| | 81 十二路谭腿嘶，啊～好痛，我受不了了，接着我就要往旁边倒，这时候贪狼一下就冲到了我背后，接着贪狼两手抓住我两边肩膀，一下子就把我按住，不让我倒下，然后贪狼的两只脚分开，左脚站在我那伸出去的左脚右边位置，右脚站在我后面右脚的左边位置，我就感觉两腿跟肩膀都被贪狼扣住，动都不能动一下。而我的双腿成竖一字型，裆部距离地面还有二十多厘米，可是这样已经够我和喝一壶了，我双手撑着地痛苦的说到啊～贪狼你松开我，我受不了了，你松开我，啊～不要紧张，身体放松，调整自己的呼吸就像平时呼吸那样，只要身体放松就没有那么痛了。真的不行，你松开我，真的好痛。哼，贪狼冷哼了声，那你就一直这样吧，我是不会松开的，看谁熬的过谁，我劝你照着我说的做，那样你会少受点苦。这时候我感觉头都有点昏了，看着贪狼这架势，我要是不照着他说的做，估计是不会让我起来了。好，我做，接着我全身放松，努力调整自己的呼吸，呲，又下去了一点点。狠好，就这样，看到没？又下去了一点点，事在人为，不管什么事情只要下恒心，都能做到，现在，我来帮你压，有那么一点点痛，痛完这一次以后就好了。接着贪狼双手按住我的肩膀，突然往下一按，虽然力道很轻，可是我还是忍不住疼痛叫了出来。啊～调整呼吸，身体放松，对就是这样，贪狼一边把我往下按一边说着话。慢慢的我也感觉没有刚刚那么痛了，感觉自己的两条腿都已经麻了，我看了看下面，又下去了点，裆部距离地面就十几厘米了，前后的左右小腿都已经完全贴到了地上。好，今天就拉那么多，现在起来，我教你一些基本的腿法。听到贪狼叫我起来，我呼～出了口气，然后双手扶地，慢慢的把伸出去的左腿收回来。啊～刚刚收回来，两脚一颤我就倒在了地上，整个人卷在地上，两腿都在发抖。起来活动下双腿，不要坐在地上，就算再疼再累都不要坐。我又慢慢的从地上爬起来，接着围着擂台走了几圈，然后甩了甩自己的双腿。疼痛感也没有前面的强烈了。好了，现在教你十二路谭腿，十二路谭腿也有称为弹腿或潭腿。传说此腿起源于山东省龙潭寺，故把弹腿称为潭腿；一说由河南谭姓之人所创，故名谭腿。谭腿动作精悍，招数多变，攻防迅疾，节奏鲜明，爆发力强，具有极大的实战价值。练拳人常说“练拳不练腿，如同冒失鬼因此谭腿也被看成是武术基础训练项目之一，练习外家拳的没有不练谭腿的。谭腿就是快字，讲究力量和速度。十二路谭腿发腿不过膝，又叫寸腿，发力只靠脚尖，专踢人小腿胫骨，威力很大，有十二路腿法和各种组合第一点，基本步法在任何门派的功夫里，它都有一个基本的步法，这个基本的步法包括，弓步、马步、仆步，虚步还有歇步。首先我先做个弓步的师范，你跟着我做。弓步，很自然的坐下去，就看贪狼前腿弓，后腿蹬，形成一个像钉子的形状，前腿的小腿和大腿形成一个九十度的角，前脚的脚掌和后脚的脚掌形成一个对扣的形式。现在马步，马步呢，左脚向左边跨三个半脚印的距离，双脚的距离和肩膀同宽，然后自然的坐下去，跟坐在一个椅子上一样，四平八稳叫马步。仆步，它像一个钉子一样牢牢的钉在地上，前腿仆，后腿一个半弓的形状，把你整个身体的重心放在右腿上，形成一个自然的形状，这就是仆步。歇步，歇步是一种比较灵活的转身动作，歇步是属于一种休息的状态，所以一定要把重心放在你的右腿上，形成一个好像坐在凳子上休息一样。最后一个，虚步，在基本腿法里面，它属于一种前虚后实的步法，左腿向前，脚尖蹬地，不要用力，这是虚，右脚站地，整个重心在右腿脚，这是实。这些就是步法，这五种步法在任何功夫里都都占有非常重要的位置。所以要想练好任何功夫一定要练好步法。现在教你控腿。