&p&毛戈平的化妆视频啊！！！&br&B站美妆区镇区之宝！！！&br&兄弟姐妹们！大妈变大姐了解一下？&br&毛老师的解说清晰简洁易懂，手法温柔又干净利落&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9372246eeb7b61ffda165ed2cd398479_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9372246eeb7b61ffda165ed2cd398479_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-edcd6a81d7cdcf43a6ef8_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-edcd6a81d7cdcf43a6ef8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-89adfcfa904dbe71d1ef0ad_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-89adfcfa904dbe71d1ef0ad_r.jpg&&&/figure&&p&真的！！！这种才是真正适合咱们makeup啊！妆容完成简直年轻了二十岁好吧！！！&/p&&p&这才叫化妆嘛！真正的高级妆容&br&再来看看路人变靓女的&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cbfc5be18f3_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cbfc5be18f3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b672d33bee3ae965b6e7_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b672d33bee3ae965b6e7_r.jpg&&&/figure&&p&青春靓丽的！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-45aa3f22c58ae037ecbc0_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-45aa3f22c58ae037ecbc0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-38ee53ba4f1ec2fc76b2_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-38ee53ba4f1ec2fc76b2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-df44cef9d498a84b6fb834d50957e89b_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-df44cef9d498a84b6fb834d50957e89b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e2be711acd3dc5fa49bcd_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e2be711acd3dc5fa49bcd_r.jpg&&&/figure&&p&看看！根本就是巴啦啦小魔仙变身嘛！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-49090ebb70e53bafe658fb979f46c2d4_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-49090ebb70e53bafe658fb979f46c2d4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-da73899100_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-da73899100_r.jpg&&&/figure&&p&人家那会儿也不戴美瞳什么的，眼妆画完是不是跟戴了美瞳似的！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f0b3f3f21c3fde3bc7a39fcb9eb9dc69_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f0b3f3f21c3fde3bc7a39fcb9eb9dc69_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2d1b77b691b2fd74e03a2e_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2d1b77b691b2fd74e03a2e_r.jpg&&&/figure&&p&觉得要是毛老师现在还年轻的话有些博主估计就没得玩儿了&br&有个给中老年妇女化妆的那个视频才叫叼炸天！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c6a67fa4daab54ad69cc_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&774& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c6a67fa4daab54ad69cc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&PS.个人觉得他们家化妆品也很好用啊&br&(以下我随便说的，大家谨慎种草)&/p&&p&目前手头化妆品有他家的粉底膏和眉粉。粉底真的是我用过最好用最自然的粉底，朋友干皮我混油，都很友好，持妆效果也很棒，夏天出汗都能挺住，还不闷痘不闷闭口！&/p&&p&还有他家的高光膏也非常惊艳。当时去专柜，柜姐给试了一点高光膏在太阳穴上，感觉瞬间跟打了玻尿酸一样膨起来了，不凹了，而且颜色妆感都非常自然的！就是小贵……有点肉疼。&/p&&p&建议去专柜买，他家化妆品比较讲究使用手法。柜姐都是培训过的，去专柜买柜姐会手把手教使用呢。&/p&&p&(根据自身情况谨！慎！种！草！)&/p&&p&以上 (?o??-)?&br&------------------------分割线——————————&br&贴一下视频网盘链接&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/s/1tixAF5WbElPNUJKYKTjoAg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1tixAF5&/span&&span class=&invisible&&WbElPNUJKYKTjoAg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &br&密码:epx2&/p&&p&哔哩哔哩av号: av3543933&/p&&p&
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毛戈平的化妆视频啊！！！ B站美妆区镇区之宝！！！ 兄弟姐妹们！大妈变大姐了解一下？ 毛老师的解说清晰简洁易懂，手法温柔又干净利落 真的！！！这种才是真正适合咱们makeup啊！妆容完成简直年轻了二十岁好吧！！！这才叫化妆嘛！真正的高级妆容 再来看看…
&p&美食总是与爱紧紧地连在一起&br&&/p&&p&大概是因为&/p&&p&人们只愿意为心爱的人烹饪佳肴&/p&&p&特别是三餐之中的早餐&/p&&p&那位愿意早早起床&/p&&p&拿起手中的煎锅&/p&&p&在厨房忙活一个早上&/p&&p&为你准备丰富早餐的人&/p&&p&一定会是愿意把你捧在手心上的人&/p&&br&&p&怡焙今天决定带着早餐和大家一同环游世界&br&&/p&&p&爱TA，就为TA做遍世界各地的早餐&/p&&br&&br&&p&&strong&爱尔兰早餐&/strong&&/p&&p&爱尔兰的传统早餐极为丰盛，包括爱尔兰香肠、培根、黑布丁、白布丁、四个鸡蛋、四个中度熟度的土豆和四个熟土豆、爱尔兰豆、白辣椒、爱尔兰黄油和都柏林芝士，差不多是大胃王们的最爱！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/db38c5e8e0d37e4662f17_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/db38c5e8e0d37e4662f17_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&美国早餐&/strong&&/p&&p&培根是美国人早餐桌上出现频率非常之高的食物，除此之外，Pancake、煎蛋还有谷类也同样受欢迎。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/376b1df1ea1f3b70bdd3ca_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/376b1df1ea1f3b70bdd3ca_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&英国早餐&/strong&&/p&&p&英国早餐一直知名度很高，香肠、熏肉、茄汁焗豆、鸡蛋、吐司还有烤番茄是固定角色，部份英国人还会配上蘑菇和血肠，吃完无敌饱足。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/784c091faf152fc889f05f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/784c091faf152fc889f05f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&法国早餐&/strong&&/p&&p&法国早餐并不算丰盛，浪漫的法国人用气氛为早餐的特点，慢慢吃着可颂，窗外阳光照入，悠闲的看着报纸，喝着咖啡，聊聊天。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/7b5b46ee78ce40a1c1c0dd_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7b5b46ee78ce40a1c1c0dd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&日本早餐&/strong&&/p&&p&日本的饮食习惯大家应该不陌生吧？洋快餐固然快捷，但从健康角度来看，不太合适哦，因此日本人的早餐是很简单的：米饭，三文鱼，味增汤，少量腌菜是经典的搭配。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/af66de9a54f1a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/af66de9a54f1a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&土耳其早餐&/strong&&/p&&p&芝士，番茄，青瓜，橄榄，牛油，还有鸡蛋和辣肉酱是土耳其的常见早餐组合。每种食物的分量都不大，但却是需要坐下来好好品尝的美味，因为赶时间而囫囵吞枣就太可惜了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f797c9b7f5a783fe6a6e9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f797c9b7f5a783fe6a6e9_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&澳大利亚早餐&/strong&&/p&&p&Vegemite是澳大利亚家喻户晓的一种酱料，据说还是澳大利亚饮食文化最著名的象征，它富含维生素B，味道咸中带微苦，颜色与巧克力酱一样呈深棕色，堪称澳大利亚人早餐桌上的主角。