害的收割式神&br&&/li&&li&缺爆发就带上开场爆发的式神&br&&/li&&li&缺什么带什么&br&&/li&&/ul&那么御魂方面最适合鸟的御魂只有两种：&br&&b&针女@网切&/b&&br&目前主流鸟的御魂都是&b&针女&/b&，因为针女对于多段式伤害的式神真的是绝配（但是也不能否定其他的御魂是辣鸡）&br&因为答主也没有真正实验过针女和网切对于姑获鸟的收益比，但是之前有对比过针女和网切对于荒川的收益比&br&&ul&&li&通过我厉害的肉眼观察&br&&/li&&li&针女在触发情况下的收益会高于网切（个人看法，接受提议不接受歧议）&br&&/li&&/ul&关于针女和网切我有几种御魂搭配方法,提供给大家进行参考。&br&&b&——————————————————————————————————&/b&&br&&b&网切+2件套15%暴击御魂：&/b&&br&1、3、5常规的搭配—副属性出现暴击、暴击伤害、攻击百分比、速度为优&br&2、4、6—主属性以百分比攻击（或者速度）、百分比攻击、暴击伤害为优&br&为什么2号位不要速度呢？如果有拉条，那么我们靠拉条，将鸟的出手位于一个2-4的出手位，那么就可以把2号的速度转换成攻击力来提供一个更强的输出体系。如果没有拉条，我们也可以根据实际情况使用速度或者攻击的二号位。&br&&br&&b&针女+2件套15%暴击御魂&/b&&br&1.&br&1、3、5常规的搭配—副属性出现暴击、暴击伤害、攻击百分比、速度为优&br&2、4、6—主属性以百分比攻击（或者速度）、百分比攻击、百分比攻击为优&br&我们以面板10%+套装30%+副属性10%=50%左右的暴击浮动值来提供最终的暴击几率，以求最大限度的强化攻击值来提供技能的白字伤害。&br&&ul&&li&稳定流派的针女&br&&/li&&/ul&&br&&br&&b&2. +2件套攻击御魂&/b&&br&1、3、5常规的搭配—副属性出现暴击、暴击伤害、攻击百分比、速度为优&br&2、4、6—主属性以百分比攻击（或者速度）、百分比攻击、暴击率为优&br&与上面的搭配刚好相反，我们以15%稳定的攻击加成来换取更高值的暴击，来更优搭配针女的触发。&br&&br&&br&&b&3. +2件套15%暴击御魂&/b&&br&1、3、5常规的搭配—副属性出现暴击、暴击伤害、攻击百分比、速度为优&br&2、4、6—主属性以百分比攻击（或者速度）、百分比攻击、暴击率为优&br&&br&&ul&&li&&b&全力打暴击吧我的鸟！&/b&&br&&/li&&/ul&&br&——————————————————————————————————&br&一、 樱花妖（面板数据为觉醒数据，后面加成请无视）&br&&br&&ul&&li&&b&99的觉醒速度，真的是慢的扣脚&/b&&br&&/li&&li&&b&S生命具有极其强的自保能力&/b&&/li&&li&&b&B和C的其他属性很平庸&/b&&/li&&/ul&所以从这里我们能看出来樱花妖在官方的定位是一个&br&&ul&&li&&b&很肉的（老娘明明是个弱女子（╯－＿－）╯╧╧）&/b&&br&&/li&&li&&b&略有输出的&/b&&/li&&li&&b&后场出手的&/b&&/li&&/ul&&br&再看她的二技能&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8c8c85667aacef37d82c_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8c8c85667aacef37d82c_r.png&&&/figure&&br&首先，这个是一个类似于惠比寿鲤鱼旗的回复技能，不过并没有大家想象中那么厉害&br&我们在看看老爷爷的技能&br&（未觉醒数据）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/481eb178c6ca_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/481eb178c6ca_r.png&&&/figure&&br&&br&举个栗子：&br&&b&樱花妖：&/b&5000血量---&回复&b&400&/b&血量（回复量为樱花妖自身的血量，不与被回复者相关）&br&&b&惠比寿：本体：&/b&5000血量---&&b&鲤鱼旗：&/b&2000血量---&回复&b&800&/b&血量&br&看看升级版：（满级技能）&br&&b&樱花妖：&/b&5000血量---&基础回复&b&400&/b&血量+额外50%（&b&200&/b&）=&b&600&/b&&br&惠比寿：&b&本体：&/b&5000血量---&&b&鲤鱼旗（60%）：3000&/b&血量---&回复&b&1200&/b&血量&br&&ul&&li&&b&相差一半的回复值！！