先控你的右腿，抬起膝盖，往右边蹬，由低到高，由慢到快，循序渐进，千万不要急于求成，以免对身体造成一定的伤害。基本腿法基本腿法第一式正踢腿。摆好格斗式，正踢腿在踢的过程中，用大腿带动小腿，往头位置自然的往上踢，基础腿法第二式里合腿。里合腿在练习的过程中跟正踢腿一样，同样大腿带动小腿，只不过是在正踢腿的基础上面脚往里扣。基础腿法第三式外摆腿。外摆腿在练习的过程中，同样大腿带动小腿，由里向外摆动，这就叫外摆腿。基础腿法第四式侧踢腿。侧踢腿与前面几种腿法有点不同，侧踢腿在练习的过程中，同样用大腿带动小腿，侧面往肩膀的上方踢。基础腿法第五式后撩腿。后撩腿在练习过程中，是用腰部力量，大腿带动小腿往后脑的上方踢。基础腿法第六式侧踹腿。侧踹腿在练习的过程中，同样用腰部的力量，大腿带动小腿，它有一个关键性的问题是提膝、放胯，往你的侧前方发力。这些都是基本练习，现在学习十二路谭腿。第一路弹。弹腿属于十二路谭腿的一种基本腿法，在练习的时候要注意用大腿打动小腿，以你的膝关节为中心位置，弹出小腿，向敌人的中心位置踢出。连环弹腿连环谭腿比较注重腿部的灵活跟速度感，接着就看到贪狼跳了起来，然后左腿弹出，弹出之后在人还没有掉下来的同时扭腰，然后迅速弹出右腿。速度非常的快。双飞弹腿双飞弹腿属于一种技术性比较强的腿法，练习这个动作的时候，必须具备一定的平衡力与弹跳力，然后就看到贪狼跳了起来，在空中的时候，双腿横一字型弹开，在空中两腿成横一字。都是中国功夫 武术和散打究竟有什么不同？_网易体育
都是中国功夫 武术和散打究竟有什么不同？
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散打与武术大家谈
第一， 有些人对散打持否定态度的评论
究竟传统武术与散打的区别在那里呢？有些人认为散打不从属于传统武术，发表以下几点意见来证明：
一、 散打这个项目是竞技体育科研人员搞出来的，而不是传统武术家搞出来的。
二、散打有自己的竞赛规则，传统武术的点到即止和无所不用极其的两大规则均不适用于散打。
三、散打不以套路为载体，而套路是传统武术的传统之一。
四、散打的竞斗模式借鉴的是拳击和截拳道，而不是传统武术。
五、 散打认定实力、功力、耐力、抗打力、技术、心理素质、竞技经验是致胜因素，而传统武术认为致胜因素是内功、内气、内劲。
六、散打立是于场上竞技，传统武术提倡在日常生活中致用——养生、防身、制敌。
七、传统武术是一个涵盖所有冷兵和所有徒手技法包罗所有流派的庞大的“集团军”，散打只是拥有部分徒手技法的精悍的“特种兵”。
八、传统武术的出手是“拳打不知”、“内行打外行”、“老手打生手”，实际上属于不平等竞争。散打比赛是内行打内行、同级打同级、在同等条件下进行的斗智斗勇斗技术斗意志的公平竞争。
九、传统武术的“高级理论”是阴阳学说，散打的全部理论都是现代科学。
十、传统武术“以理服人”，许多大师一张即能让人心服中服。散打运动只会以力服人，散打讲不服人只能打服人。
十一、传统武术据称可以以慢制快、以柔克刚、以弱胜强、以无力打有力。在这方面，散打绝对不行，散打从来都是以快打慢、以刚制柔、以强胜弱、以有力打无力。
十二、传统武术据说老而愈壮，越老功力越深。到七八十岁时，一个人打十个八个壮汉如玩一般。对此，散打更是望尘莫及。因为散打的参与者都是表年人，一个人只能打一个，并且还往往赢得很吃力。看这形势，到七老八十时，也长进不到哪里去。究竟如何，五十年后才见分晓，眼下还无法作结论。
十三、传统武术看不起拳击，但真正以传统拳法战胜拳击的似乎只有蔡云龙先生等几个人。散打认为拳击不可轻视，不过这两年中国散打对拳击的比赛已经进行了好多次，全世界的人有目共睹，拳击在中国散打面前可是经常找不着北。