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d3c8d23be6ada49befd2eeeb_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d3c8d23be6ada49befd2eeeb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&巴西早餐&/strong&&/p&&p&芝士麻薯面包是巴西的一道传统早餐食品，由于加入了芝士，因此既Q又香味浓郁，搭配上野莓水果和牛奶、果汁，是一顿蛮小清新的早餐。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/eeefaf4b8143fccb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/eeefaf4b8143fccb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&阿拉斯加早餐&/strong&&/p&&p&特点就是将驯鹿肉和鸡蛋放在薄烤饼上吃。驯鹿肉风味独特，提供热量，如果来到阿拉斯加一定要在当地品尝。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cdaf0cdbce0fa06dc376_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cdaf0cdbce0fa06dc376_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&波兰早餐&/strong&&/p&&p&波兰当地人称这种早餐Jajecznica，传统的波兰早餐包括覆盖有客人自己选择的波兰熏肠切片的炒鸡蛋，同时搭配有两个土豆煎饼。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/87bfa831dd_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/87bfa831dd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&韩国早餐&/strong&&/p&&p&韩国早餐，和韩国午餐和晚餐很相似。一盘泡菜，一碗米饭还有一碗蔬菜清汤。老式的吐司切片也是一个普遍的选择，但是配图的话就不那么好看了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/46adbb7aea_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/46adbb7aea_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&意大利早餐&/strong&&/p&&p&意大利有美食之国之称，这里的美食可以说是遍地开花，不过对比起正餐和小吃，早餐貌似“简陋”很多，咖啡配羊角包，饱肚提神而小资。不要以为这是因为意大利人很小气，羊角包和咖啡可是令当地人自豪的美食。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b4e48e7ab8a6c1b8abc891a3574b8ccf_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b4e48e7ab8a6c1b8abc891a3574b8ccf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&印度早餐&/strong&&/p&&p&说起印度美食，除了咖喱之外，大多数人应该都会联想到飞饼，由于各式饼类食品做得确实出色，因此自然而然成为了印度人超爱吃的早餐主食，roti（烤饼）、dosas（以扁豆为原料做成的一种薄饼）与idlis（米饼）是上桌频率比较高的几种，食用时会搭配上不同的酱料还有辣马铃薯。&/p&&p&瑞典人崇尚朴实的生活，饮食比较简单，惟独对早餐格外重视。酸奶、牛奶、混合着水果干的谷片、黄油、奶酪、面包、果汁、果酱、烟肉片、黄瓜胡萝卜西红柿的蔬菜条及花生仁和腰果等一些坚果，五花八门轮番上场。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f3b10fc08bd7eedbfcce48da_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&396& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f3b10fc08bd7eedbfcce48da_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&夏威夷早餐&/strong&&/p&&p&我都不敢想象夏威夷人的早餐只吃水果。当然，早餐里也有百吉饼，但是我确定之后他们在冲浪板上运动的分分钟就可以把从中摄取的能量燃烧掉。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5fba6ac1_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5fba6ac1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&菲律宾早餐&/strong&&/p&&p&早餐都是当地水果。芒果很常见，是为了保持你的常规生活规律。要是为了提升体内能量，米饭是个不错的选择，或是诸如longganisa的香肠。上图可见。当米饭与盐和蒜瓣一起炒的时候就是炒饭，炒饭还有鸡蛋。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b391fb0f447ab893e58878_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b391fb0f447ab893e58878_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&天朝早餐&/strong&&/p&&p&我们天朝的稀饭咸菜、大饼油条、生煎小笼自然也是各国吃货们必来朝拜的早餐美食，也最能理解我们国人的胃。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f8c96a944ef74ea1a852_b.jpg& data-rawwidth=&414& data-rawheight=&267& class=&content_image& width=&414&&&/figure&&br&&p&十年修得同船渡&/p&&p&百年修得共枕眠&/p&&p&千年，才能修得为君饔&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/YD-cxKzE5vGZrein92py& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/YD-cxKz&/span&&span class=&invisible&&E5vGZrein92py&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
美食总是与爱紧紧地连在一起 大概是因为人们只愿意为心爱的人烹饪佳肴特别是三餐之中的早餐那位愿意早早起床拿起手中的煎锅在厨房忙活一个早上为你准备丰富早餐的人一定会是愿意把你捧在手心上的人 怡焙今天决定带着早餐和大家一同环游世界 爱TA，就为TA做…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-78cab6ba4219df14bcbc3_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-78cab6ba4219df14bcbc3_r.jpg&&&/figure&&p&要说现在Instagram最火的美食， Smoothie Bowl
（思慕雪）绝对是其中之一！&/p&&p&这个集健康、简单、减肥于一身，最重要的是颜值够高的美食俘获了无数人的心。&/p&&p&美食博主 @tropicallylina 就因为漂亮的 Smoothie Bowl 在 ins 上疯狂吸粉47万，她的晒照日常是这样：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d71ffb062c5ae80022ea0f_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d71ffb062c5ae80022ea0f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-432c8ecb73028fcd94960_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-432c8ecb73028fcd94960_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5d3a49fe5f0091ededef46c_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5d3a49fe5f0091ededef46c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-13c5c9a35a8c307d432c_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-13c5c9a35a8c307d432c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-247f1b745f08a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-247f1b745f08a_r.jpg&&&/figure&&p&五颜六色的思慕雪看起来美味又清凉，非常适合夏天啊有木有！&/p&&br&&p&你看，不需要太多装饰、也不需要复杂的摆盘，一碗惊艳全场！（ tropicallylina 的每张奶昔照片还会贴心地附上菜谱，喜欢的话可以直接去关注她的ins哦）&/p&&p&另一位美食博主 @mnd_eatwithlove 晒的奶昔碗也是美到没朋友！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c843a20bdef9c406ee21aa999a650f02_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c843a20bdef9c406ee21aa999a650f02_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5adfacb4f3a3e1897b5_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5adfacb4f3a3e1897b5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5de073ef6d63dfecb587244_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5de073ef6d63dfecb587244_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7acfa880bca78b4e4056a8_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7acfa880bca78b4e4056a8_r.jpg&&&/figure&&p&巧妙的修饰加上一把精致的勺子，她的晒照就像艺术品，令人赏心悦目。