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时间：2018-04-11 08:55
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香港人对外国人怎么看不清楚，但是对内地人的确有偏见。一是一些内地游客素质确实不太好，二是有些香港人自以为是。可能说是少数，但是我个人认为绝不是“极少数”
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最后，我会告诉他们：加入微软研究院，就可以参与这些新奇的研究项目。我当然希望这些演示让年轻人对未来的研究工作充满憧憬，我更希望让他们发自内心地热爱科学、热爱创新、热爱这个世界上的各种奇迹。
很长一段时间，我像个陀螺一样忙碌着，但我的内心是安宁的、充实的。
后来，我在给学生作演讲时，多次提到选择一个工作的标准，那就是成长、兴趣和影响力。回国以后，我感到了一种兴奋、一种期待，推动我去克服重重阻碍，将不可能变为必然。
我也开始着手安排我们的新生活，妻子在美国进行繁重的搬家准备工作，我也在北京寻找合适的住处。微软承诺给派遣到国外的高层提供住房租金补助，并负担孩子的学费。
我租下了香江花园的一套别墅。这里的房子很精致，周围有大片的草地，社区里有很好的中餐馆和西餐馆，也有健身房，还有儿童游乐场所。这个别墅区，室内装潢很像新加坡，社区环境则很像美国，虽然我很想体验“北京生活”，但还是这种“仿美国社区”，更适合刚刚回国的妻子和女儿。
张亚勤归来
日，我们全家人从加州飞到北京，光是行李就有1
000斤，还有两个大集装箱更是上万斤——那是我们在美国的全部家当。
把家安顿下来以后，我一边继续在中美两国寻找合适的人才，一边开始准备微软研究院的成立仪式。
日，北京国际俱乐部，微软研究院正式宣布成立，同时宣布了我们6年8
000万美元的投资和在未来几年将研究院扩大到100人的决定。
一个只有3个人的小团队却引来了众多的关注。当天，国际俱乐部来了300多位嘉宾，其中包括中科院所有计算机专业的院士，著名大学校长、院长、系主任、教授以及29位政府官员和美国驻华使馆的外交官。比尔·盖茨专门录制了视频，表示对研究院的祝贺，首席技术官奈森也通过这种方式传递了祝福。
在我的演讲里，我说，“作为软件工程师，能够进入微软公司工作是幸运的。作为一个华人，能够来到也是幸运的。作为一个搞研究的人，能够创立一所研究院并带领大家一起迈向人类智慧的高峰，这更是一种幸运。因此，今天这个日子，应该对我来说，是三倍的幸运叠加于一身，因此我非常珍惜！”虽然我无法更贴切地表达内心的感受，但是想到父亲的遗愿，想到自己的理想，我还是在这个特殊的日子里，感到了别样的温暖。
研究院成立后，有一天，一个朋友找到我，告诉我张亚勤愿意跟我聊聊，他也是人，在美国一个著名的科研机构当总监，现在有意回北京工作。
“拿简历来看看吧。”我一贯要求先看对方的资历。没想到，张亚勤的简历一下子就把我给震住了。这个年轻人真的不简单呢，这么厉害的人，我以前居然不认识！
1978年，年仅12岁的亚勤考入了科技大学的首届少年班。20岁就完成中科大的本科和硕士课程，留学美国，在乔治·华盛顿大学攻读电子工程学博士。23岁，亚勤以该校史上唯一的满分论文，获得电子工程博士学位。
1991年，张亚勤被派到美国桑纳福研究院做部门主管的时候，已是美国电气和电子工程师学会(IEEE)最年轻的院士了。而此前，他曾经历美国通用电气公司对桑纳福研究院的收购，收购完成后，桑纳福研究院和斯坦福研究院合并。之后，作为主管的他必须从纯科研环境里跳出，想办法将技术转化为产品，这样的经历，无疑让他体会到了“市场”的重要意义。
这样优秀的人才愿意加盟研究院，真是再令人高兴不过了。我当即在电话里跟他简单交流了一下，我们聊得很投机，听得出来，他是一个内向、踏实、严谨的科研人员，而他也表示即将飞来和我作个交流。
1998年9月，一个年轻人出现在香江花园的大堂。他冲我微笑，满脸诚恳，像老朋友那样跟我打招呼，“嗨，开复。”
我们聊了很多对科技领域的想法，也聊了很多对的看法。我发现，我们的内心都为开创一个事业感到无比兴奋。拥有激情，已经是成功的一半了。仅仅聊了几句，他就告诉我，条件无所谓，他会加入的。亚勤的到来，让我内心充满了力量。
浓浓的秋意里，我陪亚勤游览了北京的一些景点，逛了逛街，买了一些北京的工艺品。我邀请他到我尚未布置好的新家做客，看到我的小孩已经就读国际小学，非常快乐地和小朋友打成一片，先铃也在全力以赴地装饰新家，亚勤回国的决心更加坚定了。
后来，张亚勤被任命为微软亚洲研究院的首席科学家。
我坚信，张亚勤的到来还有一个重要的作用，就是促使一批有实力的，同时也愿意回国的人加入微软研究院。一个优秀的人的言行，总会影响到其他人。这也就是人才的滚雪球效应，我相信，这个雪球会越滚越大。
事实证明，把张亚勤招到微软研究院是一个绝对划算的“广告行为”，因为张亚勤飞到任何一个去开计算机的学术会议，如果提到微软研究院，大家都可能会摇摇头说，“不知道！”但是，一提到张亚勤，大家肯定会露出吃惊的表情，“啊！张亚勤！”
聪明人的重力场
聪明人愿意和聪明人一起工作，我一向信奉这一点。因为，聪明的人就像一个重力场，智商本身就相当于重力，聪明人与聪明人在一起，会变得更聪明，随之吸引的聪明人就越多，重力场也会变得越来越大。
虽然初期在美国招聘效果很不好，但是我没有放弃，我相信，随着亚勤的回归，会有更多的聪明人愿意回到。
经过多次沟通，我在卡内基·梅隆的师弟沈向洋终于答应回来，他是微软总部的研究员。另外，我们也找到了惠普实验室的主任研究员张宏江，他在多媒体检索方面可以说是“鼻祖”。
在，我们继续深挖人才，四处寻找知名教授加盟的可能。王坚是浙江大学的教授，当时正为如何拒绝浙大提升他为“理学院院长”而发愁，他欣然接受了我们的邀请，趁机离开了学校。黄昌宁是清华大学的教授，也是自然语言领域最著名的学者，1999年4月，他成为了我们中的一员。
另外，我不放弃任何一个机会，到处去翻名校的校友录，去查留学生的电子邮件“群”。在清华、北大、科大，我四处打听：“你们最杰出的校友是谁？当年编程最厉害的是哪一位？留学后论文做得最好的是谁？”
清华的朋友告诉我，有一个叫李劲的“邓摸头”，就是当年邓小平说“计算机要从娃娃抓起”时身旁的那个男孩，他后来到了美国，在夏普实验室工作。而中科大的朋友告诉我，他们成绩最好的是李世鹏，得过三次郭沫若奖学金，现在人在桑纳福实验室。我决心把他们都拉过来。很巧的是，这两个人最尊敬的人都是张亚勤，当他们听说亚勤已经加入微软研究院，也就义无反顾地加入了。
1998年底到1999年，沈向洋、张宏江、黄昌宁、王坚、李世鹏、李劲、朱文武陆续加入微软研究院，给研究院不断注入了新鲜的血液，也形成了研究院第一批管理团队。
1999年2月，研究院从六层搬到了五层，办公室什么都不缺，除了需要更多聪明的“大脑”。
我相信，微软的招牌绝对不会让优秀的人止步，因为我相信，凭借我在美国硅谷工作多年的习惯，微软研究院将带给大家的是一个宽松的环境、开放的平台以及丰厚的待遇。
不过，一个相当棘手的问题就是，当时计算机博士的水平与美国的相差甚远，如果我们只是评估他们的科研成果或者博士论文质量，那可能一个博士生都达不到条件。
如何解决这个问题？我们必须有一个新的“造血”机制——既然的博士足够聪明，但是博士学位水平不够，那我们就聘用博士，然后重新培养他们再做一篇博士论文。
感受谷歌（1）
离开微软，进入谷歌，就像是进入了一个童话世界。
9月14日，我飞到谷歌位于山景城的总部，为回做一系列的准备工作。
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从来就没出现过，跳转入口的那一段
幸亏当时还保存了另外的入口&339hu.V4pm.ParTy &
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&p&家里三平米不到的垫子，可以做一套Animal Flow。&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/401792& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic6.zhimg.com/v2-40e3c4e0e974ce9ab002e5.jpg& data-lens-id=&401792&&
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&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/401792&/span&
&/a&上面是原回答，没想到这么多评论点赞，下面是为答案做的一些补充：&p&上面视频中是一套完整的训练体系，名叫AnimalFlow，创始人为著名自重训练专家Mike Fitch，我去年有幸参加了他的课程，成为中国第一批获得Animal Flow认证的教练。Animal Flow是一套在模仿动物动作基础上，结合了体操，瑜伽，舞蹈等元素设计的自身重量训练体系，这些动作可以帮助参与者建立力量，移动性，柔韧性，灵活性，耐力和全身肌肉的协调性。AF有动作口令，授课口令为英文，下面是一个小的Flow，口令部分我翻译了一下：&/p&&p&Begin in Static B&br&Right Leg Underswitch to C&br&Left Leg Full S&br&Right Leg Underswitch to Loaded B&br&Left Leg Front K&br&Pop it back to Loaded B&br&Right Leg Front K&br&Pop it back to Loaded B&br&Wave Unload to Loaded B&br&Hip S&br&&br&从静态兽式开始，右腿下交叉转换至蟹式；左腿全蝎式；右腿下交叉转换至负荷兽式；左腿前踢，跳跃返回至负荷兽式；右腿前踢，跳跃返回至负荷兽式；波浪伸展至负荷兽式；跳跃腿举。&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/702208& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic7.zhimg.com/v2-4fe869ba1d08d0ab5ea10.jpg& data-lens-id=&702208&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic7.zhimg.com/v2-4fe869ba1d08d0ab5ea10.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/702208&/span&
&/a&&br&谢谢大家的关注！&br&&br&补充回答：&br&没想到大家对这个视频这么关注，视频中的AF动作内容对于初学者来讲有一定难度，故下面补充一套我在地面控制训练教学中使用的非AF动作，希望对大家的核心训练有所助益。&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/600128& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ed358a6f55f0aaffb88b342.jpg& data-lens-id=&600128&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ed358a6f55f0aaffb88b342.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/600128&/span&
&/a&再次补充：&br&评论里有朋友说动作太快了记不住，于是拍了几个慢动作，希望对大家有帮助，注意做好热身。&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/859584& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-696f9f487f9eeda06161f64ddaeefb8f.jpg& data-lens-id=&859584&&
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家里三平米不到的垫子，可以做一套Animal Flow。上面是原回答，没想到这么多评论点赞，下面是为答案做的一些补充：上面视频中是一套完整的训练体系，名叫AnimalFlow，创始人为著名自重训练专家Mike Fitch，我去年有幸参加了他的课程，成为中国第一批获得Ani…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-649f14f6a804e92d99ed68cf_b.jpg& data-rawwidth=&1674& data-rawheight=&814& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1674& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-649f14f6a804e92d99ed68cf_r.jpg&&&/figure&&p&一、数据结构与算法基础&/p&&ul&&li&说一下几种常见的排序算法和分别的复杂度。&/li&&li&用Java写一个冒泡排序算法&/li&&li&描述一下链式存储结构。&/li&&li&如何遍历一棵二叉树？&/li&&li&倒排一个LinkedList。&/li&&li&用Java写一个递归遍历目录下面的所有文件。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&二、Java基础&/p&&ul&&li&接口与抽象类的区别？&/li&&li&Java中的异常有哪几类？分别怎么使用？&/li&&li&常用的集合类有哪些？比如List如何排序？&/li&&li&ArrayList和LinkedList内部的实现大致是怎样的？他们之间的区别和优缺点？&/li&&li&内存溢出是怎么回事？请举一个例子？&/li&&li&==和equals的区别？&/li&&li&hashCode方法的作用？&/li&&li&NIO是什么？适用于何种场景？&/li&&li&HashMap实现原理，如何保证HashMap的线程安全？&/li&&li&JVM内存结构，为什么需要GC？&/li&&li&NIO模型，select/epoll的区别，多路复用的原理&/li&&li&Java中一个字符占多少个字节，扩展再问int, long, double占多少字节&/li&&li&创建一个类的实例都有哪些办法？&/li&&li&final/finally/finalize的区别？&/li&&li&Session/Cookie的区别？&/li&&li&String/StringBuffer/StringBuilder的区别，扩展再问他们的实现？&/li&&li&Servlet的生命周期？&/li&&li&如何用Java分配一段连续的1G的内存空间？需要注意些什么？&/li&&li&Java有自己的内存回收机制，但为什么还存在内存泄露的问题呢？&/li&&li&什么是java序列化，如何实现java序列化?(写一个实例)？&/li&&li&String s = new String(&abc&);创建了几个 String Object?&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&三、JVM&/p&&ul&&li&JVM堆的基本结构。&/li&&li&JVM的垃圾算法有哪几种？CMS垃圾回收的基本流程？&/li&&li&JVM有哪些常用启动参数可以调整，描述几个？&/li&&li&如何查看JVM的内存使用情况？&/li&&li&Java程序是否会内存溢出，内存泄露情况发生？举几个例子。&/li&&li&你常用的JVM配置和调优参数都有哪些？分别什么作用？&/li&&li&JVM的内存结构？&/li&&li&常用的GC策略，什么时候会触发YGC，什么时候触发FGC？&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&四、多线程/并发&/p&&ul&&li&如何创建线程？如何保证线程安全？&/li&&li&如何实现一个线程安全的数据结构&/li&&li&如何避免死锁&/li&&li&Volatile关键字的作用？&/li&&li&HashMap在多线程环境下使用需要注意什么？为什么？&/li&&li&Java程序中启动一个线程是用run()还是start()？&/li&&li&什么是守护线程？有什么用？&/li&&li&什么是死锁？如何避免&/li&&li&线程和进程的差别是什么？&/li&&li&Java里面的Threadlocal是怎样实现的？&/li&&li&ConcurrentHashMap的实现原理是？&/li&&li&sleep和wait区别&/li&&li¬ify和notifyAll区别&/li&&li&volatile关键字的作&/li&&li&ThreadLocal的作用与实现&/li&&li&两个线程如何串行执行&/li&&li&上下文切换是什么含义&/li&&li&可以运行时kill掉一个线程吗？&/li&&li&什么是条件锁、读写锁、自旋锁、可重入锁？&/li&&li&线程池ThreadPoolExecutor的实现原理？&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&五、Linux使用与问题分析排查&/p&&ul&&li&使用两种命令创建一个文件？&/li&&li&硬链接和软链接的区别？&/li&&li&Linux常用命令有哪些？&/li&&li&怎么看一个Java线程的资源耗用？&/li&&li&Load过高的可能性有哪些？&/li&&li&/etc/hosts文件什么做用？&/li&&li&如何快速的将一个文本中所有“abc”替换为“xyz”？&/li&&li&如何在log文件中搜索找出error的日志？&/li&&li&发现磁盘空间不够，如何快速找出占用空间最大的文件？&/li&&li&Java服务端问题排查（OOM，CPU高，Load高，类冲突）&/li&&li&Java常用问题排查工具及用法（top, iostat, vmstat, sar, tcpdump, jvisualvm, jmap, jconsole）&/li&&li&Thread dump文件如何分析（Runnable，锁，代码栈，操作系统线程ID关联）&/li&&li&如何查看Java应用的线程信息？&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&六、框架使用&/p&&ul&&li&描述一下Hibernate的三个状态？&/li&&li&Spring中Bean的生命周期。&/li&&li&SpringMVC或Struts处理请求的流程。&/li&&li&Spring AOP解决了什么问题？怎么实现的？&/li&&li&Spring事务的传播属性是怎么回事？它会影响什么？&/li&&li&Spring中BeanFactory和FactoryBean有什么区别？&/li&&li&Spring框架中IOC的原理是什么？&/li&&li&spring的依赖注入有哪几种方式&/li&&li&struts工作流程&/li&&li&用Spring如何实现一个切面？&/li&&li&Spring 如何实现数据库事务？&/li&&li&Hibernate对一二级缓存的使用，Lazy-Load的理解；&/li&&li&mybatis如何实现批量提交？&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&七、数据库相关&/p&&ul&&li&MySQL InnoDB、Mysaim的特点？&/li&&li&乐观锁和悲观锁的区别？&/li&&li&数据库隔离级别是什么？有什么作用？&/li&&li&MySQL主备同步的基本原理。&/li&&li&select * from table t where size & 10
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&h2&这些科幻电影，不仅特效少，还很好看。&/h2&&p&现在，我们提起科幻片，第一个想到的就是特效。&/p&&p&特效堆积的科幻大片，让人直观地看到绚烂的幻想世界，自然好看。不过，特效并不是科幻电影的全部，和任何类型片一样，故事才是电影的核心。&/p&&p&甚至，不依靠特效，也能拍出好看的科幻片。&/p&&p&我们精选出10部不依赖特效的经典科幻片，一起来感受下。 &/p&&h2&&b&No.10 时间线玩疯了——《初始者》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-765f237ec6c8b599dd57fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&716& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&716& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-765f237ec6c8b599dd57fc_r.jpg&&&/figure&&p&四位合作者出于兴趣发明了一台查错仪器，其中两人偶然发现，他们无意中竟然造出了时间机器。结果，一个人回到过去，犯了一个错误，然后他又回到过去，阻止自己犯那个错误，然后又回到过去……自己与自己不断斗争。&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&时空穿越类科幻片，简直是小成本科幻的不二选择。不过这个片子的特殊之处在于，它一口气做到了极致——有9条不同时间线。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-75fa1eabe445ca41a0a37bc51ce51361_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&716& data-rawheight=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&716& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-75fa1eabe445ca41a0a37bc51ce51361_r.jpg&&&figcaption&官方放出的时间线整理&/figcaption&&/figure&&p&这9次时间线，让过去被改得面目全非，但仍遵守着时空悖论。光看这个时间线整理，电影就相当具有挑战性。它不是一部能够轻松享受的娱乐电影，但对于烧脑电影爱好者来说，绝对不容错过。&/p&&h2&&b&No.9 逻辑满分——《蝴蝶效应》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac7c9a878206aeaccd9beec1e05cb43a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&713& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&713& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac7c9a878206aeaccd9beec1e05cb43a_r.jpg&&&/figure&&p&伊万（艾什顿·库奇饰）曾经有一个糟糕的童年，他在重要时刻总会昏迷，醒来后不记得之前发生的事情，但这些不记得的时刻，却伤害了很多人。&/p&&p&在7年没有发病后，20岁的他偶然发现，他可以通过从小写的日记本回到过去，弥补种种过失给人们带来的伤害。&/p&&p&然而他一次次的跨越时空的更改，却总不能让现实世界达成无缺憾的结果，甚至越改变，越是糟糕……&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&在《蝴蝶效应》中，伊万总共穿越了9次，而每次穿越造成的影响，并不止于简单的对应，还有着丰富的互相解释，整部电影逻辑满分。&/p&&p&比如，电影一开始的第一次失忆，是在绘画课上，老师给出题目：长大以后想干什么。