不同之处当然远非这些，碍于篇幅以略。
他们得出的结论是：散打不属于传统武术。
第二，大众对散打持肯定态度的评论
传统武术是武术，散打也同样是武术。传统武术和散打肯定属于同一个学科，那就是拳学。在拳学这个总标题下，散打和传统武术都归属于中国武术。 散打肯定是中国武术。
中华武术是一个庞大的学术系统，散打是中华武术大系统之中的一个相对独立的系统。散打独立于少林、太极、八卦、形意、查花炮红……各种拳种之外。散打什么武技都可以有，但什么拳它都不是，散打就是散打。
散打是中国人发起的，散打的名称是中国人发明的，散打的规则是中国人制定的，散打的内容是中国人实践的，散打是从是中国走向世界的，中国是散打的发源地。有着如此的时代背景，散打竟然入不了中国国籍，任你有什么样的理由都说不过去。
有人说散打不过是七拼八凑的小杂烩——内容有限，说大是抬举它——这种说法不科学。须知在许多时候，单单是花样翻新就可称为发明，例如，旧砖砌的新墙同样具有商品价值。在许多时候，品位产生于操作，例如时鲜瓜果块二八毛一斤，切几刀摆成拼盘送入雅间一盘就是好几十。尽管散打的踢法北腿有，散打的拳法拳击有，散打的摔法跤技有……但把高腿长拳快摔有机结合形成体系的，只有散打有。不能硬说散打模仿了谁抄搬了谁，须知目标行为决定运动方式。只要人们认可某个规则，那么任何人的行为都将因这个规则的规范而趋向相同或类同。假如你要踢对方的头部，你就必然采用高腿，学过武术的马上就会做出最合理的动作，双方的行为必然殊途同归。所以，散打的技法与其说是源于其他拳种，毋宁说是出自它的散打规则。
例如，直拳是典型的西洋拳法，但它决不是拳击的专利。太极名家们何时练过拳击？但吴公仪先生在香港与人竞斗时，那决定性的两拳不都是直拳吗？不信，对比拳击姿势去看看他的拳照！这足以说明在只有直拳才奏效的场合，任何一人有相池拳学造诣的人都可能无师自通地打出直拳。换句话说，即使散打用的确实就是拳击的直拳，散打也依然是中国武术。因为这种类型，国际上早有先例。中国的擒捕术籍日本后都可以成为日本的国技——柔道，那么中国化了的直拳为什么就不算是中国的国技了呢？别老说散打没有中国味，困为中华武术千姿态百态，从来就没有过一个统一的味儿。中华武术所拥有的，是一个流派一个味，一个拳种一个味。大家都认为自己的味是中国味，而不在乎太极没有少林味儿，心意拳没有醉拳味儿，那么为什么散打就非得合这味对那味，而不能保持自己的散打味儿呢？少林是少林味，太极是太极味，形意是形意味，八卦是八卦味，虽然名有名的味，但没有一样不是中国味！散打生在中国长在中国，他的味儿怎么就不是中国味儿？
不要老是指责散打不完美，完美不完美只能是相对而言。散打确实不完美，散打之不尽人意处实在太多。散打确实想完美，完美得超过所有人的期盼，但是，这确实不可能。一如维纳斯，她美，但不完美。为了使完美，不知有多少人费尽了心机。然而人们在种种尝试之后终于发现，维纳斯还是在她不完美的时候最美！散打不完美，大家都不答应。但我们同样都不完美，却都在为自己的不完美辩护。大家都认为自己不完美的一面，正好烘托出了自己相对的美联社，强烈的反差恰恰生成了自己特有的魅力。是理不理，只怕来回比，咱们大家都有理由认为“我这样就挺好”，散打为什么就可以相对不完美，而非得按大家的意见去完美呢？
结论：一，散打是有规则有条件有法度的隶属于体育的徒手竞技项目。
二，散打是中国武术在新形势下应运而生的新事物。
三，散打肯定是中国武术。