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3dcfbe51cee_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1100& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3dcfbe51cee_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-15f2acddba32_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1100& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-15f2acddba32_r.jpg&&&/figure&&p&突然明白了这些美食达人们为啥爱上吃蔬菜水果了。他们对吃的东西不仅要求营养，也讲究高颜值！&/p&&p&再来看看 @heijalaura 的照片，色彩、营养搭配得非常完美，看了直叫人忍不住流口水。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8be52c15b22ddcb8bc0f1_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1100& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8be52c15b22ddcb8bc0f1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5faaab608ac35f78bf820_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5faaab608ac35f78bf820_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ceeadab375174d_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1100& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ceeadab375174d_r.jpg&&&/figure&&p&旁边这把漂亮的勺子成功地引起了朕的注意！这种精致的小道具就是给照片加分的小心机啊。&/p&&p&另外还有一个事实是，ins上晒思慕雪的基本上都是一些身材纤细的人儿！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e4e0f0bff4c34b2063edea_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e4e0f0bff4c34b2063edea_r.jpg&&&/figure&&p&（vanelja，粉丝9万）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f07af6be0aee23e33ba60_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f07af6be0aee23e33ba60_r.jpg&&&/figure&&p&（audriestorme，粉丝7万）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0cff7b92fa8eda1fb3edba9c_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0cff7b92fa8eda1fb3edba9c_r.jpg&&&/figure&&p&（caiirose，粉丝1万）&/p&&p&既可以当早餐也可以当夏日甜点，这样美丽的食物不管是自己吃还是招待朋友都是逼格满满。&br&&/p&&p&最关键的是，思慕雪制作起来非常简单！只需不到10分钟，一碗营养又好看的 Smoothie Bowl 就可以上桌，让你瞬间秒杀朋友圈里的美食秀。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-03c2bf4c9af5d35e44a042eb6f0f7003_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-03c2bf4c9af5d35e44a042eb6f0f7003_r.jpg&&&/figure&&p&那么下面我们就来具体介绍一下思慕雪怎么做吧！&/p&&p&首先是食物的搭配，原料有以下几类：&/p&&p&新鲜蔬菜：甘蓝菜、菠菜、莴苣、生菜、黄瓜、胡萝卜等。&/p&&p&冷冻水果：香蕉、苹果、猕猴桃、菠萝、芒果、覆盆子、草莓、蓝莓等。&/p&&p&健康蛋白质：糙米、豆子、燕麦、亚麻籽、奇亚籽、牛油果、坚果仁等。&/p&&p&调味增色类：蜂蜜、花生酱、桂花、椰肉、抹茶粉、巧克力、燕麦等。&/p&&p&液体原料：如牛奶、椰汁、酸奶、橙汁、杏仁露等。&/p&&p&全是一些健康又有营养的食物有木有！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ed63dbeccd188eef85d81_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ed63dbeccd188eef85d81_r.jpg&&&/figure&&p&Smoothie Bowl 关键在于制作奶昔：把用来做奶昔的水果或蔬菜切碎倒入液体原料中，你还可以加入抹茶、蜂蜜、巧克力等来调味，比例完全自己掌握，然后放入搅拌机搅拌细腻。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-27d6fa407c_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-27d6fa407c_r.jpg&&&/figure&&p&▲淡粉色思慕雪：一小碗覆盆子、两根香蕉、一汤勺椰奶、两茶匙石榴粉。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-96c916cbe931d06ec870b7f_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-96c916cbe931d06ec870b7f_r.jpg&&&/figure&&p&▲绿蔬水果思慕雪：半根香蕉，一小碗冷冻花椰菜、一小把菠菜、椰子杏仁奶，香草蛋白粉、胶原蛋白肽。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-58e901bdcc81f43f72d148e_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-58e901bdcc81f43f72d148e_r.jpg&&&/figure&&p&▲粉红草莓思慕雪：1根香蕉、1个苹果、半碗冷冻草莓、半碗冷冻覆盆子、牛奶。&/p&&p&思慕雪做好后倒进碗里，然后摆上切好的水果就可以了！你也可以撒上一些燕麦、坚果等，还可以用一些可食用的花把奶昔碗装饰得更漂亮！&br&&/p&&p&最后，拍照发朋友圈，然后拿起勺子开吃！&/p&&p&这个夏天，做一碗冰爽的Smoothie Bowl，享受更惬意的生活吧！&/p&&p&学会了做思慕雪，却苦于找不到漂亮的餐具，那可以来看看哪些来自世界各地，却汇聚于喜地的漂亮餐具：&/p&&p&1、&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xidibuy.com/detail/16665.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&日本进口Elfin不锈钢镀金西餐勺 &/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-abe4f3ae78dad622e90f2d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&529& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-abe4f3ae78dad622e90f2d_r.jpg&&&/figure&&p&2、&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xidibuy.com/detail/19472.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&日本aito Nordic Flower 美浓烧花朵碗&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-18f62eae3786d9ccfffa1c3097486cff_b.jpg& data-rawwidth=&718& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-18f62eae3786d9ccfffa1c3097486cff_r.jpg&&&/figure&&p&3、&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xidibuy.com/detail/5016.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&德国TASSEN陶瓷卡通表情碗金边碗&/a&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f841c1cb730c01c2519a3_b.jpg& data-rawwidth=&473& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f841c1cb730c01c2519a3_r.jpg&&&/figure&4、&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xidibuy.com/detail/11563.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&日本Prime Nakamura自由组合多用玻璃梅森瓶 &/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aedc2162aba6bb2c3b3a76c2ca794732_b.jpg& data-rawwidth=&486& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&486& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-aedc2162aba6bb2c3b3a76c2ca794732_r.jpg&&&/figure&&p&有看中的？喜地APP早已等在各大应用市场啦，期待你早点来下载。&/p&
要说现在Instagram最火的美食， Smoothie Bowl （思慕雪）绝对是其中之一！这个集健康、简单、减肥于一身，最重要的是颜值够高的美食俘获了无数人的心。美食博主 @tropicallylina 就因为漂亮的 Smoothie Bowl 在 ins 上疯狂吸粉47万，她的晒照日常是这样：…