而伊万画下了杀死两人的血腥画作，但问他又根本不记得了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d679e827be7da009a6fd1b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&716& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&716& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d679e827be7da009a6fd1b_r.jpg&&&figcaption&伊万的画&/figcaption&&/figure&&p&而成年后伊万的第4次穿越给出了解释：在伊万的第3次穿越后，他进了监狱，然后受到了这两人的欺凌。所以他在绘画课上，画了杀死这两人的画。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bcecb3f21ca736bd9751ee3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&716& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&716& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bcecb3f21ca736bd9751ee3_r.jpg&&&figcaption&光头和金发与画作对应&/figcaption&&/figure&&p&如果没有第3、4次穿越，伊万在小时候画的画就无从解释。这种类似的情节设置还有多处——特别是最重要的结局，逻辑链非常完整，意料之外，情理之中。&/p&&h2&&b&No.8 靠表演征服观众——《K星异客》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-011bf74b2c7b25f83ebabb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&714& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&714& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-011bf74b2c7b25f83ebabb_r.jpg&&&/figure&&p&纽约中央公园车站突然出现了一个自称普洛特的戴墨镜男人（凯文o史派西 Keven Spacey 饰），他没有行李、没有车票、没有身份证明，却声称自己来自天琴座附近距地球一千光年的K-PAX星，这次以超光速来到地球考察。&/p&&p&他被当作精神病人入住曼哈顿精神病院，受到马克o鲍威尔医生（杰夫o布里奇斯 Jeff Bridges 饰）的治疗。尽管他竭尽全力希望找出普洛特的真实身份，却在此过程中越来越被普洛特的理论所说服。&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&相比《蝴蝶效应》的主角，普洛特这个外星人，能够靠自己的一言一行，得到众人（虽然是一众精神病人）的信服。很大程度上，这得归功于凯文·史派西非常有迷惑性的表演，还有其神神叨叨的口才。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-85289bdb91adcac286bcab86_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&715& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&715& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-85289bdb91adcac286bcab86_r.jpg&&&figcaption&普洛特重回地球的感叹&/figcaption&&/figure&&p&一开头这个看天空的表情，就真的像一个久别某地的旅客——只不过久别的是地球，旅客是外星人。&/p&&p&当然，和狗交流的能力，超越人类当前天文水平的学识，也是导演为使影片更有说服力而增添的注解。&/p&&h2&&b&No.7 史上最彪悍的“独角戏”——《前目的地》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-44e00a50df8dc9be97724_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&718& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-44e00a50df8dc9be97724_r.jpg&&&/figure&&p&时空劳工局特工（伊桑·霍克饰）奉命穿越时空，以试图阻止恐怖分子“炸弹客”的破坏活动。结果任务失败，还导致毁容。&/p&&p&特工退休前的最后一个任务，是回到1970年去招募约翰（莎拉·斯努克饰）。而约翰告诉他，自己心愿未了，要求特工带他穿越时空，去杀掉一个人。&/p&&p&然而，真相却并没有那么简单。&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&豆瓣热评第一，很好地说明了我们共同的震撼：GO FUCK YOURSELF！！如果你还没看这部电影，不要琢磨这句话，赶紧去看吧。&/p&&p&只能说，电影能够成功演绎出这种神情节，饰演约翰的莎拉·斯努克功不可没。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f46b8c4dbc931c2f566bcf_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f46b8c4dbc931c2f566bcf_r.jpg&&&figcaption&豆瓣网友的灵魂呐喊&/figcaption&&/figure&&p&当然，我们不会忘了原著大神，科幻小说三巨头之一的罗伯特·A·海因莱因，他的小说《你们这些还魂尸》，才是电影神剧情的源头。&/p&&h2&&b&No.6 异常生活的个性科幻——《有关时间旅行的热门问题》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-acedebd097c901ab48df4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-acedebd097c901ab48df4_r.jpg&&&/figure&&p&前途看不到曙光，靠打短工维持生计的三个年轻人，经常抱团取暖。在一次再平常不过的酒吧相聚中，意外通过一个厕所的“时空漏洞”，进行了一连串的时间穿越。&/p&&p&结果，三位技术宅对“过去”和“未来”进行种种“编辑”与“补救”，以免因为触发各种时空悖论，陷入奇奇怪怪的“事故”之中。&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&“我想拍摄的是一部能慢慢引导观众走进电影中的影片，一点一点地去认同银幕上的角色和他们的生活。”导演如是说。&/p&&p&结果，光是时光穿梭机设定在厕所，导演你就已经做到了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8427fca2bbb61e4bcacf5fdeb332f981_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&277& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8427fca2bbb61e4bcacf5fdeb332f981_r.jpg&&&figcaption&不要想多，嗯 &/figcaption&&/figure&&p&影片中极具日常感的情节，还把原本过于深奥的科幻理论简单化，成就了一部反传统的个性科幻。&/p&&p&比如，同一个时空不可能存在两个相同的人，时空是一个整体，如果两个人在同一个时空出现，就会改变时空，造成时空的紊乱。这个理论就要求“自己”不能遇到“自己”。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a15dc9dc0fc7dd4cefc903_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a15dc9dc0fc7dd4cefc903_r.jpg&&&/figure&&p&电影中怎么表现这个理论的？三人躲在衣柜里，大气不敢出，等着“十五分钟前的自己”离开去上厕所。这些轻松可爱的情节，既有趣，又让人易于接受。&/p&&h2&&b&No.5 世界上最奇异的监狱——《心慌方》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-863d32bfe39cdbc68ba2fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-863d32bfe39cdbc68ba2fe_r.jpg&&&/figure&&p&六个陌生人被莫名囚禁在奇异的立方体监狱里，各个方格中暗藏杀人机关，当然也有安全地带。他们必须群策群力，通过一系列的数列排序来前进，稍有不慎就会被立方体内的各种机关所杀死。&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&这部电影常常被解读为高智商版《电锯惊魂》，确实也含有恐怖片的元素。但之所以是科幻片，在于电影构造了一个最奇异的监狱。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a169a0ecf9f4c7a80570c88_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&308& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a169a0ecf9f4c7a80570c88_r.jpg&&&figcaption&不同房间具有不同颜色&/figcaption&&/figure&&p&繁复精密的内部结构，高度闭合的小世界，充满机械感的陷阱，一路上重重的杀机，这个高科技监狱赋予了整个电影诡异的风格。&/p&&p&而依靠数列排序的前进方式，在数学逻辑上是可信的，也为《心慌方》增添了真实感。&/p&&p&因此，《心慌方》完成了科幻感与恐怖感的完美交融，让人难以忘怀。&/p&&h2&&b&No.4 台词烧脑的巅峰——《这个男人来自地球》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3c441a547b4e52bb91af6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3c441a547b4e52bb91af6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&历史教授约翰·奥德曼（大卫·李·史密斯饰）在工作了十年后，决定辞职。他的朋友，若干大学教授，共聚辞职宴会。&/p&&p&面对朋友们的不解，约翰终于吐露辞职原因——他是一个活了14000年的不死人，而且，他还有着很多惊人的其他身份。&/p&&p&于是，在一个简单的小客厅里，开始了历史学、宗教学、生理学、心理学相关的各种激辩，而最终却无人能够证伪。&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&封闭房间，精彩对白，这让人想到了《十二怒汉》。如同那部电影一样，关于长生不死的所有疑问，约翰都一一给出了合理的解答，所有证据都对得上，每句话都合乎逻辑，完全无可反驳。&/p&&p&“我可以给你一个十个字的十诫：别别别别别别别别别别。”&/p&&p&“不管一个人活了多久，他都无法超越他所处的时代。他不可能比这个族群最优秀的人知道的更多。”&/p&&p&除却这些台词，当众人从质疑到最终被击溃，其间细致的表情变化被一一捕捉；当房间器具从现代化到一件件挪走，产生回归原始洞穴感的肃穆；而约翰始终保持古井不波的淡然语调……这件绝对不可思议的事，最终被人接受。&/p&&h2&&b&No.3 无限哲思——《十二猴子》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c35c55c49f89e60f6f776d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&718& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c35c55c49f89e60f6f776d_r.jpg&&&/figure&&p&1996年，一场瘟疫消灭了世界上百分之九十九的人类，其余的都转移到地下，苟且偷生。为了改变这一切，在公元2035年，科学家计划把一个囚犯送回到1996年，追查当年病毒扩散的原因，以便想办法预防并阻止它的发生。 &/p&&p&然而，时光穿越出现了误差，囚犯詹姆斯·科尔被送到了1990年的巴尔的摩，还被诊断为精神分裂和幻想症。要拯救人类，科尔必须逃出疯人院，找到释放病毒的罪魁祸首：十二猴军团。&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-65aadd93c137f3bed82c9d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&734& data-rawheight=&92& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&734& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-65aadd93c137f3bed82c9d_r.jpg&&&figcaption&豆瓣短评，一锤定音&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&讲述时间循环的电影有很多，《十二猴子》是其中的佼佼者，整部影片节奏明快、逻辑严谨、表演上乘，但是，它并不仅仅只是个好故事。&/p&&p&2010年，亚马逊旗下的电影网站进行了一次投票，让影迷选出最难看懂的十部电影，其中，《十二猴子》名列第六。许多人也评价，在不断的闪回之中，跟着主角一起体验了分不清虚实的痛苦。&/p&&p&除开对世界是否真实的思索，能从电影中看到的还有很多：人类亲手毁灭了自己、生命生存的意义、宿命轮回的徒劳……&/p&&h2&&b&No.2 前卫性永不过时——《发条橙》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e244fee04e781ddbee8e867dcad984c8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e244fee04e781ddbee8e867dcad984c8_r.jpg&&&/figure&&p&阿利斯（马尔科姆o麦克道尔饰）是一位无恶不作的少年，他因为杀了一名单身女子而入狱。在狱中，他自愿充当政府人格治疗的“实验品”，以此换取出狱机会，但这却给他带来了严重的后果……&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&很难想象，这是一部拍摄于1971年的科幻片。在今日看来，它超现实风格的室内装饰，足够冷酷的镜头运用，完全建立在行为治疗理论上的实验过程，都统一在电影大师库布里克深沉的发问下：“人的自由意志何在？”&/p&&p&《发条橙》的影史地位毋庸置疑，它是科幻电影史上第一部关于人类精神领域的科幻片，也是Cult电影中对世界冲击力最大的电影。尽管已经过去了四十余年，仍给人以久久的震撼。&/p&&h2&&b&No.1 零BUG的科幻片——《彗星来的那一夜》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a3acffed78b899_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a3acffed78b899_r.jpg&&&/figure&&p&在一个彗星经过地球的夜晚，八名朋友在家中聚会。突然间，灯光尽灭。当光明重新来临时，众人发现附近只有一户人家还在亮灯，而亮灯人家里坐着的竟是另一个自己。&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&导演詹姆斯·沃德·布柯特说，他一度曾想把影片的宣传语写成：“如果电影中有450处矛盾，那么这450处都是我们刻意为之的。”&/p&&p&事实也的确如此。这部电影越推敲，越显得精彩。从片中可知，所有人的物品、衣着甚至职业等都因为量子理论而存在不同程度的改变。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3b9bd456d33f6f5dd5b42_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&230& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3b9bd456d33f6f5dd5b42_r.jpg&&&figcaption&当你打开红色荧光棒而其他人是蓝色，你就不属于这&/figcaption&&/figure&&p&而在反复观影中，每一个细微的改变，都是对这一切正在真实发生的佐证。关于生活的各种可能性，导演进行了极致的诠释，绝对是不靠特效讲故事的极致。&/p&
这些科幻电影，不仅特效少，还很好看。现在，我们提起科幻片，第一个想到的就是特效。特效堆积的科幻大片，让人直观地看到绚烂的幻想世界，自然好看。不过，特效并不是科幻电影的全部，和任何类型片一样，故事才是电影的核心。甚至，不依靠特效，也能拍出好…
看简历单词，如果只看到struts、spring、hibernate、ibatis之类，没有看到asm、osgi、netty、mina、grails之类的&b&一般&/b&都是菜鸟。&br&看到hadoop，但没提到hdfs、spark、zookeeper、hbase、pig、hive薪酬要求不高的，&b&一般&/b&就只懂一个单词。&br&会开发开发工具的，技术差不到哪去；懂字节码，p-code，逆向工程，交换内存，会用stream的都是高手。&br&&br&okay，看到评论中的内容之后，我打算补充下为什么：&br&spring、hibernate等大多数框架（Nutz）的源码就引用了asm，看spring源码肯定需要懂这个，不然你怎么看得懂？源码都没看懂技术会好吗？&br&netty（or mina）是做网络编程比较优秀且著名的框架，做java只会http，那人家要你写一个网络传输的，高性能的，你又不知道如何是好了。&br&osgi，eclipse就是基于osgi的，你写代码的时候不想想怎么改良自己的开发工具吗？只知道一味的写代码？没想过怎么发明一个工具把大量的工作交给电脑去做？人和动物的区别是什么？制造和使用工具。&br&grails是目前spring体系里最快的开发方式，至少得了解和尝试一下吧？&br&&br&另外，我说的是没有，并不是说要全有，如果你就只懂ssh，那我说你菜我觉得也合理呀。现在哪个java水平略好点的就仅仅只懂ssh的？&br&还有，题主说的是互联网公司，互联网公司的java需求是什么？80%以上是web。&br&&br&既然有那么多人断章取义，我就补充得更详细一些，这个答案的目的，&b&是为了快速的教一个不懂java的HR怎么筛简历&/b&，怎么发现优秀简历，并不是说用这种答案给每一个简历的技术人员下定义，注意我的用词“一般”，什么意思？就是很大的几率。至于简历里写的那些形容词，人面都没有见到你根本不知道有多少水分。有人评论说我是装逼什么的，我觉得有点攻击成分了，我既没有说我会哪些，也没有说我会到什么程度，我只是说我作为一个面试官的一点点经验，那怎么就变成装逼了？&br&&br&内容可以反过来推，懂java又会asm的是菜鸟吗？懂java又会osgi的是菜鸟吗？懂java的ssh又会netty的是菜鸟吗？相信大家都有结论了，其实我可以简单的总结，就是学习能力，会这些的自学能力不弱，培训学校大多数都只教ssh。
看简历单词，如果只看到struts、spring、hibernate、ibatis之类，没有看到asm、osgi、netty、mina、grails之类的一般都是菜鸟。 看到hadoop，但没提到hdfs、spark、zookeeper、hbase、pig、hive薪酬要求不高的，一般就只懂一个单词。 会开发开发工具的，技…
&p&谢邀。如果有关注我的人应该知道，我的理念恰恰就是——学会摆脱对传统健身房的依赖才是离好身材更近的方式。今天带来的是专为宿舍党设计的动作。&/p&&p&其实健身增肌也好，减脂也好，和你去不去健身房没有半毛钱关系。只要能够带给肌肉足够的刺激就是有质量的健身训练，重点是坚持和系统。你可以在宿舍过道，或者走廊完成锻炼。&/p&&p&系统健身到现在四年多我已经增加了近40斤肌肉。大学时只有120多斤，体脂12-13%左右：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e5ccf4c46dcd3fbc8cb07_b.jpg& data-rawwidth=&464& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e5ccf4c46dcd3fbc8cb07_r.jpg&&&/figure&&p&之前打快了没说清楚让一些读者误会了，今年冬季最重时接近85公斤，182cm&/p&&p&目前体脂11-12%左右，下图81-82公斤。&/p&&figure&&img data-rawwidth=&1255& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ea74facdbb4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1255& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ea74facdbb4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&737& data-rawheight=&732& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-60bac0fba9f00d1abb8dcefc1f2d7b4a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&737& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-60bac0fba9f00d1abb8dcefc1f2d7b4a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2b3eb17b5aeb0e7330684_b.jpg& data-rawwidth=&1625& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1625& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2b3eb17b5aeb0e7330684_r.jpg&&&/figure&&p&好，如果有条件宿舍几个人凑点钱买哑铃、卧推椅、弹力带以及家用双杠就更好。如图就是我最近两年多所用的全部健身器材。偶尔我也会去健身房补一些练不到的动作，并不矛盾。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8b966b1a6f6ecabeab440_b.png& data-rawwidth=&442& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&442& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8b966b1a6f6ecabeab440_r.png&&&/figure&&p&不过，就算暂时没条件也不要紧，今天给大家分享的是适合宿舍的极简动作，就在宿舍走道可以完成，完全依靠自重训练胸、背、腿、肩部、手臂。