第三，师出莫名的挑战
二十一世纪开端，便有一批有志士要高举传统的旗帜挑战散打。不知他们是自发地抑或是有人在背后烧底火，反正是“传统武术”向现代散打也就是“代表不了解国武术”的中国散打下了战书。“传统武术”咄咄逼人，志在必得。中国散打不动声色下闷着劲，真正是“山雨欲来风满楼”，“于无声处听惊雷”的日子看来是为期不远了。
中国人做事历来讲究“名正言顺”，中国人打仗历来讲究“师出有名”。“传统武术”挑战散打，这两点它做得到吗？
中国的武术大都是传统武术。如果以传统武术的名义挑战散打，请问是大家一哄而上打散打的乱捶呢？还是大家来一个车轮大战轮番向散打攻击？或者是大家选举一个门派代表大家出战？或者是大家各自贡献绝技先合成一种超越流派的“传统拳”？传统流派肯定不答应，它一定要求拥有和散打一样的为所欲为权。可是这样一来，所谓的传统武术岂不是也变成了散打？大家彼此彼此，“传统武术”挑战散打又从何说起呢？退一万步说，资格和规则都不成问题，传统武术挑战散打终于成行，那么，事情该是怎样的一个结局？胜者有权取消败者的拳籍吗？败者肯自我解散改旗易帜吗？拳坛有可能一统天下，从此清一色吗？
可以肯定，这一切都不可能。那么，传统武术挑战散打意义何在？战斗的双方的胜负意义何在？双方通过恶斗各自得到了什么好处？这场决斗真有必要吗？
结论：一，传统武术无法产生资格代表；
二，传统武术挑战散打缺乏理论支持。
第四，传统武术挑战散打是----非理智的行为
我很奇怪，“传统武术”为什么要挑战散打、为什么非挑战散打不可？你可以挑战摔跤呀！可以挑战柔道呀！可以挑战拳击呀！可以挑战泰拳呀！
可是他不——“传统武术”偏偏要挑战散打。
我想起了张松溪。在倭寇猖獗国难当头时，号称内家拳第一的张大师不奔赴前线抗倭，却在半路截住前去抗倭的少林武僧团大拌威风。后来，抗倭的武僧全部血染沙场为国捐躯，张先生毫发无损在大后方稳作他的一代宗师。
我想起了另一个人。在日寇把北京变成人间地狱的日子里，自认天下第一的这个人不去抗日救国杀敌寇，却夜以继日地找中国武师的碴，以打败中国武师否定中国的传统武术文化为已任。作怪的是，在日本鬼子被赶出中国之后，这个人竞出象当年的张松溪一样，凭着当年的“丰功伟绩”也成了一代宗师。
无独有偶。当中国武术艰难地向奥运挺进，武术界正需要齐心合力的时刻，一些自认为只他才有资格代中国武术的人物跳了出来，誓与散打一决高低，要争当中国武术的代表。这些人究竟是听信蛊惑鬼迷心窍抑或是真有入奥运如烹小鲜的手段，眼下还不得而知。但这件事将给散打打走出国门平添若干负作用，却可以肯定是不争之事实。
我真不明白，为什么日本的剑道、弓道、空手道、合气道……都对柔道那么宽洪大量，纷纷让路目送他成了奥运项目中的一员。日本的各种武技的存在和发展似乎并没有因柔道的成功而困顿，我就不明白，为什么散打就成了中国传统武术的存在和发展的障碍物？
我就弄不明白，为什么在中华同族面临重大转折时期时。武术界总有人在闹内耗？为什么到头来受伤的总是武术，肇事者却成了大师？
我就想不通，同样都是中国武术，为什么代表就一定得自己而不能是中国散打？