&p&来来来，身为一只做蛋狂魔，最爱教人做水波蛋，提供一个&b&新手零失败&/b&的方法！不需要什么稀罕家伙，从来没做过饭的人，也能煮出一颗 85 分的水波蛋唬唬人，远胜北京绝大多数 Brunch 餐厅出品的水波蛋。&/p&&p&&br&&/p&&p&先发一张我做的水波蛋，够不够饱满圆润呢 ψ(｀??)ψ 嫩到没有一丝皱纹！下面来说方法！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7dc8dacacd2eaae07740a_b.png& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7dc8dacacd2eaae07740a_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&1. 选择一个颗合适的鸡蛋？&/h2&&p&&b&重点：新鲜、可生食的鸡蛋&/b&&/p&&ul&&li&请选择&b&生产日期在 7 日以内&/b&的鸡蛋，时间越长，鸡蛋越容易散掉，新鲜的鸡蛋打到碗里的时候，看起来蛋黄应该是鼓鼓的，非常饱满有弹性。&b&10 天以上的鸡蛋就别试了，新手成功率会非常低。&/b&&/li&&li&因为水波蛋不是全熟的鸡蛋，从食品安全角度考虑，尽量选择标注可生食的鸡蛋（国内一般是兰妃和兰皇这两个牌子，好像都是日本独资 or 合资的，毕竟日本人有吃生鸡蛋的传统）&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&h2&2. 如何打鸡蛋？&/h2&&p&这一步超级重要！&/p&&p&&b&重点：过滤，把鸡蛋装小碗&/b&&/p&&ul&&li&请把鸡蛋直接打到滤网上，具体用什么滤网，滤豆浆的那种就可以。这一步的目的是滤掉残碎多余的蛋液（不是把蛋液都过滤掉哦），这样打出来的水波蛋才是完美圆润的，不会像荷包蛋一样有各种白色的絮絮和疙瘩。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-df661a02ecf7d2a24f93c0_b.jpg& data-rawwidth=&1235& data-rawheight=&696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1235& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-df661a02ecf7d2a24f93c0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&ul&&li&然后，直接把滤网里的鸡蛋，&b&倒在一个小碗里&/b&，我是用的朋友送的 Blue Bottle 的咖啡杯，尺寸特别合适。为什么要倒在小碗里？看后面的步骤你就知道了！&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-23baa934becb89c6e94cfdd_b.png& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-23baa934becb89c6e94cfdd_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&3. 怎么烧水？&/h2&&p&&b&重点：水够深，加盐和白醋&/b&&/p&&ul&&li&选择一个小的煮锅，新手建议选择不粘的煮锅，蛋的表面会更完美。&/li&&li&倒入 8 厘米左右深的清水，水太浅的话，鸡蛋就飘不出完美形状啦。&/li&&li&水已经烧热的时候，加入一勺盐，大约 30 毫升的白醋（想象不出 30 毫升是多少的话，找瓶擦脸油参考一下就知道了），有助于蛋液的凝固。等到你熟练掌握煮蛋技巧以后，也可以省略这一步！&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-699d22f64bb61c30bdee8f3_b.png& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-699d22f64bb61c30bdee8f3_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&ul&&li&建议你在打鸡蛋前就开始烧水，水烧到接近沸腾或刚沸腾（就是表面冒大气泡）的时候为止。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&h2&4. 怎么煮鸡蛋？&/h2&&p&激动人心的时候到了，要放鸡蛋啦！&/p&&p&&b&重点：关小火，打旋涡，轻放蛋&/b&&/p&&ul&&li&放鸡蛋前，锅里的水可能接近沸腾，或者已经沸腾了。你先把火力调到小火，然后用一个小铲子，在水里像指针一样搅拌，大概搅个 10 多秒，把水搅出一个稳定的旋涡，这时水温也刚好适合鸡蛋下锅了&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a035b1ba8e8aba7e1f8a2ae9b2415198_b.png& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a035b1ba8e8aba7e1f8a2ae9b2415198_r.png&&&/figure&&ul&&li&马上，把小碗轻轻深入旋涡中心，稳稳地倒出鸡蛋。一定要把碗半深到水里再倒鸡蛋，减轻对鸡蛋的冲击。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-11f53f7fdb9db8b02aefe3_b.png& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-11f53f7fdb9db8b02aefe3_r.png&&&/figure&&ul&&li&然后，你就应该看到你的鸡蛋是这个状态了，不要着急，保持小火让它继续飘一会，这个中间千万不要盖盖子！&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c7770de43cee3e77d4f60d_b.png& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c7770de43cee3e77d4f60d_r.png&&&/figure&&ul&&li&等到大约不到 1 分钟，鸡蛋浮到水面上，就接近大功告成了，这个时候，有条件的话（没有也没关系，只要你保持小火就行），你可以拿个漏勺，从底下托住鸡蛋，保证鸡蛋不和锅底最热的部分接触，加热个 1- 2 分钟，就完成了！&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-85ea66d33aaddea_b.png& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-85ea66d33aaddea_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&捞出来看看，是不是蛋黄还是溏心呢！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7dc8dacacd2eaae07740a_b.png& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7dc8dacacd2eaae07740a_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&浇上荷兰酱，就是一道班尼迪克蛋 Eggs Benedict （&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&制作方法在这个答案里&/a&）。切开来后是这样，看着蛋黄流出来，是不是幸福得心都要化了！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4badebbc588dcacbdde4be_b.jpg& data-rawwidth=&1267& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1267& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4badebbc588dcacbdde4be_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&步骤看起来多，但是做起来也都很快，如果自己在家做 ，最多 10 分钟也能搞定啦。&/p&&p&想把以上步骤连起来感受一下？可以到我关于&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&Brunch（早午餐）的知乎答案&/a&看视频：第二支《班尼迪克蛋》的视频，从 1 分 06 到 1 分 24 在演示做水波蛋。&/p&&hr&&p&觉得我的答案靠谱又好学吗？到我的微信来看看呀，好看又好吃，专为厨房新手设计！搜索公众号：&b&HelloSummer你好夏天&/b&&/p&
来来来，身为一只做蛋狂魔，最爱教人做水波蛋，提供一个新手零失败的方法！不需要什么稀罕家伙，从来没做过饭的人，也能煮出一颗 85 分的水波蛋唬唬人，远胜北京绝大多数 Brunch 餐厅出品的水波蛋。 先发一张我做的水波蛋，够不够饱满圆润呢 ψ(｀??)…
95年 家里已经连着三年都是我准备年夜饭了
特别喜欢邀请朋友来家里做客吃我做的饭
在外面吃到什么 或者网上看到什么都会研究怎么做的自己做。 &br&&br&中餐 西餐 甜品 烘培 都爱&br&按照知乎风俗习惯先爆照！！&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a93ca58d97df54c4fe8e9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a93ca58d97df54c4fe8e9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c15bb6a88d6f826da511_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c15bb6a88d6f826da511_r.jpg&&&/figure&&br&&br&中餐类
&br&炒虾尾 本来是两个人吃 结果呼呼啦啦来了好几个朋友 就临时发挥 里面加了 黄瓜 鹌鹑蛋 土豆 火腿肠变成大杂汇了。&br&&figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-18cc7cc0e4f93cbbc79ab8bc530a68b3_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-18cc7cc0e4f93cbbc79ab8bc530a68b3_r.jpg&&&/figure&&br&青椒炒猪耳&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-200f57cce6a7cf3fdb3dd0a77e91bf13_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-200f57cce6a7cf3fdb3dd0a77e91bf13_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a51a51e7cded93e5136d4fbc489f4b31_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a51a51e7cded93e5136d4fbc489f4b31_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5ce5f9ba395a34ef188e100f001ba84b_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5ce5f9ba395a34ef188e100f001ba84b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f566d4173ad5adfe3f9dfef_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f566d4173ad5adfe3f9dfef_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3f5d819dd46c30d0f9e313a_b.jpg& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3f5d819dd46c30d0f9e313a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c3bce9a5f1da0f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c3bce9a5f1da0f_r.jpg&&&/figure&&br&雪碧苦瓜 