每组动作做到力竭。&br&&/p&&p&&b&第一个动作——窄距夹胸俯卧撑&/b&。夹胸俯卧撑之前的文章我介绍过，能够同时包含推和夹的动作，更加全面的刺激胸肌。&br&起始位置和俯卧撑相同，手臂间距略大于肩部。&b&注意，如果你的体重太轻轻易做到25次以上可以背书包。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cfe6b913b7a4e16cdb756_b.png& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cfe6b913b7a4e16cdb756_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7f16a0f79f02aceaadecdf_b.png& data-rawwidth=&998& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&998& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7f16a0f79f02aceaadecdf_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e6d075fcb6e66_b.png& data-rawwidth=&1008& data-rawheight=&561& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1008& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e6d075fcb6e66_r.png&&&/figure&&p&&b&紧接着直接做下一个动作，第二个动作——反向肘部支撑&/b&，这个动作是少有的通过自重锻炼背部肌肉的方法。根据肩关节打开的角度，主要可以刺激背阔肌、中下斜方肌和菱形肌以及三角肌后束。是一个非常好的矫形动作。&br&起始位置&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3cc01faca6b31c111429e_b.png& data-rawwidth=&1001& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1001& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3cc01faca6b31c111429e_r.png&&&/figure&&p&结束位置，顶峰努力夹紧肩胛骨，想象有一只铅笔用背部夹住。保持片刻再慢慢放下。这个动作模拟的就是俯身中距划船。 &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-315a21dde3b_b.png& data-rawwidth=&998& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&998& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-315a21dde3b_r.png&&&/figure&&p&&b&不休息继续第三个动作——单腿下蹲。&/b&由于自重所以增加阻力的方法就是单侧，这个动作锻炼的是臀腿部，另外能够提高身体的平衡和稳定性。&br&起始位置，一腿伸直一腿抬起。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cbce04fde831_b.png& data-rawwidth=&993& data-rawheight=&556& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&993& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cbce04fde831_r.png&&&/figure&&p&下蹲幅度不需要太大，与水平面呈30度夹角即可。臀部向后翘起，膝盖不要内扣。重心集中在脚的后外侧。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f19bfe91f324c353cd9e4eae93baad62_b.png& data-rawwidth=&956& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&956& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f19bfe91f324c353cd9e4eae93baad62_r.png&&&/figure&&p&&b&第四个动作——自重肩推&/b&。这个动作主要是锻炼三角肌的前中束，模拟的是肩上推举。&br&起始位置，双腿用力伸直，踮起脚尖，腿靠近身体，头向下低。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-09e32f62e2eb16f0d1ee1bb_b.png& data-rawwidth=&931& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&931& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-09e32f62e2eb16f0d1ee1bb_r.png&&&/figure&&p&由于空间有限，我采用的距离不是很宽，大家根据自己的情况可以调整间距。这个动作难度不低，大家试着来。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-abef5bbc9_b.png& data-rawwidth=&701& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&701& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-abef5bbc9_r.png&&&/figure&&p&&b&第五个动作：二头腿弯举。&/b&其实就是锻炼手臂肱二头肌，只是重量不是哑铃而是自己的大腿。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4a59ac6f4db52b83ce0c2f_b.png& data-rawwidth=&824& data-rawheight=&520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&824& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4a59ac6f4db52b83ce0c2f_r.png&&&/figure&&p&辅助可以握住宿舍的床。注意弯举时腿保持放松，如果太轻松也可以适当用腿施加压力。 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-adcf05afcbd84662eafed0_b.png& data-rawwidth=&826& data-rawheight=&508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&826& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-adcf05afcbd84662eafed0_r.png&&&/figure&&p&以上这几个动作就是宿舍健身的内容，完成四个动作为一轮，一次训练做3-4轮，总时间不会超过20分钟。所有自重的动作尽量做到力竭（力竭次数尽量控制在20次以内）。&/p&&p&相信我，这几个动作绝对不像你想象的那么简单，关键是持之以恒并且保证饮食的充足摄入。记住，肌肉生长取决于它所受到的阻力和刺激是否足够（当然还有更主要的饮食），而不取决于你是否在宿舍。
&/p&&br&&p&&b&增肌LIVE入口：&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/671232& class=&internal&&增肌指南：如何变得更强壮？&/a&&/p&&p&关于腹肌：&a href=&https://www.zhihu.com/lives/183808& class=&internal&&如何长期拥有性感腹肌马甲线？&/a&&/p&
谢邀。如果有关注我的人应该知道，我的理念恰恰就是——学会摆脱对传统健身房的依赖才是离好身材更近的方式。今天带来的是专为宿舍党设计的动作。其实健身增肌也好，减脂也好，和你去不去健身房没有半毛钱关系。只要能够带给肌肉足够的刺激就是有质量的健身…
其实楼下两位（李羽、陈丽阳）已经说到点上了，可是没说明白。小生在这补充一下。&br&&br&&b&肋骨结构&/b&&br&人体肋骨12对，左右对称，后端与&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1995981.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&胸椎&/a&相关节，前端仅第1-7肋借软骨与&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/92067.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&胸骨&/a&相连接，称为真肋；第8-12肋称为假肋，其中第8-10肋借&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/877526.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&肋软骨&/a&与上一肋的软骨相连，形成&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/703136.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&肋弓&/a&，第11、12肋前端游离，又称浮肋。&br&&br&&b&外翻原因&/b&&br&正常情况下肋骨呼吸时是三个维度，第1--6肋和胸骨上下运动，7--10肋向两侧运动，前侧肋骨和后侧肋骨前后运动。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1adbf5d88c5fbce2596d13_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1adbf5d88c5fbce2596d13_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a6d0fc0a4d510f14e0a7498afc9a20ae_b.png& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&308& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a6d0fc0a4d510f14e0a7498afc9a20ae_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&b&而肋骨外翻属于呼吸过程中第7-10肋向两侧运动幅度的减少，前侧肋骨向前运动幅度的增加，后侧肋骨向后运动幅度的减少。&/b&&br&&br&&b&主动原因&/b&&br&错误的呼吸方式，胸式呼吸过程中胸腔上下扩张收缩而忽略了下胸的两侧扩张收缩；错误的挺胸，为了做到提起胸腔而推肋骨向前向上，久而久之腹部的肌肉肋间肌变得松弛，肋骨没有来自下方的拉力就会向上翻。&br&&br&&b&解决方法&/b&&br&激活腹部肌肉重新收紧牵拉肋骨回正位。&br&&br&可以采用仰卧在地上，曲膝脚后跟靠近臀部让背部可以完全贴在地上（减少用腰代偿呼吸）。双手按在下胸（第7~10肋骨上）吸气向外扩张，呼气收缩（没感觉可以用收辅助按压呼气）——这主要锻炼腹横肌。可以在这个基础上做卷腹（锻炼腹直肌）把肋骨拉下来。&br&&br&上班时间我偷偷拍了段视频，知乎不能传动态图我传到花瓣上去 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//huaban.com/pins//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&花瓣&/a&&br&&br&&br&楼下两位答友的方法也都可以，都是同样的原理。&br&&br&&br&&br&最后结尾电脑插座被我碰掉了，我差点砸键盘，第一次认真写的回答就这样没了。万幸知乎有时事保存功能打开了内容都还在。
其实楼下两位（李羽、陈丽阳）已经说到点上了，可是没说明白。小生在这补充一下。 肋骨结构 人体肋骨12对，左右对称，后端与相关节，前端仅第1-7肋借软骨与相连接，称为真肋；第8-12肋称为假肋，其中第8-10肋借与上一肋的软骨相连，形成…
&p&一直想修改，一直在拖拖拖！终于被投诉，理由是“诱导投票”先说说因为这文章，我收到不下于500人的咨询！每天各种私信要指导一下发型，也做了一些解答，还是被投诉，唉还是还是修改一下吧 ！！！希望你们越来越能够认知自我，然后表达自我！！！&/p&&p&（第三次更新，想说几句，请各位不要再私信我啦，也不要通过值乎付费咨询我啦，因为本人实在太忙啦，值乎的咨询实在太贵啦！关于发型的设计和咨询，还是要找专业的发型师咨询一下，如果你没有找到合适的，我也只能推荐给你们一位我认为不错的发型师的微信，你们可以去咨询他，但是人家是要收一部分费用的）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-68bc9bc6b5158_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1079& data-rawheight=&812& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-68bc9bc6b5158_r.jpg&&&/figure&&p&（第二次更新，想说几句，请各位不要再直接私信我啦，好好读一读文章，答案就是在文章里面，然后如果你真的想问我，你就通过知乎值乎吧，我必须要对你说，知识没有免费的，你还是好好学习吧！然后就是我最近也发现几个比较好的回答，贴在这里，你们可以参考一下他们的回答，不一定非要看我的文章：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&Ludwig路德维希：男生发型求推荐，有图？&/a&）&/p&&p&男人的发型是何等的重要！！！重要！！！（比你长相还重要）（超级多图模式），，，，所以今天整理了这全宇宙最全面的发型指导！除了超过60种的发型推荐！！但是最重要的是教你怎么去认识你自己！，，，，，，，，，，，，，，，，，，，&/p&&p&&b&当然我要先拿出实际案列普及“论男发型的重要性，堪比整形啊”这里有两个视频，是男人一定要看一看，真的，不看简直后悔一辈子的！！！！！&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b9b4efcfc229_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&669& data-rawheight=&472& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&669& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b9b4efcfc229_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&视频链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3MjcwMjE1Ng%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Da64f8dc31caa0frd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&论男生发型的重要性，堪比整形！&/a&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&*认识你自己*比一切都重要&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&发型也跟衣服一样，就像衣服有尺寸的大小，发型也要看脸型是否合适。再漂亮的衣服，如果没码，也一样不合适。发型也会与相应的脸型更搭。&/p&&p&在理发之前，首先要知道自己属于那种脸型，有些一毫半厘的差别，你可能并不能判断的很好。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你都不知道自己的脸型属于什么类型！那就别谈自己适合什么发型！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&属于那种脸型？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&想要知道自己是什么脸型，好了准备好你的卷尺和纸币，测量你脸部的长度，然后逐个记录下来。&/p&&p&&b&1. 额头：&/b&从眉毛的峰值一直到脸上的最高处，发际线的位置的距离&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 颧骨：&/b&颧骨的位置大概就是一侧外眼角到另一侧外眼角的距离&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 下巴：&/b&从你的下巴尖一直到下颌角位置，还有两边颌骨的距离&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4. 脸长：&/b&从发际线的中心一直到下巴尖位置&/p&&p&当你测量完这些长度，你就可以根据下面的指标知道自己是什么样的脸型。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&椭圆形&/b&：脸的长度要比颧骨宽度大，前额也会比下巴更大，脸角是圆形的，而不是尖的。&/p&&p&▼&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ab8af4b18ced96b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&方形&/b&：所有的数据都非常相似，差别不大，并且脸角略微锋利。&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/3b36c88d483cfe2deaae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&520& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&长方形&/b&：脸是最大的长度，其余的额头，颧骨和下巴差不多大小。&/p&&p&▼&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8a7efcb2c873ff624ed29fed7e8eeecc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&圆形&/b&：颧骨和脸长的数据差不多，但比前额和下巴要大。脸角有圆润的弧度。&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0f0e308ab7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&棱角形&/b&：面部是最大的长度，然后依次是颧骨，额头，最小的是下巴，下巴有明显的棱角。&/p&&p&▼&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/deb9c00c115c0dcd2273_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&520& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&心形&/b&：前额比颧骨和下巴都长，下巴比较尖。&/p&&p&▼&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b5ae5b2a8f1cb4cd484e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&520& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&三角形&/b&：下巴比颧骨宽，额头也比较大。&/p&&p&▼&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9f56a7b00d7d691bef7cd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&了解了自己的脸型，就可以根据不同的脸型来做出不同的发型选择。&/p&&p&&b&椭圆形脸&/b&&/p&&p&&b&▼&/b& &/p&&p&椭圆形是女性的理想脸型，对于男性可能少了一些阳刚之气。不过你是幸运的，由于均匀和对称的脸型，你几乎可以尝试任何类型的发型，选择面相当广。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&不过在这里仍旧有一些建议，诀窍就是你可以通过额前的头发创造一些体积和角度，让你的脸型更有立体感。最适合的发型是经典的短发，两边剪短但保留顶部稍长。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/434d73fda396a9a2faec14eae46de838_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic1.zhimg.com/434d73fda396a9a2faec14eae46de838_r.jpg&&&/figure&&p&避免太正式的造型，你可以将顶上的头发打造得更加柔软，而且也不需要有胡子作为补充，仅有一点短胡渣或者修剪干净的胡子是你最好的造型。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&方形脸&/b&&/p&&p&&b&▼&/b& &/p&&p&男性最理想的脸型其实是方形脸，颌骨和下巴能为你带来完美的比例和清晰的整体轮廓。&br&&/p&&p&方形脸就跟椭圆形脸一样，能够适应各种不同的短发，也能与更长的发型搭配，越短也就越精神，并没有什么不好。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b5ac5e9d8fea9c31e69436_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b5ac5e9d8fea9c31e69436_r.jpg&&&/figure&&p&经典利落的发型是补充方形脸的最好方式，渐变长度的侧面能给你带来层次，留一些短茬在下巴，会有让人喜欢的质感。&/p&&p&&b&长方形脸&/b&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这种长方形的脸型介于椭圆和方形脸之间，但它需要更多的技巧来调整，以确保发型不出错。&/p&&p&&br&&/p&&p&长方形的脸型看起来比较长，所以要尽可能避免太短的两边，并且保持一定长度的顶端头发，不然会让脸型变得更长。