虽然我不明白，虽然我想不通，但有一点儿我坚信不疑，那就是一旦把披着传统武术外衣的散打从“传统武术”中清除，一旦把散打的拳法腿法和摔法从“传统武术”中清除，一旦把练过传统武术也练过散打的人从“传统武术”代表团中去除，那么，中国散打必胜无疑。这样规定，“传统武术”必然不答应：“不公平！太不公平！散打上的一些拳脚技法，原本是我们就有的呀！”对呀！说的是！可是既然这样，你为什么说散打不同于你、不能代表你呢？中国的武术是一个大家族，现存的各种流派武术都是其中的体，而任何一个个体的荣辱存亡，都和这个家族和其他个体息息相关。如果大家友好相处，优势互补，那么任何一个家族的兴盛，都将为整个家族注入活力。如果大家相互践踏自相攻伐，那么任何一个家族的衰败，都必将削弱整个家族活力。散打也是中华武术的一员，他的兴衰成败也将与整个武术家族连在一起。唇亡齿寒的道理，我们大家都明白。对于传统武术来说，散打为大家抵抗了拳击，抵抗了自由搏击，还将为大家抵抗泰拳等等其他强悍域外武技，他哪一点儿对不起我们？这样的优秀青年我们却一心要干掉他，这究竟是为什么？
结论：传统武术挑战中国散打不明智。
武术散打“克隆”了截拳道
作者：李紫剑 来源：实战武技
散打和谁更亲近 ，我不认为散打直接传承于传统武术；因为散打的缔造者并非传统武术家，也未闻他们在打造过程中曾聘请了哪些传统武术家作顾问，采纳过哪些传统武术家的哪些意见。
我不认为散打与传统武术有什么千丝万缕的联系。困为散打的图书并非以传统武术书籍为蓝本，其中也并无收编传统武术的经典和精华。况且，传统武术普遍反对的无氧运动散打一直在强调，传统武术视为至宝的内功修炼散打一直拒绝采纳。
一门学术究竟和谁最接近，不能凭空打嘴仗，而应该通过学术类比予以确认。只要大家把各种格斗排成一行。一一类比，我们就不难发现，与散打最接近的是截拳道。
我认为，散打重合于截拳道的内容，远远超过其他任何武术。在一些关键的地方，没有任何一家传统武术能和截拳道比美，例如直拳和高腿。在这些方面，散打可以说是唯一的例外。散打创立的时间和截拳道差不多，二者早期似乎并没有联系。1980年后截拳道登陆东胜神州，始源于李小龙的艺术打斗倾倒了中国的千百万武迷，偶像崇拜引爆了学术崇拜，于是截拳道在中国大陆遍地开花。从那时起直到现在，中国散打受到截拳道的影响是客观存在的，同时也是无可非议的。至于中国散打是全开放式地借鉴和吸收了截拳道，抑或是自觉不自觉地被截拳道潜移默化，我非圈内人士，不能草率作答。但散打与截拳道的学术思想、技术风格和理论框架无隙到了天衣无缝的地步，不能不使我们怀疑他们原本就是一个形体或者是两个形体已经重合。
中国的传统武术热是电影《少林寺》燃发的，而世界性的中国武术热，是李小龙和他的截拳道燃发的。李小龙的截拳道风靡世界，事实上是李小龙东方风格的打斗风靡了世界，而东方式的自由搏击，其内涵就是中国式的散手。由于在李小龙陨落之后截拳道才叶落归根，所以我们迎来的是要小龙的艺术形象和他的遗著，却没一个人能得李小龙亲传。这样一来就注定了中国大陆上的截拳道只能是以书本影屏形象为基础的再创造，而不可能是正宗的原汁原味的要小龙功夫。因此，中国大陆上的截拳道仅仅是个商标名称，其实质只能是中国散打也就在情理之中。明白了这个道理，就不难理解为什么中国的截拳道名家几乎个个都是大专院校散打专业本科毕业生，因为池今挂着李小龙招牌的截拳道，早已是中国散打的代名词。
我们也许可以这样认为：“中国散打是受规则约束的徒手格斗，截拳道是无规则无限制的散打。”
结论：中国散打和“事实截拳道”事实上是同一个概念。
中国散打的戏越演越好。
长期发来散打所受非议多多，如今传统武术又要挑战散打，过了初一过不了十看起来这一回散打凶多吉少，只怕是在劫难逃。
散打会消失吗？ 我想不会。为什么？因为散打是新生事物。哲人说的好：新生事物是不可战胜的！现在的传统武术，当初都是新生事物。他们崛起之初，也曾被斥为异端，也曾受到非议，也曾被迫接受当年的传统武术的挑战。一切的一切都没有能阻止他们的崛起，为什么？因为他们是新生事物。