一点都不苦 甜丝丝的 &br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5c6df4ec3b7dd0af29db8c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5c6df4ec3b7dd0af29db8c_r.jpg&&&/figure&&br&红烧肉和猪蹄两掺&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d2c3bc93ee3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d2c3bc93ee3_r.jpg&&&/figure&&br&香辣扒皮鱼&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-58f678d33cf4d421f38823fabdad6796_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-58f678d33cf4d421f38823fabdad6796_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-439ed74bbdf_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-439ed74bbdf_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-afbebd1b2074c5ebcd5352_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-afbebd1b2074c5ebcd5352_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-702b45cad6a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-702b45cad6a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-287d1deb9865334dcbc46_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-287d1deb9865334dcbc46_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f807cf9f0eb21aaba70595d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f807cf9f0eb21aaba70595d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ba525cf5e59f1f46ccc6d_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ba525cf5e59f1f46ccc6d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-99cc03b9cfca86_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-99cc03b9cfca86_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&854& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-44bfd90fdb765dccbe5d628c1d491083_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-44bfd90fdb765dccbe5d628c1d491083_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-03f779ce80eae6d0efbcbd69c0c5356c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-03f779ce80eae6d0efbcbd69c0c5356c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-db27a5bcaa63c19a0b5a31e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-db27a5bcaa63c19a0b5a31e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ef31e6dfcf9af52f0b395_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ef31e6dfcf9af52f0b395_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d5ca1ec97979_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d5ca1ec97979_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&854& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2f59dc8d6ea1f12f04a3e_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2f59dc8d6ea1f12f04a3e_r.jpg&&&/figure&&br&面类&br&豪华版炒拉条&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b4f97ea71b549c4de46aa_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b4f97ea71b549c4de46aa_r.jpg&&&/figure&&br&河南蒸卤面&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e6fcfe6fb9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e6fcfe6fb9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bdcc2ac86abd62b08fb59a_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bdcc2ac86abd62b08fb59a_r.jpg&&&/figure&&br&西红柿鸡蛋打卤面&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b9353aeb6e2d8b0fb85da41b2e0eef95_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b9353aeb6e2d8b0fb85da41b2e0eef95_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-25c31dd215db38ab090a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-25c31dd215db38ab090a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&最最拿手的炸酱面&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a735cb2de9b5_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a735cb2de9b5_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bfb3c89a235_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bfb3c89a235_r.jpg&&&/figure&&br&饺子 混沌&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f09ff1e9b5e8d3f68467bcfbfff48528_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f09ff1e9b5e8d3f68467bcfbfff48528_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a880bb4c11f483eae21b6_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a880bb4c11f483eae21b6_r.jpg&&&/figure&&br&甜品类&br&椰丝小方&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-771df766bdc59085d6def9d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-771df766bdc59085d6def9d_r.jpg&&&/figure&&br&芒果千层&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6db4aed3b666dd4f9b494_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6db4aed3b666dd4f9b494_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-553d0e9d30c5e54a954a81c3e7bbaf96_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-553d0e9d30c5e54a954a81c3e7bbaf96_r.jpg&&&/figure&&br&&br&芒果慕斯&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ecc99dbe31db59c2f80f58_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ecc99dbe31db59c2f80f58_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7c4a9bba639a26e722e60d2_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7c4a9bba639a26e722e60d2_r.jpg&&&/figure&&br&蔓越莓饼干&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f46de2c26fdf24d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f46de2c26fdf24d_r.jpg&&&/figure&&br&火龙果千层盒子&