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ada7ec119a30_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ada7ec119a30_r.jpg&&&/figure&&p&可以让顶部的头发稍微偏向旁边，使脸不会看起来太窄，另外也不要与大胡子相配，大胡子只会拉长脸的造型，胡子需要经常修剪。&/p&&p&&b&圆形脸&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&圆形脸的下巴没有明显的线条或角度，所以，需要增加一点角度和维度到发型中。&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1bf9fc413eb1da43d7325588_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1bf9fc413eb1da43d7325588_r.jpg&&&/figure&&p&头发的造型能给你带来更完美脸型的视线错觉，向上蓬起的经典蓬巴杜和平顶发型增加的高度能弥补这一结构。头顶的造型会让下巴的形状也变得明显，一个方形的胡子会让下巴的轮廓更加分明。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&棱角形脸&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&棱角形脸是不多见的脸型之一，并且在下巴，眉骨还有两颊的造型中，人们还能看到像钻石切割般的痕迹，因此也叫钻石脸。&/p&&p&&br&&/p&&p&在额头和下巴部位增加宽度是你最好的发型选择，条纹的刘海是最好的质感，同时可以在耳朵后面保留一些头发来弱化骨骼结构。剪掉两边的发型我们并不建议，那样会让耳朵看起来更大。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/eb223abd69ecd0ad8a50b17_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic4.zhimg.com/eb223abd69ecd0ad8a50b17_r.jpg&&&/figure&&p&柔软的发线和层次是棱角脸最需求的造型，一点点侧分，会显得非常自然。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&心形脸&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&心形脸的同学也享受到非常美观的脸型比例，从额头到下巴逐渐缩小。&/p&&p&&br&&/p&&p&避免太短的发型，这样会让额头看起来很宽，而下巴又太尖。一个中等长度的头发是相对安全的选择，能够盖住你的额头或为顶部发型增加维度。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/93bbb7bdd17a684_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic1.zhimg.com/93bbb7bdd17a684_r.jpg&&&/figure&&p&胡子也可以适度增加，让下巴的造型不再变得尖锐&/p&&p&&b&三角形脸&/b&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&三角形脸有窄额头，宽下巴，与心形脸型刚好相反。&/p&&p&&br&&/p&&p&一定体积的头发是三角形脸的王牌，更长更大体积的两侧和顶部增加发型深度。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/1a1b7fb1ecd3ed263b072_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1a1b7fb1ecd3ed263b072_r.jpg&&&/figure&&p&至于胡子，有一点胡渣会比大胡子要来的好看，不过其实，由于下巴突出的造型，干干净净的造型才是最好的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&再来一剂猛药，下图可直接保存收藏&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/89e56e5e96bbfef5d446e3a2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&532& data-rawheight=&1925& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&532& data-original=&https://pic3.zhimg.com/89e56e5e96bbfef5d446e3a2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&说完了脸型发型之后，我一定要强调的是“发质”，因为收到很多人的咨询，在咨询的过程中也发现一些人的发质根本支撑不起来他想要的发型，所以今天必须要重新谈谈发质问题！&/p&&p&对于发质比较硬的同学，我建议你一定买一瓶护发素，虽然男生都不是很喜欢护发素，但是这玩意真是好东西！可以让你的硬如钢丝的头发，软成棉线，还柔顺的一塌糊涂！&/p&&p&&br&&/p&&p&对于发质较软的同学，我建议你最好买一瓶不错的定型发胶来用，别嫌麻烦，想帅还嫌麻烦的，基本上找不到女朋友！如果你想搞的更利索，那发蜡也是必须的，至于买什么牌子的，越贵越好！&/p&&p&&br&&/p&&p&都说男人只要脸张得帅，穿什么都不会丑。但有时候偏偏是因为长得太好，却常常会被人觉得五官过于精致，以至于看起来有些娘。其实这哪是长相的错，明明就是发型惹的祸&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/9ae4d940_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&1236& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9ae4d940_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&一个好的发型可以让你秒变型男，一个失败的发型也可能让你成为被人嘲笑的杀马特。谁都有过不堪的过去，重要的是要不断的在发型打造上面学习进步，提升自己的形象才是关键，年轻的时候，学习打理头发那可是很重要的事情！找到适合自己的之后，就省事很多了！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/70b26674cf73ccaee0dea2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&1169& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/70b26674cf73ccaee0dea2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/aa85c4beab6e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&1336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/aa85c4beab6e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&不要以为你懂自己的脸型就知道自己适合什么发型了！你还要知道自己的&b&鬓角&/b&&/p&&p&“鬓角”适合怎样的修剪才能完美驾驭适合自己的发型&/p&&p&这里有一篇文章链接，关于男人鬓角的，你可以了解一下&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3MjcwMjE1Ng%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D2%26sn%3Decd6865dcdacdc8a7ca93e%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&男人不能放过的【鬓角】细节，你真的有注意吗？&/a&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&来，我们再一起一起学习某些发型的名字：&/p&&p&带着下面这些照片，选择最喜欢也最适合自己的类型，给你的理发师看，帮助你打造最完美的造型。&/p&&p&当然先以专属亚洲脸的发型介绍为主（有些同学说上面都是老外脸，看得都快要吐了！没办法，我就是想让你先吐后爽）：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&64.平刘海&/b&&/p&&p&平刘海的火热，不得不提的还是推动器火爆发展的---宋仲基。作为撩妹大杀器的仲基oba，凭借着其个人魅力与富有魔法般的微笑迷倒一批又一批的少女们。不仅俘虏了他们的少女心，也迅速推动了男生作为担心最火热的发型打下了很好的基础。也因此将它进行极大化的成为当今最火热的发型之一。&/p&&p&&br&&/p&&p&平刘海给人的感觉是非常阳光，干净，小清新，利落，没有女生不爱这样的男生的，即使你长得不帅&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b145c71ba6ab6963ff2c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b145c71ba6ab6963ff2c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f7a54cd9cd14b1f332858_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&679& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f7a54cd9cd14b1f332858_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&63.S型卷烫发&/b&&/p&&p&不规则的一头凌乱头发加上可爱的弯曲弧度，通常蓬松的感觉会使得头部更小，不仅如此！因为卷发都是烫过的原因，所以发质硬度更高，这样的话，即使不需要定型产品，也能好好的凹造型&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ace42edfa50dfe8f5be58ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ace42edfa50dfe8f5be58ac_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/9067dcce963e3f7a83b014dbb52bba7c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9067dcce963e3f7a83b014dbb52bba7c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e2ddae0ec00ad659f26f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e2ddae0ec00ad659f26f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&62. 37分发&/b&&/p&&p&对于很多男生来说，分发的重要性显而易见。既能尽显头部的立体感，又能将五官完好的呈现出来。不仅如此，作为更可爱的刘海，随时可变的造型，只要稍微用定型产品往你想要的地方一吹，省事之余还更有男人味。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3f548e708b01bf673b2c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&791& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3f548e708b01bf673b2c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ec422dcd925debf0c56c2705_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&689& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ec422dcd925debf0c56c2705_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4a3df6cdffeb1a249c0125_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4a3df6cdffeb1a249c0125_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&61.专属亚洲男生的斜庞克&/b&&/p&&p&我们都知道亚洲人的头型和发质都与欧美有很大区别，但是最优秀是设计师却是源于欧洲，我们看到很多新鲜的造型，很多不同的风格，却并不适用。合适才是最重要的，以众多偶像明星为代表的经典亚洲发型，包括这款斜庞克风格的造型。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f317cce170f2917_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&410& data-rawheight=&496& class=&content_image& width=&410&&&/figure&&p&&b&斜庞克的发型适合什么脸型呢？&/b&&/p&&p&最好的头型自然是心形脸，包括罗志祥在内的艺人都是心形脸的代表这样打造的斜庞克是最自然也最立体的造型，遮过眉毛的刘海，蓬松的顶部，造型上大下小的视觉造型。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9ddd6edcfde595fdcfad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&569& data-rawheight=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&569& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9ddd6edcfde595fdcfad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&稍微有些偏圆脸的都教授在剧中还是剧外，都会采用斜庞克的发型，针对圆脸的男士，让顶部的头发保持蓬松，同时注意耳边头发的削剪，会有更好的造型。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0c2ed395aeb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&819& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0c2ed395aeb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/1fb12218bcd5cdc13da99_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1fb12218bcd5cdc13da99_r.jpg&&&/figure&&p&&b&60. 寸头&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&寸头一直都是生活繁忙者的首选，如果你工作学业都很忙，没有时间打理头发，绝对可以尝试&/p&&p&寸头的造型并没有太多禁忌，长形脸，心形脸，方形脸都很合适，还可以增加中间长，两边短的形象有更多不同。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c50f605ceece40c069ce92_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c50f605ceece40c069ce92_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3ae88fa8fdb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/3ae88fa8fdb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&59. 偏分头&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&你看看国内当红的那几位小生杨洋啊，鹿晗啊，李易峰啊那个不是偏分头？&/p&&p&偏分发型干练阳光，青春有活力，比较吸引女生的青睐。搭配夹克衬衫，西服等外套，又很阳刚，女生对这样的男生没有什么抵抗力，约会也就十拿九稳了，&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a84dae2a94b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&474& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a84dae2a94b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/74abcfcf9ec51da3af9e063b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&959& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/74abcfcf9ec51da3af9e063b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&58.中分&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&作为引领潮流一直不会过时的发型，作为韩流搭配中发型的顶梁柱，中分这既能保持复古的帅气又能映衬出新一轮的阳刚之气，搭配各类清爽的搭配简直帅气到爆，再加上中分的精髓在于将男生帅气的气质散发出来，更有气质感。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/45f7d6ab6bcfe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/45f7d6ab6bcfe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ba725ec2b81e2d67799d4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ba725ec2b81e2d67799d4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&57. &/b&空气刘海发型&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&空气刘海。的确，对于萌妹子来说“空气刘海”就是她们最为常用的发型之一。乖巧带点萌之余，还能年轻积分。不过回望男生，空气感发型也逐渐蔓延。从韩潮打扮来看，越来越多的男神都驾驭起了空气感发型。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/33c2f21cceb47a203ce0a94eb52c0600_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic1.zhimg.com/33c2f21cceb47a203ce0a94eb52c0600_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ef2b6dbc57ce3f1d0cda698b6ebe687b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ef2b6dbc57ce3f1d0cda698b6ebe687b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&56. undercut &/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&这两年undercut发型流行的功劳。任何潮人都留起了这种简洁也易打理的发型。但Undercut的历史并不长，只有几十年之久。在上世纪20年代到40年是undercut兴起也是流行的时候。德军军官包括希特勒在内，都会拥有一个这样的发型。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4e29d80fe0122bdf6c79_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4e29}
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香港人对外国人怎么看不清楚，但是对内地人的确有偏见。一是一些内地游客素质确实不太好，二是有些香港人自以为是。可能说是少数，但是我个人认为绝不是“极少数”
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最后，我会告诉他们：加入微软研究院，就可以参与这些新奇的研究项目。我当然希望这些演示让年轻人对未来的研究工作充满憧憬，我更希望让他们发自内心地热爱科学、热爱创新、热爱这个世界上的各种奇迹。
很长一段时间，我像个陀螺一样忙碌着，但我的内心是安宁的、充实的。
后来，我在给学生作演讲时，多次提到选择一个工作的标准，那就是成长、兴趣和影响力。回国以后，我感到了一种兴奋、一种期待，推动我去克服重重阻碍，将不可能变为必然。
我也开始着手安排我们的新生活，妻子在美国进行繁重的搬家准备工作，我也在北京寻找合适的住处。微软承诺给派遣到国外的高层提供住房租金补助，并负担孩子的学费。
我租下了香江花园的一套别墅。这里的房子很精致，周围有大片的草地，社区里有很好的中餐馆和西餐馆，也有健身房，还有儿童游乐场所。这个别墅区，室内装潢很像新加坡，社区环境则很像美国，虽然我很想体验“北京生活”，但还是这种“仿美国社区”，更适合刚刚回国的妻子和女儿。
张亚勤归来
日，我们全家人从加州飞到北京，光是行李就有1
000斤，还有两个大集装箱更是上万斤——那是我们在美国的全部家当。
把家安顿下来以后，我一边继续在中美两国寻找合适的人才，一边开始准备微软研究院的成立仪式。
日，北京国际俱乐部，微软研究院正式宣布成立，同时宣布了我们6年8
000万美元的投资和在未来几年将研究院扩大到100人的决定。
一个只有3个人的小团队却引来了众多的关注。当天，国际俱乐部来了300多位嘉宾，其中包括中科院所有计算机专业的院士，著名大学校长、院长、系主任、教授以及29位政府官员和美国驻华使馆的外交官。比尔·盖茨专门录制了视频，表示对研究院的祝贺，首席技术官奈森也通过这种方式传递了祝福。
在我的演讲里，我说，“作为软件工程师，能够进入微软公司工作是幸运的。作为一个华人，能够来到也是幸运的。作为一个搞研究的人，能够创立一所研究院并带领大家一起迈向人类智慧的高峰，这更是一种幸运。因此，今天这个日子，应该对我来说，是三倍的幸运叠加于一身，因此我非常珍惜！”虽然我无法更贴切地表达内心的感受，但是想到父亲的遗愿，想到自己的理想，我还是在这个特殊的日子里，感到了别样的温暖。