——并且鲤鱼旗还能随机驱散，这是可以扭转局面的技能&/b&&/li&&li&&b&樱花妖的回复是概率触发，虽然高达80%，不过并不是100%不是吗？&/b&&/li&&li&&b&鲤鱼旗形成一个单独的单位，可以独立承受伤害，也就是说惠比寿死了，旗子依然生效&/b&&/li&&/ul&&br&&br&然后看三技能：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8eaebcd87e0e_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8eaebcd87e0e_r.png&&&/figure&&ul&&li&全体AOE伤害&/li&&li&&b&驱散所有增益&/b&&/li&&li&减疗&/li&&/ul&具有相同效果的有这货&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/aeb7b813bdbc9dd5794e8_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/aeb7b813bdbc9dd5794e8_r.png&&&/figure&&br&&b&武士之灵，&/b&很少人用的，不过很强！&br&&ul&&li&120%AOE伤害&/li&&li&降低效果命中10%&/li&&li&40%减疗&/li&&/ul&很明显它们两个的区别就在&br&&ul&&li&&b&驱散所有增益VS降低效果命中&/b&&br&&/li&&/ul&&b&所以这里我们能够看出来樱花妖是一个比较尴尬地位的式神。&/b&&br&&ul&&li&&b&回复是抵不上现在的主流回复式神&/b&&br&&/li&&li&&b&伤害是一个以B为基础数值的式神&/b&&br&&/li&&/ul&&b&那这笔有什么用？我想黄易一定是听到了各位玩家吐槽的斗鸡里面什么一个小草一个惠比寿的恶心阵容，一个椒图连线谁特么也打不死的尴尬地位，要么就是一个小鹿男的反杀局&/b&&br&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/da7ca9b1e7fb4_b.jpg& data-rawwidth=&182& data-rawheight=&198& class=&content_image& width=&182&&&/figure&那么这个新式神到底特么有什么卵用呢？&/b&&br&&br&&br&说说目前的斗技常用的套路&br&&ol&&li&加速流（跑的快连头发都飘起来了呢！！）&/li&&/ol&常见的有山兔，镰鼬&br&（&b&不过樱花妖对他们的影响并不大，别人是直接拉条，不是提速，只能驱散攻击加成，并且樱花妖的速度必须间于对方山兔与对方输出之间&/b&）&br&也就是说樱花妖对于拉条阵容是无能为力的，她更适合应对的是&b&妖琴师&/b&这样的&b&提速队伍&/b&&br&&br&&br&2.老爷爷小草双奶恶心流&br&&ul&&li&&b&大招减疗50%（哎呀~奶量变小了呢）&/b&&br&&/li&&li&&b&PS：为什么我们不用武士之灵减疗&/b&&/li&&li&&b&因为你丑啊（手动微笑）&/b&&/li&&/ul&&br&&b&4.——————————这是一个另类的套路（御魂请佩戴鬼火回复型，比如招财）&/b&&br&&br&&br&&b&高速流派&/b&&br&&b&山兔（镰鼬），妖琴，鸟人（任意高输出式神），樱花妖，雪女（任意群控式神），神乐（拉条技能）&/b&&br&&b&樱花妖主全属性生命百分比御魂走大力！