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-25dd7db11f703b182f99_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-25dd7db11f703b182f99_r.jpg&&&/figure&&br&烤面包&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3ecad162ffbc02ed36c0_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3ecad162ffbc02ed36c0_r.jpg&&&/figure&&br&蛋挞&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f255c63a0edbd8bfbccdcc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f255c63a0edbd8bfbccdcc_r.jpg&&&/figure&&br&炸洋葱圈&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-99f247aa7dc21781cf92_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-99f247aa7dc21781cf92_r.jpg&&&/figure&&br&奥尔良烤翅&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-653cfd748d7f6ec73ad4c6_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-653cfd748d7f6ec73ad4c6_r.jpg&&&/figure&&br&鸡米花&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ef96d64f37c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ef96d64f37c_r.jpg&&&/figure&&br&卤肉饭&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e9c202a67efce785dfad9f2_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e9c202a67efce785dfad9f2_r.jpg&&&/figure&&br&咖喱鸡块饭&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d0f3c6c427dea89cc0a87fb2accd129e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d0f3c6c427dea89cc0a87fb2accd129e_r.jpg&&&/figure&&br&鸡汤&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-30d4a97cb6_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-30d4a97cb6_r.jpg&&&/figure&&br&黄豆猪脚汤&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a428e9895cec29f8a65d1_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a428e9895cec29f8a65d1_r.jpg&&&/figure&&br&鱼头豆腐汤&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2a02af69ba35688dfbf2021eeb3cf15b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2a02af69ba35688dfbf2021eeb3cf15b_r.jpg&&&/figure&&br&早餐&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-86c444ab94166edb7bdeaa_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-86c444ab94166edb7bdeaa_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3007752ababd2a91e9ea53b8e596f60e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3007752ababd2a91e9ea53b8e596f60e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-24d54fbf6cfbfa092bf1295_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-24d54fbf6cfbfa092bf1295_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fef150f68_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fef150f68_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2cbd0cc988_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2cbd0cc988_r.jpg&&&/figure&&br&&br&严肃的希望你能点个赞再走QAQ（严肃脸）
95年 家里已经连着三年都是我准备年夜饭了 特别喜欢邀请朋友来家里做客吃我做的饭 在外面吃到什么 或者网上看到什么都会研究怎么做的自己做。 中餐 西餐 甜品 烘培 都爱 按照知乎风俗习惯先爆照！！ 中餐类 炒虾尾 本来是两个人吃 结果呼呼啦啦来了好几个朋…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/48d57a7dea5f3d9fbd858_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/48d57a7dea5f3d9fbd858_r.jpg&&&/figure&文/李淼&br&&p&说起日本料理，恐怕你头脑中浮现的必然是一丝不苟的板前，整洁干净的环境，繁复炫丽的一道道料理等等。确实，这是大多数人对于日本料理的第一印象。在这样的印象之中，自然你也会开始琢磨：吃日餐时的礼节是如何的？&/p&&p&但如果你去日本游历过几次，大概也就能明白，其实这样的日餐在日本并不常见。如果大致分类的话，我们所谓的日本料理，其实是可以分为两大类的：和食料理和日常料理。&/p&&p&和食料理这个称呼可能不大科学，但分为这一类的料理的特征还是很明显的：无论是&strong&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.whyenjoy.com/archives/8048& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&简朴精致的茶怀石&/a&&/strong&，还是丰盛豪华的会席和本膳料理，甚至是最朴素的传统定食，大多都会以菜品多、分量少、调味清淡为特点，讲究以“一汁三菜”为基础。&/p&&p&典型的一汁三菜：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/48d57a7dea5f3d9fbd858_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/48d57a7dea5f3d9fbd858_r.jpg&&&/figure&&p&即使是丰盛到如此程度的会席料理，不用怀疑，其核心仍旧是“一汁三菜”：&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a76c214d6f48c85c9cf4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a76c214d6f48c85c9cf4_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&这样的日餐，无论价格高低与否，讲究的都是“吃得规矩”。那么问题来了，这些规矩有哪些？&/p&&p&简要来说，吃“一汁三菜”的要诀就是四点：&strong&顺序，稳重、缓慢、整洁、安静。&/strong&&/p&&p&顺序是很多日餐中非常注重的一部分，从味道清淡的料理开始，逐渐过渡到味道厚重的主菜，最后再用汤作为收尾，这几乎是所有和食料理的默认顺序。所以从桌面摆设来看，从左至右，由近至远，依次摆放的煮物、腌菜、锅物、刺身、炸物等等，一样一样过渡着吃，就没有什么大的问题。&/p&&p&不熟悉的人吃和食料理时，往往容易一开始便喝汤，但这基本上是错的。汤的位置一般是在吃完料理后的收尾，怀石料理更是会用几道汤菜来区分用餐之中的几个阶段。而另一个常见的问题就是一上来便用刺身、海鲜和天妇罗来解馋，这样会让你在吃其他菜品时觉得寡然无味——这基本上与寿司一上来便吃金枪鱼鱼腹和三文鱼是类似的。&/p&&p&掌握了顺序，下面就是理解“稳重”。稳重的含义是在吃和食的时候，不要表现出慌张的状态。无论是坐卧不安，还是把菜品和米饭倒在一起搅和之后囫囵吞下，在和食料理的餐桌上都不应出现。&/p&&p&值得注意的是，和食料理的食材加工，普遍是以“一口大”为准则的，所以在吃的时候也要用一口吃下的方式。对于烧肉、烤鱼等等整块的菜品，应该用筷子夹下大小合适的一块再吃，而不是整块夹起来，咬一口再放回盘里。&/p&&p&拿取碗碟的时候也要注意，因为古代时人们的袖子都普遍宽大，所以吃饭时切忌将袖子沾到菜品。因此而来的一个讲究就是，胳膊不要盖到餐盘上。在左边的碗碟，就要用左手去取；在右边的碗碟，要将筷子放下后用右手去拿。这些都算在“稳重”的范畴之内。&/p&&p&缓慢的含义，其实也有两层。第一层含义是在吃的整个流程中，要不急不慌地吃每一道菜品。和我们在吃中餐时一样，和食料理虽然有吃的先后顺序，但吃光一道菜再吃下一道菜的做法是错误的——在前后顺序中同时品尝两、三道菜，这样对于味觉刺激的乐趣会更加强烈。至于把菜整个倒在饭里吃，最好还是别在和食料理中这样做。&/p&&p&另一层缓慢的含义，就是在夹菜的时候，无论是煮菜还是刺身，都尽量只夹一块，慢慢品尝。在怀石料理中尤为常见的是，一个茶杯大小的器皿中仅盛放着几块食材。但如果一筷子下去全放在嘴里，那可就辜负了厨师的苦心了：尽管看上去它们都在一个碟子里，但很可能每一块的调味法和料理方式都不尽相同。&/p&&p&整洁的意义就直接多了：吃饭时不要弄脏桌面、地面和衣服。做到这一点，就谨记不要“猫背犬食”。&/p&&p&猫背的意思就是弓起身子，而犬食则是吃得汁水四溅，菜汤流到桌面上等等。所以吃饭时要直起后背，把饭碗和小碟、蘸料碟端到自己嘴边来吃，才是正确的做法。比如在吃炖菜和火锅时，如果器皿太大，就可以夹起菜品，用饭碗接着慢慢吃；而天妇罗，规矩的吃法也是蘸了天妇罗汁后，端着天妇罗汁碗到嘴边。&/p&&p&说到安静，其实与西餐所说的安静是无二致的：咀嚼时不要发出声音，喝汤时用筷子压住汤料，慢慢喝，吃茶碗蒸时不要用勺子敲得茶碗叮当作响之类。&/p&&p&也许有的朋友会说，我看到日本人吃面条时是一定要发出呼噜呼噜的声音的，这怎么能说是安静呢？是的，无论是拉面、荞麦面，甚至是抹茶，其实都是讲究要发出声音的。但和食料理与其他料理不同，对规矩更为讲究，所以不应以点概面，来认为日本饮食都是要“发出声音来吃”的。