研究院成立后，有一天，一个朋友找到我，告诉我张亚勤愿意跟我聊聊，他也是人，在美国一个著名的科研机构当总监，现在有意回北京工作。
“拿简历来看看吧。”我一贯要求先看对方的资历。没想到，张亚勤的简历一下子就把我给震住了。这个年轻人真的不简单呢，这么厉害的人，我以前居然不认识！
1978年，年仅12岁的亚勤考入了科技大学的首届少年班。20岁就完成中科大的本科和硕士课程，留学美国，在乔治·华盛顿大学攻读电子工程学博士。23岁，亚勤以该校史上唯一的满分论文，获得电子工程博士学位。
1991年，张亚勤被派到美国桑纳福研究院做部门主管的时候，已是美国电气和电子工程师学会(IEEE)最年轻的院士了。而此前，他曾经历美国通用电气公司对桑纳福研究院的收购，收购完成后，桑纳福研究院和斯坦福研究院合并。之后，作为主管的他必须从纯科研环境里跳出，想办法将技术转化为产品，这样的经历，无疑让他体会到了“市场”的重要意义。
这样优秀的人才愿意加盟研究院，真是再令人高兴不过了。我当即在电话里跟他简单交流了一下，我们聊得很投机，听得出来，他是一个内向、踏实、严谨的科研人员，而他也表示即将飞来和我作个交流。
1998年9月，一个年轻人出现在香江花园的大堂。他冲我微笑，满脸诚恳，像老朋友那样跟我打招呼，“嗨，开复。”
我们聊了很多对科技领域的想法，也聊了很多对的看法。我发现，我们的内心都为开创一个事业感到无比兴奋。拥有激情，已经是成功的一半了。仅仅聊了几句，他就告诉我，条件无所谓，他会加入的。亚勤的到来，让我内心充满了力量。
浓浓的秋意里，我陪亚勤游览了北京的一些景点，逛了逛街，买了一些北京的工艺品。我邀请他到我尚未布置好的新家做客，看到我的小孩已经就读国际小学，非常快乐地和小朋友打成一片，先铃也在全力以赴地装饰新家，亚勤回国的决心更加坚定了。
后来，张亚勤被任命为微软亚洲研究院的首席科学家。
我坚信，张亚勤的到来还有一个重要的作用，就是促使一批有实力的，同时也愿意回国的人加入微软研究院。一个优秀的人的言行，总会影响到其他人。这也就是人才的滚雪球效应，我相信，这个雪球会越滚越大。
事实证明，把张亚勤招到微软研究院是一个绝对划算的“广告行为”，因为张亚勤飞到任何一个去开计算机的学术会议，如果提到微软研究院，大家都可能会摇摇头说，“不知道！”但是，一提到张亚勤，大家肯定会露出吃惊的表情，“啊！张亚勤！”
聪明人的重力场
聪明人愿意和聪明人一起工作，我一向信奉这一点。因为，聪明的人就像一个重力场，智商本身就相当于重力，聪明人与聪明人在一起，会变得更聪明，随之吸引的聪明人就越多，重力场也会变得越来越大。
虽然初期在美国招聘效果很不好，但是我没有放弃，我相信，随着亚勤的回归，会有更多的聪明人愿意回到。
经过多次沟通，我在卡内基·梅隆的师弟沈向洋终于答应回来，他是微软总部的研究员。另外，我们也找到了惠普实验室的主任研究员张宏江，他在多媒体检索方面可以说是“鼻祖”。
在，我们继续深挖人才，四处寻找知名教授加盟的可能。王坚是浙江大学的教授，当时正为如何拒绝浙大提升他为“理学院院长”而发愁，他欣然接受了我们的邀请，趁机离开了学校。黄昌宁是清华大学的教授，也是自然语言领域最著名的学者，1999年4月，他成为了我们中的一员。
另外，我不放弃任何一个机会，到处去翻名校的校友录，去查留学生的电子邮件“群”。在清华、北大、科大，我四处打听：“你们最杰出的校友是谁？当年编程最厉害的是哪一位？留学后论文做得最好的是谁？”
清华的朋友告诉我，有一个叫李劲的“邓摸头”，就是当年邓小平说“计算机要从娃娃抓起”时身旁的那个男孩，他后来到了美国，在夏普实验室工作。而中科大的朋友告诉我，他们成绩最好的是李世鹏，得过三次郭沫若奖学金，现在人在桑纳福实验室。我决心把他们都拉过来。很巧的是，这两个人最尊敬的人都是张亚勤，当他们听说亚勤已经加入微软研究院，也就义无反顾地加入了。
1998年底到1999年，沈向洋、张宏江、黄昌宁、王坚、李世鹏、李劲、朱文武陆续加入微软研究院，给研究院不断注入了新鲜的血液，也形成了研究院第一批管理团队。
1999年2月，研究院从六层搬到了五层，办公室什么都不缺，除了需要更多聪明的“大脑”。
我相信，微软的招牌绝对不会让优秀的人止步，因为我相信，凭借我在美国硅谷工作多年的习惯，微软研究院将带给大家的是一个宽松的环境、开放的平台以及丰厚的待遇。
不过，一个相当棘手的问题就是，当时计算机博士的水平与美国的相差甚远，如果我们只是评估他们的科研成果或者博士论文质量，那可能一个博士生都达不到条件。
如何解决这个问题？我们必须有一个新的“造血”机制——既然的博士足够聪明，但是博士学位水平不够，那我们就聘用博士，然后重新培养他们再做一篇博士论文。
感受谷歌（1）
离开微软，进入谷歌，就像是进入了一个童话世界。
9月14日，我飞到谷歌位于山景城的总部，为回做一系列的准备工作。
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记忆中唯独就Www399huCom缺失了，调整入口的399hu那一段
我有更好的答案
从来就没出现过，跳转入口的那一段
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&img class=&thumbnail& src=&https://pic6.zhimg.com/v2-40e3c4e0e974ce9ab002e5.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/401792&/span&
&/a&上面是原回答，没想到这么多评论点赞，下面是为答案做的一些补充：&p&上面视频中是一套完整的训练体系，名叫AnimalFlow，创始人为著名自重训练专家Mike Fitch，我去年有幸参加了他的课程，成为中国第一批获得Animal Flow认证的教练。Animal Flow是一套在模仿动物动作基础上，结合了体操，瑜伽，舞蹈等元素设计的自身重量训练体系，这些动作可以帮助参与者建立力量，移动性，柔韧性，灵活性，耐力和全身肌肉的协调性。AF有动作口令，授课口令为英文，下面是一个小的Flow，口令部分我翻译了一下：&/p&&p&Begin in Static B&br&Right Leg Underswitch to C&br&Left Leg Full S&br&Right Leg Underswitch to Loaded B&br&Left Leg Front K&br&Pop it back to Loaded B&br&Right Leg Front K&br&Pop it back to Loaded B&br&Wave Unload to Loaded B&br&Hip S&br&&br&从静态兽式开始，右腿下交叉转换至蟹式；左腿全蝎式；右腿下交叉转换至负荷兽式；左腿前踢，跳跃返回至负荷兽式；右腿前踢，跳跃返回至负荷兽式；波浪伸展至负荷兽式；跳跃腿举。&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/702208& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic7.zhimg.com/v2-4fe869ba1d08d0ab5ea10.jpg& data-lens-id=&702208&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic7.zhimg.com/v2-4fe869ba1d08d0ab5ea10.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/702208&/span&
&/a&&br&谢谢大家的关注！&br&&br&补充回答：&br&没想到大家对这个视频这么关注，视频中的AF动作内容对于初学者来讲有一定难度，故下面补充一套我在地面控制训练教学中使用的非AF动作，希望对大家的核心训练有所助益。&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/600128& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ed358a6f55f0aaffb88b342.jpg& data-lens-id=&600128&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ed358a6f55f0aaffb88b342.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/600128&/span&
&/a&再次补充：&br&评论里有朋友说动作太快了记不住，于是拍了几个慢动作，希望对大家有帮助，注意做好热身。&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/859584& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-696f9f487f9eeda06161f64ddaeefb8f.jpg& data-lens-id=&859584&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-696f9f487f9eeda06161f64ddaeefb8f.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/859584&/span&
&/a&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/716288& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-ce64f7e63f843b3b42979d.jpg& data-lens-id=&716288&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ce64f7e63f843b3b42979d.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/716288&/span&
&/a&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/198656& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-0b505af2eb927f495eda063.jpg& data-lens-id=&198656&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0b505af2eb927f495eda063.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/198656&/span&
家里三平米不到的垫子，可以做一套Animal Flow。上面是原回答，没想到这么多评论点赞，下面是为答案做的一些补充：上面视频中是一套完整的训练体系，名叫AnimalFlow，创始人为著名自重训练专家Mike Fitch，我去年有幸参加了他的课程，成为中国第一批获得Ani…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-649f14f6a804e92d99ed68cf_b.jpg& data-rawwidth=&1674& data-rawheight=&814& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1674& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-649f14f6a804e92d99ed68cf_r.jpg&&&/figure&&p&一、数据结构与算法基础&/p&&ul&&li&说一下几种常见的排序算法和分别的复杂度。&/li&&li&用Java写一个冒泡排序算法&/li&&li&描述一下链式存储结构。&/li&&li&如何遍历一棵二叉树？&/li&&li&倒排一个LinkedList。&/li&&li&用Java写一个递归遍历目录下面的所有文件。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&二、Java基础&/p&&ul&&li&接口与抽象类的区别？&/li&&li&Java中的异常有哪几类？分别怎么使用？&/li&&li&常用的集合类有哪些？比如List如何排序？&/li&&li&ArrayList和LinkedList内部的实现大致是怎样的？他们之间的区别和优缺点？&/li&&li&内存溢出是怎么回事？请举一个例子？&/li&&li&==和equals的区别？&/li&&li&hashCode方法的作用？&/li&&li&NIO是什么？适用于何种场景？&/li&&li&HashMap实现原理，如何保证HashMap的线程安全？&/li&&li&JVM内存结构，为什么需要GC？&/li&&li&NIO模型，select/epoll的区别，多路复用的原理&/li&&li&Java中一个字符占多少个字节，扩展再问int, long, double占多少字节&/li&&li&创建一个类的实例都有哪些办法？&/li&&li&final/finally/finalize的区别？&/li&&li&Session/Cookie的区别？&/li&&li&String/StringBuffer/StringBuilder的区别，扩展再问他们的实现？&/li&&li&Servlet的生命周期？&/li&&li&如何用Java分配一段连续的1G的内存空间？需要注意些什么？&/li&&li&Java有自己的内存回收机制，但为什么还存在内存泄露的问题呢？&/li&&li&什么是java序列化，如何实现java序列化?(写一个实例)？&/li&&li&String s = new String(&abc&);创建了几个 String Object?&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&三、JVM&/p&&ul&&li&JVM堆的基本结构。&/li&&li&JVM的垃圾算法有哪几种？CMS垃圾回收的基本流程？&/li&&li&JVM有哪些常用启动参数可以调整，描述几个？&/li&&li&如何查看JVM的内存使用情况？&/li&&li&Java程序是否会内存溢出，内存泄露情况发生？举几个例子。&/li&&li&你常用的JVM配置和调优参数都有哪些？分别什么作用？&/li&&li&JVM的内存结构？&/li&&li&常用的GC策略，什么时候会触发YGC，什么时候触发FGC？&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&四、多线程/并发&/p&&ul&&li&如何创建线程？如何保证线程安全？&/li&&li&如何实现一个线程安全的数据结构&/li&&li&如何避免死锁&/li&&li&Volatile关键字的作用？&/li&&li&HashMap在多线程环境下使用需要注意什么？为什么？&/li&&li&Java程序中启动一个线程是用run()还是start()？&/li&&li&什么是守护线程？有什么用？&/li&&li&什么是死锁？如何避免&/li&&li&线程和进程的差别是什么？&/li&&li&Java里面的Threadlocal是怎样实现的？&/li&&li&ConcurrentHashMap的实现原理是？&/li&&li&sleep和wait区别&/li&&li¬ify和notifyAll区别&/li&&li&volatile关键字的作&/li&&li&ThreadLocal的作用与实现&/li&&li&两个线程如何串行执行&/li&&li&上下文切换是什么含义&/li&&li&可以运行时kill掉一个线程吗？&/li&&li&什么是条件锁、读写锁、自旋锁、可重入锁？&/li&&li&线程池ThreadPoolExecutor的实现原理？&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&五、Linux使用与问题分析排查&/p&&ul&&li&使用两种命令创建一个文件？&/li&&li&硬链接和软链接的区别？&/li&&li&Linux常用命令有哪些？&/li&&li&怎么看一个Java线程的资源耗用？&/li&&li&Load过高的可能性有哪些？&/li&&li&/etc/hosts文件什么做用？&/li&&li&如何快速的将一个文本中所有“abc”替换为“xyz”？&/li&&li&如何在log文件中搜索找出error的日志？&/li&&li&发现磁盘空间不够，如何快速找出占用空间最大的文件？&/li&&li&Java服务端问题排查（OOM，CPU高，Load高，类冲突）&/li&&li&Java常用问题排查工具及用法（top, iostat, vmstat, sar, tcpdump, jvisualvm, jmap, jconsole）&/li&&li&Thread dump文件如何分析（Runnable，锁，代码栈，操作系统线程ID关联）&/li&&li&如何查看Java应用的线程信息？&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&六、框架使用&/p&&ul&&li&描述一下Hibernate的三个状态？&/li&&li&Spring中Bean的生命周期。&/li&&li&SpringMVC或Struts处理请求的流程。&/li&&li&Spring AOP解决了什么问题？怎么实现的？&/li&&li&Spring事务的传播属性是怎么回事？它会影响什么？&/li&&li&Spring中BeanFactory和FactoryBean有什么区别？&/li&&li&Spring框架中IOC的原理是什么？&/li&&li&spring的依赖注入有哪几种方式&/li&&li&struts工作流程&/li&&li&用Spring如何实现一个切面？&/li&&li&Spring 如何实现数据库事务？&/li&&li&Hibernate对一二级缓存的使用，Lazy-Load的理解；&/li&&li&mybatis如何实现批量提交？&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&七、数据库相关&/p&&ul&&li&MySQL InnoDB、Mysaim的特点？&/li&&li&乐观锁和悲观锁的区别？&/li&&li&数据库隔离级别是什么？有什么作用？&/li&&li&MySQL主备同步的基本原理。&/li&&li&select * from table t where size & 10
group by size order by size的sql语句执行顺序？&/li&&li&如何优化数据库性能（索引、分库分表、批量操作、分页算法、升级硬盘SSD、业务优化、主从部署）&/li&&li&SQL什么情况下不会使用索引（不包含，不等于，函数）&/li&&li&一般在什么字段上建索引（过滤数据最多的字段）&/li&&li&如何从一张表中查出name字段不包含“XYZ”的所有行？&/li&&li&MySQL，B+索引实现，行锁实现，SQL优化&/li&&li&Redis，RDB和AOF，如何做高可用、集群&/li&&li&如何解决高并发减库存问题&/li&&li&mysql存储引擎中索引的实现机制；&/li&&li&数据库事务的几种粒度；&/li&&li&行锁，表锁；乐观锁，悲观锁&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&八、网络协议和网络编程&/p&&ul&&li&TCP建立连接的过程。&/li&&li&TCP断开连接的过程。&/li&&li&浏览器发生302跳转背后的逻辑？&/li&&li&HTTP协议的交互流程。HTTP和HTTPS的差异，SSL的交互流程？&/li&&li&Rest和Http什么关系？ 大家都说Rest很轻量，你对Rest风格如何理解？&/li&&li&TCP的滑动窗口协议有什么用？讲讲原理。&/li&&li&HTTP协议都有哪些方法？&/li&&li&交换机和路由器的区别？&/li&&li&Socket交互的基本流程？&/li&&li&http协议（报文结构，断点续传，多线程下载，什么是长连接）&/li&&li&tcp协议（建连过程，慢启动，滑动窗口，七层模型）&/li&&li&webservice协议（wsdl/soap格式，与rest协议的区别）&/li&&li&NIO的好处，Netty线程模型，什么是零拷贝&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&九、Redis等缓存系统/中间件/NoSQL/一致性Hash等&/p&&ul&&li&列举一个常用的Redis客户端的并发模型。&/li&&li&HBase如何实现模糊查询？&/li&&li&列举一个常用的消息中间件，如果消息要保序如何实现？&/li&&li&如何实现一个Hashtable？你的设计如何考虑Hash冲突？如何优化？&/li&&li&分布式缓存，一致性hash&/li&&li&LRU算法，slab分配，如何减少内存碎片&/li&&li&如何解决缓存单机热点问题&/li&&li&什么是布隆过滤器，其实现原理是？ False positive指的是？&/li&&li&memcache与redis的区别&/li&&li&zookeeper有什么功能，选举算法如何进行&/li&&li&map/reduce过程，如何用map/reduce实现两个数据源的联合统计&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&十、设计模式与重构&/p&&ul&&li&你能举例几个常见的设计模式&/li&&li&你在设计一个工厂的包的时候会遵循哪些原则？&/li&&li&你能列举一个使用了Visitor/Decorator模式的开源项目/库吗？&/li&&li&你在编码时最常用的设计模式有哪些？在什么场景下用？&/li&&li&如何实现一个单例？&/li&&li&代理模式（动态代理）&/li&&li&单例模式（懒汉模式，并发初始化如何解决，volatile与lock的使用）&/li&&li&JDK源码里面都有些什么让你印象深刻的设计模式使用，举例看看？&/li&&/ul&
一、数据结构与算法基础说一下几种常见的排序算法和分别的复杂度。用Java写一个冒泡排序算法描述一下链式存储结构。如何遍历一棵二叉树？倒排一个LinkedList。用Java写一个递归遍历目录下面的所有文件。 二、Java基础接口与抽象类的区别？Java中的异常有哪…