&/b&&br&&b&阵容意义在于&/b&&br&&ul&&li&&b&不停的提高队伍的整体速度&/b&&/li&&li&&b&让队伍高速受益樱花妖的二技能回复&/b&&/li&&li&&b&适当的时候让神乐拉条给输出式神收割或者爆发&/b&&/li&&li&&b&&b&适当的时候让神乐拉条&/b&给樱花妖大招驱散所有增益&/b&&br&&/li&&li&&b&一个恶心、磨时间的套路&/b&&/li&&/ul&&br&——————————————————————————————————————————&br&分析到此结束&br&总结如下：&br&&ul&&li&&b&当不了主要输出&/b&&/li&&li&&b&当不了主要回复&/b&&/li&&li&&b&极强驱散，斗技（针对性）神卡&/b&&/li&&/ul&&b&所以我们需要让她活下来，并在合适的时间打出大招进行驱散，并且在队友行动的时候提供微量的回复（高速流派手动微笑）&/b&&br&&br&&br&&b&那么御魂怎么带？&/b&&br&&b&————————————&/b&&br&&b&树妖4件套+任意两件攻击套&/b&&br&&b&1号位，3号位，5号位&/b&&br&&ul&&li&&b&固定攻击，防御，生命主属性无争议&/b&&br&&/li&&li&&b&副属性尽量出现速度、生命加成、攻击加成&/b&&br&&/li&&/ul&&b&2号位，4号位，6号位&/b&&br&&ul&&li&&b&主属性请搭配 1个生命百分比+1个攻击百分比+1个效果抵抗&/b&&br&&/li&&li&&b&副属性尽量出现&/b&&b&速度、生命加成、攻击加成、效果抵抗&/b&&/li&&/ul&&br&&br&&b&结束，有问题和建议请私信给我~&/b&&br&&br&&br&&b&————————————————&/b&&br&&br&&br&二、 茨木童子（面板数据为觉醒数据，后面加成请无视）&br&&br&这个游戏叫阴阳茨鸟狗（呵呵~）&br&&br&先了解技能——&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d7acdefe52f16552c95be_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d7acdefe52f16552c95be_r.png&&&/figure&&ul&&li&&b&这个就是茨木的最主要的也是最核心的技能（当然也和260%的三技能有关系）&/b&&/li&&li&&b&未觉醒的时候是50%溢出伤害&/b&&/li&&/ul&&b&——————————————————————————————&/b&&br&&b&也就是说我们需要通过这个技能来进行御魂的搭配，也就有了各种流派的茨木打风&/b&&br&&ol&&li&&b&溢出伤害流&/b&&/li&&li&&b&斩杀伤害流&/b&&/li&&li&&b&欧洲看脸流&/b&&/li&&/ol&——————————————————————————————&br&1.溢出伤害流&br&顾名思义，我们要提高的是&b&溢出的那部分输出的伤害值&/b&&br&那么我们就可以使用&b&破势（对生命值高于70%的单位造成额外的40%伤害）&/b&&br&2.斩杀伤害流&br&也就是说，我们要提高斩杀线，避免无法斩杀而造成的单体伤害。&br&那么我们就可以使用&b&心眼（对生命值低于30%的单位造成额外的伤害）&/b&&br&&b&PS：以上两种情况&/b&&br&&ul&&li&&b&增加破势起手秒人的伤害也会增加迁怒的溢出伤害&/b&&br&&/li&&li&&b&增加心眼的斩杀线，也能增加迁怒的溢出伤害&/b&&br&&/li&&/ul&&b&3.欧洲看脸流&/b&&br&&b&也就是说，用普攻打出debuff的易伤效果，然后再使用大招进行爆发（也可以搭配椒图，镰鼬等式神增加攻击，打出反手的爆发）&/b&&br&那么我们更适合的就是&b&轮入道（20%概率再次行动）&/b&&br&&b&———————————————————————————————&/b&&br&&b&那么四件套的效果到了这里，另外的两件套该怎么搭配？&/b&&br&&b&个人推荐的是15%攻击加成，因为茨木3技能伤害是260%的基础伤害，这是一个超可}
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