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ef67ae29a68babb79a7cc6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ef67ae29a68babb79a7cc6_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&说过了和食料理，我们再来说说日常料理。&/p&&p&日常料理也是我为了方便而起的概称，它里面包括了我们能想到的大部分日料：寿司、&strong&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.whyenjoy.com/archives/8545& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&天妇罗&/a&&/strong&、海鲜饭、&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.whyenjoy.com/archives/12854& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&烤串&/a&、&strong&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.whyenjoy.com/archives/11825& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&鳗鱼饭&/a&&/strong&、&strong&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.whyenjoy.com/archives/12133& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&拉面&/a&&/strong&、荞麦、割烹料理、居酒屋料理、煎饼、&strong&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.whyenjoy.com/archives/12598& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&烤肉&/a&&/strong&等等。无论是游客还是日本当地人，接触这些吃食的机会更多，也对它们更有感情。&/p&&p&所以说到吃这些日常料理的礼仪，其实更多的谈的是感情、人情。&/p&&p&举个例子来说，你进到了一家博多拉面的店面，发现店主是一位热情活泼的中年大叔，招呼着你坐在吧台，然后忙不迭地给你倒水、煮面，甚至跟你讲个笑话。对这样的店主，你如果觉得不忍心让人家热脸贴了冷屁股，然后跟他攀谈起来，那么你就是个通人情的顾客。在这样的店里，你不用考虑什么礼仪，因为跟店主其乐融融地相处，店主也用诚心来接待顾客，这就是主客之间最大的礼仪。&/p&&p&同样，对于一位一丝不苟在烤制鳗鱼的厨师，店面本来就不大的情况下，你带着一群人拿着相机闪光灯对着人家左拍右拍，不仅打扰了厨师的操作，也让店里其他客人觉得很不自在。这样的顾客难免会被人冷眼看待。即使你是想为店面打打名气，但这样不打招呼便过于放肆的做法，其实也就说明了很多国内旅行者在日本遭到冷遇的原因。&/p&&p&再者说，即使现今我们把“寿司名店”挂在嘴边，很多人去了日本也都是为了大饱口福。但对于尚不熟悉的店家，一开始便想着用自己学到的“寿司店点餐诀窍”来在气势上压倒板前师傅，让人家“对你刮目相看”，其实也是不顾礼仪的做法：不论你学到的“知识”可靠与否，无论是高端还是街边的店里，主客之间的尊重是首要的前提。在言语还是气势上压倒对方，这不是来吃饭的，而是来“斗法”的。&/p&&p&以上次我跟一帮国内朋友去吃日式烤串的事情为例。那是大阪街头似乎随处可见的一间小店，但仔细看看，就会发现这家店的不同之处：没有门脸，只是从街边搭出了一个棚子作为店面，门口挂着烤串店常用的红色挂帘。店内只有区区8个座位，店主是一位看上去相当顽固的老头子。没有菜单，所有的菜品都写在纸上挂在店里高高的墙上。一种直觉告诉我，这是一家不一般的店。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d4ffb97a9bb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d4ffb97a9bb_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&我掀开挂帘，问了一句：“我们五个人，可以进来吗？”&/p&&p&绷着脸烤串的店主瞟了我一样，看了看外面四个人拎着刚刚采购完的大包小包–不用说，我们肯定是中国来的观光客。半饷他挤出一句话：&/p&&p&“你们懂日语吗？”&/p&&p&这可真是下马威！一般到这程度，可能有的人就知难而退了，也有的人可能会骂骂咧咧地走掉。但我还是硬着头皮说：“没问题，能进来吗？”&/p&&p&店主点点头，于是我就让大家沿着炉灶前的长条凳一字排开坐好。气氛其实有些紧张，恐怕是店主之前接待观光客吃过苦头吧？&/p&&p&店主自顾自地忙碌着手中的活计，过了好一会儿才开始问我点什么。而那之前，同来的几位同学已经被烤串店里看不明白的菜单弄糊涂了，于是我就大包大揽地开始了点菜。&/p&&p&“鸡肉丸5个，葱鸡5个，鸡胗5个，鸡皮5个，鸡屁股5个，生啤5个…”&/p&&p&“稍等…”&/p&&p&“啊…好的…生啤5个，毛豆一份，盐辛一份。就这些，谢谢您。”&/p&&p&似乎是因为点菜还算顺利，我松了口气，大家也就聊起来了。旁边座位上有位看上去相当有精神的大叔，带着一位年轻的小姑娘，不停地彼此开着玩笑。等待的过程中，酒水先上来了，烤串也慢慢一份一份地直接放在了我们的面前。&/p&&p&果然是美味！尽管之前在购物的时候，朋友们已经多多少少吃过一些小吃了，但烤肉丸吃到嘴里的时候，大家都无一例外地感叹着。几个女孩子对店主伸出了大拇指，但店主还是不苟言笑地忙碌着，但似乎已经不像刚来时那样绷着脸了。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1b5057d73eadc827bbd73f78e517e3d7_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1b5057d73eadc827bbd73f78e517e3d7_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&借着酒劲，我开始跟店主套近乎：&/p&&p&“老爷子您干烤串多少年了？”&/p&&p&“嗯…到今年49年了。”&/p&&p&“那这家店呢？”&/p&&p&“差不多30年了吧。”&/p&&p&我把原话翻译给大家听，大家都开始默默计算自己的父辈诞生年份和老爷爷开始烤串的年份。这样不起眼的一家小店，想不到竟然有如此资历的老师傅。&/p&&p&印象从一开始的“坏脾气老头”变成了“资深烤串职人”，于是大家也就七嘴八舌地开始跟老爷子试着聊天。年轻女孩子伶牙俐齿，尽管日语尚不通顺，但捧老爷子的那几句话肯定是说道心里去了。店主的脸上慢慢有了微笑，也开始推荐我们哪些食材是今天特别好的，不容错过之类。&/p&&p&这时，旁边的那对大叔萝莉组合也加入了我们的聊天。大叔满嘴令人捧腹的正统大阪话，加上大阪人超级热情搞笑的性格，逗得我们几个人哈哈大笑。交谈中才知道，大叔是大阪当地最有名的酱汁工坊的老板，直到现在都在坚持着纯手工发酵、加工酱汁。产品虽然产量不大，但在日本，尤其是关西地区，都是鼎鼎有名的高档货。&/p&&p&“相信我的话，这家店绝对是大阪最棒的烤串店。”大叔兴致上来，开始跟我们聊了聊他在这家店吃了十几年的历史。“吃过这家店以后，再也不想去别的店面吃烤串了。”&/p&&p&正在烤串的老爷子不好意思地笑了，我们也趁热打铁，又捧了老爷子一回。跟我一起来的朋友们，其实都是第一次吃日本烤串，对烤鸡屁股都相当抵触。但挤上柠檬汁沾上盐吃到嘴里，每个人都不约而同地觉得“这根本不像鸡肉，简直就是金枪鱼大腩。”&/p&&p&老爷子一边烤着串，一边跟我们说：&/p&&p&“日本经济不景气，多亏了你们来买东西啊。不过说实话，很少有游客像你们这样，愿意来吃这些街边的小店，还能跟我们聊得挺高兴的。”&/p&&p&“那还不是因为安倍首相大人给中国那么多负面印象？”&/p&&p&“日本的政治家都是大傻瓜。”老爷子吐槽道。&/p&&p&小小的店面马上爆出了哈哈哈的大笑，弄得几位路人都停下来好奇地张望着店里。老爷子从冰箱里拿出了一个网纹蜜瓜，切开来分给我们和那位大叔，说：&/p&&p&“远道而来也没啥好招待的，天气热，这个就当甜点送个大家吧！”&/p&&p&尽管没有那么正式的礼节和高大上的菜品，但这顿饭，恐怕很久之后都是能让我们津津乐道的一餐。良心话说，每串仅仅100多日元的价格，在哪里都算是相当的低价。在这样的店里，沟通交流建立起的人情，以及让你痛快淋漓的就餐体验，其实远胜过严肃的就餐礼节和考究的招待。&/p&&p&这也就是我在吃日餐时的感受，在该讲究礼节程序的场合就循规蹈矩，在本该轻松愉悦的环境里就让人情破除掉主客之间的隔膜。与其照着指南战战兢兢地吃一顿饭，不如慢慢体会主人和客人的相处之道，才是最大的餐桌礼节吧？■&/p&&br&&p&&strong&（本文是Enjoy雅趣独家稿件，摘自Enjoy雅趣&/strong&&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.whyenjoy.com/archives/13530& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&吃日料时要注意哪些礼仪？&/a&）&/b&&/p&&p&“和你一起研究如何把钱花得漂亮”&br&我们的微信号：caixin-enjoy&br&我们的网站：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.Whyenjoy.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&Whyenjoy.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&br&我们的Mr.Why：mister-why&br&&br&“会花钱的人都在这里”&br&我们的APP：&strong&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.shiqu.io/static/web/download.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&识趣（点此下载）&/a&&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/9ab593b741af69557ab4b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/9ab593b741af69557ab4b_r.jpg&&&/figure&
文/李淼 说起日本料理，恐怕你头脑中浮现的必然是一丝不苟的板前，整洁干净的环境，繁复炫丽的一道道料理等等。确实，这是大多数人对于日本料理的第一印象。在这样的印象之中，自然你也会开始琢磨：吃日餐时的礼节是如何的？但如果你去日本游历过几次，大概…
&p&题主看我！！同为超爱日料患者！天天想吃，顿顿想吃，但是外面吃一次人均基本上150起步，所以现在只在家里做，只有实在来不及买又想吃的要死 才会出去，或者发现新菜品去偷学一下&/p&&p&日料理最爱的是寿司寿司寿司寿司！最爱的是寿司！~最喜欢的三种~阿根廷红虾，帆立贝柱，三文鱼，自己买了喷枪和红色丘比特沙拉酱~可以自己做火炙的~成本大约是
红虾6块一个
三文鱼5块一个