&h2&这些科幻电影，不仅特效少，还很好看。&/h2&&p&现在，我们提起科幻片，第一个想到的就是特效。&/p&&p&特效堆积的科幻大片，让人直观地看到绚烂的幻想世界，自然好看。不过，特效并不是科幻电影的全部，和任何类型片一样，故事才是电影的核心。&/p&&p&甚至，不依靠特效，也能拍出好看的科幻片。&/p&&p&我们精选出10部不依赖特效的经典科幻片，一起来感受下。 &/p&&h2&&b&No.10 时间线玩疯了——《初始者》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-765f237ec6c8b599dd57fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&716& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&716& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-765f237ec6c8b599dd57fc_r.jpg&&&/figure&&p&四位合作者出于兴趣发明了一台查错仪器，其中两人偶然发现，他们无意中竟然造出了时间机器。结果，一个人回到过去，犯了一个错误，然后他又回到过去，阻止自己犯那个错误，然后又回到过去……自己与自己不断斗争。&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&时空穿越类科幻片，简直是小成本科幻的不二选择。不过这个片子的特殊之处在于，它一口气做到了极致——有9条不同时间线。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-75fa1eabe445ca41a0a37bc51ce51361_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&716& data-rawheight=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&716& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-75fa1eabe445ca41a0a37bc51ce51361_r.jpg&&&figcaption&官方放出的时间线整理&/figcaption&&/figure&&p&这9次时间线，让过去被改得面目全非，但仍遵守着时空悖论。光看这个时间线整理，电影就相当具有挑战性。它不是一部能够轻松享受的娱乐电影，但对于烧脑电影爱好者来说，绝对不容错过。&/p&&h2&&b&No.9 逻辑满分——《蝴蝶效应》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac7c9a878206aeaccd9beec1e05cb43a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&713& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&713& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac7c9a878206aeaccd9beec1e05cb43a_r.jpg&&&/figure&&p&伊万（艾什顿·库奇饰）曾经有一个糟糕的童年，他在重要时刻总会昏迷，醒来后不记得之前发生的事情，但这些不记得的时刻，却伤害了很多人。&/p&&p&在7年没有发病后，20岁的他偶然发现，他可以通过从小写的日记本回到过去，弥补种种过失给人们带来的伤害。&/p&&p&然而他一次次的跨越时空的更改，却总不能让现实世界达成无缺憾的结果，甚至越改变，越是糟糕……&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&在《蝴蝶效应》中，伊万总共穿越了9次，而每次穿越造成的影响，并不止于简单的对应，还有着丰富的互相解释，整部电影逻辑满分。&/p&&p&比如，电影一开始的第一次失忆，是在绘画课上，老师给出题目：长大以后想干什么。而伊万画下了杀死两人的血腥画作，但问他又根本不记得了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d679e827be7da009a6fd1b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&716& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&716& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d679e827be7da009a6fd1b_r.jpg&&&figcaption&伊万的画&/figcaption&&/figure&&p&而成年后伊万的第4次穿越给出了解释：在伊万的第3次穿越后，他进了监狱，然后受到了这两人的欺凌。所以他在绘画课上，画了杀死这两人的画。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bcecb3f21ca736bd9751ee3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&716& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&716& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bcecb3f21ca736bd9751ee3_r.jpg&&&figcaption&光头和金发与画作对应&/figcaption&&/figure&&p&如果没有第3、4次穿越，伊万在小时候画的画就无从解释。这种类似的情节设置还有多处——特别是最重要的结局，逻辑链非常完整，意料之外，情理之中。&/p&&h2&&b&No.8 靠表演征服观众——《K星异客》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-011bf74b2c7b25f83ebabb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&714& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&714& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-011bf74b2c7b25f83ebabb_r.jpg&&&/figure&&p&纽约中央公园车站突然出现了一个自称普洛特的戴墨镜男人（凯文o史派西 Keven Spacey 饰），他没有行李、没有车票、没有身份证明，却声称自己来自天琴座附近距地球一千光年的K-PAX星，这次以超光速来到地球考察。&/p&&p&他被当作精神病人入住曼哈顿精神病院，受到马克o鲍威尔医生（杰夫o布里奇斯 Jeff Bridges 饰）的治疗。尽管他竭尽全力希望找出普洛特的真实身份，却在此过程中越来越被普洛特的理论所说服。&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&相比《蝴蝶效应》的主角，普洛特这个外星人，能够靠自己的一言一行，得到众人（虽然是一众精神病人）的信服。很大程度上，这得归功于凯文·史派西非常有迷惑性的表演，还有其神神叨叨的口才。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-85289bdb91adcac286bcab86_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&715& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&715& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-85289bdb91adcac286bcab86_r.jpg&&&figcaption&普洛特重回地球的感叹&/figcaption&&/figure&&p&一开头这个看天空的表情，就真的像一个久别某地的旅客——只不过久别的是地球，旅客是外星人。&/p&&p&当然，和狗交流的能力，超越人类当前天文水平的学识，也是导演为使影片更有说服力而增添的注解。&/p&&h2&&b&No.7 史上最彪悍的“独角戏”——《前目的地》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-44e00a50df8dc9be97724_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&718& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-44e00a50df8dc9be97724_r.jpg&&&/figure&&p&时空劳工局特工（伊桑·霍克饰）奉命穿越时空，以试图阻止恐怖分子“炸弹客”的破坏活动。结果任务失败，还导致毁容。&/p&&p&特工退休前的最后一个任务，是回到1970年去招募约翰（莎拉·斯努克饰）。而约翰告诉他，自己心愿未了，要求特工带他穿越时空，去杀掉一个人。&/p&&p&然而，真相却并没有那么简单。&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&豆瓣热评第一，很好地说明了我们共同的震撼：GO FUCK YOURSELF！！如果你还没看这部电影，不要琢磨这句话，赶紧去看吧。&/p&&p&只能说，电影能够成功演绎出这种神情节，饰演约翰的莎拉·斯努克功不可没。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f46b8c4dbc931c2f566bcf_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f46b8c4dbc931c2f566bcf_r.jpg&&&figcaption&豆瓣网友的灵魂呐喊&/figcaption&&/figure&&p&当然，我们不会忘了原著大神，科幻小说三巨头之一的罗伯特·A·海因莱因，他的小说《你们这些还魂尸》，才是电影神剧情的源头。&/p&&h2&&b&No.6 异常生活的个性科幻——《有关时间旅行的热门问题》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-acedebd097c901ab48df4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-acedebd097c901ab48df4_r.jpg&&&/figure&&p&前途看不到曙光，靠打短工维持生计的三个年轻人，经常抱团取暖。在一次再平常不过的酒吧相聚中，意外通过一个厕所的“时空漏洞”，进行了一连串的时间穿越。&/p&&p&结果，三位技术宅对“过去”和“未来”进行种种“编辑”与“补救”，以免因为触发各种时空悖论，陷入奇奇怪怪的“事故”之中。&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&“我想拍摄的是一部能慢慢引导观众走进电影中的影片，一点一点地去认同银幕上的角色和他们的生活。”导演如是说。&/p&&p&结果，光是时光穿梭机设定在厕所，导演你就已经做到了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8427fca2bbb61e4bcacf5fdeb332f981_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&277& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8427fca2bbb61e4bcacf5fdeb332f981_r.jpg&&&figcaption&不要想多，嗯 &/figcaption&&/figure&&p&影片中极具日常感的情节，还把原本过于深奥的科幻理论简单化，成就了一部反传统的个性科幻。&/p&&p&比如，同一个时空不可能存在两个相同的人，时空是一个整体，如果两个人在同一个时空出现，就会改变时空，造成时空的紊乱。这个理论就要求“自己”不能遇到“自己”。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a15dc9dc0fc7dd4cefc903_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a15dc9dc0fc7dd4cefc903_r.jpg&&&/figure&&p&电影中怎么表现这个理论的？三人躲在衣柜里，大气不敢出，等着“十五分钟前的自己”离开去上厕所。这些轻松可爱的情节，既有趣，又让人易于接受。&/p&&h2&&b&No.5 世界上最奇异的监狱——《心慌方》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-863d32bfe39cdbc68ba2fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-863d32bfe39cdbc68ba2fe_r.jpg&&&/figure&&p&六个陌生人被莫名囚禁在奇异的立方体监狱里，各个方格中暗藏杀人机关，当然也有安全地带。他们必须群策群力，通过一系列的数列排序来前进，稍有不慎就会被立方体内的各种机关所杀死。&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&这部电影常常被解读为高智商版《电锯惊魂》，确实也含有恐怖片的元素。但之所以是科幻片，在于电影构造了一个最奇异的监狱。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a169a0ecf9f4c7a80570c88_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&308& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a169a0ecf9f4c7a80570c88_r.jpg&&&figcaption&不同房间具有不同颜色&/figcaption&&/figure&&p&繁复精密的内部结构，高度闭合的小世界，充满机械感的陷阱，一路上重重的杀机，这个高科技监狱赋予了整个电影诡异的风格。&/p&&p&而依靠数列排序的前进方式，在数学逻辑上是可信的，也为《心慌方》增添了真实感。&/p&&p&因此，《心慌方》完成了科幻感与恐怖感的完美交融，让人难以忘怀。&/p&&h2&&b&No.4 台词烧脑的巅峰——《这个男人来自地球》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3c441a547b4e52bb91af6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3c441a547b4e52bb91af6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&历史教授约翰·奥德曼（大卫·李·史密斯饰）在工作了十年后，决定辞职。他的朋友，若干大学教授，共聚辞职宴会。&/p&&p&面对朋友们的不解，约翰终于吐露辞职原因——他是一个活了14000年的不死人，而且，他还有着很多惊人的其他身份。&/p&&p&于是，在一个简单的小客厅里，开始了历史学、宗教学、生理学、心理学相关的各种激辩，而最终却无人能够证伪。&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&封闭房间，精彩对白，这让人想到了《十二怒汉》。如同那部电影一样，关于长生不死的所有疑问，约翰都一一给出了合理的解答，所有证据都对得上，每句话都合乎逻辑，完全无可反驳。&/p&&p&“我可以给你一个十个字的十诫：别别别别别别别别别别。”&/p&&p&“不管一个人活了多久，他都无法超越他所处的时代。他不可能比这个族群最优秀的人知道的更多。”&/p&&p&除却这些台词，当众人从质疑到最终被击溃，其间细致的表情变化被一一捕捉；当房间器具从现代化到一件件挪走，产生回归原始洞穴感的肃穆；而约翰始终保持古井不波的淡然语调……这件绝对不可思议的事，最终被人接受。&/p&&h2&&b&No.3 无限哲思——《十二猴子》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c35c55c49f89e60f6f776d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&718& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c35c55c49f89e60f6f776d_r.jpg&&&/figure&&p&1996年，一场瘟疫消灭了世界上百分之九十九的人类，其余的都转移到地下，苟且偷生。为了改变这一切，在公元2035年，科学家计划把一个囚犯送回到1996年，追查当年病毒扩散的原因，以便想办法预防并阻止它的发生。 &/p&&p&然而，时光穿越出现了误差，囚犯詹姆斯·科尔被送到了1990年的巴尔的摩，还被诊断为精神分裂和幻想症。要拯救人类，科尔必须逃出疯人院，找到释放病毒的罪魁祸首：十二猴军团。&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-65aadd93c137f3bed82c9d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&734& data-rawheight=&92& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&734& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-65aadd93c137f3bed82c9d_r.jpg&&&figcaption&豆瓣短评，一锤定音&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&讲述时间循环的电影有很多，《十二猴子》是其中的佼佼者，整部影片节奏明快、逻辑严谨、表演上乘，但是，它并不仅仅只是个好故事。&/p&&p&2010年，亚马逊旗下的电影网站进行了一次投票，让影迷选出最难看懂的十部电影，其中，《十二猴子》名列第六。许多人也评价，在不断的闪回之中，跟着主角一起体验了分不清虚实的痛苦。&/p&&p&除开对世界是否真实的思索，能从电影中看到的还有很多：人类亲手毁灭了自己、生命生存的意义、宿命轮回的徒劳……&/p&&h2&&b&No.2 前卫性永不过时——《发条橙》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e244fee04e781ddbee8e867dcad984c8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e244fee04e781ddbee8e867dcad984c8_r.jpg&&&/figure&&p&阿利斯（马尔科姆o麦克道尔饰）是一位无恶不作的少年，他因为杀了一名单身女子而入狱。在狱中，他自愿充当政府人格治疗的“实验品”，以此换取出狱机会，但这却给他带来了严重的后果……&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&很难想象，这是一部拍摄于1971年的科幻片。在今日看来，它超现实风格的室内装饰，足够冷酷的镜头运用，完全建立在行为治疗理论上的实验过程，都统一在电影大师库布里克深沉的发问下：“人的自由意志何在？”&/p&&p&《发条橙》的影史地位毋庸置疑，它是科幻电影史上第一部关于人类精神领域的科幻片，也是Cult电影中对世界冲击力最大的电影。尽管已经过去了四十余年，仍给人以久久的震撼。&/p&&h2&&b&No.1 零BUG的科幻片——《彗星来的那一夜》&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a3acffed78b899_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a3acffed78b899_r.jpg&&&/figure&&p&在一个彗星经过地球的夜晚，八名朋友在家中聚会。突然间，灯光尽灭。当光明重新来临时，众人发现附近只有一户人家还在亮灯，而亮灯人家里坐着的竟是另一个自己。&/p&&p&&b&上榜理由：&/b&&/p&&p&导演詹姆斯·沃德·布柯特说，他一度曾想把影片的宣传语写成：“如果电影中有450处矛盾，那么这450处都是我们刻意为之的。”&/p&&p&事实也的确如此。这部电影越推敲，越显得精彩。从片中可知，所有人的物品、衣着甚至职业等都因为量子理论而存在不同程度的改变。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3b9bd456d33f6f5dd5b42_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&230& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3b9bd456d33f6f5dd5b42_r.jpg&&&figcaption&当你打开红色荧光棒而其他人是蓝色，你就不属于这&/figcaption&&/figure&&p&而在反复观影中，每一个细微的改变，都是对这一切正在真实发生的佐证。关于生活的各种可能性，导演进行了极致的诠释，绝对是不靠特效讲故事的极致。&/p&
这些科幻电影，不仅特效少，还很好看。现在，我们提起科幻片，第一个想到的就是特效。特效堆积的科幻大片，让人直观地看到绚烂的幻想世界，自然好看。不过，特效并不是科幻电影的全部，和任何类型片一样，故事才是电影的核心。甚至，不依靠特效，也能拍出好…
看简历单词，如果只看到struts、spring、hibernate、ibatis之类，没有看到asm、osgi、netty、mina、grails之类的&b&一般&/b&都是菜鸟。&br&看到hadoop，但没提到hdfs、spark、zookeeper、hbase、pig、hive薪酬要求不高的，&b&一般&/b&就只懂一个单词。&br&会开发开发工具的，技术差不到哪去；懂字节码，p-code，逆向工程，交换内存，会用stream的都是高手。&br&&br&okay，看到评论中的内容之后，我打算补充下为什么：&br&spring、hibernate等大多数框架（Nutz）的源码就引用了asm，看spring源码肯定需要懂这个，不然你怎么看得懂？源码都没看懂技术会好吗？&br&netty（or mina）是做网络编程比较优秀且著名的框架，做java只会http，那人家要你写一个网络传输的，高性能的，你又不知道如何是好了。&br&osgi，eclipse就是基于osgi的，你写代码的时候不想想怎么改良自己的开发工具吗？只知道一味的写代码？没想过怎么发明一个工具把大量的工作交给电脑去做？人和动物的区别是什么？制造和使用工具。&br&grails是目前spring体系里最快的开发方式，至少得了解和尝试一下吧？&br&&br&另外，我说的是没有，并不是说要全有，如果你就只懂ssh，那我说你菜我觉得也合理呀。现在哪个java水平略好点的就仅仅只懂ssh的？&br&还有，题主说的是互联网公司，互联网公司的java需求是什么？80%以上是web。&br&&br&既然有那么多人断章取义，我就补充得更详细一些，这个答案的目的，&b&是为了快速的教一个不懂java的HR怎么筛简历&/b&，怎么发现优秀简历，并不是说用这种答案给每一个简历的技术人员下定义，注意我的用词“一般”，什么意思？就是很大的几率。至于简历里写的那些形容词，人面都没有见到你根本不知道有多少水分。有人评论说我是装逼什么的，我觉得有点攻击成分了，我既没有说我会哪些，也没有说我会到什么程度，我只是说我作为一个面试官的一点点经验，那怎么就变成装逼了？&br&&br&内容可以反过来推，懂java又会asm的是菜鸟吗？懂java又会osgi的是菜鸟吗？懂java的ssh又会netty的是菜鸟吗？相信大家都有结论了，其实我可以简单的总结，就是学习能力，会这些的自学能力不弱，培训学校大多数都只教ssh。
看简历单词，如果只看到struts、spring、hibernate、ibatis之类，没有看到asm、osgi、netty、mina、grails之类的一般都是菜鸟。 看到hadoop，但没提到hdfs、spark、zookeeper、hbase、pig、hive薪酬要求不高的，一般就只懂一个单词。 会开发开发工具的，技…