历史往往惊人地相似，新戏台上常常上演老剧目。名称稍稍改动，情节台词一如既往，目前的新编历史剧《传统武术战散打》，不就是在重复前朝的故事吗？
同样的前因必然造成同样的后果，既然当年的传统武术没有能废了当年新生武术，如今的传统武术当然也就不能把中国散打怎么样。正因为传统武术的存在为我提供了论据，我才敢断定中国散打不会消失，或者说，消失的不会是中国散打。
世上万事成败，人是第一因素。众人是圣人，得众人者得天下。从目前的人口占有率来看，从事散打的人占大多数，眼下就是大家举手表决公决下岗，淘汰的也不会是散打，为什么？少数服从多数嘛！更不可忽视的是，偏爱散打的主要是青少年，众所周知，青少年代表着未来。尽管传统武术自信“夕阳无限好，”又怎比中国散打年轻得“好象早晨八九点钟的太阳！”人不服老可以，但不服老不行，百岁老人要和二十岁的小伙子争夺未来，后果不问可知。以此而论，中国散打目前不可能离休，或者说，离休的不会是中国散打。散打出现二十多年来，传统武术与散打在私下里也不知斗了多少个回合，虽然没有详细记录，双方胜负的比例相信大家心里都清楚。斗来斗去，斗得练散打的人越来越多，斗得众多的传统武术家也把散打列为必修课程，应该是不争之事实。现在双方要改暗斗为明斗，奇迹就会倒过来吗？双方若真的打起来，我敢肯定，散打至少会赢得半数以上的场次，决不会全军覆没。就是以票数多少定夺，散打也决不会没戏，或者说，没戏的决不会是散打。
从国际形势来看，如果双方同时角逐奥运项目出线权，传统武术眼下几乎是没有一点可能。从参与人数和地球覆盖率上讲，太极拳的优势是显而易见的，但太极拳运动不符合奥运会一贯强调的竟争精神，所以他也就只能象瑜伽功一样只配做奥运的观众。仔细说来，中国武术中能符合奥运口味的，目前也只有散打。在没有确认还有其他天才功夫可以取代散打之前，我们没有理由先炒散打的鱿鱼。常言说天上的大雁不如手中的雀，有一分希望总比没一点希望好。就冲中国散打有希望角逐奥运项目这一条，散打也不该下课；因为，散打已经进入奥运项目，所以，下课的再不是散打。
中国千百年来的事务，历来都是民间唯官方的马头是瞻。而官方的导向，也大都是经过谋士团推演的策划。中国有关部门推出散打，决不是一时头脑发热；二十年来对散打倾注的大量人力物力财力，也决不是盲目行动。正因为官方的肯定、支持和政策倾斜，散打方从无到有直至遍地开花，并走出国门叫板西洋拳击。正当散打军团要再一次出国与洋拳一决高下之际，竟出现了所谓的“传统武术”要淘汰散打的事件，其行为无异是用地方镖局取代国家正规部队，恰如一个世外高人拦住出征的军队要接管元帅金印，你想想这可能不可能？
种种迹象表明，散打股票目前还不会下市。从散打的大盘业绩上看，他的行情一直看涨，并无衰相。予计随着持截拳道股份的股民的转股或换股，中国散打的道琼斯指数还将大幅度攀升。因此除非有新的卖点。鉴于这种情况，除非某个人发财发腻了想换换心情，他是决举放弃中国散打的。
针对目前这种情况，传统武术理应采取“高筑墙、广积粮、缓称王”的策略，早日与散打签订互不侵犯条约才是上上之选。如果急于摆出一幅“我不下地狱谁下地狱”的派头硬要撞命赌福，把散打这个毛头小子往死里逼，情急之下他只有舍命陪君子背水一战，鹿死谁手只怕未可知。倘若老资格不敌青春活力，白胡子变成了红胡子，到那时再想找回老前辈的尊严，只怕就比登天还难了！
本文来源：网易体育专稿
责任编辑：王晓易_NE0011
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