帆立贝柱8块一个，自己捏的很饱满，一顿吃10个非常满足了，大约成本60左右。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7e6a4e1f989b_b.jpg& data-rawwidth=&1754& data-rawheight=&1179& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1754& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7e6a4e1f989b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a334c9a206729fac4e71fead53f82ed7_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a334c9a206729fac4e71fead53f82ed7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-488e17672ddb28f2144d2_b.jpg& data-rawwidth=&1525& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1525& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-488e17672ddb28f2144d2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f0bbb3cf46ae0cb095d544_b.jpg& data-rawwidth=&1691& data-rawheight=&1227& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1691& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f0bbb3cf46ae0cb095d544_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-20e9cf9a9eeff3ea378d94_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-20e9cf9a9eeff3ea378d94_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8a619353bcb08dc7ddcd2_b.jpg& data-rawwidth=&1750& data-rawheight=&1269& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8a619353bcb08dc7ddcd2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-82f06e38dae27e5355b39_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-82f06e38dae27e5355b39_r.jpg&&&/figure&&p&最后这张是尝试不同的口味哪种好吃~还是芒果和火炙最佳！牛油果一般&/p&&p&&br&&/p&&p&第二个就是玉子烧咯，这个有买一只专门做这个的锅子，几十块钱，每次3个鸡蛋，喜欢的话加些芝士，一包马苏里拉也就10多块，吃一次的成本不用我多说了吧~&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ce14fa868c_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ce14fa868c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&简易版三文鱼盖饭~~懒的时候买块三文鱼，加个鸡蛋，倒点酱油就能吃啦~这个蛋是选用的能生吃的鸡蛋，某宝3元一个。加三文鱼一次约200克，成本也就40元不到，一碗管饱。其实如果再简易点，直接鸡蛋酱油拌饭都OK了，一碗饭5块钱。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7fd952f7ea56_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7fd952f7ea56_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9bfee9dd44fdaddb8197ac6aecda2ed3_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9bfee9dd44fdaddb8197ac6aecda2ed3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&烟熏三文鱼牛油果沙拉~放得都是自己喜欢的食材，这么大一盆其实也够吃了，烟熏三文鱼比三文鱼便宜，这一盘沙拉大约150g三文鱼，半个牛油果加一些蔬菜，成本大约25元。吃一盘管饱了&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e2c13caadd4_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e2c13caadd4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这个拍的有点恶心 哈哈芥末章鱼~某宝30多一斤~够吃很久~吃过再也不去日料店点了，还有那个中华海藻，几块钱就一斤的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4f55baca570ebdf88df7162_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4f55baca570ebdf88df7162_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&自己去海鲜菜市场买的大扇贝，当时在日本道顿堀吃过，久久不能忘怀，这个扇贝真的很大，这我以及处理过了，看着干净，成本是18元一只，吃2只，超满足！！之前做过黄油烤，嫌麻烦这次换蒜蓉蒸了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-249bc19566_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-249bc19566_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d904e0a7d7d9ee192a2d9c_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d904e0a7d7d9ee192a2d9c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&盖饭当然不能忘了亲子dong~某宝买个寿喜酱，好像30多，能做很多次，几个鸡腿加两个鸡蛋，成本也不过20元不到~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b3bac1afbbabc3a_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b3bac1afbbabc3a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a01fd2ababa647f40f4b0_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2687& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a01fd2ababa647f40f4b0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&换个口味~牛排dong~ 买的非合成牛排~加个温泉蛋，家里有温泉蛋的机器~超级喜欢温泉蛋~&/p&&p&成本30~吃到满足~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-600beaaac711a2ce6d96_b.jpg& data-rawwidth=&2708& data-rawheight=&2378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2708& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-600beaaac711a2ce6d96_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&盖饭当然还有鳗鱼盖饭咯，这也是买的加热即食的~味道不差~自己做点小蛋皮~&/p&&p&一份可以做2次盖饭~成本15元~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9b2baeb6ccfe_b.png& data-rawwidth=&462& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9b2baeb6ccfe_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&肥牛dong~那个寿喜酱汁真的超级好用！什么都能变成dong！！这个大概25元~&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b2e524a0f719d_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b2e524a0f719d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&微微偏题的生蚝~可以生吃~成本大约5元一只~很饱满&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-200ac616dcbdc96abf211f642ca21e71_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-200ac616dcbdc96abf211f642ca21e71_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f7deb48accc49e_b.jpg& data-rawwidth=&2449& data-rawheight=&2753& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2449& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f7deb48accc49e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&再补一个偏题的龙虾~搞活动买的~800g 140块钱~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-19e0a797eeb03bf119f2_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-19e0a797eeb03bf119f2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-be30e9d59ff5a4a45ef5e23b5e80d666_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-be30e9d59ff5a4a45ef5e23b5e80d666_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&还有很多会做的~没有图~大阪烧、炸虾天妇罗、土豆饼、寿喜锅、炸多春鱼、反正我自己爱吃的我都会学了做，大概吃多了基本都能成功~&/p&&p&我也不富裕~不比题主多赚多少~但是我勤奋啊！！&/p&&p&-----------------------我是分割线-------------------------&/p&&p&一觉醒来看了大家评论，统一回答几个问题和安利一些食材&/p&&p&吃这么多生食真的好吗？答主大约已经吃了10+年生食了，还比较适应了，在我们这小时候还经常吃醉虾的呢~如果你不太常吃的话，胃不一定能适应的，还是循序渐进&/p&&p&下面开始安利~食材大部分全是某宝进行}