&p&谢邀。如果有关注我的人应该知道，我的理念恰恰就是——学会摆脱对传统健身房的依赖才是离好身材更近的方式。今天带来的是专为宿舍党设计的动作。&/p&&p&其实健身增肌也好，减脂也好，和你去不去健身房没有半毛钱关系。只要能够带给肌肉足够的刺激就是有质量的健身训练，重点是坚持和系统。你可以在宿舍过道，或者走廊完成锻炼。&/p&&p&系统健身到现在四年多我已经增加了近40斤肌肉。大学时只有120多斤，体脂12-13%左右：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e5ccf4c46dcd3fbc8cb07_b.jpg& data-rawwidth=&464& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e5ccf4c46dcd3fbc8cb07_r.jpg&&&/figure&&p&之前打快了没说清楚让一些读者误会了，今年冬季最重时接近85公斤，182cm&/p&&p&目前体脂11-12%左右，下图81-82公斤。&/p&&figure&&img data-rawwidth=&1255& data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ea74facdbb4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1255& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ea74facdbb4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&737& data-rawheight=&732& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-60bac0fba9f00d1abb8dcefc1f2d7b4a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&737& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-60bac0fba9f00d1abb8dcefc1f2d7b4a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2b3eb17b5aeb0e7330684_b.jpg& data-rawwidth=&1625& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1625& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2b3eb17b5aeb0e7330684_r.jpg&&&/figure&&p&好，如果有条件宿舍几个人凑点钱买哑铃、卧推椅、弹力带以及家用双杠就更好。如图就是我最近两年多所用的全部健身器材。偶尔我也会去健身房补一些练不到的动作，并不矛盾。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8b966b1a6f6ecabeab440_b.png& data-rawwidth=&442& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&442& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8b966b1a6f6ecabeab440_r.png&&&/figure&&p&不过，就算暂时没条件也不要紧，今天给大家分享的是适合宿舍的极简动作，就在宿舍走道可以完成，完全依靠自重训练胸、背、腿、肩部、手臂。每组动作做到力竭。&br&&/p&&p&&b&第一个动作——窄距夹胸俯卧撑&/b&。夹胸俯卧撑之前的文章我介绍过，能够同时包含推和夹的动作，更加全面的刺激胸肌。&br&起始位置和俯卧撑相同，手臂间距略大于肩部。&b&注意，如果你的体重太轻轻易做到25次以上可以背书包。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cfe6b913b7a4e16cdb756_b.png& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cfe6b913b7a4e16cdb756_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7f16a0f79f02aceaadecdf_b.png& data-rawwidth=&998& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&998& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7f16a0f79f02aceaadecdf_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e6d075fcb6e66_b.png& data-rawwidth=&1008& data-rawheight=&561& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1008& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e6d075fcb6e66_r.png&&&/figure&&p&&b&紧接着直接做下一个动作，第二个动作——反向肘部支撑&/b&，这个动作是少有的通过自重锻炼背部肌肉的方法。根据肩关节打开的角度，主要可以刺激背阔肌、中下斜方肌和菱形肌以及三角肌后束。是一个非常好的矫形动作。&br&起始位置&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3cc01faca6b31c111429e_b.png& data-rawwidth=&1001& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1001& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3cc01faca6b31c111429e_r.png&&&/figure&&p&结束位置，顶峰努力夹紧肩胛骨，想象有一只铅笔用背部夹住。保持片刻再慢慢放下。这个动作模拟的就是俯身中距划船。 &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-315a21dde3b_b.png& data-rawwidth=&998& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&998& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-315a21dde3b_r.png&&&/figure&&p&&b&不休息继续第三个动作——单腿下蹲。&/b&由于自重所以增加阻力的方法就是单侧，这个动作锻炼的是臀腿部，另外能够提高身体的平衡和稳定性。&br&起始位置，一腿伸直一腿抬起。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cbce04fde831_b.png& data-rawwidth=&993& data-rawheight=&556& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&993& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cbce04fde831_r.png&&&/figure&&p&下蹲幅度不需要太大，与水平面呈30度夹角即可。臀部向后翘起，膝盖不要内扣。重心集中在脚的后外侧。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f19bfe91f324c353cd9e4eae93baad62_b.png& data-rawwidth=&956& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&956& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f19bfe91f324c353cd9e4eae93baad62_r.png&&&/figure&&p&&b&第四个动作——自重肩推&/b&。这个动作主要是锻炼三角肌的前中束，模拟的是肩上推举。&br&起始位置，双腿用力伸直，踮起脚尖，腿靠近身体，头向下低。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-09e32f62e2eb16f0d1ee1bb_b.png& data-rawwidth=&931& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&931& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-09e32f62e2eb16f0d1ee1bb_r.png&&&/figure&&p&由于空间有限，我采用的距离不是很宽，大家根据自己的情况可以调整间距。这个动作难度不低，大家试着来。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-abef5bbc9_b.png& data-rawwidth=&701& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&701& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-abef5bbc9_r.png&&&/figure&&p&&b&第五个动作：二头腿弯举。&/b&其实就是锻炼手臂肱二头肌，只是重量不是哑铃而是自己的大腿。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4a59ac6f4db52b83ce0c2f_b.png& data-rawwidth=&824& data-rawheight=&520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&824& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4a59ac6f4db52b83ce0c2f_r.png&&&/figure&&p&辅助可以握住宿舍的床。注意弯举时腿保持放松，如果太轻松也可以适当用腿施加压力。 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-adcf05afcbd84662eafed0_b.png& data-rawwidth=&826& data-rawheight=&508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&826& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-adcf05afcbd84662eafed0_r.png&&&/figure&&p&以上这几个动作就是宿舍健身的内容，完成四个动作为一轮，一次训练做3-4轮，总时间不会超过20分钟。所有自重的动作尽量做到力竭（力竭次数尽量控制在20次以内）。&/p&&p&相信我，这几个动作绝对不像你想象的那么简单，关键是持之以恒并且保证饮食的充足摄入。记住，肌肉生长取决于它所受到的阻力和刺激是否足够（当然还有更主要的饮食），而不取决于你是否在宿舍。
&/p&&br&&p&&b&增肌LIVE入口：&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/671232& class=&internal&&增肌指南：如何变得更强壮？&/a&&/p&&p&关于腹肌：&a href=&https://www.zhihu.com/lives/183808& class=&internal&&如何长期拥有性感腹肌马甲线？&/a&&/p&
谢邀。如果有关注我的人应该知道，我的理念恰恰就是——学会摆脱对传统健身房的依赖才是离好身材更近的方式。今天带来的是专为宿舍党设计的动作。其实健身增肌也好，减脂也好，和你去不去健身房没有半毛钱关系。只要能够带给肌肉足够的刺激就是有质量的健身…
其实楼下两位（李羽、陈丽阳）已经说到点上了，可是没说明白。小生在这补充一下。&br&&br&&b&肋骨结构&/b&&br&人体肋骨12对，左右对称，后端与&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1995981.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&胸椎&/a&相关节，前端仅第1-7肋借软骨与&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/92067.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&胸骨&/a&相连接，称为真肋；第8-12肋称为假肋，其中第8-10肋借&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/877526.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&肋软骨&/a&与上一肋的软骨相连，形成&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/703136.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&肋弓&/a&，第11、12肋前端游离，又称浮肋。&br&&br&&b&外翻原因&/b&&br&正常情况下肋骨呼吸时是三个维度，第1--6肋和胸骨上下运动，7--10肋向两侧运动，前侧肋骨和后侧肋骨前后运动。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1adbf5d88c5fbce2596d13_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1adbf5d88c5fbce2596d13_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a6d0fc0a4d510f14e0a7498afc9a20ae_b.png& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&308& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a6d0fc0a4d510f14e0a7498afc9a20ae_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&b&而肋骨外翻属于呼吸过程中第7-10肋向两侧运动幅度的减少，前侧肋骨向前运动幅度的增加，后侧肋骨向后运动幅度的减少。&/b&&br&&br&&b&主动原因&/b&&br&错误的呼吸方式，胸式呼吸过程中胸腔上下扩张收缩而忽略了下胸的两侧扩张收缩；错误的挺胸，为了做到提起胸腔而推肋骨向前向上，久而久之腹部的肌肉肋间肌变得松弛，肋骨没有来自下方的拉力就会向上翻。&br&&br&&b&解决方法&/b&&br&激活腹部肌肉重新收紧牵拉肋骨回正位。&br&&br&可以采用仰卧在地上，曲膝脚后跟靠近臀部让背部可以完全贴在地上（减少用腰代偿呼吸）。双手按在下胸（第7~10肋骨上）吸气向外扩张，呼气收缩（没感觉可以用收辅助按压呼气）——这主要锻炼腹横肌。可以在这个基础上做卷腹（锻炼腹直肌）把肋骨拉下来。&br&&br&上班时间我偷偷拍了段视频，知乎不能传动态图我传到花瓣上去 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//huaban.com/pins//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&花瓣&/a&&br&&br&&br&楼下两位答友的方法也都可以，都是同样的原理。&br&&br&&br&&br&最后结尾电脑插座被我碰掉了，我差点砸键盘，第一次认真写的回答就这样没了。万幸知乎有时事保存功能打开了内容都还在。
其实楼下两位（李羽、陈丽阳）已经说到点上了，可是没说明白。小生在这补充一下。 肋骨结构 人体肋骨12对，左右对称，后端与相关节，前端仅第1-7肋借软骨与相连接，称为真肋；第8-12肋称为假肋，其中第8-10肋借与上一肋的软骨相连，形成…
&p&一直想修改，一直在拖拖拖！终于被投诉，理由是“诱导投票”先说说因为这文章，我收到不下于500人的咨询！每天各种私信要指导一下发型，也做了一些解答，还是被投诉，唉还是还是修改一下吧 ！！！希望你们越来越能够认知自我，然后表达自我！！！&/p&&p&（第三次更新，想说几句，请各位不要再私信我啦，也不要通过值乎付费咨询我啦，因为本人实在太忙啦，值乎的咨询实在太贵啦！关于发型的设计和咨询，还是要找专业的发型师咨询一下，如果你没有找到合适的，我也只能推荐给你们一位我认为不错的发型师的微信，你们可以去咨询他，但是人家是要收一部分费用的）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-68bc9bc6b5158_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1079& data-rawheight=&812& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-68bc9bc6b5158_r.jpg&&&/figure&&p&（第二次更新，想说几句，请各位不要再直接私信我啦，好好读一读文章，答案就是在文章里面，然后如果你真的想问我，你就通过知乎值乎吧，我必须要对你说，知识没有免费的，你还是好好学习吧！然后就是我最近也发现几个比较好的回答，贴在这里，你们可以参考一下他们的回答，不一定非要看我的文章：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&Ludwig路德维希：男生发型求推荐，有图？&/a&）&/p&&p&男人的发型是何等的重要！！！重要！！！（比你长相还重要）（超级多图模式），，，，所以今天整理了这全宇宙最全面的发型指导！除了超过60种的发型推荐！！但是最重要的是教你怎么去认识你自己！，，，，，，，，，，，，，，，，，，，&/p&&p&&b&当然我要先拿出实际案列普及“论男发型的重要性，堪比整形啊”这里有两个视频，是男人一定要看一看，真的，不看简直后悔一辈子的！！！！！&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b9b4efcfc229_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&669& data-rawheight=&472& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&669& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b9b4efcfc229_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&视频链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3MjcwMjE1Ng%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Da64f8dc31caa0frd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&论男生发型的重要性，堪比整形！&/a&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&*认识你自己*比一切都重要&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&发型也跟衣服一样，就像衣服有尺寸的大小，发型也要看脸型是否合适。再漂亮的衣服，如果没码，也一样不合适。发型也会与相应的脸型更搭。&/p&&p&在理发之前，首先要知道自己属于那种脸型，有些一毫半厘的差别，你可能并不能判断的很好。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你都不知道自己的脸型属于什么类型！那就别谈自己适合什么发型！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&属于那种脸型？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&想要知道自己是什么脸型，好了准备好你的卷尺和纸币，测量你脸部的长度，然后逐个记录下来。&/p&&p&&b&1. 额头：&/b&从眉毛的峰值一直到脸上的最高处，发际线的位置的距离&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 颧骨：&/b&颧骨的位置大概就是一侧外眼角到另一侧外眼角的距离&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 下巴：&/b&从你的下巴尖一直到下颌角位置，还有两边颌骨的距离&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4. 脸长：&/b&从发际线的中心一直到下巴尖位置&/p&&p&当你测量完这些长度，你就可以根据下面的指标知道自己是什么样的脸型。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&椭圆形&/b&：脸的长度要比颧骨宽度大，前额也会比下巴更大，脸角是圆形的，而不是尖的。&/p&&p&▼&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ab8af4b18ced96b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&方形&/b&：所有的数据都非常相似，差别不大，并且脸角略微锋利。&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/3b36c88d483cfe2deaae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&520& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&长方形&/b&：脸是最大的长度，其余的额头，颧骨和下巴差不多大小。&/p&&p&▼&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8a7efcb2c873ff624ed29fed7e8eeecc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&圆形&/b&：颧骨和脸长的数据差不多，但比前额和下巴要大。脸角有圆润的弧度。&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0f0e308ab7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&棱角形&/b&：面部是最大的长度，然后依次是颧骨，额头，最小的是下巴，下巴有明显的棱角。&/p&&p&▼&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/deb9c00c115c0dcd2273_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&520& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&心形&/b&：前额比颧骨和下巴都长，下巴比较尖。&/p&&p&▼&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b5ae5b2a8f1cb4cd484e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&520& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&三角形&/b&：下巴比颧骨宽，额头也比较大。&/p&&p&▼&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9f56a7b00d7d691bef7cd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&了解了自己的脸型，就可以根据不同的脸型来做出不同的发型选择。&/p&&p&&b&椭圆形脸&/b&&/p&&p&&b&▼&/b& &/p&&p&椭圆形是女性的理想脸型，对于男性可能少了一些阳刚之气。不过你是幸运的，由于均匀和对称的脸型，你几乎可以尝试任何类型的发型，选择面相当广。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&不过在这里仍旧有一些建议，诀窍就是你可以通过额前的头发创造一些体积和角度，让你的脸型更有立体感。最适合的发型是经典的短发，两边剪短但保留顶部稍长。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/434d73fda396a9a2faec14eae46de838_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic1.zhimg.com/434d73fda396a9a2faec14eae46de838_r.jpg&&&/figure&&p&避免太正式的造型，你可以将顶上的头发打造得更加柔软，而且也不需要有胡子作为补充，仅有一点短胡渣或者修剪干净的胡子是你最好的造型。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&方形脸&/b&&/p&&p&&b&▼&/b& &/p&&p&男性最理想的脸型其实是方形脸，颌骨和下巴能为你带来完美的比例和清晰的整体轮廓。&br&&/p&&p&方形脸就跟椭圆形脸一样，能够适应各种不同的短发，也能与更长的发型搭配，越短也就越精神，并没有什么不好。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b5ac5e9d8fea9c31e69436_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b5ac5e9d8fea9c31e69436_r.jpg&&&/figure&&p&经典利落的发型是补充方形脸的最好方式，渐变长度的侧面能给你带来层次，留一些短茬在下巴，会有让人喜欢的质感。&/p&&p&&b&长方形脸&/b&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这种长方形的脸型介于椭圆和方形脸之间，但它需要更多的技巧来调整，以确保发型不出错。&/p&&p&&br&&/p&&p&长方形的脸型看起来比较长，所以要尽可能避免太短的两边，并且保持一定长度的顶端头发，不然会让脸型变得更长。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ada7ec119a30_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ada7ec119a30_r.jpg&&&/figure&&p&可以让顶部的头发稍微偏向旁边，使脸不会看起来太窄，另外也不要与大胡子相配，大胡子只会拉长脸的造型，胡子需要经常修剪。&/p&&p&&b&圆形脸&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&圆形脸的下巴没有明显的线条或角度，所以，需要增加一点角度和维度到发型中。&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1bf9fc413eb1da43d7325588_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1bf9fc413eb1da43d7325588_r.jpg&&&/figure&&p&头发的造型能给你带来更完美脸型的视线错觉，向上蓬起的经典蓬巴杜和平顶发型增加的高度能弥补这一结构。头顶的造型会让下巴的形状也变得明显，一个方形的胡子会让下巴的轮廓更加分明。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&棱角形脸&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&棱角形脸是不多见的脸型之一，并且在下巴，眉骨还有两颊的造型中，人们还能看到像钻石切割般的痕迹，因此也叫钻石脸。&/p&&p&&br&&/p&&p&在额头和下巴部位增加宽度是你最好的发型选择，条纹的刘海是最好的质感，同时可以在耳朵后面保留一些头发来弱化骨骼结构。剪掉两边的发型我们并不建议，那样会让耳朵看起来更大。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/eb223abd69ecd0ad8a50b17_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic4.zhimg.com/eb223abd69ecd0ad8a50b17_r.jpg&&&/figure&&p&柔软的发线和层次是棱角脸最需求的造型，一点点侧分，会显得非常自然。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&心形脸&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&心形脸的同学也享受到非常美观的脸型比例，从额头到下巴逐渐缩小。&/p&&p&&br&&/p&&p&避免太短的发型，这样会让额头看起来很宽，而下巴又太尖。一个中等长度的头发是相对安全的选择，能够盖住你的额头或为顶部发型增加维度。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/93bbb7bdd17a684_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic1.zhimg.com/93bbb7bdd17a684_r.jpg&&&/figure&&p&胡子也可以适度增加，让下巴的造型不再变得尖锐&/p&&p&&b&三角形脸&/b&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&三角形脸有窄额头，宽下巴，与心形脸型刚好相反。&/p&&p&&br&&/p&&p&一定体积的头发是三角形脸的王牌，更长更大体积的两侧和顶部增加发型深度。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/1a1b7fb1ecd3ed263b072_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1a1b7fb1ecd3ed263b072_r.jpg&&&/figure&&p&至于胡子，有一点胡渣会比大胡子要来的好看，不过其实，由于下巴突出的造型，干干净净的造型才是最好的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&再来一剂猛药，下图可直接保存收藏&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/89e56e5e96bbfef5d446e3a2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&532& data-rawheight=&1925& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&532& data-original=&https://pic3.zhimg.com/89e56e5e96bbfef5d446e3a2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&说完了脸型发型之后，我一定要强调的是“发质”，因为收到很多人的咨询，在咨询的过程中也发现一些人的发质根本支撑不起来他想要的发型，所以今天必须要重新谈谈发质问题！&/p&&p&对于发质比较硬的同学，我建议你一定买一瓶护发素，虽然男生都不是很喜欢护发素，但是这玩意真是好东西！可以让你的硬如钢丝的头发，软成棉线，还柔顺的一塌糊涂！&/p&&p&&br&&/p&&p&对于发质较软的同学，我建议你最好买一瓶不错的定型发胶来用，别嫌麻烦，想帅还嫌麻烦的，基本上找不到女朋友！如果你想搞的更利索，那发蜡也是必须的，至于买什么牌子的，越贵越好！&/p&&p&&br&&/p&&p&都说男人只要脸张得帅，穿什么都不会丑。但有时候偏偏是因为长得太好，却常常会被人觉得五官过于精致，以至于看起来有些娘。其实这哪是长相的错，明明就是发型惹的祸&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/9ae4d940_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&1236& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9ae4d940_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&一个好的发型可以让你秒变型男，一个失败的发型也可能让你成为被人嘲笑的杀马特。谁都有过不堪的过去，重要的是要不断的在发型打造上面学习进步，提升自己的形象才是关键，年轻的时候，学习打理头发那可是很重要的事情！找到适合自己的之后，就省事很多了！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/70b26674cf73ccaee0dea2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&1169& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/70b26674cf73ccaee0dea2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/aa85c4beab6e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&1336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/aa85c4beab6e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&不要以为你懂自己的脸型就知道自己适合什么发型了！你还要知道自己的&b&鬓角&/b&&/p&&p&“鬓角”适合怎样的修剪才能完美驾驭适合自己的发型&/p&&p&这里有一篇文章链接，关于男人鬓角的，你可以了解一下&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3MjcwMjE1Ng%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D2%26sn%3Decd6865dcdacdc8a7ca93e%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&男人不能放过的【鬓角】细节，你真的有注意吗？&/a&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&来，我们再一起一起学习某些发型的名字：&/p&&p&带着下面这些照片，选择最喜欢也最适合自己的类型，给你的理发师看，帮助你打造最完美的造型。&/p&&p&当然先以专属亚洲脸的发型介绍为主（有些同学说上面都是老外脸，看得都快要吐了！没办法，我就是想让你先吐后爽）：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&64.平刘海&/b&&/p&&p&平刘海的火热，不得不提的还是推动器火爆发展的---宋仲基。作为撩妹大杀器的仲基oba，凭借着其个人魅力与富有魔法般的微笑迷倒一批又一批的少女们。不仅俘虏了他们的少女心，也迅速推动了男生作为担心最火热的发型打下了很好的基础。也因此将它进行极大化的成为当今最火热的发型之一。&/p&&p&&br&&/p&&p&平刘海给人的感觉是非常阳光，干净，小清新，利落，没有女生不爱这样的男生的，即使你长得不帅&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b145c71ba6ab6963ff2c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b145c71ba6ab6963ff2c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f7a54cd9cd14b1f332858_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&679& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f7a54cd9cd14b1f332858_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&63.S型卷烫发&/b&&/p&&p&不规则的一头凌乱头发加上可爱的弯曲弧度，通常蓬松的感觉会使得头部更小，不仅如此！因为卷发都是烫过的原因，所以发质硬度更高，这样的话，即使不需要定型产品，也能好好的凹造型&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ace42edfa50dfe8f5be58ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ace42edfa50dfe8f5be58ac_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/9067dcce963e3f7a83b014dbb52bba7c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9067dcce963e3f7a83b014dbb52bba7c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e2ddae0ec00ad659f26f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e2ddae0ec00ad659f26f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&62. 37分发&/b&&/p&&p&对于很多男生来说，分发的重要性显而易见。既能尽显头部的立体感，又能将五官完好的呈现出来。不仅如此，作为更可爱的刘海，随时可变的造型，只要稍微用定型产品往你想要的地方一吹，省事之余还更有男人味。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3f548e708b01bf673b2c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&791& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3f548e708b01bf673b2c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ec422dcd925debf0c56c2705_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&689& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ec422dcd925debf0c56c2705_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4a3df6cdffeb1a249c0125_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4a3df6cdffeb1a249c0125_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&61.专属亚洲男生的斜庞克&/b&&/p&&p&我们都知道亚洲人的头型和发质都与欧美有很大区别，但是最优秀是设计师却是源于欧洲，我们看到很多新鲜的造型，很多不同的风格，却并不适用。合适才是最重要的，以众多偶像明星为代表的经典亚洲发型，包括这款斜庞克风格的造型。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f317cce170f2917_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&410& data-rawheight=&496& class=&content_image& width=&410&&&/figure&&p&&b&斜庞克的发型适合什么脸型呢？&/b&&/p&&p&最好的头型自然是心形脸，包括罗志祥在内的艺人都是心形脸的代表这样打造的斜庞克是最自然也最立体的造型，遮过眉毛的刘海，蓬松的顶部，造型上大下小的视觉造型。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9ddd6edcfde595fdcfad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&569& data-rawheight=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&569& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9ddd6edcfde595fdcfad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&稍微有些偏圆脸的都教授在剧中还是剧外，都会采用斜庞克的发型，针对圆脸的男士，让顶部的头发保持蓬松，同时注意耳边头发的削剪，会有更好的造型。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0c2ed395aeb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&819& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0c2ed395aeb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/1fb12218bcd5cdc13da99_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1fb12218bcd5cdc13da99_r.jpg&&&/figure&&p&&b&60. 寸头&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&寸头一直都是生活繁忙者的首选，如果你工作学业都很忙，没有时间打理头发，绝对可以尝试&/p&&p&寸头的造型并没有太多禁忌，长形脸，心形脸，方形脸都很合适，还可以增加中间长，两边短的形象有更多不同。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c50f605ceece40c069ce92_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c50f605ceece40c069ce92_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/3ae88fa8fdb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/3ae88fa8fdb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&59. 偏分头&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&你看看国内当红的那几位小生杨洋啊，鹿晗啊，李易峰啊那个不是偏分头？&/p&&p&偏分发型干练阳光，青春有活力，比较吸引女生的青睐。搭配夹克衬衫，西服等外套，又很阳刚，女生对这样的男生没有什么抵抗力，约会也就十拿九稳了，&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a84dae2a94b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&474& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a84dae2a94b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/74abcfcf9ec51da3af9e063b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&959& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/74abcfcf9ec51da3af9e063b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&58.中分&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&作为引领潮流一直不会过时的发型，作为韩流搭配中发型的顶梁柱，中分这既能保持复古的帅气又能映衬出新一轮的阳刚之气，搭配各类清爽的搭配简直帅气到爆，再加上中分的精髓在于将男生帅气的气质散发出来，更有气质感。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/45f7d6ab6bcfe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/45f7d6ab6bcfe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ba725ec2b81e2d67799d4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ba725ec2b81e2d67799d4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&57. &/b&空气刘海发型&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&空气刘海。的确，对于萌妹子来说“空气刘海”就是她们最为常用的发型之一。乖巧带点萌之余，还能年轻积分。不过回望男生，空气感发型也逐渐蔓延。从韩潮打扮来看，越来越多的男神都驾驭起了空气感发型。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/33c2f21cceb47a203ce0a94eb52c0600_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic1.zhimg.com/33c2f21cceb47a203ce0a94eb52c0600_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ef2b6dbc57ce3f1d0cda698b6ebe687b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ef2b6dbc57ce3f1d0cda698b6ebe687b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&56. undercut &/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▼&/b&&/p&&p&这两年undercut发型流行的功劳。任何潮人都留起了这种简洁也易打理的发型。但Undercut的历史并不长，只有几十年之久。在上世纪20年代到40年是undercut兴起也是流行的时候。德军军官包括希特勒在内，都会拥有一个这样的发型。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4e29d80fe0122bdf6c79_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4e29}
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